怎样治疗情感冷漠症

对于你自己现在的状态你还是很明确的，四年前你也许承受过别人的冷漠，但你应该明白，几个人的冷漠并不代表全世界都是冷漠的，千万不要以偏概全，周围还是有许多的美好等待与你有交集，状态你已经明确，接下来就是你的选择了，你是选择继续保持这种状态，体味各种滋味，各种惆怅，还是采取行动改变自己，重新迎接新的生活，这个选择你必须面对，如果只是嘴上说求破，却一味沉溺，是很难摆脱现状的，在此给你纠正几点误区：之前曾有人待你冷漠，对你的热情没有回应，并不代表所有人，不代表的亲人也会待你冷漠，你的亲人是爱你的，对你的付出怎么可能没有回应呢，世界也是处处都有温情的，当然这也并不代表所有人都是热情的，有的冷漠可能是真的冷漠，有的冷漠则可能只是回应不及时，人在社会，总是被琐事缠身的，所以你不要对所有的人都报太高的期望，还有你要表达的是自己的热情，这就是你，何必在意别人是否有回应呢，对你爱的人，就去表达你的爱。至于你质疑的人间真情是否真实，你可以这样体验一下，在一个感人事件中，总是有一个牺牲奉献的人，设身处地，如果你是这个人，在那种状态下，试想你能做到什么程度，而对方又做到什么程度，要知道一个感人事件中，总是有一个人做出了难能可贵的付出才会感人，这通常是别人难以做到的，这不是真情又是什么呢

情感淡漠可以体现在情绪表达上面，在对事情毫不关心，态度冷漠，除了对周边的人是如此，对自己的身体健康也是如此对待。日常生活中他们都不爱打扮自己，对饥饿感疼痛感反应不大，对家人缺少关心，对于外界任何事情都没有相应的情感反馈，能让正常人开心难过的事，可能在情感淡漠者看来，都能泰然处之。

情感淡漠，他对个人的人际关系以及未来的发展有众多负面影响，必须要积极去改变，回归正轨，具体改善犯法可以从几方面入手：

第一，可以正视情感淡漠这一问题。在被反复提及有情感淡漠倾向，或者是自己意识到的时候，要寻找到原因所在，从自身主动去改变，多想想生活的美好，多关注生活的一切，也可以选择与身边的人多沟通调动情绪，尤其适合角色扮演类的活动，如舞台剧等。

第二，做喜欢做的事情。情感淡漠的人其实也有喜欢的事情，只不过他们没有发现而已，比如喜欢发呆，比如喜欢睡觉，在喜欢的事情上面多花一些时间，久而久之可以让情绪有波动，也就可以慢慢改变对任何事情不感兴趣的一面。

第三，多和正能量的人事物接触。人是群居动物，在与正能量的人事物接触时，会有相当大的影响，潜移默化改变一个人的情绪表达，建议在生活中多看一些励志节目，多接触一些幸福的人，多外出看一看走一走，在氛围的感染下，就可以慢慢改变情感淡漠的问题。