大学心理主题班会课件

#课件# 导语让同学们正确了解大学生心理健康节，由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法，与大家商讨如何解决而不是自怨自艾，接下来同学们进行抽签分成东南西北四组，看谁先轮完谁将是最终的胜者。下面是 整理分享的大学心理主题班会课件，欢迎阅读与借鉴。

　

篇一

　“525”大学生心理健康节

　“敞开心怀拥抱快乐”主题班会会议记录

　一、班会主题：“敞开心扉拥抱快乐”

　二、主题班会背景：

　为更好地深入推动大学生心理健康教育，在大学生群体中普及心理健康知识，引导大学生积极主动地关注自身心理健康，促进大学生健康全面发展，5月25日，11级新闻班召开“敞开心坏拥抱快乐”主题班会。

　5月25日，是中国国家大学生心理健康日，“525”是“我爱我”的谐音，意在表达“爱自己才能更好地爱他人”。今年大学生心理健康日的主题是“寻找我，拥抱我”，充分体现出心理健康的第一条标准，就是认识自我，接纳自我，能体验到自己存在的价值，乐观自信。

　三、主题班会的目的：

　让同学们正确了解525大学生心理健康节

　让同学懂得通过沟通倾诉解决心理压力，消除困惑，走出误区。

　使学生认识到敞开的心扉的重要性，调整自己的心态。

　感受人生的欢乐和幸福，从而以一颗积极乐观的心来善待周围的每一个人。

　四、主题班会时间：

　2016年5月25日

　五、主持人及参与人：

　XXXXXXXX

　六、主题班会流程及内容：

　由心理委员主持班会开场：首先，介绍了本次班会召开的目的与主题思想“敞开心怀拥抱快乐”的意义。然后给同学们宣传了“525”大学生心理健康节的由来和设定的意义。

　由班长发言：主要给同学们讲了近段时间各大高校因心理问题出现一些的重大事故。提醒同学们要注意心理问题，要正视自己的心理变化，懂得如何正确释放心理压力。最后，徐涛给大家介绍了正确沟通与倾诉的几种方法。

　由同学们自由发言谈论自己常遇到的心理问题及解决方法。李佳同学和杨秀辰同学积极发言，讲述了自己在调节情绪方面的经验，告诉大家在生活中遇到问题要对朋友或者家人抑或老师合理沟通，获得解决途径，而不是压抑在心中造成困扰。很详细的

　举了实力说明敞开心扉对于我们大学生的重要性。

　心理委员让大家自由讨论一下在日常的学习生活中应该如何面对心理困扰，对他人敞开

　心怀。（1）了解自我，接纳自我。（2）正视现实，适应环境。（3）遇见挫折困难，对他人寻求帮助。（4）与大家商讨如何解决，而不是自怨自艾。（5）接受他人，善于人处。让快乐走进来。

　5最后，由班长对此次班会的结束发言：

　希望今天的班会无论是从形式还是内容上都能给大家以良好的教育，尤其是怎样学会与他人沟通，消除心理困扰的内容让我们受益匪浅。希望对同学们有所帮助，在今后的学习生活中排解压力、拥抱快乐。

　五、班会总结：

　通过本次班会活动，与会学生对自己进行了全面的审视，了解了内心真正的需求和努力的方向，从而对以后的学习和生活起了积极指导作用。这次活动在学生中得到良好的反响，他们纷纷表示要在以后的学习生活中多学习心理健康的知识，全面提高个人综合素质。这次活动的主题是“敞开心怀拥抱快乐”，不仅让同学们体验了一次心灵之旅，同时也学会了如何面对问题，解决问题的思维方式，合理的释放自己的压力，能在活动中引导同学们积极向上的学习态度。同时，让大家懂得不仅身体健康重要，心理健康也很重要。

　525全国大学生健康日，让我们这个大家庭更加美好。

　六、班会影像：

篇二

　一、活动主题：心理发展

　二、地点：室外草坪

　三、活动目的

　这次活动将完全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间三月天举行也有其特殊的含义，此时正值初春，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。

　四、准备工作

　班委讨论如何实施

　游戏奖惩

　购买必备物品

　五、活动方式

　1主持人讲话

　2进行心理测试

　3进行心理拓展游戏

　4活动总结

　六、实施过程

　开场白：今天天气晴朗，我们举行一次心理主题班会活动，有心理测试和一些小游戏。为了大家相互之间更为了解，增进友谊，希望大家放开自己，踊跃参加。接下来同学们进行抽签，分成“东”、“南”、“西”、“北”四组。1热身游戏：青蛙跳水

　方法：1全体围坐成圈。

　2由主持人开始说：「一只青蛙」，第二人：「一张嘴」，第三人：「两只眼睛」，第四人：「四条腿」。

　3继续下个人开始：「两只青蛙」，第二人：「两张嘴」，第三人：「四只眼睛」，第四人：「八条腿」。

　2大游戏：“信任之旅”

　游戏规则：需要6--7人一组，分4个小组，一起竞赛，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位队友。看谁先轮完，谁将是最终的胜者。

　游戏意义：考察双方的交流沟通能力，让大家懂得如何随机应变，如何在困难的条件下完成不可能完成的事情。

　3心理测试：性格测试

　4游戏：“生死与共”

　游戏规则：主持人在每对选手面前的地上铺开1大张报纸。主持人讲解游戏规则，告知最后从报纸上站不住的一队选手即为第一，并与助手示范一次。各队选手站到报纸上，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰。助手把进入第二轮的各队选手面前的报纸对折一半，选手站上去，主持人计时，数10下，坚持不住者淘汰，如此循环，知道胜者决出。游戏意义：让大家知道，在困难面前要懂得互相支持、互帮互助的道理。

　5游戏：气球保卫战

　游戏说明：四组每组一只气球，在规定范围内保护本组的气球，同时攻破别组的气球，能保

　卫气球至最后者获胜。

　6结束游戏：解套

　目的：使参与者能够认识到，在遇到看似复杂问题的时候，只要通过换位思考以及团队的合作就可以顺利的解决问题

　要求：1人数控制在5～10人

　2要有一个比较开阔的空地

　程序：1要求所有的参与者围成一个圈

　2从任何一个人开始要求她他将两只手分别与不相邻的两个人相握；然后这两个人再各自与不相邻的人握手，按此顺序继续，直至所有人的手都与其他的人相握

　3这时，所有人的手连接起来形成一个交错的套，此时要求大家再不松开手的情况下通过移动自己的身体变换自己的位置，来解开交错的套。

　评分：在小组人数相当的情况下，以解开套时所用的时间的长短作为标准七、总结：要想结识更多的朋友，我们每个人都必须先学会互相帮助、互相支持和理解的。有时候，成功并不是的一个人事情，要取决于全体成员的支持和帮助。要想在激烈竞争的环境中取得更多的机会，发挥团队的创造力和协作力、注重团队精神是非常重要的。创造力的发现需要尝试和每个人的支持，团队的创造力决定团队的质量和前景。

　这次的心里主题班会还算成功，同学们积极性很高，玩起游戏来都很高兴，但也有弊端，在兴起时忽略了纪律性。作为策划人和主持人，我也有许多不足的地方，对于时间的掌控和对于同学们纪律的管理，导致一些游戏太拖沓，一些游戏没有实施。

　主题班会活动方案

　一、活动主题：我们要团结

　二、活动目的：通过游戏（合作游戏），让同学们懂得团结力量的强大，我们是一个大家庭，我们爱护每一个成员，帮助每一个同学，不离不弃，让大家懂得每个人都是班里的一份子。

　三、活动时间：班会课

　四、活动地点：室外（体育馆）

　五、活动形式：游戏（两个）

　六、活动组织单位：班级

　七、参与人员：班主任与全体学生

　八、活动流程：

　（一）前期准备：绳子若干条（长短），抽签纸张，小纸箱

　（二）活动阶段：

　1抽签分队：两个小纸箱，一个是男生的，一个是女 生的，两个纸箱里装着写着“红队”“蓝队”的纸条，抽到“红队”的女 生与抽到“红队”的男生为一组，“蓝队”的为另一组，（全班学生一共 女 生30人，男生26人），每队男生各13人，女 生15人，共28人。

　2活动开始：

　方案一：“二人三足”接力赛（随机组合），每个队有14组，（划一段距离，第一组走过去后再走回来，在到第二组），输的一队要为大家表演一个节目（唱歌，跳舞，小品，笑话，相声）成功的一组请些学生说下成功秘诀，感言。

　方案二：“安全空运”活动规则：在半空用长绳拉两条平行线，第一条绳在离地面12米处，

　第二条绳要在第一条绳上方相隔一段大概50cm的距离。两个队要把队里的成员成功运送过

　去，运送第一个的时候比较难，第一个被运送到绳对面的可以在对面接队员，以此类推，不能碰到绳子，全部运送过去为成功。（在这个活动中，同学们要明白，小组是一个集体，同学们需要放得开，男生女 生之间要同心协力才能完成任务，更重要的是，每个人都要确保自己小组成员的安全问题。这个游戏考的是同学们的智力，毅力，团结的力量以及要确保每个队员的安全），输的一方要被罚（要令全部人都笑地很开心），不过可以有个挽救的方法，就是可与胜利一方谈判协议，协议不成功，一样被罚。请成功的小组说一下成功的秘诀，感言。方案三：“隔空取物”，活动规则：在地上划个大圈，在圈外一段距离划一条线，两个小组的成员把自己的一样随身物品放到圈内任一个位置，然后活动时，两个小组都要隔着那条线把物品区出来，但是不能趴在地上直接取（身体不能碰到地面），每个人都要取一样物品，考大家的团结合作能力（技巧：比较矮的同学取相对比价近的物体，身高比较高的就取远的物体）

　赠送班级一个手工制作的本子，请每位同学签名，让大家记住今天的团结。同时用于班级事情记录，每个同学都可以把今天发生的事情写下，可以把自己的对班级的想法写下，可以写下想对同学对老师说的话，同学们可以相互看，希望同学们尊重每位同学，帮助每位有烦恼的同学，希望同学们以后可以更好的相处，无论发生什么事情，都要互相爱护，互相帮助。预期效果：同学们都能很好的互相合作，达到很好的班级团结效果。希望这次的活动能够带给大家一个很美好的回忆。

心理健康教育主题班会教案精选5篇

以大学生心理协会为骨干，加强大学生心理健康的宣传、调研、讲座，丰富大学生心理健康教育的途径。下面我给大家带来心理健康教育主题班会教案精选，希望大家喜欢！

心理健康教育主题班会教案精选篇1

活动目的：

1、引导学生了解一些排解烦恼的方法，使学生知道应该笑对生活中的不如意，做一个快乐的人。

2、学会更好地调节自己，使自己拥有积极健康的心理状态和情绪。

活动重点：引导学生通过观察体验别人的快乐与烦恼，找到快乐的真谛。

活动难点：引导学生用自己所掌握的寻找快乐的策略来更好地调整自己。

活动准备：事先准备小品，情景设计和歌曲磁带。

活动地点：本班教室

活动过程：

一、创设情景体验烦恼：

1、揭题，教师激情导入：

人人都想和快乐在一起，天天快乐，时时快乐。但是，在我们的生活、学习中，总会遇上这样那样不顺心的事。这不，昨天早上，有位老师骑着自行车来上班，突然，在拐弯口横冲出来一辆摩托车，躲避不及，老师摔倒了，腿摔破了皮。谁知骑摩托车的人丝毫没有歉意，连车都没停，扬长而去。老师扶起摔倒的自行车，揉着摔疼的腿，心里很不愉快。你们说说这种做法对吗？（这人既不遵守交通规则，又缺乏爱心，太不应该了。）是啊，生活中，让人生气、让人烦恼、让人痛苦的事情太多了，同学们，在你的生活中，遇到过令你不快的事情吗？

2、趁机引导，回忆烦恼：

谁都难免会遇到不愉快的事，请大家拿出小纸片，写出最近遇到的令你烦恼的事。

二、学生互动，倾诉烦恼：

1、教师：生活中人人有烦恼，有了烦恼怎么办？请大家来听一个故事：《国王长了一只兔耳朵》。

2、教师讲故事。

3、教师引导：有了烦恼，让我们像故事中的理发师一样来大声地说出自己的烦恼！

4、说出内心话：引导学生诉说感到不愉快的事。

三、交流方法，心理疏导：

1、观看心理小品，评析是非：

小品：（内容概要：小明在踢足球，不小心摔了一跤，李丽正想去扶他，老师走了过来，说是李丽把小明弄倒了，就批评李丽。李丽很生气，在学校把气压在心里，放学了，在回家的路上，她边走边摘树叶出气。）

2、教师导语：我们看了同学生气时的各种表现，请大家讨论，他们这样做对吗？为什么？看我们能不能自己发现问题、分析问题、解决问题。

3、教师导语：大家遇到的问题中，有许多烦恼其实是可以排解的，可以感受快乐的。

4、讲故事：《猪八戒新传》。

思考：为什么同样面对下岗，沙和尚满脸笑容，而猪八戒却闷闷不乐？

教师小结：不同的想法，对人的影响多大啊！

5、情境游戏：

《猜一猜》情节设计：晶晶上前，做闷闷不乐状，委曲地自言自语：作文课，我认真地写，满怀信心地给老师看，老师说不行；而同桌这么死板的作文，老师却说好多了。

教师引导（1）：你能猜出此时晶晶在想些什么吗？（老师处理事情不公正；同桌会拍马屁；老师看不起我）情节设计：老师又凑到晶晶的耳旁低语几句，晶晶眉头舒展开来。

教师引导（2）：猜一猜老师刚才对晶晶说了什么？（请换一个角度想问题）情节设计：晶晶跳着，笑着回到了座位上。

教师引导（3）：请同学们猜一猜，晶晶为什么这么高兴？她是怎么想的？（老师觉得我的作文水平比同桌高，应该写得更好；老师对我严格是为我好。）

6、心理体验，

师：小艺买了一件新衣服，自己挺满意。可是，邻居芳芳说：“太难看了！”

小艺这样想：她觉得特别伤心。

小艺这样想：她觉得还可以。

小艺这样想：她觉得很快乐了。

7、师小结：要知道，一个人遇到不顺心或不公正的对待时，他并不是世界上最倒霉、最不幸的人，世界上很多事，取决于我们的想法，有时候换个角度想问题，能让我们摆脱烦恼，增强自信，找到快乐。

四、分享经验，体验快乐：

1、过渡：我们知道，生活中有快乐就有烦恼，有幸福就会有痛苦，请你说说你遇到不开心的事情时，是怎么调整自己的心态的？

2、在小组交流会后全班交流：做自己喜欢的事；和同学出去玩；听听音乐，唱唱歌；看看漫画……

3、教师点拨：怎样才能做一个快乐的人？大家的办法真多！这些让我们快乐的办法就像是我们的心灵营养餐，让我们摆脱烦恼，忘记不快，高兴起来。

4、享用“心理快餐”：

教师导语：现在，大家行动起来，一起来享用美味的心理佳肴吧！

5、介绍另一些生活中常用的能创造快乐， 发泄不良情绪的办法：教师过渡：这些能使自己经常开心的小窍门真好，生活中能给我们带来快乐的办法可多了！如：读有趣的书；至少培养自己有一种兴趣爱好；经常与家人、同学、朋友在一起，谈心、玩耍； 照镜子，与镜中的人说说话；到没有人的地方大声喊叫；在劳动创造中体会快乐……

6、教师赠言：面对复杂的生活，我们应该用积极的办法去调整好自己的情绪，使自己永远快乐。

五、关注他人，共享快乐：

1、小组合作，排解烦恼：开展“我来安慰他”活动：通过体验活动，还没有完全抛开活动之初回忆产生的烦恼的同学，同组的学生共同承担义务，共同商议，结合自己的生活实际， 和这次活动中了解的方法， 鼓励同学尝试排解烦恼。教师引导：被帮助的同学露出笑脸时， 我看到大家都笑得很甜， 帮助别人也是一种快乐。

2、教师总结：今天的活动真有意思，也很成功，大家都找到了快乐的小窍门，学会了自己安慰自己。我真心希望看到我们的集体中，人人都是“快乐天使”，同时还要学做为别人排解烦恼的“快乐天使”。要在平时留心身边的小伙伴和家人，发现谁在什么时候有不快乐的情绪的时候，设法找到原因，试着为他送去快乐。

在歌曲《只要我们露笑脸》声中，结束本次班会。

心理健康教育主题班会教案精选篇2

班会主题：

感受爱，体会爱，传递爱

活动目的：

通过活动让广大同学了解健康心理的新概念;让同学们认识到关爱的力量、协助的力量;同时，让同学们在轻松的气氛下调节身心。

活动宗旨：

提高班级凝聚力，构建和谐班级

班会时间：

一小时左右

主要形式：

游戏为主

班会流程：

一、会前介绍

二、主题活动：

一)解开千千结

1 全组人围圈手牵手站着，看清楚自己的左手和右手是谁，确认后松手，在圈内自由走动。

2 当领导者叫停，成员定格，位置不动，伸手拉左右手。

3 拉好后便可开始解结。用穿、转、爬、拗手等方法都行，但握着的手不可断开，如果尝试多次仍解不开便为输。

(活动时间15分钟)

二)脑筋急转弯

分成4套题，由小组抢答，有奖有罚，培养大家的集体精神，创新精神。(活动时间20分钟)

三)成语接龙

1所有同学围坐成一个大圈，由组织者先给出一个成语，再从第一个同学开始接，按顺序轮流。

2要求后一位同学说的成语必须以前一位同学所说成语的最后一个字为开头。

3如答不出则暂时退出队伍，当再有同学接不下去时，暂时退出队伍的成员有机会回答，回答正确的就可以重新回到队伍里。

(活动时间20分钟)

三、结束

总结本次活动的内容，重申心理活动的重要意义。

心理健康教育主题班会教案精选篇3

[一]、活动课题：

优点“轰炸”

[二]、活动目标：

学生通过活动，寻找他人的优点，学会欣赏他人，解决如何与人共处，团结合作的问题。

[三]、活动过程：

一、导语：

同学们，看你们这一张张可爱的小脸，就如同一朵朵盛开的童子面茶花，如果你肯笑一笑，相信这朵花会开得更灿烂、绚丽，不信，你试试看！

好美！真心希望你们天天快乐，笑口常开！

可是，在咱班有不少同学有他们内心的烦恼，而这些烦恼大多来自于同学间的相处，有的甚至提出要求调换同桌、小组、宿舍。那么同学之间究竟应该如何相处，才能消除烦恼，使自己快乐起来呢？这正是我们今天要来解决的问题。

二、首先，请同学们来欣赏一段散文，看看能否从中受点启发。

（展示课件1）学会欣赏一棵树

一棵树，若花不好看，也许叶子好看；花叶都不足观，也许枝干错落有致；花叶枝干皆不中看，也许它生的位置很好，在蓝天白云的衬托下，远远地看起来，流露出几分美感。只要你肯去欣赏它，总可以发现它的美。

提问：

1、同学们，这段话什么意思，你怎样理解它？

2、从这段散文中你受到什么启发？

三、那我们为什么要学会欣赏，欣赏又有何作用呢？我再请你们观赏一个精彩的故事。（展示课件2）

《山羊和骆驼的故事》（略）

师提问：看了这段故事，你有何收获，能否跟老师，同学们说一说。（生答略）

四、所以，教师希望你们首先要学会欣赏他人，那到底应该如何欣赏一个人呢？老师这儿有几种行为，请同学们谈谈你怎样欣赏他们。（展示课件3）

（1）小刚趁同桌不注意，悄悄地取走了她放在书包里的十元钱后听老师分析这种行为的危害性，他又悄悄地将钱放回原处。（生答略）

师点评：欣赏也是有原则的，小刚偷拿加别人的钱，这种行为极不道德，我们不能欣赏；小刚通过自我教育，知错改错，这一点值得我们欣赏。

（2）考试卷发下来了，欣欣得了“优”，他十分开心，而丽丽呢，只得了个“良”，她十分难过，伤心地哭了。（师问：你欣赏谁？欣赏他哪一点？）

哭过这后，丽丽擦去脸上的泪水，面对自己做错的题，她重新思索，实在弄不明白的，她又去请教欣欣，欣欣呢，也没嘲笑丽丽，而是耐心地为她讲解，一遍又一遍，直到丽丽真正明白为止。（师问：请问你们怎样欣赏他们？）

生答略，师随机点评。

五、看来同学们的认识也有所提高，那我们就来看看身边的同学，从他们身上发现闪光点，来欣赏他们，优点大家说，来个优点“轰炸”如何？谁先来说。（展示课件4）

1、单个同学举事例说明，师请被欣赏的同学谈感受，谈体会。师适时恰当点评。例如，让学生自悟出，欣赏他人也是自己学习、进步、提高的过程，你尊重、理解别人，就会得到别人的友情，你就会觉得快乐；欣赏别人的同时，也要欣赏自己，悦纳自己。

2、邀请几位同学做嘉宾上场，请大家来欣赏他们，帮他们找优点，师请嘉宾谈感受与体会。

师点评：被人欣赏是一种快乐、幸福，能找到自信，会更加努力。

3、小组内交流，互相欣赏。请两个小组上场，演示如何互相欣赏。师点评。

六、同学们找的优点还真不少，优点“轰炸”了我们班，大家说也说不完，其实“金无足赤，人无完人”，我们只有学会欣赏别人，才会包容他人的缺点，变得宽容，欣赏别人的优点，提高完善自己。欣赏别人，被人欣赏同样快乐。只有这样，你才能与人相处愉快。

下面，咱们轻松一下，我请三组同学上场，参与一个游戏。

游戏规则：三人一组，分别遮住一人的眼，绑住一人的双手和另外一人的双腿，代表不同的人自身存在不同的优、缺点，再给每组两个球，代表贵重物品。要求三人团结合作。将贵重物品运送到目的地。学生游戏过程（略）

师：轻松有趣的游戏结束了，你有何收获？

生答（略）

师点评：只有彼此欣赏，团结合作，才能将一件事情做成功。

七、是啊，看来欣赏的确是具有一种神奇的力量。（展示课件5）

《欣赏是一种神奇的力量》

细细地欣赏自已周围的人与事，

你会发现生活本来就很美好。

欣赏是一种神奇的力量，

它会冲洗掉你内心的嫉妒和烦燥。

你能欣赏别人学业的精湛，

你的成绩也会步步樊高；

你能欣赏别人品格的纯正，

你的心胸也会像大海一样掀起波涛。

你能欣赏大地的每一道晨曦，

你的心情就会被彩云围绕；

你能欣赏天空中的每一丝细雨，

你就会有一个明净而清新的头脑。

你能欣赏自己点点滴滴的进步，

你的前程就会被金色的阳光笼罩；

你能欣赏父母遗传给你的各种特点，

你就具有世界上最赏心悦目的容貌。

欣赏是一种神奇的力量，

它使你充满自信，永不烦恼；

欣赏是一种神奇的力量，

它使人铁人生更绚丽，生活更美好！

师总结：这首诗真正道出了欣赏的作用，希望你们从小学会宽容，学会欣赏，培养广阔的胸襟，学会与人共处，团结合作，将来才能成就一番事业。

人生难免会遇到几种烦恼和困难，希望同学们学会自我调节，保持快乐的心情，才能有信心，有勇气去战胜困难。世界上风光旖旎+，等着你去欣赏，古今中外文化渊博，等着你去欣赏，希望你们笑对人生。

心理健康教育主题班会教案精选篇4

主题：

寻找缓解和消除消极情绪的方法。

活动目的：

1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

活动形式：

小品表演，讨论交流。

重点难点：

1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

活动准备：

1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

活动过程：

1、引入课题。

同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

(1)小品中的人物表现是什么情绪

(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响

2、认识消极情绪的危害。

(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“__，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

(3)归纳：

这个小品告诉我们，消极情绪往往会使一个人的行为发生种种不良的偏差。结果不仅阻碍了学习潜力的发挥，影响了与同学的关系，形成对师长的消极态度，甚至还会使一个人的性格发生扭曲。

(4)启发提问：

同学们，你们愿意因落入消极情绪的深渊而产生这样的结果吗 当然不愿意。我们不能像那位同学一样受消极情绪的摆布，也不愿意做消极情绪的奴隶，我们要做自己情绪的主人。那么我们应该怎么做呢(板书：知道在适当的时候自动管制自己的人就是聪明人。[法国]雨果：《悲惨世界》)

雨果的这句话对我们有什么启发吗我们要学会缓解和消除消极情绪的方法，使自己走出消极情绪低落的深渊，做一个能自我调节的、能战胜自己的聪明人。

3、开展“走出深渊，登上顶峰”的活动。

(1)说明活动方法：

回忆——小组讨论——全班交流——归纳方法——联系实际

(2)学生回忆情绪深渊并进行小组讨论：

①在音乐声(“内心和平曲”)中静心回忆：引起消极情绪的事情;情绪表现是什么;你是怎么想的;消极情绪会带什么影响。

②小组讨论：

A、当你落入情绪深渊时，是用什么办法来缓解和消除不良情绪的

B、同学们提出自己在学习、交往和生活中难以克服的不良情绪，请其他同学帮助。

③教师在小组讨论时巡回了解。

(3)教师引导全班讨论，并用板书把发言归纳出来。

板书：调节情绪常用的方法

1、强制压抑：强压怒火，克制，自我提示，延迟发作。

2、转移回避：听音乐，做别的事。

3、合理宣泄：打枕头，写日记，找人倾诉。

4、幽默解嘲：“刚才我的音量调得太高了。”

5、自我安慰：把丢钱当作是捐款。

6、理解宽容：“他这是为了我好。”

7、激励进取：发奋学习，努力工作，争取成功。

8、调整目标：“按我目前水平，先要争取达到70分。”

9、改变认识：“我并不笨，只是潜力还没有发挥出来。”

10、助人奉献：为他人、集体和社会做好事。

(4)用改变认识的方法来转变消极情绪：

让我们再来分析一下刚才的小品，讨论以下问题：

①小品中那个同学的消极情绪和不良行为与他的想法有什么关系他有那些想法

(将学生的回答写成板书中的“__”部分)

启发并归纳：这个小品告诉我们，消极情绪的产生虽然同数学测验成绩下降10分这件事有关，但这件事并不必然导致消极情绪和不良行为。引导消极情绪和不良行为的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人产生了消极情绪和不良行为，并导致了不良的后果。

②如果我们让小品中的那个同学不合理的想法改变一下，用合理的想法来代替，能不能使消极情绪和不良行为改变呢消极情绪和不良行为会发生什么转变

③谁来试试用改变认识的方法来解决刚才那个同学提出的情绪困难

结合学生提出的难点，引导学生运用改变认识的方法来调节情绪。归纳学生发言中的不合理想法，找出相应的合理的想法，并板书。

板书：

1、不合理：没被选上中队长，太丢面子了。

合 理：没当中队长的人不定比当上的差。

2、不合理：学习成绩落后，会被别人看不起。

合 理：学习成绩落后是暂时的，别人未必看不起，何况我有许多其他长处。

3、不合理：我必须在各方面都表现能干。

合 理：世界上没有样样都能干的人，我只能争取干得好些。

4、不合理：我一回答问题心就跳得很厉害，我真没用。

合 理：大胆回答问题是可以锻炼的，只要有恒心，是完全可以做到的。

5、不合理：承认错误是一件痛苦的、不光彩的事。

合 理：勇敢地承认错误、改正错误是好事，这是一种好品质。

(4)归纳：

从以上讨论分析可以知道，当我们生活中因为一些事引起消极情绪时，如果我们能理智地用合理的想法来代替不合理的想法，那么消极情绪就会转变为积极情绪，不良行为也会转变为积极行为。因此，我们要走出情绪低落的深渊，关键往往就在于改变一下自己不合理的、错误的想法。

4、掌握适合自己的情绪调节方法

(1)提问：根据自己的情绪特点，你觉得自己应该经常运用哪些情绪调节方法

(2)在回答中教师引导学生正确地把握情绪调节方法，并鼓励和暗示学生一定能通过自我调节，以积极情绪战胜消极情绪，成为一个能战胜自己的人。

5、小结。

通过这堂课的活动，同学们了解了许多调节情绪的方法，尤其是找到了适合自己的调节情绪的方法。我相信大家在今后的学习和生活中一定会自觉地运用这些方法，从情绪的深渊登上情绪的顶峰。有一句名言说“天空虽有云，但乌云的上面，永远会有太阳的照耀。”([日]三浦绫子)让阳光永远照耀着我们的心灵，愉快地去迎接新的生活。

放音乐：“幸福拍手歌”

心理健康教育主题班会教案精选篇5

一、活动名称：“朋友一生一起走”心理主题班会策划案

二、活动主题：朋友一生一起走

三、活动时间：

四、活动地点：__

五、活动方式和内容：

1、采取心理小游戏的方式和续演心理情景剧，彼此相辅相成将现实的题目演绎出来并让大家一起解决，培养同学们的团结协作能力和增强班级凝聚力，心理辅导员和班主任的点评更能让同学们从本次活动中感受到朋友的重要性。

2、活动总结和评价

六、设计思路和活动亮点：

本次活动以续演心理情景剧为主，小游戏为辅，环环相扣，将现实中的题目专心理情景剧的方式表现出来，再以小游戏的方式给同学们以启发。本次活动将具有认可度的心理咨询这一元素融进到本次活动，即本次活动心理辅导员和班主任也投进到整个活动过程中，能够更好的让同学们明白朋友的重要性和体会到本次活动的意义。

七、实施条件：

1、天气适宜，宽敞大教室布置的很温馨，同学们心理状态都在一个很好的时期。

2、时间把握的恰到好处，同学们都有时间来参与，还有班主任和心理辅导员的参加，同学们的参与度很高。

3、预备好小奖品以及活动所需的各种道具

4、心理辅导员和班主任的指导让本次活动能够更好的开展。

　导语：心理健康也很重要，一个健康的心灵才能支撑起这么笨重的身体，所以让我们一起呵护健康，呵护心里健康。当代大学生是个充满热情，奔放的群体。不可否认大学生作为 即将进入社会的准社会人，有着其特殊的群体特点，但是大学生并不是完美的，在人际交往，情感问题,团队协作等等方面好不够成熟!提高大学生的心理道德素质非常有必要，具有迫切性!

2017大学心理班会主持词

　甲：敬爱的老师

　乙：亲爱的同学们

　合：大家好!

　丙：岁月悠悠，光阴茌苒

　沿着时光的隧道

　丁：我们走过风雨

　走过闪光的少年

　甲：时光飞逝，似水流年

　乙：我们在父母的辛勤培育下

　丙：在老师的谆谆教诲中

　丁：走进了人生新的起跑线

　合：我们带着童年的梦想

　走进一个响亮的名字——青春驿站!

　甲：青春是一首歌 热情向上

　乙：我们听到了春天的低语 生命的萌动

　丙：我们读到了远大的抱负和必胜的信念

　丁：青春是一首诗 慷慨激昂

　甲：我们感受到时代的召唤 活力的迸发

　乙：领略了生命的激情和情感的热烈

　丙：青春是一条路 曲折幽长

　丁：开拓者披荆斩棘奋勇直前

　甲：我们会迷路、会跌倒、会受伤

　乙：我们怀揣着必胜的决心

　丙：在实现理想的路上 奋不顾身 义无反顾

　丁：我们也许会犹豫、会彷徨

　甲：青春是一幅画

　乙：我们手持画笔

　丙：有时 却难以着色

　丁：青春是一朵花

　甲：我们装点着生活

　乙：有时 也备受风雨的考验

　丙：今天，我们在这里

　丁：共同打开 青春相簿

　甲：让我们 敞开心扉

　乙：倾诉 心灵漫话

　丙：聆听 青春寄语

　合：心理健康主题班会

　丁：邀请大家一起走进

　合：青春校园!

　甲：班会进行第一项

　校园心理剧表演《青春相簿》

　(剧本另附)

　男：青春是一个美丽的梦

　追梦的少年狂想着未来

　面对成长的烦恼

　我们有时会困惑

　女：青春是一条跳动的小河

　曲折汹涌奔向大海

　面对错综复杂的河道

　我们有时会不知如何疏通

　男：青春是一道彩虹

　点缀空旷的天宇

　面对炽热的骄阳

　合：绽放着五彩的光芒

　女：青春是一朵含苞欲放的花蕾

　打扮着芳草凄凄的人生之旅

　面对新旧观念的冲突

　我们有时会不知所措

　有时又会欣喜若狂

　合：因为我们太年青 太年青

　男：班会进行第二项

　《心灵絮语》(学生发言)

　女：青春是握在手里的细沙

　不知不觉已然漏去

　需要我们赶快调整好

　大步跟上去

　男：青春是天上的一颗流星

　虽然美丽却瞬间逝去

　师长的教诲是

　学会好好去珍惜

　女：青春是幸福留下的阵阵香气

　想要珍惜 它已离去

　学长的经历告诉我们

　成长的历程不要犹豫

　男：青春是一种激情 在心头回旋

　前方的美丽 令人陶醉

　我们要用热情奔放的心

　披荆斩棘 开创新天地

　合：班会进行第三项

　《青春寄语》(学生发言)

　女：对于青春 我们有许多的期盼

　男：对于青春 我们有许多的誓言

　女：对于青春 我们有许多的遐想

　男：对于青春 我们有许多的热望

　合：让我们放飞青春翅膀

　为美好的明天 勇敢 坚强 奋力翱翔

　女：班会进行第四项

　请班主任老师作班会总结(老师发言)

　女：青春是一首歌

　是一首永不言败的歌

　男：青春是一条河

　是一条永不停息的河流

　女：青春是一本书

　是一本百读不厌的书

　男：青春是一杯茶

　是一杯品味不尽的茶

　合：青春是我们献给世界的希望

　让我们的青春带着纯真

　带着微笑 带着悲伤和浪漫

　永驻我们的心间

　青春万岁!!

2017大学心理班会主持词

　甲：没有波涛澎湃的大海，怎会有沙滩的光洁和柔软;

　乙：没有磨刀石的磨砺，怎会有宝剑耀眼的光辉;

　甲：没有风吹和雨打，怎会有古树强壮的筋骨;

　乙：拥有永不放弃的信念，你便拥有了打开成功之门的钥匙;

　甲：永远不要说放弃，那是一种坚定的信念和执着的追求;

　乙：也是一种可贵的自信，因为任何人不能陪我们一辈子;

　甲：永远不要说放弃，那是一种拥有，也是一种勇气;

　乙：拥有了这种勇气，任何困难都不可能阻挠我们前进;

　合：我们要凭着这种勇气，去开拓自己的人生之路，去描绘自己明天的蓝图。

　甲：我宣布第十中学八年三班“相信自己，永不放弃”心理健康教育主题班会现在开始。

　(二)宣读活动目的

　乙：下面请班长李美玲同学宣读本次班会活动目的。

　(三)小组展示汇报

　甲：下面进行班会主体部分，请各个组展示汇报。

　枫叶组：

　1史学家谈迁经过20多年呕心沥血的写作，终于完成明朝编年史——《国榷》的故事。

　2英国史学家卡莱尔完成了《法国大革命史》的故事。

　甲： 两个类比故事，讲述了同一个道理，非常好，你们继续。

　3《棚间云雀》的寓言故事

　生一：我不知在哪里看过这样一句话，“当无事时，应该像有事时那样谨慎;当有事时，应该像无事时那样镇静”我觉得放在这里比较合适。

　生二：挫折是人生必经之路，是我们不可能绕开的路标，只有相信自己，努力拼搏，就可以战胜困难。

　我们枫叶组的宣言是：只要厄运打不垮信念，希望之光就会驱散绝望之云。

　乙：真有气势，很好，我也被振奋了!下面哪一组来展示一下。

　竹叶组：

　4 《蝴蝶总理》的故事。

　5牛顿小时候读书的故事。

　6杨利伟能成为“航天第一人”的故事。

　甲：我以前也知道这些个故事，今天听起来依然感动不已，真是值得我们敬佩的“蝴蝶总理克雷蒂安”、“科学巨人牛顿”和“航天第一人杨利伟”呀!下面请你组同学谈谈展示理由吧!

　生三：长相不漂亮，不是我们的错，但是，不好好做人，不积极上进，那就是我们的大错。

　生四：在我国历史上有许多永不言弃的励志故事，今天我们松叶组展示的三个故事，只是沧海一粟而已。

　生五：有些东西我们无法改变，比如丑陋的相貌，痛苦的遭遇，普通的家庭等等。这些都是我们生命中的“茧”。但是，有些东西是可以选择的，比如自尊、自信、毅力和勇气，这些都是帮助我们穿破命运之茧，由蛹化蝶的生命之剑。

　我们竹叶组的宣言是：化蛹为蝶，绽放生命的美丽。

　乙：“化蛹为蝶，绽放生命的美丽”，是啊，不经历风雨怎么见彩虹呢下面哪一组想汇报，举手示意我。好，你们来。

　柳叶组：

　7我们柳叶组首先为大家汇报的是一首配乐散文诗——《相信自己》。

　8我们还为大家准备了一组有关《相信自己 永不放弃》的人生格言，想与大家共勉。

　我们的宣言是：永不言弃!我的人生因你而精彩!因你而成为一道靓丽的风景!

　甲：汇报形式很新颖，相信大家也一定喜欢，看来柳叶组课前下了很大功夫啊!下面哪一组来展示

　松叶组：

　9司马迁撰写了中国历史上第一部纪传体通史《史记》的故事。

　11杂交水稻之父袁隆平的事迹介绍。

　乙：在我国古今历史上，有许多这样不畏艰难，执着追求的人，都值得我们敬佩和学习。

　生六：是啊，我还知道《司马光警枕励志》、《王献之依缸习字》、《屈原洞中苦读》、《华佗拜师学艺》这些给人以启迪的故事。

　生七：我也读过《文天祥少年正气》、《匡衡凿壁偷光》、《车胤囊萤照读》、《玄奘苦学佛法》这些催人奋进的'故事。

　甲：我知道了，你们组收集了许多这样的故事，仿佛为我们打开了古代名人宝库的大门，谢谢你们，我们受益匪浅。你们展示完毕了吗

　12：我们组还精心制作了配画散文诗《永不放弃》，由于我们组同学少，读不出气势来，我们想邀请其他组同学帮忙，和我们一起来朗诵，好吗(内容略) 我们松叶组的宣言是：学古人浩然正气，做今人开拓进取。

　甲：哦，太棒了!如果五个组非要争个高低的话，你们组一定首屈一指。

　乙：别感慨了，我的话都被你抢走了，好像还有一组没有展示，那就有请——

　荷叶组：

　13我们组给大家汇报几个真实感人的故事，可谓“人生自强少年始”。

　14我们荷叶组为这次班会制作了手抄报，每人一份，内容都是以“相信自己，永不放弃”为主题的，请大家欣赏一下。

　我们会把作品张贴在班级，请大家多提宝贵建议。

　我们的宣言是：相信自己，永不放弃。

　甲：你们组的宣言就是全班同学的宣言，对，我们就要“相信自己，永不放弃”。 请全班同学齐呼：“相信自己，永不放弃”。

　乙：各组同学都展示完毕了，我们主持人还想给大家一个小惊喜，希望大家积极参与和配合，下面进行“团体训练”，训练题目叫《突破重围》。

　甲：我来宣布训练规则。(略)

　乙：下面请同学们谈谈你对本次活动的收获。

　(四)同学畅言感悟：(略)

　甲：同学们谈得很好，下面请班主任高老师讲话。

　(五)班主任讲话：(略)

　乙：谢谢老师。

　甲：本次班会就要结束了，就让我们在《我相信》的歌声中结束班次班会吧!

　领唱一男生一女生，大家齐唱。

　(六)：宣布班会结束。

2017大学心理班会主持词

　A：这里是知识的海洋

　B：这里是快乐的天地

　一同：亲爱的老师们、同学们：大家晚上好!

　A：欢迎来到x级x班的“525大学生心理活动主题班会”。

　世界上最浩瀚的是海洋，比海洋更浩瀚的是天空，比天空更浩瀚的是人的心灵。你不能左右天气，但你可以改变心情;你不能改变容貌，但你可以展现笑容：你不能控制他人，但你可以控制自己。

　B：健康的心理来自于健康的体魄，和谐的环境，正确的疏导和科学的诊治。快乐并不是拥有更多，而是懂得享受你已经拥有的。

　A：今天我们欢聚在此，一起来学习大学生心理健康知识。

　B：一起来了解如何来塑造“健康心灵，幸福自我”的健康心理。现在晚会正式开始。首先有请XX同学为我们带来一首好听的歌曲《XX》。

　A：掌声有请!/

　A：感谢XX为我们带来了这么好听的歌曲，同学们，你们对心理健康知识了解有多少呢现在我们想邀请几位同学来跟大家分享他们的心灵感想，首先有哪位自愿上来跟我们说说的

　B：感谢这几位同学为我们带来他们的心灵感触，优美的句子和由衷的感发，让我们又进一步了解了大学生心理健康知识。/

　A：现在进入到我们的游戏时间啦!你们想不想玩游戏呢我们准备了一个很好玩的游戏叫“盲人吃番茄”，这个游戏的主要目的是锻炼和考验我们的知觉应变能力。现在由B为我们介绍一下游戏规则。

　B：这个游戏的主要材料是番茄，全班分为若干个小队，每队2人。闭着眼睛面对面，右手各拿番茄一颗来喂对方吃;在玩的过程，所有队同时进行，主持人喊“开始”后，参与者靠感觉将番茄送入对方口中，清楚了吗好，现在有请第一小组„„

　A：游戏就到此结束啦!大家玩得开不开心啊每个游戏都有它的目的和宗旨，这个游戏也是，刚才我们玩的这个游戏是主要锻炼和考验我们的知觉应变能力，那么，请问你们对这个游戏有何感想呢

　B：现在有请哪位同学来跟大家分享他对这个游戏的感想谢谢同学们的精彩的表现。/

　A：接下来，我们有一个心理测试要来大家看看，心理测试是一种比较先进的测试方法，它是指通过一系列手段，将人的某些心理特征数量化，来衡量个体心理因素水平和个体心理差异差异的一种科学测量方法。大家看一下PPT„„

　B：大家测的结果是如何呢心理测评的好处还不仅体现在心理健康治疗上，通过测试，能准确了解一个人的个体差异，知道他适合做什么事情，对目前大学生的就业指导工作更具有显著作用。大家可以通过心理测试更加了解自己!

　A：嗯嗯。。是的，现在我们的测试时间也就到此结束了。接下来啊，我们就来放松一下，有请XXX为我们带来一首好听的歌曲，它有一个好听的名字叫《XXX》。。。。

　B：掌声有请!

　A：谢谢XXX演唱的这首超好听的《XXX》，让我们再一次用热烈的掌声感谢他们„„/

　B：好的，同学们，你们还想不想再玩个游戏呢好的，接下来呢，进入下一个环节了——同学们最爱的游戏时间，这个游戏叫做心心相印(背夹排球)，首先先让A为我们讲解一下这个游戏规则。

　A：好的，这个游戏呢叫做《相印》，跟上一个游戏一样，全班分为若干个小组，每组2人，那要怎么玩呢首先要两个人背夹一排球，步调一致向前走，绕过转折点回到起点，然后下一组开始前进。向前走时，双手不能碰到球哦，否则一次罚多记2秒，就是将这组的原本的时间扣少了;球掉后从起点重新开始游戏，最先完成者胜出。本游戏按时间记名次，按名次计分。而且比赛过程中如有球落地情况出现需返回起点重新开始。

　B：还有游戏途中不得以手、臂碰球，如有违反均视为犯规。每碰球一次记犯规一次，每犯规一次比赛成绩加2秒。进行接力时，接力方必须在规定区域内完成接力活动。比赛中应绝对服从裁判，以裁判员的判罚为最终判决。

　A：游戏规则呢，我们已经为你们讲解清楚了，现在，就是我们的“show time”了。那么就让我们请出第一组。。。。

　A：本次的游戏主要目的是提高队友之间相互的默契度，其中用力气的适度起着至关重要的作用，需要两个人很好的默契来完美搭配。

　B：是的，通过这个游戏呢，同学们可以更好的了解到默契的作用。如果双方缺乏配合默契，游戏就会很难完成。

　A：好了，这个好的游戏呢，我们就玩到这里，因为接下去我们还有好多好多神秘的环节等着大家„„/

　B：让我们继续进行我们的下一个环节-------知识抢答。

　A：对!知识抢答，这个环节我会给大家准备已经出好的10道关于大学生心理健康知识的题目，大家要好好听好题，如果你知道答案，请在主持人讲完题目后喊“1,2,3，开始!”，再开始抢答，否则不算哦。哪个小组成员回答的问题最多，哪一组就加分胜出。我们会有专门人员计分。好了，大家清楚了吗我们开始吧!请听第一小题。。。。/

　B：好了，知识抢答的时间就到此结束了。我们继续进行下一环节，也是我们本次活动的最后一个游戏，叫做无敌风火轮。

　A：wa„„太爽了今晚，游戏接二连三，大家想不想知道怎么玩那就请B为我们来讲讲游戏规则。

　B：我来讲一下规则，这个游戏呢，是由8人一组利用报纸和胶带制作一个可以容纳全体团队成员的封闭式大圆环，将圆环立起来全队成员站到圆环上边走边滚动大圆环。同学们你们清楚游戏规则了吗好的，现在呢，我们就开始我们的游戏了。

　A：现在有请第一小组上台。。。

　B：好的，好玩的游戏就告一段落了，A也说过了每个游戏都有它的目的和宗旨，现在我想来有请几位同学分享一下他们对这个游戏的感想。

　A：谢谢这几位同学发表的感想。是的，这个游戏主要为培养学员团结一致，密切合作，克服困难的团队精神。还有什么呢B

　B：还有培养计划、组织、协调能力;培养服从指挥、一丝不苟的工作态度;增强队员间的相互信任和理解。/

　A：是的，恩。。前面我们玩了好玩的游戏，又听了好听的歌，B，接下来还有什么好玩的呢

　B：现在呢，我们要给大家介绍一个小品，叫做“XXXX”。演出者是XXX、XXX、XXX、XXX、XXX。

　A：好的!让我们热烈请出小品《XXXX》

　A：太精彩了!没想到我们班的同学个个都是表演界的精英啊，让我刮目相看/ B：现在呢，我们进行本次班会的最后一个环节-----大合唱，我们的班歌《XXX XX》

　A：感谢大家!我们本次班会就到尾声了，希望通过本次班会同学们对心理健康知识有一个更深入的认识。/

　B：是的，快乐的人生充满希望，无论是在顺境和逆境中都抱着积极的态度。生活充满变化与挑战，沉着应对挑战的积极途径，就是维持健康的精神态度。人和自信在一起就会变得年轻，和恐怖在一起就会衰老。希望存在则会无限年轻，和失望在一起则会老朽。人生最大的财富是希望，人生最大的资本是健康，人生最大的幸福是快乐，人生最大的幸运是平安。

　A：面对失败和挫折，一笑而过是一种乐观自信，然后重整旗鼓，这是一种勇气;面对误解和仇恨，一笑而过是一种坦然宽容，然后保持本色，这是一种达观;面对赞扬和激励，一笑而过是一种谦虚，清醒，然后不断进取，这是一种力量;面对烦恼和忧愁，一笑而过是一种平和，释然，然后努力化解，这是一种境界。好了，感谢出席今晚班会的所有同学和嘉宾!

　一同：祝你们有一个美好的夜晚!