疫情期“感冒”了到底该怎么办？

疫情期间感冒了，不要慌张，第一步，你需要的是确认自己到底是不是感冒

这个时候，你需要的是确认自己有没有接触过新冠肺炎病人，有没有出入过湖北省，有没有接触过或者吃过湖北来的东西。甚至，你需要确认自己是不是一个野味的捕食者，或者你居住地方离湖北很近！再者，确认你接触过的人有没有疑似的或者是患者的。经过这些排查之后，你发现你都没有中招，那恭喜你，你只是感冒了。

第二步，自己主动隔离观察，家庭成员戴好防护用品

虽然你能够确认你是感冒，但是也要自己主动隔离，因为这个感冒药现在你可能都买不到，万一家人都被你传染了，搞不好你们一家都会被冤枉送到隔离区隔离。所以，在隔离你自己的同时，你也需要呼吁自己的家庭成员戴好口罩，勤洗手，常通风。

第三步，隔离观察后，确认自己是感冒的话，吃点感冒药，没有感冒药就只能多喝白开水

隔离观察百分百确认自己是感冒的话，就吃点感冒药，以免发烧，烧成脑毛炎。如果家里没有感冒药的话，那就去药店买点，药店没有的话，那就只能多喝点热开水。这个方法是中国的古老的神奇的方法，根据中国人的经验来看，效果还是很好的。

第四步，（前提是你确认自己是感冒，不是疑似）千万千万不要去医院，不是万不得已不要去医院

仅仅只是感冒的你，千万不要不做防护的去医院。毕竟医院是高风险的区域，你不确定有没有患病人员来过这里。况且，当你来过医院之后，你的家人也会恐慌，本来你没事，但是他们不确认你去医院之后，你会不会被传染了或者有没有携带病毒回家。

引言：西安仅仅只有38天大的新冠患儿已经出院了，这位患儿今后一定要做好防护措施，家长也要多关注孩子的身体情况，平常要多给孩子吃一些健康的食物，提升孩子的身体免疫力，父母也要让孩子锻炼一下身体，做一些运动能够增强体质。而且父母平常也要给孩子多穿一些衣服，千万不要让孩子冻着了，万一感冒了后果也比较严重。

一、父母要给孩子穿上暖和的衣服

现在家家户户也都有暖气了，但是大家也要给孩子穿上一些暖和的衣服，不要让孩子穿一层就四处玩耍，38天到的新冠患儿身体也比较虚弱，平常一定要注意保暖，而且家长平常也要多陪伴孩子，毕竟孩子刚出生的时候就遭遇这么大的身体健康问题，想必孩子心里也是比较恐惧的，虽然孩子已经痊愈并且出院了，但是孩子到达一个陌生环境时心里也比较恐惧，如果有熟悉的人在身边，这些孩子也不会出现大吵大闹的情况。

二、妈妈要给孩子吃健康的母乳

孩子在成长过程当中也会经历不同的阶段，38天的孩子还没有长牙齿，而且消化能力比较弱，所以妈妈一定要给孩子吃一些健康的母乳，平常妈妈要多吃各种各样的食物，这样才能够让宝宝健康成长。

三、结束语

父母也要经常带着孩子锻炼，可以让孩子趴在床上，然后让他学会翻滚，每天有足够的运动量，也会让孩子的体质变得越来越强，那么孩子免疫力就能有所提升，孩子也不容易生病，不过家长在照顾孩子的时候，一定要多注意孩子的身体体温变化，如果孩子的体温不太稳定的话，也要及时的向医生求助。父母不要带着孩子去一些人多的地方，要做好防护措施，戴好口罩。

对于正常人来说，普通感冒就算不吃药不打针，只要五到七天的周期都可以自愈的。如果是轻微的感冒就更加不用担心了，只要自己多喝水，多点吃青菜和水果补充维生素c，可能三天左右就会好了。但是一定要注意休息好，不能熬夜，这样对于轻微感冒是很有帮助的。

特别是在现在疫情的严峻时期，只是轻微感冒的话不建议去外面拿药或者是到医院去看病，应该尽量居家，避免接触太多的人群，这样对自己和对别人来说都是一种非常安全的做法。

我个人都是这样子的，平常感冒的时候就算打喷嚏流鼻水，我都不用买药吃，只要保持正常的饮食，多喝温开水，一般来说五天左右就可以好了，根本就不用去看医生，也不用吃药的。当然，感冒比较严重的话，导致发烧就要特别注意一点了，如果吃了退烧药还不好，反复发烧的话，肯定要去医院找专业的医生看一下比较好。虽然是疫情当前，但是也不要因为这个原因而害怕去医院看病，如果有必要还是需要去看看的，这样以免耽误自己的病情。另外，在这个特殊的时期，还可以通过线上问诊，把自己的情况告之医生，医生会给出合理的建议的。

轻微感冒，除了多喝温开水以外，还可以自己熬一些姜糖水来喝，一天喝两到三次，喝两天时间估计就差不多了。其实，对于普通人感冒来说不吃药会更加好一些，这样可以提高自身的免疫力。如果每次感冒都吃药的话，这样自身的免疫力就会降低，以后会更容易患感冒。所以无论什么时候都不建议轻感冒吃药的，就像平常一样正常生活，正常饮食正常活动就可以了，过几天自然自己就会好了。

疫问医答·第十四期

面对疫情，《生命时报》全新推出“疫问医答”栏目，聚焦“新型冠状病毒感染的肺炎疫情”，每天解答一个你最关心的问题。万众一心、众志成城，打赢这场疫情防控战！

感冒本是一件不太要紧的小毛病，7天左右便可自愈。但如果是在新冠肺炎疫情期内“感冒”了，哪怕只是咳嗽一声，都可能让人紧张不安。

哪些“感冒”需要警惕？疫情期内“感冒”了怎么办？《生命时报》邀请权威专家为你解答。

受访专家

中山大学附属第一医院

风湿内科主任医师 杨岫岩

本文编辑丨郑荣华 李丹妮 海若

新冠肺炎早期患者，以头痛、咳嗽、打喷嚏等为主，这些症状普通感冒和流感也有，但三者之间还是有区别的。

一般来说，人体在感染呼吸道病毒一段时间后，身体会产生抗体，将病毒清除，不治而愈。

但 历史 告诉我们，“流感”仍旧会死人。这是因为在身体产生抗体清除病毒之前，出现了一些严重并发症，如原有的肺气肿、心脏病等加重。

治疗新冠肺炎虽无特效药（大家不必因为没有特效药而恐慌，感冒也没有特效药），但同样有“不治而愈”的特征。只要在身体产生抗体驱逐病毒前，不发生致命性问题，便可痊愈。

新冠肺炎治疗主要是对症治疗，即低氧者吸氧或上呼吸机；抗炎，严重者需要使用激素，不太严重者就用抗炎药阿司匹林、尼美苏利（需警惕肝脏毒性）、洛索洛芬等；有继发细菌感染风险者用抗生素；老年或慢性病患者注意防止并发症。

只要帮助病人支撑到抗体产生，又不出现细菌感染或其他并发症，病人就痊愈了。

这个节骨眼上，如果怀疑自己感冒了，可按以下方法进行防治。

1、 自我隔离

最好单独住一套房。如果跟家人在一起住，要自己一间房，并关上房门，注意开窗通风。

可在窗台附近放一个风扇往外吹，病毒在空气中存活的时间非常短暂，只要窗外是无人和空旷的地方，就不会导致病毒传播。

出自己房门时戴口罩，同时提醒家人戴口罩。让家人把三餐食物放在房门口，待家人离开后自己开门取。

直到感冒症状消失痊愈后，才可结束自我隔离。若症状没有缓解，应及时去医院检查。

2、 多喝水

每日饮水量不应少于1500毫升，最好达到2000毫升，水里可适量加入维C泡腾片。

3、 对症用药

一般来说，普通感冒一周左右可自愈，如果不发烧，建议多喝水、多休息。

如果发热在385°C以下，以物理降温为主，建议观察。如果体温不继续升高，不一定要用药。

发热病人用药需要医生根据综合情况来判断，不光只看发热一个指标，大部分短期内单纯发热的情况，考虑病毒或细菌造成，可以待在家中随访观察。没有其他严重的症状，可以吃些感冒药。

4、 测血氧

去药店买一个夹手指的血氧监测仪，每日早晚动态测一下血氧饱和度（SpO2），正常人的SpO2多在98左右。

如出现下降趋势，例如开始时一直在97~98，现在只有94~95，建议及时去医院抽血和照肺部CT筛查。

5、 严把关

万一是新冠肺炎，患者须严格听从医院安排进行隔离和治疗。▲