播音主持训练：第四讲让我们的声音富于变化

第四讲让我们的声音富于变化

一、 理论基础

播读不同感情色彩和内容的稿件时，声音有抑扬顿挫、高低起伏、轻重缓急的变化。这种声音的变化不是固定不变的，更不是想当然得千变万化，一定是根据稿件产生思维情感的运动继而使声音富于变化。可以理解为，不同的稿件要求声音就像是有弹性一样，发生各种状态的改变。有弹性的声音是在自然的声音上逐步培养出一种富于色彩、有感染力的声音。这样的声音更能与作品融合，适应作品思想感情的变化。这样的声音使听众听起来舒服、悦耳，伸缩性好，变化多，而且不生硬，不直接。

想要拥有富于变化的声音，除了坚持不懈地练习口腔控制、呼吸控制，还要通过共鸣练习调整自己的声音。人们常常把共鸣好的播音员形象地比喻为是“自带音箱”。的确，共鸣不仅有对声音的扩大和美化的作用，而且共鸣腔在调节过程中形成不同的语言，完成不同感情色彩的表情达意。

我们的共鸣器官主要有：

口腔——是可调节共鸣腔。它是非常重要的共鸣腔。强调打开口腔，使之在发音过程中处于积极状态。同时要求各咬字器官的力量集中，尤其是唇、舌力量的集中，舌位要准确、鲜明，过程要流畅、完整。

鼻腔——不可调节共鸣腔。首先注意处理好鼻腔共鸣在区分鼻音与非鼻音的区别意义上的作用。其次，使用鼻腔共鸣要适度，否则会降低语音清晰度，音色混浊，有堵、腻的感觉。

胸腔——不可调节共鸣腔。它对低频声波共鸣作用明显。胸腔共鸣可以扩大音量，增加低泛音，使声音听起来洪亮、浑厚、结实。

头腔——鼻腔以上的共鸣。不可调节共鸣腔。发声时，在高音区会产生头面部的振动感。

根据以上各个共鸣腔体的特点，结合播音发声的需要：音域在自然音域内，中声区偏低的部分运用较多；音色要朴实大方、圆润集中，明朗干净；装饰音较少，很少使用假声；强度不大、幅度不大、层次丰富多样的音量等，这几方面决定播音员主持人的共鸣方式是以口腔共鸣为主，以胸腔共鸣为基础的声道共鸣方式。虽然每个人受先天的嗓音条件所限，但是后天的“共鸣调节”能让声音美化。 除了共鸣调节以外，还可以通过调节吐字、呼吸、用声驾驭自己的声音，呈现出声音的强与弱、高与低、刚与柔、明与暗、虚与实等变化，达到声音富于变化的目的。

二、实践练习

提示：训练要从文字内容和感情出发，内容决定形式，形式反作用于内容，二者相辅相成。如果没有“预热”，没让思维和感情动起来，生硬的声音变化练习不仅起不到作用，还会对声带造成损伤呢！

（一）音域拓展训练

1单元音练习

先发出舒服的/ɑ/或/i/音。

想象自己的身体是柱子，声音从底端（小腹）向上环绕，不挤不捏，低处时，不压喉；高处时，不嘶喊。到顶端（眉心）处再向下环绕。

2短句练习

“伟大的祖国伟大的人民”

从自己的中音开始不断重复朗读，每一次都要比上一次提高一点儿音高直到不能再高；再从自己的中音开始不断重复朗读，每一次都要比上一次降低一点儿音高直到不能再低。可以想象的声音分别在五个高度发声：井底——地面——桌面——天花板——蓝天白云之上。

3片段练习

（1） 录音带**《叶塞尼亚》台词片断

叶塞尼亚（以下简称“叶”）：当兵的，你不等我了？你不守信用。

奥斯瓦尔多（以下简称“奥”）：我已经等了三天了。

叶：呵呵呵，我没跟你说我要来。那现在，你去哪？

奥：我想到你们那去，去找你。非要让你……

叶：怎么？哦，瞧你呀，你要是这么板着脸去，连怀抱的孩子也要吓跑了，哈哈哈。

奥：你就是喜欢捉弄人，对不对？我可是不喜欢人家取笑我，我现在要教训教训你。

叶：不，不，放开我，放开！……我教训教训你，倒霉蛋。你以为对吉普赛人想怎么着就怎么着，那你就错了。我，我不想再看见你了。听见吗！……怎么他流血了？你这是活该，怪谁呢？怎么你死了？不，你这家伙别这样，求求你把眼睛睁开，你知道，你要是死了，我就得去坐牢的。

光

影

车

行

都那样匆匆

整个城市陷入茫然的猜疑

是否有那样一刻

我们集体停下

每个人低下头来看自己的脚

这里

是你心灵的港湾

这里

有你的家

　　摘 要：随着社会与文化的不断融合，生态系统的概念也得到了进一步的发展，并涉及到了与我们的生活所息息相关的传媒领域，本文尝试着从生态角度分析研究播音主持现状，并在此基础上提出了相应的解决策略。

关键词：生存视域；播音主持；现状；对策

中图分类号：G224 文献标识码：A 文章编号：1672-8122（2012）09-0118-02

早在十九世纪中叶，德国著名的动物学家E海克尔便创造性的提出了将生物与环境相互介乎研究的课题，并在此基础上提出了生态学的概念。随后，又有学者在他研究的基础上提出了“生态系统”的概念。在这一定义中，生态系统的范畴得到了进一步的发展，其覆盖的范围不仅包括之前的自然界，而且也囊括了人类社会中的经济、政治、文化等领域。这自然也就包括了传媒领域，本文则尝试着从生态角度下出发对播音主持现状进行了分析研究，并在此基础上提出了相应的解决策略。

一、以主体生存视域评估播音主持生态失衡现状

正如社会上很多人所说的，就当前的播音员主持人来说，大多数都处于“灰色地带”之中。这种环境氛围之下，也正是播音主持人最容易失衡的地方。下面我们以主体生存视域来评估播音主持生态失衡现状。

（一）社会误解与漠视

就整个传播领域而言，不管是记者还是编辑往往都很少受到社会的关注。在人们的视野里，他们仅仅是促使整个传播过程完成的一个媒介或者组成部分。而人们对播音员、主持人的关注也仅仅是定位在他们是否在工作中充分发挥了自身的主体性作用，是否架起了信息与沟通的桥梁，是否传递了准确的信息，是否娱乐了受众……而很少有人关注播音员主持人的生存境况。

（二）“商业化”程度日益严重

随着人类生活节奏的不断加快，人们的生活质量也得到了大范围的提升。在此基础上，广播电视事业也实现了跨越式的发展。广播电视事业的持人的角色也越来越重要。对于广播电视节目而言，拥有优秀的播音主持人就像拥有了一张无形的王牌。而对于一个具有市场价值的节目而言，则更离不开出色的主持人的支撑，这一点早就得到了业界的一致认可。也正由于如此，播音主持人的地位也随着我国广播电视事业的发展也呈现出逐步重要的位置。在社会中他们有着极高的社会曝光率，也成为了千万观众所普遍关注的对象。但是也带来了一些负面影响，下面主要围绕着两个方面进行简要的分析。

首先就“明星化”的定位而言。由于受多元化的生活与价值取向的影响，在我们的现实生活中也悄然兴起了“追星族”，对此也使明星自身所具有的价值得到了众多商家和社会的广泛认可，并为自身带来了不菲的收入。因此，很多的传媒与娱乐机构也加大了对明星的开发与利用。就目前的电视节目而言，播音员主持人的“明星化”的节目制作也逐渐成为了传媒界中的一个新的发展趋势。以上海荧屏在2006年推出的《舞林大会》、《民星大行动》等多档节目为例，在这些节目中通过对主持人才艺的展示、反串体验等，不仅成为了荧屏节目的新亮点，而且也实现了较高的收视率。此外，就播音员主持人的“明星化”趋势而言，在获得兼职赚钱的机会同时，也引起了社会上不少人的议论。例如，以某位曾经为减肥腰腰带代言的女著名播音员为例，该广告后来便在一些地方性电视台中播出，吸引了为数众多的消费者购买了这些产品，随后他也陆续收到了很多的回信，从信的内容上来看，不是赞美她的主持技术的精湛，而是充满了谴责和愤恨。从这一事件中我们便可以发现，正是由于播音员主持人的过度商业化才引起了社会上的关注和批评。事实上，在日常的播音主持中，有的人强调装扮，所以在装扮上所花的时间往往比备稿的时间还要长；还有一些人则把播音主持节目等同于表演。以中央电视台的新闻女主播为例，当前中央电视台的女主播在梯队上形成了老、中、青三代并存的现状。就老一代的主持人而言，主要以播音技巧见长，而年轻的一代则外表为首选。正如中央电视台著名的女新闻播音员李瑞英所说的：“现在有的播音员每次播音前，总想着今儿该换哪些衣服，化什么妆，这样就会分散注意力，影响播音质量”。

身兼数职。就当前的很多播音员、主持人而言，尤其是一些娱乐节目的主持人在个人事业的发展中，为了更加迎合社会的发展，往往都选择了“多栖发展”。从一定意义上讲。播音员、主持人在才能方面所呈现出的卓越的才华是值得我们佩服和钦佩的。但是当他们的横向发展的过程中，很有可能会因为缺乏适合自己的支点，而导致在发展过程中“平凡”现象的出现。以曹颖为例。由于其此央视春晚中的优秀表现，很多人都觉得曹颖会在主持行业将会取得很大的成就。但是曹颖最终却并没有专心致志的在主持行业坚持到最后，而是成为了涉足多个领域的明星。就目前来看，无疑她是成功的，因为在获得了巨大的经济收益的同时，也拥有属于自己的“粉丝”，然而她涉足的这些行当中，没有哪一项是特别出众的，不免让人感到遗憾。

二、对播音主持生态建设的措施

（一）更新理念，强化主体自觉意识

在生活实践中，观念对人具有强烈的支配意识。尽管观念是看不到、抓不住的一种抽象存在，但是却像微生物一样具有顽强的繁殖能力，更像瘟疫一样具有感染力。毋庸置疑，一种富有激情和热烈情感的观念已经不是一种简单而枯燥的存在，而是作为一种内在的能量。他不仅可以振奋人们的精神，甚至还可以使人陷入一种发狂的状态。因此，我们应该重视对观念的认识和了解。就赋予观念的能量而言，主要来自观念的变化。而对观念的变化，著名的管理大师彼得杜拉克曾对其举国一个形象的例子：尽管对于“杯子已经半满”和“杯子仍然半空”这两种说法都是对同一客观对象的诉述，但是在这两种描述之中却存在着很大的差异性。而对于语言传播主题而言，同样也存在着对“杯子”的看法，也存在着观念的变化。从一定角度上来讲，决定我们眼中的杯子是半满还是半空的因素，主要是源自观赏者的内心而不是存在的既定事实。这也是一个毋庸置疑的事实。当前，虽然我们将发生在我们身边的变化以一些具体可感的数字量化的形式表达出来，但是我们却能够感受到在这一变化中所释放出的一种“能量”。而对于语言传播主体而言，一旦他们获得了这种“能量”，便能够在播音主持行业中展现出鲜活的生命力，自然也就从思想上加强了对播音主持生态的建设。

　导语：掌握相关方法，可以更好进行发生训练。下面是我整理的主持人发声训练方法，欢迎各位阅读。

　 一、用气

　呼吸的正确与否，是决定声音好坏的关键。气不足，声音黯淡无光；用气过猛，又损害声带，而且噪音重。一般人是单纯的胸式呼吸法，声音虚而不实，没有底气。

　我们采用胸膈呼吸法。膈----横膈膜，在胸、腹之间。像一个圆屋顶，吸气时把小腹收缩，膈肌就下降，弓形的肋骨提高和扩展。这就增加了胸腔的容积。小腹收缩，不单纯向后，而是腹肌向中收缩。这中心就是丹田（脐下三指处）。

　训练方法：

　吸气：

　小腹向中心收缩：胸廓、大腹、腰部同时扩张。不是单纯向前、向上挺胸，而要向左右撑开。感到腰带渐紧，特别是后腰，有向后撑开的感觉，不要提肩，也不要让胸部塌下去。

　呼气：

　切忌一下把气放出，使胸、腰塌瘪，而是把小腹一直坚持收住，努力控制胸部和腰部慢慢呼出气来。

　支点：

　一般呼吸的毛病是吸得浅，咳嗽式、堵塞式的气息。整个上部是紧张的，要解放这部分，扩张开，就解决了。紧张点放到丹田，以丹田、胸膛、后胸作为"支点"（即着力点，劲儿用到的地方有支点，声音才有力度。）

　对比示范

　1、唱"深深的海洋、、、、、、"（有支点与无支点的声音）

　2、发"啊"-------打通了，音越高，气越要下沉。

　3、朗诵"天苍苍，野茫茫，风吹草低见牛羊"；"天门中断楚江开，碧水东流至此回。"对比体会两种用法。

　胸腹式联合呼吸法，并非不可捉摸。

　我们日常生活动作中经常遇到，请体会一下：

　1、假设你现在饿极了。突然，窗口飘来一阵炒菜香味。是烧肉？还是煎鱼？请大家闻闻看，究竟是什么味道？

　2、鲜花一支包在手绢里，通过嗅觉品评出它的名字来。要舒适自如，避免紧张僵硬。吸气时深沉而安静，使五脏六腑都感到熨帖愉快。

　3、体会用力抬起一件笨重物体的感觉：气息自然下沉，腹肌收缩，发"哎~~~~~"丹田顶气，而不是胸腔。

　4、早上来到野外，深呼吸，体会胸扩腹收。

　5、身体仰卧床上，双肩自然并拢，体会呼吸状态。（小腹如不会收，可用双手帮助由两侧向丹田推动）

　6、齿缝放气：慢慢吸好气后，蓄气、保持片刻，嘴微开，上下点开一小缝，发出"丝~~~~~"声，要细要匀，坚持用一口气。或用耳语声音数数。看谁延续最长，气快完时要沉着镇静，自然放松不要紧张。憋住气，不要失去信心，这样便可使呼吸气的控制力大大增加。

　7、惊喜喊人快吸快呼：突然发现远处来了一个人，是多年不见的老朋友，惊喜不禁，急吸一口气，停住，然后迅速呼出："老伙计儿！"

　8、总的分类练习：

　快吸慢呼慢吸快呼鼻吸口呼口吸鼻呼鼻吸鼻呼口吸口呼鼻口同时呼吸

　采用这些练习，可使我们在朗读、讲演时，不管处于任何条件下，均可运用好呼吸，为进一步发声吐字打好基础。

　 二、发声

　(一）、准备活动：

　1、"狗喘气"——活动横膈膜。

　声音打得远不远，要看横膈膜的弹力。横膈膜的力量要训练，还有，早上睡醒了，声带、横膈膜还没睡醒，不先活动就开始读书、练声，嗓子就容易受伤。练习方法："狗喘气"。饿肚子时，急促地一呼一吸（手模胸膈可明显感到一收一缩地抖动。要均匀，有冷空气时，不要张着嘴做，以免刺激）。平时及每次用嗓前都可以做。

　2、"气泡音"——活动声带。

　把声带从睡眠状态中柔缓地推醒。有如赛跑前活动韧带。每次用声以后做一下，又可起按摩的作用。做法：声带放松，用匀缓的气流轻轻不断地拂动它，发出细小的抖动声，象小孩撒娇生气时喉咙里发出的'那种声音。开始，它不灵活，可能不响，多做一会，自然会响。

　3、声音的圆润和响亮，与口腔发音状态有密切的关系。共鸣器空间大，声音就大。下一练习就是为了扩大共鸣器。

　A、开槽牙（下巴向下移）

　上下后槽牙间要有一定开合度。下巴稍向后、向下移，但不要大开（一般人一到高音就把下巴向前伸，脖子硬了。声音越勒越横）。

　B、提嚼肌。

　脸上嚼肌（面皮）向两边斜上方提起，似放松微笑状态。如不提嚼肌，声沉闷。

　对比发音："掀起新高潮"、"窈窈"、"逍遥"。

　再练习上下牙轻碰嚼东西的动作或旋转磨擦出声，灵活而有力。

　C、挺软腭。

　软腭向上挺住，用张口急吸气体会，发出鸭叫"嘎、嘎、嘎"声，使口腔造成一个圆筒，否则发暗、发扁。（但以上都要防止僵化和迟钝，如槽牙过开，嚼肌过紧等。）以上准备活动，在用嗓前都要做一下，各部分运用时才灵活松弛。

　（二）、鼻腔共鸣训练：

　有的人想加大音量时，就在喉鼻上使劲，结果越使越糟。音量不大，音色单薄。主要是没有把鼻腔这个最大的高音喇叭给用上，没有胸腔、口腔、鼻腔这三个共鸣箱打通，只用了口腔这一个。

　练习方法：

　A：学牛叫----鼻弹练习。

　嗯（第二声）---嗯（第四声）。类似轮船汽笛、小孩撒娇时的闭鼻声回答"嗯（第四声）"还象打电话中的鼻声回答"嗯（第二声）"（什么？）"嗯（第四声）、、、、、、"（明白了！明白了！）

　底下必须控制气息吸足气，然后把气息"叭"一下弹上去，打在顶上，不是向前从口里淌出去。声音要浑圆，音域上滑或者下滑，声带缩短拉长都很有力量，共鸣点不要变。

　用哼鸣音哼歌："嗯"哼《太阳岛上》、《红河谷》

　B、鼻音带出字：共鸣点找对后，用鼻音把字带出来。

　 三、发声练习

　训练方法：

　1、单音练习

　首先要兴奋，以情运气，以情带声。"兴奋从容两肋开，不觉吸气气自来"。单纯用气易憋在胸部，又浅。要用情感带动气息。

　声音不是从口里直接向前淌出去，而是向上从硬腭打上头顶骨；音色不是松软、黯淡的，而是追求金属碰撞之神韵。声音出来不是横的、扁的，而是圆的；不是散的，是集中的。声音从小到大，从低到高。可以用手挡耳、闭眼体会声韵和气息控制。音越高，小腹收缩，腰、胸扩张要越强。舌头尽量放松，下腭不要用力，不要产生舌根紧张、声音是挤出来的感觉。不要一开口就大喊，要在身体各部分都有充分准备的状态下发音。练唱强弱复合的歌，让声音立着出来。

　2、唱《洪湖赤卫队》中歌曲

　渔民的光景一年更比一年强~~~~~。切忌声音横着的、散着的、扁的，要浑圆，立得住。

　3、深吸一口气，数数。

　从1到100，看能数多少。

　4、念普通话的调值，体会用发声

　A、阴平：气息平稳、集中、胸腹控制稳定。丹田之气就得顶住。如"高、天、中央、基本"。

　B、阳平：腹收腰扩由弱到强，气息逐渐加强。如"无、群、学、红彤彤、河流、红旗"。

　C、上声：气息有一个气息下沉到提起的变化。胸腹控制力量由稍松变紧。如："长、海、好、领导"。

　D、去声：气息通畅地下沉。胸部在保持控制的情况下，稍有下移的感觉，但两肋不能松软，小腹保持收力，控制住。如"日日夜夜、灿烂、战斗"。

　 四、朗诵句段

　共鸣点有点体会后，就直接用一段词去找。朗诵时，把气息弹上去。直着敞着发出去不行。要弹到共鸣点。出字立音，上、大、雨、落、幽、燕。声音是横着的就没有共鸣，不集中，主要元音要夸张一点：翻江倒海！夸张，一夸张，就立住了，立不住，共鸣就出不来。

　基本功掌握了，还要带上感情，兴奋起来，朗诵时就不想声音了，用感情带动声音，而你如果没有前面这个练习，作品需要时你就拿不出来，就像你没练过踢腿的功夫，表演时那个动作你就不一样。

　如"你呀！"激情时音量很大，但仍圆润；没练过声的"你呀！"干涩燥辣。

　又如：田野"一片绿啦！"没练过声，越使劲越没声音"一片绿啦！一片红啦！"又虚又沙。

　总之，要求声音是要实的不是虚的，要亮的不要松软疲塌的，要圆润，不要单薄干燥。

　练习：

　"在苍茫的大海上，狂风聚集着乌云。"

　"暴风雨，暴风雨就要来啦！"

　"黄河之水天上来，奔流到海不复回。"

　 五、前音稍后，后音稍前

　音量需大时，发音部位与共鸣点产生了矛盾。共鸣点在这上面，口腔着力点在下面，前面这儿，距离太远了，就会挤嗓子。如：生活语言中的Z、C、S、十四、干燥、尖薄，不但听起来太靠前，而且还有兹、兹的杂音；有的为了追求声音宽厚，又一味压低声音，发音靠后压舌根，浑浊沉闷，送不出来，且有喉音，易坏嗓子，这都不好。要在不改变本来字音的限度内，尽量使声音向口腔中部接近，这样，声音厚实响亮，并能缩短发音过程，利用口齿灵活。具体方法就是前音稍后，后音稍前，或者说"开音稍闭，闭音稍开"。

　前音稍后，即闭音稍开：

　如“衣”，舌面前元音，部位靠前，属于开口度小的闭音，如发音时口腔着力点稍后点，嘴略开一些，就响亮得多。

　后音稍前，即开音稍闭：

　"搞"，g的发音部位是舌根，O又是舌面后元音，"搞"的整个发音是靠后的，如发音时稍向前些，声音就清一些。念"新高潮"

　如：花，整个发音，要求口张开，但张得很大，声音会散，不集中，发音时收拢一下嘴形，声音就集中有力。练唱《红河谷》中"啦、啦……"

　 六、控制练习

　1、距离发声练习：

　假设分别向一个人、十个人、五十人、一千人，在教室、大礼堂、体育馆等地朗诵或喊口令，十分精确地运用声音。

　2、障碍发声练习：

　含半口水在嘴里说话或大笑，不让漏出一滴水来。这是为了消灭在台上唾沫四溅的毛病。

　跑五十米后再回来朗读一篇文章，面不改色气不虚喘，能控制呼吸。

　3、气音发声练习：

　A、用气数数或念字母。

　B、两人说一段私密话，听者无论走到哪个角落，都听得清是什么内容。

　C、用气音朗诵"我……不行了……这仇……一定……要 ""难道……是他？……"（心理描写）

　D、用气声唱一段歌，如，《垄上行》。