《心理游戏》讲的是什么

心理游戏是电视剧《心理游戏》，电视剧类型是惊悚，悬疑。

《心理游戏》是一部惊竦悬疑剧，也是从人性的内心深处来展开心理上的最高恐惧，但是电视剧的基调是很健康，很有教导意义的。制片人吴雨桥表示：时下社会每个人的内心都是个深邃的海洋，因为社会的压力很多的人都处于心理亚健康状态。而《心理游戏》虽然在气氛上面会比较惊悚，但是基调是很健康的，目的在于传播心理健康、倡导社会对心理健康关注的目的。此剧中把婚恋、阴谋、诡计、商战、人性等种种都市剧的商业元素结合在一起，形成环环紧扣的叙事风格、造就神秘诡异的气氛，不到最后一集不揭露谜底。

该剧制片人吴雨桥介绍说：“近来的电视剧市场随着一批 “毛骨悚然”的悬疑惊悚剧，，许多电视观众更是不约而同地感觉到了这一场将要上演的来势汹汹的悬疑惊悚片风潮。而《心理游戏》将是我们在目前这类题材电视剧中投入技术含量最高，剧情推理最丰富的悬疑惊悚类电视剧。正如我们的片名“心理游戏”主要的架构都是建立在每个主人公的心理上面的，因为人性心理的悬疑、惊悚才是最高的恐惧。再加上我们将在画面的视觉上投入很大的比重，让观众首先在视觉的同时紧跟着剧情的发展，逐步走入《心理游戏》。

心理沙盘沙箱四方位代表如下：

1、左意味着过去、母亲、无意识、内部世界、退行、童年生活等；右意味着未来、父亲、意识到的向往和追求、外部世界。

2、上，指“超我”，意味着精神和父亲，是意识的表现，代表着“超我”的力量，如来访者的家庭背景、社会关系、信念等。山、森林、佛像、寺庙、神社、教堂等出现在沙箱上半部分的倾向较强。

3、中间，指“自我”，代表现在及自我实现感，代表评估、知觉、解释、现实状态、不敢面对的现实问题等。

4、下，指“本我”’意味着物质世界和无意识领域，代表着人的欲望、本能、肉体、创伤、童年的经验、情感和母亲关系等。土地和海洋等水域多在下部分出现。

5、左上，是接受，包括信念、宗教、家庭背景、早年亲子关系等。

6、左下，是可能性、发展的源泉，代表从内在世界向外在世界、从过去向未来新的可能性开发的过程，往往使用左下角的情况较多。

7、右上，代表人生追求方向，希望和逃避的表现；代表着社会化，在学校的关系，与父母的关系，社会上方方面面的关系，等等。象征着人生的目标、希望的归宿等。在右上堆积一座山，山上放置一座塔或寺庙、界石等，可以理解为个体意识中明确的目标，是一种精神上崇高的追求。而放房子或摆放房子内部的构造，可能是其追求内心充实和丰富的表现。

8、右下，代表洞穴、堕落、物质世界领域。

一、心理沙盘

沙盘游戏又称箱庭游戏。沙盘游戏治疗是国际上很流行的心理治疗方法。在学校和幼儿园，它被广泛应用于儿童的心理教育与心理治疗；在大学和成年人的心理诊所，它也深受欢迎。通过唤起童心，人们找到了回归心灵的途径，进而身心失调、社会适应不良、人格发展障碍等问题在沙盘中得以化解。

二、概述

沙盘游戏概述：一盘细沙，一瓶清水，一架子各式各样的物件造型，加上治疗师的关注与投入，来访者的自由表现与创造，这就构成了沙盘游戏的最基本的要素！而就在这简易的设置中，内心的世界得以呈现，心灵的充实与发展，治愈与转化也获得了可能。

这就是在国际上受到普遍推崇的沙盘游戏治疗方法。除了荣格的心理分析之外，它也被人本主义治疗、格式塔治疗和整合性动力治疗等广泛接受，成为表现性和艺术治疗的主流，同时也被逐渐运用于学校心理教育与心理治疗。

三、治疗过程

心理沙盘以是探索心理世界为目的的。

沙盘游戏是一种心理疏导手段,也是使用沙、沙盘以及有关人或物的缩微模型来进行心理治疗与心理辅导的一种方法。

在一个自由、受保护的空间，通过在沙盘内用各种模型、玩具摆弄心灵故事，使来访者与无意识接触并表达超语言的经历和被阻碍的能量。这种接触与表达，可促进激活、恢复、转化、治愈、新生的力量，对来访者心理健康的维护、想象力和创造力的培养、人格发展和心性成长都有促进作用。

强调创造过程本身的自发性和自主性是沙盘游戏疗法的基本特点,充分利用非言语交流和象征性意义是沙盘游戏疗法的本质特征。此外,这种疗法的基本原则在于,它最大限度地给人们以想象的自由,允许人们精心构造和发展自己头脑中任意驰骋的各种主题。它在国外已经成为非常成熟和有效的治疗方法之一,在心理分析和心理治疗,以及有关的心理教育中得到了广泛的应用,并形成了一批专业的沙盘心理治疗家。

沙盘游戏可用于儿童、成人；可以个体单独进行，也可以由家庭或其他形式的团体一起完成；来访者可以自由地完成沙盘，也可以根据一定的主题做主题沙盘。各种方式有其特别的程序，但是都遵循容纳、保护和自由的无意识工作方式，其根本目的和治愈原理都是要通过沙盘游戏的过程来接触无意识，进而达到心灵发展和转化的目的。

沙盘游戏治疗的过程包括几个步骤：首先对来访者介绍沙盘游戏的沙和水的使用，介绍各种模具的类别和摆放位置，让来访者感到安全、自由，让他明白有充分的条件可以选择任何模具来做任何形式的创造。

然后治疗师帮助来访者以一种自发游戏的心态来创造沙盘世界以及自由地表达内在的感受，这就是前面提到的“童心”的唤起。一旦来访者能够以这样的童心来摆放沙盘，他就开始了借助沙盘探索自我的历程。

接下来，来访者开始摆放沙盘世界，此时所奉行的是“非言语的治疗”原则，治疗师尽可能保持一种守护性和陪伴性的观察和记录，并努力让来访者自己和沙盘交流。

在沙盘摆放结束后，治疗师开始陪同来访者对沙盘世界进行探索，努力对沙盘世界进行深入的体验和经历，在适当的地方给予共情，以及在必要的情况下给出建议性、隐喻性或提问性的诠释。在这些过程完成之后对沙盘世界拍照记录，这样做的目的是为整个沙盘游戏治疗疗程留下记录，也是对心路历程的一种纪念。

沙盘游戏治疗强调非言语性和非诠释性，而且以体验和经历为主。但是作为心理分析的治疗方法，沙盘游戏仍然是在无意识层面上的工作，这也就决定了沙盘游戏使用的是象征性的表达方式。

因此，要理解沙盘的信息，就必须学习这种无意识的“语言”。在治疗中，治疗师不对来访者做出明确的象征性诠释或评论，但是这种象征性层面的理解却是指导治疗师工作的重要线索。

然而仅仅如此学习象征还是不够的，治疗师本人还要经历相当一段时间的个人沙盘游戏治疗，其目的在于在自身经历上体验每种象征上所依附的无意识层面，也就是说真正认识这些模具和沙具并和它们建立物质和心灵间的联系。这也是前面讲到的“童心”的基本设置。只有做了这些前期的工作，治疗师才可以完成一个沙盘室并真正使它赋予无意识之门的意义。

1、游戏的主要心理结构包括认知与情感。

2、游戏是所有哺乳类动物，特别是灵长类动物学习生存的第一步。它是一种基于物质需求满足之上的，在一些特定时间、空间范围内遵循某种特定规则的，追求精神世界需求满足的社会行为方式，但同时这种行为方式也是哺乳类动物或者灵长类动物所需的一种降压减排的方式，不管是在出生幼年期，或者发育期，成熟期都会需要的一种行为方式。

健康心理快乐成长主题班会教案（精选5篇）

　作为一位杰出的老师，时常要开展教案准备工作，借助教案可以有效提升自己的教学能力。怎样写教案才更能起到其作用呢？下面是我为大家收集的健康心理快乐成长主题班会教案（精选5篇），希望能够帮助到大家。

健康心理快乐成长主题班会教案1

　一、班会背景：

　高二以来，我班不少学生进入了心理“高原”时期，出现不少中学生典型的心理，如攀比心理、网络心理、学习压力、考试焦虑、自卑心理等等，为了能让学生有个更好的认识，为了能辐射全校各年级的心理班会教学，拟定在学校风雨活动室开展一次全校性的班会活动课。

　二、班会目的：

　1、通过主题班会，使学生掌握高中生活心理的特点，未雨绸缪或拨乱反正，为高中生活保持健康的心理奠定良好的基础。

　2、通过主题班会使学生懂得心理上的一些简单“自救”方式，杜绝因心理引发出来的悲哀，营造出一分良好的学习、生活的积极向上的氛围。

　三、班会准备：

　1、请全班学生参与，每人以“心海扬帆，我为心理健康而加油”为题，写一篇我为攀比心理、网络心理、学习压力支招的周记。希望同学有较好的点子，为获得更多掌声而努力！

　2、召开班干部会议，讨论班会的具体流程，广泛采取同学很多创意想法。

　3、成立主题班会主创人员策划会，具体负责各项准备工作。

　四、班会过程：

　1、布置会场，同学踏着音乐《青年的朋友来相会》进场，脱鞋，席地坐成一个大圆圈。

　2、主持人致词，班会开始

　3、主持人宣布高二（2）班心理测试结果，进而导入新课。

　4、小品《阿王的心理故事》表演。

　故事梗概：2009年4月，广东湛江某中学的课间休息里，不少同学谈起的波鞋的品牌（攀比心理），话题突然一转，攀比起了网络游戏的升级，学习成绩较好，家人、老师和同学眼中乖巧的阿王听得很是起劲，抱着尝试的心理涉入了网吧，一次两次三四次，阿王沉迷网络游戏不能自拔（网络心理）。成绩一落千丈，父母老师焦急如焚，阿王面对着一张张关怀的脸，觉得自己是个坏孩子（压力），实在是无言面对父母与老师，于是翻身纵下……

　5、分组讨论。

　讨论反馈：为小品的小王支招，每种心理找两组的同学支招，看那个组的“绝招”获得更多的掌声。（每个圈找2位同学代表发言，三个圈共6位同学发言。）

　6、心理游戏一：“心有灵犀一点通”。

　游戏介绍：三组每组派两个人，猜班级同学的名字，一个人比划，一个人猜。每组需要猜本组的三个人以上。

　游戏意义：

　1、愉快身心，为营造轻松的学习环境做努力。

　2、增加同学之间的相互了解，为舒心的心理环境而努力。

　7、心理游戏二：掏包游戏

　8、解压心理操（钟国权领操，全班同学听令。）

　心理操意义介绍：

　在日常生活中，常常会遇到一些不顺心的事，例如：考试失利、受父母斥责、与同学发生摩擦┉┉这时你会觉得很烦，很委屈。那么就需要积极面对了，以下的心理操可以为你减压和舒缓身心。

　心理操动作要领：

　提腿摸膝操：两脚开立与肩同宽，先平抬左腿，用右手摸左膝；再抬起右腿，换左手摸右膝，如此交叉反复练习3分钟。然后改做平行练习，即抬左腿，以左手够左膝；再抬右腿，以右手够右膝，持续练习3分钟。动作要舒缓、有韵律，眼睛保持平视，全身自然放松。该练习可以促进大脑半球协调工作的能力，缓解单侧用脑过度所引发的身心疲劳症状。

　想象放松操：选择舒适的姿态让自己倚靠或平躺下来，然后闭上双眼，努力想象：自己正坐在或躺在一叶泊于港湾的小舟上，小船随着湛蓝的海水泛起的轻波荡漾着，天空中几朵浮云在自由地徜徉……你尽情地享用这一切。总之，怎么美怎么想，练习时间每次约十分钟。

　9、主持人做结语。

健康心理快乐成长主题班会教案2

　活动主题：

　“我积极，我自信”

　活动流程：

　准备：播放歌曲《让我们荡起双桨》

　(一)主持人宣布开会，说明班会的意义

　小组讨论：在日常生活中，你对健康是怎样理解的

　(学生交流讨论)

　明确：健康不仅仅是没有疾病，而是包括人身体的、心理的、社会的完全良好状态。它已经超出了疾病的范围，而是把人体的健康与心理和社会的关系紧密地联系起来。

　(二)在日常生活中，你有哪些问题感到束手无策或让你背上思想包袱

　学生交流

　(三)帮帮你的小伙伴。

　1主持人说话：给大家讲一个故事：

　某个小伙伴，平时表现还不错，比如尊敬师长，团结同学，也爱讲卫生。但是做起事情来总无精打采，集体活动、干什么的都不愿赶在前面，问他为什么他说自己也做不太好，班上有那么多好同学去做，还用得上我吗请你劝劝这个小伙伴。

　2学生交流，劝劝这个小伙伴。

　3班主任小结，肯定好的发言，指出不足。

　(四)传授克服消极心理的方法

　1主持人讲话：要克服消极的态度，不光在自己的意识上注意自己提醒自己，另外还有很多方法，这里有两个小故事，大家听后就明白了怎么样使自己的情绪常处于积极的状态。

　2两个同学分别讲故事：

　(1)《谁做得对》

　(2)《做自尊向上的人》

　3主持人和大家一起归纳方法。

　(1)学会关心别人

　(2)学会宽容

　(3)学会控制自己的情绪。

　二、总结

　1通过本次活动，你有什么收获

　2写一篇今后在积极态度上该如何行事的小感想。

　活动后记：

　本次班会取得了良好的效果，通过明理、讨论，学生纷纷提出了自己感到困惑的一些问题能畅所欲言，这证明学生走出了自闭的心理。在第三个环节后，一部分学生仿佛有所感悟，情绪变得积极，本次班会取得了预期的效果。

健康心理快乐成长主题班会教案3

　教学主题：

　战胜拖延，建立良好习惯

　教学目的：

　针对学生中常见的拖延的情况，召开本次主题班会，借此增强同学们战胜拖延的信心，掌握战胜拖延的方法，培养良好习惯，使同学们告别拖延这个生活中的老朋友，健康积极的生活、成长。

　活动准备：

　提前发动，布置有关事项，确定主题及节目，拍摄视频，排练小品。

　班会课地点：

　教室

　教学形式：

　通过视频，小品，访谈、讨论等生动活泼的形式，教育学生正视拖延，培养良好习惯，告别拖延这个坏习惯，健康积极的生活、成长

　教学过程:

　一、辅导员开场：

　在进入我们今天的班会主题之前，先请大家一起来看一段视频，这是我们班级的同学自己拍摄的。(放视频)

　我观察到刚才大家在看视频的时候，很多同学都会心的笑了，应该是从视频中发现了自己的影子。我们今天的班会主题就是我们生活中老朋友：拖延。

　拖延是现代人一个普遍的心理状态，它的取意是“将之前的事情放置明天”。拖延总是表现在各种小事上，甚至对于很多人来说，拖拉成为了一种生活状态，这种状态成为了生命的一部分，到了考试前一天才去背题目，到了期限前

　几个小时才开始写论文，到了女朋友生日前一天才去买礼物，刷了信用卡过期被罚了才去还，都是小事，但日积月累，特别影响个人发展。拖延其实意味着我们的心理上有了一些小问题，长此以往，严重的甚至会患上一种心理疾病拖延症。

　既然拖延对我们百害而无一利，我们就要对症治疗。下面这个环节就请心理委员主持，请大家讨论一下，你认为拖延的原因是什么，再请心理委员为大家做一个小测试，看看你有没有拖延症。

　二、访谈及测试环节

　心理委员主持：访谈“说出你的拖延故事”

　拖延是古今中外都有的一个问题。早在明代诗人钱鹤弹就有这样一首诗“明日复明日，明日何其多，我生待明日，万事成蹉跎”，描写的就是拖延给人生带来的危害。网上也有一个非常著名的视频“拖延症之歌”唱出了拖延症患者的心声。今天我们就要在班里进行一个访谈，“说出你的拖延故事”，并请谈谈你觉得拖延的原因是什么

　访谈过程：请三到四名同学上台访谈。

　谢谢刚才几位发言的同学，刚才几位同学都谈了自己对拖延的看法及拖延的原因。说的很有代表性，说出了我们的心声。

　拖延是现代生活中一种普遍的心理状态，下面我就要用科学的方法为大家做一个测试，看看你有没有拖延症，如果有，你的拖延程度有多深

　放映测试题目

　测试结束了，统计结果。

　三、透过现象看本质——你为什么拖延

　辅导员主持：谢谢心理委员。通过科学的测试我们发现大多数同学都在5-11分，也就是中度拖延这个层次上。说明拖延确实是一个不容我们忽视的问题。拖延其实有很多危害，总结一下1、外在后果，生活和学习受到影响。2、内在后果：内心的矛盾和煎熬。

　那么拖延的原因是什么呢绝大多数的同学都认为：拖延的原因是懒惰，或者认为是自己没有掌握时间管理的正确方法。

　这种认知看似非常有道理，但实际上并不正确。请大家仔细思考一下，如果你正在做一件你非常感兴趣的事情，比如逛街、比如上网、比如游戏，你会拖延么一般都不会。所以，拖延其实不是智力问题，不是道德问题，不是时间管理问题，而是心理问题。

　我试着给大家分析一下我们拖延的四大原因，大家思考一下是否有道理。

　1、对取得成功信心不足

　2、讨厌被人委派的任务

　3、注意力分散和易冲动

　4、目标和酬劳太过遥远。

　四、怎么战胜拖延

　辅导员：我们分析了这么多，大家心中肯定有一个最大的疑问还没有解决：究竟该怎么战胜拖延

　我给大家一些建议。

　1、制定一个靠谱的计划。靠谱计划四要素：一是可观察性。目标应该可以被观察，以某个行为来界定是否完成。举例。二是分成几个小步骤，脚踏实地一步一步来，生活就会一帆风顺。举例。三是：给自己立下非常容易达成，但是会给你成就感和满足感的最小目标。

　2、正确的认识和利用时间

　之一;练习判断时间提问：一分钟可以做什么

　之二：学习利用零碎时间举例

　之三：找出自己的最佳时间

　之四：享受你的自由时间

　3、学会“拒绝”和“接受”

　之一：拒绝没有意义的事

　之二：接受自己，接受别人的监督

　五、公开承诺

　给自己制定一个最小的目标，并确立完成时间，公开这个承诺，请大家监督你是否能完成目标。

　总结： 通过今天的课程，我们很好的认识了什么是拖延，分析了拖延的原因，分享了战胜拖延的一些办法，希望大家在课后能对照自己的生活，和我们生活中这个不太好的老朋友说再见。

健康心理快乐成长主题班会教案4

　一、活动类型：

　小学生心理健康教育主题班会

　二、活动主题：

　沉淀一杯水

　清澈一颗心

　三、活动背景：

　现实和未来都要求人们从小学会认知，学会做事，学会共同生活，学会生存。

　这些都与人的心理品质有关。如果没有较高的心理素质，就很难适应21世纪的激烈竞争。现代社会的快速进步和发展、现代社会的各种非正常的现象，也使得小学生的心理健康面临着更多更大的压力和挑战。社会的发展变化对学校培养的人才提出了更高的要求，让同学们懂得不但要有强健的体魄，有获取信息、加工信息和应用信息的能力，更要有健康的个性心理品质和良好的社会适应能力。

　四、活动目的：

　1、让同学们知道在我们的成长过程中常常会遇到一些自身无法解决的事物、现象，而这些事物与现象（比如影视作品中的接吻镜头）的存在是否正常合理，这需要我们学会自我调节，初步掌握自我调节的方法，用正常的眼光去看待一些自身无法解决的事物、现象。

　2、每个人都应该以积极、健康的心态正确对待各种各样的事物和现象（比如当下流行于小学生中的“老公”“老婆”的称呼），用勇于挑战自我的勇气和毅力来自我调节，从而健康快乐成长。

　五、适合年级

　小学中高年级

　六、活动准备：

　PPT课件

　七、活动步骤：

　活动一：我们是快乐的花儿

　主持一：

　同学们，万物滋润，百花盛开，听，大自然中花开的声音，多么美妙，多么动听，充满生机，充满活力。

　主持二：

　这些美丽的小花就代表我们自己，花是美丽的，我们同样是美丽的。人人都说生命如花，让我们来观赏一下花开的情景。

　老师（手指画面）：花儿在阳光、雨露的滋养下开得是如此美丽。

　主持一：我们就像花儿一样，并非一路全是阳光和雨露，难免要经历“虫害”和“风雨”，经历“虫害”和“风雨”的花儿有的能茁壮成长，有的则凋零枯败。

　主持二：我们在成长的路上也会遇到“虫害”与“风雨”，比如我们思想中一些不正确的看法和想法，这些不正确的看法与想法就像害虫一样侵蚀我们的身体与心理，让我们的成长过程不那么顺利和快乐。

　主持合：今天就让我们和老师一起当一个辛勤的园丁，来捉除我们思想中——大害虫，那些不正确的看法和想法。

　活动二：我们是辛勤的园丁

　1、情景表演：“老公”“老婆”风波

　（1）、情境表演：在主持人的安排下，请一组学生进行情境表演。

　（2）、老师帮忙：老师帮助“小老师”解决问题。

　（3）、案例讨论：课件播放网络案例，小组内进行讨论，全班交流。

　网络案例：荆楚网消息（楚天金报）近日，记者在洪山区某小学采访时，一名五年级班主任桂老师告诉记者，五六年级男生和女生之间喜欢“乱说无聊话”，如“谁喜欢谁”、“谁有几个老婆、谁有几个老公”等，以此为乐的多为男生。被“乱点鸳鸯谱”的女生不仅不反感，反而觉到很好玩。

　五年级（2）班女生小倩（化名）成绩好，长得漂亮，性格也乖巧。她常常成为男生说无聊话时“喜欢”的对象，还被班上同学推选为“班花”，和选出来的“班草”

　并称为“金童玉女”。有一次，一个男生在黑板上公开写“小倩，我喜欢你！”其他同学便起哄：“他俩结婚生了十男十女！”

　讨论：对于这些现象，你们以前怎么看？对于这些现象，你们现在又是怎么看的？

　（4）、专家观点：课件出示专家观点，学生借鉴思考。

　专家观点：武汉市教科院德育教研室主任王一凡认为，小学生互称“老婆”、“老公”只是对成人世界的简单模仿，并不了解“老婆”、“老公”、“结婚”的真正含义。家长和老师不必惊慌，只需适当引导，让孩子们认识“老婆”“老公”这些家庭角色背后的伦理关系和责任。“爸爸是老公，妈妈是老婆，他们结婚才有了你。如果爸爸随便喊别的阿姨‘老婆’，妈妈和你一定会不高兴的，对吗？”类似这样的引导，让学生认识到随便喊“老公”“老婆”是不文明的，教育学生形成良好的伦理道德观念。

　（5）、心理小贴士：别急着喊“老公”“老婆”，因为我们还没有长大！

　别模仿大人，我们的童心童趣是我们最珍贵的宝贝！

　2、观看：影视“接吻”镜头

　（1）、课件播放：影视作品中成人接吻镜头

　（2）、引导认识：这只是大人的事，与我们无关。

　（3）、讨论交流：我们该看什么样的影视节目，面对一些不适合我们看的镜头，我们怎样对待？

　（4）、心理小贴士：我们只关注我们这个年龄所关注的事，

　大人的事等我们长大了才去做！

　活动三：我们是勤劳的小蜜蜂

　1、文字游戏：“爱”字扩词。

　交流：以前敢不敢说“爱情”“爱人”“我爱你”这类的词？现在敢不敢，为什么？

　欣赏：课件出示人生格言

　2、礼物游戏：主持人请各小组摸取礼物，并打开放在桌上。

　3、老师感言：所以说，我们的成长就像我们手里的礼物一样，如果我们在成长的过程中，学会正确的认知判断，那我们就会健康快乐的成长，就会长成一棵健康的果子，甚至会成为一粒珍珠，一粒宝石。相反，如果我们从小没有学会判断，拒绝不了一些诱惑，一些不该我们这个年龄段所关注的东西和想法，那我们就会凋零，变成泥土、沙石，甚至一片空白。所以请记住：多大年龄干多大年龄该干的事，学生就是学习，学知识，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。这样家庭才会和谐，社会才会和谐。

　4、课件出示心理小贴士：学生就是学习，学知识，学道理，学技能；爸爸妈妈就得工作，挣钱养家，哺育儿女，赡养老人；爷爷奶奶就是安享晚年。

　5、回归主题：沉淀一杯水

　清澈一颗心

　6、欣赏格言。

　7、自我测试。

健康心理快乐成长主题班会教案5

　主题：

　寻找缓解和消除消极情绪的方法。

　活动目的：

　1、认知方面：认识消极情绪对学习、生活所带来的危害，懂得消极情绪是可以克服的，了解调节情绪的几种方法。

　2、情感方面：激发和强化调节自己消极情绪的动机。

　3、行为方面：寻找并初步掌握适合自己的情绪调节方法。

　活动形式：

　小品表演，讨论交流。

　重点难点：

　1、重点：使学生掌握用“改变认识”来调节情绪的方法，即“理性—情绪”自我调节方法。

　2、难点：如何引导学生用合理的想法来代替不合理的认识和想法。

　活动准备：

　1、指导学生排练小品：“他落入了情绪的深渊”

　2、准备录音机和音乐磁带“内心和平曲”、歌曲磁带“幸福拍手歌”。

　活动过程：

　1、引入课题。

　同学们，我们希望自己经常保持愉快的情绪，但是不愉快的情绪总是难免的，那么不愉快的情绪频繁地出现或延续下去好不好呢下面我们先来看一个小品，请同学们边看边思考两个问题：

　(1)小品中的人物表现是什么情绪

　(2)这种情绪给他的学习和生活(行为)带来了什么影响

　2、认识消极情绪的危害。

　(1)小品表演：“他落入了情绪的深渊”

　内容：学生A、B各自在看发下的数学考卷。A自方自语：“唉，这下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸妈妈一定会对我很失望。……这道题怎么多扣我2分，×老师从来没对我有过好感。”然后就趴在课桌上闷闷不乐。B叫A：“××，放学了，我们一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷说“啊呀，第三道题你不是复习过了吗怎么做错了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我脑子笨，有啥可惜，有的人开心也来不及呢”B安慰说：“你不要难过了，我上次测验也只有75分。”A回答：“猫哭老鼠，假慈悲。”

　旁白：第二天，A的考卷没有让家长签名，看见数学老师总是避开，数学课无精打采，作业也越来越不认真，还常常迟交。……

　(2)学生讨论，教师启发引导，并板书。

　学生讨论以上两个问题，教师引导学生讨论，启发学生认识小品中人物表现的情绪是消极情绪，并把消极情绪比喻为落入了深渊。伴随这种消极情绪的行为往往是不良行为，不良行为必然导致不良后果，并将学生的发言归纳成板书。

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你好，很高兴为你解答！

看懂女人心,她就爱这一套

“你觉得我穿这件衣服怎样，看起来肥不肥？”当一个女人这样问你时，你是命中注定“劫数难逃”。不论你说什么，答案都是错的。她心里肯定有了正确的答案。如果你说了个善意的谎言，告诉她“你看来一点也不胖”，她知道你根本是在说谎。此时，一番惩罚自然是在所难免，原因有二：一是因为你撒了谎，二是因为你已经注意到她身材的走型。由此可见，无论选择如何作答，你都不可能赢得伊人芳心。为什么女人都热衷于这些心理游戏呢？原因很简单，女人希望通过这些游戏，达到掌握两性关系的控制权。

一般的男人对于女性这些心理游戏通常都一无所知。但因为迟早要进入游戏之中，那么你最好要对这些游戏有所了解。让我们看看在三种不同时期———相识阶段、约会阶段、恋爱阶段，女人们通常会玩些什么游戏，她们的心又在想什么？

望采纳，谢谢。

《幼儿园教育指导纲要》(以下简称《纲要》)指出：幼儿园的教育要“以游戏为基本活动，寓教育于各项活动之中”。陈鹤琴先生说过，游戏是儿童的心理特征，游戏是儿童的工作，游戏是儿童的生命，从某种意义上说，幼儿的各种能力是在游戏中获得的。《纲要》还明确的把“环境是重要的教育资源，应通过环境的创设和利用，有效地促进幼儿的发展”作为幼儿园的组织与实施之一，要使游戏能深入、高质量的开展起来，使幼儿的创造能力、思维能力、语言表达能力、合作能力等在游戏中得到全面的锻炼和提高，必须为幼儿创造适宜他们自主活动和自我表现的游戏环境，充分体现“以幼儿为本”的教育理念。　　我认为创设环境就是为吸引幼儿主动、自愿、愉快、参与的游戏环境。怎样创设幼儿自主活动和自我表现的游戏环境呢？我首先把游戏的主动权交给幼儿。在环境创设方面，我一改传统的做法，鼓励幼儿积极参与班级游戏环境设计与的全过程，使幼儿体验自主设计与的快乐，享受成功的喜悦。例如在开学时，我没有像往常那样急于布置墙面，而是将“难题”抛给幼儿，请他们共同策划“怎样让我们的活动室墙面更漂亮？”幼儿争先恐后地发表自己的见解：有的说“画上许多恐龙吧！让活动室变成一个恐龙世界”；有的说“画一个海底总动员”；还有的说：“画一片绿色森林吧”……这些建议启发了我：何不与孩子们共同创设既有想象空间又充满艺术情调的墙面环境呢！与幼儿交换意见后，我们共同找到了大家认为体现自己意愿的“作品”。其次，变被动活动为主动活动，也就是变“要我玩” 为“我要玩”。只有创设了幼儿喜欢的、感兴趣的游戏环境，才能使幼儿积极地投入活动。例如：幼儿在练习跑的基本动作时，我提供沙包、皮球、套圈等，但幼儿跑得不够积极。我发现幼儿喜欢上弦的玩具老鼠，当上弦的玩具老鼠满地跑时，幼儿又叫又笑，边追边喊。于是，我做了一只形象逼真的色彩鲜艳的蓝布老鼠，它在活动中一出现，幼儿被立刻吸引了，我拉着老鼠跑，幼儿就在后面边追边喊，使跑的基本动作和技能练习都融在幼儿喜欢的游戏环境中。或者根据幼儿的年龄特征及对家的依恋情绪较重的特点，为幼儿创设了更贴近他们的心声，贴近他们的生活的“娃娃家”：我用大型积木搭建了一个“家”，有门、有窗，屋里有床、桌子、椅子、，还有幼儿非常喜欢的毛绒玩具等。在集体活动之余，孩子们总是挤在娃娃家，有的拿起自言自语，有的为玩具娃娃穿衣服，有的躺在床上睡觉。在孩子们的眼里，这就是自己的家，很、放松，他们找到了家的感觉。他们在玩中学会了与同伴的交往合作，发展了语言表达能力及动手动脑能力。　　游戏环境的创设主要有两个方面：一是物质环境，既游戏空间、时间及玩具材料。二是精神环境，既游戏中平等的、互动的、和谐的同伴关系、师生关系。　　一、物质环境的创设　　首先，为幼儿提供足够的游戏材料。材料是游戏的物质支柱，是幼儿游戏的工具，幼儿是通过使用玩具材料在游戏中学习的。不同的玩具、材料有不同的功能和特点。如果教师提供的材料单一，幼儿游戏情节的发展就会受到限制。因此，在游戏中为幼儿提供多种材料，有利于幼儿通过探索接受丰富的感官，利用不同的材料去替代和想象，在与材料的互动中促进发散性思维的发展。比如在活动区中我为幼儿准备了许多半成品的材料，有各种质地不同的纸类材料(白纸、腊光纸、皱纹纸、信封)，白纸可以画画、折纸。腊光纸色泽艳丽，可以折各种小动物，也可以作为剪纸的材料。皱纹纸可以做小花、拉花、还可以搓成纸球等。信封可以装饰、指偶、动物头饰等。大小不一的布类材料(纱巾、大花布、小方布)，可以做装饰品、也可做粘贴画。形状各异的纸盒(包装盒、药盒、化妆盒)，可以做家具、汽车、玩具等。插塑玩具，木制玩具，美工材料(笔、油泥、剪刀等)，可以让幼儿动手捏、搓、团、揉做成各种小动物和各种形状物品。用剪刀可以剪窗花、动物轮廓等等。还有蛋糕底盘、点菜单等可进行再创造的材料。游戏材料具有开放性、可替代性，幼儿想象创造的机会大大增加，游戏也更加丰富。　　其次，提供的游戏材料要不断变化，以便创设的游戏环境具有可变性、新颖性，不断地吸引幼儿，引起幼儿的游戏兴趣。我就碰到这样的事，创设的“加工厂”只是单纯地做做花、剪剪纸之类的，久而久之，去“加工厂”玩的幼儿越来越少。我发现这一问题之后，就在游戏评价的时候引导幼儿说：“夏天来了，我们的加工厂还可以做些什么东西呢”？幼儿纷纷回答说：“做扇子、做裙子、做冷饮”……一下子就把幼儿的兴趣调动了起来。再玩游戏的时候，幼儿的兴趣明显提高，有的做帽子、剪窗花、做花篮，玩的不亦乐乎！　　为幼儿提供丰富的游戏材料的同时还应为幼儿创设充足的游戏空间和时间。例如“娃娃家”的活动就应有足够的时间和空间，“娃娃家”里应能容纳5、6名幼儿参加游戏活动，活动时间应在半小时左右，如果时间太短幼儿游戏不能尽兴，时间太长幼儿会对游戏失去兴趣。所以教师一定要掌握游戏时间的度。　　二、精神环境的创设　　创设开放的精神环境，首要是创设一个轻松、愉快的心理环境。用亲切的态度营造安全信赖的心理环境。精神环境主要是指环境中的人际关系。幼儿园的精神环境主要包括幼儿与教师、幼儿与幼儿、教师与教师之间的关系，乃至幼儿园的园风、班风。幼儿园的精神环境虽是一种无形的环境，但却对幼儿的发展，特别是幼儿情绪、社会性、个性品质的形成、发展具有十分重要的作用。只有为幼儿提供一个能使他们感到安全、温暖、平等、，能鼓励他们探索与创造的精神环境，幼儿才能活泼愉快、积极主动、充满自信地生活和学习，获得最佳的发展。　　由于幼儿情感的易感染性，幼儿园精神环境的创设关键取决于教师。教师在此之中，首先要 “以幼儿为本”，帮助幼儿成为发展的主人、学习的主人，而不能以成人的经验和认识去塑造和改变幼儿。为此，为创设良好的精神环境，教师要处理好三方面的关系。　　(一)教师应建立与幼儿、亲切、平等、和谐的师幼关系。　　、亲切、平等、和谐的师幼关系是幼儿游戏的重要支柱之一。教师要有一颗爱心，“爱一切孩子”、“爱孩子的一切”，理解尊重孩子的要求。在幼儿的游戏中，教师既是指导者又是参与者。参与幼儿的游戏，使他们感到教师是他们的亲密伙伴，与老师在一起感到自然、温馨、没有压抑感。譬如我让几位幼儿合作搭一座楼，我就是积极参与其中，活动结束时，我惊奇地发现：在没有我的帮助下，几个孩子共同合作搭建的楼非常漂亮。从外形到家什，一应俱全，在这里孩子的想象力和创造力得到了充分的发展和体现。第二次同样的游戏活动时，我一而再，再而三的叮嘱：“一定要搭出来，要和上次一样漂亮！”孩子开始动手了，这一次，我给予了孩子们特别的关注，每每看到他们停在那儿，或是不合我的意，就催促、干涉，甚至让幼儿重来。活动结束了，一座楼还是没有成功。两个鲜明的事实，不难看出，幼儿在游戏时，应当让幼儿自己去思考，过多的干预会限制幼儿的想象，太高的期望会给幼儿造成压力，使得幼儿的创造力不能正常发挥。　　因此，教师应明确在游戏中角色，在游戏中，教师不应过多地支配、干涉，更不能教幼儿如何做或代替他们做，而是积极的合作和支持，鼓励和引导幼儿构思，协助幼儿创作。 教师要通过自己的言谈举止、行为态度与幼儿积极有效地交流和互动，使幼儿不断感受和体验到教师对自己的关注、喜爱、鼓励和支持，并成为幼儿良好的榜样。我们班有个孩子入园时，哭闹不止，经常是扯住妈妈的衣服不放，父母离开后她会大哭大闹，这样的情形持续了好长时间。我和其他的孩子都被她吵的很烦。一次在和她妈妈的交谈中我才了解到这孩子从来都没有离开过父母，对父母很依恋，对陌生的环境和人都有恐惧感，不愿接近。从此我开始关注她的一举一动，给她无微不至的关怀，现在她终于接受了我，能够快乐地参与各种游戏活动。　　教师还应树立正确的儿童观，尊重幼儿的兴趣、爱好，不因幼儿的年幼，而忽视幼儿的需要，也不把自己的意志强加于幼儿，而是要与幼儿建立、平等、轻松、愉快的师幼关系。只有在这种轻松、愉快的环境中，幼儿才能自然、真实表现自己。　　(二)建立互助、友爱的伙伴关系　　幼儿与幼儿之间的伙伴关系是影响其心理发展的一个重要的社会性因素。幼儿间互相关心、互相帮助、文明礼貌、友好谦让，在游戏中互相协商角色或交换玩具，这些都为游戏的继续深入增加了可能性，提高了幼儿游戏的主动性、积极性。例如幼儿午睡起床叠不好毛巾被时，我就用示范行为暗示幼儿，找朋友合作完成。在户外游戏时有一名幼儿不小心摔倒，身边的一名幼儿赶快扶起他，看到类似情况我就积极鼓励其他幼儿向他学习，以此行为来教育幼儿关心同伴。在我的有意识的引导下，幼儿会逐步养成互助、友爱的伙伴关系。因此，教师应加强幼儿的情感教育和集体教育，建立互助、友爱、和谐的伙伴关系，使幼儿生活在一个轻松、愉快的环境中，在集体中获得全面的发展。　　(三)教师之间的真诚相待、友好合作，是幼儿最好的榜样　　教师的行为直接影响着幼儿活动的情绪和积极性。教师真诚合作、互相尊重的关系，是幼儿建立友好同伴关系的榜样。这为幼儿游戏建立了宽松、愉快的精神环境。因而，教师要以良好的自身素质为幼儿树立榜样，教师要做到举止大方、语言文明、态度和蔼、行为规范。　　精神环境比物质环境的创设更为重要，其任务也更艰巨。和谐、愉悦的心理环境，是鼓励幼儿与周围人、事、物相互作用的前提；同样，我们也不可忽视物质环境的创设，它与心理环境同样重要，这两者是相互、相辅而成的，两者缺一不可，最终的目的都是为了让幼儿在游戏中玩的轻松、愉快，让他们在一个、平等、和谐的开放性环境中健康成长！

　　活动名称：xxxxxxxx

　　活动举办者：xxxxxxxxxxxxx

　　活动地点：xxxxxxxxxxxx

　　活动时间：xxxx年x月x日

　　活动背景：

　　在社会飞速进步的同时，人们的压力也与日俱增，亚健康状况的普遍使很多人都意识到了心理健康重要性。上海，作为中国最繁荣的大都市，快节奏的工作生活步伐确实带来了极高的工作效率和利益，但相应地，人们所承受的心理压力也大的惊人。我们，作为新世纪的大学生，身上肩付的任务非常巨大，近年来在各大高校的学生自杀事件不断增多，最近就听到有个大四学生因为没过四级跳楼自杀。曾经一度令人关注的马家爵事件的发生等等让我们更觉心理健康的重要性。如果有人正确地关注这类人，辅导他们，也许事情就不会发生了。

　　活动目的：

　　我校岚风心理社，成立于2002年，指导老师是应用技术学院心理咨询室的朱引芳老师。协会的宗旨是“以人为本”，意在普及基础的心理知识，传承先进共同协作的理念，充实大学生的心灵世界，引导大学生更加关注自己的心理健康，使心理协会成为我校大学生的知心伴侣。为此，心理社准备在上海世纪公园组织一场意义非常重大的心理拓展活动。此活动的主持人是参加过去年由华东理工大学举办的八校心理拓展活动的岚风心理社社长。这次活动将全全用心理游戏的方式举行，在游戏的乐趣中宣传心理知识，并潜移默化地普及一些心理精神，同学们在游戏中通过反复思量，最后在完美地完成游戏的同时也提高了各方面的个人心理素质，包括团队协作，相互信任，创新思维，合作竞争等。另外，活动在这样一个美妙的人间四月天举行也有其特殊的含义，此时正是远足踏青的好时节，长期生活在学习工作压力中的大学生在这个时候出外走走，参加我们的心理社活动，相信对同学们的身心健康有很积极的作用。世纪公园位于浦东花木分区，世纪大道的终端。西北临新区行政中心，东南经国际博览区与内环线相接。规划面积1403公顷。公园以大面积的草坪、森林、湖泊为主体，体现了东西方园林艺术和人与自然的融合，设置了乡土田园区、观景区、湖滨区、疏林草坪区、鸟类保护区、国际花园区和小型高尔夫球场7个景区，以及露天音乐剧场、会唔广场、儿童游乐场、垂钓等活动场所，建有高柱喷泉、音乐旱喷泉、四季园、世纪花钟、大型浮雕、林间溪流、卵石沙滩、银杏大道、缘池等园林景观。园内阡陌纵横，丘陵起伏，乔木常绿，湖水清澈，林间小溪蜿蜒流过，人行其中，心情异常平和宁静，是休闲度假、商务交流的绝佳去处，享有"假日之园"美称。这样一个生态景观型城市公共绿地正是进行心理健康拓展活动的好地方。

　　活动安排：

　　主持人讲话

　　进行心理游戏拓展活动，并由心理医师作指导

　　活动总结

　　游戏：

　　1，环环相扣

　　每组成员手拉手站成排，准备两根打结成圈的绳子，分别放在每组的两边

　　游戏过程：把两边的绳子分别往中间穿，绕过每组差不多一半的组员，在中间两根绳子汇合，并相互穿过，最后穿过另外一般的组员达到另一边，时间最短的为胜。

　　2，8盒冰红茶（适用：团队沟通）

　　在每组前面分别放上8盒冰红茶，红的、绿的。但是先不要喝，待会儿要用它来做游戏的。

　　30名学员分成4个小组，每两个小组又编成两个竞赛小队。一个竞赛小队中的一个组，背着另一组先将自己桌上的8盒冰红茶摆成任意形状，然后，通过语言描述给同队中的另一组，另一组听到描述后即开始摆放。另一队亦然。10分钟后，哪一组摆放图形最相似，就算哪一队为胜者。

　　例：大家先一起评判另一队。他们队的两个拼图完全一样，都是立着的正六边形，汉字标签一律朝外，拼音字母一律向内，红、绿颜色相间，字头咬字尾按顺时针有规律地排列。一目了然。

　　3，蒙眼五角形（适用：团队合作）

　　蒙着眼睛做游戏，一个团队还能合作愉快吗？因为我们是一家人，因为我们有着共同的目标，所以我们能行！

　　目标：使学员互助合作形成共识，完成低难度活动。

　　规则：用眼罩将所有学员的眼睛蒙上，在蒙上前先观察一下四周的环境。然后，将双手举在胸前，像保险杆般保护自己与他人。目标是整个团队找到一条很长的绳子，并将它拉成正五角形，且有一个顶点必须对着北方。完成时每个人都能握住绳子。

　　4，杀手游戏：

　　这是一个非常有趣的心理游戏，比升级，红A更刺激，里面蕴涵了很多饶有趣味的人生哲理，玩完后，会让你有所思考。如果不幸你成为“好人”，那么整个游戏过程完全凭借你的智慧，你必须独立分析和判断，否则稍微犹豫和没有主见就会正中“杀手”下怀。

　　道具：和人数相等的扑克牌，或以名片代替。

　　人数：以10-20人范围较好，最佳人数12-16人，另设“法官”一名。

　　示例：参加游戏人数共13人，选其中1人做法官。由法官准备12张扑克牌。其中3张A，6张普通牌和3张K。众人坐定后，法官将洗好的12张牌交由大家抽取。抽到普通牌的为良民，抽到A的为杀手，抽到K的为警察。

　　法官开始主持游戏，众人要听从法官的口令，不可作弊。

　　法官说：“黑夜来临，请大家闭上眼睛睡觉。”只有法官一人能看到大家的情况。等大家都闭好眼睛后，法官又说：“杀手睁开眼睛，可以出来杀人了。”听到此命令后，只有抽到黑色牌的3个杀手可以睁开眼睛，3杀手此时可以互相认识一下，成为本轮游戏中最先达成同盟的群体。并由任意一位杀手示意法官，杀掉所有在座闭眼中的任意一位。

　　法官看清楚后说：“杀手闭眼。”稍后再说：“警察挣开眼睛。”抽到王牌的警察可以挣开眼睛，相互认识一下，并可以怀疑闭眼的任意一位为杀手，同时看向法官，法官可以给一次暗示。

　　完成后，法官说：“所有人闭眼。”稍后说：“天亮了，大家都可以睁开眼睛了。”

　　待大家都睁开眼睛后，法官宣布谁被杀了，此良民即为被杀之人，同时法官宣布让大家安静，聆听被杀者的遗言。被杀者可以指认杀手，并陈述理由。遗言说罢，被杀者在本轮游戏中将不能够再发言。法官主持由被杀者身边一位开始任意方向挨个陈述自己的意见。

　　意见陈述完毕，会有几人被怀疑为杀手。被怀疑者可以为自己辩解。由法官主持大家举手表决选出嫌疑最大的2人，并作最后的陈述和辩解，再次投票后，杀掉票数最多的那个人。被杀者如是真正的凶手，不可再讲话，退出本轮游戏。被杀者如不是杀手，可以发表遗言及指认新的怀疑对象。

　　在聆听了遗言后，新的夜晚来到了。又是凶手出来杀人，然后警察确认身份，然后又都在新一天醒来，又有一人被杀。继续讨论和杀掉新的被怀疑对象。如此往复，凶手杀掉全部的警察或良民即可获胜。

　　补充说明：目前也有不设警察身份的玩法，讨论更加激烈，但时间较长，并且坏人容易得逞。游戏的难易、长短，可以通过改变不同身份人的数量调整。法官的主持水平很重要，诙谐幽默公平执法的法官将使游戏更精彩。

　　5，取之有道

　　游戏设6个障碍物，摆放不规则，每组派两位同学进行游戏，分别蒙上他们的眼睛，一位从一边出发，端着放满水的碗，经队友指导，要饶过障碍物，到另外一头，把水交给另一位蒙眼的队友。时间最短的为胜。

　　活动道具：

　　1， 长绳6根，短绳6根 （体育部借）

　　2， 障碍物8个 （体育部借）

　　3， 展板6块 （团委借）

　　4， 碗4个 （4×2＝8元）

　　5，扑克4副 （4×3＝12元）

　　6，冰红茶16包 （16×15＝24元）

　　7，蒙眼布10块 （6元）

　　申请经费：

　　1，游戏道具 （见上：50元）

　　2，车费 （包车200元）

　　3，门票每人3元，50人参加 （3×50＝150元）

　　4，请心理医师 （100元）

　　附：不是心理社的社员则按每人交5元（车费加门票），交给心理社财务部