床上堆很多东西的人心理

床上堆很多东西的人心理：是一种强迫症的表现。而这类人也被称为“囤积狂”，“囤积狂”不仅仅只是不爱清理杂物，他们对于自己所拥有的每一件物品都保持着强烈的感情，即使那些看起来使用时间很短，就像创可贴一样的东西，他们都舍不得丢弃，并且将毫无用处的物品收集起来。

从心理学角度来解释这类人，当他们试图决定将什么物品扔掉时，就好像经历了一件非常痛苦的事情，而这类人想的又很多，在做决定之前，会很努力的搜寻记忆，并想方设法的回忆所有与该物品相关的物品，在经过一番周折后，才会努力做出决定。

当然在生活中很多人都会有这样的行为，家里物品成堆，却又舍不得扔掉，到最后只会让自己越收拾越乱。

囤积障碍

生活中每个人都会有一些不用，但也不想丢掉的东西，比如很久之前喜欢过的旧书，或者是收纳在盒子中的一些纪念意义的小物件，在绝大多数时间内，你可能都没有意识到它们的存在，而当你在收拾屋子的时候，才会发现这些东西，即使你明白它们已经没啥用了，但你在思前想后，还是会决定不去丢掉。

这样的行为虽然可以让你暂时得到心理上的安慰，但如果长此以往，东西不仅会越放越多，你的生活还会造成一定的影响，很有可能，你已经受到了“囤积障碍”的影响了。

美国精神疾病学会是这样描述的：患有囤积障碍的人，会把别人认为毫无意义的东西过度保存起来，从而导致他们的生活和工作混乱，影响了自己合理使用生活或工作空间的能力。

这类人又和“收藏者”不同，“收藏者”通常是集中于自己喜欢的一种或几种食物，并且会对自己的藏品进行有组织的收纳和展示，而“囤积障碍者”的人会保存一些他们觉得将来可能需要用到的东西，这些东西通常是他们自己认为最有价值和情感意义的。

1、容易体验自卑感。 感情上被穷养的孩子容易体验到自卑感，这是因为从小他们看到别人的生活时，就容易产生羡慕、嫉妒的心理，由此内心形成了自卑、怨恨等复杂情感。如果原生家庭中父母对孩子情感忽视，那么孩子可能会产生"爸爸妈妈不喜欢我"。"爸爸妈妈不要我"的想法。这会让孩子非常缺乏安全感，感受不到家庭的温暖，也不知道该如何表达自己，变得越来越自卑。2、人际关系的问题。 无论是经济上被穷养，还是情感上被穷养的孩子，都可能遇到人际关系上的问题，因为他们可能在社交活动中不够大方。不知道如何表达自己的情感需求，也不知道如何表达自己对别人的关心。3、过度焦虑、紧张。 被"穷养"长大的女生缺乏满足感，往往会表现出过度焦虑和紧张，缺乏对未来的信心。在日常生活中也经常会出现这种状况。4、习惯否定自己，渴望认可。 在成长过程中，由于缺乏父母的赞美和认可，导致现在哪怕做出了成绩，也仍然忍不住自我怀疑、自我否定，内心极度渴望得到别人的肯定。5、喜欢囤积，不会"断舍离"。 被"穷养"长大的女生更会"过日子":喜欢省吃俭用和囤积东西，不懂得断舍离，哪怕已经消耗磨损仍然囤积在家里。时间长了给环境造成负担，随着杂物越来越多，人的心情也会越来越差。 自从我记事开始，妈妈就一直灌输给我家里没钱，该省的要省，因为我们还没新房子，一直住的泥土房，妈妈要攒钱，以后盖房子。然后，我的小学时期，零花钱平均一天1块也没有，偶尔只有我爸打点小牌赢钱了会给几块，别人下课买这买那的时候我只能看看，对于能有钱买零食的同学，我是一脸羡慕，可是，我要懂事啊，不能伸手问爸妈要钱。出了社会才知道自己的种种缺点，给自己带来了很多困难。

“双十一”“双十二”“黑色星期五”……最近，购物节一茬接一茬，很多人买了不少东西，家里囤满了各种商品。有心理学家认为，过度囤货的人很可能患上了囤积症。事实是否真是如此呢？

约2%到5%的人患囤积症

我们常在新闻上看到老人喜欢收集废品，他们把旧东西堆满了房间和楼道，甚至东西发霉、发臭了也不舍得扔。这就是典型的囤积症。

美国《精神疾病分类与诊断标准（第五版）》将囤积症的症状定义为：难以丢弃物品，不管它们实际价值如何；有强烈的储物欲望，丢弃物品会深感痛苦；大量物品堆积，使生活或工作场所脏乱不堪，甚至使人无法在其中生活和工作。

这些囤积行为极大影响和干扰了患者自己和他人的日常生活和工作，甚至会引发火灾、造成健康隐患等。

不要以为只有老人才会得囤积症，很多年轻人也会患上囤积症，如囤积书籍、衣服、化妆品、布娃娃等。日常生活中，囤积症患者并不少见，流行病学数据表明，大约有2%到5%的人患有囤积症，也就是说每20至50个人中，就有1个人患有囤积症。

不良情绪、幼年创伤等是诱因

情绪问题会成为囤积症的诱因。当我们感到焦虑不安、抑郁孤独，或者在生活中经历很多挫败时，我们囤积物品的欲望就会比平时高涨很多。这是因为囤积物品能舒缓我们的不良情绪。

此外，研究表明，年龄越大越易患囤积症。55岁及以上的中老年人患囤积症的概率是年轻人的3倍。年轻的囤积症患者更多由于“喜欢”所以囤积，而中老年患者则多因“丢掉可惜”的心理所以囤积。

精神分析流派认为，经历幼年创伤的个体更易患囤积症。如果早期经历过极度的匮乏，这样的个体长大后，需要通过囤积物品来尽量消除内在的匮乏和不安全感。如果早期经历如亲人离世、被抛弃等心理创伤，个体没能获得充足的依恋他人的体验，长大后也会通过囤积物品来建立与物品之间的情感依恋，以弥补心灵的缺失。从这个意义上来说，虽然囤积症是一种精神障碍，但囤积行为本身是有积极意义的。只是任何事情过犹不及，当过度囤积带来的危害大于它带来的安慰时，就要自我改变或接受治疗了。

用这些办法控制购物欲

那么，该如何缓解过度的囤积行为？

对于老人而言，要先排除其是否患有阿尔茨海默病。首都医科大学宣武医院神经疾病高创中心医师、神经病学博士秦琪指出，如果家里老人喜欢囤积废品等，他们有可能患上了阿尔茨海默病。由于出现认知障碍，他们无法正确判断物品的价值，也无法对其进行分类和整理，于是表现为过

想压抑住自己的情绪或者情感，其实是有办法的，就是转移自己的注意力，比如有的时候你对某些事情或者某些人感到很难受，或者被理解，或者觉得很厌恶你借的时候，如果碰到这种事或者人，那你就选择无视他把自己的注意力转移到别的地方，这种厌烦的情绪就会少很多。当然，这种情绪是不能够长期的压抑的，因为人就是像一个大坝一样，你可以将闸口关住一定时间，囤积更多的水，但是你不能一直不开闸放水，那样的话大坝会冲垮的。人的心理也是一样，如果这种负面的情绪长期得不到缓解，得不到宣泄，你的心里会出现问题的。

这是德国诗人席勒对生命的总结。热烈的生命教会我们很多: 希望，信仰和爱 ，而爱就像阳光一样抚慰着人们。

在《一无所有，也就无可失去》这本书，第一次读到这些从心灵里流淌出来的诗句。而刚拿到这本书时，让人遐想无限的书名，加上淡雅的封面，简洁的设计，误以为它是一本哲学书籍或是诗集。

翻开后发现，这本书的编写独具匠心。作者从莎士比亚的戏剧场景和诗集中，精心挑选了70句关于爱情魔力的箴言，再从心理或实用角度加以阐述，还给了具体的方法论指导，倒与实用类书籍有些相似。

排版上也与众不同，绿底白字，用的是大号字体，阅读的舒适度很好。书的目录就是莎翁的格言，每一章也都是以格言开头。哲言加解释正好是一个对开页，可作为每日日课学习，循序渐进，也可以随手翻开任意一页，从中获取灵感。

它俨然就是一本指导爱情、抚慰心灵的智慧宝典。爱与被爱就和呼吸、喝水、吃饭、睡觉一样，是生命的必需。而为什么有的人能成功博得被追求者的好感，有的人却孑然一身？维系一段感情有无诀窍？书中给出了答案： 只有爱自己，同时接受自己优点和缺点的人，才值得被爱。 这是我们的出发点，也是不能绕过的原则。

本书的作者阿兰•珀西（Allan Percy），西班牙职业规划专家，个人成长教练，钻研自我成长及激励人心多年，撰写的自助类书籍被翻译成多国文字。

撷取书中印象深刻的几处经典分享给读者朋友：

很多时候，浪漫**和小说里讲述的爱情经历都是纯粹且迷人的，比如玄幻小说《花千骨》中，柔弱的花千骨为了给白子画解毒，不惜打开洪荒之力。高冷的白子画却为犯错的花千骨承受了64颗销魂钉，被钉得千疮百孔。

因为爱情，我们会变得英勇无惧；爱神之箭，会激发我们的强大力量。而恋爱也是一种慰藉，能给我们带来许多益处：

1  自尊得到提升，原因很简单 ：我们感到自己被爱、被赞美、被重视。

2  创造性得到提高，因为我们不断地想给对方惊喜 。作家们因为有了爱情滋润，创造了更多美妙的作品。

3  面对每天的困境更有坚持的毅力 。

不过，诚如莎士比亚众多的戏剧所描述的，爱情也是一把双刃剑，一颗燃烧着的心，既可以是迷途中的指南针，也可以是无尽苦痛的来源。比如他的四大悲剧中，罗密欧与朱丽叶的双双赴死，祝英台为梁山伯殉情。

作者告诫，爱情是疯狂的行径，一些错误的行为要避免：

1  放弃个人的意志，或是改变自己。

2 让自己的幸福完全来自于所爱之人给予的关心。

3 过分依恋，以及各种随之产生的负面情绪。

4 认为我们“凭空气和爱情”就能活。

光有爱情是不够的，在学会与某人共同生活或是为了某人而活之前，要先学会为了自己而活。

这首诗我们都耳熟能详，自由是至高无上的。不能并存时，为了自由，生命和爱情皆可抛弃。

在《永恒》这部经典泰国**中，富商帕博知道了他年轻貌美的妻子玉帕蒂，已和自己潇洒多才的侄子尚孟，偷偷在一起，他没有过多的惩罚他们，只要求用大铁链子将他们日夜锁在一起。

两个年轻人一开始还欣喜若狂，终于能够长久在一起了。但很快他们就因为各种琐碎的矛盾，发生了争吵，当他们再也忍受不了，请求帕博打开锁链，恢复两人各自的自由身时，却被帕博以“永恒”两字拒绝。最后两个人忍无可忍，一个被迫自绝，一个变得半疯半傻。

这部**残酷地揭示了人性的弱点，人性是禁受不住考验的，也侧面反应了个体独立自由的可贵，哪怕是恋人，也不能相互彻底地占有。

情侣之间很多争执产生的背景就是因为他们错误地认为一方占有着另一方。

法国诗人雅克·普雷韦曾用诗表达了他的看法，他还说过一句口号： 自由万岁，尤其是我的自由 。他的诗是这样表述的：

把爱人像奴隶一样捆缚在自己的身旁是行不通的，爱人迟早会逃离，即使像**《永恒》中，恋人之间因为外力被迫束缚在一起，也心心念念要挣脱枷锁，找到各自的自由。

所以情侣之间既要相依相守，又要保持各自独立空间。因为终究是两个独立的个体，而不是一对无法分离的连体儿。

“用雪生火不可能，用言语浇灭爱火更不可能”。

莎士比亚既这么说，言语倒可以教会人们读懂爱情，避免被同一块石头绊倒两次。

一本本伟大的爱情小说也是读者心灵弯路上的指南针，让一代又一代人得到了情感的教育。

西班牙作家罗西奥·卡蒙娜在其作品《爱情的语法》中选取并推荐了七部与爱情相关的杰出小说。要想学会更好地去爱，这七本小说是必不可少的教科书。

为什么选取这七本书，她是这样解释的：

1《安娜·卡列尼娜》——列夫·托尔斯泰。 安娜与伏伦斯基伯爵的激情之爱，吞噬毁灭了一切，与小说中另一人物吉娣的爱情完全不同，吉娣的爱情循规蹈矩，以他人为重。两个人物对比，故事蕴含的深意十分明确。

2《一个陌生女人的来信》——斯蒂芬·茨威格。 教导人们：一切感情都应找到表达的途径。否则，这些情感会就此囤积，引发心灵疾病。

3《国境以南，太阳以西》——村上春树。 这本小说突出了初恋的重要性，第一段关系的重要性和它的示范作用会持续很久。

4《霍乱时期的爱人》 —— 加西亚·马尔克斯。 这本小说说明了：最深的情感不会随时间改变，如果被给予充足的养分，这份感情会永远保鲜。

5《少年维特之烦恼》——歌德。 揭示了单恋的危险性，如果一场单恋没有进展，尽早抽身离去。

6《简·爱》——夏洛蒂·勃朗特。 故事的主人公简是一位坚强、不屈不挠、耐心自尊的女性，她勇敢且坦然地告诉罗切斯特自己对他的爱意，塑造了一位独立女性形象。

7《傲慢与偏见》——简·奥斯汀。 小说中伊丽莎白和达西先生在自己的真实情感面前筑起了围墙。只有把围墙推倒，展现自己真实的一面，无须躲藏在面具或伪装之后。

这七部小说不妨重温一遍，不同年龄段，经历和阅历不同，也会产生不同的感悟。读懂了它们，也就更深切地领会了爱情。

书中还提到爱人之间共处的时间和空间，除了填塞了日常琐事、彼此的故事，还能够一起分享沉默， “双方能够安静地共处，无论是一起读书，还是相伴着看窗外的日落。”

说到了微笑的妙用， “微笑比刀尖更便于我们如愿以偿”， 有多少恋爱关系是从一个微笑开始，其中又有多少是因为恋人的幽默感而得以持久。

还说到要注重生活的仪式感……70句格言，相当于从70个角度去诠释爱情。字里行间没有艰深难懂的哲学思想，精选出来的浅显格言却能让读者反思再三。

在世界文学范围内的文豪中，莎士比亚处理心灵问题的清醒与研究爱情秘笈的深入，都无人能出其右。直到今天，他的剧作和诗作仍是我们了解神秘深邃内心的强大工具。

《一无所有，也就无可失去》，我们要先爱自己，再去爱别人。为了做好这件事，不妨多参考这本集爱情魔法大成的智慧手册。

我是极昼之光明： 一位爱生活，爱远足，爱记录的人，愿与您分享所见，所闻，所思和所感。