共情是情感上的共鸣吗？

共情在一定意义和程度上简单来说，属于情感共鸣的一种方式。

共情，是指能够很好地站在对方的状况和情感上，体现和感受对方的情绪，以及内心思维变化。

从而做到想他人所想，感他人所感。

站在对方的角度上，更好地体验情感，解决问题。

这样大家的相处，才会更美好和谐生活才会更阳光积极，更具团结的力量。

情感共鸣在于一个“同”字，而情感共鸣这个词也体现出了一个“共”字。唐朝诗人白居易有句诗这么说：相知岂在多，但问同不同。这句诗就很形象地告诉了我们。每个人在感情里，总会有一种这样的感觉：这个跟我想的一样诶！这种时候就像两个人在某种感情上达成率一种共识，大致想法与感受相同。

其实现在并没有什么“哪种情感能够让人产生共鸣”的说法，而是“与你有共性的、有相同之处的情感便能让你产生共鸣”。 彼此之间越接近，越相似，越普遍，情感也就越接近，越类似，越有共同点，这样也就越容易产生情感共鸣，这便是情感共鸣的真相。

如果想要两个人产生情感上的共鸣，那么我们应该真诚地对待对方，应该多交流，在交流中有情感共鸣的人才会产生出惺惺相惜的感觉，才会知晓我们互相在对方心中的感觉是什么。最在乎的东西才会最紧张，而往往我们最爱的人才能伤害到自己。

就好像是“近朱者赤近墨者黑”一样。你是什么样的人，就会遇见什么样的人。你的朋友是什么样的人，你就会成为什么样的人。你的爱人是什么样的人，你就会过什么样的人生。我感觉这都跟共鸣有关系。但是希望这所有的共鸣都是建立在‘近朱者赤’的基础上，这样才会更完美不是吗？

乡愁》 余光中

　　小时侯

　　乡愁是一枚小小纪念邮票

　　我还在头 妈妈在哪头

　　长大以后

　　乡愁是一张窄窄的船票

　　我还在头 新娘子在哪头

　　之后啊

　　乡愁是一方矮矮的墓葬

　　我还在外面 妈妈在里面

　　而如今

　　乡愁是一湾淡淡的海峡

　　我还在头 内地在哪头

具体的范文模板

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我非常需要一个跟我有情感共鸣的人。我在生活中就遇到过这种事情，当我对我的同事说我今天很不舒服，感觉自己胸闷气短，而且这几天心情特别不好的时候，我同事的回答就直接让我哑口无言，他竟然直接回答我说，既然你不舒服的话，那就请假吧。他说出这句话的时候，我真的不知道该怎么接下去，其实我说我不舒服，也并不是真正的身体上的不舒服，我只是因为心情不好，所以才会放大身体上的痛苦，这个时候我并不需要对方为我出主意，我只希望对方能够认可我的感受，并且给予安慰和拥抱，而不是在旁边出谋划策。但是我也知道能够真正做到与另外一个人有情感共鸣，实在是一件比较困难的事情。

所谓情感共鸣就是一个人在看到另一个人处于某种情绪状态下面的时候，能够产生与另一个人相同的情绪体验。其实通俗的来讲也就是能够对于对方所处于的情绪状态感同身受。这种能力并不是每个人都具备，但是可以通过学习来改善，具体的来讲就是要做到以下三点：

第1点就是要学会倾听。这是做到情感共鸣非常重要的一步，也就是要学会认真且耐心地听别人在讲什么，这个时候千万不要去打断对方。

第2点就是要学会换位思考。对方在和你讲述事情的时候，你不要把这件事情当做自己身外之事，把自己置身于一个旁观者的状态，感觉这件事情和自己没有关系，只是冷冰冰的去评价他，这样是不对的，你应该在倾听的时候，把故事中的主人翁，转换成自己，然后想象自己遇到了这些事情，尽量做到感同身受。

第3点就是要表达自己的情绪共鸣，也就是要回应别人。首先就是要认可对方的情绪状态，不管他是为这件事情感到愤怒委屈，或者是其他的情绪状态，你都要先认可他的情绪状态，然后表达出如果自己遇到这些事情的话也会有与对方相同的感受，再去安慰对方，这样效果就非常好。

一段感情中，如何通过聊天增进对对方的了解，以及建立出情感共鸣？

曾经有人问过这样一个问题：两个人在一起处对象，是不是要天天都联系呢？之前，他每天会找我聊天的，但是近期他老说工作太忙，不太理我了。我知道他是女强人，但我也不融入他对我的冷淡，对方是不是不想理我了？要该怎么办呢？

实际上，一段好的感情，确实必须树立良好的沟通的桥梁，我们应该根据闲聊提高对彼此的掌握，及其建立出共情力。但是，热恋期过了以后，是不是依然要做到每天联系呢？我认为，这其实是一种心智不够成熟的表现。

一、学会放下自己的控制欲

有些女生，进入到关联之后，往往会造成极强的控制欲，希望别人顾及到你所有的情绪和性子，连闲聊，都必须另一方按时按点寻找自己，甚至还要男人对你只有说好听的话，一点都受不了对方和你有着不同的建议。而实际上，这类很强的控制欲，都不过是心里归属感匮乏的主要表现。

爱不是一种每日任务吗，另一方联系你也不是一种不得不做任务。当你把你们之间的闲聊，变成一种强制性个人行为，变成一种考量爱不爱你的硬性标准，那样关联就再也难维持下去。你要知道，他能够爱着你，可你也要把他当成是一个具有独立精神的成人。他有空的时候也想一个人静静，也想要睡大觉，想玩游戏，想约兄弟。由于，成人都必须有属于自己私密空间，而非捆缚在生活的所有关系之中。

二、用理性的情绪建立沟通

高质量沟通，必须理性的情绪。最先你要做的，便是先要了解自己，与此同时学会了解另一方。假如不察觉本身，就很容易产生患得患失的心理状态，假如不了解彼此，就很容易产生分歧。

想要实现高质量沟通，在联系工作频率这个问题上，你一定要懂得和对方达成一致与配合默契。多长时间联系一次，是每晚，或是一周五次，或是一周一个电话？两人通过理性的沟通，往往会培育出关联的默契。记住一句话：爱没有强制统一固化的规范，爱情是你们两个人从心开始，建立彼此之间的默契。

三、懂得表达自己的内心需求

有些女生，一直喜欢幻想。总希望有一个人，自己并不讲话，另一方都可以理解自己的意思，觉得那样才是认知和爱。当有人理解不了她时，她就会展现出极强的攻击能力。例如：另一方在玩手机，并没有跟你说话，你感到深深地被忽略，因此你持续和自己生气。

却不知道，如果你那样生气时，有可能就是因为，你也是一个不懂表达出来的人，造成了对方也不想跟你说话了，不如好好玩游戏。造成这类过程的缘故，无非便是，你跟他中间已经失去联接。

真真正正成熟的女性，都懂表示自己，能让对方能够明白自己的意思。不要在另一方理解不了你时，挑选指责和进攻他。当学会表达时，这样才会给彼此一个机会，也能让对方可以得到踏入你内心全球之中。

跟任何人处对象全是人生的真谛，你慢慢就会发现，如果你懂了上述三个意识之后，你自身的情商智商会飞速发展。实际上我们所有人，都希望能爱与不爱，何不从今天开始，从一点一滴更改，当你用了友善的方法看待别人，渐渐地你就会被另一方善待。

激发情感共鸣 汲取人文精神

《诗经·氓》创作时间距今两千多年,但故事讲述的却是至今还 在无数次重演的生活事件:痴情女子负心郎,人们曾千百次地用以作为 创作的题材;然而今天我们读着这两千多年前的诗章,却绝不因时代的 遥远,题材的习见而厌倦诵读之中,仿佛仍能昕到女主人公催人泪下 的悲怆呼声,仍能看到她那哀伤坚贞的感人形象但如果仅仅停留在 对始乱终弃的薄情男子的谴责和对女主人公不幸遭遇的同情这个层 面,那作品的意义就很肤浅了,要引导学生去深入思考,为何千百年来 在众多的不幸爱情中,总是有许多这样始乱终弃悲剧故事《氓》中 女主人公被弃归返,重涉淇水,面对枯桑的具体环魔所引发的哀叹。

俄国着名作家 契诃夫的小说《装在套子里的人》。小说中的经典代表小说通过塑造 别里科夫这样一个整天战战兢兢的将自己裹在套子里的人却将 整个镇子辖制了15 年,最终因受奚落,恐惧而死,镇子却未因他的死亡 发生改变这样一个引人深思的故事,控诉了沙皇统治的专制社会对人 的精神自由的侵犯甚至剥夺教参中拓展的观念也多是让同学们想 想我们自己有没有思想套子,也就是我们的定势思维或者一些偏见是 否影响了我们前进的步伐但在课文中我发现一个引人深思的细节, 就是:如此虚弱的别里科夫辖制全城百姓l5 年,固然有沙皇的专制镇 压的威慑,但从另一个角度去说,里面是否也有全城百姓对恶势力的不 敢反抗,容忍的怯懦在里面由此让学生联系现实说说这个现象,学生 的思维一下调动起来,有学生就说到班里自习有人大声说话影晌他人, 可没人愿意得罪人而去制止,心里不满,也只能容忍有学生说到买了 假冒伪劣,有的嫌去告麻烦就忍了,有的害怕跟卖主吵架,也忍了接 着引导学生去认识懦弱有时是另一种形式的助恶,镇子上的人们应 该起来改变他们的命运,现实的我们面对恶势力也勇于站起来说不 在教学中对课文挖掘其新的内容,赋予他新的理念,不仅使学生能情感 共鸣,而且更深刻透析作家作品的深刻含义,也有助于训练学生透过表 面去找到问题真正的根源。

共鸣的感情都是什么样的感情，个人总结成两种，一种是情感经历，类似的也就是所谓的感同身受，另外一种就是达到小说中那种理想的状态，浪漫的爱情故事。这两种都受到人们的欢迎，一种是感同身受，另外一种是理想所期盼。

第1种感情状态就不用说了，就是说。对方经历过的事情跟你说的时候，你回想起来你发现自己也经历过，你是不是找到了一种致命般的感觉，比如对方跟你说谈谈恋爱。没有发生哪些有趣的事情，呃，在出去玩的时候发生了哪些事情，然后你突然想起来，唉，自己和自己的女朋友也发生过这样的事，你就会和对方找到很多共同的话题，由这个话题去延伸，你们能聊很久，你们的关系会快速进展。

第2种就是理想中的浪漫的爱情故事，这总是容易让人动容的，比如说有一个朋友跟你说啊，他跟自己的女朋友历经千辛万苦才在一起，对方的父母反对，对方的亲人反对，对方的同事反对，然后还有一些小人在旁边下刀子，反正就是这段感情历经九九八十一难，但是他仍然相信着对方，然后也愿意去努力最终修成正果，你肯定也觉得这个爱情真的好浪漫啊，这正是自己所期待的那种理想中的爱情，但自己又经历不了的那种，也会很是动容。

每个人情感经历都是不一样的，但是我们可以从其中找到一些共同的点，这些共同的地方，就是每个人都要走的路，比如说情感的发展状态简单分为几个过程，两个人刚刚认识，然后逐渐进展了。成为男女朋友，进入热恋期，进入过渡期，进入冷战期，进入瓶颈期，最终走向结婚还是分开，大致的过程不都是这样的吗。这些是一个正常恋爱所经历的过程，无论你是什么性格的人，你的另一半是什么性格的人，几乎都是这样的。