情感宣泄定律：优秀的人从来不会输给情绪

心理学上所谓的情感宣泄定律，是指要给情感一个宣泄的窗口。人的情感也遵循“能量守恒定律”，人并不能无休止地容纳所有情绪，压抑所有情感，当长期压抑，情感得不到宣泄时，精神就容易崩溃。因而，人不能强行堵住自己的情感发泄渠道，而要能善于疏导，如此才能将不良情绪释放出来，不至于最后积累成心理问题。

人们压抑、忽视自己的情绪，很容易损害自己的心理健康，正如弗洛伊德及其后继者所研究发现的-“压抑”与“不幸福”之间存在着密切关联。著名心理学家荣格也通过研究证实了，人们会因为可以隐瞒、压制或否认自己的情绪而伤害到自尊心。

人生活在社会中，总会遇到各种各样的事情，难免会有不如意，由此就会产生一些不良情绪。这些不良情绪像洪水一般，如果不能及时宣泄出去，就如同被堵在水库里，不断涨高，给我们的“心理堤坝”造成巨大的压力。

或许有人十分能“忍”-忍耐、压抑一切不良情绪。但要知道，被人所刻意压抑、克制的不良情绪，其实只是从“显意识层”转移到了“潜意识层”，其本身并没有消失，仍然存在于你的深层心理中，会在无意识中对你产生影响-对心理健康产生不良影响。

所以，一旦有消极情绪产生，最终还是必须找机会真正地发泄出去。郁结在心的情绪如果不能很好地被宣泄、疏通出去，一味采取堵的方法，不良情绪的“洪水”水位就会不断升高，堵塞只能是一时的，到了某个临界点，必然会造成心理堤坝“决堤”，出现更严重的问题。

那么，在心理上筑高堤坝可行吗？当然也不行。这样做的话，必然会让人在心灵深处与外界日益隔绝，导致忧郁、孤独、苦闷、心态扭曲等不良后果。随着累积的不良情绪越来越多，达到一定程度，也同样会冲破心理堤坝，甚至导致精神失常。

此外，由于我们的情绪与思想、生理等有相互作用关系，压抑情绪必然会影响到心智和身体机能。医学界也普遍认可精神与身体是相互关联的。纽约大学医学院的约翰·萨诺博士认为：“诸如背痛、手腕综合征、头痛等，通常都是患者压制自己的害怕、愤怒、自私、苛刻以及一些对社会不满的情绪体验而产生的。”

当人们硬将这些情绪压制下去，不愿去感知、体验它们时，它们就会潜伏在潜意识里，逐渐引发各种身体上的反应。对此，约翰·萨诺博士给他数以干计的病人开出了这样的处方：承认自己的负面情绪，接纳自己的焦虑、愤怒、恐惧、嫉妒或疑虑。对于大多数这样的病人，只要能够有效地认识到他们的真实情感，负面情绪就能得到缓解，身体的疼痛也会消失。

法国著名作家、《小王子》的作者圣·埃克苏佩里曾说：“当我们允许自己去感觉，不再抵抗自己的情绪，向内心所有的感觉，包括伤痛的感觉说“是＇的时候，我们便释放了自己，不再那么痛苦了。”

对于这样的不良情绪，最好的办法莫过于疏导。霍桑工厂的“谈话试验”就是一个很好的例子。

霍桑工厂地处美国芝加哥市郊外，是一家制造电话交换机的工厂。这家工厂给予工人的薪资待遇和其他方面的福利待遇相当不错，但是，工人们却总是愤愤不平，工厂的整体生产效率也非常低。

这一现象引起了人们的关注。美国国家研究委员会组织了一个由心理学家等多方面专家参与的研究小组，深入这家工厂，对工人的生产效率与工作条件之间的关系进行了研究，希望探求其中的原因，并解决这一问题。

研究小组进行了一系列的试验研究，其中有一项叫作谈话试验。在长达两年的时间里，心理专家们分别找工人个别谈话的次数竟达两万多次。在谈话过程中，专家没有对受访者给予任何反驳和训斥，而是耐心地听取工人们对于工厂管理的意见和抱怨，让工人们将自己的负面情绪统统宣泄出来。

对于这么做的原因，心理学家们解释到，他们认为，工人长期以来对工厂的各项管理制度有着众多不满，但是无处发泄。久而久之，这些消极情绪郁积在心中，就会表现为对工作毫无热情，敷衍了事，甚至厌烦不满，进而导致生产效率低下。

通过一次次的谈话，工人们将这些不满统统发泄了出来。这些看似无关紧要的谈话其实起到了疏导情绪的作用，让工人们渐渐抛开了心灵上的沉重负担，由此变得心情舒畅，干劲倍增。事实也证明，心理学家们所进行的这次谈话试验，使得工厂的工作效率有了极大的提高，工人们的工作心态与之前相比可谓天渊之别。

情绪需要宣泄，但也要注意宣泄方式的合理性。这就如同我们用高压锅做饭，要慢慢地将多余的气放掉，同时也要保证把饭做好。如果快速地把气泄掉，锅里的米饭就会变成夹生饭。

情绪的宣泄应该是渐进的、温和的，例如，听音乐，做运动，写日记，自言自语，大哭一场，养鱼种花······如果负面情绪实在积累得太多、太久，甚至造成了心理或精神问题，那么，不妨找心理医生进行专业疏导，以免酿成心病。

在属相配对中，属兔和属狗的不相冲，为六合。

所谓六合就是五行中力量的吸引、亲合、凝聚，好比夫妻之亲，主要是以生肖地支为依据，六合也是一种暗合，出现困难的时候，就是有人帮助你们的。通俗来说，这个六合不是六个生肖组成，而是有六组“贵人”。

而生肖兔属于卯木，生肖狗则是戌土，那么卯与戌属于六合的关系，而且是属于生肖组合中最具化学反应的关系。因此，属狗的和属兔的在一起，因为他们之间的思维和处理方式都很接近，所以在对事业合作，还是在恋爱婚姻方面，彼此都能够配合的相当完美。

两个人都能充分理解并支持对方的需求，易有成功的事业和幸福的婚姻，这样的人在一起每个方面的运势都是比较好的。

感情运势相合度

此组合在感情中而言，属于是天造地设的一对，但是此组合的感情婚姻中多少都会因为双方的家人的原因而出现一些矛盾，但这些矛盾对于此组合而言的影响不会特别大。

但是如果属兔之人是男性，并且出生于农历的3月份，则此组合的感情运势中会出现小人冲破感情的情况出现，而导致感情中出现不合的现象。

因为农历的3月份是土月，并且生肖狗也是属于土，两个土同时克制一个木，并且农历3月是阳土，阳土是山川之土，克制花草之木，必会导致花草折断的情况，因此会比较差。

感情线——即天纹或父纹。从小指下掌边起向食指方向走,以走入食指与中指缝为中庸。

若一直前进至食指下,属于心灵之域,较注重精神的爱；进入中指下面,属肉体之爱,并不注重海誓山盟。

如果在中指下往下弯,就爱得任性,不择手段。

若感情线长而且有分岔往下弯,则是舍一切为情牺牲。

感情线深细的,感情也细腻,感情线粗浅的,感情也粗放。

感情线头端(掌边)如果上下都有像羽毛状的斜纹,表示这人很热情。

若线下没羽毛纹,只有线上有,那是机智线,表示反应好能随机应变。

感情纹如果是链形,多愁善感。

感情纹有岛形纹,如出现在无名指下,代表眼睛有问题,近视、弱视或闪光。

若岛纹出现在其它位置,是感情上的困扰。

感情线断裂,象征感情受到很大的挫折。

怎么说呢，建议还是表白一下吧。嗯，找一个机会，只有你和她的地方说说你的想法咯，如果她是你的朋友她会答应的。说出你的想法，不要模棱两可，不要让她有疑惑。

然后，如果她答应，那是最好的。如果没有答应，那么，慢慢来吧。本着尊重的原则，有一天会被你打动的。至于说学习，如果答应了，那么两个人树立一个共同目标，一起努力咯。也许有人会说那也是徒劳的，因为有太多变数，迟早是要分的，但是，那又有什么关系呢，如果只一味沉默，因为内心不明朗而始终以一种“暗恋”（sorry，尽管这个词有些刺眼）的状态生活着，那么也许，会很痛苦。如果没有答应，那么放开心，努力读书，高中很重要的。我们之所以有杂念，有太多想法，只是因为我们的精力太充足了。

假如说，她拒绝了。那么看你的了，如果自己足够坚强，那么继续追咯，如果受不了打击，那么，放手吧。

我不知道你的成绩如何，只是觉得像我们这样的同龄人，有太多的无奈。可能有些话多吧，但是希望慢慢看完，这些，我在初三的时候就有一些经历。把自己解决的一些想法和思路跟你说说咯。呵呵。加油吧。这种事，其实，呵呵。你心里不是差不多已有答案了吗。来百度上提问，只是为了增强你表白的决心罢了。

而且，百度上你一言我一语是不足采信的，你只言片语是道不清自己最最真实的情况的。还是要靠自己。等着吧。不管最后结果如何，至少表白后你会松一口气，然后睡一个安稳觉了。

愿安。

你好

正常人们对感情的需求都是有的，但要建立在健康的关系中，彼此尊重平等的关系

这句话的意思，感情，兽欲冲破了理智，说明这段感情是不健康的，不应该发生的，但被欲望冲昏了头脑，不能理智的对待问题，只想着怎么让自己快乐