没有感情空窗期是一种怎样的体验？

谈恋爱是一件让人既有开心又有难过的事情，有时候会觉得有些累，偶尔会想要私人空间的情绪是十分常见的。而恋爱中也不免遇到一些问题，小的争执和矛盾可能会引发分手这样严重的后果，而有些人面对分手这样的事情却难以接受，如果不可挽回，就要马上开始另外一端感情来替代，他们变得没有感情的空窗期。

这件事情令很多人难以理解，没有感情空窗期的人，永远都在谈恋爱，缺少私人空间也变得不习惯和没能力一个人待着了，这可能真的算不上一件好的事情。其实每一个人生来都是独立的，包括父母在内没有人能陪你一生，而有些人却将恋爱看的太重，将情侣看做是生活的必需品，是生命的一部分，这就有点过于夸张了。

没有感情空窗期的人其实很累，他们无论做什么事情都要考虑到彼此，也习惯于被另一半融入生命，看似幸福的爱情在不断地相互约束之中久而久之会变成一种累赘的情感，没有私人空间会令人感到十分疲惫，甚至引发矛盾，从而结束这段感情，但结束之后又由于不愿意空窗，已经没有办法去接受这种不习惯的独立生活而再一次陷入爱情，可以说是一个恶性循环。

综上所述，我认为如果遇到的那个人没能够一起走下去，两个人分手之后双方都应该过一段属于自己的生活，感情的空窗期可以来平复心情，而不是马上开始下一段感情，因为这样久而久之会很疲惫。

1你说你之前面对了一些事情，因为不知道如何处理，用了情感隔离的防御机制，导致你后来感受不到自己和他人的感情了，在想改变之前，你先要感谢自己，感谢这个情感隔离让你有勇气面对事情，能做到很好的保护自己，虽然现在的确出了一点问题，也没有关系。

2感谢完自己以后，你需要跟情感隔离做一个仪式上的告别，跟自己说感谢那个情感隔离的自己曾经保护了你，然后你现在意识到问题的严重性了，需要和情感隔离说再见了，好好和过去道个别。

3尝试做一些情感链接的练习，比如发生一件事后，说出当下的感受，说不出可以买一些情感卡片来对照着找相似感觉的词，慢慢找到情感链接。

4 多做冥想和3的练习。

5多尝试去交一些朋友，多走出去，哪怕不是交朋友，能跟别人打个招呼也是好的开始。

诊断精神分裂症毫无疑问，目前是病的遗留症状，一定要在抗精神病药物基础上用抗抑郁药治疗，长时间治疗会好些，这也充分证明反复发作的分裂症病程迁延，影响高级情感。

（杨福收大夫郑重提醒：因不能面诊患者，无法全面了解病情，以上建议仅供参考，具体诊疗请一定到医院在医生指导下进行！）

河南省精神病医院杨福收 http://yangfushouhaodfcom/

个人的心态变化是随着年龄的增长和阅历的丰富而改变得。年轻无知的时候爱幻想，成年之后就很实际了。感情是在人与人之间的经常接触，与经常的沟通中产生的。并非是天生。天生的是本能，就像一个人的喜怒哀乐和七情六欲，这是与生俱来的。不会因外因的变化而变化的（除了智障人员之外），要调整好一个人的心态，必须要有社会的交往和与人之间的沟通。要是不能做到，那最好是看心理医生才能解决的