分手后，只需做到哪几点才能掐住他的情感软肋，他才会主动挽回你？

分手后，只需做到哪几点才能掐住他的情感软肋，他才会主动挽回你？

有一些学生总是很委屈的跟我说，为什么分手后联系他挽回，他一直爱答不理的，或者立即不回信息，为什么自己付出那么多可是他还这样对待我，感情含有太多太多的为何，也是有非常多为何压根没有理由，就像一个人说不爱了也就不爱了，在挽回中你即便把姿势摆的比较低，也很有可能所得到的只是负面效果，你若在挽回时学好以下几点挽回方法，可以帮助你快速挽回！

1、挽回不是付出越多就越有效

谈恋爱的时候你非常少付出，使他感觉不到这份爱，因此挽回的时候你一定要积极下去，即便对方拒绝回复你，也不要轻易放弃，天天坚持迟早发问侯，今天要翻倍去爱，一步步获得另一方的认可，使他回过头，一定要掌握好限度，不然就很可能将对方引向更长远，而且也会减少你在他心目中使用价值，增强了挽回难度系数。

2、挽回是复合而不是求和

记牢在感情中无论你多么的爱对方都要保持理性和保持清醒，首先要学会自尊自爱，不要依赖另一方，别把感情当做生活当中唯一，一定要保持独立，有一些学员在感情中要想挽回另一方一直把自己放在低贱位置上，你认为很有可能感到自己为了爱付出那么多，但是在彼此看来你只不过是在自作多情，在纠缠不清，它会更为厌烦，事儿都有两面性，不能只站在自己的角度去看待事物，要想另一方越来越爱你，就需要让自己有使用价值，能让对方看见你的使用价值，当然会被你吸引住以往。

3、挽回引导付出平衡

爱情需要两人用心经营保持，而不是靠一个人付出就能支撑的，也许与他相处过程中他不太积极的去付出，但你可以引导他去做，而不是一个人彻底扛下来，从一点点小事逐渐，渐渐地转移至他的身上，挽回时不要觉得你将自己比较好的为他，就会打动，你应该知道你觉得自己最好的东西并不等于就是他所需要的，也不要因为对方态度冷淡一点就敏感多疑。

性格好，脾气好有一句很好，风情万种，抵不过一个好脾气。我问过几个男性朋友，他们对外表好看的女神还真的只停留在可远观的层面，想要交往的姑娘通常颜值只是中等即可，关键是要性格好，脾气好。因为外貌还可靠化妆、整容，可性格一旦形成就很难改变了。“性格好”就三个字，做起来可不那么容易。因为性格好不是说没原则底线的老好人，而是在一些小事上不计较、不刁蛮、不任性。遇到矛盾的时候能够情绪稳定，就事论事，生完气也会主动与对方沟通和解，总之跟这样的女孩在一起会特别舒服自在。比如，男友约会迟到，性格不好的女孩会乱发脾气，数落男友一番，而性格好的女孩则会跟男友沟通了解情况后，再做下一步的决定。而很多女生被分手，多数都和性格不好有关系。从我做心理和情感挽回的咨询经验来看，女生总是有各种负面情绪、情绪化、脾气糟糕、性格不好，往往是感情里被分手的主要原因之一。就是说一个人男人可能因为你的美貌和优秀而爱上你，但却很难能一直忍受你糟糕的脾气和愿意一直满足你需要不断被安慰的负面情绪。。生活中我们总是能发现，一些姑娘的感情之路似乎一直很平坦顺利，就算分手也很容易再次收获稳定的幸福，而一些姑娘总是一而再再而三的被情所伤，或者总是遭遇爱情的挫折和不幸。 那么，是不是存在着某一种因素，是这些看似不幸的姑娘们所共有的呢？可能你被分手，是源于一种「毁灭的人格特质 」为了能揭开这个谜底，找出导致很多姑娘们情感不幸的共同因素，我从我这几年咨询过的情感案例中挑选了上百件用来做分析，以便可以从大数据的角度，找出一些线索。除去一些开始的时候男方就目的不纯而发展的感情，和一些姑娘被骗炮和备胎的案例，最后我选择了94份案例，进行了研究。这94份案例，都是我在我的咨询过程中，让求助者做过EPQ人格测量的案例，我打算从人格的角度来找寻问题的答案，结果发现，人格中的某种特质，和导致长期关系遭不稳固，甚至毁灭有着重要的关联。为了大家明确理解这项调查分析，请大家先花2分钟时间了解下下面的EPQ人格测试，当然你也可以在私信问我要测试，亲自自己去测试一番，更多的了解自己。艾森克人格问卷(Eysenck Personality Questionnaire, 简称EPQ)是英国伦敦大学心理系和精神病研究所艾森克教授编制的。他搜集了大量有关的非认知方面的特征, 通过因素分析归纳出三个互相成正交的维度， 从而提出决定人格的三个基本因素：内外向性(E)、神经质(又称情绪性)(N)和精神质(又称倔强、讲求实际)(P)，人们在这三方面的不同倾向和不同表现程度, 便构成了不同的人格特征。艾森克人格问卷是目前医学、司法、教育和心理咨询等领域应用最为广泛的问卷之一。内外向（E）分数高表示人格外向，可能是好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。神经质（N）反映的是正常行为，与病症无关。分数高可能是焦虑、担心、常常郁郁不乐、忧心忡忡，有强烈的情绪反应，以至于出现不够理智的行为。分数低的人情绪反应缓慢且轻微，很容易恢复平静，他们通常稳重、性情温和、善于自我控制。精神质（P）并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。但如果某人表现出明显程度，则容易发展成行为异常。分数高可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情，感觉迟钝，与别人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事情，并且不顾危险。低分数能较好的适应环境，态度温和、不粗暴、善从人意。下面是用于调查的94份被分手案例中的姑娘们的EPQ-N因素的得分分布情况，从结果发现，那些常常遭遇感情危机甚至常常被分手的姑娘，在EPQ的测试结果中绝大多数都表现出了很高的N分数。

二次吸引其实就是原本属于情侣的两个人因为某些原因分手，但是其中有一方又想挽回这段爱情，所以说有了二次追求对方的想法和行动，那么我们该怎样才能做好二次吸引，一步一步的将曾经的爱情挽回呢。

首先我们要先反思一下第一段感情失败的原因，毕竟不能重蹈覆辙。当两个人分手的时候，肯定是会因为一些原因而分手。不管是什么原因，如果你想再一次挽回他的话，这些问题都必须要解决掉，否则的话只会重蹈覆辙。

其次，建立一种信任，让他知道你是真的很爱她，除了她你不想拥有任何人，让他有这种认知之后，再次吸引他也就有效的多，毕竟两个人曾经作为情侣非常的熟悉，同时你自然也是他的理想型，才会成为曾经的男朋友。这种情况下，你想要挽回还是容易的多的。因为你知道他的喜好，可以根据他的喜好进行一些行为，比如如果他喜欢花，就送他花，比如他喜欢旅游，就陪他旅游，这都是一些比较简单有效的方法，投其所好在一段感情中十分有必要，且比较容易。

最后就是要真诚了，如果你真诚的去追求他，他是能够感受得到的，任何的套路，在一段感情中都无法长久的存在，所以在这个时候，你只有将所有的精力和情感都展现在他面前，让他知道你确确实实是以真诚的态度，在追求她，她才会考虑再跟你。复合，否则的话，对他而言是没有任何的信任感和安全感的两个人，想要重拾曾经的甜蜜和爱情的可能性就比较低。因此来看，主要还是要自己能够在解决曾经所出现的问题的同时，让他知道你确实是能够给他一份安全感，能够对他的后半生负起责任，这样才会挽回爱情。

如何和老公沟通作为挽回婚姻的第一步？

（1）沟通是两个人之间最基本的沟通方式。该怎么挽救婚姻？在婚姻破裂的情况下，如果两个人没有立即沟通，或者两个人没有适当的沟通，那么你的婚姻破裂可能会越来越严重。挽回婚姻的第一步怎么和老公沟通希望以下方法可以帮助到大家。

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挽回婚姻的第一步怎么和老公沟通

假如要想挽留两人的婚姻生活，自然第一步你能和丈夫都先把情绪都恢复出来，让大家双方都把情绪恢复出来，都平静下来，随后再开展沟通交流，那样沟通交流的实际效果很有可能会更好一些。大伙儿能够想像一下，假如两人的情绪都较为恢复得话，那那样聊到来天，彼此的情绪是否较为宁静，最重要的或是要把语调放婉转一些，那样才可以走入丈夫内心，才可以了解丈夫所感，才可以和丈夫开展更强的沟通交流。

（3）如果你想保留两个人的婚姻生活，自然第一步是你和你老公先恢复情绪，让两个人都恢复情绪冷静下来，然后进行沟通，这样沟通的实际效果大概会更好。

（4）大家可以想象，如果两个人的情绪相对恢复，不管对方第二天谈的时候情绪是否相对平静，最重要的是婉转的放一些语调，让他们走进丈夫的心里，了解他们的感受，与丈夫进行更强的沟通。

学会放下姿势，交流

如果不马上和老公沟通，不解决沟通的第一步，会不会导致更高的婚姻破裂？很有可能每个人的设计风格都属于那种在家里职场的女性，就是想挽回婚姻，就让对方在整个聊天过程中当众出丑。

（5）还不如学会放下身段，主动去找男朋友聊天。该怎么挽救婚姻？这不是更强的方法吗？平日里，你老公习惯高昂着头看着你，但突然之间，你学会了放下身段，和他温柔的交谈，轻声的聊起一些话题。我相信这一定会使人们与丈夫有更友好的交流。

（6）主动找话题聊天

就是这种婚姻生活有保留的空间，就是大家还是想保留自己幸福的婚姻生活，让对方陷入尴尬的境地。不如找个话题聊聊天，主动和老公沟通。主动沟通不一定代表是你的错，但主动沟通可以让你更好的和老公沟通聊天。可以主动和老公聊日常生活，或者聊老公很感兴趣的话题。这确实是帮助他们进行第一步沟通的好方法。

（7）大家其实都可以想一想。如果你不想说话，你老公又怕聊天，那么夫妻关系就不能保留。所以在这件事情上，一方必须摆脱这个困境，一方必须主动找话题聊天。所以也是一个很好的主动找话题聊天的方式。

关键点正确引导沟通

为什么说关键点正确引导沟通？因为大家都和老公结婚很久了，日常生活也很长，所以忽略了一些关键点。想要沟通好，就需要从一些小的关键点开始，逐渐的。老公爱上别人还能挽回吗？比如提前准备一些小礼物，给老公一个惊喜。那只是为了更好的缓和两个人之间的联系，进行更强的沟通。只有联系缓和了，沟通才会更强，老公才会想和你沟通。

分手后想要挽回，只需掌握哪几招才能掐住他的情感软肋？

遇到他以前你并不再相信爱情能改变你，遇到他以后你的人生乱了分寸，你开始替他痴醉，你一步步在舍弃做人的底线和原则，你用劲去讨好他，害怕它会不高兴放弃你，但是你越是那么提心吊胆，他反而越发不在乎你，越发厌烦，最后选择了离去，你不敢再爱，实际上两个原本就是路人在一起之后，本那就需要磨合和互相了解，期内产生矛盾也是正常的，分手并不等于两人彻底结束，假如你明确自己的感情选择在挽回，仅需把握下列三点，能够快速助你挽回。

1、缓和双方矛盾，做好挽回前期准备

每一个人家庭关系不一样，看待事情的观点和态度也不尽相同，居然是两个独立的个体如今融合在一起，正中间必须磨合，在这期间产生矛盾都是没什么问题，分手正是表明两人之间的矛盾已经达到零界点，才能来到分手这一步，因此想要挽回就必须要先找到问题根源，积极主动来面对和解决困难，也不要去指责对方和纠缠不清另一方，给彼此一段时间理智，避免矛盾恶化，缓存消极印像，为下一步挽回做铺垫。

2、收起负能，展现高价值

分手后很多人都会沉浸于痛楚不可自拔，甚至还会低贱乞求另一方回家，愿意付出全部，但是结论却常常并不顺心，这么做只会让对方看见你的低价值，也会更加抵触和你在一起，由于你这样做反而会让他非常有自豪感，它会觉得自己值得购买更加好的。

即便你这样的低贱乞求挽回了她，以后你们在感情中影响力不对等也会造成感情再一次裂开，大家感情中的问题并没处理，随时随地依然会像按时诈弹一样会发生爆炸事故，因此挽回的过程当中要摆脱他对你的原来标签的，改变现状，使他看见你的转变，对自己的有新了解，也会对你有极强的求知欲，禁不住主动聊天你，那样大家感情的主动权就握在了你的手上。

教你如何一步一步的挽回前女友的心

撰稿：MM

配图：MM

乐鱼情感（leyuxljy），专注于重燃爱情，婚姻拯救，复杂情感现象分析，出轨案例分析，以及私人订制恋爱攻略，助你爱恋无忧！

一、你需要正视分手的事实

分手，对于感情尚在心中的人是非常沉重的打击。无论是分手仍能保持联系的，还是无论怎么打电话、发短信都得不到回应的，无论哪一种情况，你都要严肃的告诉自己：你们已经分手了！

如果对方仍愿意和你保持联系，退回到朋友的角色，那你就要像个朋友的样子。你应该这样想：我们还能做朋友已经很好了，TA今天不回我信息是正常的。你要把你的满足点回复到朋友该有的水平上。对方已经不是你的男女朋友，没有义务像以前一样满足你。

如果对方已经拒绝和你的一切往来，那你也要知趣，但是不要灰心。如果你想挽回，却受不了一点点委屈、难过，如果你想挽回却没有吃苦的心理准备，这样的挽回你还是尽早放弃吧。

如果你决定挽回爱情，那么你必需正视分手的事实。虽然很残酷，但是你必需接受。

二、你要给予对方一定的空间

虽然在分手后，你非常思念对方，很想知道对方的行踪，很想知道对方在做什么、和谁在一起，很想知道对方是怎么想的，但你要明白，你这样的行为只会给对方带来压力。这样是非常不利于挽回爱情的，所以必须禁止！

给予对方一些时间和空间，也给你自己一个时间和空间，好好思考、平静。你也可以趁此机会努力去改变自己。

三、挽回爱情的过程是个N次循环的流程图

挽回爱情总结起来就是：在TA有回应时主动出击，在TA没有回应时积极提升自己。俗话说，养兵千日用兵一时，在等待中增强自己的实力和个人魅力，等待时机到来，重新吸引TA。

一般而言，开始挽回时多采取主动出击，如果进攻一段时间后发现没有效果，你要立刻转为被动，也就是等待TA来找你。一直你在主动的话，会让对方认为你一直都在，这样对方很可能因为你的纵容而不去逼问自己的内心，感受不到自己其实还是爱着你的。

如果你转为被动后，对方还是不理你，你还有两个选择：

一种是认真想想自己身上有什么缺点是对方无法接受的，改掉缺点后再去找TA，所以现在先不要再主动；另一种是立刻回归主动，再观察TA的反应。当你第二次主动时，TA有了反应，那就代表着效果渐渐出来了。

如果你转为被动后，对方变为主动，你也有两个选择:一种是不理睬TA。另一种是开始约即约离的和TA联系。

这一套方法就像是个流程图，根据你那时候的心情来选择YES/NO ，选定下一步。其实挽回爱情的过程也是考验挽回者决心和毅力的过程，因为挽回爱情是肯定要碰钉子的，而且很大可能会遇到长时间对方没有回应的死水了。但你要相信，那不是死水，那是螺旋向上的楼梯，虽然看似单一不变，实际却是往好的方向发展的。你要给自己信心。

四、你要审视自身的问题，同时了解TA的需求

爱情是两个人的爱情，错误也是双方的错误。但是挽回者是你，所以你需要做的是，重新审视你们这段感情，想想出现在自己身上的问题，例如TA无法接受的缺点。

爱情的本质就是两个人互相吸引。所以挽回爱情的本质就是二次吸引。如何实现二次吸引？你需要重新认识自己，从外形、性格、处事为人、生活质量上逐渐改变自己，并且立刻行动起来！

与此同时，你还要去了解TA。想想一起时什么时候TA是开心的，什么情况下会和你吵架、闹别扭，你做过什么事让TA感动或者生气不要以为这些不重要，爱一个人不是按照你的方式去爱TA，而是按照TA需要的方式去爱TA 。

五、坦然的面对TA，自然的表现自己

如果以上的一切你都做到了，那么，请期待重逢的那一天吧！想到重逢的那一天，你是不是既兴奋又紧张？我该说什么？我不应该说什么？我应该穿什么？

STOP！不要那么紧张好不好？你那么紧张，TA见到你会很有压力的。而且会让你之前做的那一切变得没有意义！

冷静点，听我说：你可以把你的开心表达出来，例如脸带微笑。

不要做任何让TA感到压力的行为，例如强迫TA做决定、谈起往日的感情。自然的交流就好，话题尽可能是轻松的，就当过往一切清零，你们是新的朋友。能聚到举重若轻就更好了。

要做好碰钉子的心理准备，满足点降低点，你的付出TA能感受到就好不要强求回报，要懂得能够重新开始已经是非常好的进展了。

假如你现在还在苦恼着如何挽回爱情，你是真心想挽回爱情，欢迎向我们提出申请。但我们希望你是一个执行力强的人！只说不做、纸上谈兵，是不可能挽回爱情的！

乐鱼情感（leyuxljy），专注于恋爱困局，婚姻维系，子女教育，社交障碍，职场压力等方面的困难，我们会悉心为您解决。请记住，在这世界看不到的地方，有乐鱼情感（leyuxljy）在一直关心着你。

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挽回一段感情并不是一件容易的事情，但以下是一些建议，可以帮助你更好地处理情感问题，为你的感情关系找到更好的出路：

1 坦诚地沟通。无论问题出在哪里，沟通是解决问题的一种最有效的方式。只有当你坦诚地表达自己的感受，并且试图了解对方的想法和感受时，你们之间的问题才能得到解决。

2 用行动证明你的爱。如果你想挽回一段感情，那么你需要用实际行动证明你对对方的爱。你可以通过小礼物或惊喜来表达你的感受和关心，让对方感受到你真正的用心。

3让过去的事情过去。如果在你们的感情历程中出现了一些问题或误解，那么你需要放下过去，让它过去。你要向前看，不要总是想着过去的事情会怎么样，而是考虑如何在未来改变。

4 改变自己的行为。你需要意识到自己的问题和不足，并努力改变。你必须理解对方的要求和期望，并尽力去做到。如果你能改变自己的不良行为，那么你就能更好地处理感情问题。

5 尊重和支持对方。你需要尊重对方的想法和意见，并支持他们的决定。当你们之间出现难题时，你需要坚定地支持对方，帮助他们度过感情危机。

不管你选择什么样的方法，挽回一段感情需要时间和努力，但如果你真正关心对方，就请坚持下去，一步一个脚印，让你的感情重新找回出路。

不管两个人爱的有多深，面对现实的相处过程中总会有很多的不愉快，当然有一方特别冲动时就会想着离开他，我是不是会非常幸福，离开他，我是不是就结束了这种矛盾的生活。所以就选择了分手。自己提出分手如何挽回 也是让这些人在冷静下来以后感觉到特别为难的一件事情，明明还爱着对方，明明还不愿意放手，但是当初是自己那么决绝，是自己那么冲动说出分手，现在去挽回好像掉了身价，但是不挽回自己又于心不忍。当你心中这么犹豫，当你在感情之中又怕失去，又没有勇气迈出第1步时，那么你也可以通过文章中来提高自己的情商，只有人学会处理问题了，才能够在面对问题时不害怕。

一、自己提出分手如何挽回

1、 是自己提出的分手，分手也是有原因。看一下在这段感情中是自己做的不好，还是对方做的不好，当你太过于较真或者对他太过于挑剔的时候，肯定是你会主动提出分手了，所以说及时去道歉去挽回，让误会化解更重要。

2、 给他一些情感暗示，但你们分手以后你依然可以去关心对方，不管是发短信还是打电话，乃至发微博，各种的方式都能够让对方看到你，还是关心着自己。当你迈出第1步时，那么你也要看对方有没有回应你。

二、前任死心了怎么挽回

1、 由于自己的不够成熟，由于自己的处事还不够得当，所以才造成了前任的死心。想要把对方的心拉回来，那么你也要再和对方接触过程中，让对方看到你的诚意，不管是你对于他的每一个好，还是你很关心他，都会让他感觉到你还是很在乎自己。

2、 做事情一定要亲力亲为，当你想要挽回感情时，一定不要有那么多的指手画脚，要自己亲自行动。当你每一次都亲自行动和他去多接触的时候，你会发现挽回也变得很简单，毕竟他每次看到你时都会特别动心。

情感挽回当中每一步都非常重要，你一定要知道每一步应该怎么走，才能够让挽回成功率更高。想要挽回感情就不能停止学习，因为不断的学习，让人能够变得更加优秀，也能够更加吸引别人。

关系不能够破冰，你做出那么多努力都没有挽回对方的心，更多也是因为你的方法不正确，尤其是分手是你提出来，然而你的行动却没有让对方看到你的诚意，那么在这一个矛盾点上，你也要知道怎么去解决。自己提出分手如何挽回 了解到一些正确方法以后，才不会让你们之间的冲突越来越严重，有的人能够在感情中，获得幸福更多也是因为他们在发生情感问题的那一刻，寻找到了正确的时机，也掌握了正确的方法，最后两个人之间的关系才缓和。当你面对感情不知如何做，那么你也可以通过文章中的那些方法以及技巧应用到自己的情感当中去，然后再加上自己的运筹帷幄，相信感情，回到从前也会变得更加简单。