情感中的五个交流技巧

情感中的五个交流技巧：坦诚、不要带着情绪、不要抱怨、学会倾听、切忌打破砂锅问到底。

1、坦诚

情感交流要以坦诚为基础，要么不沟通，要么坦诚相待，任何遮掩都会让对方感到不真实，这种不真实不需要表现在脸上，一眼就会被对方感觉到。

2、不要带着情绪

切记不要带着情绪和爱人交流，因为这会让对方产生抵触。如果两个人因为生活琐事吵架，先让双方冷静下来，然后冷静下来，这样才不会犯错。

3、不要抱怨

人人都不想和一个满腹牢骚、到处抱怨的人沟通，这种人身上有太多的负能量，会传染给对方，所以在与他人沟通时，不要带着批评或诉苦，尽量把积极的正面东西传递给对方。

4、学会倾听

要知道怎么听，有的人说话就像流水一样滔滔不绝，很啰嗦，这种人很自我，不知道怎么倾听别人。这是对对方的不尊重。当然，这种人会让人反感，得不到别人的尊重。

5、切忌打破砂锅问到底

情感交流的另一个禁忌是打破砂锅问到底，有些事大家心知肚明，不必把一切都放在明面上，做到适可而止，如果你总是把事情问得让人无话可说，就等于不给对方台阶下，会让对方很尴尬。

　导语：情侣或夫妻之间，两个人的交流究竟需不需要窍门？ 咱们常常认为最佳的豪情一定是心有灵犀、心照不宣的。但日子是杂乱的，两个人的日子老是充满了各式各样的对立和疑问。因而，了解和懂得一些简略但实用的交流窍门，就显得尤为主要。以下是我为大家精心整理的情感中的六个交流技巧，欢迎大家参考！

　 要谈就要有诚心的谈

　不管面临何种情况，只需其时不想交流，就有不交流的权力。 带着烦躁与愤恨去谈任何事，都很容易致使争持抵触，使工作更难处理。带着焦虑与忧虑去谈任何事，会使配偶也有这个心情。 所以，假如在那一刻你不想与对方交流，能够先镇定一下，可是咱们需要懂得选用恰当的表达办法。你要理解夫妻有必要保持交流，如今不谈，应当给对方什么时分谈的许诺，而且是清晰的许诺，而不是“等我心情好了再说吧”这么的许诺。

　 防止批判诉苦对方

　没有人喜爱听批判诉苦的话。与一个老是诉苦的人日子在一起是一件极不愉快的事，没有人能够这么过终身。这即是许多豪情联系变坏的起点，而老是批判诉苦的人本来活得很辛苦，没有高兴，一起没有什么兄弟（除了一些也是喜爱批判诉苦的人）。 有这个习气的人，主张用以下的办法去改进： 给自个天天只能批判诉苦一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说批判诉苦的话。 每逢对什么事不满意的时分，停下来想出三个办法去处理，然后挑选你最情愿、作用也许最佳的一个去付诸实践。

　 防止滔滔不绝

　有一句关于交流的至理名言：交流的作用决议于对方的回答。你说了而对方没有给你预期的回答，即是没有作用。重复没有作用的办法只会持续没有作用，而其他的疑问又会发生出来。所以，应当做的是改动办法。 有滔滔不绝习气的人需要决议：保持这个习气和与伴侣保持和谐联系之间哪样更主要。想改动这个习气，能够尝试这么做—— 相同的话只说一次。若怀疑对方听不理解，能够问问他/她。 每逢自个不自觉地滔滔不绝了，叫伴侣提示你。 要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包含一切的信息，但应当包含最主要的信息。三句以后，若对方感兴趣，自然会请你说多一些，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感兴趣，你便应当中止。

　 防止讨价还价

　爱能推进一个人去做许多事，乃至为伴侣而受伤。 爱给一个人的仅有权力即是为对方做些事，而且真心爱着对方的人都很情愿为对方干事，而且当对方承受自个为他/她所做的事时，自个也会很高兴、很满足。从这点来看，两人联系里没有讨价还价存在的空间。 工作能够有该不该做的评论，可是讨价还价则是另一回事：工作应当做，可是由于你给我的报酬不行，所以我请求更多的报答。这么即是给对方一个信息：我对你的爱现已缺乏以支撑我去为你做这件事了。 豪情不是生意和生意，假如用生意的态度去处理两人之间的争论，将会难以成功，也必定会形成豪情联系的'创伤。咱们需要清晰的是：在这个国际里，什么东西都能够给予一个金钱上的定价，但爱和豪情在外。

　 防止盘根问底

　对伴侣或任何人的工作，许多人会以“猎奇”为托言去盘根问底。一切的“猎奇”本来只不过是想操控对方的体现，原因是自个的安全感缺乏。特别是当对方做了一些自个不认同乃至不允许的工作时，自个便得到一个比对方优越的位置：他/她做错了，他/她不如我好。这么，便有了“教”对方，或许“宽恕”对方的时机。 若伴侣想做你不允许的事，你永久无法操控他/她不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，他/她总会找到时机去做。两人的共处成为猫鼠游戏：天天不断地一个躲、一个捉，豪情现已化为乌有了。 必定是两人之间出了疑问，伴侣才会冒险想去做那些你不允许的事，所以你仍是从本源着手，放过表面性的疑问吧。

　 支撑伴侣，就算他/她做得并不完美

　在众人面前，当伴侣说错了话，不要立刻更正他/她。应当等回到家里只要两个人，而且两人都在正面的心情状况中时，再通知他/她。 更进一步来说，当伴侣在某些情况里做一些决议或许做法，只需不是会引起严重后果（例如犯法）或许价值太高的（例如大量金钱的丢失），就支撑他/她。例如走在马路的这边或那儿、他/她想买一件喜爱的物品等。当两人在一起时，若你总能支撑他/她的挑选，他/她也会以支撑你作为报答。 有时，他/她没能做出最佳的挑选，你能够通知他/她怎样才会非常好。假如他/她不承受，不要坚持你的观点，全力协助他/她实施他/她的决议。当成果证实你是对的，他/她便会心服口服，一起感触到你对他/她的支撑了。

前段时间和一个做情感咨询的朋友还聊过这个话题，他是在业内比较知名的花镇情感做导师的。当时就有说到挽回应该从最基本的开始，你一定要保持平常心，不能去较真，一旦较真，就相当于在不断加强他这个观点。本来他可能随口一说，被你这样一较真，他就干脆在心里认为确实不爱了。

其次，承认你们之间确实出现问题了。没有无缘无故的恨，同样也不会有无缘无故的不爱。为什么会不爱了呢？是因为习惯？还是因为性格？抑或是因为没有了激情？有了第三者出现？找到不爱背后隐藏的原因，才能去解决你们的问题。解决问题，才能建立新的恋爱关系，而不是去维系以前那种恶劣的状态和关系。没有哪个提分手的前任，会想要回到过去跟你在一起时糟糕的那段日子，人都是憧憬的动物。只有新的你，才有资格去陪他憧憬未来，去帮他勾勒未来的蓝图。

再次，当男朋友对你说不爱了，意味着你对他没有了吸引力，没有神秘感，其实不爱有时候只是一种感觉一种情绪，他已经对你太过于熟悉，觉得你不会改变了，也就觉得不必要给你机会继续一起探索未来。因此，要下定决心挽回，就要学会提升自己的吸引力和魅力。让他对你改观，重新拥有幻想未来的能力。

最后，让一个不爱你了的男人爱上你，就像你们刚恋爱那会，一切都是新鲜的，你对他来说是新鲜的，他也觉得跟你在一起的未来是新鲜的，充满神秘感。这个时候，你的魅力，就会成为一把钥匙，开启他的幻想，与你一起对未来的探索。当男朋友对你说不爱了，想要重新建立一段恋爱关系，需要的是时间和毅力。

　明明已经在控制情绪了，可学生还是不听话，略施惩戒，又怕伤害学生自尊心……如何管理情绪，合理批评，是新教师们经常面对的问题。下面是我为大家收集关于老师的正确沟通技巧，欢迎借鉴参考。

　1、减少评判之声，传播理性讯息

　学生行为的改变的原动力来自于内心，而很多教师的教育中，时常忽略了学生这种内在的理性和动机。当学生出现不太好的课堂表现的时候，有些老师倾向于用责备、要求、说教，甚至贬低、恐吓等形式使学生在情感上产生恐惧，因此迫于压力而改变自身行为，但是这种方式直接否定了学生内心的真正感觉，久而久之，学生就会依赖他人来评判自我的价值。

　理性讯息是指针对情境而非学生人品的判断，强调老师应该接纳与承认学生的感受，简而言之，就是对事不对人。理智的行为有赖于人类相信自己对现实环境的觉知能力，因此，在学生出现不良行为的时候，教师不应该去评判一个学生是怎么样的，比如“你真是太笨了!”，而是转向对客观情境的描述，让学生依靠自己的理智来判断自己行为的对错，并判断对自己的感觉。

　老师对学生的反应方式可以反射出老师对学生的感觉，老师的反映可能建立或毁掉学生的自我概念。教师较好的反映应只是说出事实，让学生自己判断他们的行为是否符合他们的自我形象，依靠他们自己的理智去调整行为，激发内在的行为动力而不是依赖外在的评判标准。

　2、适当表达愤怒，理性表达情感

　教师有平常人所有的情感，老师的行为应该是自然而真实的，包括说话、行动，以及对学生的反应。但老师需要学习如何表达愤怒，甚至反感，而不会伤害学生的人格特质。

　老师表达情感的方式在很大程度上会被学生模仿，如果一个老师习惯于用攻击性、评判性的语言来表达情感，那么学生也会在潜移默化中受到不良影响，不能理性地表达情感，而对他人和自己造成伤害。

　因此，老师在表达情感的时候应该牢记“以身作则”的原则，应该问自己“我生气的方式是不是和我期待学生的表达方式一样我是否在班上示范我所期待出现的行为”

　老师可以借此机会增进学生表达情绪的能力，比如老师说：“我看到了不可原谅和无法忍受的行为，我希望立刻停止。”在这个例子中，传达了学生的行为和言语形容的力量，这样不仅不会对学生造成攻击性的伤害，既承认情感表达的合理性，又能启发他们对情境的理性思考，而且学生能从老师有力的言语表达中学会表达情绪的艺术。

　3、减少控制命令，促进学生自主

　老师应避免使用命令和强人所难的方式，因为直接、强制的命令容易引起敌意。相反，老师应该以邀请学生进行合作的姿态来达到一定的目的。比如，相比于“把图书收起来，放在桌子里，拿出数学课本，拿出一支铅笔，翻到60页，开始做题……”，而发出邀请，寻求合作的方式是“现在是数学课，今天要做的习题在60页。”这样的讯息，老师显现出他们尊重学生自动自发的能力，增进学生的自我选择能力和责任感。

　这种方法能够有效减少学生依赖的问题，让他们觉得自己能够控制教室中的事情，让他们自行决定如何进行他们所选择的解决方法，于是学生渐渐摆脱了对教师引导和推动的依赖，能生活在自己设定的标准中。

　4、赞美遵循理性，连接真实感受

　评判性的赞美有潜在的危险，也就是评判学生人格特质的赞美，比如“你是个好孩子”，“你很了不起!”等，这些语句使学生对自己的价值依附在别人给予的赞同之上。在老师对学生进行赞美时，同样应该遵循理性讯息原则，对事不对人，注重对行为本身而非学生人格的赞美。

　同时，老师应该警惕的赞美词就是“很棒”，因为他们“答对了”。知识并不能使一个人“很棒”，缺乏知识也不会使一个人“很笨”，因此对学生有了正确回答的适当反应应该是：“正确”、“答对了”，这些反应没有附带对学生人格的判断，而仅仅专注于对他们所做事情的判断。

　表达赞美的另一个技巧就是避免用言语判断学生的行为，比如“你们在今天集会中的表现太好了”“如果你想做的话，肯定可以做到”，转向用自身的情绪体验表达对该行为的赞许，例如“今天与你们一起画画，感觉真是太好了。”这样做的原因是因为，评判性的赞美会使老师始终处于评判的地位，姿态仍然是居高临下的，企图操纵学生重复其所期望的行为，但是有时学生会抗拒这些明显的操纵，因为他们觉得这些赞美是不真心的。

　与评判性的赞美相对的是建设性的赞美，其功能是支持、激励和鼓舞，而不是评判。另一种建设性赞美的方式就是鼓励学生去努力，去尝试，针对的是学生的努力，而不是成就，使学生有勇气去尝试，并且接纳自己的不完美，老师应该时刻提醒自己：要找机会去肯定学生的努力，而不是一味地注意结果。

　5、逻辑结果替代惩罚，建立学生责任意识

　逻辑的结果是紧跟着某一特定行为而出现的后果。逻辑的后果不是惩罚，惩罚是老师对不良行为学生所采取的报复行动，一对学生展示谁是“老大”，惩罚会引起学生内心的报复冲动。而逻辑的结果跟随着自然和必然作用，绝非老师使用的武器。

　逻辑的结果不是老师个人意志的体现，而是要发挥集体的约束力，将团体的秩序表现出来，力行学生自立的班规。而且逻辑的结果不是应急预案，而需要持之以恒地得以贯彻实行，不能针对某些个体，而必须适用于所有学生，让他们知道，不良行为总是带来令人不愉快的结果。逻辑的结果的运用，可以让学生自己自由选择如何表现，这样他们会学到去依据内在的规律来控制自己的行动。

　总而言之，老师在表扬、惩罚、表达自我的时候要对事不对人，避免对学生进行评判，避免让他们把自我概念建立在对权威的服从和依附上。

　沟通是一种艺术，也是一种有效的教育方式。作为教师，该怎样引导老师和孩子之间的沟通，用什么方式沟通呢下面我整理了老师跟孩子沟通的技巧，供你阅读参考。

老师跟孩子沟通的技巧一、爱心是基础

　高尔基说过：“谁爱孩子，孩子就爱他;只有爱孩子的人，他才可以教育好孩子。”我非常欣赏这句名言，在教育工作中不仅关心学生的学习，而且还关心他 们的生活，做他们的知心朋友。没有爱，就没有教育。教师的爱心能驱使教师以最大的耐心和韧劲克服教学中遇到的各种困难，挖掘自身的潜能，教师的爱，对学生 的发展也是一种巨大的动力，有了这种爱，师生之间才能建立起感情，才能激起学生对教师的亲近感和仰慕心理，从而把这种情感迁移到教师所传授的知识上。

　老师跟孩子沟通的技巧二、师生沟通中的口语艺术

　语言是人类交往、沟通的工具。师生沟通的艺术实际上也就是师生间的语言交流艺术。为了适应师生沟通中的不同情景和学生的各种差异，教师除了要重视语言的表达内容外，还要重视表达语言的技巧。

　(1)幽默

　幽默是人际关系中必不可少的“润滑剂”。人们都喜欢幽默的交谈和幽默的话语。具有幽默的教师一走进学生中间，学生就会感到快乐，沟通也就通畅了。

　(2)委婉

　在师生的沟通中，教师的话虽然完全正确，但学生却因为碍于情感而感到难以接受，这时直言不讳效果一般就不好了。如果把话语磨去一些“棱角”，使对方在听话时仍能感到自己是被尊重的，也许就能既从理智上，又在情感上接受老师的意见了。

　(3)含蓄

　如一位老师在全班同学面前介绍一位因犯错误逃学刚来报到的学生时说：“由于大家都知道原因，某同学终于在今天回到了自己班级……”这种说法既不伤同学的面子也没有被全班同学误解为包庇，还可以采用“反语”，“模糊”，“沉默”等说话艺术。

　老师跟孩子沟通的技巧三、积极聆听

　听学生讲话时心不在焉，三心二意，往往是师生沟通失败的重要原因。良好的沟通，需要耐心的聆听对方，了解他心中的感受。教师对学生的积极聆听的态 度，可以使学生觉得受到重视并肯定自己的价值，要避免当学生在讲话时，急于表达自己的反应，后注意力不集中在对方的讲话上，打断学生的讲话等。然而在教学 实践过程中，往往会出现这样的例子：学生：数学对我而言太难了。老师：数学并不难学，你的问题是，第一次遇到困难你就放弃努力了，现在再试试看。这是教师 与学生在沟通时不愿意先聆听，急于将学生本来自己需要去解决的问题归结到自己马上要给学生提供解决问题的答案上，这就导致了师生沟通的败笔。

责任心是一种态度，认真工作是态度端正的体现。幼儿园的日常工作是琐碎和平凡的，同时情况又是复杂多变的，有时孩子的行为不正确，有时孩子的生活又需要教师特殊的照顾，在这样艰巨的工作下，许多教师不免会出现烦躁情绪，而这种情绪会传递给敏感的孩子，使他们感到焦虑不安。

所以教师应该对幼儿教育工作的特点有一个正确的认识，有充分的准备，坚定信念，保持一颗执着的事业心。

爱心和童心

教师不仅要爱漂亮的孩子，也爱长相一般甚至丑陋和有缺陷的孩子；不仅爱聪明的孩子，也爱发展速度缓慢甚至迟钝的孩子；不仅爱听话的孩子，也爱调皮的甚至有许多问题行为的孩子；不仅爱家庭背景富裕、社会地位高的孩子，也爱平民甚至家境贫寒的孩子。

童心是教师通往每个孩子的心灵世界的桥梁。一位好的幼儿教师往往是幼儿的“忘年交”，是幼儿群体中的一分子，他们保持了一颗纯真的童心，积极参与孩子们的各种活动，和他们一起游戏、讲故事、说悄悄话。

在这种平等的关系中，教师就能够和幼儿之间产生情感上的交流，就会在幼儿内心引起“共鸣”，同时教师会在生活中发现每一个孩子身上的“闪光点”，从而更加爱孩子，由此，教师的教育工作就有了良好的基础。