INTJ类型的人在感情方面是不是有缺陷？

INTJ类型的人在感情方面是不是有缺陷？

你好，，，intj对待感情方面没有缺陷，但是和普通人的感情方式（用感性思考的方式）不一致

intj几乎不会因为一时的感觉而喜欢上一个人，因为这种感情对于他们而言是不靠谱的，持续性不强的。

intj一般计划性和目的性会很强（te、ni），建立在此基础上，大多可能存在的感情都会被intj依据是否可以继续发展的感情而进行明确的归类，也就是说，intj对于感情的要求很高，他们很清楚自己要的是什么，如果不符合自身预期的情感，intj都会用理性果断的拒绝，因为很清楚这段感情以后不会有结果，同时也不希望耽误别人。

intj对于自身以及他人都较为完美主义，这也就导致了，能够被intj喜欢上的人很少，Intj一般不会通过感觉，也即冲动而喜欢上一个人，而更需要的是符合的是对于感情需求的内在逻辑判断，也即两个人适合在一起，只有通过了intj的观察判断期(短则1-2月，长则半年到一年，大多数人都死在这个期间内，太漫长了)，满足intj的各种评判标准的人，才可以划分到，可以产生感情的人的范围内，正是因此，所以intj的感情一般都很坚定也很纯粹，如果真的被intj所认可，就可以感受到intj内心的炙热，intj一般而言外冷内热。

（观察判断期大致内容即，通过对象的各种行为对其进行扣分处理，如果观察判断期结束分值依然高于可接受值，则可以成为好朋友，多半intj就愿意与其产生较为深厚的友谊或感情，这也是一种完美主义的体现，intj的要求真的很高~但一旦认可对方，则会全心全意的接纳对方）

一般而言，intj的fe都不是很高，这也就意味着，他们很少主动的表达感情，他们的感情是更加内倾化的，他们心里可以有你，但是他们很少主动说出来，他们会用自己的方式去传达这种感情，热烈的，直接的，不会是他们的表达方式，intj的感情细水长流。

intj有点像回避型人格，会主动的抑制自身的情感，回避外界的情感，因为intj一般责任感都很强，对于他们而言，感情也是需要负责的，一旦产生了情感就会产生很多问题，intj也很难接受情绪波动大的自己，陷入纠结内耗偏执的自己，不完美的自己。

综上所述，对于intj而言，感情更像是通过理智去寻找满足自身要求的目标而产生的，而非通过一时冲动和感觉判断的行为而产生的。所以对于大多数通过感觉判断和感性思维的人而言，intj的感情显得有些匪夷所思。

你好，其实就是intj理想中的爱。和其他类型的人不同，intj在情感方面也是一如既往的奇葩。intj是所有人格中独立性最强的，并且也与entj的控制欲不同，intj对身边人的独立性要求非常高。

对于intj来说，独立是非常良好的品德，也是人之所以为人。一个不够独立的人，在他们看来，甚至都和他们不是一个物种。

当然了，intj的保护欲一般蛮强的，就是他们罩着的人谁也别想动那种。像我就经常吃到朋友太过依赖于我的大亏。而且由于intj的论事才能，往往会如临大敌的为对方制定一系列战略计划，最后发现——

人家根本没有想过要实施！

这个，我只能说，哀其不幸怒其不争吧。。

渐渐的，intj会减少和不自立的人来往。对于intj来说，这是一种不必要的时间和资源的浪费；对于对方来说，intj也相当直男且强人所难，完全不能满足她发泄情绪的需要。

幸福学与情感缺陷的关系如下：

幸福始终充满着缺陷

目前，人民群众的心理健康问题日益突出，政府对此已积极作为、予以解决。但人民群众的目光始终只停留在政府的作为上面，忽略了那些心理疾病患者自身诸如价值观等问题。因此，要想让更多的人民群众心理健康起来，就成为了阳光下的泡沫，看似美丽，一触即破。

诚然，政府在应对如社会转型期青少年心理问题等社会问题上应承担起相应的责任，事实上也的确采取了相应的措施，如建立全方位、立体型的心理调适机制，并从法律上予以保证，但依旧难以解决问题。因此，将我们的目光从政府转移到自身，也就十分必要了。导致心理疾病产生的原因是什么相比外在激烈竞争、节奏快速的社会环境，包括人生观、价值观在内的精神世界显得尤为重要，特别是幸福观。

因为缺乏完整的人生观和价值观，缺乏对幸福的感知，才容易导致心理不平衡、乃至扭曲。诸如社会上的分官、贫富，并非真的有什么瓜葛，更多的是由于自身的心理失衡。只看到负面的因素，甚至只是听到报道，就引发了集体癔症。

因此，要心理健康，道德得让自己重新正确地认知这个世界。世界本不完善，富贵与贫贱、正义与邪恶、光明与黑暗、冷与热……总是并存，构成了一个阴阳调和的世界。没有黑暗，就无从认识到光明；没有邪恶，也就没有了正义。所以，应该认同那些不好的东西为我们的一部分。我们无法避免，但我们可以转变我们的看法。正如加拿大作家门罗说：幸福始终充满着缺陷。

不仅如此，缺陷也是我们起身幸福的必要条件。纵观历史长河，没有那个伟人不是经历磨难而成就其伟大的；了没有哪位成功人士，是随随便便成功的。不必说如司马迁、曹雪芹等古人，也不必说李嘉诚、马云待当下的商业巨擎，单说一次公务员考试，都需要我们日夜勤奋学习，才有希望获得一丁点的成功。

故孟子曰:“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能”。古人诚不我欺也。

但谁也不是一出生就懂得这些。我们对幸福的理解，来处于生活，来自于实践。人生每个阶段有每个阶段的感情。无论是年少轻狂，还是老成持重，都不该去否定。谁没有困惑与迷茫？让这些经历成为我们人生完整的阶梯，一步步走向我们想要的幸福。

以上供参考。

所谓 情感 需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有 情感 需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，就会有爱和归属感的需求。通俗些讲，人人都希望得到相互的关心和照顾。感情上的需要比生理上的需要来的细致，它和一个人的生理特性、经历、教育、宗教信仰都有关系。 情感 需求属于人的第三层次需求。 情感 需求对于尊重需求（第四）和自我实现需求（第五）的达成具有特别重大的影响意义。

因此，我们需要正确认识 情感 需求。 情感 需求是人的本性，是人生活和生存的必需品。没有 情感 需求的人可能是身心不 健康 的人或者是人格不健全的人。

1、 情感 缺失不准确。

我们通常将 情感 需求得不到满足，说成是 情感 缺失。按照我的理解，我不主张使用缺失这个词语。为什么呢？缺失意味着没了。但是我们回顾我们的一生，我们的亲人、父母、兄弟姐妹，应该说没有不爱我们的，他们可能是因为各种各样的原因，没有能够给足我们亲人之爱——亲情。比如说：父母方面，也许你出生的时候，父母很疼爱你，但由于家庭变故——母亲在你6岁时病亡，那么你6岁后就可能缺少了亲生母亲的关爱。但不代表你人生里面没有母爱，准确说只是享受母爱时间较其他人短些。

同样在 情感 方面，我真的希望你，改掉自己的认知，不要老是认为自己 情感 缺少，而应该讲眼光放到“有 ” 的部分，想想你的周围有哪些人是关爱你的，哪些朋友是真的帮助你的，在自己意识和潜意识层面不断给自己强化：

我的被爱的，我的生活充满阳光，我拥有 健康 、愉悦、幸福、圆满的人生！

我是安全的，我拥有无限的能量、无限的智慧、无限的爱！

我值得享受一切生活，我要活出无限精彩的生命！

我使用 情感 缺乏这个词，请你理解。缺乏表示暂时性缺一些。

当今中国 情感 缺乏的情况，主要表现在以下两种情况：

1、留守儿童

随着工业化的加速，农村的留守工作越来越多，这是不个不争的事实。特别是在我国西南、东北地区，很多成年人常年在外打工，而他们的子女被留在家里面，这些儿童靠爷爷奶奶生活、或寄托于亲戚朋友家，他们长时间得不到父母的关爱。

在最需要父母疼爱的年龄，他们却孤独成长。这种局面的确令人寒心。长此以往，留守儿童滋生孤独感、抑郁感、匮乏感、自卑感，衍生出许多难以想象的心理问题。并且这种感觉深深地影响孩子们的一生。

2、离异家庭

离异家庭，我指的是父母一方或双方离世，或者父母离婚，仅跟随一方生活，或跟随其他亲人生活。反正没有跟自己生父母生活在一起。

这种特殊家庭成长起来的孩子，很容易引起心理问题。比如孤僻、胆小、封闭、自卑、暴躁、仇视、任性……

离异家庭无形中增加了对孩子的心理考验。

除了上述两方面，还有友情缺乏的情况，爱情缺乏的情况，但严重性、危害性不及上面两种。友情缺乏、爱情缺乏与童年的心理成长情况有着重要的紧密联系。

1、绽放自我

确立积极的人生观、积极的价值观，努力调整自己的心灵状态，感恩现有的一切，包括衣食住行、世间冷暖，用乐观、阳光、正向的眼光看待一切。

认真工作和生活，对过往既往不咎，对未来充满信心。不乱于心，不困于情，不畏将来，不念过去。

全心、全然地接纳自我，接受生活的方方面面，包容他人，不抱怨、不纠结、不怨恨，不自责，用平静、平和的心态对待一切。

相信自己，相信生活，相信所有磨难都是为了成就更好、更强的自己！

2、付出真情

多多参与公益性活动，把自己的爱心洒向方方面面，多多帮助他人、帮助孤寡、多结善缘。让自己的心地更纯净、更简单、更平静。

在人际交往的过程，真诚待人，以服务他人为宗旨，以协助他人成功为自己最大的成功。不断强化自己的责任感、使命感，不负众望、无私奉献。

记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，那些小婴儿们就这么静静地躺着，不哭也不闹……义工们觉得孩子们很可爱，就伸手去抱他们，可奇怪的一幕发生了，那些孩子们都是木呆呆地，既不伸手也不笑，义工们努力抱起他们时，他们就那么一动不动的保持着一个姿势，根本没有要靠近义工们怀里的意思，显然他们很少被人抱，所以根本不知道被抱是什么感觉……个人认为，他们就是 情感 缺失的一种表现，因为没人经常抱他们、逗弄他们，所以他们完全不明白那是一种什么样的感觉……听说这种情况的后遗症很严重，具体的我也记不清楚了！

情感 缺失指的是某一部分人群对世界缺乏安全感，他们主要表现在情绪经常低落，缺乏自信，有自卑感，不擅长交际，经常感到孤独寂寞，并且伴有狂躁心理。他们处在 社会 边缘，也被称作边缘性人格，是缺少关爱的人群。

情感 缺失的人一般警惕性很高，多疑，而且比较聪明，从来不会轻易相信任何人，包括身边最亲近的人。可是一旦他们相信谁，就会全心全意的忠诚，所以他们很容易被有心人利用受到伤害，导致他们的情绪化更加严重。

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，独处的时间比较多。在其他人眼里，这种人看起来有些呆傻，老实，甚至有很多人都认为这种人软弱无能，是弱势群体，经常被人瞧不起。

其实这是一种误解， 情感 缺失的人的确是弱势群体，那是因为性格和心理问题，对于他们来说，情商是个重伤。但是他们并不傻，而且聪明的很，智商很高，只不过他们不擅长把看透的东西说出来，就像生活在人群中的隐士，他们的眼睛非常明亮，可以用三维的角度来看待问题，而一般人看待问题通常都是平面的，因为我们常说的一句话“旁观者清”，就是这个道理。

情感 缺失的人有优点也有缺点，他们优点和缺点形成了海拔式的鲜明对比，就好像一个学生偏科非常厉害，语文一百分，数学零分一样。不过这类人群也并不是千篇一律一模一样的，他们之间也有差异化。

同样是 情感 缺失的人，思维模式也是不同的，有的人是外刚内柔，善于伪装自己的弱点，生存指数很高，有强烈的生存欲望，交际方面与人非常融洽，但是内心十分脆弱，害怕被人拒绝。喜欢做事十全十美，有很强大的控制他人的欲望，表面遇事冷静镇定，内心波澜惊慌。他们经常优柔寡断，最害怕面对选择。

另外一种 情感 缺失的人就是比较常见的死板型，他们的喜怒哀乐直接暴露在脸上，沉默寡言，从不合群，交际能力差，不会讨人欢心，说话专门哪壶不开提哪壶，常常给人冷场，容易叫人下不来台。大多数时间都是一个人独处，有事说话，没事闭嘴，喜欢一个人享受快乐，不懂得分享。这类人的格局十分有限，世界观非常狭小，只能看见自己周围的空间，和自己无关的事从不关心。因此这类 情感 缺失的人在寻找伴侣的问题上往往都是一大难题，多数都是单身贵族。

以上两种 情感 缺失的类型完全不同，其实原因就是情商不一样，第一个 情感 缺失的人属于高智商，高情商，虽然是弱势群体中的一员，但是生存能力强，很容易适应环境，能观察到周围的千变万化来改变自己的模式，很像变色龙，虽然弱小，却不容易被发现。第二种 情感 缺失的人就很难融合环境生存，他们的周围处处是鄙视的目光，被人排斥，没有人愿意接近他们，他们也不想接近别人，很像刺猬。

不管是哪一种 情感 缺失的人，他们都有一个共同点，那就是缺少关爱，害怕受到伤害，内心都非常脆弱，而且女性比例很大。女性 情感 缺失的人占4%，男性占1%。目前全世界还没有研究出为什么会有性别差异，但是在美国这个比例更多，女性 情感 缺失的人，在三十个人当中就有两个。

至于为什么会有 情感 缺失的人，在心理学来讲就是边缘型人格，他们基本上都是因为童年遭遇过不幸的经历，受到过伤害，遭遇虐待，或者被周围群体排斥，多数出现在单亲家庭或者孤儿，还有的就是受到不良父母的影响，缺乏温暖，这类孩子在学校里也是常常被欺负的对象。

而且 情感 缺失的人都有狂躁症，容易发怒，容易被惹火烧身，他们做事风格比较极端，有暴力心态。

归根结底， 情感 缺失并不是他们的错误，只是缺少关爱，被人冷漠忽视。有一首歌唱的很好：“只要人人都献出一点爱，这个 社会 将变成美好的人间。”

情感 缺失，指的是没有感情上的“共情能力”。

情感 缺失最直观的感受，大概就是对任何事情都抱有一种“无价值感”的态度。

就像你看见好朋友买漂亮的衣服不会想要同购，看见**里帅气的男主角不会垂涎，听见电视上的重大新闻内心毫无波澜，以及身边的同学在班上告白起哄你的心里却一点感觉都没有，觉得一切都莫名其妙。

你不喜欢交朋结友，觉得这个世界上的人际关系其实大都没什么必要，不争不抢，不慌不忙。对生活的缺乏热忱，激情，常常出现“丧”的状态。

你会喜欢揣摩他人的心思，你喜欢观察表象，在外面也许会为装出一副开朗的样子，但人潮退去后，你会马上恢复自己原有的面孔。

“孤独”“自闭”“不合群”“冷漠”“喜逃避”“急躁” ，这些是 情感 缺失的主要特征。

而对于爱情，你不知道怎么爱人，也不习惯接受被爱，小心翼翼地活着，没有什么喜怒哀乐。

情感 缺失的人，也许是经历了什么打击，或者性格原因，过度地压抑自我，于是失去了自我。

在我看来何为 情感 缺失，就是在该有的年纪得不到该有的关爱。

社会 上现在的留守儿童，孤寡老人等就是 情感 缺失的典型代表，也是严重的 社会 问题。我们都知道每一个都是不愿意离开家人外出求职的，谁不想和家人在一起共享天伦呢，可生活要怎么继续呢。人不是铁，是需要有衣食住行，人只有过得好了，才会有更多的尊严。为了孩子，为了父母，我们不得不忍痛离开他们，可这又没得办法，生活越来越不容易了，有钱的越来越有钱，没钱的难道只能混吃等死嘛，我是不甘心的。

国家现在大力在帮助他们，但这些也离不开你我的支持，希望大家对于 社会 上这些人群能多多关心，爱护，鼓励他们。

情感缺失指的是什么？：

情感 缺失只的是人的一种心理状态。从医学的角度讲也是一种病态，称之为 情感 缺失症。

情感 缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立 情感 关联或发生 情感 联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在 社会 中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。

情感 缺失的内在感受，据医学测试，内心不温暖，无安全感，缺少怜悯之情、恻隐之心。

情感 缺失形成的原因大概有：有特别的生理缺陷、有过特殊的经历、长期冷遇的成长环境。

任何事物都有两面性。在此也希望有的朋友对 社会 、对周围的人和事，多一些阳面思维，享受温暖和阳光。

“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣”

作者想表达不是到了吃琵琶的季节，也不是我种的枇杷树已经长大，而是“我好想念我的亡妻”，这就是共情的能力，如果理解不到，就是一种 情感 的缺失，也就是现代俗称的“直男癌，直女癌”。

今日暂且不讨论直癌患者对异性的物权化，而是仅仅来聊聊他们的清奇脑回路。

“我生病了”---“多喝热水！”

“我心情不好”---“多喝热水！”

“ 我大姨妈来了”---“多喝热水！”

“我要睡了”---“晚安，注意安全！”

WHAT？还有这种操作？

他们从小被教育的就是要好好学习天天向上，为什么要好好学习？不知道。天天向上的追求是什么？不知道。要是出了状况没有达到好好学习天天向上怎么办？那他们的父母普遍不关心这个原因，而是直接高压要求换个姿势再用力好好向上。

也就是他们父母和原生家庭，普遍就缺乏和压抑 情感 的表达，父母亲从来不在子女面前表达 情感 和爱，对于小孩子的 情感 教育基本是空白，只是强调什么对什么错，在子女成长的过程中也少有表达对孩子的爱，甚至从孩子能独立走路开始再没抱过他们的孩子。

所以这样环境长大的孩子，普遍缺乏 情感 共鸣能力，习惯性的看事情和解决问题，而对于对方的 情感 需求和共鸣，他们基本会选择视而不见。因为他们自身就习惯了忽略这些感受，自身就缺失了 情感 的共情能力。

情感 缺失根本上就是欲望缺失。

就是欲望得不到满足，让人没有存在感。

情感 。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，那就是欲望缺失，反应在 情感 上面就是 情感 缺失。

但是人类遵循自我补偿原则，如果这些欲望和 情感 没能通过外界直接获得满足，通常就会产生自我投射，以此获得自我满足感。

对外界刺激缺乏相应的 情感 反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。

实际上， 情感 缺失并不代表一个人就真的没有了感情，而是当事人为了保护自己，或是为了避免自己内心产生严重的冲突而无意识的启动的一种防御措施。

当事人通过隔离的方法来看似的解决一些冲突，但实际上越是隔离，内心的冲突会越强烈，因为他们仍然渴望着亲密关系，但可能由于自己以往的一些经验或是不恰当归因，致使这一类人在真正面对一段新关系时又不断的逃避和反抗，进而再次压抑，牺牲自己内心真正的渴望，已维持一种表面的和谐平静。

他们说服自己不需要关系，自己可以解决所有的事，认为自己高度独立，甚至十分警惕自己与他人建立深度的关系，因为他们害怕一旦自己和他人建立深度关系了，自己就会依赖他人，当他人离开自己时，自己就会痛苦，所以为了避免此情况，干脆连感情都不要了，而自己则高度独立。

但是谁又能高度独立呢，隔离型的人，在面对生活动荡时，极其脆弱，而平时的高度独立也不过是安稳生活下的假象，一旦生活中出现波动，隔离型的人往往缺少 社会 支持。

所以，对于 情感 缺失的人，改善的第一步，就是要求此类人高度的自省，不断的觉察自己，改善自己自以为的认知，更进一步的，可以的话，还是去做咨询更为可靠。

情感 缺失有些近似于 情感 淡漠，对来自于外界的人事物的任何刺激均缺乏相应的 情感 反应。同时，其内心的体验贫乏，面部表情冷淡呆板。视亲朋好友如同路人，对切身利益漠不关心，对悲欢离合无动于衷，多见于精神分裂症和脑部器质性精神疾病早期。

　如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话， 情感 缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

我就曾经见过一个母亲，自己生下的孩子摔在了凳子下，她没有丝毫的感觉，提包关门出去了，家里的老人，赶紧的冲过去，把那个孩子抱起来。

非器质性病变的 情感 冷漠是怎样造成的呢？

第一，与人缺乏真正的交流。

第二，他生命的最初阶段（婴幼儿童年阶段），他也没得到过真正的爱和关心，因此，他不懂得什么是 情感 ，甚至他也不需要，婴幼儿最早的那颗柔嫩的心早已被钢铁般的盔甲所遮盖。

第三，长成后的生命，与人真诚的接触极少，人心渐渐冷了，皮肉渐渐硬了。

所以要想 社会 不要有这么多这样 情感 冷漠的人，就要尽量的给身边的人多一点的关心，多一点的爱。

人的成长环境，除了家庭，还有周遭的其他人，大部分时候我们是周家的其他人，所以我们尽力的给人多一些的温暖，他们的心就会感受到曾经被热温暖过，那生命就不会那么冷漠，那 社会 也就多了一些温度，多了一些平安。

永远也要记住的是，唯有爱能让 社会 更美好。

我们一般在谈恋爱时只会看到对方的优点，在婚姻里常常看到对方的缺点。如果在谈恋爱时看到全是缺点的他时，可能这段恋爱关系一是时间长了，二是大家都会比较真实地面对对方，三就是感情到了倦怠期，这些因素都会导致彼此可能会相处成两看两相厌的状态。

为什么会满眼都是对方的缺点呢？但凡是人，都会有缺点，所以看到对方的缺点是很正常的，但满眼时缺点的时候，可能是两人并不合适，但接受对方同意两人成为恋人时被对方的优点感动了，看走了眼，所以越相处就会越难以忍受。

除了两人性格不合外，还有就是感情就会经过倦怠期的，很多恋人夫妻都会经历这一艰难的时期，所以我们在心理上也要有所准备，不要过于慌乱和否定对方。

如果一旦发现自己和恋人已经处于这个困难时期，这时候两人可以短暂地分开一下，或者减少接触，这会让大脑冷静下来，再慢慢地解决感情所遇到的困难，比如是否对于这段感情大家都太随意了，没有好好地经营和珍惜，那就像刚开始恋爱时或者热恋时的那样，去给对方感动和惊喜，做一些形式化的事情，比如送鲜花，巧克力，礼物等等，投其所好，让对方感到自己的心意。

我觉得任何一段感情是不需要好好经营和呵护的，没有什么感情会自然地天长地久，这是人性，所以没有必要强求，我们能做的就是知道这个常识，然后做一些努力去改善。

常常看到那些金婚人士谈到婚姻经营的秘诀就是一个字忍，这可能对于年轻人有些残忍，但我们可以换个词，比如包容，包容对方的缺点，包容对方的任性，当然还要提醒对方自己的感受和所受到的伤害，只有彼此的努力才会让一段感情长久下去。

谈恋爱的过程本质是两个人性格磨合的过程，若一方有严重的性格缺陷，而另一方还不瞎，那这恋爱大抵是谈不下去的。克服自己的性格缺陷，不光对谈恋爱有好处，对人生的其他道路，如事业、交友也是有帮助的。

表现： 害怕自己在别人面前出洋相，害怕被别人观察，害怕与人交往。

危害： 会觉得自己是个乏味的人，并觉得其他人也会这样想，于是变得非常敏感，更加抑郁和焦虑，从而就更加恐惧社交，对工作和生活造成非常大的影响。

对策： 1、不要沉浸在消极的想法里，在离开会议、聚会或者某个社交场合之后，不要想着“我如果这样说就好了”，如果老是纠结于负面，你便会认为自己是一个在社交场合不会说话的人，从而更加会表现出来。抛弃这种想法，要知道，每个人都会说错话。2、认清现实，无需害羞和焦虑，忽略加速跳动的心脏和出汗的手心，告诉自己，这只是一些化学物质和细胞遇到一些不存在的威胁时的反应，让自己冷静下来，理智面对。3、适当得停顿，当在公众场合有人问你问题时，可以在短暂思考后回答，以来显得更深思熟虑，而来你也能将自己的真实意图更完美的展现出来。4、注意肢体语言，不要让自己畏畏缩缩，做出让自己害羞或胆怯的举动，让自己放松一些，昂首挺胸，当你这样做，你会信心大增，人们也会相信你所展现出来的形象。

恋爱弊端： 如果无法与人接触，怎么能让对方发现你的美？

表现： 很多事情明知道不应该或没必要做，却控制不住去做，常见的强迫症如反复洗手、出门前多次检查门窗、煤气、电源，严重者检查数十遍还不放心

危害： 在强迫的过程中，患者本人会产生内疚感，内心比较痛苦

对策： 1、让自己接受不完美，强迫症的人大多追求完美，多适应不完美的环境、认识到这世界因为不完美才多姿多彩。

2、不要封闭自己，多与人交流，不要让自己的情绪终日处于郁郁寡欢中

3、勇敢面对自己，告诉自己失败一次也没什么大不了，这次失败的教训可以让下次更容易成功。

4、放松自己，如果一个人始终处于紧张的情绪，那么状态就会越来越差，要放松自己，轻松对待那些让自己产生强迫感的事情，运动是一种很好的放松方式。

恋爱弊端： 对方可能无法理解强迫症的痛苦/容忍强迫症的状态

表现： 敏感、固执、多疑、心胸狭隘、嫉妒心强、自负，总认为自己是正确的，不顾他人的感受

危害： 会发现社会对他们很不友好，只能活在自己世界里，自身也不愉快，但不知道怎么改变

对策： 1、主动结交朋友，尝试去相信别人，消除不安全感，学会理解和尊重他人。2、学会用自我分析法分析自己的一些非理性观念，自己给自己纠正错误。3、宽容他人，克制自己，能够让自己容忍一些事情，不要让自己的敌对情绪吞没自己的理性。

恋爱弊端： 没人愿意爱一个内心只有自己，看问题又狭隘片面的人

表现： 喜欢离群独处、回避社交、情感较冷淡，对他人缺乏热情、沉浸在自己的幻想中。

危害： 进一步发展可能导致精神分裂症。

对策： 1、训练情感，通过欣赏艺术、文学、自然风光等，感受艺术及自然之美，陶冶情操。2、培养兴趣爱好，积极参加集体活动，确立人生积极的目标。3、训练社交能力， 多结交知心朋友。

恋爱弊端： 冰块怎么能拥有爱情呢

表现： 精神上去缺乏自主性，缺乏自信，十分在意别人的评价，有极强的从众心理。

危害： 缺乏独立性、容易委屈自己去讨好别人，一个人时，容易感到不适和无助。

对策： 1、改变自己的日常行为习惯，多做些自主抉择的事。2、找回信心，锻炼自己，做一些略带冒险性的事。3、心理建设，从心理上让自己变得坚强。

恋爱弊端： 亲密关系终止时，容易感到无助或奔溃。