窦文涛是什么类型的人？

从各种采访可知，文涛在做节目神侃胡侃，但在私底下是一个宅男，喜欢一个人静静。个人认为，文涛是有点自卑倾向，没有安全感的，给我感觉他内心深处是和嘉宾间离的，以第三者身份，躲得远远的和两位嘉宾聊，所以拎得清，说得透。无论是探讨社会学、政治、文学、心理、八卦、性、情感、人际关系、伦理、历史都有其自己的思考。

最重要的一点在于，他敢于说出那些我们自己平时在台面下说的话。

比如污段子、自己阴暗的想法、自己的弱小、自己的自卑、自己作为一个普通人的想法、以及不把自己看的过高。

对自己很有自知之明，对自己有一种比较谦和的态度。

而且总是对自己想法保持怀疑。

不认为自己讲的都是真理。

个儿不高，眼睛小小，带着一副黑框眼镜，节目中的窦文涛侃侃而谈，有时候给人一种油嘴滑舌的印象。但私底下的他其实挺腼腆的，甚至有些内向，还是个典型的宅男。

靠说话为生的窦文涛，让人想象不到的是，他到了小学5年级时还有口吃问题。其实在节目中我们也可以看到，有时候他说急了会突然卡壳结巴。窦文涛曾说：“我哥听说抽人大嘴巴能治口吃，所以我一结巴，他就突然抽我，还……还……是没治好。”

小时候的窦文涛梦想过自己得诺贝尔奖，甚至还幻想拿着冲锋枪冲锋陷阵然后壮烈牺牲，看一部小说冒出一个梦想，但就是压根没想过自己会做主持人。

就连他最初跟凤凰卫视签约时，也要求签两个约，一个主持人，一个撰稿人。“因为我当时还是比较自卑，觉得自己不上镜，会不会干一段时间炒了我。”

不自信的窦文涛在这里遇到了他的伯乐——凤凰电视台创办人刘长乐

最开始刘长乐的想法是做一档说人话的谈话节目，任务安排给了窦文涛，“三人行”的形式也是窦文涛的想法。 节目给观众感觉东拉西扯、插科打诨，看上却似乎毫不费力。但就如网上流行语所说的“你必须拼尽全力，才能看起来毫不费力”，这个节目精雕细刻、深入浅出，就这么聊天聊19年，观众不觉得烦，其中的“煞费苦心”可想而知。

窦文涛是个真性情的人，而面对公众热议时事话题，很容易有风险。窦文涛曾说：“刘长乐对这个节目比自己还要了解，并且付出很多。“的确，这个节目坚持那么多年，离不开刘长乐的宽容和保护。

网上曾有传说刘长乐从来不看《锵锵三人行》，他讨厌这个节目。在《锵锵三人行》15周年特别节目中，刘长乐做出了澄清：“不看是假的，不看是为了不管，我对这个节目是窥视，想看又不敢看，因为看了肯定会觉得有些话说得不合时宜，就会限制这个节目。“

刘长乐非常赏识窦文涛，有种惺惺相惜之意。也正是有了这位伯乐，让窦文涛一说说了19年，让观众喜欢了19年。

现在很多人开始因为社交问题感到苦恼，在学校时因为与室友或者同学的关系感到困惑，工作后又开始因为同事之间的关系感到苦恼，这些还都只是无关紧要的人，这些过程中掺杂着你的父母，恋人以及亲密朋友。

很多人小时候被要求在外人面前展示才艺，上学时被要求上台讲话，工作时又要跟上司和同事们出去团建。有些人是喜欢这样的活动的，这些社交活动刚好给他们提供了展示自己的平台和机会。如窦文涛所言，人天生就是有表现欲望的，这是人的本能。但是新时代的青年们不同于以往，他们的一半社交圈子在虚拟世界里面，可以畅所欲言，不必小心翼翼地顾及别人的感受和脸色。对于他们来说现实中人与人之间的交往充满负担和压力。

但是人们是离不开社交的，人生来就是群居动物，带着社会属性，亚里士多德在《政治学》里表述：从本质上讲，人是社会性动物，生来离群索居的个体，不是野兽，就是神明。不是不能过公共生活，就是可以自给自足不需要公共生活。交往也无非是建立连接进行自我呈现和互动。我们小时候需要依靠父母生存，长大后需要朋友和爱人可以互相扶持，人总是要有同伴的。

作为社会人来说，当代的社交确实充满压力，我们适当在网络上释放自己的表现欲望，然后重新回到朋友圈里谨慎的措辞发表一些无关紧要的东西。人与人之间交往充满了目的和功利性，哪怕是跟最亲密的人，也免不了要耗费一些心思。

像我这种疲于社交的人应该会尽可能的不出门，除去必要交流尽量减少与人的接触，也有些人过度社交，展示自己的欲望过于强烈的话，反而会适得其反。社交的度是一门学问，我们终身都是练习者。

窦文涛评价：窦文涛无疑是位优秀的主持人媒体人，圆滑舒服，衔接流畅自然，真情实感，有代入感，更打动人的是他的自嘲和自谦，从不承认自己是文化人却早已饱读诗书，表达视角真实可爱。

他有效地令电视与生活中的知道分子们互换着谈资和学识，并使各种官方消息和民间话语找到了一个相得益彰的表达出口。

窦文涛用他独特的主持风格与出色的才能深深打动了每一个观众。他主持的每一个节目都成为大众们所喜爱的，为大众们所青睐的综艺节目。

部分演绎经历：

2015年1月，主持由PPTV推出的脱口秀节目《天天逗文涛》；3月，与乐嘉、陈鲁豫、金星共同担任《超级演说家第三季》导师；6月17日，做客江苏卫视《一票难求》节目。

2016年，主持《圆桌派第一季》。2017年，主持《圆桌派第二季》。2018年，主持《圆桌派第三季》。2019年，主持《圆桌派第四季》。

2021年2月21日，窦文涛主持的深度文化体验脱口秀节目《锵锵行天下第二季》在优酷上线。

《锵锵三人行》、《中国远征军》、《爱有来生》。

窦文涛，1967年8月21日出生于河北省石家庄市，中国主持人。

1989年供职于广东人民广播电台。1996年加入凤凰卫视，主持娱乐资讯节目《相聚凤凰台》，新闻节目《时事直通车》。1998年推出闲谈节目《锵锵三人行》。2003年开始主持法制节目《文涛拍案》。

演艺经历

1989年大学本科毕业，供职于广东人民广播电台。在电台期间，制作新闻专题片《你好，南极人》。

1996年初，离开广州赴香港工作，加入筹划中的凤凰卫视。刚开始主持的常态节目是娱乐资讯节目《相聚凤凰台》，后担任过新闻节目《时事直通车》的主播。

1998年起，主持凤凰卫视脱口秀节目《锵锵三人行》。

2003年始，主持法制节目《文涛拍案》；7月，与胡一虎联袂主持“2003中华**环球大赛”新闻发布会。

由优酷出品的高品质文化节目《圆桌派3》第二期准时上线，文化名嘴窦文涛与马未都、马家辉、蒋方舟大聊“人设”后的“界限”，从男女相处之道讲述爱情界限，期间更是如“历尽劫波夫妻在，相逢一笑泯恩仇”等金句频频爆出，内容跌宕起伏，令人回味。不少“圆桌粉”纷纷留言互动：“又娱乐又涨知识，根本停不下来！”截至目前，这档最下饭最有“言值”的聊天综艺节目上线两期，就已在豆瓣收获89的高分，窦文涛与嘉宾之间不设剧本的即兴聊天，引发了众多网友的共鸣，无限安利这部“精神食粮”：“很喜欢听这几个人聊生活的经验、经历。”

在上期节目中，窦文涛、马未都、马家辉、蒋方舟为网友介绍了“交往三部曲”之一“人设”。而在本期节目，他们大聊之二“界限”，探讨男女间的相处之道和自处之道。马未都认为“瓜田李下，男女相处最重要的是避嫌”，马家辉表示“*字论事不论心，论心千古无完人”，窦文涛则称“人得有自己的生活内容”，而美女作家蒋方舟竟说“信任不是底线，底线不能当指标”。对于这样说不清道不明的“界限”，嘉宾们这番不同见解，也难怪网友赞道：颇有同感，有所启发。

在窦文涛看来，从古老的“男女授受不亲”到之后的“贞节牌坊”都是古时男女相处的男女之防，而如今要维护一夫一妻制的稳定衍生出来的种种道德，各种条件提供的诱惑动摇稳定的力量又很大。而马未都认为必须划界线，手机相当于一个私人器官，恋人之间互审手机是地狱般的场景，但几十年前的争吵、出轨很可能变成老年生活的某种反复使用的甜蜜回忆。因此，嘉宾们认为人得有本根，才能“历尽劫波夫妻在，相逢一笑泯恩仇”。

节目中，马家辉提出“爱情是病，婚姻是药，病好之后还要吃一辈子的药，何其荒谬”， 更表示热恋期时，需要判断一下自己，到底是真的处于爱情之中，还是仅仅处在一种高峰体验之中，高峰体验是可以替代的。但蒋方舟却解释自己无法接受对方与其他异性分享恋人之间的私密事，或对于某些事自己的恋人竟可与其他异性相视一笑。在她看来，这远比自己恋人不小心肉体出轨一两次更加让人无法接受。但蒋方舟也表示这种“出轨”是有底线的，不能把底线当指标。

另外，嘉宾们还用各种身边的案例解析“夫妻、情人、知己，三种功能应是分开的，需要何其幸运，才有可能在一人身上实现”。但世上容易说不清的事太多，必须控制好奇心，才能避免造成不必要的“断章取义”。看完节目的网友也忍不住称赞：听君一席话，胜读十年书！在社会主流道德与当下动摇的道德诱惑力交锋时，嘉宾们的话让如何自处、如何与异性相处的问题变得更加通透明了。