怎样做就会做到情感上的独立，和精神上的独立？

如果想要做到情感上的独立和精神上的独立，大家不要过多的依赖对方，一定要拥有自己的生活，自己的社交圈。只有两个人都给彼此一段空间，才可以更好的让这段感情走下去，很多人成长在缺爱的家庭中，在不知不觉中就把所有的依赖以及爱倾注在对方身上。

一、增长见识

在一个人的一生当中，眼界是非常重要的。因此建议大家一定要多出去走走，多认识不同领域的人，这样才能够更加的了解自己，从而不会把所有的时间都放在一个人身上。大家需要拥有自己的兴趣爱好，无论是吃饭还是旅游，只要有一个自己能够全心全意去做的事情就可以放松心情。同时建议在空闲的时候，一定要多去读读书，只有丰富理论知识，才能够去体验更多的现实生活，不断让生活变得丰富多彩。

二、有自己的事业以及工作

对于很多女性来说，都想做到经济独立，这是一种非常正常的想法。如果没有自己热爱的职业，可能等到失业的时候，就需要大人来养活，这样就会把自己放在一个较低的位置上。因此大家需要多去了解自己心目中的真实想法，同时要对自己充满自信，要认识到自己并不是一个特别差劲的人，要慢慢的去走出舒适圈。

在生活中，每个人身上都有一定的责任以及压力。在遇到事情的时候，大家可以及时的去寻求他人的帮助，但是一定要认识到自己一定是一个完整的个体，所有的风雨都需要一个人去承担。大家需要让自己的心慢慢的平静下来，去接受自己。全面客观地评价自己，从这种情绪中调整过来，一定要学会坚强勇敢。只有心理上变得成熟，才能够慢慢的变成一个独立的人。

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我觉得成就感是非常重要的一种情感，如果一个人丧失了基本的成就感，这个人也会缺乏独立的人格。我在日常生活中非常看重一个人的成就感，所以我是一个相对比较理性的人，同时也非常反感用道德来绑架一个人。我觉得如果一个人对对方好的话，就要想办法让对方有成就自己的能力，这样可以显著提升对方的信心，同时也可以让一段关系变得更好。

一、成就感会让人觉得特别自信。

自信这种东西装不出来，即便一个人假装自己，这个人骨子里也会自卑。如果一个人想要从骨子里建立真正的自信，这个人就需要通过无数个成就感来堆积自信的感觉。换而言之，当你一次次完成你所做的事情时，你会打心底觉得自己有一定成就感，也会变得越来越自信。

二、成就感会让人非常开心。

试想一下，当我们完成了一件自己之前认为很困难的事情，我们这个时候会非常开心，同时也会非常有信心。世上无难事，只怕有心人。我们之前可能会觉得做一件事非常难，但是当我们开始做了以后，我们才会发现其实困难仅仅是我们的一个心魔。只要我们勇敢面对，我们就能战胜困难。

三、我觉得成就感非常重要。

正如我在上面所想的那样，如果你真的对一个人好，就要想办法让对方获得成就自己的能力，也让他体会到成就感是什么样的感受。我觉得一个人的独立不仅仅是经济独立，同时也需要人格独立，人格独立的基础之一便是成就感。当一个人有了足够多的成就感之后，这个人的信心会越来越足，也会变得越来越独立，同时也能承担更多的责任和义务。

我觉得这还是很简单的，可以多读一点书啊报纸什么，丰富一下自己空虚的灵魂，多出去走走，看一下外面的花花世界。自己的阅历多了，才会越来越相信自己，人也就开阔了，独立了。

读书真的很重要，越到后面越知道书籍对一个人的成长是举足轻重的。一个人可以没有钱，但精神世界不能荒芜。当你多读书，脑中有了不一样的东西，突然会发现自己变得与一些凡人不同了，能够独立思考了，不会再是随波逐流的小丑了。心中有丘壑，才会不慌不乱，我认为这就做到了精神独立。当自己精神独立，对感情也会有自己的见解，不会在感情里被别人牵着鼻子走，情感也独立了。

多出去旅行也可以丰富自己，这是放松自己的一个方式，有的人在旅行中往往能找到不一样的自己，对生命，对灵魂，对宇宙间的个体都会有新的思考，于是心胸开阔，豁然开朗，多思考就发现了自己与众不同，渐渐精神独立。情感独立是建立在精神独立上的，只有自己对感情世界有自己的思考，有自己的精神世界，我认为在感情里面才不会是被动的，才能做到情感独立。

精神独立与情感独立是相辅相成的，有许多方法可以实现，但条条大路都离不开一个中心意思，就是做自己。只有做自己世界的主人，充分相信自己，才能实现真真正正的独立，不被旁人的言语或者观点所左右。

在感情中如果丧失了自己独立的人格，就丧失了对未来的把握权，我们需要在太阳升起的时候对未来产生新的希望 ，我们有资格在夜深人静的时候抒发自己内心的感慨，享受孤独，人都是群居动物，都希望能够与人一起居住，能够一起享受这世间的美景去看大山大河，可是我们总是在想感情能落在我们的身上。跨越时间和空间的界限 ，我们最终才会真正地去理解良好的感情，双方都需要拥有独立的人格，才能够促进两个人共同的发展。

尊重上天带给我们的与众不同

我们每个人都是这大千宇宙中的小小星辰，活在这人世间都拥有着自己独特的虚无缥缈，每个人都是世界上独立的个体，我们不能够任人摆布，听从他人的想法和意见，感情在某种条件上可以说本来就是不公平的东西，但是我们也要保持独立的人格，才能够掌握属于自己的那份主动权。

保持独立可以促进感情更好的经营

感情就像是一个神奇的黑洞，会吸引着我们的好奇心，吸引我们不断地向前探索，沉迷在其中，没有办法放弃，许多时候，当我们进入这一个漩涡时，我们会失去了自己沉浸在旋涡中带给我们的假象，可是很有可能让我们在感情中失去自我，逐渐变得没有主见，我们需要在美好的感情世界中保持独立的人格，独立人格可以帮助我们更好的经营感情。

在感情中，我们可以获得更多的美好

感情从来都不是一件简单的事情，也不是一件挥之即来，召之即去能够得到的宝物，我们都需要明白感情付出是一件正常的事情，但是感情中最忌讳的就是失去自我，移动感情失去自我就会走向下坡路，渐渐地变得没有底线，没有道德观念，此时我们需要保持独立清醒的人格，能够避免我们犯错。

不要被爱冲昏头脑，在感情中学会独立和互赖，在生活上，要有自己的工作，尽可能让自己经济独立，这样才能滋养我们的心理，真正达到情感独立。

这里所讲的情感独立，并不是让你独自一个人生活，不能够拥有感情，而是说当你遇到一份感情的时候，你可以保持清晰的头脑，不要被爱束缚。然后在这个过程中要坦诚自己的心，而对方也要向你坦诚，从而建立一个和谐稳固的关系。如果一个人是恋爱脑的话，凡事都要以爱来道德绑架，这样的人没办法在自己情感中去独立。

那么情感独立，需要很多东西来辅助。其中，互赖就是一种办法，当你在情感中遇到需要依赖爱人时候，你要做到依赖他，当他需要依赖你时候，你也需要做到让他依赖，这样就能够达到情感互助，但是你又有独立的能力。对此，你需要花费更多精力和时间，让自己有这样的能力，才能在不备之需时，提供自己和伴侣需要的帮助。

情感独立的人，她能够过好独自一人生活，同时，她也能够过好两个人的生活。因为她能够做到，保持自我的主见，同时，也能够尊重爱人的想法，并且非常享受两人的快乐时光。所以，如果你想成为这样的人，你必须要先学会让自己内心强大，同时，学会理解他人，尊重他人，更重要是懂得享受爱与被爱。

正如上述所讲，感情独立之前，最好先是经济独立，因为这样你才可更好地滋养自己的心灵，从而不被一些事物所束缚，这样才有可能真正做到情感独立。在这样的情况下，你必须要保证自己可以努力工作，不断学习和突破自己，创造更多价值。

生活当中一个人想要做到这个精神独立呢，确实应该要做到一些事情，今天我们就来看看到底应该要怎么做，才能够让自己的情感和精神都能够得到独立。

第1点首先有自我的一个立场。

其实不管做什么事情，我们都应该要有自己的一个立场，只有这样的话才有可能让自己做到精神独立，毕竟你不要轻易受到别人的影响，也不要轻易被别人说服，这样的话你才能够做到精神独立，要不然你都不知道自己的核心是什么，你都不知道自己的立场是什么，又怎么能够让自己的精神做到独立呢？还有呢，我们也要懂得去保持自信，毕竟唯有自信的人才有可能让自己在精神上面做到更加独立，最怕的就是那种自卑，那种犹豫不决，这样的话很难做到这种精神独立的。

第2点，要有坚定的信心。

其实不管怎么说，想要做到情感独立呢，首先你要做到这个坚定的信心，不要轻易的去改变，不要轻易的去动摇，你对于自己的情感呢，一定要相信自己，一定要有一个独到的看法，让自己能够坚定的走下去，这样的话才是最好的，要不然到时候别人说你两句，有可能你就会产生这种伤心或者说负面的情绪那就非常的不好了。

当然说到最后我觉得一个人的精神独立跟这个情感独立呢，往往需要自己控制好自己的行为，要懂得分析好事情的局势，同时应该要拥有一个活跃的大脑，一个聪明的大脑这些肯定是要有的，要不然你怎么能够在那么多的意见那么多的情绪当中梳理好自己的情绪，梳理好自己的这个状态，让自己保持独立呢？所以在生活当中多一点去阅读，能够有效的提升你的这个精神和情感独立。