大家为什么喜欢看情感类文章？

人的一生中最重要的就是情感，如果没有了情感，人生就是不完美的，就像是个木头人一样。现在，大部分文章都是情感类文章，这对我们的人生也起到了非常重要的作用。

1情感类文章能够帮助我们处理一些人际沟通中的问题，如今，许多的此类文章描述的几乎是我们日常中所遇到的问题。

2情感类文章就是一种心灵鸡汤，此类文章能够让我们的心灵有一个寄托过归宿，能够让我们来抚慰自己的心中的所想所感。

3每个人都会受伤，不光是身体上的，还有心灵上的。身体上的可以用医来治疗，心灵上的:在如今这个社会，外界压力那么大，她们得找到一个让自己能够振奋的文章才能将自己的压力减小。当然，减压的方式各式各样，相比较其他的，这个是最健康且不费力的，大家更容易接受。

4情感类文章相比于其他的的文章更受大家的欢迎，大家更容易接受，毕竟情感是每个人都会遇到的。情感类文章大部分都是些故事，有些和我们的经历也是如此的相像等等。

5情感类文章所讲述的道理更加直白明了，更容易让人们理解，所要表达的内容也是一目了然，所讲的道理都是些人生哲理，只是换了个方式表达而已，只不过这个方式被大家所接受并喜欢。

6此类文章更能表达出大家的心声以及大家的心里所想，所感。因此，大家更能接受，也就喜欢看了。

当今社会，生活节奏越来越快，白领的压力越来越大。虽然他们在令人羡慕的办公室工作，但他们看起来总是很累。怎样才能缓解他们的心理压力？如何缓解工作压力？今天，我们将介绍一些减压的方法。工作压力大怎么办？别担心，跟着边肖减压。

减压需要多方面的配合，不仅要调整好自己的心理状态，还要在其他方面密切配合，比如运动、饮食等。

倡导健康的生活方式，让我们一起行动起来：轻中度运动：比如每天陪孩子玩10分钟以上。这是健康生活的底线，否则肥胖、糖尿病等代谢性疾病就会找上你。或者放弃电梯，上下班经常走楼梯，一天两次，得到锻炼。如果你的办公室在高楼里，你不妨乘电梯到中间，自己走另一半路。

中等强度运动：如踏步运动，每天30分钟。如果想改变自己不健康的生活状态，一定程度上会促进身体健康。这个运动强度是必须的。这个练习可以在每天晚上上班族看电视或者放松的时候做，这样就不会浪费很多额外的时间。

帮助白领缓解压力和疲劳的4种方法

作为工作紧张的白领，要及时调整紧张的心态，避免因工作过度劳累。

第一，学会调试自己，及时放松自己，保持心理的平衡和宁静。

针对长期精神压力大的情况，白领要学会调试自己，及时放松自己。比如参加各种体育活动；下班后洗个热水澡，和家人朋友聊聊天；周末去旅游；也可以用各种方式发泄自己压抑的情绪等等。

另外，工作时可以放松一下，比如边工作边听音乐；和同事聊天，讲笑话；在办公室来回走动，伸伸腰；打开窗户，从窗户往外看，深呼吸等等。同时，在复杂紧张的工作中，要保持心理的平衡和宁静。正所谓“心平气和，性凉”。这就需要白领养成开朗、乐观、大方等良好的性格。待人接物要稳重，要包容，接纳，超脱。

二、合理安排工作和生活，制定现实的目标，正确处理人际关系。

白领之所以高度紧张，一方面是因为工作量确实很大，另一方面也和他们处理问题的态度和方法有关。比如，很多白领认为只有努力工作才能得到上级的赏识、加薪、升职；还有的对自己的工作缺乏信心，经常担心自己会被解雇或者被别人超越。

工作方法上也要做相应的调整，比如工作不分轻重缓急，什么事都亲力亲为，导致工作效率特别低。对此，白领需要找到一种合理的方式来提高工作效率，将工作和生活分开，工作之余充分休息，而不是去想工作的事情。只有劳逸结合，他们才能更有效地完成工作。

如果长期感到无能为力，白领们就不得不重新定义自己的角色，重新评估自己的能力和价值目标。如果目标太高，他们应该调整他们的目标，使之现实。

有些有工作狂倾向的人，要时刻问自己，“是为了生活而工作，还是为了工作而生活”；“健康和生命重要，还是事业重要”；“用健康(健康食品)和生命来换取事业的发达价值是不值得的”，让你意识到问题的严重性，回归正常的生活和工作轨道。

复杂的人际关系也是诱发白领心理疲劳的因素。正因如此，白领应该积极调整与人和单位的关系，让自己、同事和单位都保持良好的状态，从而保持平衡的心态。

第三，增强心理素质，提高抗干扰能力，培养各种兴趣，主动转移注意力。

由于客观原因，大部分白领不得不处于工作压力大的状态，这就要求他们一方面要积极调试放松，另一方面也要积极提升自己的心理素质。

比如调整完善自己的性格，控制自己波动的情绪，以积极的心态迎接工作和挑战，以不喜应得，不忧应失的心态对待升职加薪等等。可以提高自己的抗干扰能力。

白领要有意识地培养自己的各种兴趣，比如爬山、打球、看**、下棋、游泳等等。兴趣多样，一方面可以及时调试放松自己，另一方面可以有效转移注意力，让自己的心态及时从工作转移到其他事情上，有利于消除工作的紧张和疲劳。

第四，寻求外界的理解和帮助。

如果白领有心理问题，可以经常找家人和知己倾诉。如果他们有严重的心理问题，他们可以寻求心理医生的治疗。寻找机会参加心理培训和学习。例如，美国和加拿大的许多大型企业要求员工参加工作压力管理和减压等心理培训课程。同时，这些国家还要求企业提供学习和培训机会。

介绍6种减压技巧

一、理性情感法

理性方法的出发点是，只有改变人的非理性观念，建立新的理性观念，才能消除人原有的心理障碍。因此，埃利斯提出了一个A-B-C理论来解释人类行为。

答：个人遇到的主要事实、行为、事件。

b:个人对a的信念、解释和看法。

c:事件引起的情绪结果。

我们的情绪反应C是由B(我们的信念)直接决定的。但是很多人只关注了A和C的关系，而忽略了C是由B引起的，如果B是非理性的想法，就会引起负面情绪。要改善情绪状态，必须反驳(D)不合理的想法，建立新的想法(E)。这是爱丽丝理性情绪疗法的ABCDE步骤。

第二，多吃西红柿和橘子减压。

多吃富含维生素C的食物，有平衡心理压力的作用。因为人在心理压力大的时候，身体会比平时多消耗8倍左右的维生素C。维生素C的主要来源是新鲜蔬菜和水果，其中柑橘类水果和番茄是维生素C的最佳来源。

第三，跑步减压。

暴力骑车撞麻袋。密苏里大学的研究表明，与慢速运动相比，半小时的高强度运动可以大大减轻你的压力。还有，可以持续90分钟。

第四，暴力减压

“随身带个小球，郁闷的时候偷偷捏一捏。”美国一家服务网站的建议，旨在为男性白领解决问题。随身携带一个网球，一个小橡皮球什么的，在压力太大，需要出气的时候偷偷捏一捏，显然比在所有人都目瞪口呆的时候掐同事的脖子，歇斯底里的撕废纸，捶桌子要好。

五、放下手机。

不断的手机铃声会影响我们的生活。远离网络，关掉手机，避开无用的信息，可以阻断压力接近我们的渠道，感受“活在当下”的快乐。

第六，做呼吸练习。

慢慢吸气，屏住呼吸十秒钟，然后呼气。重复几次；或者仰卧，闭眼，呼气，腹部充气，然后吸气，腹部收缩，最后放松，恢复原状。做之前休息几秒钟，重复几次。这个运动起源于中医，减压效果很好。

结论：工作压力大怎么办？看了文章的相关内容，相信大家对如何缓解工作压力和心理压力有了一定的了解。面对工作，要注意劳逸结合，提高效率，这样才能更好的投入到工作和生活中去。

生活中难免有些压力，我们要学会自我调节，这样才能更好的面对生活。要知道压力带来的危害有很多，不仅影响大脑健康，还会阻碍自己的事业。今天这篇文章就来介绍一些自我减压的方法，告诉你什么压力可以减轻。

近年来，随着社会节奏的加快，人们的压力越来越大。如果他们不能得到及时有效的缓解，就容易导致精神伤害。下面是一些自我减压的方法，帮助你缓解心情。

如何缓解压力？

日常减压

日常生活中要懂得与人交谈，多注意休息，每天适当运动。凡事千万不要追求完美，多听音乐，保持乐观的生活。

生理第

另一种管理压力的方法是控制一些生理变化，比如逐渐放松肌肉，深呼吸，加强锻炼，保证充足完整的睡眠，保持健康营养。通过保持健康，你可以增加你的能量和耐力，帮助你对抗压力引起的疲劳。

提高能力

有时候压力的来源是失去了不熟悉感和不确定感。所以缓解压力最直接的方法就是知道自己的不确定因素，想尽一切办法提高自己各方面的能力，因为逃避解决不了任何问题。

活在今天

压力，其实也有同样的特质，就是对明天和未来的焦虑和担心。

应对压力，首先要做的不是观望遥远的未来，而是做好眼前明确的事情，因为为明天做准备的最好方式就是集中自己所有的智慧和热情，完美地做好今天的工作。

加强沟通

平时要积极改善人际关系，尤其是加强与上级、同事、下属的沟通。我们应该永远记住，当压力太大时，我们应该寻求主管的协助，不要试图独自承担所有压力。

当压力来临时，可以主动一些寻求心理援助，比如和家人朋友倾诉，选择心理咨询等方式积极应对。

时间管理

最后，工作压力的产生往往伴随着时间的紧张感。总觉得很多事情很急，时间不够用。

解决这种紧迫感的有效方法就是时间管理。关键不是让你的安排影响你，而是安排好自己的事情。

在做时间安排的时候，要权衡各种事情的轻重缓急，还要学习弹钢琴。我们在工作中要有远见，优先考虑重要但不一定紧急的事情，防患于未然。如果我们总是忙于救火，我们的工作将永远是被动的。

压力的巨大危害

1压力会引发化学变化，这会让你变得易怒。

我们大多数人都知道，当我们压力过大时，我们会变得抑郁，我们可能会变得暴躁易怒。在压力下，很多人会变得烦躁、狂躁、健忘，这就是压力对大脑的负面影响。

法国研究人员发现了一种酶。当这种酶被压力触发时，它会攻击海马体中的一种颗粒，这种颗粒负责调节神经键。当这个粒子发生变化时，这个区域的神经连接会很少。

2慢性压力会导致脑萎缩。

大脑功能与情绪、自制力、生理功能密切相关。生活中有压力的事情会通过减少大脑功能区的灰质来损害你的记忆力，降低你的学习能力。

慢性压力或抑郁会导致与情绪和认知障碍相关的大脑内侧前额叶皮质体积减少。研究人员发现，特别是带有遗传标记的人，可以中断脑细胞之间神经连接的形成。

在一项对老鼠的研究中发现，即使是短期的压力也会引起一些交流问题，这些问题存在于脑细胞中，与记忆和学习能力有关。

3压力事件会杀死许多脑细胞

当我们获得新的信息时，我们的海马体中就会不断产生新的神经元。海马体是一个与学习能力、记忆和情绪有关的大脑区域。

然而，根据研究，持续的压力会中断海马体新神经元的产生，还可能影响海马体细胞之间的连接速度。此外，一项动物研究活动发现，单一的压力事件会破坏海马体中新产生的神经元。

研究人员发现，长期压力下的大脑比正常大脑产生更多的髓鞘细胞，导致海马体神经元过少，髓鞘(神经元周围的保护绝缘层)过多。

4压力会引起大脑的威胁性反应，从而中断记忆

当皮质醇干扰海马体的活动时，杏仁核的体积和活动，以及大脑中枢的情绪反应和动机也会增加。

杏仁核负责恐惧处理、威胁认知和逃跑反应。杏仁核活动的增加意味着我们处于感知潜在威胁的状态，这将限制我们接受新信息的能力。同时会增加我们的情绪反应。

压力心理缺陷。你中枪了吗？

1傲慢、专制和完美主义

他们不切实际。找工作的时候，如果不是龙头企业，就谈不上，还是要自立门户。当他们在大企业工作时，他们大多自愿负责超出自己能力的工作。结果，如果任务没有完成，他还是不会停止摇摆。而是想用更高的成绩来弥补之前的承诺。结果，他成了一个战败的将军。

这种人也喜欢炫耀。在一个稳定的社会或企业，他们总是迅速表明立场，生怕没人关注他。其实是为了掩盖内心的软弱。

这样的人总是处处要求自己是英雄，也严格要求别人达到他的水平。在工作中，他们要求自己和下属“更多、更快、更好”。结果下属筋疲力尽，纷纷“跳船求生”，留下来的更累。

在工作中，他们甚至可能假装理解。他们喜欢说的是，“这些工作真的很无聊。”但他们内心的真实感受是：“我什么工作都做不好。”他们希望年纪轻轻就能成功，但是不喜欢学习，不喜欢求助，不喜欢求教，因为这样会被认为是“无能”，所以要装懂。

或者他们的言行强硬无情，就像推土机一样。凡是挡路的都会被铲平，因为他们太有闯劲，不懂绕路的技巧。因此，他们可能会损害自己的职业生涯。

2逃避、悲观和沮丧

这种人虽然聪明，经验丰富，但是一旦升职，就没有自信，觉得自己无能。他们的核心信念是“我不够好”，尤其是遇到挫折和挑战的时候，自我毁灭、自我限制的消极思想占了上风。

他们可能会成为典型的悲观主义者，并开始担心什么。在采取行动之前，他会想象所有的负面结果，并感到焦虑。这种人，作为主管，遇到事情会拖延，按兵不动。因为太在乎羞耻心，我甚至担心下属会有麻烦，会让他难堪。

然后他们会觉得自己失去了职业方向。“我走的路对吗？”感觉自己的角色可有可无，跟不上别人，没有归属感。

他们的另一个极端表现是无条件回避问题。作为主管，他们本该为下属据理力争。为了避免冲突，可能会被下属或者其他部门看不起。

为了维持和平，他们压抑自己的感情。因此，他们严重缺乏面对和解决冲突的能力。最终，这种解决矛盾的无能蔓延到了婚姻、亲子、兄弟情、友情。

3、黑白、机械

这种人眼中的世界，非黑即白。他们认为一切都应该像有标准答案的考试一样客观评价。他们总觉得自己是在捍卫自己的信仰，坚持自己的原则。然而，这些原则可能会被其他人完全忽略。结果这种人总是单打独斗，经常打败仗。

这种人的僵化还表现在对人性的完全无知，对恐惧、爱、怒、贪、怜等情绪难以理解。他们通电话的时候，一般连招呼都不打，直接切入正题，缺乏体贴的能力。他们想在决策过程中排除情感因素。

压力。什么？

1南瓜

南瓜富含多种胡萝卜素，其中抗氧化剂胡萝卜素能有效去除有害酸，其抗氧化成分还能防止衰老，预防癌症、心脏病、中风等成人疾病。此外，南瓜还可以帮助增强体内的神经组织，消除各种事情引起的压力和失眠。

2黑巧克力和坚果

黑巧克力的糖分有助于恢复疲劳，激活大脑。巧克力可以刺激中枢神经系统，所以当你抑郁的时候，请吃巧克力来缓解压力。压力太大容易导致缺镁，坚果中富含的镁能有效消除疲劳，减轻压力。

3苹果

苹果富含钾、维生素C、有机酸和果胶。其中所含的钾可与人体多余的钠盐结合，使之排出体外，还具有降低高血压的作用。苹果富含有机酸，有助于恢复身体疲劳。果胶能有效降低血液中的胆固醇含量，保持血糖稳定，降低血脂。

4甘薯

甜红薯富含类胡萝卜素和纤维，可以增强乐观情绪，有助于减轻压力。

5绿茶和葡萄酒

绿茶和葡萄酒也能有效缓解压力。绿茶中含有的咖啡因能提高注意力，而葡萄酒对降低血压、缓解神经紧张、缓解压力有显著效果。

6蓝色和白色的鱼

减压鲭鱼含有丰富的蛋白质和Omega3，能促进动脉循环，防止衰老，提高免疫力。此外，鲭鱼富含DHA，能有效促进脑细胞的生长，从而提高记忆力和学习能力。

7胡萝卜

胡萝卜富含维生素A，有助于恢复疲劳。同时，其中所含的钾能保持神经兴奋，促进肌肉纤维收缩，消除压力带来的焦虑和不安。

压力和失眠引起的保健茶

侧柏的种子

性平味甘，能入心经、肾经、大肠经，有养心安神、润肠通便的功效。适用于头晕目眩、面色苍白、唇甲色淡、惊悸盗汗、便秘的失眠患者。取柏子仁5g，水煎服。晚上睡觉前可以一次全服。

莲藕茶

一碗藕粉和一碗水倒入锅中，不断搅拌。搅拌后加入适量冰糖作为茶饮，有养心安神的功效。

百合茶

龙眼肉配百合非常适合中午过后饮用，有安神定志的功效。

棘枣种子

性平味甘，能入心经、肝经，具有养心安神、滋阴敛汗的功效，适用于肝心阴血不足，症见心烦、心悸、烦渴、盗汗等失眠患者。取酸枣仁15~30g，捣碎，水煎服，晚上睡前一次服下。

结论：以上是关于压力的危害，减压的方法等相关常识。当然，也有一些食物可以缓解你的心情。可以在以后的生活中学会调整心态，以积极乐观的心态面对生活和工作。

写作思路：首先详细地阐述一下目前大学生心理健康所面对的困扰以及难题，接着可以详细地指出怎么样地避免或者克服大学生心理健康的问题等等。

正文：

大学生群体，一个看似轻松，事实上却承担巨大压力的群体。学业、生活、情感、就业多重大山的压迫下，大学生的心理健康已经告急。一个个血淋淋的事实，在不断警示我们，要关注大学生心理健康。

2000年，由北师大心理系团总支、学生会倡议，十多所高校响应，并经北京市团委、学联批准，确定每年的5月25日为全国大学生心理健康日，目的是呼吁大学生关注自己的心理健康，并以此掀起社会关注心理健康热潮。

大学生心理健康已经渐渐成为社会关注的焦点，随着越来越多的大学生因心理问题休学、退学，甚至自杀、凶杀等一些反常或恶性事件不时见诸报端，直到2002年初发生的刘海洋硫酸伤熊事件，社会对大学生心理健康的关注达到高潮。

人们不禁要问——现在的大学生怎么了？目前的中国大学生看起来有喜有忧。喜的是，他们已有了很强的独立性和自我经营、学习、发展的能力。忧的是，他们的心理状况与整个社会大背景下国人的心理健康状况密切相关，社会上各种各样的风气不断影响着原本清纯的大学校园，校园已不是一片净土，大学生的心理问题已经十分集中和突出。

大学生心理健康教育是个社会系统工程，学校、家庭和社会都要密切配合起来，共同努力，使心理健康教育与心理咨询工作能够在大学生的成长与成才中发挥出更大的作用。学校要营造和优化一个健康向上、积极进取的校园文化环境，以促进形成良好的校风、学风和团结友爱的人际氛围，形成一个群体心理健康的大环境。

其次，心理健康教育的开展也要将国外的科学理论与我国的国情结合起来，创建有中国特色的大学生心理健康教育模式，并与德育、传统文化教育和成才教育充分结合起来。更重要的是，我们全社会都要正视大学生心理健康问题，学生家长和我们的基础教育应该从小就加强中小学生的心理健康教育，增强其自我教育、自我管理、自我服务、自我约束的能力。

事实上，大学生心理健康与不健康也并无明显界限，而是一个连续化的过程，如将正常比作白色，将不正常比作黑色，那么在白色与黑色之间存在着一个巨大的缓冲区域——灰色区，世间大多数人都散落在这一区域内。这说明，对多数大学生而言，在人生的发展过程中面临心理问题是正常的，不必大惊小怪，应积极加以矫正。

与此同时，个体灰色区域也是存在的，大学生应提高自我保健意识，及时进行自我调整。人的健康状态的活动是一个发展的问题，当一个人产生了某种心理障碍并不意味着永远保持或加重。在心理上形成心理冲突是非常非常正常的，而且是可以自行解决的。

事实上，不健康的心理可能是人的发展中不可避免的发展性问题，随着个体的心理成长而逐渐调整而趋于健康。 心理健康的标准是一种理想尺度，它一方面为人们提供了衡量心理是否健康的标准，同时也为人们指出了提高心理健康水平的努力方向。

如果每个人在自己现有基础上能够做不同程度的努力，都可追求自身心理发展的更高层次，从而不断发挥自身的潜能。大学生心理健康的基本标准，是他们能够进行有效地学习和生活。如果正常的学习和生活都难以维持，就应该及时予以调整。

大学生心理危机的预防：

构建完善的大学生心理健康教育体系，培养健全的人格，是预防心理危机的根本途径。

开展心理健康教育活动，丰富大学生心理学知识，增强他们心理保健意识，端正他们对心理咨询的看法，引导他们主动寻求帮助，缓解负性的情绪，避免因心理问题加重而导致心理危机的发生。

开展心理素质训练，提升大学生心理调适能力，通过各种途径锻炼他们的意志、训练他们的心理素质，使他们保持心理健康。

开展大学生心理辅导和心理咨询工作，通过各种辅导形式，对大学生的独立生活及社会环境的适应、学习与社会工作关系的处理、人际交往的适应、恋爱问题的处理等多方面进行指导与帮助。

重视并开展大学生心理咨询工作，通过语言、文字等媒介，给咨询对象以帮助、启发和教育，解决其在学习、工作、生活、疾病、康复等方面出现的心理问题。

加强校园文化建设，改善大学生的社会心理环境，通过开展丰富多彩的校园文化生活，满足大学生精神和心理需求，为他们展现天赋和才华、发泄内心的激情、增强竞争意识、获取自信心提供平台。

构建大学生成才服务体系，为大学生心理减负减压，如加强学习与考研的辅导，帮助他们进行职业生涯规划，为毕业生提供就业信息，搭建就业平台，开展就业指导等，为处于困境中的学生提供及时有效的支持，帮助其顺利渡过难关。

关于夫妻关系的情感文章

关于夫妻关系的情感文章，漫漫人生中难免有低谷，在人生的井底也能看见曙光，发表说说可以发泄自己的情绪感减压，学习写句子有利于我们描述、赞美这个世界。希望阅读后关于夫妻关系的情感文章能成为你的动力。

夫妻关系的情感文章1

一个人的心不是靠抢夺和抓住就能留下，而是一颗心走向另一颗心。好的夫妻关系，没有期待，各自强大，这样才能创造精彩。

很多夫妻经常是把全部的快乐建立在伴侣身上，不仅迷失了自我，无形中还会让关系走向终结。

小梅的丈夫比她小一岁，但是成熟稳重，小梅对他很是依赖，婚后几乎所有的生活都围绕丈夫展开。

她在家做了全职太太，也就理所当然的认为丈夫需要消解她所有的情绪。每天丈夫下班回家，她就把一天积攒的怨气悉数叨唠给丈夫听，如果丈夫稍有表现不情愿，她就疑心丈夫有外遇。有时丈夫没了解她的小心思，她也满腹委屈。

小梅所有的快乐都建立在丈夫满足需求的基础上，完全活在丈夫的影子下面，失去自我。

这样的依赖并没有换来幸福的婚姻，小梅的丈夫本来每天下班就很累，回到家本想着看到老婆神采奕奕的样子，结果却经常看到怨气和不如意，慢慢就借口聚会晚归，后来干脆出轨。小梅怀着美好憧憬的爱情最终走到了尽头。

法国女演员于佩尔说：“精神世界丰富的人，不需要婚姻，连艳遇都不需要。”一个人最好的伴侣不是别人，而是自己的心，尊重自己的感受，才能得到更有尊严的爱。

夫妻关系的牢固和成熟，不是一方完全满足另一方的期待，更多的时候需要自己取悦自己，只有懂得自爱才会被爱，才能在一段关系中享受爱带来的强大喜悦。

一个人首先成为自己，才能去更好爱别人。扎实的夫妻关系，不是把自己的期待强加在对方身上，为了成全对方而放弃自己，而是发展自己独立的思想，彼此独立但相依。

朋友麦子的婚姻就是这种典范。

麦子经朋友介绍认识了如今的妻子，他们彼此心意相通迅速结婚，但大部分人并不看好这段婚姻，因为他们个性相差实在太大。麦子是个糙老爷们，胸无点墨，没事就喜欢到处旅游，但他的妻子喜欢文学、**，尤其喜欢参加一些同城读书沙龙活动。

但这段不被看好的婚姻，却过得比谁都幸福。我一直以为麦子的婚姻之所以能够维持，一定是因为有一方为另一方做出了改变，后来才发现他们各自依然保持婚前的习惯。

闲暇时，麦子依然一个人到处旅游，妻子不是游离在各个展览、沙龙之间，就是在书房读书。他们一个在家感受现世安稳，另一个在外感受岁月静好。

当然，麦子在旅游期间经常会带一些小玩意给妻子，也会分享自己旅途的见闻，闲暇时也一起做饭、打扫房间。一个人时，安静而丰富，两个人时温暖而踏实，在一起能享受甜蜜，分开也能享受各自的精彩。

爱一个人，不是满足自己欲望的出口，而是两个人能更好的在爱中成长。好的夫妻关系，是做到融合又各自划分领地，彼此既能重叠、相交，也能相离，无论在什么时候都能有机会做自己。

温馨提示：在夫妻关系中，要是能够不要有太多的期待，能够夫妻各自强大，不要给对方压力，那么也会很好的。

夫妻关系的情感文章2

一方狭小的空间，两个人耳鬓厮磨，终日在一起，没有距离的生活常常令人很累。朝夕相对，精装版变成了简装版，不在收敛，不在含蓄，坏脾气一不小心就窜了出来，夫妻间为了一点小事就争吵不休，即伤了感情也伤了和气。

楼下一对小夫妻，常常在深更半夜，两个人还在围城大战，虽然隔着地板，但依然能听到女人歇斯底里的哭声。

一次偶然的机会，那家男人出去了一段时间，足足安静了近两个月，可能是她们第一次分开这么久。男人不在家的日子里，女人觉得舒坦了好多，但随之而来的是深深负罪感。自己不是很爱他吗？为什么他离家以后没有一点留恋感，反而暗自高兴呢？她悄悄把这种高兴藏在心里，怕老公知道了会难过。那段时间，她一个人赤着脚在地板上走来走去，不想做饭就叫外卖，想在外面流连也没有人打电话要她回家，她一下子爱上了这种久违了的自由自在的感觉，一个人过着悠闲的日子，很是惬意。

是老公给了她压力吗？答案是否定的，但两个人呆在一起难免会出现审美疲劳。就算是一朵美丽的鲜花也有看厌烦的时候，更何况是一个有缺点、有毛病的。大活人。

老公离开快两个月的时候，她忽然开始觉得生活少了一些什么？是糖是盐还是醋？总之没有了味道。晚上抱着枕头睡不着，她忽然明白了，原来是有点思念那个人，于是两个人约定每天晚上通电话，发信息，渐渐地她竟然爱上了这种感觉，有点像恋爱时的感觉。

老公回家后，她们约定好，一年拿出一个月的时间，彼此不干涉对方的行为和行踪，给彼此放个假，给她们的婚姻放个假。

两个人走得太近，裹住了彼此，会令对方窒息。婚姻的最佳距离，是放在触手可及的地方，给对方时间和空间，让爱呼吸，像人一样，有呼吸才会有生命力。

工作压力大应该如何自我减压

　在这个发展飞快的社会，人们的工作压力也会越来越大，职位越高，压力就会越大。如今失眠的人越来越多，大多数就是因为工作压力越来越大，以下是我为大家整理工作压力大应该如何自我减压相关内容，文章希望大家喜欢！

　 美食

　下班后不妨约几个朋友一起吃美食，陶醉一下味觉、放松一下心情，也可以增进朋友之间的情感。也可以自己在家做一些好吃的，通过自己动手制作美食来缓解一下工作中的压力。

　 运动

　如果资金充裕的话可以办张健身卡，定期去锻炼身体，把工作中的压力发泄在跑步机上吧。也可以去爬爬山，去呼吸呼吸新鲜空气，让自己的身心放松。长时间的工作压力会使得肌肉酸痛，因此锻炼一下还是非常必要的。

　 按摩

　身体的`每个穴位都是有其独特的作用，通过穴位按摩，可以让自己的身心处于非常放松的状态，所以抽个时间去做全身按摩吧，减轻工作压力，增强身体各个器官的功能，让身体重新充满活力吧！

　 培养兴趣

　这也说是注意力转移法，就是培养一些自己的兴趣爱好，比如说听听音乐、唱唱歌，也可以养一些花儿、小金鱼，或者是养条小狗小猫也挺好。培养一些兴趣，可以从源头处减轻压力。

　 做深呼吸

　工作累了的时候，可以深呼吸一下，把身体里的压力随着二氧化碳一起排出身体。深呼吸并不是指叹气，叹气是由于压力大所导致的，而深呼吸是为了减少压力。

　 请人疏导

　很多时候，当压力达到一定程度之后，人们就容易钻牛角尖，自己局限在自己的思维模式里走不出来，这个时候就需要有一个亲戚朋友引导自己走出来，因此，当自己感觉工作压力太大心里非常难受时，可以跟亲戚朋友说说，让他们开导开导自己。