怎么跟同事交流

同事之间没有必要交心。要保持社交距离，没必要走得太近。

在工作中，做好本职工作，勤勉敬业、任劳任怨是本分，与同事和睦相处是必要的，但是，与同事不要走得太近，没必要交心，古云:见人只说三分话，不可全抛一片心。也不要在背后议论人。只有这样，我们才能在单位站得住、立得牢。

不要与同事交心。这一点，对于初入职场的年轻朋友尤为重要。由于刚参加工作，将身边同事视为亲人，毫无戒备之心，有时恨不得将自己的感情、感受都与同事分享。殊不知，个别同事却将对她的信任当成笑谈分享。同事之间淡如水是原则，可以谈工作、谈琐事，切不可与同事交心，而无底线地将自己的隐私全盘托出，容易使自己陷入被动境地。

同事之间，关系再好也要敢于拒绝。同事之间相处久了，大家觉得感情相处得非常融洽，很交心，不经意间，对于同事的请托或要求办的事儿，也就不好意思拒绝了。这样往往一件事没有办好就会得罪人，之前所有的感情都将付之东流。因此，要学会保护自己的同时，敢于拒绝别人的要求，尤其是强人所难的要求。

同事之间，真诚为要，以诚待人会吸引身边同样真诚的人想要接近你，成为朋友。如果同事在良好的没有利益冲突的环境里，可以发展个人朋友关系，适当的谈心交流会造就部门人员良好的氛围，有利益关系的很难是真心朋友，也不要一开始对你表示非常热情的人交朋友。一定要慎重、再慎重，日久见人心！哪怕真要在同事中交朋友，也要拎得清，与工作相关的时候都是同事，与工作无关的时候才是朋友。做同事的时候，不要夹杂个人情感；做朋友的时候，不要议论工作。

如何与同事以及下属沟通

　如何与同事以及下属沟通。在职场上工作，沟通是我们不可或缺的一项手段，良好的沟通才能让双方的关系更加亲密。下面为大家分享如何与同事以及下属沟通的相关内容。

如何与同事以及下属沟通1

　 和同事沟通

　常微笑和对方有眼神交流，俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。

　在涉及具体个人的是非八卦巧妙地保持中立，这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附和几句：“是么？”，对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学会“参与但不掺和”。

　关注周围的新闻和大家都关心的事情，把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等可以聊。另外，还可以讨论一下五一、十一怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。

　女人的话题在有女人的地方一定受欢迎，如果你想和女同事找话题，那就更简单了。关于女人的话题，一定受欢迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥……一些小技巧和小经验的交流，立马让你们话如泉涌。

　自己要调整心态别先入为主地认为和同事无话可聊，在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。

　面对不同年龄层的人聊不同的话题，和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性格，寻找共同的兴趣点。

　切忌：千万别聊同事的隐私少谈本单位的事情，同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己告诉你，你在发表意见的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。

　同事间聊天时要注意倾听，多倾听对方意见，重视对方意见，这是一种很重要的沟通技巧。和同事聊天你要注意聆听聆听再聆听。

　 和下属沟通

　 “伟大”来源于对待小人物上。

　领导与下属人格上是平等的，职位的不同，不等于人格上的贵贱。有句话说的很对：“伟大来源于对待小人物上”。尊重你的下属，实际上所获得的是不断增进的威望。某银行行长，每次进单位大门的时候，总要对门卫和收发室的临时工问这问那的，表现得很随和，使这些临时工感到十分亲切，和正式工比起来，临时工本来就有自卑感，常常被人看不起，但是，银行第一把手的做法，大大感动了他们，更重要的是，这些所谓的小事，却大大提高了行长的威望，也成了人们赞誉的话题。

　事情往往就是这样奥妙，你越是在下级面前摆架子，让下级服从你这位大领导，就越被下级看你不起，认为你是“小人得志”；你越是对待“小人物”放下架子，尊重他们，你在他们心中就越显得伟大。

　 多激励少斥责。

　每个人的内心都有自己渴望的“评价”，希望别人能了解，并给予赞美。身为领导者，应适时地给予鼓励、慰勉，认可褒扬下属的某些能力。当下属不能愉快的接受某项工作任务之时，领导会说“当然我知道你很忙，抽不开身，但这事只有你去解决，我对其他人没有把握，思前想后，觉得你才是最佳人选。”这样一来使对方无法拒绝，巧妙地使对方的“不”变成“是”。

　这一劝说技巧主要在于对对方某些固有的优点给予适度的褒奖，使对方得到心理上的满足，使其在较为愉快的情绪中接受工作任务。对于下级工作中出现的不足或者是失误，特别要注意，不要直言训斥，要同你的下级共同分析失误的根本原因，找出改进的方法和措施，并鼓励他一定会做得很好。要知道斥责会使下属产生逆反心理，而且很难平复，对以后的工作会带来隐患。

　例如，你是位领导，带领几个下属去比赛保龄球，比赛的时候，下属抛过去的球打倒了七个，作为领导可能会有两种表达。其一：“真厉害，一下就打倒了七个，不简单!”这种语言是激励，对方听起来很舒服，其反应是，“下次我一定打得更好！”。其二：“真糟糕，怎么还剩三个没有打倒呀！你是怎么搞的？”对方为了缓解领导对自己的压力，就会产生防御思维和想法，其反应是：“我还打倒了七个，要换了你还不如我呢！”两种不同的做法和不同的语言，前者起到激励的作用，后者产生逆反心理，同时产生不同的行为结果。

　积极的激励和消极的斥责，对于下属的影响就会是两种不同的结果，更重要是心理上的影响，这是最根本的东西。

　 放下架子站在下属的角度考虑问题。

　俗话说，设身处地，将心比心，人同此心，心同此理。作为领导，在处理许多问题时，都要换位思考。比如说服下属，并不是没把道理讲清楚，而是由于领导者不替对方着想。关键在于你谈的是否对方所需要的。如果换个位置，领导者放下架子，站在被劝说人的位置上瞻前顾后，同时，又把被劝者放在领导的位子上陈说苦衷，抓住了被劝说人的关注点，这样沟通就容易成功，

　你站在下属的角度，为下属排忧解难，下属就能替领导排忧解难，帮你提高业绩。

　 领导应该是下属真正的朋友。

　推心置腹，动之以情，晓之以理。领导者的说服工作，在很大程度上，可以说是情感的征服。只有善于运用情感技巧，以情感人，才能打动人心。感情是沟通的桥梁，要想说服别人，必须架起这座桥梁，才能到达对方的'心理堡垒，征服别人。领导者与对方谈话时，要使对方感到领导不抱有任何个人目的，没有丝毫不良企图，而是真心实意地帮助自己，为下属的切身利益着想。这样沟通双方的心就接近多了，就会产生“自己人”、“哥儿们”效应。

　情感是交往的纽带，领导能够很好运用，和下属交朋友，使自己成为下属真正的自己人，是完成群体目标的主体力量。

　 语言幽默，轻松诙谐。

　领导者与下属谈话，语言幽默，轻松诙谐，营造一个和谐的交谈气氛和环境很重要，上级和部下谈话时，可以适当点缀些俏皮话、笑话、歇后语，从而取得良好的效果。只要使用得当，就能把抽象的道理讲得清楚明白、诙谐风趣，会产生一种吸引力，使下属愿意和领导交流。

　领导的语言艺术，对于下属来说，即使一种享受，又是一种激励，可以拉近上下级关系的距离。

　 与下属常谈心，增强凝聚力。

　有一位厅级干部在他还是一般职员的时候，一次他的领导（厅级）在路上见到他，和他打招呼握手并问候他，虽然这是领导不经意的一次举动，但是在他心里产生莫大的震动，回去后，心情久久不能平静。他当时认为，这是领导对自己的重视和认可。此后他的工作一直做得很出色，受到单位领导和上级的一致赞扬。现在这位职员升为一个厅级单位的领导，他也经常找下属谈心，谈心的面很广，谈工作、谈生活、谈发展，每次谈话，职员都受到很大的鼓舞，就是这个举动，增强了全员的凝聚力，使整个工作做得有声有色。经常找下属谈心，可以充分了解职员对单位发展的看法，职员的心态、情绪变化，自己工作的反馈等等，有利于更好的开展工作。

　每个职员都想得到上级的重视和能力认可，这是一种心理需要，和下属常常谈谈话，对于形成群体凝聚力，完成任务、目标，有着重要的意义。

　 当众讲话对下属要有激励作用。

　当众讲话属于公共场合沟通，如果一位领导或是管理者，在大众场合讲话没有鼓动性，言语平平，淡而无味，甚至连条理性都没有，那么这位领导在群众心里的威望就会大打折扣，因为领导对于广大群众来说是能力的象征。当众讲话不力，就会被群众认为这位领导能力不行。这就要求领导、管理者努力提高自己的语言表达能力，训练自己善于当众讲话的基本功，当众讲话能起到振奋士气，激励下属，达到统一思想、统一步调的作用，有利于形成一股强大的向心力，使群众以满腔的热情投入到工作中去。当众讲话的魅力会影响下属的士气，在人们心目中一个真正的领导者，应该是一个获得众人拥护的领导者，哪怕你认为你是上级任命的，如果不能获得众人的认可，领导者对你来说只是一个空壳，没有实际的意义。因为，领导的才能只能在群体业绩中体现。领导者和下级有效沟通的目的是最大限度的发挥其潜力从而提高群体绩效。

如何与同事以及下属沟通2

　 与同事沟通的十五个技巧

　 与同事沟通技巧1：常微笑和对方有眼神交流

　俗话说的好：“抬手不打笑脸人”，和同事相处，如果对他们正在热烈讨论的话题感觉无话可说，那么你要学会微笑倾听。和对方说话时，一定要有眼神交流。

　 与同事沟通技巧2：关注周围的新闻和大家都关心的事情

　把近期的新闻作为话题，是一个很好的选择。周围发生的、大家比较关注的事情，比如房价啊、交通啊等等都可以聊。另外，还可以讨论一下情人节、春节怎么过这类大家说起来都很高兴的事情。

　 与同事沟通技巧 3在涉及到具体某个人的是非八卦时，巧妙地保持中立

　这个时候，一点都不插嘴也是不好的，有人的地方就有是非，所谓水至清则无鱼，人至察则无徒。当你的同事们八卦时，要学会巧妙地保持中立，适当地附和几句：“是么”，对于没有弄清楚的事情千万不要发表明确的意见，总之，要学会“参与但不掺和”。

　 与同事沟通技巧4：自己要调整心态，别先入为主地认为和同事无话可聊

　在职场中，想要和同事愉快相处，自己首先要抱着积极融入大家的想法，平时多留心周围同事关注的事情，为寻找话题打下基础。

　 与同事沟通技巧5：女人的话题在有女人的地方一定受欢迎

　如果你想和女同事找话题，那就更简单了。关于女人的话题，一定受欢迎：美容、打折、化妆品、衣服、鞋和包、减肥、星座……一些小技巧和小经验的交流，立马让你们话如泉涌。

　 与同事沟通技巧6：面对不同年龄层的人聊不同的话题

　和年轻一点的人在一起，食物、衣服和生活中的趣事都是很好的话题，而年龄大一点、有孩子的同事在一起，话题都离不开孩子，你可以听他们说说孩子的趣事，附和几句。和年长的同事聊天，要有一种请教的姿态，表现出你希望听到他的建议和教诲。当然，这些都要因人而异，所以在平时要多留心同事的爱好和性格，寻找共同的兴趣点。

　 与同事沟通技巧7切忌：千万别聊同事的隐私，少谈本单位的事情

　同事之间在一起天南海北都可以聊，但是不要涉及私隐，即使是同事自己告诉你，你在发表意见的时候也要三思而后行。你怎么对人，人家怎么对你。

　 与同事沟通技巧8：同事间聊天时要注意倾听

　多倾听对方意见，重视对方意见，这是一种很重要的沟通技巧。和同事聊天你要注意聆听聆听再聆听。

　 与同事沟通技巧9：要谈就要有诚意地谈

　每个人都想保持一个权利：无论面对何种情况，只要当时不想沟通，就有不沟通的权利。这个权利人人都想有，包括你自己。所以，如果在那一刻你不想与对方沟通，你可以行使这个权利，但是你需要懂得采用适当的表达方式。你要明白夫妻必须维持沟通，现在不谈，应该给对方什么时候谈的承诺，而且是明确的承诺，而不是“等我心情好了再说吧”这样的承诺。你可以说：“我现在有点心烦，不想用这个态度跟你谈话，所以我想明天早上吃早点的时候再谈论这件事，可以吗”

　带着烦躁与愤怒去谈任何事，都很容易导致争吵冲突，使事情更难处理。带着焦虑与担忧去谈任何事，会使配偶也有这个情绪。如果两个人同被一件事困扰，却是两人“甘苦与共”的表现，配偶会愿意接受的。而且，这远远比让配偶看到对方忧愁但不知何事，因而要强颜欢笑、不断猜疑担心来得好。

　 与同事沟通技巧10：支持配偶，就算他/她做得并不完美

　在众人面前，当配偶说错了话，不要马上更正他/她。应该等回到家里只有两个人，并且两人都在正面的情绪状态中时，再告诉他/她。在恋爱和结婚阶段，两人都会保证无论什么事，都支持对方，这些情况正是显示这个承诺的机会。在绝大部分这样的情况里，都不会是些什么大不了的事，所以，没有更正配偶的错误也不会带来什么大问题。反之，让配偶感觉到你的支持，他/她会很开心，这是不容易找到的、“事小效果大”的提升两人关系的机会。

　更进一步来说，当配偶在某些情况里做一些决定或者行为，只要不是会引起严重后果(例如犯法)或者代价太高的(例如大量金钱的损失)，就支持他/她。在每天的生活里，很多事其实有很多不同的选择，而结果不会相差很大，例如走在马路的这边或那边、他/她想买一件喜欢的物品等。当两人在一起时，若你总能支持他/她的选择，他/她也会以支持你作为回报。

　有时，他/她没能做出最好的选择，你可以告诉他/她怎样才会更好。如果他/她不接受，不要坚持你的看法，全力帮助他/她实行他/她的决定。当结果证明你是对的，他/她便会心服口服，同时感受到你对他/她的支持了。

　 与同事沟通技巧11：避免批评抱怨对方

　没有人喜欢听批评抱怨的话。与一个总是抱怨的人生活在一起是一件极不愉快的事，没有人能够这样过一生。这就是很多感情关系变坏的起点，而总是批评抱怨的人其实活得很辛苦，没有快乐，同时没有什么朋友(除了一些也是喜欢批评抱怨的人)。感情伴侣如果还没有离开，肯定就是“貌合神离”，人仍在身边，而心则常开小差，这份关系只可以用虚伪、诺言和敷衍维持下去。

　经常批评抱怨的人是没有得到充分成长的小孩，他们希望世界的人事物改变(批评)，不满意这些人事物没有如他们所愿地改变(抱怨)。小时候有父母去满足孩子的这些希望，现在则要求感情伴侣去继续这份不可能成功的工作。因为不可能成功，所以感情伴侣会感到很辛苦。而充分成长的人用“接受”的态度去面对所有的人事物，然后思考怎样做才能使情况更有利于自己的发展。这是自己改变，而不是希望世界改变。

　有这个习惯的人，我建议用以下的方式去改善：

　给自己每天只能批评抱怨一次的配额。当配额用完了，当天便不能再说批评抱怨的话。

　每当对什么事不满意的时候，停下来想出三个方法去处理，然后选择你最愿意、效果可能最好的一个去付诸实践。

　把批评抱怨的话写在一张纸上，然后用另一张纸针对每一句的批评抱怨，写下一句开解的话。批评抱怨总是把焦点放在自己没有的东西上，开解的话就是引导自己去注意已经拥有的东西以及可以有的不同选择。

　 与同事沟通技巧12：避免嘲笑伴侣

　感情关系中的两个人，必须有平等的地位才能出现快乐满足的感觉。嘲笑对方是用最直接的方式说：“我比你好!”对方会产生被压低了、失去平等地位的感觉，因而会觉得十分难以接受。

　被伴侣嘲笑的人心中会产生愤怒和报复的动力，他会把握第一个出现的机会扳回平手。这时，这一边便也感到愤怒和再报复的动力，找出其他嘲笑对方的机会便放肆地嘲笑对方。这样，两人就出现了接连不断的斗争，两人的关系便会因此而紧张、疏远了。

　很多嘲笑的动机本来只是开玩笑。我建议是用说笑话去代替这样的开玩笑，因为言者无心、听者有意，往往说的人不知道听的人对那些话的敏感程度。要特别避免开与一个人的生理特征或个人资料有关的玩笑。

　 与同事沟通技巧13：避免喋喋不休

　说话的效果不是来自说了多少个字或者重复了多少遍。很多人看到说了没有效果还会再说，这就好像自动售卖机吞噬了你的硬币却没有吐出饮品，你还要再放硬币进去，这样不是很笨吗喋喋不休不会增加效果，而只会破坏和谐，损害感情。

　NLP有一句关于沟通的至理名言：沟通的效果决定于对方的回应。你说了而对方没有给你预期的回应，便是没有效果。重复没有效果的方法只会继续没有效果，而其他的问题又会产生出来。所以，应该做的是改变方法。沟通的效果虽然由对方决定，但是由你控制，因为你可以改变沟通方法。

　有些人会有喋喋不休的习惯。他们多数是惯用内听觉的人(这并不意味着听觉型的人就一定会喋喋不休，但是听觉型的人喜欢说话，是不变的事实)。喜欢喋喋不休的人如果有视觉型或感觉型的伴侣，那这两人之间便特别容易出现关系紧张的状况，甚至发生争吵。

　有喋喋不休习惯的人需要决定：维持这个习惯和与伴侣维持和谐关系之间哪样更重要。想改变这个习惯，可以尝试这样做——

　同样的话只说一次。若怀疑对方听不明白，可以问问他/她。

　每当自己不自觉地喋喋不休了，叫伴侣提醒你。

　要说的事，预先想想如何只用三句话说出来。三句当然不能包括所有的信息，但应该包括最重要的信息。三句之后，若对方感兴趣，自然会请你说多一些，这时你再说出其他信息。若三句后对方不感兴趣，你便应该停止。

　经常提醒自己多看、多听、少说。这能使一个人观察更多、掌握更多、更受人欢迎。

　 与同事沟通技巧14：避免盘根问底

　伴侣不愿说的，不要逼他/她说，无论涉及的是什么事，你都要尊重对方的空间，而没有控制对方的权利。仔细想想，你会明白：你有权利离开他/她，但是你没有权利要他/她说出来!若你用什么事相威胁，逼对方一定要说什么出来，这份感情关系的基础便已经碎裂了。

　对伴侣或任何人的事情，很多人会以“好奇”为借口去盘根问底。所有的“好奇”其实只不过是想控制对方的表现，原因是自己的安全感不足。特别是当对方做了一些自己不认同甚至不允许的事情时，自己便得到一个比对方优越的地位：他/她做错了，他/她不如我好。这样，便有了“教”对方，或者“原谅”对方的机会。

　对伴侣不信任，事事要坦白交代，报告清楚，那是不给予伴侣平等地位的表现。如果伴侣需要事事向你交代，必然会使你的身份高于他/她。不要以为你同样愿意对伴侣这样地交代便是公平、平等，这只不过会带给你们更加复杂和无法处理的双重身份：一方面是你高他/她低，同时又是你低他/她高。当你要伴侣坦白交代时，伴侣若持着他/她高于你的身份，两人便开始争吵了。事实上，这就是最常出现的情况。

　若伴侣想做你不允许的事，你永远无法控制他/她不做出来。所谓道高一尺，魔高一丈，他/她总会找到机会去做。两人的相处变成猫鼠游戏：每天不断地一个躲、一个捉，感情已经荡然无存了。

　必然是两人之间出了问题，伴侣才会冒险想去做那些你不允许的事，所以你还是从根源着手，放过表面性的问题吧。

　 与同事沟通技巧15：避免讨价还价

　感情关系不是贸易买卖，如果用贸易买卖的态度去处理两人之间的争执，将会难以成功，也必然会造成感情关系的创伤。最大的问题是：物质世界里，什么东西都可以给予一个金钱上的定价，但爱和爱情是无法以金钱衡量的。我曾听过这样的事：太太逼丈夫给她买一件名贵的东西，在买回来之前，不跟他上床!这个太太愚蠢至极，丈夫在这件事情之前也许对太太的爱没有金钱的标准，但在这事之后，他有了!

　爱能推动一个人去做很多事，甚至为伴侣而受伤、死亡。爱给一个人的唯一权利就是为对方做些事，而且真心爱着对方的人都很愿意为对方做事，并且当对方接受自己为他/她所做的事时，自己会很开心、很满足。正是因为这样，当对方有需要而向自己开口要求时，自己也会很乐意得到这次为对方做事的机会。从这点来看，两人关系里没有讨价还价存在的空间。

　事情可以有该不该做的讨论，但是讨价还价则是另一回事：事情应该做，但是因为你给我的报酬不够，所以我要求更多的回报。这样便是给对方一个信息：我对你的爱已经不足以支持我去为你做这件事了。

如何与同事以及下属沟通3

　 一些适用于与上司同事沟通的话

　 1、我们似乎碰到一些状况

　妙处：以最婉约的方式传递坏消息。 如果立刻冲到上司的办公室里报告这个坏消息，就算不干你的事，也只会让上司质疑你处理危机的能力。此时，你应该不带情绪起伏的声调，从容不迫地说出本句型。

　 2、我马上处理。

　妙处：上司传唤时责无旁贷 冷静，迅速地做出这样的回答，会令上司直觉地认为你是名有效率的好部属；相反，犹豫不决的态度只会惹得责任本就繁重的上司不快。

　 3、XX的主意真不错。

　妙处：表现出团队精神 安琪想出了一条边上司都赞赏的绝妙好计，你恨不得你的脑筋动得比人家快；与其拉长脸孔，暗自不爽，不如偷沾他的光，会让上司觉得你富有团队精神，因而另眼看待。

　 4、这个报告没有你不行啦！

　妙处：说服同事帮忙 有件棘手的工作，你无法独立完成，怎么开口才能让那个以这方面工作最拿手的同事心甘情愿地助你一臂之力呢？送高帽，灌迷汤，而那们好心人为了不负自己在这方面的名声，通常会答应你的请求。

　 5、让我再认真地想一想，3点以前给你答复好吗？

　妙处：巧妙闪避你不知道的事 上司问了你某个与业务有关的问题，而你不知该如何作答，千万不可以说不知道。本句型不仅暂时为你解危，也让上司认为在这件事情上头很用心。不过，事后可得做足功课，按时交出你的答复。

　 6、我很想知道你对某件事情的看法

　妙处：恰如其分的讨好 你与高层要人共处一室，这是一个让你能够赢得青睐的绝佳时机。但说些什么好呢？此时，最恰当的莫过一个跟公司前景有关，而又发人深省的话题。在他滔滔不绝地诉说心得的时候，你不仅获益良多，也会让他对你的求知上进之心刮目相看。

　 7、是我一时失察，不过幸好……

　妙处：承认疏失但不引起上司不满 犯错在所难免，勇于承认自己的过失非常重要，不过这不表示你就得因此对每个人道歉，诀窍在于别让所有的矛头都指到自己身上，坦诚却谈化你的过失，转移众人的焦点。

　 8、谢谢你告诉我，我会仔细考虑你的建议

　妙处：面对批评表现冷静 自己的工作成果遭人修正或批评，的确是一件令人苦恼的事。不需要将不满的情绪写出在脸上，不卑不亢的表现令你年起来更有自信，更值得人敬重。

　在工作上，同事也给了我们很多的帮助，我们应该感谢一下他们。下面是我给你分享的一些给同事暖心的话，欢迎浏览。

　给同事暖心的话

　1) 没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己。

　2) 我只想着 希望这些分开 大大小小的加在 能换来我们子真正的不分开 而不是短暂的相聚

　3) 人生常有困惑，乐观坚守执着，工作常有烦闷，减压打开心门，家庭常有磕绊，宽容忍让包含，事也常有波澜，勇敢坚韧向前。生活需要用心，愿幸福美满，事事顺利。

　4) 生活，不过就是生下来、活下去。生活就像 游泳 ，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得快乐。

　5) 高尔基说过，只有爱笑的人，生活才能过得更美好。微笑是最好的减压 方法 ，不论男孩女孩，喜欢笑，运气就不会太差。微笑，让你的世界更加晴朗，也能为身边的人带去温暖和活力。来，笑吧!

　6) 人累，心累，身体累;绝不喊累;吃苦，耐苦，生活苦;绝不喊苦;高压，低压，生活压;绝不喊压。男性保健日，为自己减压，开开心心每!

　7) 上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。 职场 多变，平心静气。

　8) 我们不能把握将来，却能把握现在;不能改变环境，却能适应环境。年轻时别计较付出，中年时自我减压，老了适应平淡的生活，做人简简单单，快快乐乐。

　9) 太想踢进球，脚会发抖;太想写好字，手会颤抖。与其瞄着目标，屡屡失手;不如放下目标，轻松自由。祝你减压缷重，精神抖擞，心无杂念，事事如愿以求。

　10) 上班减压有诀窍：好好工作，不留烦恼，时常微笑，近人技巧，帮助同事，关系打牢，多送祝福，感情建好。面对竞争，公平对理，面对绯闻，只听不理。职场多变，平心静气。

　 同事之间的暖心话

　1) 每天微笑多，每天快乐就多;遇到难事，微笑着去面对，会变得简单许多，这样也能起到有效的减压效果哦!亲爱的我们来为自己微笑吧!

　2) 世界这么大，能遇见，不容易。

　3) 朋友，有些事别想的太多，人总要有颗童心才不会感觉很累，学会照顾自己，善待自己，要学会减压，有时间就放松吧，别憋着自己，祝你们天天开心。

　4) 有我在 怕什么

　5) 生活真谛：真心诚意，天真纯洁，健康快乐，宽容忍让，和谐邻里，执着坚守，孝顺父母，乐观激情，减压放松，爱人爱己。愿你拥有生活真谛，享受生活幸福美丽!

　6) 任时光匆匆离去我只在乎你 ……

　7) 联系不到你,我很难受,什么都不想做,只想等你

　8) 紧张的情绪，回家要好好休息，工作的劳累繁重，更需要善待自己。看看小说，听听音乐，朋友聚聚，打打游戏，希望这小小的短信可以给你带来缓解。。。

　9) 生活有压力吗不要沮丧，告诉你个减压的方法：想可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗哈哈，恭喜，傻瓜诞生了。

　10) 生活有压力吗不要沮丧，告诉你个减压的方法：想可笑的事情，使劲地想，然后呵呵的笑起来。做到了吗哈哈，恭喜，傻瓜诞生了。

　11) 每天微笑多，每天快乐就多;遇到难事，微笑着去面对，会变得简单许多，这样也能起到有效的减压效果哦!亲爱的我们来为自己微笑吧!

　12) 你失落的时候，请记得你的身边有个我。你困难的时候，请记得你的身边有个我。我会帮你扛重担，帮你减压力，帮你把无助和绝望全都赶跑。因为，我是你的朋友。加油!

　13) 的好句关心同事的短信_很暖心的话_减压的好句

　14) 生活压力大，其实想想不可怕，人生自古谁不苦，收获成果看付出，短信笑，乐呵生活自己找。

　15) 千有万有，不如身体健康拥有;千压万压，不如善于调节重压;关注男性健康，珍惜美好生活，请放松吧!男性健康日，愿天下所有男性劳逸结合轻松减压，健康快乐笑哈哈!

　16) 太想踢进球，脚会发抖;太想写好字，手会颤抖。与其揣着目标，屡屡失手;不如放下目标，轻松自由。减压卸重，精神集中，心无杂念，定会成功!

　17) 笑容是对幸福的憧憬;笑容是对乐观的诠释;笑容是对心灵的减压;笑容是对精神的释放;笑容是对生活的向往;保持微笑，也许就能拥抱幸福。

　18) 没事给自已减减压，抽空给自已放放假，生活的担子重，也不能把自已压垮。用自已的变化去适应环境的变化，没有走不过去的路，没有爬不过去的山，更没有跨不过去的坎。

　19) 有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。压力无处不在，激情燃烧新时代!今天您减压了吗

　20) 生活，不过就是生下来、活下去。生活就像游泳，浮沉进退都是常态。压力大了，反而重心不稳，难于进步，所以劝君减压，方得快乐。

　 同事之间的暖心话热门

　21) 聪明好动求知欲强，但自信不足生活迷茫，竞争激烈敢于面对，但准备不足自尊过强，适时定位摆正心态，全方准备重点选择，适当减压快乐生活。

　22) 没有压力哪有动力，压力大了哪能飞起，没有朋友哪有关怀，关怀有了减压动力，好好努力朋友挺你，酷暑难耐注意身体，调整心态，别累着自己。

　23) 虎，如今老虎他不在家，你我也当霸主，上上网斗 斗地主 ，放放音乐真舒服，舒服之前要记住，锁上大门别疏忽，防止虎兄打道回府!

　24) 当你感觉生活苦闷，压力无比的时候你该这样想：天将降大任于本人也，必先苦闷其生活，压力其无比。这样，你就感觉自己不是平凡人，你是被老天派来拯救我们平凡人的人。

　25) 烦恼走了，是开心到了;孤独走了，是快乐到了;压力走了，是好运到了;手机响了，是祝福到了：压力之际，别忘疏解自己，喝上减压茶，轻轻松松做自己，快快乐乐每!

　26) 当你感觉生活竞争过大的时候，你应当这样想：所有人都面对生活竞争，没有人可以逃避，有的人放弃了，宣告提前出局，某个人坚持了下来，最终成功将属于某个人。真诚希望你自己成为某个人。

　27) 有压力才有动力，有动力才有潜力，有潜力才有魅力，有魅力才有行动力，有行动力才有能力，有能力更要有减压力。压力无处不在，激情燃烧新时代!今天您减压了吗

　28) 蜡笔小新的作者，臼井仪人坠崖了。作品里面有暗示，小新说要去远方。坊间 传说 是自杀，都因作品非议多。成功人士需减压，生命更应要珍惜。

　29) 心灵减压，快乐就来;观念更新，幸福就来;思想充电，财富就来;朋友想念，祝福就来。祝你好运连连，财源滚滚，生活精彩，笑口常开!

　30) 笑容是对幸福的憧憬;笑容是对乐观的诠释;笑容是对心灵的减压;笑容是对精神的释放;笑容是对生活的向往;保持微笑，也许就能拥抱幸福。

　31) 困了，给身体放个假，好好睡，倦了，给心情放个假，好好玩，累了，给心灵减减压，给朋友打个电话， 说说 生活的烦恼，收到短信笑!

　32) 我是你的巴黎欧莱雅~你值得拥有~

　33) 要降温了，记得多添件衣服啊。

　34) 遇见你，真的很不可思议。

　35) 祝福的清风拂白云，问候送给牵挂人，富贵不能扎下跟，名利转眼变灰尘，只有真爱常青树，只剩真情胜黄金。祝愿你天天快乐，时时开心。

　36) 祝愿你，一天都高兴，两手把钱挣，三餐把杯碰，四面关系硬，五福同来庆，六处把宝进，七彩做好梦，八方有人敬，九洲显神通，十足发号令，一生都好命

　37) 一个话语，一种牵挂;一个问候，一种香甜;一个祝福，一种心愿;一个朋友，一种依恋;朋友，好久不见，真挚祝愿：愿我的挚友生活安康，一切如愿!

　38) 岁月，是情谊的发酵剂，让情更浓、谊更深;联络，是情感的纽带，让心灵碰撞、情感交融;问候，则是拉近彼此距离的交通站：朋友，愿你安好!

　39) 太阳给了你光明温暖匆忙而离，星星给了你灿烂辉煌转身隐去，月亮有阴晴圆缺缓离慢走似乎不愿离开人间，而我更有深情厚谊对朋友真心实意。愿你快乐安康!

　40) 天冷了，与快乐相拥，让心情阳光般灿烂;和好运相依，让成功金子般发光;与健康相伴，让身体老虎般强健。愿祝福的温暖留在你心，幸福的感觉永远陪你!

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如何有效的和同事沟通

　如何有效的和同事沟通，在工作场所工作的员工知道，与同事建立良好的关系是非常重要的，他们互相帮助、相互竞争、相互竞争，以便使他们更加进步。"如果你处在一个没有竞争的工作氛围中，那么你就注定要停下来。

如何有效的和同事沟通1

　 1、主动交流沟通

　人与人感情的建立往往在于长时间的交流与沟通，对于同事间的关系也是如此，在工作之余可以主动找同事聊聊天或者一起去喝杯咖啡，时间一长，对方的戒备心理就会减弱，两个人的感情也会变得越来越好。

　 2、适当赞美

　在职场上每个人都希望得到别人的肯定，所以在职场中要善于发现别人的优点和长处，并且适当的时候对别人加以肯定和赞美，这样不但让对方对自己更有信心，而且在以后的相处中更加融洽。

　 3、保持合适的距离

　职场不同于学校，在学校里朋友间可以亲密无间，但在职场上要学会与同事保持适当的距离，每个人都有自己的私人空间，有自己的隐私，切忌八卦别人的隐私，随便翻别人的文件，这样会给人留下不好的印象。

　 4、善于合作

　职场上很多时候同事之间需要合作，在一个团队中千万不能搞个人主义，要学会与团队成员沟通，同心协力完成工作，如果合作过程中出现分歧可以用适当的交流方式去化解，如果自己负责的部分出现问题也要主动承担相应的责任。

　 5、善于倾听

　很多时候刚来到公司的新人觉得无法融入到同事的圈子，这时候我们可以先倾听一下同事之间平时喜欢聊什么话题，喜欢什么节目，然后找适当的时候融入到同事聊天的圈子中，另外在工作中多倾听对方意见，重视对方意见，这样不但有利于自身的发展，也留给同事一个好印象。

如何有效的和同事沟通2

　想知道怎么和同事沟通吗？看看他的书桌

　据美林大卫博士和罗杰·里德共同研究的社会行为方式的模型，我们把一个团队互动分为两点，第一，是否重新认识、以人为本、或以任务为导向。第二，是否过于自信。把这两个元素放在一起，就有四种性格类型的人：分析型、情感表达型、和蔼型、支配型。

　 1、分析型性格人

　书桌特点有，图表和工作相关文件贴在墙上，很少工作文件、很少颜色、办公用品触手可及，桌子上放着有公司徽标的玩具。

　分析性性格的人以任务为导向、无主见，制定程序、很有逻辑，有条不紊，面部表情少话语少，或者宁可不说话，忙着做一些事情，比起手头任务来说其他事情关系不大。

　如何与他们合作呢

　沟通技巧：注重细节，谈一些具体的事情，并准备回答很多问题。

　 2、情感表达型的人

　书桌特点有：摆放纸张，有一些远足、滑雪、团队照片，文件夹是彩色的，在画板上涂鸦、有一些搞笑海报、手写爽快口号、艳丽玩具、迷你篮球网等。

　情感表达型的人外向、表述语言以人为本、语调抑扬顿挫，热衷互动、喜欢聚光灯、对同事是否注意书桌不关心，不太注重细节、合群活泼、经常希望看到他们的工作在其他人之前，喜欢讲述那些杂乱的论文，承认他们很重要，看重细节。

　如何与他们合作呢

　沟通技巧：肯定他们对事物的认识与解释，还有一些想法，表扬微小细节。

　 3、和蔼型性格的人

　书桌特点有，有艺术特色、摆放家人或宠物照片，有立志名言、说话慢条斯理、声音轻柔有亲和力，有志愿服务的奖项、互动玩具很新奇，魔术球等，还有运动队的用具，摆着盆栽等。

　和蔼型性格的人无主见，看重良好的人际关系，比较外向语言表达，喜欢和其他人一对一打交道，和蔼可亲，当你在桌子旁站立，他很快拉出一个凳子给你，可以和他们聊聊家人、宠物什么的。

　如何与他们合作呢

　沟通技巧：了解他们，建立良好关系。

　 4、支配型性格的人

　书桌特点有，摆放大日历，成堆图书或证书，家庭照片、雅致的'装饰等。

　支配型性格的人是以任务为导向，强调效率、不太关注个人关系，办公桌井然有序，强烈责任感反映在大日历和黑板上，说话快节奏有说服力，语言直接常常不耐烦，希望别人注意到他们的成就。

　如何与他们合作呢

　沟通技巧：充分用事实，给他们多种选择，直接表达，语速要比较快。

　年终公司聚餐，这些忌讳你不能犯！

　转眼又是年底，在一片寒意中，圣诞节、新年、春节等一个个期待中的节日又出现在了地平线。随之而来的，是每个公司都会有的年底聚餐，也作为年度活动排上了大家的日程。年底聚餐作为连接领导和同僚之间的感情纽带，无论是过于随意还是过于没有存在感，都会白白浪费了一年唯一一次提升自己职场形象的绝佳机会。

　转眼又是年底，在一片寒意中，圣诞节、新年、春节等一个个期待中的节日又出现在了地平线。

　随之而来的，是每个公司都会有的年底聚餐，也作为年度活动排上了大家的日程。

　年底聚餐作为连接领导和同僚之间的感情纽带，无论是过于随意还是过于没有存在感，都会白白浪费了一年唯一一次提升自己职场形象的绝佳机会。

　 餐馆选择，大有讲究

　这种总结饭，首先要的是和气融洽，最忌出现各种食品不干净、味道难吃、环境嘈杂混乱、服务态度低劣、买单出现金额纠纷等意料之外的情况。

　如果需要你帮整个团队定餐馆，那么上佳选择是定在和单位有长期关系，或者大家经常去的熟悉餐馆，这样比较不容易出幺蛾子。

　而且因为全部门都在一起，留下的回忆是集体性的，会更加恶劣。至于餐馆的档次是否需要以比平时高出一档，则可以商榷。

　我觉得，用给定的钱，营造出最大的仪式感，才是老板所需要的。

　 点菜也相当考验情商

　点菜看似是一件小得不能再小的事情，但其实细心一点就会发现：选择什么菜、什么风格、荤素怎么搭、吃不吃辣，其实也是一种权力的彰显仪式。

　在高位者往往拥有优先权和决定权，但往往故作推让以示风度，这时候究竟是顺着领导的心意来，还是讨好大多数，这个度的把握，也是在考验点菜者的情商。

　何况现在文化宗教差异越来越多元，对团队成员中口味偏好、忌口的了解和掌握，体现的是你平日的细心观察，无需多言便绕开大家的雷区，会给人留下相当好的印象。

　 酒席上正确的说话之道

　有些人非常急切地想讨好自己的上司，往往在酒席交谈期间就开始毫无节操地开始狂拍马屁技术又不到家，往往拍得露骨直白又没有任何亮点。

　在这种聚餐的场合，与其夸赞老板，不如夸赞同僚在一年中对自己的帮助，一方面可以让对方心生感激，甚至一扫一年来工作中的负面观感，另一方面也会让在座的上级认为你是个重视团队精神的，善于与人合作的员工。

　 劝酒还是闹酒？看气氛！

　酒席的劝酒、闹酒风气已经是常年被人诟病的一个陋俗。

　闹酒劝酒的目的在于服从性测试：对于刚刚建立起合作关系的商业场合，有着独特的测试意义。但这套东西并不一定适用于部门的聚餐。

　但是现在不善于饮酒，甚至反感这套东西的老板也大有人在，一旦不会察言观色，把原本的温馨和睦气氛搞成社会气息浓重的劝酒仪式，可能会让许多人心生不快。

　 过度自我调侃？low爆了

　每个团体中都有一两个活宝型、逗逼型的人物，往往是大家取乐的对象。

　这些人自尊心比较低，靠丑态卖萌卖傻，甚至习惯于拿自己开涮来获取集体中其他成员的认同和接纳。

　这对于其他方面能力不济的人来说，也不失为一种人际讨巧的生存之道。但在一年一度的聚餐上，这样的行为往往具有很高的风险性。

　对员工不慎熟悉的老板并不一定能很好的get到同僚之间的玩笑点，往往以一面之缘来对整个人的气质和能力进行评价，容易产生误解，乃至非常负面的观感，可谓得不偿失。

　 传谣有风险，八卦需谨慎

　同事之间，拿同公司、同单位的其他话题人物的轶事和私生活来八卦，是非常常见的“话题破冰”手段。但由于聚餐的公开性(所有同部门的人都参加)以及半正式性(需要总结一年工作)，所以并不适合用来作为八卦的平台。

　尤其是一些搞行政工作的中年妇女，过于八卦，甚至直接打听质问其他同事的私人生活和感情生活，是非常没有礼貌和引人反感的，会被人视为长舌妇。

　 充分利用归程，可事半功倍

　肴盘既尽，大家原本端着的仪式感有所放松，老板整整一晚上“安抚团队”的任务顺利完成，整个人正处于极为放松自在的状态，再加上年底节日气氛热烈，整个人心情也会变好。

　此时提出的请求更容易得到理解与支持，对于消解一年中的误会和敌意也有着非常好的效果。所以，这段路无论是和领导，还是和同僚，对于进行有效沟通，加深感情，往往有事半功倍之效果。

　总而言之，只要多观察细节，那就没有什么是小事。聚餐、酒席是职场的延伸，是形象的展示平台。

　我们与亲友之外的人交流的根本目的，在于产生工作之外的交情。而这种交情的基础，是对方对你这个人本身有情感上的好感。好感就像储蓄一样，存着是可以应急、是能派上用处的。没准在某个时点，这些储蓄能帮你一把。

　认真对待生活中和人际有关的每一件小事，最终会给你带来丰厚的回报。

　同事间沟通的方法

　1、赞美欣赏

　对待同事要尊重、平等，让人感觉你付出了诚意。世上没有不透风的墙，因此，不应在背后谈论别人的过错。《论语·卫灵公》中说：“躬自厚而薄责于人，则远怨矣。”我们要看到同事身上的优点，并及时给予赞美、肯定，对一些不足给予积极的鼓励。一旦你这样做了，你一定能受到同事的喜欢，工作起来也会更加得心应手。

　2、少争多让

　接受领导的任务后一定要积极努力想办法完成，更不能与合作者争功抢利，千万不能遇事就脱口而出：“这么难啊，我做不了！”对一些非原则性的问题，更要以和为贵，不要斤斤计较，否则，有百害而无一利。

　3、善于倾听

　善于倾听是增加亲和力的重要因素。在讨论一些解决方案的时候，不妨先带着接纳的心态，听取对方的意见，先提出同的地方，再讨论不同的意见，不要急于全盘否定。当同事的家庭、生活、工作出现麻烦而心情不愉快时，对方向你倾诉，你一定要认真倾听，这样会加深同事之间的情感。

　4、谈吐得体

　每个人有自己独立的思维和行为方式，沟通中的语言至关重要，应以不伤害他人为原则，要用委婉的语言，不用直言伤害的语言；要用鼓励的语言，不用斥责的语言等等。即使是上下级的沟通，也要多注意沟通方式和技巧。

　比如“你可能还不太了解具体情况”、“我会试着把这件事情安排到工作进度里面”，而不是说“你怎么不早点交代呢！”“这事跟我有什么关系啊！”

　5、大局为重

　大家由于工作关系而走在一起，要始终从大局出发思考问题、解决问题，时刻以大局为重，经常从对方的角度着想，而不是从自己的角度去看待事物。遇到矛盾的时候，千万别冲动行事，自以为是随便批评指责别人，其实，如果我们能够理解别人，就是善待自己。

　6、尊重同事说话及意见

　真正有远见的人都知道，想要获得同事的认可，不仅是在日常交往中为自己获得更多“人缘儿”，同时也要最大限度的为同事着想。所以在言谈中要少用一些带有感情色彩的太强烈的词语。

　7、自信的态度

　一般经营事业相当成功的人士，他们不随波逐流或唯唯诺诺，有自己的想法与作风，但却很少对别人吼叫、谩骂，甚至连争辩都极为罕见。他们对自己了解相当清楚，并且肯定自己，他们的共同点是自信，日子过得很开心，有自信的人常常是最会沟通的人。

　8、体谅他人的行为

　这其中包含“体谅对方”与“表达自我”两方面。所谓体谅是指设身处地为别人着想，并且体会对方的感受与需要。在经营“人”的事业过程中，当我们想对他人表示体谅与关心，惟有我们自己设身处地为对方着想。由于我们的了解与尊重，对方也相对体谅你的立场与好意，因而做出积极而合适的回应。

　9、坦诚待人

　职场同事交往与学校同学交往之间是有很大差别的，学生之间的交往比较单纯，而同事之间的交往往往是很复杂的。虽然如此，只要本着坦诚对人的原则，相信还是可以拓展良好的人际交往局面。职场同事交往中，首先自己要时刻保持坦诚待人，其次就是要让同事感觉到你的坦诚，这样和同事的关系才能够融洽，同事就会相信你。

　10、善用询问与倾听

　询问与倾听的行为，是用来控制自己，让自己不要为了维护权力而侵犯他人。尤其是在对方行为退缩，默不作声或欲言又止的时候，可用询问行为引出对方真正的想法，了解对方的立场以及对方的需求、愿望、意见与感受，并且运用积极倾听的方式，来诱导对方发表意见，进而对自己产生好感。一位优秀的沟通好手，绝对善于询问以及积极倾听他人的意见与感受。

　11、耐心对待沟通过程

　作为职场人，缺乏耐心对于职业发展的负面作用是很突出的，和别人的沟通实际上也是一个考验人耐心的过程，在和对方的整个沟通过程中，一定要有耐心。即使对方看上去是对你的说话极为的不满，也不要表现出反感的表情。别人的情绪或是反应很可能和你一样是由于畏惧或是受到挫败而造成的。拥有耐心的职场人，常常是具有毅力的，他们在工作中往往表现出不达目的绝不罢休的特质。

　12、有效地直接告诉对方

　一位知名的谈判专家分享他成功的谈判经验时说道：“我在各个国际商谈场合中，时常会以‘我觉得’(说出自己的感受)、‘我希望’(说出自己的要求或期望)为开端，结果常会令人极为满意。”其实，这种行为就是直言无讳地告诉对方我们的要求与感受，若能有效地直接告诉你所想要表达的对象，将会有效帮助我们建立良好的人际网络。但要切记“三不谈”：时间不恰当不谈;气氛不恰当不谈;对象不恰当不谈。

　同事沟通语言误区沟通语言误区介绍：

　1、命令

　这种沟通主要体现在同事之间命令式的告诉对方应该怎么做、必须怎么做、最好怎么做等，通过这样的语言沟通总是把自己凌驾在别人之上，告诉别人最好是无条件的接受，这是同事之间顺畅沟通最好避免的。

　2、讽刺

　这种语言只要一说出来，明显的会让对方感觉到受到屈辱，这类中伤性的语言，听者是非常反感的，他们即使当面不敢说，心里却会反击。讽刺挖苦型语言对对方的伤害非常大。因为这类语言的深处隐藏着的是对员工的厌恶和轻视。

　领导有时候在使用讽刺挖苦型语言的时候，是希望员工听懂这些话中的弦外之音。他们认为这是一种较为温和、较为高雅的表达方式。

　这类语言的潜台词是：如果我们把话挑明你们就会不喜欢我，跟你们坦白太危险了，我是有水平的上级，不会像你们这群傻瓜那样直筒子式地说话。

　3、不得要领

　第一种为说话没有抓住关键，不解决问题。

　在这些并不能解决实际问题的、没有意义的安慰中，隐含着一丝哀其不幸式的怜悯感。听者会感到双方并没有站在平等的地位对话，而自尊心越强的人越是不喜欢这样的讲话方式。

　第二种为说话不中肯，不贴切，没有抓住要点。

　这种泛泛而谈的沟通过于简单，对与同事之间的长期交往是不利的。而且对方也会怀疑交谈的诚意。进而会让人产生曲解。

　4、傲慢无礼

　这种语言表达了一种预先设定好的立场，使对方感受到双方之间地位的不平等，容易导致防卫心理。

　这类语言在向对方表达：不信任你的能力，你们最好接受别人所认为的正确判断。对于越是自信的同事，应该和必须式的语言越容易引起抗拒心理，并导致他们产生更强烈地维护自己的立场。

　傲慢无礼的语言会让人感到自尊心受到伤害，自己不被尊重，面对这种语言，多半人的做法就是远远的躲开。

　5、威胁

　这种沟通可能使对方感觉到恐惧和害怕，也很容易让对方产生敌意。

　6、自以为是

　自己觉得别人也会与自己想的一样，其实别人和你想得根本就不一样，主观臆断。

　如何与领导沟通

　一、密切联系领导

　1、对工作认真负责

　1、1把工作做出成绩来：做同一件事情，你要比别人做得好；别人也做得同样好时，你要比别人做得快；别人也做得同样快时，你要比别人成本低；别人成本也一样低时，你要比别人附加值高。

　1、2办好领导交办的事：领导让办的事，积极主动办，认认真真办，一定要办好；领导不让办的事，坚决不去办，不能阳奉阴违，口是心非。办事要有根有据，有章有法，有头有尾，有始有终，不留下任何后遗症，更不能影响领导的形象和威望。

　1、3不要有功利心：有的人领导在的时候拼命表现；领导不在的时候耍滑偷懒。也许被领导一时看重，但是没有民意做基础，时间长了就会露出马脚，为领导留下恶劣的印象。实际上，领导对下属的能力和为人心里自有杆秤。要做好分管的具体工作，做出突出成绩来，不要在领导面前诉苦，尤其在工作进行过程中。

　2、干工作任劳任怨

　3、群众口碑要好

　二、坚决服从领导

　三、科学与领导相处

　第一，要有领导意识。不论你和领导的关系多么密切，领导就是领导，这个意识要非常强。在各种场合要自觉维护领导的尊严和风度。

　第二，要有慎言意识。不要乱表态；把握好谈话的分寸，要注意谈话的政治性、从属性事务性、被动性；提高进言的质量。

　第三，要有本分意识。一戒场合越位；二戒工作越位；三戒决策越位。

　四、准确理解领导意图。

　要掌握领导的关注点、着力点、警觉点：可以从领导的言谈中捕捉，从领导的行动中掌握，从领导的文办中摸清。要为领导分忧，敢向领导进忠言。

　五、妥善处理领导间的分歧。

　如果领导争论的问题不在你的工作范围之内，或关系不大时，你最好缄口不言；如果领导争论的问题在你的范围之内，但你对此又没有痛彻的了解，那就要迅速查明有关背景材料，迅速考虑基本意见，以备领导询问。领导不问就别发表意见，领导问什么，就答什么，简明扼要，以回答情况为主，不要带上意见和看法，更不要带上感情色彩。当领导要求你发言时，你最好是全面而扼要地把有关情况介绍清楚，然后把几个可供选择的方案提出来，供领导参考定夺。

　在情况紧急，需要迅速决断而领导们的意见不一致时，要迅速寻求一种使不同意见的领导都能接受的折中方案。考虑折中方案时，要充分尊重主要领导的基本意见，但有时主要领导的意见不正确或难于实施，而领导又固执坚持时，应考虑一个变通方案，使领导既能接受，又可待情况变化后迅速调整。处理领导间的意见分歧可以：按“时间先后”处理、“职位高低”处理、“实效大小”处理、“兼顾左右”处理。具体问题具体分析。

　职场中与领导同事沟通的秘诀

　一、 领导篇

　1 在确定任务之后不厌其烦的核对细节

　首先，在领导布置任务时，一定要用自己的话再复述确认一遍。要知道有些时候回复：“好的，我知道了。”是远远不够的。我们还需把自己接下来需要做的事项列出来，给领导再复述确认一遍。

　往往这个时候，你会得到许多的隐藏信息和细节。比如在定酒店的时候需要什么样价位和条件的酒店，或者是餐馆需要什么样的口味，哪里要发票，哪里不要。 事无巨细!所以不要怕领导烦，要大胆请教。

　因为从领导的视角来看：请教他就表达尊重他，是尊重领导的知情权和决策权的体现;请教也是表达佩服，佩服领导的工作能力和工作经验;所以，大部分领导都喜欢经常主动请教他的下尾。

　而从我们的视角来看：我要为我的工作内容负责，我的责任就是不让事情办砸。所以当我不懂的时候，我就要请教，以免事情办砸了还要领导替我收拾烂摊子。请教，可以避免我们自己背锅。请教，在避免我们自己背锅的同时，也等于提前给领导节省了试错成本，避免事情办砸连累领导。

　所以，就算我们遇到了不耐烦的领导，我们也要厚着脸皮请教。毕竟，事前被骂两句麻烦，也总过事情办砸之后受到真金白银的处分吧。

　其实大家也不必太担心请教频繁惹领导讨厌的问题，事实上当你第一次做一样工作的时候，很多事情不知道该怎么办，那你就需要频繁请教。而在完整的把事情做了一次之后，下一次可能就不需要这么多次的请教而只需要一次核对。

　2 绝不越权!别想当然的帮领导做决定

　永远不要替领导做决定，这是一条红线，不能越界。

　太多情况下我们只帮助领导搜集信息，自己不做任何决定。当我们给领导做事的时候，永远记住一条：领导是决策者，我们是执行者，我们负责收集信息，整理信息，以及执行领导的决定。

　我们等于在引导着领导，一步步把选择范围缩小，最后在领导的首肯下，选择了某个选项。请注意，最终这个决策，还是由领导本人决定出来的。不是你!我们，永远只是一个信息的收集者，和决策的执行者。

　所以，千万不要想当然替你的领导做决定。不要花了功夫还吃力不讨好。

　3 直属上司的命令大于天

　这个也很重要，当出现第二位领导对我们发出命令时，马上向第一位领导如实汇报。

　因为，在职场中第一条黄金定律就是：永远只对你的直属上司负责，不对第二个人负责。

　不论第二个领导的地位如何，关系怎样，是不是出于好心。你都要第一时间向第一个交代你这项任务的直属领导交接和询问。不要因为第二个也是领导就越过第一位领导，如果出问题，这个锅智能你自己背了。

　4 需要帮助时大胆说，不扭扭捏捏

　最重要的一点，提前预估工作量，向领导索取人员帮助相信很多朋友都有类似的体验吧，自己累死累活完成了工作，而领导似乎觉得是情理之中的。

　其实，有时候领导在布置工作的时候，他们并不知道实际的工作量大小，他们很可能会给我们布置过多的工作量而不自知。所以，我们要学会提前预估工作量，学会向领导索取帮助

　试试吧，去对你的领导说，“我需要几个人”吧，大部分领导都会同意的。因为对于领导来说，通知几个下属，打几个电话，是非常容易的事情。

　不过千万不要私自去指使别人，千万不要私自指使别人，这是职场大忌。私自指使别人，就是不尊重别人的领导，几乎等同于不给别人领导面子。所以，当我们需要人员帮助的时候，一定要向自己的领导提出虑请，由领导来决定如何调配委派人员。

　而向领导提要求的最佳时机，是领导刚布置完工作的那一刹那。因为向领导提要求的时机非常重要，一定要抓住领导刚布置完工作的那一刹那，千万千万不能晚了!

　要知道所有人在提要求的时候，都很怕欠对方的;所有人在提出要求之后的一刹那，都是内疚感最爆棚的时候。而在这个节骨眼上，如果我们也马上也向领导提出一些小小的需求，领导会特别愿意马上答应，以此来缓解他自己的内疚感。

　二、 同事篇

　1 认清自我，多学多问，放心成长

　首先，不要拿自己和别人比较，况且很多时候，我们会拿我的短处去比对别人的长处。补贴的人是不一样的，拿别人当参照物，一般会让自己失去信心，觉得怎么赶也赶不上，从而产生无力感，觉得自己太差。 但是那不代表不要对比，我们应该拿现在自己和过去的我比较。这也避免了我们陷入自卑。固有的那些短板被接受的时候，以后要看的，时现在的我是不是胜于过去。

　其次，我们进入一个新的单位，对一切难免陌生，这就要求新员工多学、多问、多了解。老员工在公司的工作时间长，对公司的方方面面可谓了解入微，多和他们交流可以少走很多弯路。工作中遇到难题或是处理问题拿不准时，千万不要不闻不问、不懂装懂，而应主动大方地请教身边的同事，一问一答中，不仅表现出你对老员工的尊重，也是增进了同事之间的感情。

　2 主动交流，不要玻璃心，大胆融入圈子

　不要玻璃心。见人就打招呼、点头、笑脸。早上见到，晚上走了都问候一句。注意练习笑容，要不卑不亢的那种笑容。不是讨好的笑容。自己不要因为没得到回应就觉得尴尬，你表达了善意，别人没反馈或者仍然伤害你。是他羞涩不善于处理人际关系，或者是他没教养，是他没礼貌，错不在你。你只要你做好你自己的事就好了。

　而且有些人也是很腼腆的。你笑着打招呼，他没反馈，是因为他不善于反应，或者不熟觉得莫名其妙。但是两次三次后就算他无反馈，至少他潜意识里你是好接触的，是善意的。大胆的如融入你在的公司的圈子，你会得到惊喜的，相信我。

　3 谦虚做人，低调做事，把握契机

　不管你厉害，到一个公司，谦虚是必要的的。在对公司基本情况和业务都没有了解的清楚的情况下，急于表现自己的所知所能，不但不能让别人对你刮目相看，还容易弄巧成拙，给人锋芒毕露的感觉，容易让人产生厌恶感，这不利于和同事之间的相处。这个时候你就应该把注意了，在别人需要帮助的时候恰当的表现自己，帮助他人，报以笑脸。