情感缺失是什么体验？

情感缺失的人内心都很冷漠，感受不到世界的温暖，也不懂得为别人付出，会把自己孤立起来。

这个社会充满冷漠和无情，有的人从小有着不幸的童年，比如说父母离异给自己留下阴影，或者从小内心自卑。凡是有不幸经历的人，都缺乏关爱和理解，也会变得冷漠而麻木。

我觉得自己就是一个情感缺失的人，我从小被寄养在外婆家，也遭遇很多人的冷眼，每天只能察言观色，性格变得自卑而敏感。情感缺失的人，都有以下几种表现。

第一，情感缺失都是因为在生活中遭遇挫折，而又无法从痛苦中走出来。

情感缺失的人一般都有支离破碎的家庭，父母对待孩子太冷漠，才导致孩子内心自我封闭，也形成残缺不全的性格。患有情感缺失的人对待世间万物都很冷漠，感觉自己被世界遗忘，也不愿意将心比心。面对别人的付出，只是以冷漠的态度回应，人际关系也非常差。

第二，情感缺失的人都会自我封闭，明明内心渴望被关爱，却还要拒人于千里之外。

情感缺失的人最渴望得到别人的欣赏，他们希望有人能够发自肺腑的关心自己，却又不懂得如何表达自己的心意。我的父母整天争吵不休，而且总是把心里的怨恨发泄在我身上，那段时间我渴望被关怀，却又不愿意和别人沟通，内心痛苦而挣扎。

第三，情感缺失的人容易固步自封，躲在自己的世界里不愿意出来，也很容易被现实淘汰。

情感缺失的人看不到世界美好的一面，也无法把自己投入竞争的潮流中，他们固步自封，不懂得去提升自我，只知道每天伤春悲秋。面对情感缺失，我们要学会调节自己的内心，多去为别人付出，这样才能获得别人的关爱与理解。

有一个故事，说是一个寺庙里敲磐时，庙里的大钟也会跟着响，结果吓坏庙里的僧人，以为是闹鬼。后来请来高人结果发现是共振现象。上面的情况是物理的共振情况，人的心理也是可以共振的。当两个人同心协力从生死间挣扎回来之后，这两个人一定已经建立起深厚的友谊。这是因为共同的经历以及同样在死亡面前恐惧求生的心理让两个人的心理频率一致。即使若干年后某一人提起当年这事时，另一个人一定是唏嘘感叹，感动不已。所以，如果你想得到感恩的心，想要获得各种感动，你一定得先经历苦难。没经历过苦难中的绝望，是无论如何也体会不到绝境中别人阳光般的援手给你带来心灵的震撼的。您没有经历过生活的大起大落，也是一种幸运。但是，天道无常，谁也不敢肯定他的未来就一定会一帆风顺。所以，在必要时，顺手帮助一下值得帮助的人，这样将来万一您在需要帮助时，会有人想起您当年的援手，因此而帮助您。至于因为没有感情的自责，您可以这样开导自己：我没有吃过辣椒，如何能强求自己知道辣椒的味道呢？这些事情，顺其自然就好，到时候经历过了，自然就明白了。

情感缺失症就是对外界刺激缺乏相应的情感反应，对亲友冷淡，对周围事物失去兴趣，面部表情呆板，内心体验缺乏，或是内心想法丰富、流露于外部的非常少。

其实情感缺失在我看来更属于心灵上的孤独，可以表现为以下形态。

缺乏共情能力：很难感同身受他人的笑点或者是泪点，更甚至面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

乐于独处，喜欢独自一人；对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子，来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

扩展资料：

改善情感缺失：

1、多交流

交流不仅能使人克服冷漠，还能使人攻克一切情感障碍，愿君多用之，此方最见效。

2、 接触大自然

孤独冷漠感袭来时，不妨骑上自行车郊外转一圈，呼吸一下新鲜的空气，让它消除心中的苦闷和忧郁。

3、欣赏艺术

无论是音乐文学还是美术，都蕴含着让人不得不服它的魅力。如果你爱上了这些无生命的东西，是会对所有活生生的精灵充满爱心的。

情感缺失症的表现如下：

缺乏共情能力。很难感同身受地体会到他人的笑点或者泪点，对于笑话、悲剧、文艺、矫情等绝大多数故事并无特别大的感触，甚至觉得如白开水一般平铺直叙，面对亲人的去世，在其他人哭成一条狗的情况下，自身却流不出一滴眼泪。

对于恋爱保持无感的态度，甚至觉得自己一人能过得更好，而拥有伴侣是一件非常麻烦并令人感到恐惧的事情。

善于模仿和揣摩别人的心思，通晓世故，故而对外伪装出出一副“我很开朗”“我是个正常人”的样子来维持正常的日常生活，实则全是演的。往往在人走后，立刻就会流露出自己冷漠的面孔。

不争不抢，对生活丧失信心和激情，即使偶尔三分钟热度打鸡血也一般比别人去得更快，并在在这种心血来潮过去之后，情感缺失的症状会变得更加严重。

体会不到正常人的情绪，就算发生了什么好事和坏事，情感流于表面的程度也远远低于正常人，微微一笑和撇撇嘴估计就是情感缺失者表露真实感情的上限了。