夫妻分床睡的好处与坏处分别是？

夫妻分床睡的好处：

1、保持夫妻间亲密的距离感作为夫妻双方，每个人都有自己的社会交际圈，也都有各自不愿为外人道的隐私。分床而居，不但为各自保留了一片自我空间，对双方的心理健康也大有好处，可以使夫妻间保持一种亲密的距离感。

2、营造夫妻间神秘的新鲜感适当的分床而居就可以为双方营造一种新鲜感，为婚姻生活增添点浪漫气息，起到小别胜新婚的作用，为下一次亲密接触埋下些许期待，只要任何一方创造一点气氛，当爱情火花再次燃亮时，性生活自然会如鱼得水，质量也会大大提高。

3、避免性生活过频传统医学认为肾藏精、生髓、通脑、主骨，房事过密会引起肾虚，从而使人头昏眼花、精神倦怠、腰膝酸软、工作效率下降等，严重的甚至会诱发前列腺炎、尿路感染。若分床，性刺激大大减少，过着有节制的性生活，养精蓄锐，有利于保护肾气。

夫妻分床睡的坏处：

1、感情不和谐

同床睡的夫妻，在感情上相对于分床睡的夫妻而言，一定是和睦的。因为同床睡的夫妻至少会有更多的交流时间，让夫妻感情得以更好的增。

2、夫妻生活不协调

夫妻生活是婚姻重要的一部分。分开睡后，在夫妻生活方面肯定会发生变化。起码会导致夫妻生活不和谐，让两个人难堪。甚至有一方会因此冷漠。

3、为孩子好，反而害了家庭

有了孩子以后，生活变了，孩子怕吵，但是男人每天都打呼噜，孩子睡不安稳，睡觉又死，女人又怕男人压到孩子便提出了分房睡，女人让男人搬到了另一间屋，男人心里就会酸溜溜的。但是没办法为了孩子嘛。

4、共同语言越来越少

夫妻生活忙碌，每天大部分的时间都要应对工作，各种人际关系。除此之外，留给彼此的时间很少，仅剩下晚上相拥而眠的短暂时刻。在这短暂的时间里，应该增进沟通，让彼此的内心保持高度的一致。如果两人分开睡，那么每天回到家里就跟住旅馆没有什么区别了。

5、提高出轨几率

当对方躺在自己的屋子里，无形中就是给了对方更多的自由空间，不是每一个人都那么的自律的，随着通讯手段的发达，对方可能更容易碰到一个愿意和一起交流的人，不仅仅是情感上还会是身体上的交流。

渐渐的发现，身边越来越多的夫妻都开始分房睡了，有的是结婚了20年，有的是结婚了10几年。意外的是，竟然有的夫妻结婚不到5年，都开始分房睡了。在我的眼里，这夫妻一旦分房睡了，那必然就是感情不好。要是感情好的话，夫妻之间肯定不可能分房睡。就分房睡这个现象，我问了一些身边的朋友，结果他们的回答着实让我吃了一惊。

夫妻之间分开睡觉是很容易影响感情的，彼此会觉得距离越来越远。虽然都说“分房睡本身这事，并不一定会影响夫妻感情”。可我还是认为不能再和她丈夫分房睡，因为以他们夫妻俩的状况而言，根本就不能分房睡，如果他们执意要分房睡的话，这只会让他们的婚姻不幸。所以应该主动去向丈夫道歉然后和解，化解她和丈夫的恩怨，因为对于婚姻而言，她的面子问题根本无足轻重。

其实分房睡觉是有利有弊，利是可以给双方一个很好的空间，弊就是感情会疏远。就像刚说到的，一个人忙碌了一天，就想晚上好好睡觉，于是就想要分房睡。可能对女人来说，这种方式会认为是对方不爱自己的方式，她们内心会感到孤独落寞，甚至会怀疑你的真心，会对婚姻的决心。其实夫妻间没有该不该分房睡这种说法，只有能不能“分房睡”这种说法，因为有的夫妻，天生就不适合分房睡，因为那对他们而言，注定不幸。

慢慢的，我开始厌倦了这样的夫妻生活，我觉得这不是家，而是牢笼。一次偶然的机会，我再次见到了我的高中同学，很快我们坠入了爱河。与此同时，我对我的老婆越来越嫌弃。关于分房睡，男人和女人的想法真的是天壤之别。最后，提醒大家，不管是出于什么原因，夫妻之间，都不要轻易分房睡。

1、关系变得疏远，现代夫妻大多数都是有着不小的社会压力，他们白天都是非常的辛苦，到了晚上正式需要相互安抚的时候，如果晚上也要分床睡觉，没有彼此的诉说衷肠，没有了相互的相濡以沫，那生活真是越来越孤独，感情也是变得越来越淡。

2、会相互怀疑，相信大家都知道相爱的人是特别珍惜对方，舍不得离开对方，每一分每一秒都想和对方在一起。如果长期分房睡，会给他们的情感带来重大影响。现在很多夫妻因为孩子或者其他什么原因经常分房睡，一开始自己也觉得没什么影响，慢慢的，双方都会对对方产生一种怀疑，怀疑对方是不是不爱自己了？外面是不是有其他人了？种种疑惑。不断的猜忌怀疑，使得两人关系越来越疏远。

3、容易出轨，夫妻分房睡，沟通变少，双方情感上出轨率增加。白天上班，大家都是个忙自个的，在一起的时间变少，交流那就更少了。只有晚上在一起的时间比较多。这年代手机发展太快，大伙离开了手机的世界好像就没有意义了。大家下班回来都会拿出手机聊聊天、打打游戏、和要好的异性朋友催催水，慢慢可能胡擦除火花，时间长了就会感到自己的爱人还不如这异性朋友呢，越来越向往着美好，出轨的念想就产生了，发展到婚外情！

4、会导致离婚，夫妻相拥而眠，原本就是亲密关系的最好注解，分床，无论你是否承认，亲密程度已经下降。这种情况长久持续下去，即使你们有孩子，你们之间的关系也会变成陌生人。在这种情况下，一旦发生一点矛盾，就很可能导致离婚。家，是爱情的归属地，让人感到安全，温馨。夫妻两口子最好别分房睡，不管发生什么愉快的事情，记住夫妻床头打架床尾和。只有感情在家就在，只有家在，人才感到安全和温馨！

1、分床睡会让你们的共同语言越来越少，现代人生活忙碌，每天大部分的时间都要应对工作，各种人际关系，留给彼此的时间很少。在这短暂的时间里，应该增进沟通增进感情，让彼此的内心保持高度的一致。

2、分床睡会影响身体健康，性生活是夫妻感情不可或缺的重要组成部分，是润滑剂。男人和女人每天晚上身体上的接触会促进雌性激素和雄性激素的分泌，如果在正值壮年的时候在性生活方面不协调，肯定是有损身心健康的。

3、看似不受打扰的分床睡对夫妻双方甚至整个家庭来说却是有着分裂婚姻的一些不定因素，让夫妻的感情变得越来越淡，孩子感受不到父母的亲密度和感情，使得孩子没有情感安全，常常陷入自我的幻想当中，所以夫妻分床睡是让我们对情感反思的现象。

网上流行一句话＂夫妻分房，婚姻必亡＂，很多人认为，夫妻一旦分房睡，长时间的＂分居＂关系必然会让感情走向终点。

而夫妻之间睡眠的方式也似乎潜移默化地影响着两人的亲密关系，在大多数人眼中，分床睡都是婚姻关系不和的表现。

人们把睡觉状态等同于情感状态，却忽略了感情之中关键在于彼此心灵的距离，即使相隔千里，相爱的人始终相爱，即使近在咫尺，不爱的人也磨合不来。

实际上空间上的距离不代表情感的波动，最重要的是夫妻之间情感的距离，分床睡实则是我们每个人的必需品，从不同层面来讲都更有益于婚姻的走向，彼此的情感舒适性。

隔阂不在于空间距离

同床共枕并不代表相知相守，反而同床异梦的大有人在，如果仅仅把同床睡看作夫妻情感的衡量尺度，难免过于浅薄。

在**《情圣》中，肖瀚和沈红是一对中年夫妻，两个人正好处于某种中年情感危机的状态，尤其是肖瀚对妻子产生极度的厌烦感。

他不愿过多的同妻子交流，对妻子对自我的一切行为都感到不满，妻子睡觉时侧身抱着他说：＂你说我们有多久没这样抱着睡觉了？＂肖瀚冷冷回应着：＂老夫老妻了还谈这些＂，边说边把妻子推开。

他对妻子沈红的厌烦感达到了极致，又不想让妻子知道，为了晚上睡觉的时候不和妻子讲话，甚至假装打呼噜睡着。

在电视剧《三十而已》中，许幻山出轨林有有，背着妻子给林有有租房，还一有空就过上了二人世界，在和顾佳亲热时心里却想的是别的女人……

他们同床共枕，但夫妻感情就好吗？答案不见得，夫妻之间的隔阂绝对不在于晚上睡觉的距离，伴侣的感情深度也无法用同床来衡量。

增加彼此的生活舒适性

分床睡有时候非但不是情感的变化，反而是一种绝佳的婚姻经营模式，在分床睡的过程中更多地增加了相处的舒适性。

李艾就曾经在节目中表示自己和丈夫已经分床睡4年，她表示先生睡觉会打呼，而自己睡眠会比较浅，很容易因此而休息不好，并且先生本来就是自己的经纪人，两个人24小时都是在一起的，分开一些时间也不错。

很多夫妻在一起睡觉其实都会有睡眠质量的差异，而彼此都难以避免。有的夫妻为了不分床睡忍受着对方的＂缺点＂反而把彼此都搞得精神崩溃。

实际上分床睡就能够完美的解决睡眠习惯不同产生的矛盾，两个人在一起不是为了彼此痛苦，而是为了彼此都轻松，何乐而不为。

分床保持婚姻的新鲜感

人类很容易产生感觉适应，也就是我们通常说的审美疲劳，而审美疲劳过后自然而然就会产生某种不可遏制的厌烦情绪。

有句老话说的好＂小别胜新婚＂，夫妻之间保持某种距离，反而能够增加彼此的新鲜感，而分床睡就是最好的选择。

两个人几十年朝夕相处，即使再完美的彼此也已经相看两厌，夫妻天天黏在一起未必是件好事，有时候懂得把握夫妻相处距离的分寸感，反而能够让情感升温。

偶尔分床睡能够避免感觉适应，减缓疲劳感，婚姻也在一种恰好的距离中稳步前行。

创造夫妻独立空间

有心理学家就曾提出，每个人都存在某种安全距离，这个距离是他人能够靠得最近的距离，而超过界限就会让人感觉不舒适。

而婚姻里由于现实原因，安全距离消失，人们之间的亲密距离趋近于零，最终就会产生彼此心理上的不适应，尤其在中年夫妻体现。

而事实上任何人都需要自我独立的空间，包括夫妻之间，分床睡就是创造独立空间的最好方式，通过这种空间上的距离，成全彼此的自我舒适区。

当夫妻产生矛盾，分床睡能够让彼此冷静下来，思考如何解决问题；当生活压力过大，分床睡能够拥有真正的自由感，从而减缓压力值。

夫妻是心灵距离的亲密无间，不代表空间距离就必须等于零，有时候靠得太近反而就像刺猬取暖，彼此都受伤，保持夫妻间一个合适的距离是最好的相处模式。

总之，婚姻的真相就是，两个人学会分床睡才是我们的必需品，更是一种经营婚姻的技巧和方法，在分床的距离中解决婚姻实质性的问题。

生活中，夫妻分床睡的原因可能是因为一方入睡困难，或者是为了更好地照顾孩子，又或者是因为要加班忙工作，也可能是因为一方睡觉打呼噜等等。

据调查，夫妻最好不要分床睡，否则会有5大危害，影响健康。

一、影响夫妻感情。夫妻没有隔夜仇，“床头打架床尾和”，当然，这句话的前提条件是夫妻睡在一张床上，而不是分床睡。白天夫妻各忙各的事，没有时间相处，晚上躺在一块说说心里话，解解闷，互相安抚对方，或者是给对方按按摩，享受一下夫妻生活，这都能增进夫妻感情。即使是吵架了，也能在一个空间下找机会弥补或者解释，可见一张床对夫妻感情的修复作用非常大，不容小觑。如果经常分床睡，就失去了沟通和交流的重要途径，很可能会影响夫妻感情。而且平时一个人睡习惯了，会感觉生活很孤独，久而久之，会觉得一个人生活也挺好，觉得没有必要和对方生活在一起了，甚至有可能会导致离婚，让你后悔莫及。

二、给婚外情提供机会。一个人孤枕难眠时，可能会想到找个心灵伴侣或者是同床伴侣，而家中的伴侣难以和自己同床共枕，就有可能想到外面去寻找，手机就是很好用的工具，比如微信上的好友、电话本里多年没有拨打过的前女友电话等，一旦联系上，出现婚外情的几率还是比较大的。即使没有这方面的想法，当对方天天拿着手机玩，你却不知道他具体在干嘛，会不会心存怀疑？当你怀疑他并质问他的时候，他可能会产生叛逆心理，以此为契机寻找外面的伴侣呢。可见夫妻分床睡，在某种程度上也意味着给了对方更多的婚外情机会。

三、导致性冷淡。据调查，分床睡的夫妻一两个月只有一两次“亲密关系”，甚至一年到头一次都没有。如果长期分床导致没有性生活，那么夫妻的感情会逐渐变淡，还会导致性欲下降，最终造成夫妻生活的不和谐，甚至导致家庭破裂。夫妻相处，每周应该有一定的性生活次数，比如20-25岁的夫妻，一周的性生活在3次以内；25-35岁的夫妻，一周的性生活平均2-25次；35-45岁的夫妻，一周的性生活在2次以内；45-55岁夫妻，一周的性生活平均1-2次；55岁以上的夫妻，一周的性生活平均1次。

四、降低生活质量。夫妻同床不仅有助于化解矛盾，敞开心扉，而且规律的房事还会让人获得愉悦、甜美的体验，从而缓解紧张和压力，有助于休息和睡眠。反之，夫妻分床睡会减少双方交流和沟通的机会，感情会慢慢变淡，内心也会慢慢抑郁，心情很差，对什么事都提不起兴趣，甚至会变得烦躁，导致两个人见面就吵架或者是冷战，而且还会使人容易胡思乱想，导致失眠，影响睡眠质量，进而导致生活质量下降。若是再加上没有性生活，不利于缓解身心压力，会让生活变得更糟。

五、影响健康。夫妻不在一张床上睡，对身体健康的影响非常大，比如会导致心情压抑，增大患心理疾病的风险，还有可能会使男性功能退化，加速女人的衰老。男性如果长时间没有性生活，可能会引起前列腺淤积，引发前列腺增生、前列腺炎等疾病。而女性长期没有性生活，可能会引起痛经、阴道炎、宫颈炎和盆腔炎甚至是长斑，还会让女性提前闭经而进入更年期。

总之，夫妻没有必要因为某些原因分床睡，因为“百年修得同船渡，千年修得共枕眠”，能成为夫妻，实在是难得的缘分，如果连亲密的接触都没有了，那夫妻便不是夫妻，说不定迟早会散。