谁能给我解释一下‘催眠’的原理

催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。 在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是18世纪在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。后来，一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。 乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。 什么 是自 我 催 眠 ？人类具有利用自我意识和意象的能力，可以通过自己的思维资源，进行自我强化、自我教育和自我治疗。实际上．人们早已应用自我催眠暗示，如祈祷、宗教仪式、印度的瑜伽术、中国的气功术等都是以不同的方式实施自我催眠。催眠暗示在人类的生活中具有很大作用。当人在清醒状态下暗示虽也有作用，但在催眠状态下，暗示的内容进人潜意识领域更具有强大而持久的威力。在催眠状态下的暗示，不仅能够改变身体的感觉、意识和行为，而且还可以影响内脏器官的功能。脑科学研究证明，大脑前额叶不仅与意识和思维等心理活动有关，而且前额叶与调节内脏器官活动的下丘脑之间也存在着紧密的纤维联系。这种结构上的联系可能是人类能主动利用意识和意象来调节和控制内脏生理功能的主要物质基础。潜意识对调节和控制人体的呼吸、消化、血液循环、免疫反应、物质代谢以及各种反射和反应均起着很大作用。许多研究证明，在催眠状态下暗示身体处于不同状态，代谢率就出现相应的变化，如催眠暗示正在从事重体力劳动时，代谢率可上升25％，应用自体发生训练法进行自我催眠，使心身放松后，代谢率比平时的安静状态降低15～20％因此，在催眠状态下，根据强化的原则，自己不断地强化积极性情感、良好的感觉以及正确的观念等，使其在意识和潜意识中印记、贮存和浓缩，在脑中占据优势，就可以通过心理生理作用机制对心身状态和行为进行自我调节和控制。

催眠术是不能滥用的，会出问题的。

1、结婚的日子我已经定好了，现在就差定新郎了

2、每个人都有自己的幸福，仰望别人的幸福时，别人也在仰望你的幸福。难得糊涂，容易幸福;过于较真，容易烦恼。

3、沙漏颠倒反覆，人生的阵痛便经历一次又一次。

4、真正的寂寞是在人群中，当你面对许多熟悉的脸，突然之间失去了语言。那才是真正的寂寞，深重如溺入蓝色的海洋，无法呼吸。

5、鸟的翅膀在空气里振动，那是一种喧嚣而凛裂的，充满了恐惧的声音，一种不确定的归宿的流动

6、生活不是林黛玉，不会因为忧伤而风情万种。

7、虐杀你的凶手，就是心有不甘的你自己。

8、当你做对了，没人记得住。当你做错了，没人忘得了。

9、就算是一坨屎，也有遇见屎壳郎的那天。所以你大可不必为今天的自己有太多担忧。

10、时间教会了我乐观，也教会了我坚强。

11、有时候想做个单细胞的生物，没心没肺的活着。

12、有这么长的爱陪你走到最后，那个人却不是我。

13、别怪时间，你还需要它看清很多东西。

14、细数门前落叶，倾听窗外雨声，涉水而过的声音此次想起，你被雨淋湿的心，是否依旧。

15、你在雨中行走，你从不打伞，你有自己的天空，它从不下雨。

16、当你孤独时，我从黑暗中来到你的身边，斩碎那让你不安的孤独；当你不再孤独时，我会回到那无尽的黑暗中去。

17、尘世间的浮华，到头来总如过眼云烟，一个人在生活里经过，总是被故事包围，而不是被痛苦笼罩，走过的路，掉过的泪，这所有的一切都不是固执的理由。活好内心的自由，别让生命苍白。

18、就算运气好，认识了能帮助我们的人，也最好不要马上就请对方帮忙。那样做，多半只会断送一段可能的友谊而已。再怎么有本事的人，也是有血有泪的人，需要被关心，被当成朋友，而不是被当作一辆没血没泪的大车，没事就运送一个摆明了只想搭便车的人。

19那段岁月，无论从何种角度读你，你都完美无缺，你所缺少的部分，也早已被我用想像的画笔填满。

20、回首往事，日子里竟全是斑澜的光影，记忆的屏障，曾经心动的声音已渐渐远去。

21、往事是尘封在记忆中的梦，而你是我唯一鲜明的记忆，那绿叶上的水珠，是思念的泪滴。

22、相信优美的生命，就是一曲无字的挽歌，漫过心际的孤独，早已蔚然成冰，而你是这个季节里最美的音符。

23、酒般的思念，一饮就醉，醉时就用全部的热情读这忧伤的月色，于是，月醉了，夜醉了，我也醉了。

24、拼命对一个人好，生怕做错一点对方就不喜欢你，这不是爱，而是取悦。分手后觉得更爱对方，没他就活不下去，这不是爱情是不甘心。你拼命工作努力做人，生怕别人会看不起你，这不是要强，而是恐惧。许多人被情绪控制，只敢抓住而不敢放弃。但什么都不敢放弃，你活得多累。会放弃的生活才会更洒脱。

25、再没有人唠叨你，你会不习惯。再没有人向你发脾气，你会觉得太平淡。再没有人在你面前哭，你会觉得自己不重要。

26、我常说，你是一个什么样的人，就会听到什么样的歌，看到什么样的文，写出什么样的字，遇到什么样的人。你能听到治愈的歌，看到温暖的文，写着倔强的文，遇到正好的人，你会相信那些温暖，信念，梦想，坚持这样子看起来老掉牙的字眼，是因为你就是这样子的人。

27、原来心疼，是这样的：催眠自己，告诉自己，有幸福。

28、最好的年华要给最好的人，我们已经错过了。

29、我会珍惜那些此时此刻的友谊，因为我相信我们只有今生没来世。

30、当爱情到了尽头，放个屁都是分手的理由。

生活不顺心的说说

生活不顺心的说说

一、生活中总会碰见一些不顺心的事，但总会被解决掉，如同得了感冒，它总会被治好。

二、这根本就不是我想要的生活，工作不顺心，爱情不甜蜜，家庭不和谐，事事不如意，本应该结婚的却因为种种结不了婚，跟爱人之间总是有隔阂，所有人把责任推到我头上，委屈自己可以，但是我不想委屈他人。

三、每一次，不争气的眼泪要流出来的时候，就大口大口地呼吸，眼泪自然就回去，堕落几天吧，然后再好好生活，本命年就是犯太岁，什么都不顺心。

四、每次我特别不开心的时候看到每天都特别开心的老妈瞬间就想开了我图什么我一辈子的终极目标不就是让她高兴嘛她这么开心的生活就够了我内心所有不开心的不顺心的黑暗面都他妈烟消云散了爱谁谁爱怎样怎样我和我妈开开心心的不愁吃喝的活着就是最好的结果。

五、生活那么多不顺心的事，你支持不下去了吗？再忍忍吧，能让你活着的，就是再忍忍吧。

六、不开心，热得好难受，躁动，对宝宝也有些不耐烦，大热天吃奶吃到根本停不下来，娘俩就像在一块和泥了，黏黏的，宝爸工作不顺心，噘个大猪嘴，懒得瞅他，哎，凌乱的生活。

七、即使在生活中遇到了不顺心的事，也不要气馁，时刻保持着微笑，不要在乎他人的想法，也许是没遇到对人。做最真实的自己才是最重要的。白云过后是太阳。

八、假如生活欺骗了你，不要忧郁，不要愤慨，不顺心时暂且克制自己，相信吧，一顿火锅一杯降火的的绿豆汁，快乐之日就会到来，而那些逝去的将是可爱的

九、我只希望那个我引以为傲的你能够好好的。我们都不再稚嫩，应该可以背负生活给我们的不顺心。我想起今天给一个朋友说，我的座右铭是快乐，那人说，真俗。可是我确实认为快乐太重要了，因为真正在乎你的人并不多，所以为了真正在乎你的人确实应该快乐。

十、珍惜所拥有的一切，顺心的不顺心的，如意的不如意。事与愿违又怎样，难道不工作了？不生活了？不努力了？珍惜上天给的一切，好与不好的，都珍惜。

十一、没事人都会有不顺心的事生活不就是哭过了以后笑着继续向前吗。

十二、不要抱怨生活所给你带来的所有不顺心。只要你努力。一切都会有的。

十三、最近成了情绪的奴隶，更像一颗随时都能引爆的炸弹，看谁都不顺眼，凡事都不顺心，难得冷静下来清醒的片刻反观自己俨然一个牢骚满腹负能量爆棚的可耻又可怜的小丑，即便参加完夜间拉练108里回来后依然没有得到释放，每当这时就特别想去过那种苦行僧似的生活

十四、无眠最后一天在学校躺在床上还在想一些一直以来纠结的事情，好像两年的浸泡虽然成长了但是完全不够呢很多时候也愿意暴风雨来得再大一些，让我措不及防更好，不想放过让自己成长的机遇再见两年不长不短，第一次离家那么久的我也好好地挺过来了，一切的不顺心和开心事都结束了好好迎接新生活。

十五、抱着梦想我选择了护士经过几年在学校学习终于抱着激动的心情到了自己喜欢的医院实习在医院实习的这几个月中我刻苦努力有犯过小错误有病人的不满有生活中许多不顺心的事体会到现在许多怀有梦想的人们在追求梦想的道路上的不断努力付出艰苦和不易在此祝我们大家梦想成真！

十六、这一早上，真是无语了！起来就不顺心，我是太小气还是生活习惯不一样！

十七、已婚女孩子会逐渐发现自己与婆家无论是生活习惯还是各种观念上的都存在着很大的差别，其中某些女孩的老公会很快发现她们的各种不适应和不顺心，尽力的去让自己的媳妇感觉舒心，那么这些女孩是很幸运的；但是很多的老公并不尽心，只知道说生活上肯定不太一样，要慢慢适应，可是请问你为我们做过什么呢。

十八、佛说。一切皆有因果一切皆有磨难生活不会总是尽如人意我们做事自然难免会有不如意不顺心的时候其实不管是开心还是难过的事都是自己种下了因才结出的果每个人想得到什么的时候也是要先付出一些东西作为代价的只要长存一颗善心生活中所得到的福报自然也就多了。

十九、不要对别人宣泄自己的负面情绪，生活中不顺心的时刻依然还有。

二十、有人说过，你要发些很惨的东西，比如工作多不顺心，生活多不如意，这样别人看了就会很爽好吧，矫情归矫情，生活最终还是得自己踏踏实实地过对吧！

二十一、不记得从什么时候起不在其他人面前宣泄自己的负面情绪生活中不顺心的时刻依然还有但慢慢发觉自己消化远比倾诉和抱怨强大很多要下流就要下流得淋漓尽致。

二十二、学会放下，懂得从容。人生在世，难免会遇到很多不如意，生活中出现不顺心的事情，不要心怀不满、怨气冲天，也不必耿耿于怀、一蹶不振，是福是祸都得面对，是好是坏都会过去。世间最大的抱憾，是我们近在咫尺，却不懂彼此的沉默；最大的错失，是明知前方无路，却固执得不想转弯。

二十三、最近有太多的不顺心，工作，生活，以至于我都快忘了我是怎样的一个人了，刚无聊翻了自己的微博，我确信我还是一个乐观向上的人，没有什么过不去的坎，正能量依然在！

二十四、每个人心灵深处都有一个百宝箱，有些人里面装的是珠宝玉石，有些人里面装的是伤害。装着珠宝的人，资源都比较丰富，遇到好的机遇也比较多，生活也比较宽裕；而装着伤害的人，生活过得比较苦闷，不顺心的事也较多，当然，伤害也是一种宝藏，只是苦逼一点，需要更多的磨炼，把它转化成真正的宝藏。

二十五、别在其他人面前宣泄自己的负面情绪生活中不顺心的时刻依然还有但你会慢慢发觉自己消化掉这些要比倾诉和抱怨强大得多我只相信自己所有靠自己。

二十六、最近不顺心的事有点多，但没哭鼻子，现在才懂，不管好坏，生活都是往前走

二十七、生活总有那么段不顺心的日子，我总结了一下，自己得失心太重，心里很明白可是做起来很难，千里之行始于足下

二十八、好多次在梦里梦见自己从高处坠落底下，今天终于尝试到那种感觉了，不怕被抛的高的感觉最怕猛然被掉下来的感觉，人生起伏跌跌撞撞，不开心不顺心时就该去找找刺激，发泄出来。过后微笑面对一切，生活还是很美好，乐观积极生活。

二十九、从上次电话起不再在你面前宣泄自己的负面情绪生活中不顺心的时刻依然还有但我会慢慢发觉自己消化掉这些要比倾诉和抱怨强大得多从前我依赖你如今我只相信时间和自己。

三十、到了一个瓶颈期、干啥都不顺心、工作不顺心、生活也不顺心，还竟特么有人给你找不顺心凡事换个角度想、别特么总上来就指责别人的错误、不懂就别瞎逼逼

三十一、想以前的点点滴滴了一定是现在生活不顺心了才会这样的吧。

三十二、不想把生活过的如此累只想简单的有爱人可以陪伴有家人可以温暖有兄弟可以诉说有工作可以奋斗可生活中为了一些人一些事而缺少一点勇气总是会有不顺心不顺意的事踢你一脚让你觉得什么都是虚无缥缈的失望感而用充实自己生活的方式填补这么一个时间让自己觉得并不是那么的无趣。

三十三、\不记得是从什么时候起不再其他人面前宣泄自己的负面情绪生活中不顺心的时刻依然还有但你会慢慢发觉自己消化掉这些要比倾诉和抱怨强大得多从前我依赖他人如今我只相信时间和自己\

三十四、尽管生活或工作上的不顺心都应该是乐观的，遇到不开心难过时记得你还有家人和朋友，还是会有一个朋友在你伤心难过的时候会懂你会对你说乖，不哭，摸摸头！即使他常常沉默不语但还是默默关心着你，所以看完这段小短片重新振作起来，把一切烦恼都抛出脑后，对自己说声加油！

三十五、当生活中都充斥这不愉快和不顺心的时候请静下心来，慢慢的深呼吸，调整下心态，仰望下天空。这样我们会寻找到重新面对生活的勇气。荣耀

三十六、每次跟我妈聊到过去她总会重复说一样的内容，就是那时候准备跟我爸分开对我的不舍，一直拖着不想离现在能体会她的感受，那得下多大决心才能丢下孩子让孩子跟别人生活生活中太多无奈太多不顺心，但看着宝宝睡在旁边就只有一个想法，她健康快乐就行，得一直陪着她到有一天她有人陪不在需要我陪的时候。

三十七、现在的生活，每天都有好多事去处理，即使不开心，不顺心，也要表面微笑，心里却早已万匹草泥马奔腾了。

工作不顺心的说说

工作不顺心的说说

一、纵有千百个理由放弃，也要找一个理由坚持下去，能激励你，温暖你，感动你的，绝不是励志语录心灵鸡汤，而是身边比你优秀的人比你还努力致每当工作不顺心想要放弃的我。

二、工作上哪怕遇到再多的不顺心，只要看到叮当，所有的烦恼都烟消云散了。

三、和一个人在一起久了真的会连说话语气都相似，如果不是也许我会用另一种心态来概括现在；然而，从早上泡一杯茶开始了一天的忙碌工作，虽然会不顺心，可是手中的工作仍没停下，忙忙碌碌八个小时过去了，整理桌面才发现早上的一杯茶竟还没喝，此时，心里并没有抱怨太累，而是觉得这才是实实在在的充实。

四、以后每当工作不顺心，就默念，今天我想做条咸鱼。

五、毕业了，在家呆了两个月来工作，这大概是我最自由的两个月了！走时妈妈问我是不是真的走了，工作不顺心就回来，妈妈养你！她一定特别希望听到我说是的有一天我会彻底回来的！我不赞同工作是读书带来的结果，但似乎我已经不能再跟随我的心做我喜欢的事了！短短一年我心态变了好多，不是成长是懦弱！

六、不开心，热得好难受，躁动，对宝宝也有些不耐烦，大热天吃奶吃到根本停不下来，娘俩就像在一块和泥了，黏黏的，宝爸工作不顺心，噘个大猪嘴，懒得瞅他，哎，凌乱的生活。

七、工作不顺心，爱情不顺心，现在人的关系怎么突然那么复杂。不能跟家人说，不能跟同事讲，同学现在也都有了自己的家庭生活。现在的我是孤独的，很无助。心里的压抑，就像是雪球一样，越滚越大，重重的压在心脏上，血液无法流回心脏。眼睛里一直源源不断地流出眼泪，像是被人按下了启动眼泪的开关。

八、工作不顺心，草她妈的死老头，赶紧死去，老子年轻就把我当佣人了。尼玛的诅咒你下班回家过马路就出交通事故。（纯属发泄）

九、心情前所未有的差。工作不顺心，家庭不顺心，身体一堆毛病，最后信仰的德意志也兵败法兰西。眼睁睁地看着最后一根救命稻草逐水飘零而去，而我就站在茫茫洪水中，期待着被淹没。我能怎么办？如果我突然消失了，请不要奇怪。就算是懦弱吧！我不想继续这种生活了。

十、工作不顺心，累得跟一样，绩效上不去，白忙！闲的蛋疼，没事投诉的，我希望你立即去世。

十一、有人说过，你要发些很惨的东西，比如工作多不顺心，生活多不如意，这样别人看了就会很爽好吧，矫情归矫情，生活最终还是得自己踏踏实实地过对吧！

十二、二十几岁，除了感情就是工作，已经忘记了还有父母。等有一天，工作不顺心，又丢了感情的时候，被遗忘的地方，却毫无怨言，包容的成了我们唯一的选择。不论做什么都会有低谷期，现在的时间，适合沉寂，厚积薄发！只做独立婊！别到真的丢了工作跑了爱人的时候，只会傻哭！

十三、到了一个瓶颈期、干啥都不顺心、工作不顺心、生活也不顺心，还竟特么有人给你找不顺心凡事换个角度想、别特么总上来就指责别人的错误、不懂就别瞎逼逼

十四、在工作上经常会遇到不顺心，不开心，恼火的事情，事后还是要自我调节一下，本来拿的工资就少，还气坏自己的身子，消极的情绪影响到自己家庭和朋友，多亏啊？！对吧？！该吃吃！该喝喝！

十五、就算我现在工作不顺心、但是也阻挡不了每一个夜晚我尽可能多看一部视频就好像赚到了的开心程度。我这种简单直爽美丽的人、你们拥有我真是你们修来的福。

十六、烦，最近感觉好累、工作也不顺心、哎。

十七、好不容易换了种心情，给妈打电话说了两句就问现在找到男朋友了没，怎么就不问我工作顺不顺心，有没有压力。这个世界非得要两个人一起过才算完整吗。内心真的很矛盾，到底要找个什么样的人。我只图这个人对我好不好，而微博上很火的一段话就是：你图什么都不要图一个人对你的好。而我却偏偏是这种人。

十八、203天，心口疼了一下午，工作不顺心，家庭不顺心，不知道自己还能糟糕到什么地步

十九、小家伙最近工作不顺心身体也糟糕我更得耐着心陪着笑愿不在我身边也能开开心心。

二十、工作不顺心，生活不开心，此刻脑海里一直盘旋着生无可恋四个字，我是怎么了？

二十一、工作很多不顺心，就是看自己能不能挺过去，我只相信工作没有好坏，只是你想不想去做的问题-致工作在一线的亲朋好友。

二十二、工作不顺心，感情揪心，许多许多的事情压在心头，各种委屈咬着牙往肚子里咽，每天强颜欢笑的面对生活，很多次莫名心痛到想吐，快要窒息。人生如梦，对月流珠，试问，为何越努力越失去？

二十三、拥有了自己特别爱的人，就有了一种面对一切都爱咋咋地的架势。工作不顺心，管它呢，反正我还有她；和父母吵架，管它呢，反正我还有她；和朋友绝交，管它呢，反正我还有她；丢了部新买的手机，管它呢，反正我还有她；喝完一碗汤发现碗里有个苍蝇，管它呢，反正我还有她；夏天好热啊，管它呢

二十四、感觉自己最近负能量爆棚，每天都有很多牢骚。工作不顺心，导致心事很重，都不知道怎么发泄这股烦闷。好憋屈啊。

二十五、现在半夜2点半，睡不着，最近状态不好，工作不顺心，又失恋。

二十六、各位朋友大家好我今天工作非常的不顺心今天真的好热啊今天我还出现了中署现象算好我坚持下来我不知道我还能坚持多久今天上海外面温度不低于28度今天还出太阳我们仓库在顶层仓库温度应该在35度左右因为今天找货在速度非常慢的情况下汗还在不停的流今天真的太热啊不说了能坚持就坚持飘过。

二十七、老爸刚刚回家，看他拖着疲惫的身躯走进家门，听他诉说着工作上的不顺心，一下就觉得好心酸，看着他们一点点变老我却无能为力。就觉得是自己太没出息，什么都干不好还总是处处惹麻烦。总是抱怨碰上的人都是些人渣无赖，其实还是自己不够强！

二十八、或许每个人都在抱怨，自己的处境如何如何困难，工作不顺心了，心情不美丽了等等。刚聊天，听到一个人说：天热，风扇都买不起。顿然吃惊，想想空调悬挂身旁的自己又怎能不去拼搏努力。随后为自己写了一句话，同样送给朋友们：时间虽好，可不要贪杯。

二十九、人生的低谷就类似我这样的状态，要啥没啥。工作不顺心，要钱也没有，婚姻爱情更是他妈的滚犊子。

三十、近几日工作不顺心，下午还被气得哭鼻子，想要甩手走人。在这样的时刻，才醒悟那些鸡汤文以及自己的那些表明心迹忍耐和追求的句子都是shit。为生活所困是绝对能消磨一个人的志气和进取心，这是一件让人很无奈的事情。我决定不去跟一个刚愎自用，卑劣下贱的小人一般见识。总之，发觉自己涵养修为还不够。

三十一、最近时运低肯定是时运低，所以工作不顺心，打麻雀输钱！肯定是时运低。

三十二、这根本就不是我想要的生活，工作不顺心，爱情不甜蜜，家庭不和谐，事事不如意，本应该结婚的却因为种种结不了婚，跟爱人之间总是有隔阂，所有人把责任推到我头上，委屈自己可以，但是我不想委屈他人

三十三、工作多多少少会有不顺心的时候，动不动就不想干了，我太自不量力了吧，有这份工作就不错了。年纪轻轻的没有追求没有目标每天按部就班，知道不是自己要的生活却又不去改变，尽管换了一份工作也换不了这个性格和处事。

三十四、终于快解脱了啊，我终于体会到了什么叫做工作不顺心，马刀，你知道我过去几周是怎么熬过来的么，你不知道，你知道我每天上班饭都吃不下去的心情么，你不知道，没有比较就没有幸福啊，好想狂欢一顿啊，解脱。

三十五、好久没出来装13了！最近工作不顺心，我要发泄下！

三十六、今天经历了很多，看清了很多、见证了很多、在患难面前才认清那些真情，那点可怜的工资、挠心的工作、不顺心的心情所有的一切一切跟你家人的安危面前比起来都是那么不堪一击！最重要的是家人平安相守一切安好、感激那些帮助过我的人，感恩。

三十七、工作的不顺心、不得意只是一时，等你做顺手了自然就心顺了，关键在于你对自己的态度，你既然选择了这个行业就应该知道它的枯燥，今后你也要想到会被客户翻白眼，这些你都会碰到，要承受着别人不能承受的，你的事业就登峰造极了，要成为一个达人你必须加油，我做你的坚强后盾，力挺你。加油加油丫头。

工作不顺心的句子

一、我一上班就困，一困我就要睡，一睡我下班就不困，不困我就不睡，不睡的话我一上班就困

二、今天不上班 出去小玩了一下 有点累

三、你若安好 哎哟我草

四、作深呼吸，慢慢吸气然后慢慢呼出，每当呼出的时候在心中默念放松。

五、你年少掌心的梦话依然紧握着吗

六、无所谓要学会大无畏

七、1句我爱你我说了多少次又换了多少人。

八、爱上了谎言，在谎言的世界里你是爱我的

九、不要拿一个人的往事，去怀疑一个人的本质。

十、说着不着边的话，只能让场面更加尴尬。

十一、如果爱情只是说说，那哑巴怎么办？

十二、我不能说我一辈子只爱一个人，那根本不可能。上班心情不好的说说

十三、我想和一群男女，过一种爱情公寓般的日子

十四、我喜欢的人也喜欢我-

十五、抛弃一切琐碎 安静的享受昔日阳光下的沐浴

十六、听说幸福很简单，简单到时间一冲就冲淡。

十七、千万别辜负爱你疼你的那些人，因为你爱的那些人未必会真的爱你。

十八、无论脸再大，也一定要有信心

十九、17岁开始，21见家长，23结婚，25要小孩，我想谈一场七年的恋爱。

二十、想到心情不好就心情会不好，那就不用想它，如果还是想，那就让自己忙起来，让自己没有空闲去想它，让自己充实地过好每一分钟，再有早晨醒了以后不要恋床，醒了就起来，忙起来，推开窗，呼吸清晨的新鲜空气，放松全身，让自己想像成一个快乐的小天使

二十一、情人节我什么都不要,只要你对我说声,以后你的情人节我全包了

二十二、我也很难过，我能帮上你什么忙吗？如果什么时候需要我，尽管打电话给我，好吗？我会陪着你，也会让你有个可靠的肩膀可以伏在上面哭泣。

二十三、我爱的人 被别人爱过 也爱过别人

二十四、从头翻看以前的说说，实在看不下去了！真想一巴掌拍死当年的自己！居然还有火星文！！

二十五、我心里已经有了你,再好的我都不想要

二十六、以前好了不起的东西 现在拿出来却想扔掉 却会不好意思让人瞧见

二十七、岁月使皮肤起皱，放弃使灵魂起皱。Douglas MacArthur

二十八、我要陪你找个池塘，盖间平房，忘掉忧伤，给自己一个有鱼的地方

二十九、有多少孩子曾经把嗯打成恶魔

三十、我把你的手心放在我温暖的心窝。

三十一、我想和你去爱尔兰，因为它是唯一禁止离婚的国家，一个一百年的约定，只有死亡让我们分开，你敢陪我吗。

三十二、你若安好,便是晴天,你若安不好,老子就毁了你的容

三十三、曾经我把别人当宝 别人把我当草

三十四、心不动则不痛。

三十五、不爱我就尽你所能杀了我毁了我我不反驳

三十六、如果你讨厌我，我一点也不介意，我活着不是为了取悦你。

三十七、不联系不代表我不想你不在乎你

三十八、我经常损你，是因为我相信我们的关系

三十九、得到了目的迷失了自己，不如放弃

催眠术是运用暗示等手段让受术者进入催眠状态能够产生神奇效应的一种法术。

催眠是以人为诱导(如放松、单调刺激、集中注意、想象等)引起的一种特殊的类似睡眠又非睡眠的意识恍惚心理状态。其特点是被催眠者自主判断、自主意愿行动减弱或丧失，感觉、知觉发生歪曲或丧失。

在催眠过程中，被催眠者遵从催眠师的暗示或指示，并做出反应。催眠的深度因个体的催眠感受性、催眠师的威信与技巧等的差异而不同。催眠时暗示所产生的效应可延续到催眠后的觉醒活动中。以一定程序的诱导使被催眠者进入催眠状态的方法就称为催眠术。

采用特殊的的行为技术并结合言语暗示，使正常的人进入一种暂时的，类似睡眠的状态，催眠状态也可由药物诱发，分为自我催眠与他人催眠，自我催眠由自我暗示引起；他人催眠在催眠师的影响和暗示下引起，可以使病人唤起被压抑和遗忘的事情，说出病历，病情，内心冲突和紧张。催眠还可以作为一种治疗方法（既催眠疗法）减轻或消除病人的紧张、焦虑、冲突、失眠以及其他的身心疾病。

在中国，可以说“催眠”是历史悠久、源远流长的。古代的“祝由术”，宗教中的一些仪式，如“跳大神”等都含有催眠的成分，只不过当时多是用来行骗的，或是一种迷信活动。在欧美，很早就有人倾力研究催眠。记录较早的是1775年在巴黎有一位喜欢心理治疗的奥地利医生名叫麦斯麦尔(FranzAntonMesmer)的“催眠”，他能够通过一套复杂的方法，应用“动物磁力”治疗病人，其中包括能使病人躺在手臂上面。并用神秘的动物磁气说来解释催眠机理，按现代理解那就是一种暗示力。据传法国政府准备出很多钱购买他的治疗方法，但他都不肯，这可能是由于他自己也不清楚。后来，一位苏格兰医生布雷德(James‘Braid)对该现象发生了兴趣，能够给手术病人引起麻醉，于19世纪提出“催眠”—一词，并对催眠现象作了科学的解释，认为是治疗者的所引起的一种被动的、类睡眠状态，并借用希腊文“hypnos”（即睡眠的意思）一词改为“hypnosis”（催眠），使得催眠术有了广泛的传播，至今一直沿用这一术语。后来，在前苏联生物科学家巴浦洛夫带领一班人多年系统深入的研究下，催眠有了长足的发展，催眠真正成为一门有理有用的应用科学。现在，在很多国家有名望的大学、医院里，都设有催眠研究室，并积极开展着把催眠应用于医学、教学、产业等领域的可行性研究。

乍一看催眠给人以神秘、魔术般的印象，这也是合乎情理的。但是，认真研究一下催眠就会知道，催眠不是像魔术、占卜那样虚幻的东西，也不仅仅是催眠、被催眠这一单纯的过程，实际上，它有着非常严密、完整的理论，是一门古老而又年轻的大有作为的科学。

一． 催眠术的小史

催眠术是一项古老而又充满活力的心理调整技术。

在古代就有很多类似于催眠的记载，由于科学不发达，便借助自身或者外界的力量来治疗某些疾病。再如寺庙的僧侣或者教堂的神甫等进行讲道、说法、告解等，都有类似于自我催眠的作用。这就是催眠的神学时代。

在18世纪，麦斯默提出“动物磁气说”，认为生病是人体磁场流通的阻碍，需要借助外力打通磁场，就能治疗疾病。

1841年11月英国著名的外科医生布雷德（GBraid）在观看一位瑞士医师用催眠术治病表演时，他用挑剔的、蔑视的态度想从中找出欺诈骗局，结果未发现有任何破绽，于是他也开始了对催眠的研究和应用。由于催眠能改变人的感觉敏感性，1841年布雷德开始用催眠来麻醉、镇痛。布雷德是用凝视水晶球的方法做催眠，他开始提出了眼神经疲劳学说，认为这是一种类似睡眠的状态，这种使人进入清醒和睡眠之间的状态的方法就是催眠术（布雷德首先提出来的）。

现在的催眠学理论的最新发展是二层次学说：

A 第一层次：物质层次——脑神经系统功能。脑神经接受心理暗示后，进行储存、分析后通过神经生物的变化，影响生理活动功能，内分泌和植物神经系统发生相应的变化，诱导催眠状态。

B 第二层次：个人心理活动的接受情况，主要是心理功能的作用如：暗示。在催眠状态下接受暗示性指示更具作用。

进入催眠状态后，催眠师和受术者之间特殊的单线联系，会使得受术者在生理功能和心理感受上发生积极的变化。脑内乙酰胆碱（分泌越多活动越浅缓）、多巴胺（分泌越多越振奋）、疲劳素等分泌改变，影响交感、副交感神经的平衡，从而提高人的身体器官的功能；同时受术者对催眠师的指令愿意接受而且能够合作，在催眠师的帮助下改善情绪，调节压力，解开心结，开发潜能。这就是为什么催眠术能够起到调节身心作用的原因。

二．究竟什么是催眠术

其实，当一个人与自己的感觉进行沟通，或者正在做内心观想工作，便是处在一定程度的催眠状态了。催眠术是通过特殊的诱导使人进入类似睡眠而非睡眠的技术，在此种状态下，人的意识进入一种相对削弱的状态，潜意识开始活跃，因此其心理活动，包括感知觉、情感、思维、意志和行为等心理活动都和催眠师的言行保持密切的联系，就象海绵一样能充分汲取催眠师的指令，能导致这种状态的技术就叫催眠术。

三．生活中的自然催眠现象

其实催眠现象是人的一种自然适应的反应，生活中也有这样的自然催眠现象。比如公路催眠就是一个典型的例子，驾驶员长途驾驶，单调的汽车马达声会诱发催眠状态容易发生事故，所以在修筑公路时会在路旁设置一些醒目的标志，或者有意识地将公路筑成弯道，避免诱发公路催眠。

长途乘车旅行也是同样。长途旅行中单调、刻板的车轮转动声也会成为催眠性刺激诱人进入催眠状态，在催眠中似乎能听到列车员报站的声音，而对其他声音则迷迷糊糊甚至一无所知。

凡是单调、重复、刻板的刺激都能诱发不同程度的催眠，我们每一个人都有这方面的体会，这是人的正常反应功能；而催眠术则是帮助人们开发和利用自身的这些功能，为调整身心状态，提高生活质量服务的。

催眠术的应用

长期以来，催眠术在人们心目中一直带着一种神秘的色彩，奇异的作用，或视为江湖术士的妖法而排斥在科学殿堂之外，使它的声誉受损，遭到非议。特别是在我国长期封建社会的影响下，尤其被那些不法之徒用作愚弄和欺骗人们的伎俩达到他们的个人目的，使催眠术遭到致命的伤害。

随着社会的发展，现代科学的兴起，人们努力探讨催眠术的奥秘，使其不断科学化、系统化。催眠术作为心理调整和治疗技术，给人以智慧和启迪，它作为心理学之瑰宝，受到各界人士的关注，研究越来越深入，应用越来越广泛，在心理保健和医学界、商业界、教育界、体育界、司法界等领域已得到广泛应用。

随着我国经济的发展和生活水平的提高，人们越来越注重生活的质量。现代都市的人们在享受物质生活的同时也看重精神生活；关注身体健康的同时也关注着自己的心理健康。越是高层次的人，越会注重自己的身心健康。催眠术作为一种特殊的心理调整和放松技术，在缓解都市人心理压力，调整身心方面，具有独特的优势，能发挥特殊的作用。

现在主要提供的催眠服务：

1减压放松，消除身心疲劳感

2改善睡眠，提高休息质量

3心理调整，体验自信与充实

4改善情绪，面对生活游刃有余

5自我催眠，提高自身调整应变能力

实施催眠的相关注意事项

一 实施催眠的环境和时间设置

环境设置：最好选择安静、舒适、温馨的环境，有利于放松心情的环境，使人能自然而然地感到轻松、舒适和安全。

时间设置：一般一次催眠一个小时左右，根据催眠中要解决的不同问题视具体情况调整。作为治疗性的催眠最起码5次治疗，第一次为适应性治疗，第二次才真正开始治疗；一般每10次为1个疗程。当然，由于个体差异有人并不一定需要做完整个疗程就全面恢复。

二 接受催眠调整期间的生活习惯

每次治疗前要排空大小便，不要吃得太多太饱；消除杂念，以平和的心态对待治疗；绝对禁止饮酒（饮酒后会出现头昏、头痛、烦躁等反应），尽量不服用人参、激素等；尽量保持有规律的生活制度；向催眠师真实反映治疗后的体验和变化。

三 实施催眠的禁忌症

虽然至今未见催眠暗示伴发严重后果的实例报导，但实施催眠仍应注意选择适应症，同时注意禁忌症，避免可能出现的不良情况。禁忌症范围包括以下几个方面：

1 精神分裂症或其他重性精神病。这类病人在催眠状态下会促进病情恶化或诱发幻觉妄想。

2 脑器质性精神疾病伴有意识障碍的病人。催眠可使得症状加重。

3 严重的心血管疾病，如冠心病、脑动脉硬化、心力衰竭等。

4 对催眠有严重的恐惧心理，经解释后仍然持怀疑态度者。

对催眠术常见的误解和担心

1 问：催眠术是否就是会让人睡觉？

答：催眠术并不是催人入睡的技术，催眠状态和睡眠状态也有很多区别。虽然表面看起来好像睡着了一样，但其实受术者和催眠师保持着密切的感应关系，他的潜意识活动在催眠师的引导和帮助下发挥积极的作用；虽然催眠状态下也是在休息，但休息的深度和质量高于一般的睡眠，有时只睡了十多分钟，感觉就象睡了很久。虽然催眠术对于治疗睡眠问题有很好的效果，但是它不仅仅限于这一个方面的作用，而是可以对人的身心状态进行全面的调整。

2 问：催眠中被催过去后会不会醒不过来了？

答：催眠过程中受术者和催眠师保持着密切的感应关系，所以看起来受术者好像什么都不知道，但其实他在和催眠师进行潜意识的沟通，与外界保持着联系，在催眠师的指令唤醒后就会醒来。当然，如果任其催眠状态持续下去，则可进入自然的睡眠状态，经过充分睡眠后受术者也会自然醒复，不会有任何副作用或者不良后果。同样，在正常的自然睡眠状态中，也可以通过催眠术转入到催眠状态，这称为睡眠性催眠术。

3 问：催眠就是要让人什么都不知道了，然后就会发生一些神奇的改变吗？

答：催眠并不是要剥夺人心理活动的能力，虽然有意识活动的水平降低，但人的潜意识活动水平反而更加活跃，这时有的受术者会有迷迷糊糊意识不清的感觉，好像只能听到催眠师的声音；而有的受术者觉得自己很清醒，什么都听得见，甚至认为自己完全没有被催眠，这些感觉在催眠状态下都可能会出现，也都不会影响催眠的进行和治疗效果。当然，受术者越是按催眠师的指令去感受和体验（而不是去检验），就越有利于从催眠中获得更多有益的东西。

4 问：在很多影视文学作品中看到被催眠后催眠师要人干什么人就会去干，要人说什么人就会说什么，是真的吗？这样会不会被别人控制或者暴露自己的隐私？

答：很多影视文学作品中关于催眠的描写都有夸张和失实的成分。每个人的潜意识有一个坚守不移的任务，就是保护这个人。实际上，即便在催眠状态中，人的潜意识也会象一个忠诚的卫士一样保护自己。催眠能够与潜意识更好地沟通，但不能驱使一个人做他的潜意识不认同的事情，所以不用担心会被控制或者暴露自己的秘密。并且，即便不是属于隐私，但作为催眠师来说，也应该对于催眠过程中的情况为受术者保密，这是基本的职业道德。

5 问：催眠就是被暗示，所以是不是只有哪些没有主见或者意志不坚定的人，或者那些文化水平素质低没有档次的人才会被催眠？

答：催眠现象产生的原因相当复杂，暗示只是其中的一个因素，并不是全部内容。催眠感受性是正常人都具备的一种心理特征，所以并不是说只有缺乏主见的人才会被催眠；同时，根据催眠学界目前最新的研究成果，催眠现象产生的第一层次是物质层次——脑神经系统功能；第二层次是个人心理活动的接受情况。由此看来，那些越容易接受催眠的人往往是那些脑神经系统功能状态良好，心理活动功能强效率高而且敏锐的人，所以我们可以看见往往越是文化水平高、心理素质好、感受性敏锐的人越能够从催眠中获得好处，而过于年幼的儿童和过度衰老的老人以及生活中的低智能者因为脑神经系统功能状态不佳而难于被催眠。

6 问：催眠对心理健康会不会有不良影响？

答：催眠术本身是一种非常安全的心理调整和治疗技术，只要施术者规范操作，不会对心理健康产生不良影响。即便催眠后有感不适，也能在下一次催眠中得以解除，不会给受术者留下“后患”。当然，由于催眠术的特殊性，在实施催眠，特别是带有心理治疗和训练内容的催眠时，应该由接受过专业训练并有实践经验的催眠师实施催眠。

生活给人希望，但是希望越大失望也越大；失望让人情绪低落。在漫长的一生中，情绪总是随着我们成长；每年因为情绪问题做出不理智行为的大有人在。我认为应该正确的面对情绪问题，接受不好的情绪，并解决它。

多出去和朋友聊天，不要封闭自己 。面对面的交流最有杀伤力，和朋友约着见面，可以随便聊天，不一定非要让朋友帮自己排解情绪。也许你需要的只是一个“出口”，与三五老友在一起可以让自己紧张低落的情绪更放松，更加平静。通过说话交流，坏情绪自己就跑了。

运动后会产生多巴胺，它能让人感觉心情舒畅。可以随便选择自己喜欢的运动，也可以选择最简单的跑步，让自己出汗。运动是排解情绪效果最快的方法，运动过后心脏跳动剧烈会让你放空心灵，不在去想杂七杂八的事情。

吃香蕉、芒果、葡萄等水果。科学研究表面香蕉中含有一种可以产生五羟色胺的物质，五羟色胺可以让人的情绪稳定，产生快乐的感觉。如果工作中经常在电脑前， 可以多吃芒果和葡萄，他们可以有效的缓解疲劳和神经衰弱。

催眠可不可以让我忘记这些痛苦？可不可以连这段感情都忘记得干干净净？” 虽然在深度催眠状态下，可以下指令让被催眠者产生“失忆现象”，而且，这是一种可以逆转的机制，失去的记忆并不是抹除了，只是放到潜意识更深之处，暂时不去提取而已，日后还是可以再下指令唤回来。然而，失恋的痛苦不应该这样处理，这样就浪费了成长的机会。 我会这样回答对方：“你所感受到的痛苦不需要忘记，而需要超越。如果你只是单纯遗忘了，你就失去一次成长的机会。而且，遗忘是一种压抑，日后只会造成更大的问题。当你提升自己的生命境界后，这段恋情会成为你人生经验宝贵的一部份。从更高的观点来看，人生好的遭遇是好的，坏的遭遇也是好的，都是帮助你成长的养分。” 在舞台催眠秀中，催眠师喜欢下指令要参与者忘掉姓名、数字等等来造成娱乐效果。在临床催眠治疗中，却鲜少用到这类技巧。最主要的原因是，治疗师会希望个案对自己有更多认识，从过去的经验学习到新的智慧，即使是悲伤、痛苦的经验，只要个案愿意勇敢地探索，也能带来喜悦、正面的启发。 唯有在治疗师确定个案所遭遇到的痛苦太大，超越了目前所能承受的程度，这时，可以适度地暗示对方：“你的潜意识是非常有智慧的，你的潜意识知道怎么样对你最好，等一下当我从一数到十的时候，如果有些记忆适合遗忘的话，潜意识就会帮助你遗忘掉，等你结束催眠时，你会觉得整个人变得很轻松，很舒服，你只会记得你需要记得的记忆……”等过一段时间后，治疗师觉得时机成熟时，再打开封锁的记忆，做进一步的处理。因此，催眠可以让人忘记痛苦的失恋吗？可以，但是不妥当，有点像得了香港脚，却采用动手术截肢的治疗方式。身为催眠治疗师，我不会这样做。 有一首我特别喜欢的中国艺术歌曲，遗忘，是锺梅音的词，黄友棣的曲，也许可以作为本篇文章的脚注。 一开始，悲苦万分的旋律唱着：“若我不能遗忘，这纤小躯体，又怎载得起如许沉重忧伤？人说爱情故事，值得终生想念，但是我呀，只想把它遗忘──” 接着，歌中人费尽心思想要遗忘这些痛苦的往事：“隔岸的野火在烧，冷风里树枝在摇，我终夜踯躅堤上，只为追寻遗忘。但是你呀，却似天上的星光，终夜绕着我徜徉，终夜绕着我，终夜绕着我，终夜绕着我徜徉……” 却发现了费尽心思还是忘不了，然后歌中人感叹着痛苦毕竟真实地活着，胜过了一旦遗忘之后痛苦感觉不到的心灵麻痹状态。 “隔岸的野火已灭，夜风里虫声四起，露湿苔痕，星月将沉──谁能将浮云化作双翼，载我向遗忘的宫殿飞去！有时我恨，这颗心是活，是会跳跃，是会痛苦！但我又怕遗忘的宫殿哟，就连痛苦……亦付阙如！”于是歌中人明悟了，要勇敢，要正面去面对痛苦！迎接这痛苦吧，迎接这痛苦吧！ 生命如像一瓢清水，我宁饮下这盏苦杯！ 然而，尽管如此，那消逝的美好时光，仍然是歌中人魂牵梦萦的，于是无尽的悲吟开始了。 「啊～～～～但是！」 这个长长的拖得长长的回肠荡气的「啊」，可以说是所有我听过的歌曲中最意味深远的一声长叹。 接着反复地唱着遗忘直到终曲。 “若我不能遗忘，这纤小躯体，又怎载得起如许沉重忧伤？人说爱情故事，值得终生想念，我还是呀，只想把它遗忘。遗忘……遗忘……遗忘……”虽然说是要迎接这痛苦，要饮下这盏苦杯，但是，转化痛苦为智慧，这宏伟工程并非一夕之间得以完成的，而是在面对痛苦与逃避痛苦之间、眷恋美好与遗忘痛苦之间反复摆荡，坚定心志，来来去去许多回，才能从中磨练出一身好本事啊。一旦你能正面面对了，停止酸气冲天，从这段逝去的爱情中学习到了该学习的功课，没有感伤只有感恩了，这时，回想种种以往的情景，都会觉得酸甜苦辣都滋味得很。 也许，你就可以开始唱另外一首艺术歌曲了。 我欲忘情，无奈怎也忘情不了。 天涯海角，伊人宛在梦中微笑…… （文/廖阅鹏） 编辑推荐：催眠让你梦想成真女人为什么会撒娇 测试推荐：你和哪种长相的男生最有缘你啰嗦吗？

　　如果父母没有对孩子的哭闹形成一种反应方式，孩子就会在无意识中学会隐藏自己的情绪。来自心理学家弗洛伊德的一个理论是：压抑是一种最基本的`防御机制。以下小编为大家整理了释放压抑的情绪的做法相关内容，希望对大家有所帮助！　1、通过创造性的表达方式净化情绪。写作，绘画，烹饪，唱歌和跳舞都是一些宣泄情感的理想途径。在完成功课后作总结，你可能会看出隐藏的感觉，如妒忌等。　2、冥想有助于消除不良情绪并专注于积极的方面。寻找一个比自己更强大的事情，无论是上帝还是其他什么，然后与之谈话，冥想或祈祷。可以用这种方式释放情绪，并从这种活动中吸收积极能量。　3、狗有助于安抚情绪。找到一种能令你感觉舒适的动物。宠物是很好的倾听者，尽管不能与你交谈或做出判断，但狗和鸟都是通人性的动物。　4、如果表达情绪有困难，可以尝试与心爱的人交谈。如朋友，家人或咨询师等。有时候，仅仅通过谈话就能让你释放出纠结和压抑的情绪。　5、精神疗法经常用于治疗压抑情绪。认知疗法是通过释放潜在不良感觉应对压抑情绪的方法之一。其它疗法还包括催眠，精神分析和辩论行为疗法等。　6、头痛往往是压力导致的。仅仅简单的避免压力并不能达到预期效果。坏情绪最终会通过怒气，疾病或其它方式爆发出来。

知道这是什么吗？ 这是格陵兰木乃伊是被冰雪保存下来的。他们的百年遗体讲述的是人们在北极之地挣扎求生的故事。这些木乃伊也许是来自两个家庭，研究者们没有完全弄清楚他们的死因。

  1972年两名猎人在格陵兰西海岸的一个洞穴中躲避风雪时，在洞穴中发现了许多木乃伊，包括6个女人、2名婴儿，但没有男人。学者们说，这种情况很奇特，他们分析不出来也不能肯定发生了什么。木乃伊所穿的裤子和毛皮上衣都是爱斯基摩人独有的款式。衣服的外层是用海豹皮制成的，而衣服的里层则用鸟类的皮制成。当时的爱斯基摩人已经超越简单的生存，发展出了装饰艺术。有些老年女性的脸上竟然有精致的文身。和分娩一样，文身的痛苦也令人难以承受。他们要用兽骨做成的针和熏黑的动物肌腱做成的线在皮肤上缝几百针。学者们推测，文身是已婚或者已经有了孩子的标志。 

   科学家们推测这些木乃伊可能属于两个家庭。女人们都活到了生育后代的年龄，但是却在突然间死去。有好几种假设。最合乎逻辑的是男人常常外出打猎，如果他们没有回来，那么依靠他们生存的人就不可能活下来。

  也许你这个自虐症吧，自虐其实是因为生活中的事件给自己心理上带来了压力和痛苦，同时内心的冲突也很难真正的缓解。所以就采用这样的方式来释放自己的情绪和压力。

  其实情绪是可以得到一时的释放。但是问题却不能因此而得到解决。其实在很多时候自己应该怎样在我们内心都知道，只是在去做的时候却出现了忧郁、彷徨等等心理障碍。所以在很多时候我们更要克服自己。把自己觉得应该解决的事情处理掉。这样你才能真正获得心理上的放松。

  多听听欢快的歌曲，还有去一个短期旅行，或者是散散步，和朋友聊聊天。其实我也喜欢看恐怖片，虽然害怕但还是喜欢看，其实只是一种缺乏安全感的表现吧，多去外面走走，比如喜欢逛街，就和好朋友出去疯玩下吧，这样是也帮助的。