我是初中生，我该怎样抑制自己的情感？

其实我觉得吧。。我也有这样的疑惑。你应该努力学习哇。。。。然后说你应该大胆地去表白。成功最好。可以互帮互助神马的。幸福要靠自己去争取。。一般来讲打闹的话他大概对你有一点点意思。不和你打闹就说明他眼里没有你了亲。你可以用黑色记号笔写在可口可乐的瓶子上表白的文字。这样最含蓄了亲。等他喝完就可以看到了。祝你成功喔~如果你不赞同的话就用扣扣发过去。他不同意的话你就跟他讲”你想多了，我发错了。“ 不过一定要假期发。这段时间比较容易忘记事情。。。   码字很辛苦的亲。可以的话最好给好评~ 祝你过一个好假期哈~ 

是的，金牛座的人对待感情就是会抑制自己，不让人看出来。想念一个人的时候，也不会直白的说出来，因为金牛觉得自己不是这样的人，所以金牛想念一个人的时候，他不会说，也不会表现出来，刻意的抑制自己，这往往是金牛的爱情中的致命伤。

金牛座是黄道的第二个星座，是"土象星座"的第一个星座，故也称"土象的婴孩"，似乎天生就有忧郁和压抑的性格。当这些累积到顶点时，就会如同火山一般的爆开。金牛在十二星座中算是工作最勤勉，刻苦耐劳、坚忍不拔的；耐心、耐力、韧性是其特性。他们相信拥有爱情、美丽与富有的喜悦，是生命存在的证明，也是他信仰的真理，为着这个目的，他们会选择最安全、确实的途径（通常是长期的酝酿和深思熟虑的结论），一旦下定决心，没有人可以改变它。

并且还十分忠诚、真心、善解人意、实际、不浮夸、率真、负责，凡事讲求规则及合理性。喜欢新理念并会花时间去接触、证明，是个自我要完美的人，同时他们对物质和美的生产力方面，也是超人一等。可能在和金牛座男生相处的时候会觉得他有些冷淡或者很无趣好像喜怒从不溢于言表，让人捉摸不透，但其实这些都是因为金牛座的人很慢热，性格使然造成这种性格的。

综上所述，金牛座人确实会很压抑自己的感情，不让他人看出来，比较封闭自我的内心。

在职场上，有时候我们会面临到一些情绪和压力，这些压力和情绪可能会影响我们的工作表现，可能会导致我们犯错，拖延工作进度，同时也会影响到其他人的工作，如何处理职场上的情绪问题是很关键的，因为它会直接影响我们的工作效率和工作成就。那么在职场上，该不该情绪自由呢？

首先，我们需要认识到，职场上适当的情绪表达是必要的。所有人都有情绪和压力，我们必须承认和理解这个事实。如果不加控制地将情绪表现出来，这不仅会影响工作效率，还可能会对我们的职业生涯产生负面影响。然而，在表达情绪时必须掌握技巧，这是非常重要的。

其次，我们需要清楚地知道，职场上没有人被允许完全放松情绪。无论是工人还是管理人员，让你在职场上转换角色的是你的职业道德素质和职业素养。显示出良好的工作素质是一个不好表现情绪的标志，比如：准时完成任务、给予他人帮助等等都是表现你们的职业道德素质的行为。

此外，在职场上要学会天真健康的笑和体面的沉默。我们可以通过开展趣味活动和正常的沟通交流来保持心情舒畅，并积极培养良好的职业态度和习惯。在遇到问题的时候，我们可以采取适当的行动来解决问题，这样不仅有助于我们保持情绪稳定，还能展示我们的才华和解决问题的能力。

另外，我们还需要养成观察、理解和尊重他人情绪的能力。在职场上，我们遇到很多不同的人，并且我们不可能事事得到大家的认可甚至是喜欢。发现别人的情绪变化，及时给予帮助和支持，克制自己的情绪让对方感到舒适自然，这是一个充满智慧和修养的职场态度。

最后，我们需要意识到，没有人可以完全抑制自己的情感，但是我们可以在职场中采取适当的方式来表达和处理情绪。我们可以在私下里寻求帮助或者在情况适当的时候表达，但必须记住控制自己的思维和行为，让它们不至于影响我们的工作或我们的同事。

总之，在职场上，适当的情感表达是必要的，但掌握表达情感的技巧也是关键。我们需要学会天真健康的笑，及时地采取行动来解决问题，学会关注和理解他人的情感，控制自己的情感，让我们的工作保持高效和稳定。

情绪的控制是一个复杂的过程，而且没有一种简单的方法可以完全控制情绪。情绪是我们内心的自然反应，受到多种因素的影响，包括生理、心理和环境因素。

虽然我们无法完全控制情绪的产生，但我们可以学会管理和调节情绪的方式，以更积极、健康的方式来应对情绪。以下是一些有助于情绪控制的方法：

情绪认知：了解自己的情绪和情感反应。学会识别不同的情绪，了解情绪的触发因素和身体感受。这种情绪认知可以帮助你更好地理解自己和他人。

情绪调节：学会管理和调节情绪的方式。这可以包括使用放松技巧（如深呼吸、冥想、温水浸泡等）、情绪释放的活动（如运动、写作、绘画等）、寻求社交支持等。通过积极的应对策略，帮助你更好地处理情绪。

情绪表达：找到适当的方式来表达情绪。可以通过与亲密的朋友、家人或专业咨询师交流，或者通过写日记、绘画等方式来表达情感。这有助于释放情绪，并获得他人的支持和理解。

自我关怀：照顾自己的情绪健康是非常重要的。给自己足够的休息和放松时间，培养积极的自我关怀习惯，如定期锻炼、保持良好的睡眠、追求兴趣爱好等。这些可以帮助你更好地管理情绪。

寻求专业帮助：如果情绪管理成为长期困扰或影响生活质量的问题，寻求专业的心理咨询师的帮助是一个明智的选择。他们可以提供更具体的指导和技巧，帮助你处理和管理情绪。

请注意，情绪控制并不意味着完全抑制或否定自己的情感，而是学会在适当的时候以积极的方式处理和表达情绪，以维持个人的健康和良好的人际关系。

安眠药,口服二十五片左右,喝半杯水。。。

上面是开玩笑的，LZ别介意, 我也有过类似于LZ的经历,处理这种事情最好的方法是在找另外一个目标，处个对象,时间可以解决一切

祝LZ幸福 望采纳,

知道这是什么吗？ 这是格陵兰木乃伊是被冰雪保存下来的。他们的百年遗体讲述的是人们在北极之地挣扎求生的故事。这些木乃伊也许是来自两个家庭，研究者们没有完全弄清楚他们的死因。

  1972年两名猎人在格陵兰西海岸的一个洞穴中躲避风雪时，在洞穴中发现了许多木乃伊，包括6个女人、2名婴儿，但没有男人。学者们说，这种情况很奇特，他们分析不出来也不能肯定发生了什么。木乃伊所穿的裤子和毛皮上衣都是爱斯基摩人独有的款式。衣服的外层是用海豹皮制成的，而衣服的里层则用鸟类的皮制成。当时的爱斯基摩人已经超越简单的生存，发展出了装饰艺术。有些老年女性的脸上竟然有精致的文身。和分娩一样，文身的痛苦也令人难以承受。他们要用兽骨做成的针和熏黑的动物肌腱做成的线在皮肤上缝几百针。学者们推测，文身是已婚或者已经有了孩子的标志。 

   科学家们推测这些木乃伊可能属于两个家庭。女人们都活到了生育后代的年龄，但是却在突然间死去。有好几种假设。最合乎逻辑的是男人常常外出打猎，如果他们没有回来，那么依靠他们生存的人就不可能活下来。

  也许你这个自虐症吧，自虐其实是因为生活中的事件给自己心理上带来了压力和痛苦，同时内心的冲突也很难真正的缓解。所以就采用这样的方式来释放自己的情绪和压力。

  其实情绪是可以得到一时的释放。但是问题却不能因此而得到解决。其实在很多时候自己应该怎样在我们内心都知道，只是在去做的时候却出现了忧郁、彷徨等等心理障碍。所以在很多时候我们更要克服自己。把自己觉得应该解决的事情处理掉。这样你才能真正获得心理上的放松。

  多听听欢快的歌曲，还有去一个短期旅行，或者是散散步，和朋友聊聊天。其实我也喜欢看恐怖片，虽然害怕但还是喜欢看，其实只是一种缺乏安全感的表现吧，多去外面走走，比如喜欢逛街，就和好朋友出去疯玩下吧，这样是也帮助的。

爱上了一个不该爱的人，就要控制自己的情绪，转移视线，重新去考虑放弃这样的想法。

什么是感情情绪是一种主观的经验、态度或者是主观的反映。它是一种主观意识，而非客观存在。那控制不住自己的感情怎么办？我们看这五个方法。

　一、要保持理智。

　　控制不住自己的感情，应尽量先让自己平静下来再来。或许你已经积累了很多不满的情绪，但是此时你不能把所有的情绪都发泄出来，而是应该开始讨论问题。太多的感情会让你无法说清楚自己的原因，也会让对方误以为你是对自己不满，而非对自己的安排，这样你就该另寻出路了。

　　增加理性的感觉，可以使我们遇事多想一想，多想别人，多想一想事情的后果，认真对待，谨慎处理。在和别人吵架的时候，也可以反复提醒自己：不要生气，要镇定。通过这种方式，可以抑制情感冲动，避免不良后果。

　　二、学会一点方法来抑制你的暴躁脾气。

　　控制不住自己的感情的时候，将息怒、暴怒等警语贴在卧室或桌子上，时刻提醒自己保持镇定。

　　在发现自己情绪激动时，可以有意识地转移话题或做些别的事来分散注意力，把思想情感转移到其他活动上，以避免立即爆发，从而放松紧张的情绪。例如快速离开现场，去做其他事情，找人聊聊天，散散步，或者干脆到外面跑几圈，这样可以把由愤怒所激发出来的能量释放出来，心情就会平静下来。

　　这里有许多事情可以有多种处理方式，遇事要灵活，不要那么僵硬，有时候可以退让一下，给对方改变主意和态度的机会，选择方法时要考虑事情的影响。

　　三、注意发牢骚的场合。

　　人们有时候会自然而然地改变观点，但如果有人在公共场合说他错了，他就会生气，变得更固执，甚至会全心全意地坚持自己的观点。这种观念本身并没有多大价值，但却威胁着他的自尊。在宣泄情绪的时候，要多用非正式的场合，少用正式的场合，尽量与上级或同事私下交谈，避免公开表达意见或表达不满。这不但给自己留有回旋余地，即使提出的意见出现失误，也不会有损自己在公众心中的形象，而且有利于维护上级的尊严，不致使他人陷入被动和尴尬。

　　四、通过心理换位法对情绪进行抑制。

　　思维转换，就是站在另一个人的角度思考问题，与另一个人交换角色、位置。常言道：用心良苦。以心理换位，充当他人的角色，体会他人的情绪和思想，这样有利于防止不良情绪的发生和消除已经发生的不良情绪。

　　在控制不住自己的感情的时候，我们也可以站在同事的角度考虑问题，也许会觉得同事的行为是情有可原的。因此不良情绪会减弱，甚至消失。

　　五、学着用升华的方式去控制情绪。

　　所谓升华，就是把负面情绪和头脑中的一些闪光点联系起来，把其它负面情绪，如痛苦，烦恼，忧虑等转化成积极和有益的行为。举例来说，当我们表现不好的时候，我们可能会情绪低落，但是如果我们不甘心落后和失败，就能够振作精神，奋起前进，把消极的情绪转变成积极的行动。