心理学导论（xxx）：抑郁症与双向情感障碍

美国心理学家及精神病学教授Kay Redfield Jamison是世界顶尖的双向情感障碍权威之一。

她的整个职业生涯都围绕着这一种疾病进行研究、讲座、撰写著作。这种恰好也贯穿她整个成年生活的疾病。

在她的回忆录《一颗不安的心》里，Jamison详细描述了患上双向情感障碍的体会和意义，她写到自己曾数日不眠不休，或感到长时间的狂喜。并且在笔记本上涂满飞驰的想法和不切实际的主意。

在这种狂躁的状态下，她经历了急速膨胀的自尊感，也因为一时冲动做了很多当时很爽但后果令人痛苦的事情。

比如奢侈血拼/参与*乱的行为/刷爆信用卡和银行账户，但是这种行为都伴随着情感崩溃，反复无常的抑郁把她送进企图自杀的漩涡里。

在她28岁那年，Jamison试图通过服用大量锂来自杀，结果最后导致昏迷不醒。幸好她从昏迷中清醒过来，决心通过药物和心理治疗寻求帮助。

在她的研究与写作中，Jamison医生开拓了我们对于双向情感障碍/抑郁症和一系列心理疾病的认知。

它们现在都被视作情绪失调，而且在那些活得充实却仍然患有精神疾病的成功人士之中，她可能是我们能认识的最好的代言人。

就像平时常常提到的焦虑症一样，情绪失调被世人误解了，它们被稀释弱化成那种可以通过做一天水疗就能治愈的沮丧情绪，或者被描述成神经质的抑郁。

仅仅只是因为这些人明明昨天还那么难过，今天就有了积极情绪了。作为一个心理学研究人员，我们的任务是去真正理解情绪失调的本质。

它们是怎样表征的，以及什么会导致这种失调。这个领域的探索一旦开始并不容易，这些失调可以把人从骇人的快乐颠覆推向莫测的绝望深渊。

但在这二者之间，正如Jamison医生所说的:“因你的情感变化多端，丰富多彩，天马行空的生活成为可能。”

我们一直探讨一些与你预想的有些偏差的概念和术语，但这一次“情绪”这个术语不是其中之一，在心理学语境里，“情绪”的定义和你想象的差不多。

它们是比情感更主观、更难定义的情感状态，尽管心理学家们已经定义了十种基本情感（愉悦、惊讶、伤心、愤怒、失信、蔑视、羞耻、恐惧、愧疚、兴趣或兴奋）。

“情绪”却往往落入两个广泛且变化无常的分类，你是积极情绪还是消极情绪。

“情感”和“情绪”两者最重要的差别在于：“情绪”是长期的情感状态，而非零散的、昙花一现的感受。

而情绪失调倾向于是长期的困扰，具体表现为:感情极端、难以调解情绪，困扰包括抑郁症，表现为长期失望、精神懈怠、和最广为人知的双向情感障碍。

所以它的表现为在抑郁与狂躁之间波动。抑郁症被誉为心理疾病界的感冒，并不是说它并不严重，而是说它太过常见且普遍。

并且抑郁还是人们寻求心理健康帮助的首要原因，我们都曾因为失去某些东西而情绪低落，一次失恋或失业，挚爱的逝世……

事实上在这些情况下，你也确实应该感觉很糟，这种状态实际上对身心都是有好处的，

它起码可以让你缓一缓，慢慢消化你所经历的一些事情带给你的伤害，但总的来说，这些伤心应该都是暂时的，只有当伤心和悲痛超出了我们一般能够接受的社会常理时，

或者你陷入了太深的痛苦以至于严重失调时，你才进入了抑郁症的范畴。

DSM-5（即“精神疾病诊断与数据手册 第五版”是美国业界最权威的诊断依据），我们实用的心理疾病指南正式确认:

当病人已经经历了至少五个抑郁症状，且病情超过两周时，即被确诊为患有抑郁症。

这些症状不仅包括情绪抑郁，还包括明显的体重或食欲减少或增强，睡得太多或太少，对一切活动都缺乏兴趣，总是感到无用、疲劳或者精神懈怠、难以集中精力或做出决断、反复出现想要死亡或自杀的念头。

所以尽管每个人都经历过伤心，但抑郁症是一个心理学和生理疾病，它干扰着你的睡眠、食欲、能量和神经递质，这些都影响到你身体自身的运作。

再加上由于心理疾病也是一种真正的疾病，这些症状会导致患者或者其周围的人长期痛苦，他们最高级有什么地方出了差错。

正如普遍的焦虑症患者会不自愿离开家一样，一个确诊的抑郁症患者常常感觉灭顶的绝望，以至于无法正常生活。

和双向情感障碍不同的是，抑郁症患者一般只经历低谷，你可能听说过“躁郁症”，那是“双向情感障碍”一种过时的说法。

它包括了大量传统的阴暗抑郁、也包括不少相反的极端狂躁，在较为严重的病例中，患者的情绪会在两级间不停波动。

在一天、一周或一个月之内时而正常、时而抑郁、时而狂躁，真正的狂躁状态不等同于精力充沛或精神振奋，而是一段激烈的、无休无止的、而又往往乐观多动的时期。

此时你对自己和对自己的能力、想法的认知往往是歪曲的，甚至歪曲得非常非常厉害。

有些患者很少经历狂躁症状，但一旦发作，后果可能是严重的。Jamison自己的经历就证明了，有一次她的狂躁症发作时，她买光了整个药店库存的蛇伤急救包。因为她确信马上会有一场只有她知情的响尾蛇进攻在家里发生。

还有一次她一口气买下了企鹅出版社的20本书，因为她说:“如果企鹅们能建造起一个殖民地也挺好的的。”

也就是说，狂躁常常使人作出错误的判断，甚至可能更糟的是，完全发作的狂躁症患者通常会被送进精神病院，因为他们给自己和他人带来的危险是不可估量的。

当狂躁的高潮终于结束时，阴暗的抑郁期往往紧随其后，如果不及时治疗，还会伴随着自杀或者自杀倾向。

Jamison的经历也能证实这一点，正如心理学中很多事物一样，情绪失调的诱因往往是生理、基因、心理和环境因素的结合。

比如我们都知道，情绪失调可以在家族内遗传，基因很重要，如果你的父母或兄弟姐妹患有双向情感障碍，你也比一般人更有可能患上这种病。

研究显示：如果同卵双胞胎中的一个患上双向情感障碍，另一个就有十分之七的几率也患病，无论他们是分开抚养还是一起长大。

尽管一个压抑的事件不能使人患上双向情感障碍，但它可以导致一个有病史的人狂热或者抑郁症发作，或者让一个没有病史的人开始出现严重抑郁症状。

也就是说一个失去挚爱的人可能从伤心转为抑郁，或逐步表现为双向情感障碍抑郁的症状，但该事件不会让人在一开始就立即患上双向情感障碍。

在抑郁症的案例中，大部分患者有幸在几周、数月甚至多年之后从抑郁中恢复，回归到正常健康生活的基本底线。

全球范围内被确诊为严重抑郁的患者中，女性普遍多于男性，不过很多心理学家都认为这仅仅是因为女性比男性更倾向于寻求心理治疗。

也有可能是因为男性表达抑郁的方式更多是愤怒和激进 而不是悲伤和绝望。足以说明抑郁不仅仅是悲伤，目的和缺失的感觉可以表现为许多不同的形态。

由上图也可以看出，抑郁状态下的大脑运动缓慢，而狂躁状态下的大脑活动飙升，所以人才难以平静、专注和入睡。我们大脑中的化学神经递质随之改变，比如去甲肾上腺素，一种通常能提升兴致和专注度的物质，在抑郁的大脑里严重缺乏，而在狂躁的大脑中又多的离谱。

事实上，减少狂热的药物一部分也是通过降低去甲肾上腺素水平来生效的。还有另外一种物质与抑郁相关，那就是低血清胺，而慢跑或者霹雳舞随便什么运动都能提高血清胺含量，所以为什么体育锻炼常备建议用来治疗抑郁症。

大多数针对抑郁症的药物似乎都靠提供去甲肾上腺素和血清胺水平工作。还有另外一个看问题的角度，即社会认知角度，研究的是我们的思考和行为如何影响抑郁症。

抑郁症患者通常通过内置视角或思维模式去看待负面的事物，这影响了他们对事物的理解，你向自己解释事物时是消极还是积极的，真的能影响你是否能从抑郁症中恢复，还是一蹶不振。

在抑郁症状里的人会把一些倒霉的偶然事例归结为自己的错误，自己再无法把事情做对，这种负面的思考方式，有缘由的无助感，自我谴责和过度解读自我循环，甚至扼杀了大脑中所有快乐的可能，最终负面思考就会引发一个有头无尾的死循环。

好消息是这个循环可以通过寻求专业心理医生的治疗来破除，或转移注意力，做有趣的事情，甚至可能是换一个新环境，但是同样的，社会认知也只是整个治疗过程中的一块，正面的思考陈然重要，但要凭借一己之力和基因、神经学对抗，还是太单薄了。所以情绪失调是一个复杂的现象，很少有单一的轻易就可以根除的疗法，相反它往往可能伴随你的一生，正如Jamison医生向我们展示的那样，你也能活得很好。

最后总结一下：

1情绪失调是什么，以及不是什么。

2抑郁症和双向情感障碍的症状分别是什么样的。

3导致情绪失调的生理、基因、环境和社会认知方面的诱因。

中小学家庭教育讲座个人观后感（10篇）

作为孩子的第一任启蒙老师，家长的一言一行都在潜移默化地影响着孩子，在教育孩子的过程中起着独一无二的作用，我们要做好孩子的领航人，下面是我给大家整理的中小学家庭教育讲座个人观后感，希望大家喜欢！

中小学家庭教育讲座个人观后感篇1

母亲说，现在有很多孩子不同意母亲生二胎，有的甚至扬言：如果母亲生二胎，自己就去自杀。母亲说这些话的时候，假装无意地瞄了我一眼。我知道母亲的心思。

对于生不生我的弟弟或妹妹，我的母亲都快问我八百六十遍了，其实我对小弟小妹还是蛮喜欢的，因为一看到别人家的小孩子我就喜欢。“你母亲为什么生二胎呢？她要是生二胎，就没有时间和她的大儿子出去游玩了！”也有人这么和我说。

我不是一个自私的孩子，对于生二胎这个问题，我甚至觉得母亲是为了我好呢。你想啊！在若干年后，如果我有事出差而正赶上母亲有病了，我又回不来，所以我的小弟或小妹就可以照顾母亲，让我放心一点；还有，不是说人生多磨难吗？如果真的遇到了什么难事，我和小弟小妹还可以相互帮助呢！这是多好的事啊。

我反倒有些心疼母亲呢！

如果再过十年，我考上了大学。再过二十年，我的小弟或者小妹也考上大学，母亲那时已经六十岁了。这么算起来，她的青春年华不都奉献给我和我的小弟或者小妹了吗？有人也和我有一样的想法，就问母亲：“你怎么这么喜欢与孩子打交道啊？把宝贵的青春都献给了孩子，值吗？”母亲却说：“为了孩子，一辈子都值了。”当时听母亲说完这句话，我都哭了。

我有这么好的母亲，真幸福！为了孩子，她不仅奉献了最美好的年华，甚至也包括自己的生命，我的母亲真的是世界上最大公无私的母亲呀！所以母亲，您就别再纠结了，在我这里，生不生二胎，您说了算。

中小学家庭教育讲座个人观后感篇2

青春期的孩子都有逆反心理，容易与家长发生冲突。如果家长不能理智地解决矛盾，很容易产生一些问题，甚至影响孩子的一生。

有些家长脾气暴躁，容易打骂孩子，这样会影响孩子的心理健康，使孩子对家长甚至社会产生仇恨心理，甚至诱发违法犯罪。有些家长性格固执，喜欢与孩子较劲、赌气，这样也不好，可能会使孩子心胸狭隘，脾气暴躁，不容易接受他人的意见，自以为是。有些家长纵容孩子，不打不骂，顺其自然发展，或者很少管孩子，这样一些自控能力差的孩子可能会跟别人学坏。所以，教育青春期的孩子，家长要灵活善变，抓住孩子的特性，控制住自己的脾气，用自己良好的人生观念来影响孩子，时刻督促孩子，促使孩子不脱离正确的轨道。

在青春期，学习也同样重要。一般来说，孩子的学习从初一抓起也不晚，但最好在六年级抓起，使孩子养成保持优秀成绩的习惯，能及时督促自己，及时反省，不至于跟不上学习的步伐。如果孩子的成绩优异，不要过分鼓励他，要给他讲明，有多少孩子的学习居他之上，竞争力有多强，这样才能使孩子不放纵自己，积极进取，获得更好的成绩。有些孩子不愿学习，成绩落在中等以后，这样的孩子希望是很渺茫的。他们因为缺乏家长的正确指导，不知道学习的重要性，得过且过，学不到知识。如果不及时改正，长大以后多数是打苦工的，生活会很艰难。所以，为了孩子的一生，家长应督促孩子学习，及时向班主任了解情况，不让孩子落伍。如果做不到这些，孩子也就用不着上学了，赶紧辍学，趁早做打算。

青春期是孩子一生最重要的时期，家长要积极投入到对孩子的教育中，给孩子铺一条通往希望的路。

中小学家庭教育讲座个人观后感篇3

今天，我去爱家百货去采访大人们是怎样教育孩子的。

一进超市我就盯上了一位领着小弟弟的叔叔。我一个箭步走上前微笑着开始了我的采访，“叔叔您好，我是天中晚报报社的小记者，请问能接受我的采访吗？”叔叔爽快地答应了。“在家庭里你认为和孩子的沟通重要吗？你认为父教在家庭教育中占重要地位吗？”叔叔和蔼地说：“和孩子沟通当然重要了，因为不与孩子沟通就没有办法了解孩子幼小的心田，就没有办法进行正确的教育。在家庭中我认为父教应该占重要地位。”叔叔话题一转，语调黯淡下来，关爱地看着小弟弟，“但我的时间太少了，平时都是孩子的妈妈在辅导他，我只能在休息时带他来玩玩，想想也对不起他。”我也想起了自己经常出差的爸爸，眼圈都要红了。我急忙转开话题“你认为好孩子是鼓励出来的吗？当你批评孩子时想过他的感受吗？”叔叔笑了“孩子当然要多鼓励为好，孩子都喜欢被鼓励，他会把事情做得更好，但不是全部都鼓励的，做得不好时也要批评的，不过批评他时确实没想过他的`感受。”“谢谢您接受我的采访，你是一个好爸爸。”叔叔签上了他的大名。

接着我采访了许多父母，还采访了一位来自美国的朋友，虽然他还没有孩子，但从和他的交谈中，我知道了美国家庭教育和中国家庭教育确实有很大差别。在采访中了解到我们中国的父母之所以严格要求我们的学习是和我们传统的考试方法有关吧。

中小学家庭教育讲座个人观后感篇4

“儿子，我看那个__补习班不错的，你去不去了？”

“随便！”我答。

“别老是随便，随便的啊！”

“那——就不去吧！”我高兴地答道。

“什么？不去！”老妈接着说，“你看人家李__，学习那么好都去了，王__虽然学习不好但自知不足，也去了，你这个小__怎么不去？……”

上面这段话大家应该很熟悉吧！没错，这就是总是随意侵犯我们休闲时光的老妈说的话，况且她的圣旨又总是不可侵犯。一旦我们有半个“不”字从牙缝里蹦出来，便是遭到她那兵临城下、无休无止、口若悬河、连绵不绝的唾沫大招，更可怕的是，此招一旦发动，我们的老爸也会投入到这场战争中来。尽管我的爸爸有可能加入我这边，但无论加入哪边结果都会是老妈赢。除非我们能用计谋把爷爷、奶奶、姥爷、姥姥这四位大将请到我的军营里，我们才有一点点获胜的机会。

其实也不是没办法，并且那办法也很简单，只要我英俊潇洒地回上几句“你看看人家王妈妈比你柔多少倍，你看看人家李妈妈比你强多少倍。”我自然就稳操胜券了！但胜利是胜利了，结局却是虽胜犹败，况且我也不舍得或不敢说那些话，因为此话一出，我很有可能换来浑身青一块紫一块的奖赏，并且结果还是一样的，那就是我还要闷闷不乐地上补习班。

我讲述的故事，是一个老掉牙的故事，但谁能说我讲述的故事，没有发生且继续发生在每一个家庭中？这的这个故事不仅是给小孩子看的，也是给大人听的。我希望看过我的故事的家长，请你们都想一想：“当比较的天平落在您身上，您的感受如何？”

中小学家庭教育讲座个人观后感篇5

家庭教育，妙在无痕 -----读《费利斯家的家教课》 翻开20__年的第三期的《家长会》，欣喜地读到了开卷有益中的《费利斯家的家教课》一文。细细品读，感触颇多。惊叹于费利斯父亲的好学精神和求知欲望，折服于费利斯父亲对于家庭教育的匠心独运。费利斯曾被美国《幸福》杂志评为“美国最成功的企业家”，是美国数字设备公司创始人、总经理。在谈及他的成功时，他说这所有一切是与父亲的教导和家庭教育分不开的。 费利斯的父亲坚信父母是孩子最好的老师，尽管出身贫苦，只读到五年级便退学到工厂做工，他却把社会当成了学校，孜孜不倦的汲取知识琼浆。他对什么都感兴趣：他读一且能够读到的书籍、杂志和报纸，努力了解偏僻小镇以外的世界。费利斯的父亲认为，人最不可宽恕的事情是：当晚上睡觉时，还同早晨醒来时一样无知。他常说:“该学的东西太多了，虽然我们出世时愚昧无知，但只有蠢人才永远如此”。耳濡目染中,父亲把这种好学的精神传给了家人和孩子,让家中的每一个人都爱上了学习。

劳累了一天，辛苦了一日，家人围坐，共享天伦的晚饭时刻，我们中有些为人父母者，认为“终于抓住了教育的孩子最佳时间”。从餐桌上的吃相不雅，殃及到白天课堂上的离经叛道，絮絮叨叨，直到孩子忍无可忍，甩案离席才勉强收兵。殊不知这样事倍功半的说教百害而无一利，小小的餐桌，竟成了一些“家庭战争”的发源地，所以就有了“饭桌之上不教子”的古训。 但是，费利斯却有一个与众不同的父亲，晚饭的餐桌竟是他和家人交流知识的场所，我们一起来看费利斯父亲这一节精彩的家教课： “费利斯，告诉我你今天学到了什么？”“我今天学到的是尼泊尔的人口……”费利斯一向都觉得奇怪，不论大家说的什么内容，父亲都不会认为琐碎无聊。“尼泊尔的人口？嗯，好！”接着父亲会看坐在桌子另一端的孩子的母亲。“孩子他妈，这个答案你知道吗？”“尼泊尔，坦白说，我非但不知道尼泊尔的人口，我连他在世界上什么地方也不知道呢！”当然这种回答正中父亲下怀。“费利斯，把地图拿来，我们来告诉你妈妈尼泊尔在哪里。”于是，全家人一起在地图上寻找尼泊尔的位置…… 看到此，我们不由对费利斯父亲的做法啧啧赞叹，教育孩子的方法一如大雪无痕。但费里斯当时只是一个孩子，根本没有洞察到父亲这种教育的奥妙所在，直到费利斯进入大学，总结自己拜师于几位教育家门下的所得，才发现正是父亲早就要求他知道的东西。 “学习如果只是孩子自己的事情，它可能就是一种劳役；如果学习是孩子和父母共同的事情，它就变成了一种乐趣；当学习成了一个家庭每个人的事情时，它就成为一种甜美的生活。”置教育于无痕之中，这堪称教育中的大智慧。

中小学家庭教育讲座个人观后感篇6

同学A做过书的批发生意，也和他人合伙开过美容店，后来又开了个餐馆。有一次，她请我们几个同学去她的餐饮店聚聚。“她当时批发书的生意做得比我好。”同样做书批发生意的同学B告诉我们。据说同学B后来买了几处房产。

不久前我再次见到她。“你餐饮店的生意怎么样？”我问。“我关掉了，现在坐在家里。”她告诉我。“不做自在些。我开餐馆时，我婆婆总以为我们挣了好多钱，家里有什么事，就会想着让我们出钱。现在好了，她常说我们是最困难的，要大家都来支援我们。说我孩子读大学的钱不用我们出。我现在落得个清闲。”

作长辈的总是希望子女生活幸福，儿女之间互相协助。但假如处置方式不当，反而会影响子女的积极进取的精神。长辈的处世方式影响着晚辈的价值取向。

美国一位著名心理学家为了研究母亲对小朋友一生的影响，在全美选出50位胜利人士，请他们谈谈母亲对自身的影响。一位来自白宫的著名人士是这样写的：小时候，有一天妈妈拿来几个苹果，红红的，大小各不同。我和弟弟们都争着要大的，妈妈把那个最大最红的苹果举在手中，对我们说：“这个苹果最大最红最好吃，谁都想要得到它。很好，现在，让我们来做个竞赛，我把门前的草坪分成三块，你们三人一人一块，负责修剪好，谁干得最快最好，谁就有权得到它！”

我们三人竞赛除草，结果，我赢了那个最大的苹果。

我非常感谢母亲，她让我明白一个最简单也最重要的道理：想要得到最好的，就必需努力争第一。她一直都是这样教育我们，也是这样做的。在我们家里，你想要什么好东西要通过竞赛来赢得，这很公平，你想要什么，想要多少，就必需为此付出多少努力和代价！

人们经常可以看到类似这样的局面。老师上生物课时，一边教着同学要维护动物，一边却对动物进行活体解剖。家长对小朋友讲孔融让梨的故事，可在发教科书时，见小朋友主动拿回弄脏了点的书，家长却骂小朋友笨。实际生活与教育的内容之间的严重背叛，会让小朋友发生疑惑，甚至让小朋友们觉得大人的虚伪。教育的效果又如何能够达到？实际生活对小朋友是最好的教材，老师、家长的处事方式就是最好的导向。这一点，你意识到了吗？

中小学家庭教育讲座个人观后感篇7

在一个桃李春风，柳絮满天飞的时候，一个弱小的婴孩呱呱坠地，在一双双充满爱意的眼睛的观注下，她开始茁壮成长，伴随而来的，她开始用好奇的目光打量着这个陌生的'世界。她开始学习，在家人悉心地教导下，她开始经历一个由浅显到深入，由知之不多到知之较多的学习过程，而这其中，饱含了欣喜，伤痛，泪水和欢笑，又包含了多少承载着绵绵爱意的似水流年！

欣喜产生于一瞬间，坐在摇篮车里，望着呢喃的燕子，于是爷爷教她背“无可奈何花落去，似曾相似燕归来，”哦，宋词是会飞的；叭在窗前大圆桌上，指着映红的荷花，于是爷爷摇头晃脑地读“江南可采莲，莲叶何田田？”哦，古乐府是有颜色的，还散发着淡淡的香味儿在黑暗的雨夜，伴着王子与灰姑娘的故事和母亲的体温，她乘着梦儿穿过尼罗河，越过丹麦海峡，与白胡子的安徒生爷爷做游戏；在明媚的春风里，坐在柔如碧丝的草上，躺在滴绿枝的秦桑上，听着爷爷讲的三国故事，她很想骑骑赤兔马，见一见威风八面的关云长。这些点点滴滴的欣喜让她对以后的生活产生了浓厚的兴趣，让她拥有了不尽的知识。

伤痛产生了不可磨灭的映象。当她抓着小雏鸡发出得意的笑声时，当她突发奇想把花衣裳剪破时，当她把笔丢下溜出去堆雪娃娃时，当她不听话顶嘴被关进黑房子时，她都毫不客气地挨了一顿结结实实的“教训”。于是她觉得自己委屈了，伤心比那个屈原还多，眼泪比那南唐后主还要向东流时，她得到了一番充满温情又合理的解释，她懂得了不要欺压弱小，懂得了一针一线来之不易，懂得了坚持，懂得了忍耐，她懂得了基本的做人道理，得到了在学校和书本中都汲取不到的力量。

泪水和欢笑丰富了她的平淡人生，在父亲的鼓励下，她爬上了长城，爬上了泰山，登上了岳阳楼，登上了观海台，在挂着泪的笑涡中，她学会了要有山一样雄伟的腰板，海一样广阔的胸怀，每一次流泪，她都依偎在家人身边，这里是最宁静的避风港；每一次欢笑，她都分享给全家，这里是心灵深处最美好的香格里拉！

有欣喜，有伤痛，有泪水与欢笑，这就是她的似水流年。似水流年，流年似水，而永不流逝的，是那段美好有意义的幸福时光！

中小学家庭教育讲座个人观后感篇8

五年级刚开学的时候，女儿带回来一本《苏州家庭教育读本》，并叮嘱我要好好阅读，苏州家庭教育读本读后感。我还开玩笑说，妈妈这么高的素质还用再学习吗？女儿很认真地告诉我一定要好好学习。按照女儿的指示，我认真读完了五年级版的所有章节，感觉获益匪浅，有一些感悟记录如下：

一、父母是有“有效期限”的。

做父母是有“有效期限”的，不该偷懒那十年。孩子在小的时候，父母对他们来说是万能的，是完全可以依靠的。这就是父母对孩子教育的黄金时期。等孩子一到了青少年时期，父母的“有效期限”就快到了。该说的，该教的，该做的，应该早在“有效期限”内就做足了，过期后的父母再怎么努力，也比不过那10年有效了。在孩子人生观、价值观、世界观逐步形成的过程中，父母不偷懒，不回避，身体力行的努力，会有事半功倍的效果，反之花上成倍的精力也会收效甚微。

二、父母是“终身学习”型的。

我们正处在一个前所未有的时代，不能抱着“天下无不是的父母”这样的观念固步自封。孩子成长的每个阶段都不是一成不变的，父母要蹲下身来学会聆听，要学一点心理学的知识以更好地了解掌握孩子的动态。之前一直认为女儿有一些不思进取，不愿意树立较高的学习目标，为此还甚为烦恼。过后经过沟通了解，原来是女儿怕完成不了故意佯装无所谓。突然有一些小小的心疼，为人父母一定不能武断，要不断的再次成长，以便能跟上孩子成长的步伐。

三、教育不能假手他人。

陪伴是最长情的爱，教育不能完全假手他人。有一段时间我也曾以为帮孩子报了兴趣班就万事大吉了，还能理直气壮的说爸妈花钱花精力送孩子上各种兴趣班，学不好只能怪孩子自己不努力。理性的说，社会上大量的兴趣班、辅导班的第一要紧事是挣钱，孩子不是流水线上的产品，每个孩子都是独一无二的。如果父母自己都不愿意付出时间、付出心思来琢磨自己的孩子，根据孩子的特点来个性化的制定一些学习、游戏计划，那怎么能单纯指望非亲非故的社会培训机构呢？

四、父母是最好的榜样。

女儿有时候很宅，我总希望她多出去运动。为此我自己也会利用周末、节假日散步、爬山，鼓励她一起出游。希望孩子将来变成什么样，首先自己要向那个方向努力，这样她才能站在我们的肩膀上无限接近目标。

中小学家庭教育讲座个人观后感篇9

如今已是网络时代，大多数的人都依赖网络，孩子们都沉迷于电子游戏，不顾学习，因为一些电子产品耽误了学习。

一些孩子的成绩逐渐下降，导致这一问题的主要原因就是学生一回到家就会拿起手机打游戏连饭都不吃，作业也不写。上课不认真听讲，作业不按时完成，甚至还会把手机偷着带到学校。家长对这种事情不满，可现在的孩子脾气又很大，不敢管得太严，有些孩子是留守儿童，家长不在身边，就会让爷爷奶奶帮忙管教，可是孩子哪能听爷爷奶奶的话，反而更无法无天。

在日常生活中，有一些家长让孩子做一些力所能及的家务活，可有些家长太过于溺爱孩子，一点活也不让孩子干，说是只要让孩子管好怎么学习就行了，读书才是最重要的。可我一点也不赞成，因为现在对孩子来说学习很重要，可是适当的干一些事情也是锻炼孩子，不能只顾学习其他什么都不会做，这对于自己没有任何帮助。

现在的家庭基本上只有一两个孩子，也比较溺爱他们，孩子更显得娇气，有一次我在广场上看见一个小男孩摔了一跤，他并没有立即爬起来，而是趴在地上哭，直到大人看到去，把小孩扶起来打打身上的灰尘，抱着哄哄才停止哭泣。如果是以前的小孩子发生这种事情的第一反应就是自己爬起来，打打身上的灰尘继续玩自己的，让人看起来觉得这个小孩很坚强，也要让家长多给孩子讲一些关于他们那个年代的事情，让现在的小孩也知道接下来应该怎样做一个懂事的孩子。

在我的家庭里，爸爸妈妈从来都不溺爱我。有时候我会帮助爸爸妈妈做一些力所能及的事。当爸爸妈妈外出打工的时候，我不会像其他孩子一样沉迷在手机当中，还是做我应该做的事情，在家里我也很听话，爸爸妈妈有时也会给我讲一些关于学习方面的事情，还有怎样努力，考上一个好的学校。还说只有学习好，长大后才好找工作，会有很好的收入。不好好学习就会像我们这样累死累活的干活，还要听老板的唠叨，一定要好好学习，就不会像爸爸妈妈这样，不要只有到长大后才后悔。

家庭教育对我们来说非常重要，良好的家庭教育会让孩子成为德智体美全面发展的优秀人才，正确的家庭教育会让孩子在今后更好地融入社会，成为一名对社会有用的人。

中小学家庭教育讲座个人观后感篇10

从我们出生的那一刻起，就开始接受教育了，接受来自父母长辈、老师、社会的教育，其中最重要的便是父母的教育。因为我们在父母身边的时间最长，接受的教育也是最多的。如果父母有教育艺术，即使我们不能成才，也能成人，如果父母盲目的教育，情况就不同了。所以教育是一门艺术。

我们为什么要接受教育？

只有接受教育才能完善自己，了解进步的世界。从一个对世界懵懂无知的婴儿，逐渐成长懂礼仪，规则、秩序和知识的青少年。我们在接受教育后懂得了知识，凭借手中掌握的知识去了解这个世界，而科学家们用已经学过的知识研究不为认知的奥秘。研究，需要庞大的知识储备，这也归功于教育，所以我们要接受教育。

为什么说父母的教育最为重要？

出生起我们就一直待在父母身边，上学、毕业，期间都少不了父母的教育。有一个成语叫“言传身教”，父母平时不仅用言语教育我们，而且他们品质的好坏也会潜移默化地影响着我们。所以，你是否成才成人，很大一部分在于父母的教育。也许你的父母并不会指导你如何学习，但他们一定要指导你如何有礼貌，遵守规则和秩序。他们要更注重你的品德培养，这是一种教育的艺术。

那么，父母应该怎样教育孩子？

当今社会，有一个现象尤为严重，那就是“高分低能”的孩子特别多。其主要原因便是父母的教育有缺失。一些父母会选择“陪读”，本义其实是好的，但选择错了方法。许多陪读的家长帮孩子叠被子，洗衣服，做饭等。导致这些孩子学习不错却没有一点生活自理能力。也有许多家长没收孩子的手机，切断网络，其实这是对孩子的不信任。有些孩子并不沉迷于网络，只是将手机作为通讯工具，盲目的一刀切不利于父母与孩子的感情交流。

一些父母的教育思想过于迂腐，认为孩子是父母的所有物品，必须服从管教，这样的想法是极其不好的。作为父母应该多去了解年轻人的世界，进行感情交流等，而不是做错了事不问缘由直接训斥或动用暴力。

综上所述，父母应注重培养孩子良好的品质，锻炼孩子的能力，多与孩子进行情感沟通，多给孩子一份信任。

所以所，家庭教育是一种艺术。只有好的教育，才能成才成人，至少对社会有贡献。能够独立自主，自力更生。家庭教育艺术决定孩子的一生！