情感障碍 情感解体

强迫症,是不是有的时候想像什么就好像真的有什么,比如说你感觉自己的脚上有条绳子,怎么也拿不掉,结果就好像真的有,每天左脚右脚的去挣托它,结果它说什么也不会掉,自己心里很难受,很烦感觉自己这样不对,却改变不了,又怕这样下去自己也不好,但去越是怕越是紧张就越烦很纠结的感情吧

其它我以前也是这样的后来我总结就是,那时的我,青春正发肓,很多事情不会去处理,使自己太烦,还有我从小就是家里的娇女,做什么事情总会想我怎么想的,我的感觉怎么好与不好,我做件事对与不对,等等,总之,就是把什么事情都会以"我"这个字先去放在第一,所以才会太关注自己,太关注自己的身体

后来我找到了我爱的工作,和我爱的人,我做什么事情都会想着他们,后来又有了自己的孩子,我更加把所有的精神都给了她

所以我感觉你也应该把自己从这种自己的感觉中解托出来,把注意力放到别的事情上给自己陪样一个爱好,慢慢就会好起来的

别总把自己的感觉放的那么重要了,人生不是只为自己的有的病你感觉自己有那就真的有了如果你有信心,自己没有什么病,那么你很正常什么病都没有

从内容中能感受到楼主情感上的隔离。同时，也注注意到了楼主勇敢的表达了自己的困扰，并积极的在平台上寻求帮助，这无疑能帮助楼主能更好的认识和理解自己，从而调整自己遇到更好的自己。接下来，我分享我在帖子中的观察和思考，这或许能帮助楼主有更丰富的视角来看待自己。

1、只是缺少情感的体验和练习而已

从帖子中观察到楼主的家庭里不提倡感情，自己被电视里的情节打动后会被呵斥，那都是假的。从此我潜在的将非工作的事都列为“不正经”，因为感情压抑，甚至有了以无感情为荣的想法。恩，挺能理解楼主这样的想法的。

因为，小时候的我们还没有足够的认知来认识自己以及世界的。这个时候我们是通过重要他人的反馈来认识自己的。而这个重要他人往往是养育我们的人。所以，当家人呵斥认为电视里那些情感都是假的后，我们会相信家人。从而压抑自己的内心情感，认为那些是假的，是不好的。要知道小孩子本能的都想获得父母的爱和认同。

而，小时候的我们如何获得呢？听话，懂事，活成他们的期待就能获得。楼主的家庭里不提倡感情，自然就会压抑自己的情感，而不表达。也没有机会去练习。所以，楼主才会如此。但这并不是什么大的问题，而仅仅只是缺少情感上的体验和练习而已。现在去练习和学习也只是比别人慢一点而已。

2、学习觉察

从小我们习惯了压抑自己的感受和情感，那么这些压抑的感受和情感并没有消失，它只是呆在了潜意识的深处。所以，这个时候我们需要学习将我们的潜意识意识化，让我们压抑的情感流动起来。那么我想楼主或许就能重新去体会到自己的情感了。

而，如何去将自己的潜意识意识化呢？就是觉察。用旁观者的姿态去观察自己，觉察自己。去捕捉自己内心那些敏感而又细微的触动或者说画面。去感受一下，去多问问自己那是什么样的感受，那是什么样的情绪，给自己的情绪等命名，那么我们就会对自己的感受越来越敏感。

3、书写练习

楼主还可以尝试用书写的方式去记录自己的生活，去记录当天自己的一些很微弱的感受。去表达它们，往往越是表达，情感也会变得越是细腻。而最重要的是去写，是去表达，而不用在意表达的好与不好，有没有逻辑。这就像小时候我们学写字是一样的。最重要的是去行动。

行动的多了，也就慢慢地能感受到了。当然在表达的过程中，可能很难描述自己的内心感受，很难用一个词去表达。那么这个时候，我们可以去搜下那些描述感受的词，我们多去看看这些词看看哪些最适合当下的感受。去感受一下。

4、与自己的身体链接

往往我们的情绪感受会在我们的身体上有表达。比如：我自己焦虑的时候，会心跳加速，心有种被压的感受很不舒服。当我观察到自己身体上的这个感受时，我知道我焦虑了。然后我就会问自己为什么焦虑，与自己对话。所以，楼主或许也可以去觉察自己的身体，与自己的身体取得联系，看看自己不舒服的部分想表达什么。

5、学习与成长

在感情中不知道如何去爱，不知道如何去找话题。我们在日常生活中可以多去观察一下，看看身边的女生们喜欢聊什么话题，学会去听与观察甚至还可以请教。请教对方如何去对她，会更好。怎么样对她她会更舒服。爱是一种能力。是可以通过去学习来补足的。是可以通过练习去获得的。

爱人的能力这种东西，他根本就不会丧失，可能是一时看不惯你颓废的表现，躲起来了，等你好了，他就出来找你了。所以你不用担心，你只需要振作起来，以一颗平常心看待世间的种种就好了，你改变不了别人，但是你可以做最好的自己。

爱是一种让我们能够分享幸福，同时感受世间之苦的美妙力量。然而，有时候我们会感觉自己失去了爱人的能力。这种感觉对于我们的生活和心理健康都有着深远的影响。

本文将探讨这一主题，希望读者对这一问题有更深刻的认识。

失去爱人能力是一种指在爱情关系中，丧失了对另一半的感情、情感连接和亲密感的现象。这种情况通常由多种原因引起，包括个人心理问题、情感创伤、关系破裂等。失去爱人能力不仅会对个人的情感生活产生负面影响，还会对家庭、工作和社交关系产生严重影响。

从个人的角度来看，失去爱人能力可能导致情感上的孤独和无助。当我们失去了与伴侣之间的情感联系，我们会发现很难去维护我们与周围人之间的联系。在日常生活中，我们可能变得疏远、不自信或孤僻，这对于我们的心理健康是极其有害的。

从家庭和社交关系的角度来看，失去爱人能力可能导致家庭破裂和亲密关系疏远。当家庭成员之间失去了情感联系，家庭关系可能会变得紧张和疏远。这种情况不仅对于家庭成员的身心健康有害，还会影响到家庭成员之间的沟通和互动。

从工作和学习的角度来看，失去爱人能力可能导致工作效率下降和学习成绩下滑。当我们失去了与伴侣之间的情感联系，我们可能会变得不满足自己的工作或学习，从而影响到我们的工作或学习效率。

那么，如何治疗失去爱人能力这一疾病呢？以下是一些治疗方法：

心理治疗：包括认知行为疗法、家庭系统治疗等。通过帮助患者了解自己的问题，学习有效的应对技巧，从而恢复对伴侣之间情感联系的能力。

药物治疗：包括抗抑郁药、抗焦虑药等。这些药物可以缓解症状，提高生活质量。但是需要注意用药的副作用和依赖性问题。

提高心理素质：通过学习有效的情感管理技巧、增强自信心等方式来提高个人心理素质，从而更好地应对失去爱人能力的问题。

总之，失去爱人能力是一种严重的问题，它不仅会对个人的情感生活产生负面影响，还会对家庭、工作和社交关系产生严重影响。因此，我们需要重视这一问题，并采取有效措施来治疗它。在这个过程中，需要不断加强心理健康意识，努力提高个人心理素质，从而更好地应对失去爱人能力的问题。

人的一生，除了亲情友情，就是爱情，当你全身心的投入到一场轰轰烈烈的爱情之中，其中感受的酸甜苦辣五味杂陈，让你感受到人生的美好和温馨，也体验到了爱情的甜蜜蜜，但是人们常说，恋爱时是琴棋书画诗酒花，生活是柴米油盐酱醋茶，由于种种原因最后导致两个人没能走到最后，没有能步入婚姻的殿堂，这个时候你就会觉得自己再也没有喜欢人的能力了，我们该怎么办？是从此以后一厥不振，沉浸在痛苦之中生活呢？还是敢紧振作起来，彻底忘掉过去，重新开始自己新的生活，自己要让自己知道，失去了恋人不是自己不够好，而是对方没有福气不配拥有你，你的优秀足够让你拥更多更好的幸福，忘掉过去就该从新开的新的感情，勇敢的迈出这一步，你会发现你不但拥有喜欢人的能力，而且会做的更好，只有这样你爱情的春天会很快来临，失去了的人和事只是你生命中的过客而已。

1首先，让我们来看一下长期单身可能对恋爱能力产生的影响。单身本身并不会导致恋爱能力的丧失，但长期单身可能会导致个人的社交技能变得生疏，尤其是当他们没有与异性交往的机会时。此外，长期单身者可能会感到沮丧和失望，从而丧失自信心和勇气去尝试恋爱。这些影响都是可以避免的。单身者应该积极寻找社交机会，不论是通过社交活动、朋友介绍、还是在线交友平台。这样可以帮助他们恢复社交技能，增加交往经验，并且扩大社交圈子，以便更容易地与潜在伴侣接触。同时，单身者也应该保持积极乐观的心态，不要对自己的单身状态感到失落或自责，而是积极地尝试去认识新人并寻找属于自己的幸福。

2此外，单身者也应该多关注自己的内心世界，不断学习和提升自己的自我意识。了解自己的需求和价值观可以帮助单身者更好地寻找符合自己的伴侣，并且避免与不合适的人浪费时间。同时，单身者也可以通过学习恋爱技巧和阅读恋爱心理学书籍来增加自己的恋爱能力。

3最后，长期单身并不意味着恋爱能力的丧失，事实上，单身者可能会更有优势。长期单身者通常会更加独立自主、更加懂得自我保护，这些都是恋爱中非常重要的素质。而且，他们也有更多的时间和精力去发展自己的兴趣爱好和事业，这些也可以为未来的恋爱关系带来更多的话题和共同点

感觉失去喜欢一个人的能力需要的是先要放松自己的心态，释放心中的压力，出去走走，转转，然后去学习，补补曾经丢掉的课。学习喜欢一个人，行动起来，把心理建设做好。

不要害羞，一旦你害羞，往往会使事情变得很糟糕，因为没有哪个女生会喜欢没有一点男子汉气概的人，你的害羞可能会让她觉得你是可爱的弟弟，而不是喜欢的男朋友；

不怕失败，这里的不怕失败不是要你纠缠不休，而是说当你选择去追求她时，选择权在对方手中，也许对方不选择你，这时也别太过伤心了。

不要着急，心急吃不了热豆腐，无论你再喜欢对方，请用合理的方式表达，别一开始就弄得要死要活，这样除了增加你的难度外，没有其他好处。