关婷娜晒“孕妇装”，曾与赵本山演情侣，如今过的怎么样？

近日，关婷娜在某个短视频网站中发布了一段穿着孕妇装，挺着个大肚子的视频，并且还同时配上了文字：女人最美的时候不过如此吧。

从这张截图中，我们也能看出关婷娜一手摸着大肚子，虽然身穿的是十分宽松的孕妇装，但依旧挡不住她妙曼的身材，再加上恰到好处的淡妆，则更有着一副“准妈妈”的韵味。

关婷娜的这段挺着大肚子身穿孕妇装的视频自然是引起了许多网友的好奇，要知道83年出生的关婷娜已经快40岁了但依旧是单身状态，也少有从媒体报道中看到关婷娜有绯闻或者男友的消息，但关婷娜却偏偏如此突然的给自己“爆”了个大瓜。

甚至在这段视频下面，还有网友评论道：“是不是老赵的”等猜测。

关婷娜真的怀孕了吗？

其实并非如此，从这张照片的背景来看，我们能看到关婷娜身后站着许多剧组工作人员，甚至还有一个疑似摄像机的设备，再加上明显的摆拍迹象，无疑关婷娜这副大肚子孕妇的造型是在拍摄某部电视剧的需要，而并非是她真的怀了孩子。

也有网友点出，关婷娜的这副孕妇照片是因为电视剧《兴风作浪3》的拍摄需要。

虽说只是剧情需要的摆拍，但关婷娜的感情经历确实好像不太如意，笔者对她印象最深的也不过是在和赵本山在《乡村爱情故事》系列的电视剧中扮演的情侣角色。

那么现在关婷娜的生活到底过得如何呢？

1，对于关婷娜来说，赵本山可以说是半个恩人

关婷娜虽说现在是演员，但在她大学期间其实是学的化妆相关专业，简单来说也就是为剧组服务的幕后工作。

从幕后走向台前，关婷娜的人生转折点出现在2004年。

这年的关婷娜才刚21岁，在某个老师的推荐下关婷娜跑到了《马大帅》的剧组担任化妆助理，也是在这里关婷娜正式结识了赵本山，迎来了自己的转折。

在《马大帅》的剧组中，赵本山在剧组中遇到了关婷娜后觉得年轻漂亮的她一辈子当个化妆师有点浪费，就给了她一个阿薇的角色。

虽说在《马大帅》中，阿薇的戏份并不算特别多，但由于不错的表现关婷娜还是成功的闯出了点名气，再到后面的《乡村爱情故事》系列、《第22条婚规》以及《樱桃》……

在拍了多部电视剧以后，关婷娜也算有了一些名气，而这背后也是离不开赵本山的知遇之恩的。

从《马大帅》中的阿薇，再到《乡村爱情故事》中的杨晓燕，可以说赵本山对这个姑娘还是给了许多支持的。

所以说，赵本山可以算是关婷娜的半个恩人，绝对不算过。

2，关婷娜现在过得如何？

演员的收入不会太低，更何况关婷娜也不算什么十八线明星，所以单纯论物质生活的话关婷娜绝对不算差。

但是在感情生活方面，关婷娜就不算好了。

今年关婷娜已经38岁了，已经快是个奔四的女人了，但笔者至今几乎没有怎么看到过关于关婷娜的绯闻或恋情信息。

《兴风作浪3》是关婷娜最近上映的一部**，说实话这部剧的口碑并不算特别好，讲的是一个因为亲子鉴定引起的家庭风波的狗血故事，出了关婷娜还有杨树林、董三毛等人一块参演。

该剧简单剧情大概就是男主马六心血来潮下带着孩子去做了个亲子鉴定，然后发现孩子极有可能不是自己的，也就是说妻子可能给自己买了顶帽子，而且还是带环保绿色的帽子。而作为马六妻子的牛芸自然是不知道自己“事发”，然后就有了后续的狗血家庭伦理故事。

因为《兴风作浪3》这部剧的剧情并不算新颖甚至可以说是老套，目前该剧在豆瓣也仅仅是53分。

虽说新剧的评分不佳，但对于关婷娜个人来说，这并没有太大的牵扯。

个人生活和事业其实关婷娜都算 不错，但就算感情方面上关婷娜还是需要努力的地方。

作为普通的吃瓜群众，我们也只能祝关婷娜的事业和感情都能双头并进了。

　受孕后由于增大的子宫会压迫到膀胱，所以尿频、尿急，经常起夜很容易影响到孕妇的睡眠状况，导致睡眠质量直线下降了，这个时候该怎么办呢？下面是我为大家收集整理的是孕妇晚上失眠怎相关内容，仅供参考。

孕妇晚上失眠要怎么办1

　孕妇失眠解决方法

　1、睡前洗个热水澡

　准妈妈睡前洗个热水澡，有助于促进肌肉的放松，促进身体的血液循环，从而提高睡眠质量。准妈妈在睡前的半个小时洗个热水澡，水温不要太高也不要太低，洗澡后，再用热水泡个脚，然后再进入睡眠状态，准保你可以睡得香香的！

　2、睡前喝杯热牛奶

　准妈妈孕期的饮食要非常营养健康，既要满足自身的营养需求，又要满足胎宝宝的发育需求，所以，每天一杯牛奶是必须的。不妨在睡前喝上一杯热牛奶吧，不仅可以帮助准妈妈增加营养，更能够帮助促进睡眠，牛奶有着非常好的助眠、安神的作用，适合睡前饮用。

　3、养成规律的睡眠作息

　怀孕后，准妈妈们应调整自己的日常作息，合理安排时间，按时入睡，早睡早起，让身体形成良好的生物钟。可以安排在每晚十点之前上床睡觉，到点就睡，养成良好的习惯，这样每天一到时间你就想睡觉了，并且能够让你睡个好觉。孕期的准妈妈们，良好的睡眠习惯可预防失眠，让胎宝宝也能够顺应妈咪的作息时间，等宝宝出生后，你会惊奇地发现他/她也会像妈咪一样按时睡觉、早睡早起。

　4、晚餐别吃太饱

　准妈妈在整个孕期都需要保证均衡营养的饮食，而很多准妈妈真是胃口大口，尤其是到了孕中晚期的时候，变得更能吃了，可是，你如果想要让自己的睡眠质量好一点、摆脱失眠的困扰，晚餐就需要特别注意，不能够吃得太饱，同时，也不要吃一些甜食、咖啡之类的，这些都会令你兴奋和激动，从而加重失眠。

　5、晚饭后可以散散步

　准妈妈们在晚餐之后的半个小时的时间里，可以在丈夫的陪同下，出去散散步，这不仅可以让你有个更好的睡眠质量，同时，还能够帮助你日后顺利分娩。每晚睡前散步半小时，缓解失眠、促进顺产。

　6、保持愉快而放松的好心情

　我们都知道，准妈妈孕期的心情很重要，愉快乐观的好心情是最好的胎教，能够让腹中的宝宝有一个良好的生长环境，同时，也对准妈妈的睡眠起到积极的作用。容易失眠的准妈妈们，更应保持愉快放松的好心情，帮助你安稳入眠。

　孕妇失眠的原因

　一、母体变化：孕妇在精神及心理上都比较敏感，对于压力的耐受力会降低，通常这段时间的情绪不太稳定，常会有忧郁、失眠等症状的发生。一般认为，怀孕期心情的转变所导致。

　二、孕后母体变化缺乏某种微量元素时：常见的有缺钙、缺铁等，缺钙时易引起神经兴奋性增加致使孕妇无法入睡。

　三、饮食习惯的改变：另外，饮食习惯的改变，也会影响孕期睡眠品质的好坏。所以，均衡的饮食很重要。

　四、尿频影响睡眠：怀孕妇女常有尿频的体验，许多人也习以为常。根据统计，怀孕初期可能有一半比率的妇女有尿频的问题，但是到了妊娠后期，又将近八成的孕妇为尿频所困扰。而且不只是白天，连晚上也会起床跑厕所。这样的症状会严重影响准妈妈的睡眠质量，造成失眠的问题。

　孕妇失眠的危害

　即使是健康状况良好的人在遭遇失眠时往往都会难以承受，更不要说是孕妇晚上失眠了，失眠可能造成孕妇情绪不稳，失眠情况若长期得不到及时解决，会逐渐影响孕妇的身体抵抗力，导致身体素质下降。

　孕妇在孕早期时如果情绪过度不安，可能导致胎儿口唇畸变、出现颚裂性兔唇。如果孕妇的精神因为失眠而过度紧张，可能会使大脑皮层与内脏之间的平衡关系失调，引起循环系统功能紊乱，对胎儿健康造成威胁。

　所以，孕妇晚上失眠情况不可忽视，应及早处理。

　如何预防孕妇失眠

　1、控制睡眠时间：六小时的优质睡眠比八小时的低质睡眠让人体得到更好的休息。把睡眠时间严格控制在所需范围内，加深睡眠。

　2、选择舒适的床上用品：舒适的床上用品可帮助快速入睡，并防止睡眠时损伤颈背，尽量选择软硬适中的床垫和柔软轻巧的床上用品。

　3、在固定的时间入睡：应尽量保持定时睡眠的习惯，保持生物钟的同步性。

　4、适当运动：运动可通过缓解白天所累积的紧张并让得身心放松而增进睡眠，每周至少三天，每次20—30分钟的散步也是一种适当的运动。

　5、睡前保持情绪安稳：在入睡前不要看恐怖片或易导致情绪波动激烈的视频或书籍，保持安稳情绪有助入睡。

　孕妇失眠吃什么

　1、牛奶：

　牛奶中的色氨酸是人体8种必需的氨基酸之一，它不仅有抑制大脑兴奋的作用，还能够使人产生疲倦的感觉。1杯牛奶当中的色氨酸含量足够起到安眠的作用，可以使人较快地进入梦乡。

　2、鲜藕：

　藕中含有大量的碳水化合物以及丰富的钙、磷，铁等多种维生素，具有清热、养血、除烦等功效，可以治疗血虚性的失眠。食用时可以取鲜藕以小火煨烂，切片后加入适量的蜂蜜，有安神功效。

　3、莲子：

　莲子清香可口，具有补心益脾、养血安神等功效。近年来，生物学家经过了试验证实，孕妇晚上失眠吃什么好，莲子中含有的莲子碱、芳香甙等成分有镇静作用。此外食用莲子后可促进胰腺分泌胰岛素，进而增加5—羟色胺的供给量，故能助人入睡。糖水煮莲子会有良好的助眠作用，不过对糖尿病人不宜。

　4、核桃：

　又名胡桃。宋代《开宝本草》说“食之令人肥健，温脾润肠，治虚寒咳嗽，腰部肿痛”。孕妇晚上失眠吃什么好，核桃营养价值很高，500克核桃仁的营养可以和2500克鸡蛋或4500克牛奶相媲美。其中脂肪钙、磷含量在果品中均名列前茅。每晚睡前吃几粒核桃仁、能安神益智，纳气平喘。

　5、大枣：

　大枣味甘，含糖类、蛋白质、维生素C、孕妇晚上失眠吃什么好，有机酸、粘液质、钙、磷、铁等，有补脾、安神的功效。每晚用大枣30～60g，加水适量煮食，有助于入眠。

　6、百合：

　百合鳞茎含蛋白质、脂肪、淀粉等，孕妇晚上失眠吃什么好，治夜寐不宁，可用百合一两煎水，调蜂蜜于睡前服用。

　7、桑椹：

　桑椹一身皆是药，《本草纲目》载：孕妇晚上失眠吃什么好，桑椹能“补五脏，通气血，久服不饥，安魂镇神，令人聪明”。所以，桑椹可用来治疗由肝肾亏虚引起的头晕眼花，耳鸣目涩，神经衰弱，平时失眠的`人多吃些桑椹，可起到安神益智的作用。

　8、葵花子：

　葵花子含多种氨基酸和维生素，可调节新陈代谢，改善脑细胞抑制机能，起到镇静安神的作用。孕妇晚上失眠吃什么好，晚餐后吃一些葵花子，还可以促进消化液分泌，有利于消食化滞，帮助睡眠。

　促进睡眠的食疗方

　1、百合糖水汤

　食材：百合100g，清水500ml。

　做法：百合和清水置入国内，用文火煮至熟烂后加糖适量，分2次服食。

　功效：可治心烦不安，失眠多梦。

　2、甘麦大枣汤

　食材：浮小麦60g，甘草20g，大枣15枚（去核）。

　做法：先将浮小麦、大枣淘洗浸泡，入甘草同煎煮，待浮小麦、大枣熟后去甘草、小麦，分2次吃枣喝汤。

　功效：养心安神。

　3、远志枣仁粥

　食材：远志15克，酸枣仁10克，粳米75克。

　做法：粳米淘洗干净，放入适量清水锅中，加入洗净的远志、酸枣仁，用大火烧开移小火煮成粥，可作夜餐食用。

　功效：此粥有宁心安神、健脑益智之功效，可治老年人血虚所致的惊悸、失眠、健忘等症。

　4、百麦安神饮

　食材：小麦、百合各25克，莲子肉、首乌藤各15克，大枣2个，甘草6克。

　做法：把小麦、百合、莲子、首乌藤、大枣、甘草分别洗净，用冷水浸泡半小时，倒入净锅内，加水至750毫升，用大火烧开后，小火煮30分钟。滤汁，存入暖瓶内，连炖两次，放在一块，随时皆可饮用。

　功效：此饮有益气养阴、清热安神之功效。可治神志不宁、心烦易燥、失眠多梦、心悸气短、多汗等症。

　5、柏子仁炖猪心

　食材：柏子仁15克，猪心1个，精盐、料酒、酱油、葱片适量。

　做法：把猪心洗干净，切成厚片，同柏子仁放入有适量清水的锅中，加放料酒、精盐，在小火上炖至猪心软烂后，加入酱油、葱花即成。佐餐食用。

　功效：此汤菜有养心安神、润肠通便之功效。可治心血不足所致的心悸不宁、失眠多梦等症。

孕妇晚上失眠要怎么办2

　合理控制饮食：孕妇的食欲会比一般人的都要好，所以有些孕妇因为进食过多，使肠胃功能受到影响，不能及时消化，导致失眠。建议孕妇晚餐只要吃八分饱即可，最好在睡眠3个小时内吃晚饭。

　吃梨等水果：如果孕妇一直疲倦却无法安睡，不妨吃些苹果、香蕉、橘、橙、梨等水果吧！这些水果的芳香剂，对神经系统有镇静的作用；此外水果中的糖分，也能使大脑皮层抑制而进入睡眠的状态。

　舒服的睡姿：孕妇的睡姿和睡眠质量密切相关。这也就要求孕妇要选择自己适合，又不会压迫到胎儿的睡姿。专家建议孕妇选择左侧卧的睡姿，这有助于全身放松，舒服身心；还可以缓解子宫右旋的程度以及保持胎盘有足量的供血。

孕妇晚上失眠要怎么办3

　1、孕妇如果失眠可以静下心来读书或者是听音乐，这种方式效果非常好哦，而且还有理由进行胎教，这的是一举两得。只要孕妇的情绪可以保持稳定，那么睡眠自然也就不成问题了。

　2、和丈夫一定要协调好，对怀孕中的自己一定要从旁帮助控制一下自己不好的情绪。在这种相互包容理解的情况下既可以保证宝宝的健康和发育，同时对于夫妻之间的感情培养也有很好的效果哦。

　3、学会用婴儿来威胁自己。每当自己控制不住的想要发脾气的时候一定要先考虑到宝宝的感受，对宝宝不利的事情一定都不要做。

　4、情感转移法。很多的孕妇把自己大多数的精力都放在了未出世宝宝的身上，尤其是那些首次怀孕的人更是如此，这样就导致孕妇精神过度紧张而开始失眠。

　5、烦躁的心情也是让孕妇开始失眠的最大敌人，如果平时的时候有什么不开心的，一定要在短时间内找个人说出来，释放一下自己的心情。心里变得轻松，这样睡觉也就舒服了。

　6、注意控制饮食。有的孕妇在怀孕期间食欲会变得特别的好。开始大吃特吃。殊不知这也是造成孕妇失眠的一个原因。孕妇如果进食过多，就会影响到孕妇的肠胃功能。身体开始不舒服，自然也就会睡不好了。

　7、营造良好的环境。家里的装饰可以重新摆设。一切都要以优雅、舒适为原则，营造出一个可以让孕妇感到有安全感的地方。环境也会让准妈妈的心情变得开朗起来。

　8、有的孕妇在怀孕的期间容易变得多疑，会不断的怀疑自己的丈夫。所以这段时间一定要相信自己的爱人，这样在一定程度上也是可以增加自己的安全感的。

孕妇晚上失眠要怎么办4

　对于孕妇朋友们来说，由于我们怀孕期间体内激素的上涨，再加上怀孕时期的时候女性在精神和心理上都比较的敏感，对压力的承受能力也会有所下降，所以孕妈妈就很容易，由于各方面的原因出现失眠的情况，在生活当中我们一定要尽量避免。

　对于怀孕的女性来说，如果我们出现情绪波动的话，我们最好可以及时地与身边的亲人朋友进行沟通，让他们帮助我们进行程序方面的稳定，同时我们也可以进行一些室外散步走动走动，或者是听听音乐对自己的情绪来说都是比较有帮助的。

　还有一部分女性到了怀孕中考试的时候，经常会在晚上睡觉的时候出现抽筋的情况，这种情况的出现，也会影响到孕妇朋友的睡眠质量，那时候我们就需要调整我们的睡姿，同时我们还是要注意自己下肢的保暖。注意事项：

　孕妇朋友长期的睡眠质量不好，对自己的健康以及胎儿的健康成长，都是十分不利的，所以我们在生活当中一定要注意，最好可以放平心态，不管遇到什么事情我们都可以乐观积极的去面对。