心理健康教育活动方案

　为了确保活动扎实开展，就需要我们事先制定活动方案，活动方案是综合考量活动相关的因素后所制定的书面计划。那么大家知道活动方案怎么写才规范吗？以下是我帮大家整理的关于心理健康教育活动方案（精选6篇），仅供参考，欢迎大家阅读。

心理健康教育活动方案1

　为进一步宣传普及心理健康知识，强化学生个人关注心理健康、提高心理素质、开发心理潜能的意识，促进学生身心健康发展，大石中心小学计划开展为期一学期的心理健康教育活动。

　 一、活动宗旨

　通过组织设计一系列内容丰富、形式多样、参与性强、针对性强的活动为载体，大力宣传心理健康知识，营造一种关注心理健康、重视心理健康的良好氛围，普及建设和谐社会、和谐校园、和谐心灵的理念，为学生搭建起锻炼心理素质，提高心理承受能力的平台，全方位的加强心理健康教育，增强学生的心理保健意识，提高学生的心理健康水平，促进学生全面发展和健康成长。

　 二、活动主题

　沐浴心育阳光健康快乐成长

　 三、活动时间

　贯穿20xx学年第二学期

　 四、活动内容

　活动一：心理健康活动启动仪式（3月份）

　1、宣布心理健康活动启动

　2、学校领导讲话——心理健康教育活动的目的、意义和基本要求

　3、学生代表发言

　活动二：“懂得感恩勇敢表达”（4月份）

　结合“三八节”“母亲节”为教育契机，围绕“感恩”主题，为了让学生懂得感恩，并勇于表达自己的感恩之情，面向全体学生收集绘画、制作贺卡、手抄报等优秀作品。

　一到三年级可以是以“给妈妈画一张画（做一张贺卡）”的方式进行；四到六年级则可以做感恩主题的手抄报。

　要求先在本班内展示评比，每班再上送5份学校参评。（评比时间：第十周前）

　活动三：心理主题黑板报比赛（5月份）

　各班还有楼梯的黑板报以“沐浴心育阳光健康快乐成长”为主题出一期黑板报。

　一二年段以学生的学习为内容，比如：如何养成良好的行为、学习习惯，怎样让孩子们快乐学习；

　三四年段以如何调节情绪，快乐每一天，或认识自我，增强自信心为内容；

　五六年段以沟通、互动、和谐以及良好的人际关系为内容。

　学校统一组织评比。

　活动四：播放心理教育主题**（六一节当天）

　**艺术的独特魅力受到了广大青少年的喜爱，并对学生心理发展起到潜移默化的作用。利用欢度六一节的时间，播放心理**，通过寓教于乐的方式，对学生进行积极健康的引导。

　推荐**目录如下：

　1）缺乏学习动力：《决战冰河》、《洛奇》、《阿拉伯的劳伦斯》

　2）缺乏信心：《穆里尔的婚礼》、《心雨花露》

　3）自卑失落：《阿甘正传》、《少林足球》、《肖申克的救赎》

　4）交流障碍：《对她说》、《堕落的天使》、《雨人》

　5）失败或绝望：《远大前程》、《功夫熊猫》、《小鞋子》

　6）厌倦生活：《天生爱情狂》、《凡夫俗女》、《心理游戏》

　7）自私、人际关系淡漠：《爱在黎明破晓前》、《爱在日落余辉时》、《爱，回家》、《走路上学》

　8）紧张：《虎口脱险》、《小孩不笨》

　活动五：主题征文比赛。（6月份）

　面向三到六年级学生开展心理征文比赛。

　征文要求：文章符合本次心理教育活动主题“阳光成长快乐生活”，涉及的故事、体验、感悟、思考必须是真实的，内容积极、健康、向上。

　文体形式：文体不限，要求新颖活泼，恰当地表现文章内容。

　文字组织：主题明确、表达流畅、叙述生动、文笔清新。

　评比：每班上交两份进行全校评比，第十八周前完成。

　活动六：心理知识广播站（整个学期内每月一次）

　校园广播站推出心理健康教育主题栏目（如“心灵之声”），于午间等固定时间播放关于心理方面的小知识、小测试、歌曲等。

　奖励方案：

　学生：奖状和奖品班级：奖状并全校表彰。

　 五、活动要求

　（一）高度重视，认真落实

　全校务必高度重视该活动的开展，对各班级的活动参与度及参与质量要及时给予总结评价。

　（二）紧扣主题，调整拓展

　为提高活动的实效性，力避搞形式，走过场。学校可在紧扣主题的前提下，根据自己的客观实际，对方案设计的“活动内容”适当予以调整和拓展。

　（三）常抓不懈，注重内涵

　心理健康教育是一项长期的系统工程，学校要在常规推进的基础上，特别注重活动的总结与反思，努力提升活动的内涵。

心理健康教育活动方案2

　 一、指导思想：

　为了使学生具有良好的心理素质，拥有健康快乐的生活环境，我校以“阳光心灵，快乐成长”为主题，开展系列心理健康教育活动。通过本次活动，以加强师生心理素质教育，促使师生科学地认识心理健康，了解心理健康知识，学习心理调适的基本技巧，努力营造“人人关注心理健康，人人参与心理健康”的良好氛围，促进学校心理健康教育进一步广泛深入地开展。

　 二、活动主题：

　阳光心灵，快乐成长

　 三、活动口号：

　“我健康，我快乐”

　 四、活动目的：

　1、面对全体学生，开展预防性和发展性为主的心理健康教育活动，引导学生关注心理健康，培养良好的心理素质。

　2、面对全体老师，开展宣传教育活动，引导教师在教育教学过程中关注学生心理健康，普及学生心理健康教育的知识和技能。并通过维护心理健康知识的宣传，提高教师个人职业心理素质。

　 五、领导活动小组：

　组长：吴升华

　副组长：陈凤罗婷玉

　 六、活动时间：

　20xx年11月

　 七、活动准备：

　心理咨询沙发;照相机;话筒;报纸等。

　 八、活动内容：

　一、宣传小学生心理健康知识

　内容包括;

　1、小学生如何养成良好的行为习惯。

　2、小学生自我情绪调节的途径。

　3、如何建构良好的同伴关系。

　4、我校学生感恩操以及心理健康教育活动照片

　宣传方式：

　1、国旗下讲话

　2、红领巾广播站

　二、“感恩母校，放飞理想”团队心理辅导活动

　(时间：20xx年11月20日下午(心理咨询室)

　参与人员：全校学生

心理健康教育活动方案3

　 一、指导思想：

　小学开展心理健康教育，既是学生健康成长的需要，也是推进素质教育的必然要求。本着以学生发展为前提，营造校园的心理教育氛围，扩大心理健康教育的影响，打开学校心理健康教育的新局面。为了营造人人关注心理健康、人人参与心理健康教育的良好氛围，促进心理健康教育进一步广泛深入的开展，今年我校结合本校学生特点及环境因素，特制定我校在这次心理健康教育月实施方案。

　 二、活动时间： 20xx年6月

　 三、活动主题： “走进幸福的成长季节”

　 四、活动目的：

　1、引导学生发现并体验成长的快乐，激发学生热爱生命，热爱生活的健康情感。

　2、潜移默化地陶冶学生的情操，激发学生的学习兴趣、自信心和上进心，能促进学生身心和谐发展，为学生的成长提供一个和谐发展的平台。

　3、营造校园心理教育的氛围，扩大心理教育的影响；引导家长参与到心育队伍中来，共同做好学生的心理健康教育工作。

　 五、领导小组

　组长：何灿军

　副组长：华彩菊翁鲁芦

　成员：赵海燕黄碧静胡良玉何善荣柯晶晶杨秋平

　 六、活动对象： 全体师生、家长、教师

　 七、活动内容：

　宣传发动营造氛围

　5月25日——5月31日

　1、在27日会议上布置安排教育月工作

　2、轻松驿站广播

　4、宣传海报

　活动实施阳光心理

　6月1日——6月30日

　（一）心理健康教育周活动启动仪式（6月1日）

　启动仪式发言动员讲话

　宣布活动月安排

　校园内挂横幅“关注心理健康、构建和谐校园——戎徐小学心理健康教育月”

　（二）具体活动安排

　成长不烦恼（学生篇）

　1、学科渗透：

　各学科结合学科特点，有意识地渗透心理健康教育内容

　2、心理教育主题课

　请各班于第十七周（6月8日）的班队课以“感悟幸福，分享快乐”为主题开设一堂心理教育辅导课。重点围绕“情绪控制”、“缓解学习压力”、“亲子沟通”、“师生关系”、“生生关系”、“阳光青春期”等开展

　3、咨询访谈

　通过面谈方式解决学生的实际心理困惑，努力帮助学生营造健康的人生；

　4、青春期教育辅导讲座

　活动对象：五、六年级女生

　活动时间：6月9日中午12：30—13：10

　活动地点：多媒体教室

　5、“走进成长季节”诗、书、画比赛

　作品要求：以“感悟生命、感谢成长、感恩自然”为主线的诗歌创作、书法、绘画比赛

　活动对象：全体学生

　6、开展趣味心理游戏比赛

　活动对象：全体学生

　活动时间：6月15日下午1：20开始

　活动要求：

　（1）、游戏中最需要注意的问题，就是孩子们的安全，需要辅导员对游戏的充分了解并合理组织。

　（2）、听从辅导员安排、摆放桌椅及辅助教具。

　（3）、维持好活动纪律。

　活动内容：

　（1）蜈蚣竞走

　活动对象：一、二年级（每个班级8男8女）

　目的：培养团体协作精神，合作心理

　过程：16人一组排成一列，把双手抱住前面学生的腰，练成一条“大蜈蚣”。全体蹲下，齐步向前走，先到终点组为优胜。

　（2）瞎子过河

　活动对象：三、四年级（每个班级10男10女）

　目的：培养信任心理

　过程：以接力赛的形式，两人一组，一个蒙上眼睛，另牵着他的手，越过种种障碍前进，到达终点。

　（3）车轮大战

　活动对象：五、六年级（每个班级5个人）

　目的：培养协作互助的心理品质

　过程：准备5张晚报大小的报纸、双面胶，制作大纸环。5人都站在大纸环里，一起前进。先到达终点者为胜。（中途大纸环不能断开）

　教师心理加油站（教师篇）

　1、组织心理教育理论学习。

　2、教师心理健康讲座

　3、注重对教师的心理的疏导，通过谈心、活动给教师选系情绪，调适身心。

　亲子乐园（家长篇）

　家长会（结合期末家长会）

　主题：——“快乐过暑假预防假期综合症”

　活动对象：全体家长

　（1）给家长的一封信

　（2）家长心理问卷

　（3）宣传心理健康知识

　（4）发动征集新一轮家长志愿者

　活动总结长育常新

　6月27日——6月30日

　1、资料整理

　2、总结活动过程中的得失，为下一个活动月做准备

　快乐暑假活动延续

　1、暑期推荐学生阅读有关感恩他人、和谐相处、感悟幸福，分享快乐的文章，并让学生写心得体会并进行习作评选。

　2、心理手抄报比赛

　活动对象：全校师生

心理健康教育活动方案4

　 一、活动意义

　开展心理健康教育活动是学生整体素质教育的核心内容，是提高人口质量的重要途径，是国际、国内形势发展对我们提出的必然要求，它能提高教学效率和教学质量，对于提高教师的心理素质具有同样的促进作用。

　 二、指导思想

　1、以学生心理发展的年龄特点为基础。

　2、以学生每个年龄阶段所存在的心理问题为主线。

　3、以学生的思维品质为核心。

　4、以学生的自我为出发点。

　 三、遵循原则

　1、平等性原则。

　2、尊重性原则。

　3、鼓励性原则。

　4参与性原则。

　5、目的性原则 。

　6、娱乐性原则。

　 四、参与人员

　心理教育课题小组成员及全体中队辅导员。

　 五、具体活动方案

　（一）、中队辅导员心理教育理论学习

　给全体中队辅导员发一套关于学生心理健康教育的网上下载资料，内容包括：《“心理治疗”是转化后进生的关键》、《逆反心理和脾气倔强》、《“逆反心理”的疏导例说》、《“心灵施暴”与“”》、《“出走”行为的心理探因与防治》、《青春期异性交往正误说》、《高年级学生不良倾向的分析与矫正》。阅读这些资料，可以让辅导员们了解学生的一些心理问题并重视心理健康教育，还可以指导他们具体开展学生心理辅导工作。

　（二）、进行心理健康课课例评比

　步骤如下：

　1、发给中队辅导员一份有关心理健康课的教学参考资料，要求辅导员根据所在中队的队员的心理共性问题选定课题。

　2、选定课题后，辅导员可向课题小组索要有关活动课程的指导资料，然后填写活动表格。

　3、上一节心理健康课，课题小组领导分低、中、高年级全面听课，评出优质课例三个。

　4、评选出的优质课经专家指导改进后作为观摩课面向区内外学校开放。

　（三）、设立情感信箱

　各中队设一个悄悄话信箱，名称自拟，要求：

　1、美观实用。

　2、只限于师生间情感交流。

　该信箱的设立有利于：

　1、学生宣泄情绪、表达感情。

　2、辅导员及时了解学生的情感动向并给予指导。

　3、辅导员纠正自身的言行，和学生更亲近。

　4、辅导员及时把特殊情况向上反映。

　（四）、加大宣传和表扬力度

　针对学生爱听表扬话的心理特征，发动各中队把队员的先进事迹、进步事迹和好人好事用作文纸誊写好交给大队辅导员，大队部利用每天早操后时间在全校师生面前表扬和宣传（稿件数量不计）。该活动有利于树立后进生的自信心，增强优生的自豪感，让队员正确认识自己、评价自己，还可以提高各班的知名度，有助于评选优秀中队和优秀少先队员。

心理健康教育活动方案5

　 一、活动理念

　以学生为本，以学生的发展为本

　自我探索、自我体验、自我感受、自我成长

　助人自助

　 二、活动目标

　培养学生良好的心理素质和社会适应能力

　 三、活动内容

　1、通过班级心理辅导活动课，对学生进行人格辅导、学习辅导、休闲辅导等，实现心理健康的预防性、发展性目标。

　2、设立“馨香一瓣”聊天室，让学生倾听心理的烦恼，在轻松愉快的氛 围中，开启心扉，调适心理。

　3、通过“心理驿站”广播节目，对学生来信来电进行解答。

　4、通过“悄悄话”信箱，了解学生要解决的困难，让学生在无助时能及时得到老师帮助。

　5、专家讲座，邀请心理专家对学生进行心理辅导。

　6、通过“心理健康教育”宣传橱窗，向学生宣传心理健康知识。

　7、通过《英育现代教育》、《蒲公英》、“心理之窗”栏目，引领学生解读心理健康教育知识。

　 四、活动课理论阐释

　1、学习辅导

　它着重对学生的学习技能、学习情绪与动机进行训练与辅导。学习技能辅导主要是指观察力、注意力、记忆力和学习策略的训练，增强学生的这些学习技能有助于他们学业成绩的提高。学习情绪与动机是学生学习中的动力因素。

　2、人格辅导

　青少年成长发展的一个重要标志就是学会认识自我，学会认识他人，学会与他人沟通交往。人格辅导活动侧重于自我意识与自我控制，以及人际沟通两个方面。自我意识辅导活动旨在让学生对自我有一个全面的了解，要善于发现自已的长处，正确对待自己的长处，同时也要善于发现自己的不足，正确对待自己的不足。自我控制辅导活动着眼于情绪的调控。青少年学生的情绪很不稳定，在个人调节与外界的关系时，情绪是最为敏感，最为活跃的心理成分。学会情绪的自我调节，便于学生驾驭自我，也有利于他们更好地适应环境。人际沟通辅导活动则侧重于与老师、父母、同伴的沟通。同时，与异性同伴的沟通也是青少年期同伴沟通的一个重要部分。

　3、生活辅导

　生活辅导主要侧重于消费、休闲与应付危机等，这些都是生活在现代社会中的每一个成员不可缺少的素质。教师一方面引导学生如何合理消费、合理安排自己的闲暇生活；另一方面还要帮助他们学会自主地选择消费与休闲的方式。

　英育学校政教处

心理健康教育活动方案6

　 一、活动背景

　在社会生活中，人人都渴望受到尊重。但现实中，却常有一些不尊重别人的现象发生。比如，人群中，普遍存在着因他人的成绩、才能、名誉、境遇超过自己而产生一种嫉妒心理。这种因差异而产生的嫉妒心理，影响人与人之间的感情，更使自己疲惫不堪，学生中，这种现象十分常见。

　 二、活动目的

　1、通过活动使学生明白嫉妒是一种心理病态，认识到由于嫉妒而产生的不良后果。

　2、正确认识自己的这种状态，学习如何避免和克服嫉妒。

　3、使学生懂得应该以友爱、尊重和宽容的态度与他人相处。

　 三、活动准备

　1、以不署名的方式，让学生根据自己生活中的体会，把感受最深的因别人在其它方面超过自己而产生嫉妒的经过写出来。

　2、确定扮演角色，并进行小品《无名之火》的排练。

　3、黑板上写“克服嫉妒心理，学会尊重他人”几个大字。

　4、邀请几名家长前来参加，讲清活动目的。

　 四、活动步骤

　1、摆现象

　（以小品的形式，创设情境。）

　小品《无名之火》

　剧情：

　双休日，六年级女学生刘玲正在家里做功课。同院的杨阿姨喊刘玲去她家接妈妈的电话。刘玲执意要爸爸去接；杨阿姨邀请刘玲去她家玩电脑游戏，刘玲婉言谢绝；刘玲和爸爸一起外出，在大门口看到杨阿姨家新买的汽车，刘玲不屑一顾并忿忿地埋怨爸爸：“怎么咱家电话、电脑、汽车一样都没有？”

　学校里，刘玲和张丽这对好朋友，正在研究一道物理难题。当得知张丽在今天的测验中又得了全班最高分，成绩不如张丽的刘玲一反常态，下课后拒绝和张丽一起跳绳；放学不和张丽一起走；班里选班长，张丽是两名候选人之一，刘玲却故意选了另外那名同学（本来她是要选张丽的）

　2、查根源

　（以问题来引发思考。）

　（1）刘玲为什么会产生这种行为呢？

　（因为她家没有杨阿姨家富裕，她的成绩没有张丽好，所以产生了“嫉妒”）

　（2） 定义“嫉妒”

　“嫉妒”是一种消极的、不健康的心理。人和人之间进行比较，看到别人某一方面比自己好，自己又达不到他人的水平现而发展到不甘心，并达到了恼怒于他人的程度。

《激情信箱》是由由丁度·巴拉斯执导，丁度·巴拉斯主演的喜剧片，于1995年8月30日在意大利上映。该片讲述一个像巴拉斯那样的**导演（丁度·巴拉斯饰），收到了大批女性影迷的来信、照片以及录像带。她们向他透露的性幻想组成了本片的一个个段落。

一个家庭妇女幻想丈夫外出上班时，她靠卖*寻求刺激；两对夫妇在海滨进行做爱比赛；其他还有色情电话、伴侣交换、扑克牌游戏等内容，最后是导演秘书的幻想：导演开了一家鞋店，她前去惠顾，导演让她试穿，结果发现她没穿底裤。

片中丁老头饰演一位导演，老家伙有点玩上瘾了！他还给自己配了一位非常漂亮的女秘书，这个女秘书经常似隐似露地勾搭他……

片中的导演开设了一个私人邮箱，专门接受一些女性观众的来信，她们在信件中畅所欲言着一些自己在情感上的小秘密。然后，该导演将这些小秘密拍成一个一个的小短片，这些短片即真实又有趣的反应了当代女性的处世态度，所以大获成功。

但还有一个小秘密，就是他女秘书的小秘密，这个总爱勾搭他，却又不让他得逞的女秘书，到底藏着一个什么样的小秘密呢……

　　我们生活中遇到很多不公平的事情，县长可以为我们支持公道的，那么就给他的信箱中写信吧。下面我整理了怎样给县长信箱写信 范文 ，供你参考。

　　怎样给县长信箱写信范文篇一

　尊敬的熊县长：

　您好!

　感谢您在百忙之中浏览一名农民工的来信!

　我叫谌宏武(谌红武)、男、大理云龙人，1981年出生，现居云龙县漕涧镇漕涧村。

　我于2001年7月被招到兰坪县康华电解锌厂(位于兰坪县通甸黄松村)上班，2001年9月4日15时许，上班时在工厂的压板车间不幸被压板机压到右手，当场被压碎四个指头，先后到大理州医院、云龙县漕涧卫生院进行多次治疗，经过治疗，保住了一个指头(到现在也未能完全恢复功能)，其余三个指头被切除。(2004年我到云龙县残联请求判定残疾，经过伤残鉴定为三级伤残。)2001年11月带伤回原厂上班。2005年因为工厂效益差，工厂开始给一部分人放假，我也被要求离开工厂放假(放假前工资为900元每月)，之后一直未收假，直到现在……

　放假前企业主康刘忠曾经口头向我许诺：“不会把你赶回去不管，我会一直负责到底的。”还跟我承诺，等到恰当的时候给我一定的经济补偿。但是一直到现在既不通知我回去上班，也从未对我本人进行过任何补偿。

　现在本人右手残疾，找工作都很困难，家中农活也因为残疾不能得到正常的收成，生活异常艰辛。特请求政府相关部门督促企业主康刘忠按照国家相关规定对本人进行赔偿和补偿。

　我知道有很多正常途径可以反映，可是光走程序我都无能力完成，我真的耗不起时间、金钱、精力和身体;也知道一个小老百姓，不要随便打扰县长，影响县长抓经济建设，影响县长为全县人民谋发展，可我实在是别无他法。

　求县长为草民主持公道，也对县长的帮助表示万分的感谢。

　祝县长事事如意，步步高升!!!

　 XXX

　XXXXXX

怎样给县长信箱写信范文篇二

　尊敬的李县长：

　您好!

　我是蒙卫升，家住马山县白山镇西华街513-1号居民，系韦花利和蓝海波宅基地纠纷一案中的当事人韦花利的丈夫，我于2007年12月19日上午9时50分前，到你办公室反映过这一情况，并已将一份马山县国土资源局《关于韦花利反映邻户蓝海波在动土建房时私自改变朝向并占用本户部分宅基地要求解决的答复》[下称《答复》]和本案纠纷上诉至马山县人民法院，法院受理后所进行的一份《现场指认笔录》[下称《笔录》]及一份(内阁片各住户宅基地平面略图)三份材料已留给你。

　当时我表明身份和说明来意后，因为你忙，所以我只能略向你反映案情的一些情况。现我再用文字详细地陈述整个案件的情况，敬请李县长在百忙之中，抽一些时间来看完这封信，分析一下老百姓反映的情况是否属实

　我户于1998年8月8日与其他16户，购买马山县白山镇西华街第五、第六经联社位于内阁片(地名)的一片荒地(共20间，每间宽440米，长度不等)作宅基地，我户购得第19间，长19米(办证也是19米)。蓝海波购得第20间，长18米(办证是22米)。购买时我等各户都已立下契约，但是蓝海波在2001年6月建房时，不按照原来《契约》中的约定，擅自改变朝向，侵占到我户宅基地后右边角1672平方米(法院已到现场勘查，情况属实)。

　我户发现宅基地被侵占的时间是2002年4月27日，因宅基地使用权人之一潘荣飞要建房，就召集各户主到场按原先受让宅基地时的约定进行定点放线，即：以东边距离汪凤海家瓦房的山墙60公分为界，平行往西分割为20间，(第21间是生产队后来将剩余的边角料处理给唐爱鸾)，每间宽440米，长度不等。当时才发现整体长度不够，第19间就变成现在的三角形模样：前面超宽约2米，后面则短248米，《笔录》中已标明。

　我户发现自己的宅基地被侵占后，已通过队干和双方商量解决，在解决未果的情况下，我于2002年6月起诉到马山县人民法院，法院受理后，于6月13日进行现场指认《笔录》，并于7月25日向马山县国土资源局的职工进行办证程序的《询问笔录》：“问：当事人购地18米，建房实际占地22米，我们按多少米来办证答：应按18米来办证，但其补办多占地的处罚手续后，可以按22米来办证。”办证部门调查了吗多办的那4米，当事人是怎么得到地若还有地，生产队为何不懂得卖要钱却刚卖18米给当事人

　由于当事人双方都持有证件，我已办有合法的两证《建房工程规划许可证》(编号2001129号)，《国有土地使用证》，马国用(2001)字第1616号。且蓝海波已在界址调查表中签字画押，在《询问笔录》中办证人员已着重说明。按道理来说，假如我户尚未办理合法的两证，而仅有一张原始《契约》。1～18间的住户都按《契约》所规定的朝向建造房屋，现都已建成二至四层。你蓝海波自己偏离朝向而占到我户宅基地右后角1672平方米。我的合法权利被侵害，是否也应得到法律的维护和支持呢

　更何况蓝波波在没有建设用地许可证的情况下建房，仅办有国有土地使用证，且逆程序办证。而在《契约》中只有18米，建房办证却是22米，明明侵占了我的宅基地，国土部门却极力维护他。如此下去还谈什么购建和谐社会和平安社会，法律不也就成了一纸空文吗

　我户根本没有在他办证的界址调查表中签字!是我原先办证时留底的签字，有人帮他搞假，捏造事实。是真是假政府部门只要作笔迹鉴定，便可明白了。

　正因为双方都持有证件，法院于2002年8月6日以马民初字第194号文向马山县人民政府询函，请求对两本证件效力的确认。8月15日马山县国土资源局以马国土资字(2002)4号文答复，其中写到：“整体应保持朝向一致，朝向由转让方第五、第六经联社在转让前已确定，各受让方不得违反分割方案进行施工。”这已经是很明确的了，为何在《答复》中又不以事实为依据来说话呢

　《答复》中写到：“在此之前，唐爱鸾户曾委托他人与在那里购买宅基地的各户，参加人员商量，唐爱鸾建房及各户今后建房朝向问题，今后各户必须统一按唐爱鸾的朝向建房”。请问他们的证据何在简直是无中生有，不用证据来说话，真是十足的瞎官说瞎话!目前1～18间的住户都已建好2～4层楼房，如果按这位同志的说法，那么1～18间的住户不都是违法了吗

　《答复》中竟写到：“建基脚前，蓝海波曾邀相邻户韦花利到场，商定两户出资共建大脚。”可是当时我正在装修现我居住的这个房子，从未见过蓝海波来邀我户到场，连他哪天下基脚，我们所有住房根本无人知晓，我只是同意出资共大脚。他于2001年6月建房，建好后夫妻俩于10月17日晚到我家要共大脚的钱，并立下字据。

　《答复》中写到：“我局认为：韦花利未建房的宅基地位置一直保留在原公路两米之外，其中有部分被划为规划预留道路用地，原有长度19米应将应被缩短。”我现在没有争论长度，而是找宽度不对!这起纠纷已历时五年之久，难道这位官员还不明白纠纷的焦点吗竟然还敢盗用“我局”二字，给人留下笑柄。

　由于双方证件都还合法，法院已无能为力裁定，一审、二审均以该案属确权纠纷，应由政府受理，故驳回我的诉讼请求。

　为此，我多次把情况向政府有关部门反映和上访，容康社县长于2006年6月15日和费勇副县长于6月19日分别在两份反映书上批字，要求职能部门办理此案。马山县人民政府于2006年7月1日，以马政发[2006]22号撤销了蓝海波的土地证书。作出这一撤销证书时，没有采集这一方面的原始《契约》证据和队干及所有住户的反映意见，也根本没有人到场调查取证。因此导致证据不足，而误导南宁市人民政府行政复议办的案件审理。所以他们以南复建字[2006]4号文建议马山县人民政府撤销马政发[2006]22号文的处理决定，并提议另进行补充调查，重新作出处理决定。

　从这一纠纷中可以看出，政府中的某些人是帮人不帮理，为何从开始纠纷至今，只有马山县人民法院到过现场要《笔录》，政府又有谁这样做呢都是毫无证据地胡说八道。

　以上就是我对本纠纷的具体陈述，理由和证据的来源所在，现归纳为三点：

　1、原始《契约》中已约定，各户所商议的房屋朝向，任何人都无法改变的。但是蓝海波擅自改变朝向，由此侵占到了我的宅基地面积。

　2、国土部门违反证件的操作程序，蓝海波在没有城建规划许可证的情况下，国土部门也办证给他。

　3、《契约》中写明蓝海波购买宅基地18米，国土部门却给他办22米的国有土地使用证。

　以上本人所陈述的都是事实依据，有证人证物佐证，政府部门可以亲自到现场和走访第五、第六经联社队干调查取证。从维护大局出发，为老百姓办公道事，说公道话，维护百姓的合法权利，才能谈得上构建和谐社会和平安社会!

　若政府把这一纠纷置之不理，把它看成小事而不加以公正解决，我将通过必要手段，向整个社会一起来评理，谁是谁非

　敬请李县长为我主持公道!

　此致!

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怎样给县长信箱写信范文篇三

　尊敬的领导：

　您们好!

　我们是有防疫证的防疫员防疫医生，我们不要失业!我们需要公平对待!我们有好多年的行医 经验 ，我们有资格继续为人民服务，同时得到相应的报酬。

　我们是蒙城县村级防疫员(防疫医生)，我们这些防疫员是县卫生局以上多次培训学习考试，并多次颁发合格证书的防疫员。反应情况具体如下：

　我们从事乡村防疫和医疗工作已经三十多年之久，除医疗工作外，多年来我们一直在着重搞农村的防疫工作，在防疫工作中，每年都要为防止各种传染病做很多事情：各种慢性病的统计和出生死亡情况的统计工作，白天直接进门入户逐人摸底登记，晚上填表直到深更半夜，几乎每月都要统计报送报表，并配合防疫站注射疫苗，在紧张关键的时刻，都要夜以继日的辛勤工作，任劳任怨，勤勤恳恳，三十多年来为地方医疗和防疫工作作出了应有的贡献，在长期的医疗和防疫工作中虽然辛苦但从不计较个人报酬。尤其是在重大的医疗防止中，比如2003年非典和手足口病、霍乱、疟疾时期，每天不分昼夜都要逐门逐户的测试体温，身背湿药桶，全村全庄，挨家挨户进行环境消毒，一天到晚报送报表等，虽然辛苦，但从未要过一分钱，但大家都是毫无怨言认真工作。

　我们虽已从事三十多年的医疗和农村防疫工作，做出了一定的贡献，我们这些村级防疫员比兽级防疫员工作量实质上要大几十倍，甚至百倍，但兽医防疫员在六、七年前早就拿到国家每月700多元的补贴工资待遇，而我们这些防疫员任何待遇都没有。而目前面临的不仅是补贴的问题，还面临着即将失业。根据当前卫生界的发展趋势，今后凡未经取得“乡村医生资格证书”的人员，就不给注筞

　上报，不再列为村级行医人员。在08年建村室时，我们每个防疫员也都集资一万多元，村室建成了反而不让我们进村室工作，当时我们也没有计较那么多，每天走乡串户，搞医疗和防疫工作，为了自己，更为了乡亲们。可是现在我们将面临着失业。

　关于考取“乡村医生资格证书”，在2004年有过一次“全县统一考乡村医生资格证书”，但是我们一直未接到上级通知统一考试，这些都是后来知道的，所以一直没取得“乡村医生资格证书”。对于那些已经填发“乡村医生资格证书”的医生，在我们全县范围内，他们绝大多数虽经考试，但也只是“走过场”而已，甚至不经考试而办证的也大有人在，这些我们都是靠事实说的。何况他们的乡村医生证已经过期，为什么他们原发的证已经过期还可以使用，而我们的防疫证要作废呢

　我们这些从业人员大都数是四五十岁的人了，希望政府给我们这些年近半百的防疫员一个公平合理的答复，我们将忠心的感谢你们!

　此致

　敬礼

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给县长信箱写信篇四

　弥渡县县长同志：

　我在万分绝望和万分恐惧的情况下求助无门才唐突地向你发信求救，请原谅我的唐突之举。

　我是寅街镇东风村委会下邑村农民李文祥，男、24岁，身份证号：xxxxxxxxxxxxxx，联系电话：xxxxxxx，现居住在弥城镇出租房。

　几年前我来到弥城打工，在2009年12月份自觉身体不适，到医院查出肾炎，而且是毫无前兆感觉就已经是慢性肾衰竭症。12月7日入住州医院治疗四十天，出院后每星期三次赴关血液透析治疗，因经济困难后改为每星期二次，还是付不出医药费于4月份改为每星期一次透析，当维持到第四个星期时，生命体征出现危险症状又立即恢复为每星期二次血透。

　每次血透费加药费、检验费最低合计800元左右，开始治疗到今天共经过54次血透和四十天住院治疗，共支出医疗费用五万多元。我参加有农村合作医疗互助，按州级医院报销40%的规定报回二万余元。半年时间自付费用三万余元。

　我父亲早年被电击伤截去一臂，现为单臂残疾人，多年来靠母亲和我省攒下这三万元钱，本打算翻修一下旧房，这一病仅半年就全数用完。如今我加住房仍是四围土墙破败，房顶严重漏雨，雨天到来屋内一片汪洋。可见家庭经济十分困难。

　最严重的是维持透析的钱，最多还能坚持一个多月，到时如果得不到救助的话，生命就将被尿毒症夺走。我也平心思索过，如果我得的是癌症或其他不治之症的话，那么医也是死、不医也是死我也就认命了。但关键是我的病只要有相应的治疗费病就可以控制在一个较好的水平上，生命就可以延续为康复赢得保障。如果没有费用支付，停止治疗到死亡也就一两个月的时间，为此我万分绝望也万分恐惧，我每时每刻都在祈祷着社会保障制度对我这种特病特困人员的福音降临。

　同在州医院血透的全州约120个病友，人家把血透治疗当做生活中所例行的一部分，每次喜笑颜开到院透析，心情愉快的透完回家，他们能愉快是因为所有的人都有工资保障，可以生活无忧，还因为他们的医疗费都能报销到95%以上。所以医疗无忧。但同是中国公民的我，没有工资支持生活、药费只报销40%。每天都面对医疗断费的煎熬，所以我又感到自己很无辜。

　电视上常见许多省市已设有此类大病专项基金用来救助此类病人，不知云南省怎样，思绪万千，所以强迫自己向县长求救，希望县长沟通多 渠道 、多部门、多机构进行努力，使我的生命得到救助。深深感谢!

　此致

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#童话故事# 导语夜深人静总会在心底浮起很多内心的情感想法，爱情像衣服虽然很多，但适合的只有一件,不过睡前感人爱情故事就不止了。下面是 考 网整理分享的给女朋友睡前情感故事大全，欢迎阅读与借鉴。

鹦鹉妻子

　我的新家是一幢临街的单元房，位居七楼。我的邻居是一对老夫妻，因为我家厨房的窗户就对着楼道，所以常常听到他们夫妻两个说话，也常常看到男主人老何出出进进，但却不知为什么，我从未见过他的妻子。

　早晨老何去上班时，我总能听到他的妻子关切地对他说一些诸如“老何，路上骑车多加小心”、“晚上回来早点”之类的话。老何总是说：“刘琴，谢谢你，你好好在家吧，再见。”晚上老何回来，只要一打开门，他的妻子总是这样热情地招呼他：“老何，你回来了累了吧快坐下歇歇。”这是一个多么美好的家庭，一对多么恩爱的夫妻啊，我常常这么想。

　生活就这样不经意地过了两年，不知为什么我还是没有见过老何的妻子，但我依然经常听到她对丈夫几乎一成不变地琐碎而充满爱意的叮咛问候。我感到不解，有时我甚至猜想：难道老何的妻子是因瘫痪在床而不能出门亦或是她的长相有什么欠缺而羞于见到外人

　某一天，当我终于解开了这个久留于心的谜团时，我震惊了。

　我叩响老何家的门是一个周日的午后，原因是我房门的钥匙竟被不小心锁在了屋内，我只好向老何借工具准备撬锁。

　他为我泡了一杯茶，便在箱柜里翻找工具。

　“你好，请喝茶。”从电视柜旁传来那个熟悉的女人的声音，显然是老何的妻子在说话。

　顺着声音，我的目光一下子定格在电视柜旁。那一刻，我简直比哥仑布发现了新陆还要惊奇，那里哪有老何的妻子，分明是一个蹲在电视机上的鹦鹉!我一下子明白了，那些琐碎的充满爱意的语言竟来自这只鹦鹉!

　但我又糊涂了，老何为什么称这只鹦鹉为刘琴它又怎么会像妻子对丈夫一样跟老何讲话好奇心让我急于想知道这一切。

　老何是带着凝重的表情，向我讲述这个感人肺腑的故事的——

　他是个中学教师，女儿在巴黎留学，妻子刘琴是一位善良、贤惠又能干的女人。这是一桩美满的婚姻，他们互敬互爱，相濡以沫地生活了近30年。不幸的是，妻子在3年前患上了肝癌，得知自己得了绝症的妻子悲痛不已，她说她并不是怕死，而是舍不下深爱她的丈夫和心爱的女儿。不过渐渐地，她还是平静地接受了这一残酷的现实。

　有一天，她托人买回一只鹦鹉，天天教它学着自己的声音说一些对丈夫关爱体贴的话语。这只颇富灵性的鹦鹉没有让她失望，而且声音极像她。

　两年前，老何的妻子带着遗憾也带着满足离开了人世。那只鹦鹉却天天重复着她脉脉含情的话语，只要一听到这饱含爱意的语言，老何便感到妻子依旧在自己身边，她并没有走。

　我是怀着崇敬的心情听完这个真实、凄婉的故事的。我被这个故事强烈地感动了，震撼了。

带走的钥匙

　他和她邂遇在火车上，他坐在她对面，他是个画家。他一直在画她，当他把画稿送给她时，他们才知道彼此住在一个城市。两周后，她便认定了他是她一生所爱。

　那年，她做了新娘，就像实现了一个梦想，感觉真好。但是，婚后的生活就像划过的火柴，擦亮之后就再没了光亮。他不拘小节、不爱干净、不擅交往，他崇尚自由，喜欢无拘无束，虽然她乖巧得像上帝的羔羊，可他仍觉得婚姻束缚了他。但是他们仍然相爱，而且他品行端正，从不拈花惹草。

　她含着泪和他离了婚，但是带走了家门的钥匙。她不再管他蓬乱的头发，不再管他几点休息，不再管他到哪里去、和谁在一起，只是一如既往地去收拾房间，清理那些垃圾。他也习惯她间断地光临，也比在婚姻中更浪漫地爱她，什么烛光晚餐、远足旅游、玫瑰花床，她都不是在恋爱和婚姻中享受到的，而是在现在。除了大红的结婚证变成了墨绿的离婚证外，他们和夫妻没什么两样。

　后来，他终于成为了有名的艺术家，那一尺尺堆高的画稿，变成了一打打花花绿绿的钞票，她帮他经营帮他管理帮他消费。他们就一直那样过着，直到他被确诊为癌症晚期。弥留之际，他拉着她的手问她，为什么会一生无悔地陪着他。她告诉他，爱要比婚姻长得多，婚姻结束了，爱却没有结束，所以她才会守侯他一生。

　是的，爱比婚姻的长度要长，婚姻结束，爱还可以继续，爱不在于有无婚姻这个形式，而在于内容。

身边的风景

　和许多家庭一样，他们曾经那么热烈地相爱过，但是随着岁月的流失，他开始变得冷漠了，大概就是人们常说的"审美疲劳"吧，激情越来越少，心开始了漂移。

　他开始上网，聊天，在虚拟中寻找新鲜的感觉。一日，他在一个网站看到一个署名"飘落的枫叶"所写的短文，写的是一个女子对婚姻对生活的失望。那优美的文字和文字间流溢的淡淡忧伤，深深打动了他。他不明白，一个感情这样细腻、丰富的女子，她的丈夫怎会不知道珍惜他禁不住翻阅了那女子的注册资料，却发现那注册的信箱竟是妻子的姓名全拼。他猛地释然了，妻子的名字不正是"枫"吗自己怎么就忘了，妻子曾是大学里的文学社团主席呢，只是婚姻让她淡忘了许多爱好。

　他走进厨房，用手从后面环住妻子的腰："我们吃完饭出去散步吧。"妻子肩头微微一颤："太阳从西边出来了你不上网了"他转过妻子的身，看着那其实很好看的脸："我以后天天陪你散步。"

　"不识庐山真面目，只缘身在此山中"，人们常说身边没有风景，其实风景往往就在你身边。

微信朋友圈情感文案

　微信朋友圈情感文案，发表说说是一件非常自由的事，古人说“留得青山在，不怕没柴烧”，句子能表达一个完整的意思，写句子也是以个人心情而写，为大家分享微信朋友圈情感文案正能量。

微信朋友圈情感文案1

　1、爱情不是终点，陪伴才是归宿。

　2、付出的时候，都说自己是心甘情愿，但没有得到回报的时候，还是会忍不住计较。

　3、往事归零，爱恨随意，敬你一杯酒，从此朝前走。往事不回头，未来不将就。

　4、人生的旅程就是这样，用大把时间迷茫 ，在几个瞬间成长。

　5、最好的感觉莫过于，你闹情绪有人来迁就你。

　6、生活远比想象中委屈，但是，你也远比想象中更强大呀！

　7、希望最后的结局，能够配得这一路走来的颠沛流离。

　8、希望你能永远明朗坦荡、钟情豁达，有得有失、有坚持，能笑能哭、能尽欢。

　9、人间不会有单纯的快乐，快乐总夹杂着烦恼和忧虑，人间也没有永远。

　10、别为难自己，活得像你自己就行了。

　11、星辰，阳光，总是那么的相似，流年复制了所有的景色，却翻新了所有的故事。

　12、愿生活不太拥挤，愿笑容不必刻意。

　13、不管前方的路有多苦，只要走的方向正确，不管多么崎岖不平，都比站在原地更接近幸福。

　14、人生不如意之事十有八九。常想一二，不思八九，事事如意。

　15、最烈的酒先干为敬，最讨厌的人笑脸相迎。

　16、会有始料不及的运气，会有突如其来的欢喜。

　17、好的坏的我们都收下吧，然后一声不响，继续生活。

　18、无论何人无论何时，人们总要在乌云周围，寻索着浪漫的微光活下去。

　19、要有信心打败生活里一个又一个的'小怪兽。

　20、陪伴胜过言语，细节胜过情话。

　21、把不忙不闲的工作做得出色，把不咸不淡的生活过得精彩。

　22、希望好心情每天照常营业，烦心事永久打烊。

　23、每个年龄的烦恼，都会在那个年龄的地方，安静地等着你，从不缺席。

　24、最好的人生状态，安于得失，淡于成败。

　25、遇见了黄昏，万物都变得温柔动人了。

　26、任何需要刻意维持的关系都令我感到疲惫。

　27、若重要，总会想办法，不重要，总会找理由。

微信朋友圈情感文案2

　一、真正的委屈不是大吵大闹，而是默不作声，真正的心酸不是嚎啕大哭，而是无人倾诉。当被一个人忽略的时候，不要伤心，每个人都有自己的生活，谁都不可能一直陪你。

　二、窗前明月光，人影一双双。唯我独徘徊，心里憋得慌。

　三、因为看轻，所以快乐;因为看淡，所以幸福。我们都是天地的过客，很多事，我们都做不了主。你越想抓牢的，往往是离开你最快的。所以，凡事不必太在意，一切随缘随心，缘深多聚聚，缘浅随它去。凡事看淡点看开些，顺其自然，无意于得，就无所谓失。人生，看轻看淡多少，痛苦就远离你多少。

　四、再见，也许永远不见，我内心固执地追求，只有我自己看得见，但我希望我没错。

　五、这是个现实的社会，感情不能当饭吃，贫穷夫妻百事哀。不要相信**里的故事情节，那只是个供许多陌生人喧嚣情感的场所。只有不理智和不现实的人才相信。

　六、沿海无数的天价楼盘沐浴在上海昏**的雨水里，有寂寥的贵妇人在第十二次拨打老公手机听到的电话依然依然是被转语音信箱之后，茫然地抱着蚕丝的抱枕，靠在床边看窗外的江面。翻腾的**泡沫像是无穷无尽的欲望的漩涡。

　七、无论你的悲伤有多深切，也不要期望同情，因为同情本身包含了轻蔑。

　八、岁月的年轮，再诚恳。也渡不过红尘。《宿命》

　九、生活中，我们常常觉得别人拥有的才是最好的，以为未曾得到的才是值得的。殊不知，当你否定了自己拥有的一切时，也失去了感受生活乐趣的能力。不必盲目去羡慕别人，也别轻易看低了自己，你的生活原本就很美好。

　十、我们都只是掮客而已，被感觉限制了脚步，但终会被现实警醒，被时间打败。

　十一、 真正的内心强大，就是活在自己的世界里，而不是活在别人的眼中和嘴上。人生在世，无非是笑笑别人，然后再让别人笑笑自己。

　十二、 生活中很奇怪的是，你很容易忘记你想记得的事情，却不容易忘记你想忘掉的事情。

　十三、 螓首蛾眉，巧笑倩兮，美目盼兮。

　十四、 要输就输给追求，要嫁就嫁给幸福

　十五、 整个世界你在就好，余生只望岁月静好。送你一朵玫瑰，那是我心中惟一的一朵。只有佩戴在你的胸前，它才不会枯萎。陪伴是最长情的告白。你的笑容，情比天高。

　十六、 我们确实活得艰难，一要承受种种外部的压力，更要面对自己内心的困惑。在苦苦挣扎中，如果有人向你投以理解的目光，你会感到一种生命的暖意，或许仅有短暂的一瞥，就足以使我感奋不已。

　十七、 有时候，我们活得很累，并非生活过于刻薄，而是我们太容易被外界的氛围所感染，被他人的情绪所左右。其实你是活给自己看的，没有多少人能够把你留在心上。

　十八、 我愿做一棵树，屹立在你必经的路上。我愿做一片云，替你抵挡烈日。我愿做一把伞，经受暴风骤雨。这就是爱情。

　十九、 江南风骨，天水成碧，天教心愿与身违。

　二十、 走正确的路，放无心的手，结有道之朋，断无义之友，饮清净之茶，戒色花之酒，开方便之门，闭是非之口。

　二十一、 牵着时光的衣襟，走进芳菲五月，轻轻地将春光拥入怀中，于一抹素白流韵中，弹奏一曲江南的婉韵，把盏，将似水流年浅斟轻酌。

　二十二、 往后余生，风雪是你，平淡是你，心底温柔也是你。

晚山信箱是一个公众号的名字。晚山信箱是用粉丝的投稿发布公众号内，以此来吸引粉丝，晚山信箱公众号注册于2019年，目前是陆续更新的状态，主要用于投稿或者情感倾诉的一款情感类公众号。

情感倾诉的特点

在工作生活中面对挫折时，我们可能产生紧张、焦虑、恐慌、压抑等不良情绪，如果这些不良情绪得不到缓解，容易引发心理问题，及时倾诉是缓解不良情绪、恢复心理平衡、保证情感健康的有效方式，但是，如果倾诉过度或没有掌握正确的倾诉方法，不仅达不到宣泄情绪的作用，还可能产生人际冲突，甚至诱发其他心理问题。

找对倾诉对象。家人、同学、等能够给内心提供支持的人际关系，都可以成为倾诉对象，当战友们感觉内心苦恼或察觉自己出现不良情绪时，可根据自身实际情况，寻找合适的倾诉对象，从而有效缓解心理压力，倾诉对象一般可分为以下3类一是曾有共同经历或体验的人，不仅易得到对方的理解，还能获得有益指导。

二是对自己的现实处境比较了解和关心的人，向他们倾诉时更容易获得正向情感反馈，三是具备一定心理学知识的人，如心理咨询师，一般来说，心理咨询师是最好的倾诉对象，他们会保守倾诉者的秘密，而且可以利用专业知识对倾诉者的情况作出准确分析，并进行专业的疏导和安抚。

找准倾诉时机和环境，倾诉时要找到合适的时机和环境，避免不分场合、不分时机打扰他人，平时我们出现心理危机时，通常会经历觉察、评估、行为3个阶段，首先觉察到现实生活中遇到的困难和自身产生的不良情绪反应，然后评估利用自身能力和过往经验能否有效应对，并积极进行自我调节。

若超出个人能力范畴，或自我调节后仍得不到缓解，就会尝试寻求外界帮助，将倾诉意识转化为倾诉行为，如果朋友们在自我评估后发现需要找人倾诉，应提前与倾诉对象沟通，比如提前询问倾诉对象是否方便，避免在对方繁忙或情绪不佳时倾诉，倾诉时应选择相对安静的场所，如无人的宿舍或空旷的草地，尽可能避免无关人员的参与和打扰。

找好倾诉方法，倾诉时要注意以下几点实事求是，倾诉时应客观描述自己的情况，不要刻意隐瞒和夸大，不能因注重倾诉对象对自己的评价而刻意歪曲事实，否则不仅解决不了面临的问题，还可能产生新的矛盾，突出重点，倾诉者一般有自己的想法和观点，为获取倾诉对象对其观点的认可和支持，可能会有意、无意地重复相同的话。

建议朋友们倾诉时，讲清影响情绪的主要事件，如果倾诉对象没有追问详情，不必过多描述细枝末节，防止倾诉对象产生抵触情绪，注重沟通交流，单纯的倾听易使人感觉枯燥乏味，朋友们倾诉时可适时注意倾诉对象的反应，给对方表达想法的机会，如果一味倾诉，可能使倾诉对象出现消极反应，这种消极反应还可能影响倾诉者，使倾诉者更加焦虑、不安。

芳华的日记征文 人在旅途

邮局，常常让我想起古时候的驿站。特别是紧急的军情，常常使人不眠不休，马不停不息，八百里加急。常常到了城门口，马倒下，人递上加急信件，昏厥。

邮局，也常常让我想起读书时代，每每留恋徘徊于绿色的信箱。对梦想的追求，对亲情的依恋，对友谊的珍惜，使这个绿色信箱在我眼中分外特殊和神秘。

记忆中，我的第一封信应该是小学两三年级的时候。

小时候，我常常住在上傅姨娘家里。

姨父和姨娘待我极好。他们有四个小孩，就是我的大表哥、大表姐、二表姐、二表哥。大表姐为人朴实温和，待我友善；二表姐带我玩，带我到她的好朋友家去，带我到学校里，在她的位置边上放一把小凳子，她的同学待我十分好，常常来逗我玩；二表哥最小，比我略大两三岁吧，每次和我抢粥上面最稠的那一层浓汤，每次二表姐都会维护我。不过，二表哥经常和二表姐一起陪我上山捉知了。

大表哥是我最为崇拜的，他为人沉稳，对我和二表姐最好。

大表哥高中毕业就去福建当兵了。那是我已经读小学了。于是我就常常给他写信。

记得在一个冬夜，我吭哧吭哧写了很长时间，最后写到“大表哥，你什么时候回家，我经常想念你。”爸爸妈妈接过来一看，说：“经常这个词还是用非常好。”于是我把“我经常想念你”改为了“我非常想念你”。

也许，彼时的我，通过小小的绿色邮箱，懵懂间萌发过“我是一个兵”的梦想。

后来大表哥回家的时候给二表姐和我带了两件铅丝米，给二表姐是正红色的，给我的是玫红色，还有一点点图案。大表姐和其他表姐妹可都没收到呢。我那时高兴坏了，这可能是幼小的我收到的第一份礼物。

读初中时，哥哥和小叔叔读大学了，哥哥在上海读书，小叔叔在西安读书。那时考上大学的人极少极少，那时的说法高考就是千军万马过独木桥，绝大多数都纷纷掉进河里了。

那时我会给哥哥和小叔叔写信，告诉他们我中学的情况，向他们了解大学的样子，他们也会写信鼓励我努力学习。也许从那时候起，我对绿色邮箱传递的远方产生了向往。

读高中时，参加了一本杂志上介绍的一个文学青年的函授学习。

说是“函授学习”，真的是“函授”，通过信件的来往指导老师会对你的作文进行点评并提出修改意见。

印象最深的是我写过的一片最长的文章，题目是《见习女律师和她的朋友》，大概一万字以上的一篇小说。那时我全身心做着“做一名律师，锄强扶弱，伸张正义”的梦想，估计武侠小说看多了，把自己的梦想都渗透到小说之中了。我记得这篇小说有厚厚的一沓文稿纸。

“文学青年”的期刊也会按时寄来，学员的优秀作品也会选取其中。有一次我看到一篇题为《梧桐更兼细雨》的小说，这个题目马上深深吸引了我，那时还没读过李清照的词，觉得这个题目真的很特别，很美。

来来往往的信件中，也说不上有多少收获。只是，每次当我站在绿色信箱之前，慎重地把装着稿件的信封小心翼翼地塞到信箱的那条缝里，然后轻轻拍了拍邮箱，听到信件落到邮箱底部的声音，每次都会产生一些期待和盼望。同时，我似乎听到一颗小小的文学种子在我的心底发芽。小小的绿色邮箱，它承载着我的文学梦想。

刚上大学的时候，第一学期的中国通史课，大课，星期四一个上午，通史老师姓王，比较宽容。我基本上趴在课桌上给我高中的好朋友们写信。那时候校门口的绿色邮箱和门卫收发室常常被我关注和光顾。

工作不久，便逃离教育，私自去深圳游历了一段时间，算是游历吧。

那时经常收到家里的来信，还有家里寄到的鱼片，是家乡的特产。不知道是不是因为鱼片，小伙伴们竟然给我取了个绰号，叫“鱼皮”。那时混在一起的少年朋友有这几个：黄敏、张亚楠、王蕾、杨峻，还有一个叫哈迈一江，我们叫他哈迈江。还有几个台湾朋友，比我们略大，田曙莹，外号“田鼠”，李春怡，王国勇，孙秀芝。不过遗憾的是后来失去联系了。

有一次，爸爸写来的信中缺了一小角，反正家长里短，我也看不出来什么，那时候心大，也就没怎么细思。后来回家说起此事，原来是妈妈撕的，当时妈妈被拖拉机撞了一下，爸爸写信告诉我，妈妈怕我担心，把这些内容撕掉了。

在深圳，除了给爸爸妈妈写信，主要还是给小谢写信，小谢是我同学，也是同事。我们常常汇报各自的情况，我的信常常激发她对深圳的向往，准备也像我一样来深圳游历，她的信让我了解大后方局势。

校长后来也给我写过一封信，夹在小谢信中，我还记得最后几个字是“哒哒哒……”，表示时间过得很快，让我快快回来。

喜欢明信片，曾经每到一个地方，总要询问邮局在哪里。到邮局去买一些当地的明信片。忘记自己是否寄给过谁，青春的记忆太轻捷，有一些已经随着时光的河流轻烟似的飘走了。但是记得在喀纳斯，在导游的提示下，一张寄给了自己，一张让孩子寄给了老师，孩子正上小学，此时的他对老师一往深情、崇敬之极。也许是十分重视这种特别的形式，没有像别人一样简单祝福，马上让导游代为发送。而是觉得措辞还要斟酌，于是，一份是从远方给自己的祝福，一份是孩子从远方对老师的祝福，我们从喀纳斯带到了乌鲁木齐，在乌鲁木齐逛夜市之后已是午夜，慎重的在明信片写上祝福的语言，第二天匆匆离开了。期间并没有找到那个绿色的信箱。不得已，在飞机上找了一个感觉蛮亲切的空姐，拜托她务必在乌鲁木齐投寄。

喀纳斯山高水长，绵长的祝福我已忘记，但收到自己给自己遥远的祝福的心情却还记得；老师打电话来说收到孩子遥远的祝福的开心，也还记得。

小小的邮箱，曾投递了多少文学青年的梦想；小小的邮箱，曾维系了多少人与人之间的情感；小小的邮箱，游子在徜徉等待；小小的邮箱，父母在天天望眼欲穿。

时光流走，后来有了电子邮箱，现在有了微信等多种通讯工具。在我看来，微信里的文字在更多意义上，仅仅是自己对生活的独白，是记录生活印痕的空间。当然，也收录了朋友们的互相鼓励。

在沟通及其方便的科技时代，不知我们心中可一直牵念着一个小小的绿色信箱？

男人真的会因为压力而放弃一段感情吗？

冷爱情感信箱

两性情感导师、二级心理咨询师国家职业资格证书

娜娜和男朋友最近三个月频繁吵架，而且原因基本一致:男朋友最近工作很忙，经常去应酬。 有时一直持续到晚上，和娜娜交往的时间变少了。

另一方面，两个人在一起的时间变少了，娜娜容易感到寂寞； 另一方面，娜娜也很担心男友会不会在应酬时和其他女生勾搭上。

2人就这个问题进行了数次讨论，结果被男性要求理解工作的繁忙和对业绩的压力，女性要求男性多花点时间陪伴，坚持自己的意见，不让步地发展成了争吵。

这样的情况越长，娜娜就越痛苦，一开始发牢骚，和男朋友吵架，最后变成了持续的焦虑。

你必须时刻知道他在做什么；

整天跟男朋友保持沟通；

夜深了，男朋友不回家，自己就睡不着。 得等到他告诉自己他到家了。

有时也会特意去男朋友的家，确认自己是否被骗了。

娜娜也知道那样做没什么用，但却无法控制自己的心情。

对于她的这种行为，男朋友感到厌烦，怒吼起来，终于无法忍受她提出分手。

娜娜不理解。 虽然自己的行为有些过火，但还是希望男朋友多陪我，给我安全感。 对方不仅不理解自己的痛苦，还提出分手，让她十分怀疑男友是否早就变心了。

压力是使关系变质的催化剂，娜娜就是典型的例子。

在过去，这两个人相处得很自然，很容易。 当他们不见面的时候，他们会分享自己的东西，以及一些有趣的事情。

虽然男朋友性格不粘，但不忙的时候也会主动去找娜娜约会，两人相处一般都很开心。

这种变化开始于年初男友的工作发生变化时，压力大得多，娜娜刚刚开始明白，她的男朋友很忙很累，但后来越来越不能忍受男朋友不在身边，开始给男朋友施加压力。

这时，男生就像一块三明治饼干，女朋友和工作对他有很高的期望，一些承受不了压力的男生，会选择放弃一边来缓解压力。

他们彼此喜欢，但在磨合过程中无法达成一致，大家都不愿意妥协。

当感情从轻松愉快到沉重无聊时，男孩往往选择逃避，从开始少聊天，少见面，到分手结束。

总之，男人和女人第一次走到一起是因为相互吸引，因为安逸，幸福，保持一种关系。 此时的关系，对于两人来说，就像是灵魂的避风港，可以给他们提供能量供应。

但是，如果压力来自彼此，冲突一次又一次地发生，彼此的能量被一次又一次地消耗，这种补给就会中断。

当消耗太大时，男孩会陷入矛盾状态：下班后忙着去看女朋友，但想到女朋友还在生自己的气，见面可能会再吵一架，或者暂时看不见。

但女朋友不知道男朋友的心会有那么多戏，只有看到最直接的，是不来看自己，自然，也解释为故意回避见面，让心更不安，然后想进一步确认关系是安全的，比如问男朋友在干什么，这样男朋友压力只会增加，更清楚不见面是对的。

此时，女孩的心底会更加慌乱，更觉得这种关系岌岌可危，一个又一个循环，形成了一个消极的循环。

随着周期的不断加剧，两者之间的关系会越来越糟糕，最终变得难以忍受，分手。

如果这个循环发生，如何终止？

其实女生可以给男生发信息：

“我已经感觉到你的状态不好，我的状态也不好。

我也知道我不该那么追着你闹，我知道你的工作也很忙，但我的情绪太焦虑了，我不知道发生了什么，我无法控制这种焦虑。

我真的很害怕，害怕我的焦虑会把你赶走，害怕这种焦虑会破坏我们的关系。

我真的很恨自己，如此自私，只要一想念你，就只想着让你来陪我，却全然不顾你的感受。

所以，我只想和你表达一下我的焦虑、害怕和愧疚，同时我也很生气，你这段时间都不见我，那个我最重要的人，经常都不来见我，你说我有多生气，谁叫你这么重要！”

发出条信息之后，关系可能会改变，因为我们一直在追逐，对方在躲起来了，我们一直在表达焦虑和愤怒，对方一直感到沮丧和窒息。

而这条信息实际上是我们放弃了手中的武器，不指责责任，道德，正误，诚实地表达了他对我们有多重要。

这其实是一段关系健康发展的基础，对方对我们的好，不是逼出来的，而是发自内心的想对我们好，想给我们幸福。

如何激活对方的动机？ 真诚地对待对方，告诉他他对我们很重要，就像上面的信息一样。

其实，我们是那么的焦虑和愤怒，不是因为彼此很重要吗？ 但我们往往说不出来，当说出口的时候就变成了指责，而对方听到的只会是指责。

但也有可能这条信息没有给对方留下深刻的印象，这意味着关系已经到了一个相对不好的地步，不能再通过言语影响我们在他脑海中的印象，对方不再相信我们。

这个时候，我们只能做到克制自己的欲望，而不是我们痛苦，孤独，想要保留这种关系，对方必须满足我们的愿望。

有些人可能会说我只是无法克制自己，也就是说，我无法停止想念他，担心这段关系。 我该怎么办？

事实上，知道如何区分“我想要”和现实的女生，已经能够让很多男人爱。

压力只是情绪崩溃的催化剂，但它不会是根本原因，原因总是在关系中，要么我们在彼此的心里不够重要，要么我们认为自己太重要了。

关系中，如果能做到理性分析，换位思考，多控制内心的冲动，其实很多冲突都可以避免