夫妻生闷气的说说

要学会真诚的沟通。有句俗语叫事不隔夜，夫妻间要学会经常，彼此真诚的心灵沟通。任何一方都不要寻求自己生闷气，压抑自己的尝试。

夫妻生闷气的说说

一、两小夫妻吵架后都不说话。丈夫坐在沙发上生闷气，妻子从卧室跑到沙发边，边揉眼睛边冲着丈夫说:我眼睛睁不开了，你帮我看看里面有什么？丈夫赶紧扒开妻子的眼睛左看右看说:什么也没有哦。妻子着急的说:你仔细看看，里面没有一只撅着嘴的小黑猪么？

二、希望自己以后内心足够强大，不因别人的缺点而生闷气，学会包容。也希望我跟老公夫妻感情和睦，事事顺心，赚大钱养我跟宝宝。

三、8年前的的今天，让我看到了生命的无常和脆弱。在那一刻到来之前，那是一个平凡的再不能平凡的一天:一个年轻人也许正在为自己的工作不如意而心烦意乱，一对小夫妻也许正因为一件小小的琐事而互生闷气，一个商人也许正在绞尽脑汁考虑应该怎样拿下眼前的项目突然，一切随着那轰隆一声，而烟消云散。那场突然而来的灾难终止了无数平凡人平凡的生命，也许在这之前，没人会在乎一天天淡如流水般的生活，但伴随着那么多平凡生命，突然的逝去，让我们明白:平凡的生活就如白开水，虽然平淡无味，但它却是最解渴的

四、我越来越爱发脾气了，不知道为什么，一点点不舒服的小事，就跟老公呕气！搞得两个人都不说话，然后心里很不舒服！而且我们两的性格又好像，都是喜欢生闷气不说话的！心情一点不好！这就是夫妻磨合期吗？

五、就好比今天我和小乔说，未来她一定不会看到我和大乔彼此面红耳赤的样子，或是对彼此扯着嗓子大喊的样子，因为我们自从结婚到现在，即便偶尔有了矛盾也会平心静气地坐下来耐心沟通交流，而这也是小乔将来会看到的。吵架生闷气都没有用，只有平和坦诚互敬互爱的交流方式才是夫妻间应有的健康的沟通模式。

六、我的性格决定了，我有什么心事不会轻易的表现出来，看似外向的我，跟阿毛有了矛盾通常只会冷战。我也意识到这样不好，我也知道夫妻俩应该沟通，有什么说出来比憋在心里生闷气好。刚结婚的那一两年，阿毛也常说要沟通，我无比赞成，可是他现在不说了，他心里的秘密也越来越多了～

七、人都有身不由己，也有无法推脱，还有很多左右为难。所以很多次的妥协之后，总是带来夫妻不和睦，回家生闷气的结果。我想说我跟你一样也有顾虑，我也没什么办法，那么只能说是运气不好咯，摊上我这么个人家

八、今天结婚13个月了，这一年，我从19岁到二十岁，从未婚带已婚，从妻子到妈妈，我经历了很多，人情冷暖，夫妻相处，公婆相处，以及小宝宝的到来和成长，我从一个爱笑的小姑娘，变成了一每天生闷气的已婚妇女，婚前的粘人是可爱是依赖，婚后的粘人，是烦，是不懂事，从男朋友到老公，从听话到幼稚长不大，这一年的跨度太大，我无法很快的进入这些个角色，所以是我不成熟。我哭我闹我叫嚷我埋怨，到最后我恨了，可是都放在心底，我很少当你面哭了，我更愿意没人的时候，抱着怀里的宝宝，自己痛哭发泄，怎么办，我抓不住你了，好累啊，结婚真的好累啊，妈妈我好想你啊，也好想爸爸，我真不听话，没有跟公婆处好关系，没有把自己的日子过好，真的很笨呢，未来好远啊，不知道会怎样，好想去看看，就知道现在该怎么做了。

九、谁说的两夫妻呆在一起会更好，为什么我那么累，两天吵了多少次，动不动就生闷气，妈的，宝宝心里好委屈！！

十、长那么大没见你们吵过架最凶不过是偶尔生闷气，以前一直以为天下所有的夫妻都和你们一样大了才知道像你们这样幸福美满的婚姻爱情少之又少，你们真好

十一、夫妻吵架，丈夫不搭理老婆，躺在床上生闷气。老婆终於忍不住了，开口问：干嘛了你？丈夫恶狠狠地回答：死了！老婆又问：怎麼睁著眼睛？丈夫说：死不瞑目。老婆又问：那你怎麼还呼吸著气？丈夫说：因为我咽不下这口气

十二、虽然一站路就走了一个多小时还是遇到了很多可爱的人儿遇到了两个上车会问候你好的司机一个六十五岁还坚持给一个比她大三岁的人让座的的奶奶还有一对在公交车车上用屁股互怼的五十多岁夫妻还有一个对老伴儿生闷气任凭老伴儿戳戳戳肩膀也装作感觉不到的傲娇老太太。

十三、看了何以笙箫默，更坚定了夫妻间沟通的重要性，误会了一定要及时解释清楚，不要生闷气，不要胡思乱想，及时沟通就好，不要拉不下面子，计较什么谁先低头，谁就输了。夫妻是一体，是没法论输赢的，赢则双赢，输则共输，既然是夫妻，就不能这么计较

十四、现在才知道我只要触碰到感情就会变成傻子的人，任何事我都能处理好，工作，同事关系，唯独跟自己的丈夫总是相互生闷气，我想，如果我能把夫妻之间的关系相处的跟朋友一样，是不是就不会走到离婚的这一步。

十五、美国夫妻吵架四不做:美国夫妻不喜欢冷战。不会让自己生闷气。不会因为吵架离家出走。不屑做哭闹上吊的傻事。但是我也知道，世上夫妻不吵架的实属少见。古人说的好，床头吵架床尾好，一夜夫妻百日恩。人哪，都没有一个完美， [email protected] 未婚的朋友们！

十六、人与人之间的相处永远是那么难！即便生活在一起的夫妻，每天都要在吵嘴生闷气中度过，生活在某些时候真的黯淡无光倒我们还要继续前行！珍惜眼前人，不要做无谓的争吵，放平心态保持心灵的平静！

十八、和妈妈生闷气的时候，爸爸来了一记温柔杀，真是斗不过这对夫妻。

十九、儿子简直是夫妻生活中的一大坎！！！昨晚某人回来晚，假装生闷气窝一旁、、、结果等反应过来了天已经亮了，装着装着居然累到睡着了！！！然后反应迟钝的刘先森亲亲儿子就去上班了！！！然后我们木有任何交流一天就过去了

二十、夫妻俩，吵架，是不是什么都不顾，那我还是喜欢生闷气的方式吧，放开了吵架，好可怕。。。

二十一、夫妻之间相处时一门很高的学问，吵架了，不要去做对方不喜欢的事，也不要自己生闷气，要及时解决，生闷气后，你又能怎样，最后还是和好，两个人也分不开。记住这次是是因为鸡肉不熟吵架的

二十二、最近恐怕是到达夫妻感情史上最冰点，嫌弃了他有一个星期，他大概也知道我也生闷气，这好几天都没怎么讲过话，各自上班，各自吃饭，各自睡各自的。他怎么就不懂我为啥生气，我在那吸尘拖地，忙活快90分钟，打游戏打的正眼都没瞧过我，呵呵，越来越懒。婚后生活就是缺点无数倍放大，心理越来越不平衡，因为觉得我付出的比他多。

二十三、夫妻俩又闹矛盾了，爸爸因为妈妈的无理取闹自己生闷气，得哄哄老爸。于是，我拿着小镜子凑到爸爸旁边，故意惊叹的大叫：哎呀~这闺女咋这么俊呢，像谁啊！爸爸瞬间破功

二十四、夫妻吵架，为什么生闷气的永远是女方，男方却像没事人一样，该吃吃该喝喝

二十五、孩子最近笑得少，我觉得可能跟我心情不好有关系，妈妈笑容少了，孩子自然能感觉到。假笑也不行。带孩子的总有许多矛盾，但我都自己消化，消化不完只能生闷气，怎么办？影响孩子，影响夫妻关系。但是很多事情真的让人很心烦，说了没人信，觉得无所谓。就闷着呗，可怜了孩子和这个小家庭奶也基本没了

二十六、同事说这张照片好像吵架的夫妻，一个生闷气，一个低头玩手机，哈哈~

二十七、本来年货就该夫妻一起购置不晓得我妈为什么明知道我爸会生闷气却还一年年不通报自行购置唉。

女朋友生闷气哄她开心的暖心句子 (合集40句)

女朋友生闷气哄她开心的暖心句子(篇一)

1我喜欢你，像你的眉眼不行，像你的脾气不行，不是你不行。

2我不知道我是否真的爱你，但是我知道我不能没有你，如果地球将要毁灭，那么我要告诉你“你是我唯一想见的人”。

3你不用多好，我喜欢就好

4先生，如果可以的话，我想化作三月的一缕春风，捎上几分桃花香，倏然扑进你怀里。

5爱上你是一种甜蜜，恋上你是一种浪漫，拥抱你是一种快乐，守着你是一种幸福，亲爱的，因为爱你，我的一切都充满美好，爱你一万年！

6不管以后遇到多大风，多大浪，你都不要害怕，我会一向在你的身边，呵护你，照顾你。也许我不能给你多么富贵的生活，但我必须我尽我最大的努力，不让你受一点的委屈，尽我所能的爱护你，疼爱你，宠着你。

7不管今世也来世也好，我所要的仅有你。

8总是想念着你，虽然我们无法共同拥有每分每秒。

9以后不要胡思乱想了好吗，我知道你之所以乱想，是害怕，害怕我们会分开，害怕有一天我不爱你了，害怕比你更好的人吸引我。这些你都不要害怕，茫茫人海，我遇见了你，选择了你，是因为仅有你，我最爱啊。

10好好照顾自我，我不想等到下辈子再来爱你。

11因为知道不能没有你，所以我会更珍惜……

12都怪你，害得我做什么事都分心。

13赶快让心情好起来吧，你看就连今天的阳光都如此明媚灿烂，都在努力为你驱逐烦恼焦躁，希望你灰暗的心情在此刻明亮起来，去迎接美好的明天！

14我爱你，不是因为你是一个怎样的人，而是因为我喜欢与你在一起时的感觉。祝自己生日快乐。

15只要和你一起，我不管要付出怎样大的代价。

16我不允许你斤斤计较，做女人要看的开，心胸广阔才能欢乐，听话哦！

17昨晚我托一只蚊子去找你，让它告诉你我很想你，并请它替我亲亲你，因为现在我无法接近你！它会告诉你我多想你！你问我爱你有多深？大包代表我的心！

18你坐在我身边，全世界的风，有我一半，也有你一半。

19路过熙熙攘攘，“才明白你最珍贵”。

20唯有你愿意去相信，才能得到你想相信的。对的人终究会遇上，美好的人终究会遇到，只要让自己足够美好。

女朋友生闷气哄她开心的暖心句子(篇二)

21在人群之中寻觅著你，就彷佛在海边掬起所有的沙粒，急于发现你的踪迹，如果不从愿，但愿还有来生。

22爱一个人，并没有什么特别的理由，只因为你是你。

23我是九你是三，我除了你还是你。

24我发誓，年后，我还是像现在爱你。

25哪件衣服都没有你的爱合身，哪件装饰都没有你的爱迷人。

26想你，不分春夏秋冬。

27我想在五十年之后，我必须还是像此刻一样爱你。

28我从来没有像你这样一个教我如此深受震撼的女人。

29或许我没有太阳般狂热的爱，也没有流水般绵长的情，只知道不断的爱你爱你。

30我希望睡前最后看到的是你。

31假如我的未来没有你，这种事情想想都难受。

32你一百种样子，我一百种喜欢。

33你知道我是什么座的么？我是为你量身定做的。

34我的世界仅有你懂，我什么都答应你。

35喝了你酿的爱情的酒，如果没有续杯，情愿渴一辈子。

36我不允许你哭，因为有我在你还哭的话，就证明我没用，那还要我干什么！

37“我们去吃全家桶吧”“这样我们就是一家人了”

38曾经迷惘的心中，是你牵引我走出寂寞

39不要问我爱你有多深，我真的说不出来，只知道你已成为我生活中的一种习惯，不可或缺的习惯，每天每天，可以不吃饭不睡觉，却无法不想你……

40有情之人，天天是节。一句叮咛，一笺相传；一份相思，一心相盼；一份爱意，一生相恋！

夫妻不和的句子说说 夫妻不和的说说

1、多谢你的绝情，让我学会死心。

2、天际的一缕幽香,飘荡心灵的点滴芬芳,无论是白天还是晚上,想你就会来到你身旁,跟你诉说略详,爱你是我不变的梦想。 1请不要假装对我好，我很傻，会当真的。

3、鱼上钩了，那是因为鱼爱上了渔夫，它愿用生命来博渔夫一笑。

4、你是我的宝贝,让我不再孤单;生活有你陪伴,从此充满乐趣;我会把你捧在手心,对你细细呵护;我想与你相依相护,我最爱的小猫咪!

5、是不是一定要痛彻心扉,才能记住爱情的味道;是不是非要深入骨髓的眷念,才可以称为爱情;如果

6、爱情原来本就是海里的沙，只有你用心去呵护它，用泪和心血去滋润它，让它沉醉于心才能成为一颗水晶。

7、什么叫快乐就是掩饰自己的悲伤对每个人微笑。

8、看不见你的时候,思念像座山压在胸口;看得见你的时候,快乐像条河涌进心头;让山和水来见证我对你的思念。

9、上一次微笑着入睡是什么时候

10、爱你是一杯水,平凡中见真滋味;爱你是一杯茶,有沁人心脾的芳香;爱你是一杯咖啡,香浓味留转唇齿间;爱你是一杯酒,浓烈的滋味留在心头!

11、哀莫过于心不死。

12、等我。请继续等我。我想和迩永远在一起。

13、面对你，我总是一笑而过；面对你，我总是默默无闻；面对你，我总是晕头转向；面对你，我总是费劲心思；面对你，我总是喋喋不休；面对你，我总是察言观色；面对你。

14、红豆生南国,春来发几枝。愿君多采颉,此物最相思。

15、爱情原来本就是海里的沙,只有你用心去呵护它,用泪和心血去滋润它,让它沉醉于心才能成为一颗水晶。

16、找一个雅致的茶座名字叫缘,摆两把旧藤椅分放两边,倒两杯清酒,望空轻祝干杯,让思念伴酒香飘远。

17、我始终抓不住你的心。

18、想你的时候有些幸福，幸福得有些难过。

19、有时，爱也是种伤害。残忍的人，选择伤害别人;善良的人，选择伤害自己。

20、我是你转身就忘的路人甲，凭什么陪你蹉跎年华到天涯

21、我还在原地等你，你却已经忘记曾来过这里。

22、我在怀念，你不再怀念的。

23、收拾起心情，继续走吧，错过花，你将收获雨，错过他，你才会遇到他。

24、相见时难别亦难,东风无力百花残。春蚕到死丝方尽,蜡炬成灰泪始干。

25、没有什么过不去，只是再也回不去。

26、一个生灵与另一个生灵的相遇是千载一瞬，分别却是万劫不复。茫茫人海中，相遇是缘起，相识是缘续，相知是缘定。

夫妻离婚的说说

我爸我妈离婚的时候，给我们母女三个在金买了一个半大公寓，加柴房一百平，邹家要搬去柳州，半哄半骗要了我妈几万块，给了一个老房子给我妹

夫妻离婚的说说

一、为了能办公积金贷款，卖房子的劝我们离婚，林同学坚决不答应，说是离了婚到时候我又会在众多节日纪念日的基础上要求多过一个离婚纪念日加一个结婚纪念日，光想想都可怕。

二、相信我们这90后这一代，一定会有很高的晚婚率，不婚率和离婚率和再婚率。

三、有一天我们会离婚或者变冷淡吧，我嫌他不帮我看孩子，他嫌我脾气大不顾及他的感受吧。沟通很重要，可是我们都太忙了，忙到没时间好好沟通，有时间玩手机也懒得沟通。而且有时候沟通完了当时觉得挺好，过不了两天又恢复原样了，所以干脆放弃。依然分床，我依然需要听郭德纲相声才能睡着。唉。。。

四、因为不了解而结婚，因为了解而离婚。

五、结婚不是互相凝视对方的眼睛，而是互相凝视共同的目标，共同前进。

六、在别人那叫离婚，在我这不叫离婚，叫解聘。

七、要想美好地度过一生，就只有两个人结合，因为半个球是无法滚动的，所以每个成年人的重要任务就是找到和自己相配的一半。

八、要有多大的力气才能说出，我们离婚吧，我不想坚强，我不想把自己变强大，我不想难过就躲起来偷偷哭，我不想每次说一半的话就不想在往下说，我不想那么勇敢，我不想明明是两个人却觉得比一个人过都凄凉，最难受的日子都是自己挺过来的。估计在你看来我就没有难受的时候，你觉得凭什么你都没来管我，我还来管你，我吃多了，如果人生不需要考虑那么多，我会转身就走。

九、结婚三周年啦！哈哈，吵架n次，离婚无数次。在吵吵闹闹中我们都是两个孩子的父母了，更珍惜以后。

十、我们家的新闻就是我和自以为很爱自己的老公离婚了，自此两个孩子成了两条平行线，挺怕以后小儿子会恨我，因为妈妈给不了他一个美好的未来不过我会努力的，加油

十一、与其与一个冷漠无情的聪明女子结婚，毋宁和一个多情鲁钝的女人结合。

十二、幸福的婚姻不仅需要交流思想，也要感情交流，把感情关在自己心里，也就把妻子推到自己的生活之外了。

十三、快天亮做了一个恶心的梦：老王出轨，我们离婚，我想原谅他复婚，他竟然要对小三负责！！

十四、有天当你想起我，时间已摆平所有的错，也学会不再问为什么。直到有一天，面对爱情开始吝啬，会不会怀念当初的炙热一路上经过各自曲折，直到有一天，选某个人相濡以沫。

十五、外教课上讨论了现在离婚率剧增的原因后，老师送给我们一段话。

十六、再见了，我那么那么爱你，虽然笨拙，但也努力做了好多，所以我不遗憾了。现在，我把爱情还给你，你把我仅有的一点点骄傲还给我好不好

十七、结婚的人，不要轻言离婚，而一旦离婚，就别期望回头。爱情或婚姻，当你拥有的时候，一定要珍惜。而当真正失去的时候，也要学会及时地放手。

十八、分手之后，就是桥归桥，路归路。

十九、分手后，我还认识你，不过不想再见你，你过的好，我不会祝福你，你过的不好，我不会嘲笑你。因为我们从此陌生。你的世界不再有我，我的世界不再有你。我不能再珍惜你，抱歉，我失去的，也是你失去的

二十、即使最美好的婚姻，一生中也会有200次离婚的念头、50次掐死对方的冲动。即使最幸福的工作，也会有200次辞职的想法、50次摞挑子的纠结坚持，是最好的品质。

二十一、现在的我们，分手的分手，离婚的离婚。各有各的难处，各有各的理由。缘聚缘散，勿忘心安。

二十二、真心感觉我妈不容易，处处为我们姐弟俩着想，耽误了自己！还不如我小学那时候你俩就离婚！！

二十三、离婚，有一百条好处，它就一条不好，那就是觉得以前都白过了;单身，也有一百条好处，也有一条不好，就是心里边没着没落的。

二十四、很偶尔的，你会找我，联系我，你的突然出现，还是会挑拨我的心弦。只是，我也学会对你伪装了，不冷不热，不咸不淡，笑得没心没肺，也不会再流那廉价的眼泪了。然后听你轻轻地说:你变了。

二十五、知道为嘛我一直单身么？因为没遇到一个真正懂得疼你的人，因为怕生孩子你会选择保孩子，因为怕生病你会离婚。就是这样，当年的我们还会为语言感动，现在的我们更看重真心

二十六、每一段感情，都要经历期盼与失望陌生与熟悉自由与束缚;犹豫与坚定;甜蜜与心碎哭泣和伤痛并不重要，只要我们曾经微笑，事后有过思念。那么你还是对这个人有感情的，然后我们可以再去回忆或者继续寻找没有一种爱是不需要反复验证就可以成功的，所以我们不必失望。

二十七、有一个人，教会你怎样去爱了，但是，他却不爱你了。

二十八、男人爱女人的最好方式，就是不让自己的女人觉得无聊。

二十九、总要等到过了很久，总要等退无可退，才知道我们曾亲手舍弃的东西，在后来的日子里，再也遇不到了。

三十、我们都一样，最后被爱情害的遍体鳞伤。

三十一、在决定离婚之前，有一段漫长的痛苦的艰难的思索理由的过程，即从个人的需要利益见解价值观的角度全面为自己的决定提出根据的过程。

三十二、结婚后夫妇间的关系并不是单方面的要求和、给予，还要各尽所能，各得其所，才可能发挥的极致。

三十三、没有他我不会不习惯，因为我从来没有习惯拥有他。

三十四、如果当时你没走，后来的我们会怎样？会离婚！好现实！

三十五、时过境迁，物是人非。毕业10年，相恋6年，结婚7年，离婚2年。后来的我们，却是老死不相往来

三十六、最浪漫的情话，是当那个已经跟你分手了的情人打电话来问:你好吗你稀松平常的回答:我很好。而其实你还爱着他，你一点也不好。

三十七、属于自己的，永远是自己的，不属于自己的，要学会若无其事!

三十八、新婚第11天，你夺门而出，关了手机，就我一个人独守空房。我想我们该离婚了

三十九、决定离去的一刹那，我泪如泉涌，不可抑制。这是，过往的幸福嘲笑着心中的疼痛，原来，世界上最痛的痛是离开。

四十、我的心是空的，回忆成了空白，可是还是忘不了怎么去割舍。

四十一、不知道该如何是好，你从未试着明白我的心，又怎懂我的爱

四十二、当看破一切的时候，才知道，原来失去比拥有更踏实。

四十三、昨晚我和表妹聊天，一个离婚和即将离婚的女人同样的感慨，前任都让我们变得更独立！

引言：黑龙江有一对夫妻吵架，在吵架的时候老公穿上锁子甲抗揍，但是妻子却拿了几根牙签从缝隙中扎进去，丈夫立刻放声大叫。在日常生活中，夫妻吵架是在所难免的，尽量可以用语言沟通，减少暴力，因为暴力只会伤害两个人之间的感情。今天小编就跟大家聊一聊，黑龙江一对夫妻吵架，老公穿锁子甲抗揍，妻子是如何应对的？

一、夫妻吵架老公为何穿锁子甲 

在黑龙江有一对夫妻发生了争执，因为丈夫在回家之后就发现自己妻子的情绪不太好，因此在简单的沟通之后就发生了争吵。当丈夫看到妻子的怒气越来越足时，甚至还动手，但是身为丈夫肯定不可以还手，于是丈夫为了自保，穿上了锁子甲。这样的话无论妻子如何捶打自己都不会有太大的感觉，并且还可以淡定的躺在一边玩手机，很多网友都被丈夫的机智所折服。

二、妻子是如何应对的

妻子在争吵的过程中出现动手的情况，并且力气有些大，打的丈夫有些疼，在这种情况下丈夫就先劝妻子冷静一下，并且开始翻箱倒柜的找宝贝，一会儿就找出一件锁子甲穿在身上，但是当妻子在看到丈夫穿上梭子夹后，并且用力打，丈夫一点都不会觉得疼，于是妻子就想出了更好的主意，拿来牙签从锁子夹的缝中扎进去，丈夫立刻就疼的大叫。

三、小结

网友在观看该视频的时候，不仅觉得丈夫的行为非常机智，同时也被妻子的机智所折服。同时这件事情也告诉人们，在日常生活中夫妻双方都会出现一些争吵，但一定要和平解决，尽量不要使用暴力，暴力不仅会对人身造成伤害，同时也会损伤夫妻间的情感。

吵架时嘴上孤独无助，吵完架内心翻天地覆，这究竟是一种怎么样的体验？

01

最近上大三的堂妹经常向我抱怨:“如果再给我一次机会的话，我肯定不那么轻松就放过她。”

堂妹口中的她指的是自己的室友。

大学三年生活在同一个屋檐下。多多少少都会有一些摩擦，产生矛盾的时候就会出现互怼的局面。

但就如堂妹这些嘴皮子不够灵活的同学在遇到这种场面时，总会“发挥”不出自己的水平。

跟室友怼完之后才发现，自己的水平完全没有发挥出来，于是那些细节又反反复复出现在脑海中，令她越发觉得难受憋屈。

晚上躺在床上的时候才想起来该怎么还嘴。 有时候还真想找个理由再挑起来，把准备好的台词都说出来才过瘾。

她不断的剧情重演让她的不甘越发升级，于是不断幻想当时怎么说就能有个完美的收场，这种想法就像上瘾一样，让她欲罢不能。

02

其实在现实生活中，除了和室友之外，与男朋友、前任、闺蜜、甚至于以后婆婆、妯娌、路人甲……都有可能激起你的这种情绪。

这种场景让你觉得刚才的吵架没发挥好，完全不是应有的水平，也会让你无数次产生幻想，甚至抓狂。

但是这种情绪并不是某一个人所独有的。相信很多人都会觉得自己有过这种情绪。

这种情绪以及心理状况在科学上我们称之为“ 反刍思维 ”。

即将注意力集中在不幸的事件上，持续关注自身的消极情绪，反复思考可能的原因和后果。

为什么这样的负面情绪总是赶不走？

这源于人们对不良情绪会有不同的反应风格。

面对同一状况的产生，一部人会陷入过分的自我关注，因而没有更多的精力去采取更积极有效的行为去缓解情绪。

而另一部分人则可以将注意力转移到其他活动上，也就是做到分心，从而使自己很快忘记这段不愉快。

其实这种差异的产生主要受早期经验与人格特质等影响，从而让人们习惯于用某种方式会面对这一状况。

03

那么对于一般人来说，先前发生的场景，自己表现的不尽如人意，或者说没有发挥出应有的水平。事后又多次回忆并不断自我模拟这种场景，这种反刍思维到底有没有什么意义呢？

从某一方面上讲有一定的积极意义。

有研究发现，人们之所以会产生这样的反思，是因为现实和理想之间存在差距，所以人们才会事后在痛苦中反思出更多信息。

当然，适当的反刍可以评估自己，加深对自我的认识，避免下次出现同样的卡壳与错误。但是一味地沉浸反刍却十分是危险的！

一项针对1228名在校大学生进行的调查发现，相对于那些活在当下的人，喜欢反复思考过去发生的事情的那些人，都有不同程度的抑郁情绪。

沉浸反刍情绪会让人陷入恶性循环，越思考越觉得别人分明是在针对你或者你明明没有那么差，从而引发出自己的抑郁情绪。

还有一种叫幻想发泄，在幻想的场景中自己一次次地战胜对方，从而得到满足，并且觉得自己可以。

有时候我们会在幻想中贬低那个让你难堪的人，听起来似乎是个无害的发泄方式，事实上，这样的行为也可能是一种反刍。

一味地沉浸反刍或者一味地沉浸于幻想，让我们一步步偏离了自我，找不到正确的定位。

04

所以，当我们已经发生了不愉快的事情之后，就不要再沉浸于那些无谓的反刍与幻想之中了。

那么怎么样才能让自己走出这样的反刍怪圈呢？

1学会转移，让情绪在有益的活动中得到释放。

2和朋友讨论，寻求帮助，但是也要注意解决问题而不是发泄情绪。

3放宽心，凡事往好的方面想，不要为难自己。

4设置防线，对同一件事情的反思要有进步，不要停在最初的位置。

所以每次和室友、闺蜜、男朋友、婆婆等等吵架，总感觉自己没发挥好怎么办？

当然是要选择先原谅TA，先把自己的情绪调整好，下次好好发挥啦！

当然， 最正确的处理方法是，在矛盾爆发之前，能够做到及时沟通，消除矛盾。

毕竟矛盾一旦爆发，不管谁怼赢了，都是两败俱伤的后果。次数多了，两个人之间可能就真的会因为吵架而导致关系破裂。

我是若雅。

读书、写作、旅游、养花。

左手园丁宝妈，右手人间词话。尝人间烟火，品诗意繁华。

若你喜欢我的文字，可以点击关注，我们一起细数流年里的美好时光。

不是运气烂，是因为你当时的心情不好，做什么事情都会带着这份心情去做，那肯定事情就做不到满意的结果，你的心情就会更糟，就会觉得运气不好。你会说我没带着心情做事啊，其实潜意思里你是带着的，人之常情啊，就像我一样，我昨天上班实验报告出错，一整天都不顺，其实是因为潜意思里带着这份心情在做事，如果我当时能冷静下来，认真的仔细检查，就不会出现后来的错误。所以，淡然处世的心态是至关重要的，我们要学着去面对。。。。。。

就像你和人吵架一样，你当那人是空气，或者是路人甲，或者不要理他。。。。。。。

个人观点，仅供参考！！！

  碰到有人喊救命，不同的人会做出不同的决定。小的时候父母老师总是教育我们要做个好人，要懂得见义勇为，那是当时社会的正能量。也确实很多人都心有慈悲，但现在更注重的是见义智为。

  不管发生什么情况，你要对自己做出一个清晰的判断。我是一个比较瘦的人，虽然力量也不差，但是与虎背熊腰之人相比必然是处于下风的，这就是我对自己的准确判断。大晚上的行人人少，有人喊救命放开一定是遇到了心怀不轨之人，这是我对这件事的基本判断。

  那么问题来了，作为一个正义感的人，我不可能视而不见，而自己一个人可能又搞定不了，这就要用到我前面说到的见义智为，要动脑子。可以悄悄的往声音传来的方向走走看看，一定要轻轻的，不要惊动了歹徒，看看到底是什么情况，但先不要打草惊蛇。这是对整个事件的全面判断，这个时候就要大脑快速运转了，要迅速给出一个方案。

  我可以就近找到一个合适的武器作为增加自己的胜算的筹码，在歹徒后方实施行动，力争能将他一下放倒，尽量不要伤及他的性命。或者可以找就近的住户，请求他们的帮忙，大家一起齐心协力制服歹徒。

  在遇到这样的情况下，一定不要慌，如果贸然的行动可能救不了受害人还把自己搭进去。毕竟歹徒在作案，他的注意力完全放在上面，我们就有了很好的机会去想方设法解救被害人将歹徒绳之以法。做一个见义智为的人。

当然不是。双方吵架其中任何一方都有可能有错，也可能两人都犯了错。那么问题来了，为了情侣吵架，总觉得是男生犯了错呐？

这个我们需求好好考虑下，详细剖析如下（我说的是通常状况，适用大多数状况，如有误差，请别胡搅蛮缠）：

1通常状况下，在恋爱时，男生常常处于弱势位置，为什么会产生这种状况？由于恋爱之初，常常是男生追求女生，男生是主动的一方，主动的一方常常处于弱势位置，由于你从刚开端就付出比对方多，所以你愈加看重这份情感，那么在双方吵架时，你就会不知觉的替对方思索，将错误归结到本身。这样就给了你一种错觉，每次吵架总是本人的错。

2正常来说，男生比女生更有担当（不是要贬低女性同袍，只是论述我的一些见解，多包涵），所以当感情呈现各种情况，男生更愿意本人担担任任。情侣吵架需求分对错吗？这又不是法院非要判个谁是谁非。情侣间没有准绳性错误的话，不是应该以爱之名互相容纳互相辞让么。你那么在乎分清对错，那么跟路人甲有什么区别

3女生天生的优势，不论错误是谁犯的，女生只需嘟下嘴，说声‘矮油’，男生普通挡不住，肯定拦下错误。

4四周的影响，情侣吵架，通常状况下，围观者肯定是帮女生的，这个根本无解，男人你就默默接受吧。情侣吵架没什么大不了的，男生主动退一步，忍一忍，让一让，哄一哄，等脾气过去了，聪明的女孩是会主动来跟你抱歉的。

感情路要两个人一同走，磕磕碰碰、吵吵闹闹在所难免，这些都能够当成感情路上的调剂品，希望天下的恋人都能和和美美过终身。