总是生闷气是哪里有问题

总是生闷气是哪里有问题

　总是生闷气是哪里有问题，生气是一种很正常的情绪，当人们遇到不开心的事情，就会很容易生气，但是总是生闷气就是不正常的表现了，很多人不知道自己总是生闷气是哪里有问题

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　如果你容易生闷气，主要是因为肝郁气滞。建议你服用逍遥丸休养一段时间。最好不要生气。长期的不快乐会对人们的精神产生负面影响，增加患精神疾病的可能性，并使你更容易患上抑郁症、精神分裂症、分离和转化障碍等。

　如果你容易生闷气，那主要是肝气郁结所致。建议您服用逍遥丸休养一段时间。最好不要生气。长期的不快乐会对人们的精神产生负面影响，增加患精神疾病的可能性，并使你更容易患上抑郁症、精神分裂症、分离和转换障碍等。

　如果患者经常出现闷气的症状，首先要考虑到心源性的因素，如冠心病、不稳定型心绞痛、心肌炎、风湿性心脏病、心脏瓣膜病、先天性心脏病、肥厚型梗阻性心肌病、高血压性心脏病，这些情况都会导致冠状动脉的缺血、狭窄、供血不足、痉挛引起胸闷、气短的症状。

　另外对于慢性呼吸系统的疾病也会有经常闷气的情况发生，如慢性支气管炎、慢性支气管扩张、慢性阻塞性肺疾病、慢性肺心病、肺动脉高压，患者也会因动脉血氧饱和度下降、二氧化碳分压过高、氧分压过低而有胸闷的症状。而对于植物神经功能紊乱的患者，如出现心脏神经官能症时也会经常有闷气的症状发生。

　经常生闷气跟自己的性格是有关系的。性格开朗的人对于一些小事情是不会放在心上的，对于比较内向的人，或者做事特别谨慎的人，就比较爱琢磨他人的想法，爱生闷气。

　爱生闷气这种情况是不好的，长期这样很容易形成疾病，尤其是很容易得肝病。对于这种体质的人，平时一定要注意调理自己，要有运动的习惯，要多与他人进行交流。要保持积极乐观的向上的态度，做事不要斤斤计较，要懂得身体健康比其他的所得更重要。

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　经常生闷气的人，最容易患有一些心身疾病，最常见的就是焦虑症，因为这样的人不会把心中的闷气发泄出去，长期压抑就会出现焦虑症，有焦虑症会胡思乱想影响到睡眠，则出现神经系统功能紊乱的症状，如出现胸闷、气短、出现睡眠障碍，有的也会出现周身不适等症状。

　而且经常生闷气的人，不懂得自我压力的释放，也会有心脑血管疾病的高发，如出现血压异常，也有可能出现冠心病的'加重，引起胸闷、胸痛的加重。长期生闷气的人也容易患有消化系统疾病，如胃炎会出现恶心、呕吐、反酸、烧心、腹胀等症状。容易经常生闷气的人，一定要放松心情，注意劳逸结合，注意压力的释放，会避免相关的心身疾病的出现。

　经常生闷气，容易致癌，很多人性格特别不好，特别敏感，争强好胜，生活里不能受一点委屈，而且特别急躁，冲动，这种性格我们称为A型性格，这种性格的人，动不动就生气，但是情绪也决定了身体健康，A型性格的人更容易出现冠心病，高血压，而且还容易导致癌症的高发，如果认真观察很多癌症患者，我们也都会发现，其中一部分的脾气真的不好。

　经常生闷气，会伤害心脏，我们都说怒火攻心，经常生闷气，不开心，不好的情绪在心里堆积久了，容易引起血压的升高，加重动脉粥样硬化，最终引起冠心病，其实不仅对心脏伤害大，经常生闷气，还容易引起脑血管以外，在发怒的时候，脑出血的几率会更大。

　 总是生闷气应该使用以下的方法进行解决：

　一、适当运动，如果出现生闷气的问题，与其反复思考、忧虑，沉浸其中不能自拔，不如从这个问题中转移出去，适当做运动，比如跑步、瑜伽、打球等运动可以有效转移注意力、发泄负面情绪，同时让自己变得自信和快乐。

　二、积极沟通，主要是在生闷气的时候选择和父母、家人、同事、朋友进行沟通和交流，寻求理解和帮助，尤其是家人的帮助和包容永远是精神支柱最大的来源。

　三、适当做自己感兴趣或者已经计划好的事情，比如出去旅游、看**、吃美食、打扮自己等，这些感兴趣和更有价值的事情只有努力去做才能够让自己变得充实，最终忘记生闷气的事情，变得快乐起来，以上所有的方法都是可以的。

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　 女人经常生闷气的危害有：

　1、皮肤：女生如果经常生气的话可能会严重的刺激到了皮肤周围的毛囊，而皮肤周围的毛囊也有可能会产生各种细菌，这个时候就可能导致毛囊周围的炎症，甚至出现色斑了。

　2、子宫：子宫对于女性来说是非常重要的，而且直接关系到了女性的妊娠，但是如果女生经常生气的话也有可能影响到了子宫的正常收缩以及大小，甚至会严重的影响到了子宫上的血管痉挛，所以经常生气的女生子宫状态不好。

　3、大脑：当人们生气的时候，往往有一种火冒三丈的感觉，而女生女性生气的时候，大量的血液会涌向大脑，这个时候血液里会有含有非常多的毒素，从而加速脑部的衰老，所以经常生气的女生往往有一点健忘和马大哈。

　 女性保持好心情方法：

　 1、至少要有一种爱好

　一个人在生活中有良好的嗜好，如集邮、看书、划船或种花等，会使人感到生活充实、满足和愉快。

　 2、坚守信念

　坚定的信念是战胜挫折和失败的良方，可使人从苦痛中解脱出来，能屈能伸，无论在顺境或逆境中，都泰然处之。

　 3、建立合适的期望值

　对此，应记住这样一句忠告。快乐之道无它，就是对我们力量所不及的事，不要忧虑。否则，就是在自寻烦恼。

前言:

      每个人都是有脾气的，至于是不是会把脾气表现出来就各有所异。女孩子生气的表现都是根据性格来的，所以主要是看性格。从中可以判断出为什么有些女孩子一生气就不爱说话。

一:女孩子生闷气的原因:

1性格决定生气方式

有些女孩子生气不愿意讲话，一般都是因为自己的性格。女生的性格是偏向于安静的类型，或者是沉闷的性格，那么她们往往不愿意表现出来自己的生气。

    我在大学的时候，我的室友就是这样的一种人。她的性格文静内敛，所以即使生气，也不会说出来，往往是一个人消化。记得有一次，我和其他的室友一起去上课，没有注意她还在睡觉，于是她差点迟到了。但是，她并没有和我们说自己生气，只是闷闷不乐，不说话，最后还是我们道歉了。

2来自家庭的影响。

千万别小看家庭的影响，一个人的成长经历是很大程度和家人的影响有关的。很多人在小时候生气还会和家人撒娇，还会和家人吵闹，但是家长的教育方式就容易让孩子慢慢改变。

     以我自己为例子，我自己还是高中生的时候，我每次和妈妈吵架了，自己很生气，我就会和我家人直接说自己生气了，或者和我弟弟倾诉，我不会一个不说话。但是慢慢到了大学，家长对自己的约束也放宽了，那么对于一些事情也看淡了许多，所以生气了，也不喜欢和别人讲，因为讲了别人也未必会听进去。

二:生气不说话并不是好事

  1他人不知你意

生气的时候不说话，别人不是自己肚子里的蛔虫，不可能知道自己内心的想法。所以，如果生气的时候不把自己的真实想法说出来，最后也就只能是自己一个人生闷气。而且，也就是自己给自己带来负面情绪，别人也没有理由来安慰你，很少有人能知道你此时是生气的状态。

  

2事情无法解决

生气永远解决不了问题，然而生气不说话也是无法解决问题，有时候也会让问题更糟糕。我曾经和朋友就有这样的经历:因为她把我的书忘了带，但是上课却需要，我明明很生气，可是却不说话，也就是这种状态，我朋友说她当时看到我这样也不想理我了。所以，事情没有解决，反而让它更糟糕了。

结语:

语言原本就是沟通的最佳方式，然而生气的时候少不了沟通，所以女孩子们，千万别一直一个人不说话，生闷气，这样真的无法解决你的问题。

愿你我的生活都能事事如意，少烦恼，多喜乐。