提升生命及生活质量，你认为你会做些什么？需要做些什么？

人活在世上是为这两个目的：

一 追求开心，快乐，自由，幸福的生活。

二 让生命向更美好的空间延伸发展。

丰满人生三要素——《智慧篇》

雪峰

人生若能达致健康、富裕、自由之地步，就是丰满人生。或者说，健康、富裕、自由是构成完美人生的三要素。

健康是第一福份，贫瘠的山上长不出大树，破损的船舶难以扬帆远航，孱弱的翅膀无法搏击风云变换，瘦疾的身心难以承受悲欢离合的延宕起伏。唯有健康，才能真切感受、经历、体验人生的全部内涵外延。

健康三要素：生理健康、精神健康、心灵健康。

生理健康主要指物质肉体的健康，就像汽车的传动系统、装载系统、润滑系统、冷却系统、电路系统等各系统正常，任何一个系统不正常，汽车就容易出现故障。

精神健康主要指思维意识的健康，就像汽车的点火系统和将热力转换成动力，直线运动转换成往复曲线运动的能力，点火不正时，汽车发动不起来，没有转换能力，汽车运动不起来。

心灵健康主要指灵性的健康，就像汽车的燃料动力源，没有源源不绝的正确的燃料动力源的输入，汽车只是没有生命力的一堆物质的集合体。

生理健康主要靠养生维护，精神健康主要靠圣贤教诲维护，心灵健康主要靠正确的信仰维护。

富裕是第二福份，贫穷会导致一系列矛盾和痛苦，贫穷的人生就是凄惨悲苦的人生，只有富裕，才能实现理想和梦想。

富裕三要素：物质富裕、精神富裕、心灵富裕。

物质富裕主要指人拥有起码的物质生存条件，吃穿住行不愁。

精神富裕主要指人拥有知识、拥有亲朋好友、拥有一个精神家园。

心灵富裕主要指人拥有理想、信念、积极乐观前行的动力、和一片心灵飞翔的蓝天。

自由是第三福份，不自由的人生属于囚徒人生，人若不自由，永远找不到自己，永远是他人的附庸和摆设，是他人的工具。

自由三要素：人身自由、精神自由、心灵自由。

人身自由主要指人有自由活动的权利，有自由活动的空间，不受任何人的制约和干涉。

精神自由主要指有自由吸收任何知识的权利，有自由结交他人的权利，有自由说话的权利，有自由选择信仰的权利，没有这些权利，精神是不自由的。

心灵自由主要指不受任何教义理论的禁锢和束缚，任凭自己想象，任凭自己天马行空，任凭自己的心灵在广阔的领域自由驰骋，没有畏惧，想怎么美就怎么美。

健康、富裕、自由构成了丰满人生，是人生的一种理想境界。缺少任何一项，人生就是残缺的、破碎的、不完满的、悲凄的、充满遗憾的。

要想获得丰满人生，说容易，非常容易；说艰难，非常艰难。是易是难，关键取决于意识。要想使难变化为易，需要转识，即转变意识。

当然，人生有18个自己无法管理的内容，有些是老天爷的事，我们无法改变，它要下雨，它要刮风，我们无可奈何；有些是他人的事，体制的事，他要喝汤，它要强制，我们只能随大流；有些可是自己的事，天时、地利、人和总有顺风的时候，即使不顺风，只要改变了我们的意识和心态，逆境即可化为顺境，黄连即可化为蜜糖。

人生顺，就顺想；人生逆，就逆想。凡让我们开心快乐的道理，我们用常规思维；凡让我们痛苦难受的道理，我们就反常思维，甚至颠倒思维。如此，我们就能够获得健康、富裕、自由的丰满人生。

凡事要有个度，健康、富裕、自由同样也要有度，“两极相通，物极必反，”若无限度地去追求，反而是一种病态。

愿人人都获得健康、富裕、自由的丰满人生！

人生观主要是包括人生目的、人生态度和人生价值三个方面：

1、人生目的

是终生一切行为活动的终极目的，包含着（终生的）终极目标、终极目标的主体范围的友爱信仰、最大限度地实现关于自己个人利益的终极目标和其他主体的终极目标的原则和友爱次序的友爱信仰。人生目的存在正确性问题和合理性问题。

2、人生态度

是人们通过生活实践形成的人生问题的一种稳定的心理倾向和基本意愿。主要包括人们对社会生活所持的总体意向，对人生所具有的持续性信念以及对各种人生境遇所作出的反映方式等，是人们在社会生活实践中所形成的对人生问题的稳定的心理倾向。

人生态度作为人生观的主要内容，是人生观最直接的表现和反映，它要回答“人究竟应该怎样活着”的问题。人生态度就是对待人生的心态和态度，就是把人生看作什么，不同的态度产生不同的人生和价值观。

3、人生价值

是人生观体系中的一个重要的范畴，价值“具体”在人生观领域中表现。人生价值的价值量大小，由人生价值目标的境界及实现程度来决定。是否与社会总理想目标相一致、为实现这一目标做出了多大贡献，决定了社会成员个体的人生价值。

扩展资料

人生观的类型：

1、享乐主义人生观。它从人的生物本能出发，将人的生活归结为满足人的生理需要的过程，提出追求感官快乐，最大限度地满足物质生活享受是人生的唯一目的。

2、厌世主义人生观。宗教的厌世主义认为，人生是苦难的深渊，充满各种烦恼与痛苦，唯有脱俗灭欲，才能真正解脱。

3、幸福主义人生观。一种观点是强调个人幸福是人生的最高目的和价值；另一种观点是在强调个人幸福的同时，也强调他人幸福和社会公共幸福，认为追求公共幸福是人生的最高目的和价值所在。

4、乐观主义人生观。它认为社会发展的前途是光明的，人生的目的在于追求社会的文明和进步，在于追求真理，对人生抱着积极乐观的态度。

5、共产主义人生观。它是无产阶级的科学的人生观。它把人的生命活动历程看作是认识和改造客观世界的过程，把消灭资本主义，实现共产主义，为绝大多数人谋利益，看作是人生的崇高目的和最大幸福。

人生的价值和意义在于对社会所尽的责任和所作的贡献，人生的最大价值和意义，在于努力为人民服务，无私地把自己的一切精力贡献给共产主义事业。

-人生观

-人生目的

-人生态度

-人生价值

健康的构成

50%健康心态

45%正确饮食

5%经络配合精准药物

健康从心建立

重建新的认知体系

健康第一要素

健康的半壁江山

阳光心态~阴暗心态

正能量~负情绪

学会反转人生

从心光明起步

和情绪共舞

让心态春暖花开

爱为基础养料

温暖心田

时刻在内心种下健康信念

让健康心态成为一种习惯

健康第二要素

用种子的能量滋养生命

回归五谷阴阳餐

让三餐有规律

早餐6分午餐3分晚餐1分

用餐时间有规律

早7:00-8:00

中11:00-12:00

晚17:00-18:00

五谷八分蔬菜水果两分

让身体吃的进排的出

有规律有能量

让种子生发滋养身体

回归简单健康饮食

打通身体巡泄

重启身体机能

让身体轻装简从快乐前行

健康第三要素

全身经络真的好

人人值得拥有

家家都会做

我一直都在传播

如果您愿意了解

留言给我

我负责手把手教会

我们一起健康！

健康三要素

我更喜欢从健康心态着手

养成正确饮食习惯

不麻烦大夫和医生

因为是药三分毒

有毒排不出就是病

重新审视自己的身体

健康自己说了算

每个生命值得拥有

让我们一起加油加油加油

健康三要素我们一起传播！

欢迎热爱健康的您在

评论区里留下感受

有帮助我们一起传播

感恩转发分享

让更多人有机会看到！