被领导当众训斥后该怎么办？

1尽快克服恐惧心理。

有些人面子薄、心思敏感，只要被领导批评过一次，负面情绪一下子都涌上来。觉得领导对自己有意见、不满意，觉得不服气、愤懑，觉得心虚、吓破了胆。

领导批评你只是就事论事，不代表他对你深恶痛绝。或许那天批评你的事，他根本早就忘了，领导公务繁忙日理万机，你又不是他亲儿子，天天惦记你不是给自己添堵吗？从自己角度看，做了错事，被批评是我们应得的，我们可以愧疚、自责，但用不着恐惧，你如果一直被恐惧虏获，总是避领导之不及，哪里有机会修正自己的错误，改变领导对自己的印象呢。

虽然你挨批评了，但未必是件坏事，因为这样也许还提高了你在领导面前的知名度。吸取教训是必须的，但不能让这件事成为心理阴影，“一朝被虹咬，十年怕井绳”，导致不敢面对领导、不敢做事，你必须从内心消除这份恐惧感。

2虚心求教，比以前更频繁地去接触领导

这次既然被领导批评了，留下污点了，放任和逃避肯定不是解决问题的选项，表现得越被动，结果只能是越疏离、越遥远。

对领导的态度依然应当是落落得体、有礼有节。单位走廊上看到领导，还是应该响亮地主动招呼领导；共处的时候，可以微笑着汇报一下最近的工作情况。

大可以借助被领导批评的、多多少少存在的问题为契机，比以前更多地去接触领导。

被批评之后，做事更需多几个心眼，经常请教一下领导。他既然是领导，做事总会有可取之处，况且大家都喜欢虚心的人，你多让领导提提意见百利无害，一方面给自己创造更多的可能性，在领导面前表现扭转印象；另一方面确实能更准确地把握他的意图，把事情办得更好。

3积极帮领导分忧，争取立功机会。

要放下心理负担很关键，但你也不能走向另一个极端，大大咧咧，不以为然，将批评不当回事，对领导的话左耳朵进右耳朵出，依然我行我素。

正确的做法是把失误作为深刻的教训，认真反省，自我检讨，以后做事之前要反复考虑。一旦遇到急难险重的任务，主动请缨，处心积虑地完成它，交一份完满的答卷。

摆正位置很关键

不管在什么地方，作为下属在很多的事情上是必须和领导保持一致的，你无法脱于领导去发展、去升职加薪，这是现实。

自己心里必须要有一杆秤，要知道自己怎么样做是对错，要知道自己怎么样做才分利弊，即使很多时候我们没有办法做到和心里想的一样……，领导错了，我们对了，自己心里要知道，但是位置还是要摆正，这就叫“秤”！

一、题主犯了两个错误

1、当众对抗权力

为什么会被领导欺负到受不了，根本原因是什么？大多是不听指示，恃才傲物，自以为是，领导才会不断地给小鞋穿，但是这还是私底下的手段斗争。但是矛盾公开化之后，彼此都没有退路。这么恶劣的示范效应，会让领导丧失权威，作为权力拥有者必然会报复。

2、办事只顾眼前

凡事留一线，日后好见面，很多人冲动做事，不计后果，往往只顾眼前的痛快，忘记了日后的尴尬局面。表面是机构改革，这个反目的领导成了顶头上司，其实背后，何尝不是人家操作的结果，就是要调整为你的上司，可能就是为了报复而来。

二、解决问题的思路

1、修复关系几乎为零

如何的修复关系？其实很基本不可能的，权力心思都是揉不进沙子的。有不少朋友说，要找到新的靠山，这样就可能找到制衡点避免被收拾，其实这是个想当然的思路。一个当众和领导对骂的下属，是对权力毫无顾忌的人，没有领导敢做这样人的靠山，谁也不想给自己找麻烦。

2、继续对抗会边缘化

最好的策略就是辞职，不过如果是事业、行政单位或是国企，走不了的话，只能公开矛盾，继续对抗下去，这样领导为避免投鼠忌器，或是本着，新鞋不踩狗屎的思维，领导会采用边缘化，给其冷板凳的策略，这样，题主就可以避免进一步被打击。

三、残局处理的权谋原理

1、从寻求利益到避免损失

职场上策是和领导搞好关系，获取超额利益。但是如何无法和领导建立正常的关系，就需要寻求中策，那就是尽可能的避免进一步的损失。不行的话，就使用下策，那就是鱼死网破。你不让我好过，我也让你难受，我走，你也别留下。

2、从主动操作到静等机会

人面对困难，或是危机，往往惊慌失措，盲目操作，其实最佳的方案，就是让自己冷静下来，一来看对方如何出招，自己后发制人，减少失误。二来，等待机会，风水轮流转，说不定，对手有自己的敌人，需要帮手，自己就会有新的利用价值，从而翻身。

所以，给题主的建议是，争取中策，让他不敢继续的和你斗下去，然后等待机会，投靠到他敌对阵营里去，否则，鱼死网破之后，那就考虑辞职吧，不是任何问题都有答案的！

领导和下属吵架，双方都会受到不同程度的影响和伤害。以下是一些可能的情况和因素：

1 情感上的影响：吵架会对双方的情绪产生负面影响，尤其是在激烈的争吵中。这种情感上的负担可能会对个人的日常生活和工作产生负面影响，甚至影响到整个团队的氛围和绩效。

2 信任和合作的问题：如果领导和下属之间存在信任和合作的问题，那么吵架可能会使这些问题更加严重。如果双方无法相互信任，就会影响到团队的合作和工作效率。

3 工作效率的问题：如果领导和下属在吵架，那么他们可能会失去工作效率，因为他们可能会分心或者无法集中精力工作。这可能会导致项目延误或者任务无法按时完成。

4 形象和声誉的问题：如果领导和下属在公开场合吵架，这可能会对他们的形象和声誉造成负面影响。这可能会影响到团队的整体形象和声誉，也可能会影响到公司的形象和声誉。

因此，无论是领导还是下属，吵架都会带来一些负面的影响和伤害。然而，领导在处理与下属的冲突时，可能会有更多的权力和资源来解决问题，因此可能更容易处理这种情况。但是，无论是在什么情况下，都应该尽力避免与下属发生争吵，而是通过沟通和协商来解决问题。

被领导当众训了以后要怎么调整心态

最佳答案

一、难以接受的“安抚

在问及这个朋友为什么在这种领导手下还能坚持到今天而没有选择离职的时候，他的回答是虽然被训了之后心理很不舒服，但是确实是自己犯错了，被领导指出来之后也就有所成长了。

二、训斥也是一种习惯

如果从TA交互分析心理学的五种内在能量来看，我们不难发现经常训斥下属的领导属于“控制型父母”特别高的一类人。为什么这个能量会特别高呢？原因就是他从小到大成长的过程当中也是被家人、老师和领导这样“控制”出来的，并且很少能得到正向的赞美和鼓励。聊到这里，其实我们也就比较好理解为什么这种脾气大的领导就不能像其他类型的领导一样给下属更多的包容、肯定和赞美，而是总在鸡蛋里挑骨头了--他的大脑当中更多的存入了“控制型父母”的程序，而他在潜意识里面也会片面的只习惯于使用“负向安抚”来表达自己的“关注”了。

三、不要被习惯所误导

无论我们是继续保持在“自由型儿童”，还是进入了“顺从型儿童”，其实都是无法产生良性效果的。首先是“自由型儿童”，当我们作为下属处在这种能量之下时，面对来自领导的“控制型父母”能量我们不会顺从而是反抗，所以接下来就会跟领导顶嘴、吵架、拍桌子……后果是什么样，也就可想而知了！然后是“顺从型儿童”，为什么我们在此时此刻按照领导内心的期待进入这种状态同样于事无补呢？原因就是“顺从型儿童”只会按照外在的明确指示来完成任务，自己是没有什么主动性的，而当“顺从型儿童”所面临的是一个正在发脾气的“控制型父母”的时候，自己的“任务”就是耷拉着脑袋沉默不语，强忍着眼圈里的泪花不要流出来……这些对于问题的解决其实是没有什么作用的！