和男朋友吵架怎样狠下心离开他呢？

情侣之间的争吵是很常见的现象，但是在某些情况下，可能需要考虑是否应该结束这段关系。当您决定狠下心来离开男朋友时，以下是一些建议，帮助您做出决定并度过这段困难时期：

1 深入思考：首先，您需要深入思考您决定离开的原因。是因为性格不合、价值观不同、对方不尊重您，还是其他原因？确保您对自己的感受有充分了解，这有助于您做出明智的决定。

2 评估关系：回顾您们的交往历程，评估这段关系是否还有挽回的可能。如果您觉得问题无法解决，那么狠下心离开可能是个合适的选择。

3 坚定信念：狠下心离开需要坚定的信念。您需要相信自己的决定是正确的，并为此做好心理准备。在这个过程中，可以寻求朋友和家人的支持，他们可以为您提供安慰和建议。

4 保持冷静：在与男朋友沟通时，尽量保持冷静。避免情绪激动，以免冲动地说出伤害对方的话。表达您的感受，让对方了解您决定离开的原因。

5 设立界限：在分手过程中，需要设立界限。避免与对方有过多的接触，以免给您带来不必要的压力和困扰。同时，也要学会拒绝对方的挽留和道歉，坚定自己的决心。

6 关注自我成长：分手后，关注自我成长是非常重要的。您可以通过学习、锻炼、培养兴趣爱好等方式，让自己的生活更加充实。这不仅有助于您走出失恋的阴影，还能让您变得更加优秀。

7 建立支持系统：分手后，建立一个良好的支持系统是非常重要的。您可以与亲朋好友分享自己的感受，寻求他们的关心和建议。他们的陪伴可以帮助您度过这段困难时期。

8 保持积极心态：面对分手，保持积极心态是非常重要的。尽管分手会带来痛苦和失落，但请相信时间会治愈一切。您需要相信未来一定会更美好，从而勇敢地面对生活。

9 学会放手：狠下心离开男朋友后，需要学会放手。不要再纠结于过去的点滴，也不要对未来抱有过多期待。专注于自己的生活，努力让自己变得更好。

10 寻求专业帮助：如果您觉得分手带来的情绪困扰影响了您的生活，可以寻求专业心理咨询师的帮助。他们可以为您提供专业的建议和指导，帮助您走出困境。

总之，狠下心离开男朋友需要对自己的感受有充分了解，坚定信念，保持冷静，并关注自我成长。在这个过程中，建立一个良好的支持系统，保持积极心态，学会放手，都有助于您度过这段困难时期。如有必要，您还可以寻求专业帮助，以更好地应对分手带来的情绪困扰。

　谈恋爱的时候女生都希望能够得到男朋友的关心和爱护，即便男朋友不能把自己宠成小公主，至少也不能冷落了自己，让自己感到被忽略了。恋爱后男朋友对你不上心的表现有哪些？恋爱后男人的冷暴力就是赤裸裸的证明。这种男生最可恶，既不直接跟你分手，也不愿意对你好，就这样冷着女生，让女生一个人胡思乱想，顾自伤神。

　不经常主动联系你。男生真正爱女朋友，会忍不住总想要联系她，热恋期的两个人一天能够打好几通电话，发好多条微信，聊到睡觉的时候也不舍得跟对方说晚安。而过了热恋期，可能不再联系那么频繁了，但是男生至少也会主动联系女朋友，而不是隔三差五就玩消失，不跟女朋友发消息，也不打电话，这种男生压根没把女朋友放在心上。

　对你的事情不关心不了解。对女朋友不上心的男生，对女朋友一点都不了解，连女朋友喜欢吃什么，喜欢什么颜色，喜欢什么风格的衣服，或者是平时的工作主要是做什么的他都不了解，更别提关心女朋友的情绪了。这样的男生看似在恋爱中表现迟钝，实则对女朋友不够关心。

　遇到问题喜欢冷暴力处理。男生没把女朋友放在心上，还有一个表现，那就是遇到问题的时候，喜欢冷处理。一旦跟女朋友吵架，有意见不和的地方，他就会逃避问题，用冷暴力的方式冷着女朋友，不愿意跟她当面把问题解决清楚。

　对付男朋友冷暴力不能先心软示弱，当你委曲求全，主动找他讲和的时候，那你就输了。当他冷暴力不理你时，你也可以以冷制冷，别去太在意他对你的态度，多花些时间在自己身上，好好爱自己，到时候谁先沉不住气谁就输了。

首先你要站在对方的角度去思考问题，在生活中的时候多点包容对方，用自己的标准去要求对方。其实在感情中两个人只要相互的理解包容，那么就可以很有效的避免和对方吵架了。

一、拿自己标准要求对方

恋人关系中的争吵，很有可能是把对方当成自己了！认为你既然是在和我谈恋爱，那么行为举止也应该按照我的意思来！

如果出现纰漏或者做不到的地方，就会爆发争吵。这是典型的占有欲表现！所以说，如果是这种情况，应该好好反思！喜欢对方，就是因为他的不同！

二、缺乏激情

为什么一开始认识的时候，不会那么激烈争吵？那是因为这个时候，还不了解，对对方充满好奇。而当深入了解对方以后，就会产生一种索然寡味的感觉，于是争吵开始爆发。

所以说，情侣之间也应该寻找一些刺激和新鲜，比方说烛光晚餐、浪漫旅行、赠送礼物等。

三、缺乏交流，互相猜忌

很多时候，情侣之间吵架有时候只是因为一些听来的关于对方的谣言，但是情侣双方却不肯开口向对方证实，自己开始猜忌对方。

比如说女生听到男生和某个异性出去，却不主动向男方证实，各种内心猜忌脑补，莫名其妙的就开始和对方发脾气，男方不知所以然，只当是对方又无理取闹，好感度就会渐渐下降，引起又一轮的吵架和冷战。

其实从一开始我们就要相信对方，遇到什么问题也要及时交流，避免猜忌，避免不必要的误会。

四、该改变的时候

在一个地方待久了，思想就会出现滞后的情况，对于爱情也是如此。如果一段感情中，已经只剩下疲惫和争吵，那么是时候改变一下了！不要惧怕畏缩或者妥协让步，主动斩断不健康的感情，才能更加积极乐观，才能开始新的生活。

分手后，女人对男人最狠的“报复方式”是什么？

分手，总是让人肝肠寸断的，不论是体面地分手，亦或者是闹的彼此之间很难堪，离婚的方式能够各有不同，可是分手的痛苦却是根本不会减轻的。真心实意深爱的人，终究是没有办法保证从容祝愿，就算日后能做到淡定从容从容，但是得经历了很长时间，才可以微笑着祝福对方。

最初分手的时候，都是会度过一段难熬的岁月，会有一段禁不住奔溃，看谁都像他的岁月。特别是对于女生来说，会更难走出失恋的阴影，女性大多较为重情义，每一次明确进到一段谈恋爱，全是经过慎重考虑的，谨慎做个的决策，必定不会轻易放弃，他们早已经做好要跟对方走一辈子的准备，可没想到终究还是遭遇分手。

有些时候男人都早已进入了崭新的生活，而女生却还沉浸在分手的痛苦之中，很长时间走不出来。应对分手，每一个人所采取措施都是不一样的。有人会用死缠烂打的形式，不愿放了另一方，有人会用直接进入一段感情的形式做到治好的目地，有些人报复式地用旧情所产生的痛苦来对待新手，有些人竭尽全力要想证实给女生，自己离去它会过得很好，希望可以看见他后悔模样。

事实上这些行为都太低级的，并且也难以达到自己的目标，最后只能就是让自己一直沉浸于往日的美好回忆之中，不能自拔。分手后，女人对男人最猛的报复，从来都只有一种，那便是安安静静地把自己的生活活得美满幸福，这般才可以让他令人难忘，但你心里早已了无牵挂。

1分手后，不必死缠烂打，转身离开才是最好的方式

感情之中，最忌讳的就是死缠烂打。你越不依不饶，越会让对方相厌，更为幸运与你分离。感情专家康纳曾经讲过：“分手时对方会否认你的一切，一个人做越多另一方越否认你，因此这就告诫我们，在感情里不必死缠烂打。

大部分人都会犯这种错，当对方提了分手时，自己心里放不下，便会多次去打搅别人，电话骚扰，交友软件不断地反复加上，酒醉后去干扰另一方，频繁地在彼此日常生活当中，找寻优越感。

你觉得这么做，会让他见到你的深情对你有一丝同情，再次回到你的身边，事实上只能让对方觉得你是一个感情没法自动控制得人，会让他觉得自己生活被影响到，觉得你很烦，此外再也不会有多余体会，更别说会优柔寡断。

除了个别会拿分手当玩笑话来验证感情的人以外，多数人提分手，全是都做好了必要的准备工作，下决心想离开你，并不会因为的挽回就滞留。归根结底你挽回仅仅感动了自己罢了，会让他更为嫌弃你。应对分手，最好的方式就是头也不回地离开，这般洒脱坚决，反倒会给女生留下一个好的印象。

2安静地过好自己的生活，你过得幸福，才会让前任念念不忘

分手后，你过得越幸福快乐，才会让前任念念不忘，这样才是对她最好的报复。《红玫瑰与白玫瑰》里边，有这样一个经典经典名场面。多年后，振保和娇蕊再次相遇，彼时的娇蕊嫁给了一个普通男生，生了孩子，过着极一般但又充足幸福快乐的日子。

振保问她，“你现在还好吗？”娇蕊毫不犹豫的回应“好”，这一声好，没有一丝怄气成分在，而是她最真实现况。而这时的振保，在母亲的安排下，娶了一个门当户对的老婆，他对于她没有感情，日子平平淡淡地好像开水一般，并没有一丝涟漪。

由于这一次碰面，造成振保对现下的生活更为不满意，娇蕊幸福刺疼了他的心，他本以为她那么爱她，离开他不容易非常幸福，想不到最终两人完全相反，遗憾的是他，但他却更为怀恋起娇蕊，对他更为念念不忘。

分开后的恋人，总是会不由自主的进行比较，希望她过的好，但不希望她活得比自己还要好。假若另一方背叛自己过得很幸福，心里会感受到不均衡，会不甘心，激起他心底的妒忌，才是对男生最猛的报复。

3真正放下的那一刻，你会不再在意他的想法，你过得好只是为了自己，和他再无关系

实际上，往往振保会那般痛楚，不仅仅是因为见蕊过得很幸福，而是他们娇蕊对她再没有半点感情，根本就是一个旧相识一般，客套话地客套，对她那份冷淡和生疏，才算是振保最伤心且无法平复的。

假若再次相遇，娇蕊在竭尽全力地为他展现自己的幸福快乐，但其实是侧边反应出她还没放下。而她只是宁静，恬淡，却没有任何多余感情泄漏，这样反而让振保无法割舍。他始终没想到，两人再次相遇，流泪的是他，放不下的也是他。

娇蕊的心态，才算是应对前任最该有的方式，那一份恬淡，我觉得她是真的放下，并没有兴奋，并没有温柔，并没有复古，不刻意，不炫耀，那一份宁静，让别人敬佩，让男人无法平复。

不曾放下之际，大家总是想要证实给他看，自己有多幸福快乐，可是真正放下的那一刻，肯定不会有这样的想法，你肯定不会有证实给他看的冲动，你心里不会在意他的想法，你知道的，生活就是为自己活得，不管活得好与不好，都与他不相干。到了这个程度之际，你才是完全和他断绝来往了。

分手，一直难以避免，分手的时候疼痛我们都要有。发自内心深爱的人，终归是没办法保证说忘就忘。分手的那一刻，我们会有许多种心态，觉得委屈，会填满憎恨，恨他就那样将自己丢掉，却又依依不舍。就会想要挽回，会死缠烂打，会想要幸福给他看。但是这么做的你，是真并没有把他放下。

有人说，满不在乎这才是最狠的报复，你只管安安静静地过好自己的生活，将自己活得潇洒，过得很幸福，等到你做到这一点时，才发现自己早已不愿证实给他看了，所以这一刻，你才是真的把他放下。

在我们的现实生活中，每一对夫妻都是从热恋中走过来的，刚谈对象的时候，两个人不会有吵架，总是那么的甜蜜，不管什么事情，男生都会让着女生，但是对于结婚以后过上两个人的小日子了，就会出现很多的吵架，在吵架以后还会有冷战。

那和老公吵架冷战后7绝招有哪些呢很多人都不知道。当其和老公出现这种情况时，不知道怎么来处理是好，不知道该怎么办，很是让人头疼，不管是谁和谁先吵架的，次数少了还行，次数多的话，谁都接受不了，而且还会对夫妻感情有一定的影响，夫妻有什么事，就应该好好的去商量，非得用吵架来解决吗想要生活好的话，那就要互相去体谅和包容，这样也不会有拌嘴和冷战的。

一、和老公吵架冷战后7绝招有哪些

撒娇：女人不能太强势了，如果太强势了会让男人远离你的，结婚以后免不了有吵架或是冷战，这时的你不防和老公撒个娇，他就会心软。

示弱：吵架以后，不要和他冷战，这样很伤感情，主动去向他示弱。

幽默的化解：两个吵架以后，老公对你冷战，你可以主动和他说话，开个玩笑，用幽默去化解你们之间的矛盾。

给他一个拥抱：两个人冷战，老公不理你，这时聪明的女人，会给老公一个深深的拥抱，这样一来，什么都化解了。

亲吻他：在夫妻相处的过程中，亲吻是最能化解矛盾的，不管你们之间有什么矛盾，只要一个甜蜜的吻，什么都不是事。

送他小礼物：吵架以后，老公和你冷战，也需要你去哄一下他，可以亲手做一个礼物送给他。

找出问题的根源：很多夫妻吵完架，都会有冷战，这时，最应该找出吵架的根源，好好去沟通，又看到才能避免这些矛盾来。

二、冷战时男人的十条想法，小技巧缓和矛盾

爱情是互相的：对于大多数女生来说，在一段爱情中，都希望她的另一半可以宠着她，爱着他，但是爱情是互相的。

好好哄一下：男生大多都是很大气的，如果你的他真的很生气，应该好好哄哄他。

做他喜欢吃的饭菜给他吃：给了做最喜欢吃的食物，等他吃着吃着心情就慢慢平和了，就自然懒得和计较了。

带他出去逛逛：与其两个人闷着吵架，还不如一起出去吹吹风。

和他去看最的喜欢的**：在网上团购两张**票，先一部他最爱的类型，带他去消消气。

不要总想着为什么我要道歉：你错了就要去道歉，不应该每次都是男生去道歉的。

必要的时候要弱势一点：大多数大声都不希望自己有一个比他还强的女朋友，他会感觉到巨大的压力，作为你的男朋友他觉得没有价值，一旦出现这种想法，就危险了。

吵架了不要紧：女生天生会撒娇，这个基本上不用学，而男生对于女生的撒娇基本上没有抵抗力，你有你的秘密武器为啥不用。

给个台阶就下吧：人家男生都道歉了，真诚的道歉了，这个时候后在娇这就不好了。

和老公吵架冷战后7绝招上面也说的很清楚了，两个人之前明明好好的，为什么就会出现冷战呢有吵架是正常的，但是经常性有冷战的话，那就不太好了，会影响两个人感情不说，还会让男女两个人的心有隔阂的，出现这种情况的话，就要及时去解决，不能放置的时间太长，如果放置时间太长的话，你们的婚姻就出现问题了。

不管发生什么事情，两个人都应该好好去处理，好好去沟通，心平气和的去解决所存在的问题。如果两个人想要感情好的话，那就应该互相的包容，互相的体谅，互相的理解，这样你们的感情不仅会升温，而且还会让你们的在婚姻的道路上越走越长，还要懂得去珍惜，珍惜你们这份感情和来之不易的婚姻。

我想，每个人都会有对自己的爱人无理取闹，甚至大打出手的时候。在日常生活中，可能大家都不会想和一个人大打出手，但是这个人确实不太适合自己，不会处理感情，只会耍性子不听你的话，这种时候女人应该怎么办呢？应该怎么办呢？当然还是应该离婚了。女人一定要认清这个事实。女人要明白自己很爱一个男人，如果他开始用冷暴力来对待你，那这种时候说明他已经没有感情了。

1、冷暴力是什么原因造成的？

我们常说，夫妻之间有矛盾，首先要从吵架开始，当一个男人开始对你大打出手，他就已经开始有了厌烦，对你已经没有了耐心。这种时候男人就会表现出对你没有兴趣，甚至对你冷淡，用冷暴力来对待你。一个男人没有耐心去处理你跟其他异性的关系，可能只会越来越疏远你，开始不再理你，不会再去关心你，所以这种时候不要害怕他会伤害到你。他肯定是觉得你已经对他没有任何感觉了，只想让他自己来结束你们之间的关系。这个时候不管你怎么做他都不会回头看你，就会认为你已经放弃了他的真心。

2、当你被一个男人冷暴力，应该怎么办？

不要以为男人是冷暴力，他就不会去解决问题，要知道你的冷暴力只会让他更变本加厉的冷暴力。你的忍耐是有限度的，当他发现你没有耐性和耐心，不再坚持做自己想做的事情了，这时候你应该采取措施，让他彻底退出这段感情。男人冷暴力最大的原因是他觉得自己没有足够时间去改变自己。所以想要彻底摆脱这个男人不靠谱。他的冷暴力不会马上消失，因为他觉得还是会存在联系的，所以就会一直这样下去。所以如果你真的爱一个男人或者想要离开这个男人的话，你就一定不要放弃这个男人。如果他不爱你，那么就请你离开这个男人。

3、为什么有些男人会冷暴力

为什么有些男人会冷暴力呢？这个就要从他的性格来看，性格内向又孤僻，没有什么大本事，而且不喜欢社交。不喜欢与人沟通，和谁都不熟。又没有家庭背景，这就是为什么有些男人可能会变得很没有安全感，他会担心自己配不上你。如果女人总是用冷暴力来对待男人，那说明男人对自己已经没有感情了。

阿丹在我的工作室哭的梨花带雨。她用纸巾擦眼泪，把她那精致的妆容的擦花了。

阿丹是位美人，四十有余仍肤白貌美，身材玲珑，走起路来更是摇曳多姿，婀娜有风情。她家也富有，吃穿不愁，可现在，她哭得那个伤心欲绝，一脸的生无可恋。

我忙问，怎么啦？细说细说。

阿丹说，她和老公吵架了，憋了一个多月都不说话。她严重怀疑老公不爱他了，话没说完又开始抽抽噎噎起来。

来源于网络

阿丹和他老公是青梅竹马，两人初中开始恋爱，马拉松到大学毕业之后结婚。婚后蜜里调油，是我们圈子里公认的模范甜蜜夫妻。说实话，大部分聚会，我们都不太乐意让这两夫妻来，太会撒狗粮。

可最近两三年，两人频频闹矛盾，闹了矛盾就开始冷战，少则两三天，多则半个月。这次有一个月不说话，看来事态严重了。

我泡了杯咖啡给阿丹，我问为什么吵架？阿丹说其实没什么，我去美容院充了一万的卡，回来跟他说，他骂我笨又被骗了，我不让说就吵起来，吵完后他就不理我，都一个多月了。

我把咖啡杯推给阿丹，“他不理你，你可以理他啊，你为什么不先开口？”

阿丹一愣：“我为什么先开口？以前每次吵架都是他先开口的。”

“可现在人家不愿意先开口了，你可以先开口啊。”

“我为什么要先开口？他就是不爱我了。”

“就算不爱你了，那你有什么办法吗？”

阿丹又是一愣，显然他没有想过这个问题，一脸的茫然。

来源于网络

我微微一笑，夫妻冷战，谁先开口？女同胞大部分会想：当然是老公先开口了，毕竟是大男人。夫妻没有隔夜仇，我想大家都知道。就算是女的错了就委屈一下说几句软话会好的，毕竟还要过日子，也小不了谁。

这种论断是前提男人是个大气的男人，可现实生活中，男人有大气的地方，可也有小气的地方，当男人为了争一个是非的时候，他并不比女人要大气多少。‘用男人的话讲：又不是我的错，我凭什么先认错？我还惯了你脾气不成？

其二，这种论断其实是个伪论断。既然男女平等，其实没必要在这个问题上采取双标，男同胞没有理由一定要先开口，何况吵完架，大家心中都会觉得委屈，女同胞觉得自己需要被哄，其实男人也一样，他们也觉得委屈，他们也需要被哄。

其三，男人会惯着女人，先低头基本上基于两个原因，我是男人，我不跟你计较。第二，你是我老婆，老婆要哄着。当男人感觉累了，当婚姻进入疲乏期，就没了哄的情致，也没了哄的心情。吵完架的男人不先开口，是他真的不想说话，他觉得无话可说，和你说话可能还会吵架。可这个时候女人还在等着男人哄呢，越等越生气，越生气越多思，多思至多疑问，导致误会越来越深。

那夫妻冷战，到底应该谁开口？这个问题其实不是问题，觉得这种冷战无法忍受，那就可以开口了，何必委屈自己强忍着不开口呢？为了面子？为了自尊心？说到底还是私心，非要压对方一头才觉得罢休。

阿丹听了，更不爽了，“让我开口可以，可我总不能拿我热脸贴冷屁股，他不惯着我，我何必要惯着他？”

阿丹说的有一些道理，那么让我们换位思考一下，对方憋着不说话，是不是也在想，我何必热脸贴冷屁股？那么对策就来了。

来源于网络

第一招：打破冷战僵局，先让脸热起来。夫妻吵架过后，冷战，脸色自然不好看。不过隔夜之后，请不要再板着脸，这是给自己一个台阶，也是给对方一个台阶。如果觉得自己脸色放不下来，转移目标是个不错的选择，比如看点搞笑的电视剧，看看笑话，脸色缓和了。男同胞看你兴致很高，自然而然也会找话头，这个事情也就过了。

第二招：如果第一招没有效果，就要来第二招。居然都不先开口，就让行动告诉他，你不生气了，他可以来哄了。怎么告诉呢，比如说早点起床给他做好早餐放着，如果你没做早餐的习惯，买的也行。早餐没条件，晚餐也行，弄几道他爱吃的。不是说抓住一个男人先抓住他的胃。假如这些条件都不成立，你从不做菜，别的也行，只要你表示出关心。男人会收到，如果他不是木头。

第三招，当第二招没效果，你可以来第三招了。曾经看到这样一个帖子，如果媳妇生气了怎么办？有人支招，直接抱进卧室放倒。这个方法其实对男生也适合，尽量支开旁人，创造两人独处的空间，把自己打扮打扮，呈现最性感的一面，故意在他前面换来换去。有意无意触碰他。男人对此事基本上在行，信息他会很快收到的。

当然还有第四招，比如说，冷战，僵局已久，甚至都习惯。可以利用一些聚会，一些人情来往，在外人面前，僵局容易打破，回家也不好意思再绷脸了。

还有第五招，第六招，第七招……生活在于不断创造，聪明女同胞肯定能找到适合自己的。

阿丹说，我这又何必，我为什么要这样委屈求全？这样想我们就又掉入了一个思维误区。对方都不在意，我何必要费劲心思？记住这一切心思都是为自己，让自己更好，让自己控制了自己的情绪，让自己主导自己的脾气，让自己婚姻生活更加美好。

还有一个问题，有一些女同胞在冷战期间，会反复思考对方爱不爱我这个问题。会让这个问题纠结自己痛苦很久。其实完全没必要，只有女人把爱情当作终身事业，永久话题。男人一般不，已婚男人如果不停的思考自己爱不爱的话，通常离出轨不远啦。他们的思维很直线，成家立业的男人很少考虑这个问题是好事，说明对现状满意。

此外，还有一种情况。如果你们冷战了，你用尽了办法，结果对方还是不冷不热，无动于衷，好吧。这种男人可以说不是你男人了，他在对你冷暴力，他已经有外心了。你该行动就行动起来，比如说经济独立，财产明晰……

阿丹喝完了咖啡，默默地走了。

过几天，神采飞扬的过来。问她问题解决了？她得意地说，解决了。半夜时分，我直接光溜溜滑入他的被窝……结果他又惊又喜。温存过后他告诉她，疫情影响，公司运营十分紧张，资金吃紧。他还告诉她他看了不少美容院负面报道，怕她受骗。于是她主动提出削减美容开支，买面膜在家敷，就是没人敷，她老公主动提出帮她敷……OK，我又吃了一顿狗粮。