一生气就哆嗦怎么办。特别是有人和我打架的时候，有冲突的时候，一激动就没劲了

凡事都有利有弊，敢打敢拼那种人让人看起来不怂但容易出事

想你这样顾虑太多的人只是看起来怂，但不容易出事

只是看起来怂 更多人把这看做是大度冷静理智

我觉得遇见打架什么的事情哆嗦，可能的几点就是

1不自信

2心虚

3害怕受伤

这三种都是精神敏感人的性格表现 我打架之前也哆嗦，但打起来以后就没事了

以我对自己的了解 发生事情的哆嗦该是潜意识对自身的警告，意味着出事了，不管是被打还是打人了。

所以我觉得有必要的措施 就是第一树立自己的信心，就是战必胜的新年

二就是锻炼体魄，良好的身体状态能给人补充自信。

三，坚持自己的立场，是对于你已经喊朋友来了的情况下尤其重要，朋友是来帮你打架的，这时候除非对手认输，不然你没有任何条件提出和解

最后一点，你打架应该不是冲在最前的人，试着在对手没动手之前你打出第一拳。

只要一次，今后你想哆嗦都没机会

哎！有人说婚姻是爱情的坟墓，谁都怕 ，但是没有这所谓的坟墓，那就死无葬身之地，没有长久的爱情谁都审美疲劳的，但当这爱情不是爱情了，它会变成亲情，你们既然选择了在一起，那你现在却又像你一个人去死 ？你甘心么？什么叫唯一的出路就是去死！其实我真的不想说你了，我怕你孩子没有妈妈，为什么你会和你丈夫吵架，家不是一个人的，一个人的那不叫家！想想结婚之前，你们为什么那么好，那么的相爱，想想现在为什么会成为这样，难道都是你丈夫的问题吗？你仔细想过么 ？这个社会就是这样。不要抱怨什么，因为你抱怨也是没有用的 。没有钱，不可怕，可怕的是没有钱还甘心就这么过，你知道么 。穷不是命，但是懦弱，懒惰，那就是穷的命！我们没有的只是可以给我们衣食无忧的环境，但是，难道你都手脚都瘫痪了？你丈夫也和你一样，其实在每一个男人心中都想给自己的最爱的老婆儿子或者是女儿好的生活，但是这无情的社会，把他们的欲望都无情的绞灭了！男人的内心是很脆弱的，一次一次的打击谁也抗不住的！你爱他吗？他爱你么 ？真的你爱他么，真的他爱你么？你知道么 ？你爱你的孩子么。当初你们生孩子的时候，你们的脸上那涌现的不是幸福的笑容么。你鼓励过你的丈夫么？这就是你所谓的爱，所谓的爱你的孩子 。两个人能在一起已经是不容易了，从小到大，我们生命中走过多少男人女人，但是为什么最后我们会和现在的这个人在一起 了？还所谓的相守过一生。你是个好母亲么。可是你为什么会没有钱了 。你们家为什么会没有钱了？想过了么！你们两夫妻不是菜过一天两天了！有什么事情不能好好商量这去做了！自己你们苦一点！会没有日子过 ？不要告诉我，你们什么都不会 ？没有技术，没有文凭！没有什么的 ，那都是借口，不是么 ？有手有脚，就没有什么做不好的，结婚了，不比你一个人的时候，在说你还有了孩子 了 ，那你不是你一个人了 。有什么事情两个人坐下来好好说不可以么 ？什么才叫夫妻！我想你们比我清楚，我才22岁！但是你们真的不如我i！好好去想想！什么才叫爱情，什么才叫责任！什么才叫相守！什么才叫自己的创造，什么才叫共患难的夫妻！叫你丈夫也看看我说的 ！真的我看了很气愤！日子是自己的，怎么样子去过，都是自己的事情！四肢健全，只要认真的去做，会有面包=牛奶的！或许还有红烧肉哦！

01 是什么导致了你和你的伴侣的经常吵架

女生们，你们是不是也有这样的困扰，和男朋友聊天，聊得好好的，一瞬间很不爽，莫名其妙就很想发脾气。有可能只是因为某一句话、莫一个词、甚至是某个动作，就引发了不满情绪，不知道为什么突然就变得这么敏感了？

男生们，你们会不会也有这样的困扰，女朋友无端端就心情不好了，无论做啥、说啥，都很容易吵起来，而且，还是很难哄的那种。。。

“你今天是怎么样啦？”

“你平时都不这样啊！”

“你今天真的很无理取闹”

总之，这种莫名的情绪暴躁，让人很无解。为什么明明前1秒还是好好的，瞬间就能把她惹毛了呢？

这说不明道不清的情绪力量，有可能只是女性体内雌性激素在作祟！

02 雌性激素是如何操控情绪，让伴侣之间吵架

在《中国科学:生命科学》2011年11期，雌激素对情绪影响的研究中表明：雌激素可以作用于下丘脑-垂体-肾上腺轴，改变情绪性行为；雌激素受体的基因转录也可以调节情绪性行为的变化。

也就是说雌激素可以控制我们的情绪

女生每月都会一次大姨妈来访，因女性卵巢中雌激素和孕激素的分泌量下降，子宫内膜供血小动脉发生痉挛收缩，然后破裂，子宫内膜缺血、坏死和脱落，于是就表现为月经来潮，也是就我们常说的大姨妈来啦。雌激素上升、下降的规律变化过程，形成了大姨妈周期，在这雌激素的变化过程中，对女性的情绪有极大的影响。

大姨妈来时，正是女性体内雌激素分泌量迅速下降，导致情绪受到比较大的影响。比如：容易暴躁、胡思乱想、易怒、发脾气、焦虑等，情绪状态不稳定，甚至容易变得抑郁。女生在大姨妈来访期间，不单只是身体的不舒服，比如：会腰部酸痛、小腹胀痛、浑身没劲，加重身体不舒服的感觉，同时，还要受到雌激素对女生情绪的影响。这也就难怪，会变得比较敏感，情绪被双倍放大了。

03 面对雌激素引起的沟通障碍，我们可以做到这些

女生可以怎么做：

1、觉察自己的情绪

那么，什么是情绪呢？

《暗理性》书中提到：不同流派的心理学家给出了不同的答案。詹姆斯-兰格理论认为，情绪是由环境变化引起自身状态的感觉；约翰·华生（John Broadus Watson）认为情绪是遗传的反应模式；精神分析流派的情绪理论则是以焦虑为核心的一种探讨……

《暗理性》的作者则认为：情绪是我们面对不同环境的生理反应的表现，同时也是趋避行为产生的预备环节。

比如：我们看到一条蛇，非常害怕，想赶紧跑，体内肾上腺素猛增，这就是在我们身上产生的生理反应。情绪是自身状态产生的在身体上的反应，自己是最开始能觉察情绪的变化，每当我们想发脾气的时候，或者已经开始暴躁，发怒等等，这些就是情绪给我们的信号。

此时，透过身体给我们的信号，我们可以有意识的停下来，跳出情绪去看当下的自己，感受自己的情绪，是难过、伤心还是觉得自己被忽略了，这个时候就已经开始自我情绪觉察。吵架的苗头就会被熄灭，接下来就是，如何和对方沟通自己情绪，从而让对方理解自己。

2、主动表达情绪

著名的马歇尔·卢森堡博士发明了一种沟通方式，这就是“非暴力沟通”，这种沟通方式能让我们拥有更甜蜜的亲密关系。

一个男人没有力气和女人吵架。这说明男人还是很有涵养，很有担当。他和女人吵架。是不正确的选择。应该靠沟通和交流，解决男人和女人之间的那种。误会和矛盾。打架是解决不了问题。好家也是没有解决问题的。要解决问题，必须得靠两个人去面对面的沟通和交流。男人不是没有力气吵架。男人不跟女人一样的那种行为表现。男人他还是有稳重和理解和大度。不愿意和女人吵架，她要有一个沟通的方式方法。才能解决问题。这男人。不跟女人吵架。他的最终选择是对的。因为男人和女人之间也要靠沟通和交流去。协调。这样才能增加彼此的信任和彼此的原谅和理解。