情感创伤该如何处理？

情感创伤要勇敢面对。

要想让自己从这么大的感情创伤当中走出来，自己本人首先就要积极的去面对，而不是逃避。另外自己的心里一定要告诉自己，即使这段感情带来的伤害很大，但是你还依然相信爱情，相信这个世界上有爱。

或者让身边的朋友或者家人陪你度过这一段时间，毕竟有一个人在旁边会减轻很多的痛苦。还有就是可以把自己的痛苦情感都向一个可以倾诉的人说出来，这样说出来以后，整个人都轻松了。

重新一段新的感情，让这段感情做为治愈的良药。但是记住不要把这段新的感情当做替代。还有一点就是时间疗法，不管怎么样的伤痛，随着时间的慢慢流失，可能或多或少都可以减轻你的痛苦。

把注意力从创伤事件中转移出来，比如给自己放个假，去旅游，听听课，看**。 它特别像给伤口止血，让我们暂时不那么疼，但它其实是不能根治创伤的。

当我们在创伤中把情绪表达出来后，我们开始有力气去重新整合和调整自己的认知。在一段感情失败后不必过度自责，也不要怨天尤人，每个人都会有犯错误的时候，关键是能够认识自己懂得错误，然后及时改正，避免以后再犯同样错误。过去的事情已成定局，难以改变。

当我们的心受了伤，就像对待身体上的伤口一样，我们需要一个清晰的、建立在科学知识基础之上的思路，来指导自己处理伤痛，照料自我。否则，人生便可能陷入恶性循环之中。

走出去，聊聊天。别一个人闷着，表达是疗愈的必要手段之一。不过为了避免二次伤害，你要注意选择对的倾诉对象，他应该自身状态不错，并且有理解、共情和倾听的能力，选择一个合适的时间、地点、场合，多和这样的朋友聊聊。

另外，记得不要只是不停地讲述发生了什么事，你需要的是把那些难受的感受全面深入地表达出来，它们对你的影响才能逐渐下降。

女人在经历情伤后一般会有什么表现？如题，这是一个很难回答的题，为什么这么说呢？因为，首先，不同的个体对不同的事情，她的应对方式是不一样的。这跟她的性格、她的情感经历、以及身边人的影响有关系。

1、乐观的人会坦然接受现实，意识到这只是人生里程的一段路，虽然令人痛苦，但不是自己一个人的错。或许还能从这段失败的情感中找到自己的弱点，完善提升自己，迎接更好的人生。当然这样的女性少之又少，因为这是相当理性和豁达的女性才有的应对方式。

2、大多数女人都是比较感性，而且因为这种失败情感经历的打击，情绪低落、不同程度抑郁的人也是有的，有的还会产生自卑心理、有的会产生怨恨心理。但是这些又跟性格有关系，性格稍微开朗的人，可能消沉一段时间自己就能走出来，重新开始新生活。

3、但很多女性在经历一段情伤之后，会受伤，认为男人不可信，爱情不可信。甚至更有甚者，认为天下男人都是骗子，他们从此都不敢再相信男人。有的人在一段感情里太投入，或者曾经的那个对象对自己太好，而导致自己依赖心太重，而当感情一旦破裂，那么她会产生极度痛苦的心情，因为她太依恋那种被人宠的感觉。也有的女人，因为一段感情激烈而又浪漫，但是那种热烈的感情因为过度而寿命更加短，而有些女人无法一下子从那种热情中走出来，认为自己的一生从此再也不会再爱上任何人。

4、有的女人，在经历情伤之后，会封闭自己。不再走进感情，而把重心放到工作或者其他方面。

有的女人，在经历情伤之后，会因为悔恨与仇恨，而采取游戏人间的态度。有的女人，在经历情伤之后，会理性的分析与总结经验，勇敢的再出发，并且能够重新获得美好的情感体验。

其实，不同性格的人，对情变的处理都是不一样的，那么表现也是不一样的。但是，希望天下姐妹，都好好的爱自己，不管发生什么，天都不会塌下来，感情也不是我们生活中的唯一，生活多姿多彩。愿你走过沧桑，归来仍是少女。男人要自由，女人需要爱，亲密关系解惑者，欢迎搜索公众号：道亦有道