怎样追女生才能不失去自我呢？有哪些好的办法？

许多男孩遇到喜欢的女孩子时，总是想要好好的表现自己从而获得女生的关注，这种方法本身没有错，但是很容易迷失自我，你还有掌握好以下几种技巧，才能拉近你和她之间的距离。

第一、追女生不能对她太好。

要知道追女生靠的是相互吸引，而不是盲目追求和单方面求爱。我们要知道，女生是受情绪支配的生物，对一个男生的好感取决于能否带来情感上的愉悦，也就是女生常说的“感觉”。在和女生相处的过程中，气氛始终处于低压状态，女生的情绪也处于稳定状态，没有大的波动，那么女生就会逐渐对你失去兴趣，女生也不会接受你的好意。尤其是在相处初期，你的好只是感动了自己，却给女生一种过于草率的感觉，强迫她们认同你的追求，给她们带来了压力。

第二、对事物有自己的看法。

有时候女生问你问题只是想听听你的想法，让她在做选择的时候不会那么纠结。这个时候你要客观的分析或者评价接近她的想法，因为你不知道她的想法是什么，所以尽量不要和她发生冲突。但是，往往很多男生都不敢说什么或者只是说错了什么，所以不要这样，很容易让她反感你。久而久之，有些东西就不跟你分享了，你就没有主动权了。

第三、注意生活中的小细节。

大部分男生都比较随意，对一些小问题都不太在意，比如和她一起出去的时候你是站在她左边还是右边，她穿着裙子上扶梯出去的时候你是和她并排还是站在她后面等等。这些小细节在你看来并不重要，但是很容易让女生增加安全感，反过来也能说明你很细心，很容易增加和对方的感情。对你的态度也会发生变化，自然会欣然接受你的邀请。

第四、掌握好时机。

很多时候，有些人谈恋爱的时候，会觉得心花怒放，整个世界都充满了爱，很容易陶醉，忘记了对方喜欢你什么。会变得武断任性。其实这样做，你会慢慢迷失自己，毁掉之前积累的所有好印象，所以你要掌握好时机，你可以任性，但是要记住，你不能出格，不能拿回来。比如你不能一直和她聊天，不能让她觉得和你聊天很无聊。简而言之，你要放松。

你可以试着多参加一些群体活动，主动和一些人结交为朋友。或者出去旅旅游，你会认识不少朋友的。

所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群。

经常处于一种忧郁的状态，经常处于一种焦虑的情绪当中，容易出现狂躁的症状表现，下面我们就来了解一下情感缺失的人的特点。

焦虑状态。对客观事物和人际关系，表现出焦虑、紧张，忧心仲仲，疑虑不决。虽然具有强烈的生存欲望，但对自己的健康和疾病存有忧虑。

抑郁状态。情绪经常处于忧郁、沮丧、悲哀、苦闷状态。常有长吁短叹和哭泣表现。这种人缺乏人生的动力和乐趣，生存欲望低下。

疑病状态。常有疑病情绪反应，有疑病性不适症状。自我暗示性强，求医心切。

躁狂状态。情绪高涨、兴奋，活跃好动，动作增多，交际频繁，声音高亢。

边缘性人格障碍的产生原因仍然在调查中，并且还没有知道阻止的方法。产生的可能原因包括:

遗传学。一些研究双胞胎和家庭的学者认为人格障碍会遗传。

环境因素。很多患有边缘型人格障碍的人都有一个童年被虐待的经历，被忽略或者强行离开照料或者爱护自己的亲人。

童年遭受到情绪极不稳定的父母的影响，导致人格的部分分裂，无法将好与坏两极融合，无法对世界产生统一和综合的观念。

从而，他们对于世界缺少安全感，形成绝对好和绝对坏的期待，而这两者都不是现实的，只好在这两极震荡，形成一种极其不稳定的人格。

在最近十年中，越来越多的认识和研究正帮助提高对边缘性人格障碍的治疗和了解。同时，它仍然处在一个备受争议的情况下，尤其当女性病患远远多于男性病患时，质疑了性别偏见。

尽管缺乏确切的数据，但是在美国有1~2%的成人是边缘性人格障碍病患(BPD)。

此项数据来自于一项统计:每33个妇女中有一个是边缘性人格障碍病患，而男性是每100个中有一个此种病患，并且通常是在刚成年阶段。

与此同时，他们无法理解自己与异性朋友相处的程度。前亲密朋友在有了对象后，可能会忽略男朋友的感受，因为她认为他们是好朋友。没有什么亲密的事，也不会有什么不愉快的事。我有一个同学，她非常优秀，无论她的天赋和成就如何，她都非常强大，人们与她无关。后来，我听说她有男朋友了。每个人都不相信，说了些可笑的话。

那一刻，你可能听说你的表情没有改变。后来，他的助手发现他的桌子上有深深的钉子印，这表明了他的愤怒。因为他坚强的性格，他的男朋友受不了他，最后他分手了。我想她当时哭了，丢了脸。从那以后，她变了，我甚至让她成为了一个好男朋友，我经常看到她微笑。所以请照顾好你身边的坚强女人。事实上，他的心脏很脆弱。因为你请她两次，她会付给你更多。

关心得与失的女性很容易陷入情感漩涡，无法摆脱！无论你如何说服你身边的亲朋好友，这都是他们走向黑暗的道路！你不能听任何人的！他太固执了！这些人也无处不在。我几天前见过她，并试图与她沟通，但这是徒劳的。你的想法非常正确，很难从我们这里说出来。她每天都在想什么时候能重聚，她完全迷路了！后来经过了解,发现他年轻时父母感情不和,经常发生家庭暴力。

他从未感受到家人的温暖。她希望当她长大后，一个男人能依靠她过上幸福的生活。然而，世界上的事情与他的愿望背道而驰，没有遵循他的原始想法。他的性格中有一些情感缺陷，造成了担心得失的情感缺陷，使他在不知不觉中依赖一些人，所以他不能迷失！如果他们输了，那将是对他们的毁灭性打击！这种情况非常危险，会有不合理的关联！

所谓情感需求，本质上是一种感情上的满足，一种心理上的认同。每个人都具有情感需求。马斯洛的需求层次理论告诉我们，人在满足了基本的的生理和安全需求之后，如果经医院临床检查，排除了临床器质性变病的话，情感缺失还可以表现为麻木不仁，无动于衷，没有责任心，缺乏规则意识，不懂得感恩，极端的自私自利，对生命没有敬畏感等。

情感缺失的外在表现就是跟周围的人和事狠少建立情感关联或发生情感联系，无情趣感，无善待感，无亲和力，无激情等等。在社会中或事物中没存在感，表现的冷漠或排斥。所谓的情感缺失，主要是指先天性的原因或者是后天性的原因导致的一种边缘性的人格。这种人的特点就是情感上往往比较冷漠，往往不合群，经常处于一种忧郁的状态，

这类人群患有抑郁症的比例很大，经常沮丧，悲观，生存欲望很低，在人际关系中是被排斥外在的，因为他们不会主动与人交往，这样就会使他们的社交空间非常狭小，情感。最简单的字面理解就是心情和感动。很多人在现实生活中，他是需要让自己的心情得到感动的，因为这可以让他得到存在感。这就是欲望的产物。如果得不到感动，

对外界刺激缺乏相应的情感反应。对人冷淡，面无表情，对周围的一切事物都表现得不感兴趣等，内心孤独寂寞，却也拒绝感动。记得以前看过一篇报道，一群大学生去一家福利院做义工。那里面都是被遗弃的孩子，可能孩子太多了的原因，阿姨们忙不过来，所以都是把孩子们扔在床上，给他们嘴里塞个奶瓶，作者想表达不是到了吃琵琶的季节，

正视自己感情这件事，同时也正视现在自己无法处理好情感这件事，尝试着不把他们当成问题，接受他们，才能舒缓自己。

情感缺失是心理学上的一个名词指导意见：情感缺失在缺失的情感如果得不到补偿会产生畸形行为。

渴望去爱，更渴望被爱，其实人活着简简单单就好，不要太把自己当回事，不要被生活琐事束缚的窒息…我觉得敢爱敢恨，性格坦率，很好啊，情感缺失只是借口，或许你缺失的是自信，是对自己的肯定吧。勇敢做自己，勇敢去爱，人生没有彩排，每天都在直播。

找到一种释放情绪的兴趣爱好，沉浸其中，读书，绘画，种花，做义工，听音乐等等，找到能吸引你的就行，再来，就是保持一种哥们的友谊，可以彼此谈心倾听分享。

还有试着全身心投入一段恋爱关系，这两者要看缘分，最后推荐的方式是学习，学习传统文化，从中汲取古人的智慧，修身养性，圆满人格，做自己能消化自己情绪的主人。

应该多和身边的人交流交流 ，好让别人从进你的内心了解你，也可以让自己发现身边那些人的心，他们对你是付出了多少的感情或多或少，都是有付出的也正因为这样你应该慢慢的融入他人的世界 。

不要把自己看的那么卑微那么弱小，至少要对自己有信心吧，给自己确定一个目标 ，好让自己向这个目标奋斗，不要总是拿一些零碎的琐事来耗时间付出自己的爱 ，你将会得到比这更多的一份爱希望你能走出困境， 摆脱烦恼。

朋友之间不是非得互相需要的才是朋友，但是沟通是必要的，这很显然。负面情绪自己消化没什么，可以考虑也跟别人讲讲。当然也要适度。

缺失不缺失并不是关键，每个人都有自己的生活方式，不是说因为很大多数人不一样就是错的。但如果对生命都冷漠，那可能得去看看心理医生了。

即使有问题并不可怕，可怕的是没有意识到，或者意识到了却不改变。鉴于这个年纪，我觉得可能多改进很难了，不过可以考虑做一些需要热情也事情，参加集体活动，做志愿者，即使都可以自己在心里疏导情绪，可是让众人和你相处会觉得舒服，也是好的。

这种情况可以尝试服药改善情况。但记得一定要先去看医生，按照医生的诊断来服药。

感情缺失是指情感沉入潜意识，体验不到某种情感。那么情感为什么会沉入潜意识？总的来说有两种原因。一种是在人遇到没有办法接受的心理刺激时，大脑皮质出现一种保护性抑制导致的情感缺失；第二种是大脑皮质原发性兴奋性不够，当中枢抑制较轻时，情感时而进入意识，时而沉入潜意识。

有一些情感缺失的患者吃了药物以后会减轻情感缺失，原理是让药物去解除大脑皮质的那种保护性抑制，让人恢复兴奋性。 其实酒精在某些方面有点类似药物的作用，所以有些人喝酒能也是可以改善情感缺失的。 

其实这种病即难治也好治，说它难治就像你的情况一样，你自己在企图自制，是因为自己不断的克制压抑，导致逃避和别人说话，躲着亲人、朋友同事，把自己封闭在自己的小空间里，足不出户。这样的情况会导致自我意识会逐步消失，社会性也会逐步消失，从而发展为更为严重的精神性疾病。

好治的原因就是，只要你积极配合治疗，很快就可以治好。所以我现在能给你的建议就是，尽快的去医院看医生，积极的配合医生的治疗方案。我相信只要你自己愿意敞开心扉，不再压抑自己的情感，很快就可以康复的了。

感情生活是人生中非常重要的一部分，但是很容易受到外界因素的影响。以下是一些建议，帮助您让自己的感情生活不再受到影响：

1 建立健康的自我认知：了解自己的情感需求和价值观，建立健康的自我认知，可以帮助您更好地处理感情问题，减少外界因素的影响。

2 保持积极的心态：保持积极的心态，学会乐观面对生活中的挑战和困难，可以帮助您更好地处理感情问题，减少负面情绪的影响。

3 建立健康的人际关系：建立健康的人际关系，包括家人、朋友和同事等，可以提供情感支持和帮助，减少外界因素对感情生活的影响。

4 学会沟通和解决问题：学会沟通和解决问题，可以帮助您更好地处理感情问题，减少外界因素的影响。

5 培养健康的生活习惯：保持健康的生活习惯，如均衡饮食、适量运动、规律作息等，可以提高身体素质，增强抵抗力，减少生活压力，从而减少对感情生活的影响。

总之，让自己的感情生活不再受到影响需要您的努力和坚持，需要您建立健康的自我认知、保持积极的心态、建立健康的人际关系、学会沟通和解决问题、培养健康的生活习惯等。只有这样，才能让您的感情生活更加健康、有意义和有价值。

根据一些心理学和情感管理的建议，以下是一些可能有用的方法：

1 意识到自己的情感烦恼，并尝试找出原因和根源，对自己的情绪和需求进行反思和理解。

2 接受和表达自己的情感，不要压抑和隐藏自己的情感，可以通过与朋友、家人或专业人士交流来缓解情感烦恼。

3 学会放松和自我调节，可以通过冥想、瑜伽、运动、音乐等方式来缓解情感压力和焦虑。

4 学会正面思考和积极心态，尝试从积极的方面看待事情，寻找解决问题的办法和策略。

5 培养自己的兴趣爱好和社交圈子，可以让自己的生活更加充实和丰富，减少情感烦恼的影响。

以上仅是一些可能有用的方法，根据具体情况和个人需要选择适合自己的方法和策略。如果情感烦恼过于严重或长期存在，建议寻求专业心理辅导和治疗