双相情感障碍，无法面对学业，怎么办？

1、保持开放的态度，多和同学交流。从外在来看，双相障碍患者可能只是简单呈现出极端的高低情绪变化。但是对于病人自身，他们可能会同时伴有一些不合理的想法和感觉。以一个开放的态度去倾听双相障碍患者讲述他们的经历会让他们感觉到被支持、接纳和包容。

2、自我救助是非常重要的。首先，通过阅读书籍、听讲座、和医生交流来了解自己为什么影响学业；还得到其他病友的支持；可以寻找当地的抑郁和双相情感障碍的相关协会、组织，在这些群体中，你可以听到其他人如何面对生活的挑战，管理他们的情绪和治疗药物。

3、使用情绪稳定剂治疗方法。双相情感障碍是精神医学当中的重性疾病,在双相情感障碍这个疾病的治疗当中,情绪稳定剂起着至关重要的作用。

4、采用净化练习的方法，默念我所看到的(事物)本身不具任何意义。环顾四周，对所看到的事物或现象随机取样加以描述。如：看到了桌子，我们就通过这个主题练习在心中默念或说出来;“我看到的这个(桌子)本身不具任何意义”。

看到椅子，我们就说“我看到的这个(椅子)本身不具任何意义”，看到电脑，我们就说;“我看到的这个(电脑)本身不具任何意义”，看到墙壁、地板、茶几、沙发等等。

你还是太在意一些事了，导致了你的心理失衡，加上父母有两年不在身边，生活上不能很好的照顾，导致身体和心理都不能健康的发展。进入初中这段时间，是孩子成长过程中一个很重要的阶段。不论是在身体、还是人格上，这个阶段要是处理不好，对今后的生活会有很大的影响。

建议：1放松情绪，不要太在意周围议论、学习的排名等影响你的因素。任何事看淡一点，你只要想，你在努力做事，认真做了，你就会进步的。

2每天多运动，没时间的话，可作些简单的。如：跑步、快速行走30分钟。只要没点坚持，你会受益的。这对治疗抑郁、神经衰弱、缓解压力都能起一定的治疗作用。

3饮食搭配要合理，多吃水果和素菜 。每天睡觉前喝杯牛奶。

4作息时间要规律，不要太熬夜。否则会影响你的内分泌。

5多听听音乐，多和朋友交流，不要封闭自己。遇到解决不了的问题，可以和家里人说说，没有过不去的坎。

一定要放松，你现在是花季，一定要是自己快乐起来，我相信一起都不是问题。你试着把学习当作一种娱乐，学在其中，乐在其中。这样你压力就小了。

祝早日健康快乐！

家长面对孩子不去上学非常焦虑。我已经记不清有多少家长在和我倾诉的过程中泣不成声，无法理解自己的曾经那么优秀的孩子，如今自暴自弃，不去上学，不去工作，不想找对象，甚至于埋怨父母，憎恨父母，视父母如仇人。我非常理解家长焦虑的心情，我的孩子也遇到过很多学习问题，升学问题，以及人际关系问题。我自己也曾经有过很多次的惆怅失望，甚至是绝望。但是，生活还要继续，天无绝人之路。我强调过很多次：无论孩子是抑郁症、精神分裂症、双相 情感 障碍、焦虑症、恐惧症，甚至强迫症，人格偏执，只要没有出现器质性病变，我们都可以把这些看作是不成熟的表现。

有些家长提出一个这样的问题：云尔老师，你能不能讲得更加具体一些，让我们家长更能够具体操作。其实，我同时指导着很多家庭，都是具体问题具体分析。而我在这里所讲的，都是我总结的普遍适用的规律和做法。

实际上，心理学没有那么神秘，很多所谓的专家为了显示自己的水平很高，很权威，故意把简单的问题复杂化，让人们觉得心理学高深莫测。其实，你只要冷静下来，所有问题都能解决，只是时间的长短问题。什么读心术，催眠术，精神分析，心理动力学，家排，沙盘，都是有些人故意神秘化而已。这些东西人人都能学会。我们身在其中，人人都 应 该懂点心理学，不要被所谓的大师专家所迷惑。

其实，我所做的就是让家长成为自己孩子的心理咨询师。

今天来给大家讲解伯恩斯新情绪疗法第54集：如何用移情来平息心中的怒火。

伯恩斯所定义的移情，其实就是换位思考。并非什么高难度的心理学技术。这和佛洛依德的移情有所不同。佛洛依德所定义的移情，是来访者把自己的愤怒的目标转移到咨询师身上，咨询师其实就是一个替罪羊，要承受来访者的批判、指责，甚至于被骂的狗血喷头，只有这样才能理解来访者遇到的问题，然后引导来访者走出困境。当然，有的时候，咨询师会陷入其中不能自拔，这就需要反移情，来让自己脱离这种情景。很显然，这种移情方式如果把握不好，不但没有任何效果，还会导致来访者的问题更加严重。而且，来访者和咨询师之间的治疗关系也会破裂。而伯恩斯所定义的移情就不会有这种问题存在。

伯恩斯把移情看作是发怒的最后一剂解毒药。他是这样定义移情的：移情不是说你要具有和别人一样的感受能力。这不过是共情。共情能表达你对孩子的同理心，你可以让孩子感到欣慰。但是，共情不能解决孩子的问题。或者具体地说，共情不能打开你孩子的心结，只能让她不那么难过了，觉得在这个世界上，她不再孤独了。但是，要想引导孩子走出困境，你还需要学会移情。

那么什么是移情呢？移情就是一种去准确地理解他人想法与动机的能力，通过你的理解，孩子会说：“没错，我正是这样想的！”当你具备这种超常的知识后，你就会理解和接受孩子的行为，即便他们所做的事情或许是你并不喜欢的。

要记住，事实上是你自己的想法而不是孩子的行为让你动怒、伤心、抑郁。最让你惊讶的事情就是你明白了为什么孩子用那样一种方式做事。

你或许会问，如果通过移情能够这么容易地消除愤怒，为什么人们每天都会出现这么愤怒的情绪？答案是，移情是很难获得的。作为人，我们拘泥于我们自己的认识，我们下意识地对别人所做事情做出反应。进入别人的思维状态需要艰苦地工作，而大部分人甚至不知道该如何做到这一点。你能吗？

当然，伯恩斯的移情其实是讲给有心理问题的人，让他们通过移情平息内心的怒火。而我所引用的移情是令父母们内心平静。有很多人给我提出意见说：云尔老师，你是不是在假借伯恩斯来宣传你自己呢？其实，伯恩斯新情绪疗法的目标读者是患者。我是在教给家长们利用伯恩斯所提出的认知疗法对孩子进行引导。这就是我的理念：让家长成为自己孩子的心理咨询师。

下面就让我们以一个例子来具体说明家长如何通过移情降低你内心的焦虑，愤怒。

芳芳有一天给妈妈说，自己不想去上学。妈妈一听这话，心里腾地就燃起了怒火！怒气冲冲地问道：你为什么不去上学？不上学你干什么去？芳芳说：我学不会，听不懂课。我想在家自学。妈妈更生气了：有老师讲，你听课都听不懂，在家没人讲，你能学会吗？我在学校根本就听不懂，和听天书一样，别的同学都看不起我，成绩一次比一次差，我没法在学校里待下去了。妈妈声调更高了：你在家就能待下去了？娘儿俩越说越激动，谁也不让谁。最后，芳芳一摔门，进了自己的房间。从此再也不出门。

几个月过去了，芳芳只有吃饭的时候才出门，甚至于有的时候吃饭是什么时候想吃就出来吃，彻底不知道人类还要一日三餐。更不知道自己还是中学生。似乎自己置身世外，过着与世隔绝的生活。

芳芳妈妈找到我，给我详细叙述了芳芳在家的情况。妈妈边说边哭，满脸愁容，眉头紧锁，泣不成声，说一句话叹一口气。那种对孩子的爱与恨，愤怒与担忧，那种面对目前孩子状态无奈的心情表现得淋漓至尽。

我对芳芳妈妈说，你给我说一说x无限趋于0时，sinx/x的极限是多少？她说，云尔老师，你怎么问这样的问题？什么极限我都不知道，我说你上过高中吗？她说，上过，还是本科。那拉格朗日中值定理内容给我说说。她说，这都20年没有动过书了，哪还记得这些东西。我说，你把抑郁症的英文单词说一下。她非常不解的问我，云尔老师，我搞不懂你问我这些问题是什么意思？我说，我问的这些问题都是很简单的问题，你听不懂，如果你在课堂上也是这样，你会有怎样的感受呢？

我是数学老师，我正在讲历年高考试题，一节课下来你觉得感受如何？我如同听天书。那好，现在大家看一看刚刚发下去的导学材料，互相讨论分析对数函数的定义、定义域、值域，以及要注意的问题。最后，把当堂测试做一做，互换批阅，组长把成绩登记下来。芳芳妈妈说，老师，我上学的时候就是数学学不好，没考上好大学，这不是希望孩子能够把数学成绩搞上去，怎么也要考一个211大学啊！我纠正了她一下，我说，现在你正在上高中，我正在上数学课，你现在上课听不懂，而且在这个学习小组里，你的当堂测试分数最低。你问同学，同学们懒得给你讲。你现在感觉如何？她说：我现在感觉压力很大，不敢抬头看同学和老师。为什么？我觉得自己太笨了，别人都会，我却不会，而且，我无法静下心来。

好，我说，现在放学了，你回到家，面对着妈妈，也就是我。你说，你明天不想去上学了。我说，为什么不去上学？芳芳妈妈说，我听不懂课，同学们也不给我讲，我一节课下来，就像一个傻子一样，还听到别的同学在笑，我不敢抬头。我说，难道你在家里就能学习？在学校有同学老师，在家里你能问谁问题。芳芳妈妈说，我宁愿在家待着，也不愿意在班里呆呆地待一天。我说，你在家里待着就能考上大学？你不上大学，如何找到工作？将来怎样生活？芳芳妈妈再也抑制不住放声痛哭。

我说，你能理解孩子所遇到的问题，我们就能帮助孩子走出困境。我们不能一味地给孩子讲大道理。我们要脚踏实地，帮助孩子。

芳芳妈妈说，现在孩子不理我，我该怎么办？

我说，你要调整好心态，冷静下来才能理智面对孩子的问题。照顾好孩子的生活，培养更加紧密的亲子关系。只要孩子还在家生活，孩子就有走出困境的希望。孩子离不开我们。我们营造一种轻松愉悦的家庭氛围。考大学不重要，重要的是孩子有一个强大的心理。不能让孩子去实现我们的理想。现在可以办理休学， 社会 人员都可以参加高考，休学又能算什么呢？

如果家长能够放得下，看得开，孩子走出困境就不是困难的事情。通过移情你可以体验一下孩子的处境，孩子所面对的问题，你就能理解孩子目前的行为。

在你打开僵局之后，如果孩子遇到的是听不懂课，你可以找一位经验丰富的老师给孩子进行辅导。如果孩子是师生关系紧张，那你就出面找老师，想办法缓和师生关系，如果是同学关系问题，你想方设法找到相关同学去化解矛盾或者仇恨。

总而言之，打开心门的钥匙在家长手里，而不是在医生手里，也不在咨询师手里。没有过不去的坎，没有打不开的心结。

用真爱读懂孩子，用智慧启迪一生！助力千万家庭幸福。

具体到你的孩子，如果你还有什么问题不明白，不知道该如何是好，我希望能助你一臂之力。我在各大平台等着你！

双向情感障碍是不能根治的，我相信你的主治医生已经告诉过你了，但可以有效控制，不影响正常生活。在药物控制之外，建议你去找专业的心理咨询师，给予心理疏导干预。因为对你的病情不特别了解，也不能随便下结论。

总之是有办法的，不用太担心。

　　你好：

　　感谢你邀请我回答此提问。

　　很抱歉，一般来说，约见我的人都是带着不同的问题，承担着不同的痛苦才这样做的。所以，希望我会认真分析，希望对你们有帮助。

　　第一，此问题的定性问题。

　　我个人认为，从表现上来看，确实有着和精分相似的症状，所以，为什么会出现精分的诊断和双相的诊断，原因就在这个过程当中出现的混乱状态，与精分（精神分裂症，简称精分）的常见临床表现是相似的。再加上对精分和精神问题的诊断，往往不具备可行的，具体的，标准的诊断标准。它们往往是依据于一些测试量表和临床医师的判断来进行的。虽然一部分精神分裂症可以通过脑影检查来获得关于脑部器质性病变的情况，但是，大部分精分患者并无法通过现行的科技手段准确诊断。世界各地目前的诊断手段，都是经验性诊断。这就是为什么会造成被诊断为精分的一个主要原因。从后面的描述上来看，确实类似于双相情感障碍。而且，我相信你们已经做过九类测试，所以才会被诊断为双相。被诊断为双相与被诊断为精分的基础是一样的。另外，再加上家属提供的往往是关于症发作时的信息，所以，这进一步加大了医生朝某一类问题诊断的倾向。你们提到了前言不搭后语，缺失自检，缺失现实检验能力，过大夸大信息，被害妄想，情绪呈现明显周期性波动等情况，所以，医生才没有第一时间内区别出来。我估计被诊断为精神分裂症的主要原因是因为缺少自我感知，自我控制，被害妄想的原因。从修正诊断的情况来看，我个人支持双相情感障碍的诊断。实际上，双相障碍本身并不是单纯的指的心理疾病，在存在妄想的情况下，我们应该依据于最核心的表现就是：抑郁与狂躁的交替。再加你妹妹的症状当中存在妄想一类思想，那么，合理的诊断应该是：精神病性质的双相情感障碍。

　　第二：关于你妹妹此问题的产生原因。如果做了家庭病史调查，排除了家族遗传原因，排除了早期病毒物感染史，脑外伤史，那么，可以大体推断为心理性原因。你提到了妹妹地个性，再加上她对老师的指诉。那么，我们可以看出，她一直将自我思维压制。她的聪明，成就，个性，欲望，无法在家庭以及学校当中得以有效的“承纳”。我提到过一个概念“扩散与弥补”。当一个人无法在自己所生存的环境当中满足内部的欲望 ，那么，他们往往会努力超越此时的环境去探索一种新的替代物来弥补内心当中的“缺失”。可是不幸的是，你的妹妹既不能在家里获得她所希望获的东西，显然也没有在学校的时候获得她希望获得的东西。这就意味着在二种环境当中，她只是表现出你们认为的正常表现。而她并不能在二种环境当中通过交互作用来平衡自己内部的需求缺失。你的父母的教育模式本身就是一种容易刺激孩子偏移的模式。更何况，我还需要说明的是，很多问题之所以心理障碍的形式出现，很大的原因是因为患有某一种心理障碍可以“回避最糟糕的情景，避免承担需要承担的责任”。也就是说，你妹妹以障碍为表现，既反应出对现实的不满，对一直承受痛苦的反抗，对环境的抗争，也是一种逃避。我时常把它称为疾病获益。你也看到，顺着她的时候，她的表现还算可以，可是如果和她的想法相左，那么，她就开始以某一种不可理喻的方式来表达自己的不满与愤怒。

　　第三，关于治疗。我主要讲二个方面的问题。

　　其一，哪一种治疗方式好？药物？心理？从你妹妹的情况来看，目前只是掌握了你所传递的信息，而不是她本身告之于我的信息。因此，在此不可判断真实原因。同时，目前她是一名学生，面临着高考，又在服药。那么，请继续以药物治疗为基础。实际上，你提到了一个很重要的信息，就是她服药的依从性不高这一点。这是一个很麻烦的问题。因为间断性服药，私自断药的影响很大，我建议你们目前可以采用监督服药的模式进行。所以，目前的后理的治疗模式应该是：以药物治疗为前，心理治疗为辅。而家庭人应该做什么？这个问题涉及到二个因素：第一，你们家人过去是怎么样做的？第二，是否目前的症状与家庭的关联是最强的？在此基础上，才能知道应该如何修正家庭关系。有必要的情况下，还可以进行家庭咨询。具体情况依据于你们与咨询师的交流而定。

　　其二，如果要治疗，应该怎么样治疗。目前治疗双相情感障碍的任何西药都会有毒副作用。这也就是为什么她服药依从性不高的根本原因。西药的治疗依据是作用于与症状有关的神经递质受体，通过改变脑生化过程来改善症状。但是由于药物对递质的影响是广泛的，而不是精准的，所以，就会对整个神经系统造成影响，进一步对生理状态造成影响。我们时常说药性与非药性，就是指的一方面处理了某一问题，但另一方面又带来另一些问题。但，目前的西药，无法平衡它。而且，医师已经开具了药方，那么，我就不再在给出建议，因为没必要。我之所以把西药罗列在前，是因为很多人喜欢吹中药多厉害。实际上，中药也是一样的。并没有那些广告里吹得那么神奇。不过，就目前的药方来看，可能不太全面。因为此药的目的我估计是用以平缓狂躁。所以，如果症状并没有得到全面改善的话，还请与医师再商谈。

　　她自己应该做什么，我就回答不了了。因为我没和当事人谈过，就好比你问我你要穿什么衣服地好看一样，我回答不了。但是，学校是否还要继续去这个问题，我个人觉得，还是由家庭协商来决定会好一些。剥夺她的选择，并且隔离社会环境，并不是一个好的选择。

　　在目前继续服药的情况下，我个人建议你们寻求一个在精神分析理论，人本主义理论和认知行为理论上进修较深的咨询师提供专业系统的心理治疗。心理治疗是一个系统的工作，目前的大部分咨询师并不能承担双相情感障碍的心理治疗工作。而且，我可以负责地告诉你，目前心理治疗不作为双相情感障碍的主治首选。心理治疗只是作为双相情感障碍的辅助以及支持治疗。因此，那些宣称可以治愈的人，你们就不用理会了。虽然我知道你们很希望她好起来，但是，保治的信息我还是建议你们三思而后行。

　　最后，祝她早日康复。如果有什么问题还需要再咨询，再联系。

学校没权不接受你上学，你双向情感障碍症，并没有违反学校规章制度，学校那么做没道理，你可以上教育局申诉，要求回校就读。当然如果你不想让学校过去同学知道你情况，换学校就读，可以去教育局咨询一下，具体的怎么去操作。

我是一名高二的学生，在两年前确诊患有双相情感障碍，然后休学了一年。原本以为症状有所好转，结果今年复学之后躁狂和抑郁交替发作得很厉害。目前有配合药物（不是针对抑郁的药物，而是调节肝脏的，因为失眠太久肝脏机能不好），不过心理治疗已经很久没有做过了。现在我没有办法集中精神在学习上，注意力总是会分散到各种各样的东西，比如自己的过去，或者一些很细小的问题，或者自己的未来。我的情绪已经有点失控了，要不情绪很兴奋要不就很烦躁很低落，而且我感觉自己开始抗拒学校，抗拒考试，要正常维持学业已经越来越困难。可是我不能退缩。