坐月子生气危害多，该如何做一个好月子？

坐月子置气，吃不下饭，睡不香，本该休息的阶段却耗费在生气上，这样会严重影响产后恢复，引起内分泌失调。不少妈妈生气后，发现奶水明显减少，因为在人生气的时候，身体里的肾上腺皮质类激素就会增多，而这种元素能够抑制泌乳素的分泌，所以生气就可能导致宝妈回奶。中医角度上讲，月子期间容易导致肝火，尤其是血压会升高，会对产妇身体造成直接影响。

由于分娩后激素波动影响，产妇容易生气郁闷是一件很正常的生理过程，产妇自己要有正确的意识，当自己要发脾气时，要告诉自己“这些都不叫事儿。”平时多与家人沟通聊天，多看看可爱的宝宝，能缓解月子期郁闷情绪。家人做事不满意时，可以直接提出来，相信这个时候家长都会让着你、理解你，千万别憋闷在心里。能够生气大多数情况，是因为跟别人的想法不一样，提前沟通好，学会正确的沟通方式，大家才能和睦相处，也让自己开心度过这一个月。注意个人卫生，忌辛辣刺激性食物等有助于更好度过月子时期。

生完孩子以后，家人的关注点全都在孩子身上，一下子心情会比较失落，同时，刚生完孩子，身体还比较弱，不能碰凉水，很多家务需要家人来完成。看别人做事情，一定要调整自己的心情，不要因为看家人做得不好，衣服洗得不干净，而发脾气。学习正确沟通的方式，让自己在跟家人说话的时候，能够既不伤害到对方，又能解决好问题的方法。有了孩子以后，还会遇到很多以前，从来没有遇到过后事，所以，心里强大起来，不被别人的几句话所影响，不被别人的行为所影响，才能心情愉快地度过。

女人坐月子生气，首先是会导致奶水分泌不足，有很多这样的产妇，因为生气乳汁不足，需要吃药调理才能恢复，再别说对身体其它的伤害。大部分人都知道坐月子是不能生气的，因为这个阶段正处于身体虚弱，疾病容易侵入的时候，本来气大伤身，这个时候更是不堪一击。所以，自己一定要头脑清醒，为了孩子也为了自己的身体，坚强些，不生气为宜。

月子里生气吵架的危害

产妇在月子里的时候，非常的脆弱，而且精神也比较敏感，很容易因为一些事情而动怒。但是在月子里如果产妇生气的话，对于她的身体会有很大的影响，下面就来说，月子里生气吵架的危害。

1、月子里生气，会导致产妇的子宫没有办法正常的恢复，而且还会导致产妇身体中的激素下降，这时候还会引发一些疾病，比如说乳腺增生、子宫肌瘤等，这些疾病就是生气后最容易发生的疾病。

2、回奶也是生气后的一个较为严重的现象，生气后产妇的气血会不舒畅，产妇就会形成气滞，长时间的气滞就会导致产妇的气血不通，这时候就会影响到产妇的奶水。

3、很多的产妇坐月子没有做好的时候，还会导致四肢和头部出现没有原因的肿痛，这是由于细胞代谢不通导致的。

产妇在坐月子的时候，一定要保持心情的舒畅，少生气，这样才能保证产妇的身体不受到伤害，对于产妇的身体才能更好的恢复。而且家人也要积极的配合产妇，产妇在坐月子的时候，心眼会比较小，家人要多包容产妇，如果长时间的生气，还会导致产妇患有抑郁症。