所有孕妇都会产后抑郁吗？老公应该怎么办？

       当然不是每个孕妇都会得产后抑郁的，只是每个家庭跟每个家庭的情况都不同。当然了，产后抑郁的孕妇不在少数，只是以前人们并没有把更多的注意力放在这些产后抑郁的孕妇身上。而今，越来越多的孕妇在产后患上产后抑郁，大众应该给这些孕妇多一些关心，尤其是家人，最重要的是老公，老公起关键作用，老公要多鼓励多关心多理解支持孕妇，帮助孕妇养好身体，多多替孕妇照顾照顾孩子。可是，好多老公却做不到。

        前一段时间，我看了一个患有产后抑郁的妈妈的一些亲身经历，那位妈妈说孩子生下来的第二天一直在不停的哭闹，可是她身子虚坐不起来哄不了孩子，然后她老公直接推开门大声对着她吼叫责备她是怎么做妈妈的。更过分的是孩子的吃喝拉撒睡，她的老公全部不管，最可恶的是她老公还嫌孩子哭声吵的很，自己抱着枕头去次卧睡觉，就好像孩子跟他没有半点关系一样。而且，她的母乳不够，她让老公周末送她去城市另一头通乳，可是她老公却说好不容易有个周末没空陪她去，还责备她因为奶水不够还连累全家为她操劳。

        那位产妇她本来就还没出月子，加上浑身疼并且累，又得自己一个人照顾孩子，她总是半夜惊醒，而且整个月子她老公也没有帮她看过一次孩子，干什么都是她自己操劳，她老公不帮助她也不理解支持她，所以她就患上了产后抑郁。

        很多产妇患上产后抑郁正是因为丈夫的不关心不上心与责备造成的，其实那位产妇状态还算是不错的，更有甚者患上产后抑郁选择了自杀或者带着孩子一块儿自杀。前段时间有个新闻刷爆了我的朋友圈，一对儿夫妻吵架，妻子先是把出生没多少天的孩子扔下了楼，然后紧接着自己也跳了下去。其实这位妻子也是受产后抑郁影响，而她的公公婆婆表示不管什么原因都不会原谅她，她老公也不安慰不理解她，好在孩子跟大人都保住了性命。

       其实这样的悲剧是可以避免的。如果孕妇得了产后抑郁，那么老公应该担起这个责任，陪着产妇去专业医生那里治病调理，反省自己，找出产妇抑郁的原因，在最大程度上支持产妇鼓励产妇；如果产妇有产后抑郁的前兆，那么应该时刻注意产妇的变化，多陪着产妇说说话聊聊天，不要和产妇生气，给产妇多些关心和照顾，保证好产妇的饮食健康与睡眠，照顾好产妇的身体，重视产妇身体和精神的变化，调整好产妇的心态，给予产妇最大的支持和理解。

　产后由于产妇对身份的转变以及各种压力的产生会造成心理薄弱，这个期间极易产生产后抑郁。这个期间丈夫和家人的关心是必不可少的。丈夫应及时注意产妇的心情，及时开导产妇，保持产妇身心愉悦，促进产妇产后恢复。那么产后抑郁症有哪些症状呢？

产后抑郁症有哪些症状？

　情绪变化大

　产后由于雌性激素的回落，妈妈会变的比较敏感，如果这个时候家人对她照顾的不是很周到，比如老公经常晚回家，不帮助自己带孩子;或者遇到一个胡搅蛮缠的婆婆，那妈妈的就会陷入一种心焦的状态。可能刚才那一秒，妈妈还比较正常，下一秒，妈妈就开始发怒，这种状态如果不及时调节，会影响妈妈的健康，也会伤害家庭的和谐。

　对事物没有兴趣

　如果你发现自己突然对生活没有了憧憬，对周围的事物不关心，那你很可能是患上了抑郁症。这个时候，宝爸要多关心宝妈，尽量推掉不必要的应酬，下班早点回家，多陪着宝妈聊聊天。家里的家务多帮着做，孩子主动帮助忙带，只有全家人都去关心宝妈，她才会尽快走出不好的情绪。

　睡眠不佳，身体恢复得比较慢

　很多产后抑郁的妈妈，晚上都会睡不着觉，白天的精神倦怠。如果妈妈的状态不好很容易影响妈妈身体的恢复情况。有些妈妈半年就可以恢复好身体，但是有些妈妈一年身体都不见得恢复的好，而且由于情绪不稳定很容易落下月子病的。

产后抑郁丈夫该怎么办？

　都知道怀孕是件幸福的事情，但是很多孕妇在怀孕的时候都非常辛苦，不光会有严重的孕反应，而且随着宝宝的成长，孕妇的身体也会越来越发的笨重，会很疲惫，而且生宝宝的时候也十分辛苦劳累，有些孕妇生完宝宝后还患上了抑郁症，那么产后抑郁丈夫该怎么办

　产后抑郁丈夫该怎么办

　作为丈夫，一定要给予全方面的支持与护理，要在精神上、生活上给予妻子最大的支持，给她一个安稳的环境，尽量完足妻子的要求，要多与妻子聊天，讲一些高兴的事情，和外来的支持，可以将妻子的负性应激的影响降到最低。只要产妇做好生活方式调适和心理调适，配偶和家人要多给予理解、关心和支持，尽量避免和减低不良应激的影响，也会慢慢的调理好。

　产后抑郁的原因是什么

　心理原因是产后抑郁的心理学基础。一般情况下内分泌改变是产后抑郁的生物学基础。产后抑郁症患者有情绪不稳定，而且对外界反应敏感和性格内倾等人格方面的缺陷。如果孕妇发后得到不关爱，而且过于紧张，累计的压力得不到极时的释放，从而决定了成年后产后抑郁症的发作。

　产后抑郁丈夫该怎么办要从多方面给予关爱与支持，这样才能让妻子焦虑的情况得到改善，另外要让妻子休息好，这个也是很好的缓解压力的方法，平时让妻子可以听听音乐，家人可以一起陪妻子度过这个难关，妻子也能更好的照顾孩子。

如果我有这样的丈夫，我不会和他吵架，会好好把自己身体养好，等出了月子，马上和男人离婚，这样的男人不值得和他过一辈子，

我们都知道女性在生孩子的过程中，其实是鬼门关走了一趟，生产时的十级阵痛，加上各种生理上的反应，其实女性承受了巨大的考验。

有不少的女性还会出现产后抑郁。原因有很多，我总结了三点。

第一点，生理上主要是女性在怀孕的过程中体内激素水平不断上升，而在生完孩子之后体内激素急速下降，激素的波动会使情绪影响较大。

第二点，晚间要起来哺乳，没办法睡好，睡眠不好，会让人免疫力下降，情绪烦躁。

第三点，还有对身材的焦虑，也会让女性产生一些抑郁倾向。这个时候的女性是最脆弱的时候，特别需要另一半的陪伴和呵护。

如果这个时候因为受不了生理上的疼痛哭了几次就被另一半破口大骂三小时，这无疑是雪上加霜，不但情绪得不到缓解，可能还会导致抑郁的加重。

那丈夫应该如何做呢？

首先，作为一个丈夫，应该在产前多了解剖腹产的风险和痛苦，尊重妻子的决定，并积极为她提供支持和帮助。

其次，在孩子出生后，男人需要主动地承担一部分家务和孩子抚养的责任，让你的妻子有足够的时间和精力去康复和照顾孩子。

最后，作为一个合格的丈夫应该时刻关注和倾听你妻子的心声和需要，帮助她缓解焦虑和疲劳，并给予充分的关心和爱护。

在这个充满竞争和焦虑的社会，我们需要更多的关爱和理解。希望每个家庭都能够理解对方，珍惜对方，彼此尊重和支持。

女人孕期，心情总会有阴晴不定的时候。怀孕后女性内分泌发生变化，雌激素和孕激素水平升高，睾酮水平下降，会导致性格发生一定的转变，表现为情绪不佳、易怒，这都是正常现象，以上原因是生理性因素但是除了身体的因素，心理调解同样很重要哦，我的一个女性朋友就是通过下面这些方法来调解自己的希望能对你有帮助：

1·在生活中改变自己的思维方式是帮助我们远离抑郁焦虑最佳的方法，因为大部分的人出现焦虑的问题都是因为不良的思维方式导致的，改变思维方式才是让孕产妇得彻底乐观起来的好方法。

2每天些日记，在写日记的过程中可以帮助自己宣泄不良情绪，同时也可以以第三者的角度看待问题，使得焦虑的感觉减少。

3、保持运动。在怀孕之后不少孕妇都会减少运动量，但是大量的减低运动量对于身体是没有好处的，也会因此诱发不适，所以大家在生活中最好可以培养良好的运动习惯，在运动中使得身体变得健康，与此同时达到改善情绪的目的。

4、慢生活。忙碌只会导致抑郁焦虑的问题变得越来越严重，所以不妨在生活中选择慢下来。

5、多交朋友。朋友可以使得孕妇找到自己的宣泄口，继而远离抑郁焦虑。

6、早晨可以冥想，放空思绪，找找心灵的平静

以上的方法，我觉得不论是孕期还是产后，都是可以尝试的，别把思绪过多的关注在别人身上，多关注一下自己，被爱的第一要素是要“自爱”盯着老公的不足，不如把那时间用在如何取悦自己上。

花时间去改变老公，让自己情绪失控。花时间改善自己，让自己心情愉快，利于宝宝。这个选择题，就是看你如何选择了 。