每次和男友吵架我都控制不住自己的情绪，我该怎么办？

最近频繁吵架 男友总是在吵架的时候说一些很难听的话 我很受不了 感觉非常伤感情 反正现在情绪一直过不来 不知道怎么办

以前对你很好从来不会生气？那你有没有乱发脾气以此来做呢？总感觉你男朋友先礼后兵有PUA嫌疑，先对你好让你对他动情依赖，然后吵架时伤害你，你明知道不对劲却离不开他。就算是吵架，也不应该说很伤人的话，至少对方处理问题的方式是有问题的。只看见你男朋友的反应，看不见你的处事方式。

可以考虑双方冷静一段时间，给彼此一个缓冲时间和空间，反思彼此的关系，看看是否要继续在一起。而且你也在提问，想找到解决办法，说明你很爱他，好好珍惜当下，把自己心态放宽一点，相信他，信任他，没事的时候做一些小游戏 ，都可以的。祝你和你的男朋友长长久久

和男友遇到问题需要沟通时，经常带情绪，稍微按捺不住就吵架，一直明白，一直改不了，他也提了好多次，该怎么办啊。经常会先冷静下来哄我男朋友没能坚持和我说早安，我问他为什么没有说，他回复“开心，任性”。我是一个脾气不好，容易生气的人，他这样说话我自然心里难受，晚上手机聊天的时候刷屏式地把他责怪了一番，他也只是敷衍的哄了两句，然后说自己想去洗澡，太困了，还说不希望我动不动就生气。 我也不想这样，每次发完脾气特别后悔，但是当时就是真的不开心。这样下去是个死循环

要学习自我疏导，我也是一个脾气不太好的人不过每次恋爱在不必要的时候我都会克制自己的脾气，你要知道发脾气是不能解决任何问题的，你要学着去跟他沟通而不是指责争吵，其实面对男孩子撒娇哭泣往往才是最好的利器争吵只会把你们越推越远。

其实有很多很多情侣会出现频繁吵架现象。

但为什么有的情侣吵架后会感情越来越好，而有的情侣吵架后就闹分手，会闹冷战，这大概就是两人之间会不会吵架的原因之一。那么既然频繁吵架，我们该怎样去化解以下有七种方法帮你解决问题:

01 试着倾听对方的声音

情侣间出现争执吵架时，不要急着去反驳，更不要去打断对方。其实你可以静下心来想一想，你们双方吵架时是不是往往会习惯性地打断对方，而去表达自己的观点和想法。这样其实会适得其反，往往会将问题更加升级。而正确方法应该是一定不要急着去反驳，让自己冷静下来，给对方一个表达的机会，试着耐心一点，把对方的话听，了解对方感受和想法，这样才能更好的解决你们之间的矛盾。

02 女孩喜欢翻旧账

有发现哈 我了解到有大半的情侣之间吵架，就是女孩子喜欢翻旧账。这其实让很多男孩子很困惑，但是有个原因是男孩从来没有想过自己的女孩为什么喜欢翻旧账。也不去思考，而只是一味得去指责自己的女朋友。我们女孩子喜欢翻旧账的原因大多数是有失望的积累，或者每次敷衍了事，而男孩子就喜欢一味指责，其实这都没有真正解决问题。所以这个时候男孩子一定要试着去想为什么，去思考。

03 一个人太在乎，另一个没有那么爱

喜欢和爱就意味着患得患失，更会怕失去对方。只有当爱的失衡，不平衡一个觉得自己付出的爱并没有得到想象的预期，而另一个根本不屑觉得理所应当或者很烦所以才会出现情绪对抗，这时候一个急于挽回，另一个根本就没有那么在乎，所以才会出现两个人的吵架越激烈。我们可以想一想，如果当两个人都没有那么爱对方这时候关系就会变成模式化的男大当婚女大当嫁的冷冷漠，而当一个人过于爱，另一个没有那么爱的时候，就会出现予盾频繁的状况发生。

04 将对面的戏变成独白

当两个人吵架打个比方也就是当两个人一起表演时，结果最后却变成了单人表演。事实上，女孩子应该明白男孩子没有能力理解细节，所以有时忽然发现自己的女友跟自己吵起来他其实还没明白过来自己做错了啥。而这时，吵架气氛已经形成了，如果不理解男孩子对细节理解不通的一点的女孩子会疯掉，而男孩子会惊呆，不知道自己错在哪里。

05 喜欢过于在乎

喜欢一个人的时候，会在乎他的一点一滴。在一起之后，更是如此。就好比你希望他能成为更好的人，会对他平常做的小事，给他一些评价等一系列事，如果这个时候他并不是很认同，那么这就是就是争吵的开始。过于的喜欢会让你对一个人看的十分的透彻，这时候，必然就会产生一些争执。

06 忘记要相互包容

很多女生和男生谈恋爱的时候，认为男生，就要无条件地对自己好。他如果没有做到某件事情，就是不爱自己，其实本质原因并不是如此。很有可能某一点他就是忽略了，而并不是不爱你，我们不能用固有的思维来衡量对方。当男生在包容理解女生的时候，女生同样要站在他的角度考虑问题，两个人在一个模式中相处，才能走得远。

07 一定不要在吵架时挂她电话

异地的情侣，或者吵架的时候不在自己女朋友身边的，一定记住了:千万干万干万不要在吵架时挂女朋友电话! !!其实女孩子的脾气来得快去得也快，你应该让她痛痛快快把脾气发完，而不是去强制性的灭火。如果这个时候你敢挂她电话，事情又会变成，你不仅做错事情了，还敢挂她电话，你一定不爱她了。女孩子本来就爱多想，你以前从来不挂她电话，现在挂她电话，本来让受伤的心更加伤心。

01情侣吵架一定要考虑到双方的情绪

你有情绪，对方肯定也有情绪，沟通和交流，彼此都需要表达自己的感受和想法。你有情绪，你也应该明白:对方也真实地感觉到情绪，这些情绪都是真实的。不要以为只有你难受，对方就一点难受都没有。

02 情侣吵架之后其实最忌讳的是冷战。

冷战说白了，不过就是放不下面子，都希望对方先低头先道歉，其实情侣之间并没有绝对的对与错，吵架后，首先静下来问一下自己，面子和对方哪个重要，也许自己衡量一下，我相信很快你心里就有了答案。