父母每逢过年就吵架，怎么办？

小依有个愿望：希望父母在过年的时候不要吵架！

从小到大，每到过年，父母就开启吵架模式，吵架的导火索千奇百怪，吵得小依心烦意乱，她深切地为父母的健康感到担忧：爸爸有高血压，盛怒之下，血压飙升引发严重后果怎么办？妈妈心脏不好，被爸爸气的嘴唇发紫、全身哆嗦，万一晕过去可如何是好？

无数次，她试图调停双方，然而被杏仁核绑架的父母，已经被愤怒包围，不但听不进规劝，嗓门还越来越大、越吵越凶，可怜的她只能把自己关在房间里，在鞭炮声中，潸然泪下……

小依下定决心要打破父母之间逢过年就吵架的怪圈，她留意了父母的交流模式，发现一些端倪，例如：

一天， 妈妈见到爸爸又在“偷偷”吃很甜腻的牛轧糖，皱起眉头、带着责备的口吻说：“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”

正在喜滋滋品尝美味的爸爸一听，顿时不乐意了，不客气地回应道:”不用你管！我自己的身体自己有数!”

一听爸爸这怼人的口气，妈妈顿时生气了，大声说道：“有数什么？不准我烧菜时放一丁点糖，自己却买这么甜的零食，只准州官放火，不许百姓点灯！”

爸爸：“我就喜欢吃甜的，怎么了，就吃这一点点怎么了？”

妈妈：“你……”

得，又开始吵架了！

作为旁观者，小依看得很清楚，其实妈妈完全是一片好心提醒爸爸注意身体，毕竟他连续多年查出血糖高，但爸爸不够重视，依然喜食甜食，总要妈妈提醒按时服药和少吃甜食，像个孩子一样不够自律，时间久了，妈妈对爸爸产生了恨铁不成钢的情绪。

妈妈开口说第一句话时，已带有责备情绪，爸爸从她的表情和口吻觉察出被指责，自然不会高兴。

由德国科隆工业大学的认证心理学家和心理学教授DRPeter Michael Bak带来的这本 《练习共情-如何成为一个有同理心的人》 里提到：

沟通是一种情绪体验，我们绝大数的沟通不是由语言部分决定，而是由非语言部分，例如，音调或语速的调节，尤其是面部表情的而变化。

让我们回到小依父母的案例：

“你怎么又吃甜食了？你有糖尿病的啊！”如果妈妈不是以责备的口吻，而是带着关切的神态和心疼的口吻说这句话，相信爸爸会有完全不同的另一番感受。

但并不意味着这次争执中，全是妈妈的错，如果爸爸能换一种角度去理解：”虽然老伴口气不好，神态焦虑，却是出于对自己身体的关心和疼惜。”

也许，这场架也就吵不起来了。

共情是一种能设身处地地体谅别人想法和感受的能力。假如我们能了解对方的想法和感受，就能很好地与他人沟通。

但事实上，我们每个人都活在自己的世界里，有着各自不同的目标和需求，只是偶尔在一个共同的点上相聚而已。

所以，同理心并不常有 ， 要做到共情也并不容易。

那么人与人之间的沟通，究竟为何会产生误会呢？

《练习共情》 里分析道：沟通模式理论认为，信息并不是单一含义的，总是呈现出多面性——

事实维度: 应该传达的信息。

关系维度: 怎么看待对方，你们之间的关系如何。

自我暴露维度: 我自己是什么样的。

诉求维度: 我希望你做什么。

根据这个模式，如果沟通双方把重点放在不同维度时，就会出现误解。比如，你想要传达的是事实消息，对方听到的主要是诉求层面; 或者你想传达关系维度，对方却只关注事实层面。

更糟糕的是，我们的表达经常是模棱两可，或者犹豫不决，压根儿不知道应该把重点放在哪个层面。

误会就这样产生了。

在小依父母沟通的例子里，妈妈想表达的是事实维度：你已经有糖尿病了，应该控制甜食的摄入。

还有诉求维度：我希望你为了身体健康，少吃点甜食。

而爸爸以关系维度来“解读”信息：你又来干涉我的自由了，吃甜食是我的自由。

此外，在自我暴露维度 ， 爸爸觉得自己只是偶尔吃点零食，无损于健康。

可以看出，不同的人会以完全不同的视角来看待同一件事情，一方的负面反应会影响到另一方也做出负面回应，如此几个回合下来，最终导致争吵。

怎么破呢？

首先，我们要增进彼此的了解，分享共同的沟通经验，那么成功沟通的机会就会增加，这有助于理解对方原本要表达的内容，即使有歧义，也会包容或接受对方。

例如，如果爸爸了解老伴的性格和沟通模式，就会理解老伴的唠叨其实是出于对自己的关爱，唠叨只是她表达关心的一种方式，这样就容易切换成正向的角度来理解妈妈的话。

其次，我们可以通过相互纠正及反馈来解决问题，对信息的内容进行询问和再次确认，消除理解上的偏差，确定信息的共同含义。

例如，妈妈看到老伴吃甜食时，可以先关切地从事实维度询问和确认：“你今天吃糖尿病药了么？这牛轧糖我吃过，太甜了，不健康。”

等爸爸回应后，妈妈再表达其他维度，例如：“我很关心你的身体（关系维度），看到你吃甜食，我想提醒你注意身体健康（自我暴露维度），希望你能控制甜食（诉求维度）

或者，爸爸感受到老伴的责怪口吻后，可以和妈妈确认事实维度：“你想提醒我少吃零食是么？”

等到妈妈回应后，可以在其他维度进一步解释：“我知道你这是在关心我（关系维度），今天我已经服药了（事实维度），我只吃一颗就不吃了，你放心吧，我也想有个好身体（自我暴露维度），还要陪你到处走走看看呢。”

语言是一种重要的交流工具，但我们往往缺乏对语境的了解，当与沟通对象进入同一语境时，沟通才会顺畅。

成功的沟通是双方同时产生相似含义的过程，如果双方的解释模式相同，会以相同的方式应对输入信号。

最后，分享一个好消息，小依说，今年过年父母没有吵架，她用了不少书中的方法，终于打破了父母每逢过年就吵架的怪圈。

如果你也想成为一个有同理心的沟通达人，不妨打开此书一探究竟。

此外，献上书中的金句：

良好人际关系的关键在于认识我们自己，当对自己的理解越来越深入和完整时，我们对于他人关系里的种种情绪、情感和想法感受也会越来越丰富和深入。

从别人那里辨识自己，在自己这里理解别人。

过年回家你是怎样一种心情？

我在网上看到有人在说，自己压根不想回家，一想到这个，心里就像压了一块大石头，比加班的压力还要大。

要面对催婚、问工资、或者问孩子考试成绩等等，最重要的是，要看父母无休止的吵架。

看到“吵架”二字，我真的是深有体会。

年前，我家都在准备过年的事情，打扫卫生，收拾整理家里零散的东西。

早上，我公公和婆婆发生了一次小争执，婆婆问我公公：“衣服晾了吗？”

公公突然很不耐烦地囔囔了一句：“弄好了！”

我婆婆有些惊吓到，随即便生气了，就开始骂我公公：“神经病吧你。”

然后不知道我公公怎么想的，就是没有回应，有可能是因为忙着做其他的事情。

也正是在忙活，所以两人都没再继续嚷下去。

老公见状，把我拉出家门，说公婆以前就是这个样子，所以他毕业之后，就选择去外地工作，最怕的就是回家过年，最不想的，就是让我见到这么一幕。

说实话，其实我是很有同感的。

毕竟，我家也不安生，特别是到了过年。

每到过年，我父母就会吵得不可开交，哪怕是做菜发现酱油没了，两个人都可以吵起来。

我还记得有一次吃年饭的时候，是我父母掌勺，我爸弄了一个大菜，就上桌准备等待开席了，而我妈一个人在厨房忙活。

等我妈端出一盘菜的时候，就说我爸，“你说你今天做大厨的呢？做一个菜就跑了，好意思。”

我爸把我妈做的那盘菜给端起来，嘴上还一边说着自己拿去重新做。

很明显，我爸在赌气，而我妈呀不顾场合，就说：“你去你去！”

这场年饭还没开吃，就已经很尴尬了，直到爷爷奶奶发脾气，亲戚们开始劝解，两个人才消停下来。

而平常的一些吵架，就真的太家常了。

记得印象最深的一次，是因为家里卫生没做干净，两个人吵架还开始摔东西，红酒摔在地上，如同一滩血一般。

我实在不想听，也不想看，就关上房门，带上耳机，放着音乐，两耳不听窗外事。

所以我太能理解我老公的感受了，这也是我和老公最不喜欢的就是吵架，我们能心平气和地沟通就沟通，如果真的在气头上，那就过会再说话。

02

然而，网上有很多网友没有办法选择，不得不顶着巨大的心理压力过年。

有网友说，从他记事起到现在，没有一次过年是可以和和美美的，所以他很讨厌过年。

他和父母打好预防针，只要父母吵架，他就立刻坐火车走。

在他心里，只有自己一个人的时候，才是安全的，心才是安静的。

他感觉自己的血是冷的，哪怕还未踏上回家的车时血液还是温热的。

可能有些人没有办法理解这种不想回家的心情，也有可能很多人觉得这样想的儿女，都是不孝顺的，但每个人的承受能力是有限的，不是所有家庭都幸福，不是所有人都足够坚强，也不是所有人都有一颗归家似箭的心。

很早之前，新闻上有一位回老家过年的男人，本来带着愉悦的心情回家过年，但是父母从初一就开始吵架，连续几天都是如此，没有片刻消停，所以这位男人很烦躁的离开了家。

回到自己所在的城市之后，给父母报平安，听见母亲沙哑的声音，没有半分心疼，只问：“你们吵架把喉咙都吵嘶哑了，这是为什么？”

然后无奈地挂了电话。

当然，挂掉电话的母亲，马上又继续和父亲大吵起来。

03

说句我暂时还做不到的话：我们要学会理解父母。

父母的压力并不比我们工作要小，甚至更大，工作这件事，总归是打工，总归可以用逻辑、用理智面对，但是回到家庭，很多事情都是人情往来，很多事情都是以“情”当先。

每天的家务活，夫妻之间一定会磕磕绊绊，长年累月下来，很多夫妻早就不能好好说话，更别说父母这辈的老夫老妻了。

还有和亲戚之间的人情往来，有夫妻之间的攀比，也有亲戚与亲戚之间的攀比，一个家里，还总会有那么一两个嚼舌根，嘴碎的，这都会导致最后成为夫妻两吵架的起始。

当然，最重要的是经济上的压力，俗话说得好，贫贱夫妻百事哀，很多事情，都是因为没钱所导致的。

就像女人嫌弃男人做家务做得不好，如果有钱，可以请人做，请个好保姆，按时上下班，来家里做好家务活，岂不是更好。

还有人情往来，全部按照高标准来，夫妻之间，谁还会有意见？

而且，到了我们这个年纪了，父母大多数都是苦过来的，上一辈的人，有几个心里没点怨念。

有些人的怨念会随着时间消失，忘了也就忘了，可有些人，那这份怨念就如同滚雪球一般，越滚越大。

没有谁是容易的，过年该回家回家，实在不想听父母吵架了，就劝一句“别吵了”，如果还是不行，就下楼走走，散散心，让自己冷静一下。

也许吵架就是父母沟通的一种方式，他们已经习惯了，我们做儿女的，还是要学着理解，学着接受这种方式。

最重要的是，过年，一家人团团圆圆才是福！

祝大家阖家欢乐！

你的父母总是吵架，

可能跟他们的性格和生活习惯有关系，

你可以有时间跟他们好好交流一下，

可以分开交流，

告诉他们你不希望他们总是吵架，那样你心里不舒服，

也许他们会减少吵架的次数，

会站在对方的角度考虑问题，

慢慢他们的感情也会好起来。

一到过年，很多家庭吵架，是因为对于双方亲人，夫妻间有一方厚此薄彼。有些男的只想给自己父母，自己兄弟姐妹的孩子红包，请自己这头亲戚吃饭，却不愿意为妻子娘家花一分钱。

假期，人闲下来了，天天围着生活中的琐事转，就很容易暴露出一些生活习惯上的分歧。怎么看对方怎么不顺眼，如果再不会说个软话，总是互相指责，那就只能吵架了。

也许有很大一部分的原因在于，那些过年总是吵架的家庭，日常可能也是争执不断的状态。他们之间的感情、沟通和相处方式本身就很有问题，只是在过年的时候凸显了出来。

在抱怨母亲的时候，麻烦你想一想她为什么会找事吵架！

年前有很多的事情要忙，准备年货，打扫家务，她真的很累，做子女的能不能帮帮她！

最好你把所有的活都承包了，让母亲歇着就能过一个幸福的年！

然后把她当小姑娘一样对待，带她去买新衣服，做头发，打扮的漂漂亮亮的，拿出一摞子钱，对妈妈说，“妈，过年开销大，你先拿着话，不够了再说话。”

如果你做到这些了，母亲还是没事找事吵架的话，我就跟你姓！

你好很高兴为您解答，1尽量保持冷静，不要与双方争吵，当事人的情绪很容易受到影响，更容易激化矛盾；

2尽量理解父母的情绪，让他们感受到你的关心；

3及时向家里的其他人求助，如其他亲戚，朋友，社区工作者等，由他们来安抚父母的情绪；

4放下自己的思想，多多尊重父母，向他们表达你的爱和关心；

5如果父母的矛盾无法解决，可以找专业的咨询师，帮助他们进行咨询和沟通。

父母之间吵架是一种普遍的现象，很多家庭都会遇到。这可能是因为许多原因，例如意见不合、性格不合、沟通不畅、生活压力等等。有时候，他们可能会因为一些小事情而争吵，但大多数时候，他们之间的争吵可能会涉及到更深层次的问题，例如价值观、生活方式、家庭责任等等。

无论原因是什么，父母之间的争吵可能会对家庭成员产生负面影响。因此，如果你感到不安或担心，可以试着与你的父母沟通，了解他们的观点和想法，并寻求解决方案。你也可以采取一些措施来缓解紧张气氛，例如安排家庭活动、与家庭成员交流、寻求家庭咨询等等。