怎样进行眼神交流

怎样进行眼神交流

　怎样进行眼神交流，与人交谈时，眼神交流非常重要，但是要把握好度，而且它也是有技巧的，掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快，更愿意听你讲话。那么怎样进行眼神交流呢？

怎样进行眼神交流1

　 1、尽量把目光放在他人身上

　和同事聊天的时候，你可以看着对方，这是对同事的一种尊重。眼睛是心灵和灵魂交流的窗口。通过眼神交流，可以表达自己的想法，给对方一种亲密的感觉，认可对方说过的话，让对方继续说下去。

　 2、眼睛不要东张西望

　当你和别人面对面交流的时候，可以看看其他的地方，但是不要过度地东张西望。当你这样做时，就意味着没有认真倾听对方的话，也会影响他们的思维。当别人专心说话时，你却环顾四周，表明你的思维很活跃，这是对说话者的一种不尊重。

　建议大家，面对同事时，眼睛可以看向一边，但是距离不是太大，而且次数尽量不要过多，这样对方会感觉你很温和，愿意与你在一起交流。

　 3、在小空间里尽量不要有眼神交流

　当和同事在狭窄的电梯里见面时，你们可以随便交流，可以互相看看对方的脸，也可以随便看一眼，但不要过多地看到对方。因为在一个小空间里进行眼神交流会让双方都感到不舒服。如果在电梯里遇到异性，不应该和他们有眼神接触，否则会被误会为你喜欢他们。

　 4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流

　彼此熟悉的人是不需要进行眼神交流的。当两个人面对面交流时，可以看看桌上或窗外的风景。虽然使用眼神交流可以增加一个人的社交吸引力，但它可能会引起熟悉的人之间的困惑，所以熟悉朋友之间是不需要眼神交流的。

怎样进行眼神交流2

　1、与他人社交时，要看着对方的眼睛，眼神不要闪躲。真诚的与他人沟通。

　2、参加演讲时，要适当的用目光环视全场，用眼神告诉台下的观众，我们的说演讲的讯息要传递给你们每一个人。

　3、在谈判场合，要将目光集中在对方的某一只眼睛上，给对方增加压迫感。用眼神获得谈判中的优势。

　4、在与多人谈话的时候，眼神不要只对着一个人或者方向，要照顾身边所有人的感受。

　5、与他人进行眼神交流时，眼神要柔和，同时态度要真诚。

　6、与他人进行眼神交流时，不要一直僵硬的盯着对方，长时间对视会显得很不礼貌。

　 如何提高眼神交流技巧

　当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看，这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句子的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持对你谈话的兴趣。

　与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，每隔5秒打断一下眼神交流。但不要往下看，这样会暗示对方你想结束这场谈话。

　可以将向上看或者向旁边看就好像你想起了什么事情。现在就试试：不要移动你的头，想象你第一次上学的时候。你将注意当你想事情的时候，你的眼球会向上移或者向两边移动。所以，当你的听众看到这一点，他们会认为你正在思考，并保持对你的兴趣。

　当你听某个人讲话的时候，如果直直的盯着别人，会使得他们不想再说下去。当你倾听时，看着对方的一个眼睛，过5秒钟，视线移向另一侧眼睛，再过5秒钟，移向嘴。保持三角形的路线移动。

　同时，还有一个技巧就是点头，适当的说：“是的”，“对”，“恩”等等。这样对方就会感到你对他的谈话内容很有兴趣，就会愿意与你交谈并对你留下很好的印象。

　与某人争辩本身有很多技巧，如果你想要在一场争辩中保持有利地位，眼神的威力不可忽视。如果眼神用得好，不说话也可以说服对方。如果你在争辩中眼睛盯着别处那么已经输了一半了。

　当然，这也取决于你与谁争辩（盲人就不行），但是总的来说，要能保持住你的目光注视对方，眼中透着坚定。当对方说话时，也注视对方，与对方眼神接触，观察他的语调、神色。

　如果对方想激怒你，保持沉默，用眼睛注视对方，这是一种不用说一个字也能赢的有效途径。

怎样进行眼神交流3

　 ①前视法

　即视线平直向前流动的方法。它要求主持人的`视线平直向前流动，统摄全场。一般来说，视线的落点应放在全场中间部位，观众的脸上。同时，又适当变换视线，照顾到全场观众，并用弧形的视线在全场流转，不可忘掉任何一个角落的观众。

　这样，既有利于主持人保持端正良好的姿态，随时注意及调节现场气氛和观众情绪，又可使每个观众都感到主持人在关注自己，从而提高注意力及兴趣。

　 ②环视法

　即用眼睛环视观众的方法。要求主持人的视线，从现场的左右前后迅速来回扫动，不断地观察全场，与全体观众保持眼光接触，增强双方的情感交流。将前视法与环视法结合起来，既可观察到观众的心理变化，还可检验表演效果，控制全场的情绪。

　 ③专注法

　即把视线集中到某一点或某一方面的方法。要求主持人的视线，有重点地观察个别观众或现场的某个角落，并与之进行目光接触，同观众个别交流感情。这种方法既可启发、引导观众，也可批评、制止不守纪律的观众。

　 ④斜视法

　即眼珠向左或向右移动的方法。既可表现对左右观众的关注，同时配合面部表情，又可表现欣喜或鄙夷的情感。

　 ⑤虚视法

　即似看非看的方法。这种视而不见的方法，可减轻主持人的心理压力，还可表示思考，把观众带入想像的境界

眼神交流的重要性

目光接触，是人际间能传神的非言语交往。“眉目传情”、“暗送秋波”等成语形象地说明了目光在人们情感的交流中的重要作用。眼睛传递出的非语言信息往往是很微妙的，眼神信息重要的 一个方面就是眼神接触。在美国文化中，迎合其他人的眼神是诚实、可靠以及温暖和参与的信号。在许多文化中，没有眼神接触的交谈被认为是粗鲁的，表明他缺乏兴趣、不予关注或者揭示了害羞或者 欺骗。

仅仅一双眼睛就透露出许多信息，“邪恶的眼睛”、“睡眼惺忪的眼睛”、“悲伤的眼睛”、“有穿透力的眼睛”。当你同意对方的时候，你们会“双目对视”;当你认为某人因为谋杀或者其他原因 应该被判处死刑时，你的眼睛会“不屑一顾”。当你考虑到眼神信息的作用时，就会迅速意识到它们的重要性。尽管眼睛所传达出的这些非言语信号受到较少的关注，但是非洲有句名言说，“眼睛是侵 略手段”，许多亚太地区的岛民都同意这一说法。在大多数非洲国家和世界的其他地方，如果一个人的地位比你高，你就不应该看他(她)的眼睛。

眼睛是心灵的窗户，你的内心情感都可以通过眼睛传达出来，而眼神所传达出的信息会影响到沟通的效果。全美出色的教师罗恩·克拉克在《出色是教出来的》一书中说:“用眼睛和他人沟通。有 人对你说话时，眼睛要注视着他;有人发表意见时，你的身体和脸要正对着他。用眼睛盯着一件东西看，这对有些人来说有点困难。但是，如果你正在努力赢得人们的好感，并且想表示你所说的话很认真 ，这就显得很重要了。例如，当你走进老板的办公室要求他给你提升时，如果你的眼睛紧盯着他，而不是低着头，那么他会更为认真地考虑你的请求。当你在单位陈述你的一份商业计划时，如果你用自 信的眼神看着周围的人，那么大家就会更加信任你并认可你的计划……”自信的眼神让人对你产生信任，真诚的眼神让人对你产生好感。

日常生活中，人们经常会为在与别人交谈时不知道该如何与对方进行正确的目光交流而苦恼。德国弗赖堡的人际交往专家伊丽莎白·多纳奥指出了正确的目光交流方式，他说:“在交谈过程中，与对 方的目光交流不可避免。正确的目光交流方式有助于谈话的顺利进行，但怎样才能做到呢在交谈中，凝视对方的双眼是不正确的做法。这样做会使对方感到很不舒服并且感觉受到挑衅。正确的做法是 首先看着对方的眼睛，随后把视线缓慢地移到嘴部，过一段时间后再返回到眼部。这样会使对方有机会对你所说的话做出适当的反应，点头、微笑等带有好感的表情就会自然而然地表a出来，并且也会让 对方觉得与你进行交谈很惬意。”

另外多纳奥强调:“交谈时切不可将目光转向地面或天花板，也不可将视线停在对方身体上的任何一个部位，这些都是对对方不礼貌的表现。”

因此，在两人沟通的过程中，听者应当在对方说话时看着对方，表示关注;当自己变成说者发表意见的时候不宜再迎视对方的目光，除非两人关系已密切到了可直接“以目传情”。当你说完后一句 话时，才应当将目光移到对方的眼睛上，这是在表示一种询问“你认为我的话对吗”或者暗示对方“现在该轮到你讲了”。这一点，在国家***的外交会晤中就得到体现和验证，这就是对话沟通中眼 神的运用技巧。



当然，在人们交往或销售的过程中，彼此之间的注视还因人的地位和自信而异。推销学家在一次实验中，让两个互不相识的女大学生共同讨论问题。事先，这位推销学家对其中一个说，她的交谈对 象是个研究生，同时却告知另一个人说，她的交谈对象是个高考多次落第的中学生。观察结果，自以为自己地位高的女学生，在听和说的过程中都充满自信地不住地凝视对方，而自以为地位低的女学生 说话就很少注视对方。在日常生活中能观察到，往往主动者更多地注视对方，而被动者较少迎视对方的目光。

交流时的眼神是谈话的重要组成部分，如果目光散乱，无论你的用词多么讲究，都会给人留下不自信或没有诚意的印象。前任中国驻法国大使、现任外交学院院长吴建民先生，提到过一个关于目光 交流的小事例。有一次他去拜会某个国家的议员，会谈完毕，那位议员说:“我们能够成为好朋友。因为一看你的眼神，我就知道你很真诚。”有时候，一个眼神胜过很多话语。

正是因为这种原因，克拉克说:“我花了很长时间训练我的学生用眼睛来与人沟通。为了让他们有更多的实践机会，我把他们每两个人分成一组，然后告诉他们，当你发表演说时，眼睛要注视着对方 ，语气里要带有更多的强调成分、加入更多的感情色彩。如果这时你的眼睛看着别处或盯着地板，那就说明你对自己所说的话并不确信，或者你说的可能根本就不是事实。我还告诉他们，我听说如果眼 睛不停地往左上方91的话，就说明你正在撒谎。我经常训练他们两个人一组互相对话，让他们逐渐意识到，用眼睛看着对方说话是非常有效的。”克拉克的训练方法不仅适用在学生间的沟通交流中，对 于那些还不懂得运用眼神来提升自己信心的人来说，这确实是一个值得尝试和学习的方法。

目光的接触和眼神的交流在沟通中还有另外一层意义。每个人应该都有这么一种经历，我们应当都还记得自己上学时期的情形，只要我们用眼睛盯着老师，就根本就走不了神。但是，如果我们盯着 我们前边同学的后脑勺或自己的铅笔，那就很容易走神了，但是只要一看着老师，我们马上就能回过神来。这就是目光接触的意义所在，它能够使你更注意倾听对方的话，这样不仅有利于沟通的进行， 更是对别人的尊重。否则，在交流沟通的过程中，你很可能不知道对方究竟说了些什么，因为你已经开小差了。

反过来说，当对方在沟通过程中没有把精力放在这上面，我们可以用一些特殊的技巧来吸引对方的注意力，迫使对方注视你。这样，就可以让对方跟着你的思路走下去。

学会使用眼神来进行沟通，这样的话，我也能更清楚更深入地了解到他们的想法，而他们也不用担心如果说错话会有什么后果了，因为眼神是发不出声音，但是却又是真实，直接的表达方式。 也正因为此，我们得出了这么一个结论:“无论我们和周围的人用什么方式交流，也不管我们表达的内容是什么，我们肯定会对那些用眼神和我们沟通的人给予更多的关注和回应。”眼神构成了彼此的交 流。

眼神与眼神的交流

　眼神与眼神的交流，每一个人的眼神表达的意思都是有所区别的，与人交谈时，眼神交流非常重要，但是要把握好度，而且它也是有技巧的，掌握好了眼神的交流，可以让谈话愉快，更愿意听你讲话。以下分享眼神与眼神的交流。

眼神与眼神的交流1

　 提高眼神交流技巧一、不要盯着一个人

　当你与一群人交流时最好与倾听者有直接眼神接触。但是不要只盯着一个人看，这样会使得其他人停止听你的讲的话。为了避免这样，可以尝试在每一个新句子的开头将眼神朝向不同的人。这样你就会照顾到所有人，并且使他们能保持对你谈话的兴趣。

　 提高眼神交流技巧二、别一直盯着一个人

　与一个人交流时保持眼神交流是很好的事情，但是如果一直盯着别人会使他感到不自在，从而想尽快结束与你的谈话。为了克服这点，每隔5秒打断一下眼神交流。

　但不要往下看，这样会暗示对方你想结束这场谈话。可以将向上看或者向旁边看就好像你想起了什么事情。现在就试试：不要移动你的头，想象你第一次上学的时候。

　你将注意当你想事情的时候，你的眼球会向上移或者向两边移动。所以，当你的听众看到这一点，他们会认为你正在思考，并保持对你的兴趣。

　 提高眼神交流技巧三、别盯着一个人的一个部位

　当你听某个人讲话的时候，如果直直的盯着别人，会使得他们不想再说下去。当你倾听时，看着对方的一个眼睛，过5秒钟，视线移向另一侧眼睛，再过5秒钟，移向嘴。保持三角形的路线移动。

　同时，还有一个技巧就是点头，适当的说：“是的”，“对”，“恩”等等。这样对方就会感到你对他的谈话内容很有兴趣，就会愿意与你交谈并对你留下很好的印象。

　 提高眼神交流技巧四、辩论中的眼神

　与某人争辩本身有很多技巧，如果你想要在一场争辩中保持有利地位，眼神的威力不可忽视。如果眼神用得好，不说话也可以说服对方。如果你在争辩中眼睛盯着别处那么已经输了一半了。

　当然，这也取决于你与谁争辩(盲人就不行)，但是总的来说，要能保持住你的目光注视对方，眼中透着坚定。当对方说话时，也注视对方，与对方眼神接触，观察他的语调、神色。如果对方想激怒你，保持沉默，用眼睛注视对方，这是一种不用说一个字也能赢的有效途径。

　 提高眼神交流技巧五、吸引某个人

　当你想吸引某个人的注意力，并且表现你对她有兴趣，你可以用眼睛来说话与倾听。当对方说话时，看着她的眼睛，倾听她说了什么，适当的时候微笑，适当的时候抬起你的眉毛。

　微笑是一个很好的方法告诉对方你很感兴趣，但不要在对方说他的宠物死了的时候微笑。要找好时机。这样，你就可以不只是用语言与对方交流，更在用心灵的窗口―眼睛与对方交流，而这种交流一定直入对方内心深处，让他们感受你所感受的。

　眼睛是人与人沟通中最清楚、最正确的讯号，因为它是人身体的焦点。人们通常所说的“眼睛是心灵的窗户”“她的眼睛会说话”“他的眼神不定”，都是说眼睛对人类行为的巨大作用。与对方保持最直接的沟通，除了语言之外就是眼神。

　在倾听别人说话过程中，一定要运用好自己的眼神。要想使对方知道自己在认真听取对方的讲话，你的眼神与对方的眼神一定要保持好联系。对方讲话时你最好与他的眼神不断地会合，不要东张西望。随便看其他东西听人讲话，说话人一定会感到不高兴。

　理解了对方的意思，要表现出领会的眼神；渴望得到对方的讲解时，要表现出诚恳的眼神；对方说到幽默处，表现出喜悦的眼神；对方出现悲伤时，要表现出同情的眼神；等等。

　耳朵与大脑是语言的接收器，眼睛则是接收后的反应器。听到别人的信息也置若罔闻、呆若木鸡，谈话的双方就无法沟通下去，应该及时接受、及时反应，从而吸引住说话人的注意力。

眼神与眼神的交流2

　 与人交谈，该看哪里？

　眼神不游离，注视沟通对象眼睛至前额的三角区。

　如果交谈时间较长，眼神应有所“转移”，可由上三角区转移到整个面部，但避免直勾勾地看着对方，会让对方局促不安。特别是男士和女士交流，男士的目光停在女士胸部以上的区域较为合适。

　照顾到在场所有人。如果交流对象有多位，建议与每位人士都有眼神交流。

　 怎样让您的眼睛更有神？

　1、平时没有事的时候，可以拿个小镜子，然后将自己设定于某种意境中，寻找相应的眼神表现并反复练习。

　2、工作累了放松休闲的时候，还可以多看着比较宽敞的地方，转动眼球。

　3、建议平时多做做眼保健操，眼睛疲劳时用热毛巾捂住眼睛闭目休息一会，以便于眼睛的保健。饮食上可以补充一下含有维生素A的食物，有提高眼视力的作用。

　“眼睛是心灵的窗户”，它会传递出人的情绪、情感等信息，透过眼神，甚至可以了解沟通对象此刻的心理活动。

眼神与眼神的交流3

　 1、尽量把目光放在他人身上

　和同事聊天的时候，你可以看着对方，这是对同事的一种尊重。眼睛是心灵和灵魂交流的窗口。通过眼神交流，可以表达自己的想法，给对方一种亲密的感觉，认可对方说过的话，让对方继续说下去。

　 2、眼睛不要东张西望

　当你和别人面对面交流的时候，可以看看其他的地方，但是不要过度地东张西望。当你这样做时，就意味着没有认真倾听对方的话，也会影响他们的思维。当别人专心说话时，你却环顾四周，表明你的思维很活跃，这是对说话者的一种不尊重。

　建议大家，面对同事时，眼睛可以看向一边，但是距离不是太大，而且次数尽量不要过多，这样对方会感觉你很温和，愿意与你在一起交流。

　 3、在小空间里尽量不要有眼神交流

　当和同事在狭窄的电梯里见面时，你们可以随便交流，可以互相看看对方的脸，也可以随便看一眼，但不要过多地看到对方。因为在一个小空间里进行眼神交流会让双方都感到不舒服。如果在电梯里遇到异性，不应该和他们有眼神接触，否则会被误会为你喜欢他们。

　 4、越熟悉的朋友越不需要眼神交流

　彼此熟悉的人是不需要进行眼神交流的。当两个人面对面交流时，可以看看桌上或窗外的风景。虽然使用眼神交流可以增加一个人的社交吸引力，但它可能会引起熟悉的人之间的困惑，所以熟悉朋友之间是不需要眼神交流的。

代表着两人关系很亲密，也有有默契，俗称的心有灵犀一点通，隔座送钩春酒暖，这种感觉好亲切很微妙，能想对方所想，相处会很舒服，即使有矛盾，相信也会很快解决！眼神是最直接最容易沟通的，眼睛是明亮的窗户，可以让我们看的更加清楚！好好珍惜对方，来之不易的感情更要珍惜，情感的体会也只有自己能知道！

眼神交流通常发生在一段感情开始的阶段。这个阶段的目的是通过眼神交流来了解对方的心意，如果已经有了多次的对视，那么就具备了初步接触的基础。这时候男孩子如果不主动，那么女孩子后面会很痛苦，因为有些女孩子可能会一直等。理论上讲，如果一个男孩子真的对你有好感，他不会让你等待很久，通常男孩子都会采取主动。当然也会有不好意思的，从眼神就能发现的，我那时候和男朋友心有灵犀，一般的眼神交流都明白。

何人讲话时，都要注视他或她，不是紧紧地盯着，而是一直看着，这样你的对话者会明白你没有分散注意力。这也是一种无声胜有声的让人感觉到尊重的力量。这体现了眼神交流在谈话中的重要性，通过眼神来传情达意是一种普遍的心理现象，喜怒哀乐，悲欢离合，人们对周围一切事物的复杂情感都会自然而然地通过眼神传递出来。看着你的眼，我就会知道你的秘密。这或许有些夸张，但在说话时，观察对方的眼睛的确比较容易判断对方说的是不是真心话。

眼神交流在谈话中的重要性

鼻子等部分，你所看到的则往往是对方经过处理的表情反应，而不是最直接的反射表情。

如果你想和他人建立起良好的默契，应将70％的时间注视对方，注视的部位是两眼和嘴之间的三角区域，这个区域的信息传达会被正确而有效地理解。如果你想在交往中，特别是和陌生人的交往中获取成功，那就要以期待的目光，注视对方的讲话，不卑不亢，只带浅浅的微笑和不时的目光接触是常用的温和而有效的方式。

在人际交往中，目光接触同样发挥着信息传递的重要作用。不 同的目光，反映出不同的心理，并会产生不同的效果。眼睛是心灵的窗户，即使是瞬间即逝的眼神，也能反映出足以令人吃惊的大量的信息，表达出丰富的情感，甚至泄露心底深处的秘密”。古罗马诗人奥维特说：“沉默的眼光中，常有声音和话语。”

在实践中巧妙地运用眼神是很有价值的。如果你希望给对方留 下较深的印象，你就凝视他的目光久一些，以表自信，如果你想在和对方的争辩中获胜，那你千万不要把目光离开，以示坚定。如果你不知道别人为什么看你时，你就要稍微留意一下他的面部表情和目光，以便寻找对策。如果你和别人碰面，觉得不自在，你就要把目光移开以减少不快。如果你和对方谈话时，他漫不经心或不停地闭上眼睛 ，你就要知趣地停下来。