为什么这几天老是跟别人发生口角,感觉自己并没有错

你好，很高兴为你解答问题，和人相处的时候避免不了和别人发生矛，发生争吵，这真是每个人都是避免不了的。你觉得自己没错，但是你应该反过来想一想。站在他的角度想想问题，都应该换位思考一下。

与人的交往中你应该学会为人处事，应该学会圆滑。太过锋利对你来说是不好的。你应该学会水的柔性。

只要生活在这个社会，就要遵循它的特性。所以为人处事对你非常的重要。你的人际关系对你的未来也非常的重要。有一个良好的人际关系对你以后的工作学习都有莫大的帮助。

所以对一些小问题没有必要那么的坚持下去。除了原则性的问题外，其他的都可以放弃。争个输赢对你来说明明有特大的好处。

舍得有舍才有得。退让才是对你最好。

说到吵架，最近综艺节目《演员请就位2》里面，出现过很多吵架的名场面。其中李诚儒老师的心路历程我想跟很多人吵架的心情差不多；

1忿忿不平，开始总结，提升辩论技能

《演员请就位》第一季，李诚儒老师跟郭敬明就吵过架，郭敬明以一句“你可以不喜欢它，但是请允许它的存在”,让李诚儒老师吃了哑巴亏。我想老师内心应该是委屈，忿忿不平的。明明他是对的，因为郭的诡辩，感觉他输了，不服。

参加第二季，李诚儒老师应该是做了一些准备。郭敬明给了一个演技不好的演员何昶希一张S卡后，李诚儒老师提出质疑，郭敬明再次提出来他的歪理的时候，李诚儒老师就提出这是郭敬明偷换概念。类似于你不喜欢杀人犯，你可以允许它存在，但是我不可以鼓励它。此次辩论郭敬是不占理的，李诚儒老师感觉要赢了。但是最后主持人大鹏站出来挺郭敬明，感觉李诚儒老师又被欺负了。

李诚儒老师准备了辩论的技巧，理还在李诚儒老师这边，就这样他还是没赢。所以有时候吵架做了准备也不一定能赢，因为有其他不稳定因素。

2放弃抵抗，但是只要开口还是忍不住说实话

李诚儒老师干脆就不认真点评了。每个人点到为止，也不深入挖掘点评。

但是抵不住陈凯歌，尔冬升等心机boy的撺掇和大鹏的设坑，李诚儒老师还是忍不住说实话。在点评《误杀》时还成了所有人的靶子。

只要人还在江湖，就无法避免江湖的风波。所以李诚儒老师这个实诚人的真诚点评，反而有时候会成为众人的靶子。

3退出比赛，眼不见心不烦

看破不说破，李诚儒老师可能是因为名字里有一个诚实的“诚”字，过不了自己那一关。他想要说实话，无奈其中的商业关系复杂，无法畅所欲言。

继续呆在这里没意思，又加上有心计的导演，还有搞事的主持人，无法独善其身。李诚儒老师最终宣布退出《演员请就位2》

李诚儒老师从最初的负责点评，到打算放弃，但是还是被人cue，说出实话，成为靶子，到最后退出比赛。他本人有错吗？他没错，错的是娱乐圈的坏风气。但是你要因为这个一直恶心自己吗？吵完架一直心理委屈不平吗？

我觉得没必要。我支持李诚儒老师的退出，他在这个综艺里面是格格不入的。导演和主持人的伎俩，手段，心机，不陪他们玩了。眼不见心不烦！

我们吵完架也一样。我觉得吵架的时候人有点像进入战斗状态了，人不免想赢。所以会不断反刍，总结自己吵架的不足，打算日后赢回来。如果你可以不断的学习，最后可以在吵架上达到跟周星驰**里面的九品芝麻官一样，那也可以。至少有一项很厉害的技能。以后辩论可以所向披靡也不错。但是一般人很难达到。

那吵完架如何调整心态呢？

1想清楚自己吵架的原因，不要忘了初心

其实很多时候吵架是为了解决问题的。如我在工作中，很多时候是因为对方提出的方案不合理，我希望改变方案。或者在家里，老公不帮忙，我很累，需要帮忙，所以就开始抱怨。但是人在得到反驳或者不好反馈的时候，第一反应往往是战斗。所以争吵不可避免。但是往往大家吵到最后问题没解决，伤害上升到个人，两个人都受伤。所以大家开始吵架的时候要记得吵架的原因是什么，是否可以达成目的，如果吵架已经是为了吵架而吵架，这样的吵架就没有意义了。如果你意识到这个问题，估计心情也能平复很多。

建议你用一种叫做“脚踏实地”的方法来使自己稳定情绪。这种方法的主要作用是将你的注意力转向事件以外的世界。

步骤如下：

第一步：坐在一个舒适的位置上，将你的胳膊和腿放开。

第二步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第三步：环顾你的四周，说出你所看到的、不会使你感到紧张的东西。在脑海里一一说出他们的名字。你可以这样对自己说：“我看见了地板，我看见了一只鞋，我看见了一张桌子，我看见了一棵树，我看见了一位医生。”

第四步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第五步：辨别和说出你所听到的5种声音。在脑海里一一说出。例如，你可以这样说：“我听到我自己的呼吸声音，我听到一个小孩在跑的声音，我听到一扇门关上了的声音……”

第六步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第七步：辨别和说出5种你能感觉到的东西。在脑海里一一说出。例如，你可以这样说：“我能感觉到我的手臂放在椅子的木扶手上，我能感觉到我的脚趾头在鞋子里，我能感觉到我的背靠在椅背上……”

第八步：慢慢地、深深地呼气和吸气。

第九步：看清自己的心不愿被别人征服；那么同样别人也不愿被我征服。因此愤怒争吵是无益、无用的，只能加剧对立。在心里忏悔自己的愤怒，相信时间和事实可以去解决谁的意见对错。宽容别人的想法。

第十步：慢慢地、深深地呼气和吸气，感受宽容和平静地轻松感。

什么时候最能看清一个人？不是皆大欢喜的时候，不是和风细雨的时候，而是生气的时候。

生气时，隐忍不发、一声不吭的人，会被认为是真正有内涵的人；轻则言语上针锋相对，重则大发雷霆，简直判若两人的人，则被认为而缺乏教养的人。

人生在世，若无法掌控自己的情绪，也就无法主宰自己的命运。平日里日积月累好不容易攒下的优雅形象，瞬间就被“打回原形”，再好的人设也就“功亏一篑”，由此带来的负面影响，就如同多米诺骨牌，接二连三，不一而足。

一生气就变脸的人，自私自利。

古语说得好：

发脾气是本能，但克制脾气是教养。

人都是会伪装的，谁也不愿意让人看到自己暴戾、失控的一面。只是，江山易改，本性难移。如果生气时的反应也能分等级的话，个性就成为了决定性因素。

有的人，在与他人交往中，一旦不符合自己的愿望和要求，就开始怨天尤人。哪怕责任明明是自己，也要说成是他人无理取闹，以“撒泼”的形式，以期达到预想的目的。

就像在那个面对社区工作人员提醒时的“跑步女”，头顶学霸光环，有着在知名企业工作的傲人背景，可这些，并未成为她知书达理的有力佐证，反而让她觉得自己有理有据。于是，她在生气时歇斯底里、蛮横不讲理。

由此带来的后果，令人唏嘘也令人惋惜，不仅前半生打拼的有形资产受损严重，更重要的，隐形的个人形象全然崩塌，成为一生也难以抹去的污点。

说到底，那些生气的时候，全然不顾他人感受，只是一味强调自己感受的人，极其自私。打心底里瞧不起任何人，更不用说心存感恩，为他人付出了。

气得牙痒痒还云淡风轻的人，很有城府。

生气时，明明心中升腾起一团团怒火，却依旧面不改色心不跳，还故作轻松状态，这种人，才是真正的“狠角色”，很有心机，城府很深。

晓静和丈夫阿明是初中同学，但真正开始谈恋爱，是在大学毕业之后。当时，阿明已经是另一个初中同学的男友，只是，在同学聚会时，晓静第一次觉得阿明的谈吐，原来正是自己苦苦寻觅的那一种。

于是，晓静对阿明发起了爱情攻势，并顺利地横刀夺爱。婚后，晓静对阿明也格外体贴，处处展现出一个妻子的柔情。只是，她的掌控欲很强，一旦丈夫阿明和其他女同事走得近一点，她就各种盘问，虽然从不厉声呵斥，但久而久之，阿明也不胜其烦，觉得人生连基本的自由都没有了。

晓静越是这样穷追不舍，阿明越是渐行渐远，后来，他和同事发展出了一段“办公室恋情”，很快，这个消息就不胫而走，晓静也知晓了。

对此，晓静又气又恼，急得吃不下饭，也睡不着觉。但她在阿明面前却仍旧如同往常一样，精心做好一日三餐，准备好他的换洗衣物，把孩子也带的好好。

但背后，晓静却在想方设法，要把阿明那颗远去的心拉回来。她开始不时带着孩子去接阿明回家，故意做出一副毫不知情的样子。甚至，还在他们的办公室以参观为名，带着孩子，和对方交流一个又一个看似无关紧要，却又十分有针对性的问题，每次看到对方被激得恼羞成怒的样子，她就微笑着带着孩子离开。

久而久之，阿明的这段恋情被晓静成功打乱，他再也想不出什么办法，和晓静抗衡。只是叹息，自己当初选择出了错，现在，只求把孩子带好，平安度日。对于晓静，已经没有爱了，也没有恨了。

学会控制情绪，才能成为生活的王者。

小时候，一生气就哭闹，父母即便板着脸，但没过一会，便又和颜悦色，哄你开心。可社会却处处充满挑战，一旦你无法达到目标，再怎么哭闹，也不会有人来安慰，更不会有人代替你去完成。

一个成年人，最大的本事，就是能够掌控自己的情绪。喜不言，怒不语，不但能与外界和解，更重要的是，能够与自己和解。

贾倩成为单亲妈妈后，情绪十分低落，孩子一旦没有按照自己的说法去做，轻则大吼大叫，重则抬手就打，原本相依为命的母子，亲子关系闹得十分紧张。

这天，12岁的儿子又粗心地把一个价值八百元的电话手表弄丢了。那可是花了贾倩一个月四分之一的工资买的，贾倩几乎每天都提醒他，要戴好手表，不要随便乱放，可他却还是弄丢了。

贾倩觉得，儿子丢失不仅仅是一个手表，而是自己对于他满满的爱和期待。从儿子五岁的时候开始，就是她一个人带着儿子，前夫连生活费都不付，需要到法院申请强制执行。为此，她对前夫充满了恨意，对儿子更是寄予了厚望。

可这么多年，再怎么倾心付出，耐心教育，儿子成绩平平，表现平平，没有任何可圈可点之处。贾倩觉得所有的付出，都打了水漂，甚至想要把儿子送回去，让前夫抚养。只是，当儿子真的回去住了几天之后，贾倩的心就开始疼痛不已了

不管儿子怎样，终究是自己唯一的依靠。贾倩觉得，只要他身体健康，长大成人，不出彩就不出彩吧，毕竟，绝大多数人都是一个平凡的人。这个现实，迟早都要接受。

当贾倩接回儿子时，她已经不再责骂他了，也不再责怪自己了。生命短暂，也许，母子之间，真正能相互陪伴的，也就短短十来年而已，他长大了，就会有自己的人生。

生气的时候，最能看清一个人。不但看清了他人，也看清了自己。

但愿往后的岁月，能够心平气和，安然度过每一天，不让自己成为那个被生气而毁灭的人。

您好，跟别人吵架了，以下是一些可能有用的建议：

冷静下来：吵架时，情绪很容易变得激动，导致难以理性思考。尝试深呼吸，冷静下来，控制自己的情绪，不要让情绪控制你。

倾听对方：尽可能倾听对方的意见和观点。让对方感受到你理解他们的观点，这将有助于降低紧张气氛，增强彼此的信任。

表达自己：尽可能明确地表达自己的观点和感受，不要让对方猜测你的立场。使用“我”句子，以避免让对方感到攻击。

寻找共同点：尽可能寻找你和对方之间的共同点和相似之处，这可以帮助你们更好地理解彼此，并找到解决问题的方法。

找到解决方案：尝试与对方合作，寻找解决问题的方法，而不是在争吵中胜利。最终目标是解决问题，而不是让对方认输。

避免攻击：尽可能避免攻击对方，不要使用攻击性语言或攻击性姿态。尊重对方，保持礼貌和谦恭。

做好结束：当你们到达一个解决方案或者觉得争吵已经无法继续时，及时结束争吵。让双方都保留面子，不要把争吵带到下一个场合。

人只要豁达，大量些，就能活的开心，还要学会寻找属于自己的快乐。

人活着就是为了生活更快乐，更幸福，而幸福的生活要自己努力争取来的。人为了追求自己的幸福，他就有了为之奋斗的欲望，为了人生的奋斗目标人必须使自己努力工作，在工作中寻找乐趣，让单调乏味的工作充满生趣，使自己无忧无虑，身心健康，生活和平而安逸，快快乐乐过好每一天。

如果没有斗志、信心、毅力，人就可能遭到世人的种种的手段而艰难生存。因此，为了使自己的生活更幸福，我们必须树立人生的奋斗目标，尽自己最大的努力去实现这个目标。

首先，要树立正确的人生观、世界观。

人为万物之灵，这是因为人具有思维能力，即人所独有的极其复杂、丰富的主观内心世界，而它的核心就是人生观和世界观。如果有了正确的人生观和世界观，一个人就能对社会、对人生、对世界上的万事万物持正确的认识，能采取适当的态度和行为反应；就能使人站得高，看得远，做到冷静而稳妥地处理各种问题。

其次，不要对自己过分苛求，应该把奋斗目标定在自己能力所及的范围之内。尽量使自己有完满完成目标的可能。这样，你的心情就会十分愉悦。

再次，学会自我调控情绪，排除不良情绪，让自己在愉快的环境中度过每一天。

积极向上的情绪状态，使人心情开朗，轻松稳定，精力充沛，对生活充满热情与信心。因此生活中应避免不良情绪的发展，遇到不好的事，要换个方法变个方式思考，你将大有收获。

向朋友、亲人倾诉，以疏散郁闷情绪。自我放松，多参加休闲运动。积极参加集体活动，搞好人际关系，你会发觉你的每一天都是快乐的。

对世俗复杂环境能避开的就避开，不要轻信别人的胡言乱语，人要有自己的主见。你要有坚定的信念，只有自己当机立断，远离小人，你的事业才会成功。相信自己的能力，一定能将工作做得更好。

乐观是心胸豁达的表现 ，乐观是生理健康的目的，乐观是人际交往的基础，乐观是工作顺利的保证，乐观是避免挫折的法宝。

当你的人生目标已经实现时，你就能寻找自己的异性朋友。请你这样设想：当风铃的浪漫，往往勾起人们对美好生活的向往；当驼铃的深沉，往往激起人们对锦绣前程的憧憬；当手机的铃声响起，让你知道有人在天天关心你，你的每一天都是这样开心，这样愉快！

人的乐观心态，将使你心理年龄永远年轻。当你朝着奋斗的目标迈进时，都会增加你的愉悦与自信。你就会自然形成乐观的心态，快乐将永远与你相伴！相信你在实现人生目标的同时也获得了梦寐以求的人生伴侣，祝你生活美满幸福。你就能在心理上获得最大的快乐，你将拥有快乐的每一天！相信你能把握自己快乐而幸福的人生，实现了梦寐以求的奋斗目标。你就会感觉生活原来多么美好！~

希望我的回答对你有帮助，O(∩_∩)O谢谢！！！