主观幸福感量表包括三个维度:积极情绪、消极情绪和生活满意度

主观幸福感量表包括三个维度：积极情绪，消极情绪和生活满意度结合：是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。

在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。与心理幸福感一样，主观幸福感日益受到重视。

需知：

因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。

也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情绪反应。幸福是个体根据自己的标准对其生活质量评价满意时的愉快感觉。因此，一个人幸福与否，完全取决于自己主观上如何评价自己的生活，取决于自己的主观感觉。

心理健康症状自评量表操作手册

心理健康症状自评量表是为了评定个体在感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等方面的心理健康症状而设计的。

该量表包括90个条目，共9个分量表，即躯体化、强迫症状、人际关系敏感、抑郁、焦虑、敌对、恐怖、偏执和精神病性。

一、 特点和用途

1、心理健康症状自评量表具有容量大、反映症状丰富、更能准确刻画被试的自觉症状等特点。它包含有较广泛的精神病症状学内容，从感觉、情绪、思维、行为直至生活习惯、人际关系、饮食睡眠等均有所涉及。

2、它的每一个项目均采取5级评分制，具体说明如下：

没有：自觉并无该项问题（症状）；

很轻：自觉有该问题，但发生得并不频繁、严重；

中等：自觉有该项症状，其严重程度为轻到中度；

偏重：自觉常有该项症状，其程度为中到严重；

严重：自觉该症状的频度和强度都十分严重。

作为自评量表，这里的“轻、中、重”的具体涵义应该由自评者自己去体会，不必做硬性规定。

3、该量表可以用来进行心理健康状况的诊断，也可以做精神病学的研究。可以用于他评，也可以用于自评。

二、 适合对象

初中生至成人

三、得分解释

1、总症状指数：

是指总的来看，被试的自我症状评价介于“没有”到“严重”的哪一个水平。总症状指数的分数在0～05之间，表明被试自我感觉没有量表中所列的症状；在05～15之间，表明被试感觉有点症状，但发生得并不频繁；在15～25之间，表明被试感觉有症状，其严重程度为轻到中度；在25～35之间，表明被试感觉有症状，其程度为中到严重；在35～4之间表明被试感觉有，且症状的频度和强度都十分严重。

2、阳性项目数

是指被评为1-4分的项目数分别是多少，它表示被试在多少项目中感到“有症状”。

3、阴性项目数

是指被评为0分的项目数，它表示被试“无症状”的项目有多少。

4、阳性症状均分

是指个体自我感觉不佳的项目的程度究竟处于哪个水平。其意义与总症状指数的相同。

5、因子分

SCL-90包括9个因子，每一个因子反映出个体某方面的症状情况，通过因子分可了解症状分布特点。当个体在某一因子的得分大于2时，即超出正常均分，则个体在该方面就很有可能有心理健康方面的问题。

⑴．躯体化

主要反映身体不适感，包括心血管、胃肠道、呼吸和其他系统的不适，和头痛、背痛、肌肉酸痛，以及焦虑等躯体不适表现。

该分量表的得分在0-48分之间。得分在24分以上，表明个体在身体上有较明显的不适感，并常伴有头痛、肌肉酸痛等症状。得分在12分以下，躯体症状表现不明显。总的说来，得分越高，躯体的不适感越强；得分越低，症状体验越不明显。

⑵．强迫症状

主要指那些明知没有必要，但又无法摆脱的无意义的思想、冲动和行为，还有一些比较一般的认知障碍的行为征象也在这一因子中反映。

该分量表的得分在0-40分之间。得分在20分以上，强迫症状较明显。得分在10分以下，强迫症状不明显。总的说来，得分越高，表明个体越无法摆脱一些无意义的行为、思想和冲动，并可能表现出一些认知障碍的行为征兆。得分越低，表明个体在此种症状上表现越不明显，没有出现强迫行为。

⑶．人际关系敏感

主要是指某些人际的不自在与自卑感，特别是与其他人相比较时更加突出。在人际交往中的自卑感，心神不安，明显的不自在，以及人际交流中的不良自我暗示，消极的期待等是这方面症状的典型原因。

该分量表的得分在0-36分之间。得分在18分以上，表明个体人际关系较为敏感，人际交往中自卑感较强，并伴有行为症状（如坐立不安，退缩等）。得分在9分以下，表明个体在人际关系上较为正常。总的说来，得分越高，个体在人际交往中表现的问题就越多，自卑，自我中心越突出，并且已表现出消极的期待。得分越低，个体在人际关系上越能应付自如，人际交流自信、胸有成竹，并抱有积极的期待。

⑷．抑郁

苦闷的情感与心境为代表性症状，还以生活兴趣的减退，动力缺乏，活力丧失等为特征。还表现出失望、悲观以及与抑郁相联系的认知和躯体方面的感受，另外，还包括有关死亡的思想和自杀观念。

该分量表的得分在0-52分之间。得分在26分以上，表明个体的抑郁程度较强，生活缺乏足够的兴趣，缺乏运动活力，极端情况下，可能会有想死亡的思想和自杀的观念。得分在13分以下，表明个体抑郁程度较弱，生活态度乐观积极，充满活力，心境愉快。总的说来，得分越高，抑郁程度越明显，得分越低，抑郁程度越不明显。

⑸．焦虑

一般指那些烦躁，坐立不安，神经过敏，紧张以及由此产生的躯体征象，如震颤等。

该分量表的得分在0-40分之间。得分在20分以上，表明个体较易焦虑，易表现出烦躁、不安静和神经过敏，极端时可能导致惊恐发作。得分在10分以下，表明个体不易焦虑，易表现出安定的状态。总的说来，得分越高，焦虑表现越明显。得分越低，越不会导致焦虑。

⑹．敌对

主要从三方面来反映敌对的表现：思想、感情及行为。其项目包括厌烦的感觉，摔物，争论直到不可控制的脾气暴发等各方面。

该分量表的得分在0-24分之间。得分在12分以上，表明个体易表现出敌对的思想、情感和行为。得分在6分以下表明个体容易表现出友好的思想、情感和行为。总的说来，得分越高，个体越容易敌对，好争论，脾气难以控制。得分越低，个体的脾气越温和，待人友好，不喜欢争论、无破坏行为。

⑺．恐怖

恐惧的对象包括出门旅行，空旷场地，人群或公共场所和交通工具。此外，还有社交恐怖。

该分量表的得分在0-28分之间。得分在14分以上，表明个体恐怖症状较为明显，常表现出社交、广场和人群恐惧，得分在7分以下，表明个体的恐怖症状不明显。总的说来，得分越高，个体越容易对一些场所和物体发生恐惧，并伴有明显的躯体症状。得分越低，个体越不易产生恐怖心理，越能正常的交往和活动。

⑻．偏执

主要指投射性思维，敌对，猜疑，妄想，被动体验和夸大等。

该分量表的得分在0-24分之间。得分在12分以上，表明个体的偏执症状明显，较易猜疑和敌对，得分在6分以下，表明个体的偏执症状不明显。总的说来，得分越高，个体越易偏执，表现出投射性的思维和妄想，得分越低，个体思维越不易走极端。

⑼．精神病性

反映各式各样的急性症状和行为，即限定不严的精神病性过程的症状表现。

该分量表的得分在0-40分之间。得分在20分以上，表明个体的精神病性症状较为明显，得分在10分以下，表明个体的精神病性症状不明显。总的说来，得分越高，越多的表现出精神病性症状和行为。得分越低，就越少表现出这些症状和行为。

（10）其它项目

作为附加项目或其他，作为第10个因子来处理，以便使各因子分之和等于总分。

四、参考常模

1．参考常模的应用

在前面提供了一个对测验结果的简单解释，应该说这个解释相当粗糙的，主要是给对心理测量知识不太熟悉的被试或学生看的。要进一步了解测验结果的意义就必须将测验分数与常模相对照，以发现被试在各分量表的得分与一般水平的差异有多大。这样才能准确的确定被试成绩的意义。对于本量表来说，被试各分量表的分数的分级原则为：①平均值上或下各一个标准差以内的为“中等水平的症状表现”；②平均值上或下两个标准差以内的为“较高或较低水平的症状表现”；③平均值上或下超过两个标准差的为“高或低的症状表现”。因此，从表面上看被试的得分高低是不够的，还要看其在同一群体中所处的水平，才能确定其症状表现的真实程度。比如在某些分量表上被试的得分虽然比较高，但如果常模中该分量表的平均分也比较高，计算后发现被试的得分没有超过一个标准差，那么就表明该被试在该方面的症状表现也只是个中等水平而已，不必过于担心！

由于本常模的建立还不够完善，所以该常模还不能称为标准的全国常模，因此，用户在使用时还主要是起参考作用，还不能据此就下非常确定的结论，所以本常模被称为“参考常模”。在今后的系统升级中我们将建立更标准的全国常模。

五、建议

心理健康症状自评量表包含了广泛的精神病症状学内容，如思维、情感、人际关系和生活习惯等。

该量表从9个方面，以身心症状表现的角度考查了个体的心理健康水平，如果在某些症状上的得分越高，感觉到某些症状的频度和强度都比较严重，就应该注意学生在这个方面的问题。

由于自评量表是测量个体在一段时间内感觉到的症状的严重与否，所以在量表分数的解释上应该慎重，并不是得分高就一定说明个体出现了很严重的心理问题，某些分量表上的得分较高有可能只是由于个体当时遇到了一些难题如失恋、面临考试、生病等，因此还应该对学生得分高的原因作进一步的了解。

如果个体在多个维度上自觉这些症状较为严重时，应该加强心理健康的教育，严重时应该到比较权威的心理咨询和治疗机构进行进一步的检查和诊断。

什么是心境状态？

心境是一系列情绪状态的综合，如：紧张、愤怒、疲劳、抑郁、精力、慌乱和自尊感。心境状态量表也即是围绕这7个维度来进行评估。 心境状态对人的日常生活（包括学习、工作等）都有极大的影响性。 积极的心境状态可以明显提高人的幸福高和工作学习效率，而消极的心境状态则会让人走向精神疾病（心境障碍）。

关于心理健康的检测和筛查，还可以参考：SCL-90量表，对于精神疾病方面的检测筛查，可以参考MMPI明尼苏达多项人格测验，关于人格障碍的检测筛查可以参考 PDQ-4+量表。

scl-90症状自评量表 https://wwwzxgjcn/g/scl90

mmpi明尼苏达多项人格测验 https://wwwmmpicn

人格障碍测试筛查PDQ-4+量表 https://wwwxmcscn/x/pdq4

心境状态如果出现持续的消极性，那可能就会出现思维迟钝、活动力衰退、精神不振、常有疲乏劳累感，工作学习效率下降，可能表现抑郁和躁狂，进入心境障碍的症状范围。心境状态测试量表也即是用于评估人在心境障碍的前一个步骤。

如何测试心境状态？

心境状态量表由一组形容词构成，对个体的心境情绪做出评估，简称为POMS量表，由美国心理学家McNair编制而成，后经修订形成现用的版本，心境状态分为积极和消极两个方面，积极的心境使人感到幸福和精力充沛，而消极的心境状态则让人感到抑郁疲累，心境状态持续处于消极状态，则称之为心境障碍，又称为也称情感性精神障碍。

心境状态测试   https://wwwxmcscn/x/poms

如何改善心境状态？

对于心境状态改善的最有效、最简单的方式就是进行体育锻炼，大量数据证实不论任何年龄的群体，在积极参与体育锻炼的过程中，心境状态都会出现积极的一面。因此心境状态量表POMS，也广泛应用在运动心理学方向。其实体育锻炼不仅仅作用于人的心境状态，而且多数心理学和精神病学都认为体育是改善心理状态的最佳途径，对心理障碍，精神疾病等都有改善作用。

Q L F K Hs D Hy Pd Mf Pa Pt Sc Ma Si

原始分 5 14 8 10 36 24 28 34 16 31 29 18 42

T分 47 50 39 53 70 54 71 66 58 67 56 49 61

首先需要说的是，MMPI作为专业的量表，其解释需要专业人员结合相关的信息来进行。特别是有些量表的名称与量表所测量的内容有较大的出人，容易导致误解、误判、误读。对量表的基本解读：原始分数只是量表直接的得分，不用于解释，T分才是解释的依据。

按照我国的常模标准，T分得分在60分以上（后十项量表），可能有某种心理偏离的现象。看起来，你有几项超标，不过，测评只是一种检测方式，真正的结果还是需要由专业的医师/心理咨询师进行综合判断。

下面只是各项指标的简述，仅供参考。如果对自己还是有担心，建议你到正规的医院或者心理咨询机构进行检查。

前面几个与测量效度有关的项目：

1、Q（疑问），对问题毫无反应及对“是”和“否”都进行反应的项目总数，或无回答的得分。高得分者表示逃避现实。这个你给的数据里面没有

2、L（说谎），高得分者总想让别人把他看得要比实际情况更好，连每个人都具有的细小短处也不承认。L量表原始分超过10分时，就不能信任MMPI的结果。

3、F（诈病），分数高表示被试不认真、理解错误，表现出一组无关的症状，或在伪装疾病。

4、K（校正），是对测验态度的一种衡量，需要根据这个表修正前面的临床量表的得分。

后十项的解释：

1、HS（疑病），反映被试者对身体功能的不正常关心。得分高者及时身体无病，也总觉得身体欠佳，表现疑病倾向。

2、D（抑郁），他与忧郁、淡漠、悲观、思想与行动缓慢有关，得分高者常被诊断为抑郁性神经症和抑郁症。

3、Hy（癔症），评估用转换反应还对待压力或解决矛盾的倾向。得分高者多表现为依赖、天真、外露、幼稚及自我陶醉，并缺乏自知力。

4、Pd（精神病态），可反映被试者性格的偏离。高分数者多为脱离一般的社会道德规范，藐视社会习俗，常有复仇攻击观念，并不能从惩罚中吸取教训。

5、Mf（男子气-女子气），主要反映性别色彩。高分数的男人表现敏感、爱美、被动、女性化，他们缺乏对异性的追求。高得分的妇女被看作男性化、粗鲁、好攻击、自信、缺乏情感、不敏感。

6、Pa（偏执），高分提示具有多疑、孤独、烦恼及过分敏感等性格特征，T分超过70者可能存在偏执妄想。

7、Pt（精神衰弱），高分数者表现紧张、焦虑、反复思考、强迫思维、恐怖以及内疚感，他们经常自责、自罪，自感不如人和不安。

8、Sc（精神分裂症），高分者常表现异乎寻常的或分裂的生活方式，如不恰当的情感反应，少语、特殊姿势、怪异行为、行为退缩与情感脆弱。极高的分数者可表现妄想、幻觉、人格解体等精神症状及行为异常。

9、Ma（轻躁狂），高得分者常为联想过多过快、活动过多、观念飘忽、夸大而情绪高昂、情感多变。

10、Si（社会内向），高分数者表现内向、胆小、退缩、不善交际、屈服、过分自我控制、紧张、固执及自罪。低分数者表现外向、爱交际、富于表情、好攻击、健谈、冲动、不受拘束、任性、做作，在社会关系中不真诚。

最后再说一次，是否正常不能简单从这几个数据来认定，所以不必要有太大心理负担，如果觉得对自己的状态不放心，还是要到医院或者正规的心理诊疗机构进行检查。

艾森克人格测验(Eysenck Personality Questionnaire，EPQ)，是英国心理学家艾森克(H．J．Eysenck)等人编制的一种有效的人格测量工具，对分析人格的特质或结构具有重要作用。目前，已被广泛应用于心理学研究与实际应用、医学、司法、教育、人才测评与选拔等诸多领域。下面介绍陈仲庚主持修订的成人EPQ版本。 EPQ是一种自陈式人格问卷，有85个题目，含三个维度四个分量表（见附录1），E量表：21个条目，主要测量外显或内隐倾向；N量表：24个条目，测神经质或情绪稳定性；P量表：20个条目，测潜在的精神特质，或称倔强；L量表：20个条目，为效度量表，测受试者的掩饰或防卫。下面是对EPQ各分量表高分和低分特征的一般性描述，可供解释时参考。

（1） E量表：外向－内向，表示性格的内外倾向。

高分特征：人格外向，可能是渴望刺激和冒险；情感易于外露、冲动；喜欢参加人多热闹的聚会，好交际；开朗、活泼。

低分特征：人格内向，好静，离群，富于内省；除了亲密朋友之外,对一般人缄默冷淡；不喜欢刺激、冒险和冲动，喜欢有秩序的生活方式，很少进攻，情绪比较稳定。

（2） N量表：神经质或情绪稳定性。反映的是正常行为，并非指病症。

高分特征：可能常常焦虑、紧张、担忧、郁郁不乐、忧心忡忡；情绪起伏较大，遇到刺激，易有强烈的情绪反应，甚至可能出现不够理智的行为。

低分特征：倾向于情绪反应缓慢且较轻微。即使激起了情绪也很容易恢复平静，通常表现得比较稳重，性情温和，善于自我控制。

（3） P量表：精神质，也称倔强性，并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。但如果某人表现出明显程度，则易发展成行为异常。

高分特征：可能孤独，倾向于独身，不关心他人，难以适应外部环境，缺乏同情心，感觉迟钝，对人抱有敌意，与他人不能友好相处，固执、倔强，喜欢寻衅，具有攻击性，且不顾危险。

低分特征：能与人相处，能较好地适应环境，态度温和，不粗暴，善解人意。

（4）L量表：测定被试的掩饰、假托或自身隐蔽，或者测定其社会性朴实幼稚的水平。高分者，示有掩饰，也可能较成熟老练，它本身代表一种稳定的人格功能。 EPQ问卷共有88个题目，每一题都对应着“是”或“否”两个备选答案，被试者根据自己的情况进行选择，主试者根据《附录1》的计分题号，分别计算被试在各个分量表上的原始分数。

值得注意的是，有的题目是被试者回答“是”时，计1分，有的题目是被试者回答“否”时，计1分，例如，E量表中，第1、5等题，回答“是”时，计1分；第26、37题，回答“否”时，计1分。如果第5题回答“否”、第26回答“是”时，就都不计分。然后分别将各分量表的实得分数相加，就是被试在这个分量表上所得的原始分数。

计算出各分量表的原始分数以后，可根据《附录2》将其转化为标准分数。余类推，可计算出被试在每个分量表上所得的原始分数及标准分数。 对测验结果的分析主要是依据标准分来进行的。标准分的平均分为50，标准差为10。根据统计学理论，标准分在40~60分之间大约包括6846%的常模群体，标准分在30~70之间大约包括9545%的常模群体。一般认为，如果某个被试的标准分大于60或小于40，就可认为该被试在某量表上具有高分或低分的特征，如果其标准分大于70或小于30，那么这些特征就更明显了。

心理量表介绍（一）一、心理健康 3症状自评量表（SCL90） 3儿童行为量表（CBCL） 3中学生心理健康量表 4康奈尔医学指数量表（CMI） 4贝克抑郁量表（BDI） 4自评抑郁量表（SDS） 5老年抑郁量表（GDS） 5贝克焦虑量表（BAI） 5状态－特质焦虑问卷（STAI） 6焦虑自评量表（SAS） 6老年幸福度量表（MUNSH） 6二、人格特点 7艾森克人格问卷少年式（EPQ） 7艾森克人格问卷成人式（EPQA） 7艾森克人格问卷简版（EPQRSC） 8卡特尔16种人格因素问卷（16PF） 8爱德华个人偏好量表（EPPS） 8青年人格问卷（CPI） 9中国少年非智力个性心理特征问卷（CANPI） 10中学生个性测验（SPT） 10气质量表 113－7岁儿童气质量表（PTQ） 11A型行为类型问卷（TABP） 12三、能力兴趣 12瑞文推理测验标准型（SPM） 12联合型瑞文测验（CRT） 13中小学生团体智力筛选测验（SGIT） 13职业兴趣测查表（VIS） 14威廉斯创造力量表 14四、临床诊断 14阴性症状量表（SANS） 15阳性症状量表（SAPS） 15社会功能缺陷筛选量表（SDSS） 15贝克躁狂量表（BRMS） 16汉密顿焦虑量表（HAMA） 16汉密顿抑郁量表（HRSD） 16Conners多动指数（CIH） 17五　学习能力 17学习价值怀疑量表（SVL） 17学业成就责任问卷（IAR） 17成就目标取向量表（ADG） 18成就动机量表（AMS） 18考试焦虑量表（TAS） 18自我效能感综合量表（SEIS） 19

学业求助量表（HSS） 19自我妨碍量表（SHS） 19六、社交能力 20UCLA孤独量表 20儿童孤独量表（CLS） 20亲和动机量表（AMS） 21负面评价恐惧量表（FNE） 21七、自我 21自尊调查表（SEI） 21自卑感量表（FIS） 22儿童自我意识量表（CSCS） 22八、生活应激 22生活事件量表（LES） 22社会支持评定量表（SSRS） 23婚姻质量问卷（ENRICH） 23家庭环境量表（FES） 23父母养育方式问卷（EMBU） 24九、其他 24期待性回答平衡量表（BIDR） 24内在－外在心理控制源量表（IELCS） 25自杀态度问卷（QSA） 25明尼苏达MMPI——399 25明尼苏达MMPI——566 26一、心理健康心理健康水平会影响个体的学习、生活、人际关系等诸多方面。此类量表可用于鉴别心理处于边缘或异常状态的个体，以及早发现问题，及时进行帮助和治疗。测评项目：1\症状自评量表（SCL90） SCL90有90个项目，包括较广泛的精神症状学内容，从感觉、情感、思维、意识、行为直到生活习惯、人际关系、饮食睡眠等，要求受试者根据自己的实际情况就有无该症状做评定。它主要应用于临床研究、心理咨询、精神科门诊，对有心理症状（即有可能处于心理障碍或心理障碍边缘）的人有良好的区分能力。适用于测查某人群中哪些人可能有心理障碍、某人可能有何种心理障碍及其严重程度如何。该量表测的是个人某段时间内的症状水平，往往易受生活事件的影响。该量表测得受试者在9个方面的分数，称为因子分。因子名称为：(1)躯体化：反映主观的躯体不适感。(2)强迫症状：反映临床上的强迫症状群。(3)人际关系敏感：反映个人的不自在感和自卑感。

(4)抑郁：反映与临床上的抑郁症状群相联系的行为表现。(5)焦虑：反映与临床上焦虑症状相联系的精神症状及体验。(6)敌对：从思维、情感及行为三个方面反应受试者的敌对表现。(7)恐怖：反映传统的恐怖状态或恐怖症的内容。(8)偏执：指猜疑和关系妄想等。(9)精神病性：反映精神分裂样症状项目。该量表使用简便，测查角度全面。它对有可能处于心理障碍边缘的人有良好的区分能力，适用于测查人群中哪些人可能有心理障碍、有何种心理障碍及其严重程度如何。在临床上常常作为诊断参考，也可以用作初级的筛查工具。2\儿童行为量表（CBCL）儿童行为量表（家长用）最初由美国心理学家Achenbach T M 等在1970年编制，后来得到了更大的发展。该量表用于测查4～16岁儿童的社会能力和行为问题，由家长根据孩子半年内的情况作出分级评定。该表所测查的社会能力主要包含儿童的体育运动能力、社会交往情况和在校学习状况；行为问题包括的因子范围较广，有抑郁、交往不良、强迫倾向、社会交往退缩、多动等等。不同年龄和性别的儿童在因子的数量和名称上有所不同。湖南医科大学精神卫生系儿童精神医学教研室的苏林雁、李雪荣、万国斌、杨志伟、罗学荣对该量表进行了标准化，制定了湖南常模。其信度效度检测的结果认为6岁～16岁儿童的的常模适于我国儿童，4～5岁儿童常模的信度效度不够理想，应该慎用，且本系统不提供该年龄段儿童常模。本系统采用上海精神卫生中心儿童行为研究室的忻仁娥、唐慧琴等人在1992年联合全国22个省市26个单位对24013名城市儿童做调查的数据作为主要常模。3\中学生心理健康量表　中学生心理健康量表由我国著名心理学家王极盛教授编制，可以用做评估中学生的心理健康状况。该量表有10个分量表，分别测查：（1）强迫症状，如害怕考试、作业反复修改等强迫行为；（2）偏执，如认为别人对自己有不良意图和评价不正当的偏执想法；

（3）敌对，如脾气坏，常有与人争辩和摔东西等冲动行为；（4）人际关系紧张与敏感，如缺乏人际关系中的友好感受和满意度，或感到无法在人际关系中获得理解和支持；（5）抑郁，如对未来丧失信心、兴趣索然；（6）焦虑，如紧张、心神不定、烦躁；（7）学习压力，如感到学习负担重、存在厌学、害怕考试等问题；（8）适应不良，如不适应学校生活；（9）情绪不平衡，如对学习的兴趣、对老师和同学的情绪忽高忽低；（10）心理不平衡，如感到自己受到不公正的待遇，常不服气。该量表共有60个项目。由应试者就自己近来心理状态的真实情况进行自评。评分为5级评分，每个项目为一个陈述句。一次评定约需20分钟。4\康奈尔医学指数量表（CMI）康奈尔医学指数量表（Cornell Medical Index，CMI）是作为临床检查辅助手段之一的自填式健康问卷，最初是为临床设计的。利用该量表的测查可以在短时间内收集到大量有关医学以及心理学的资料信息，还能起到标准化病史检查及问诊指南的效用。后来精神病学家发现将CMI应用于精神障碍的筛查和健康水平的测定也有较好的效度。该量表所反映的医学症状和心理学资料丰富，医学症状涉及多个系统。另外它将精神症状作为问卷的一个重要组成部分。同时考虑到了精神状况和躯体症状，以及全面的躯体症状与精神症状的关系，突出了症状和功能在健康评价中的作用。该量表分成18个部分，共有195个问题。涉及四方面的内容：躯体症状；家族史和既往史；一般健康和习惯；精神症状。男女量表除生殖系统的有关问题不同外，其它内容完全相同。前三部分的内容共有144个项目，关于与精神活动有关的情绪、情感和行为方面的问题共有51个项目。5\贝克抑郁量表（BDI）贝克抑郁量表（BDI）由美国心理学家A T Beck于1967年编制，是最常用的抑郁自评量表，其目的是评价抑郁的严重程度。它适用于成年之各年龄段，但在用于老年人时会有些困难，因为BDI涉及许多躯体症状，而这些症状在老年人可以是与抑郁无关的其它病态甚或衰老的表现。

该量表有两个版本：21条版和13条版。在此本系统选用了较为简便的13条版。内容源自临床，包括：抑郁、悲观、失败感、不满、自罪感、自我失望感、消极倾向、社交退缩、犹豫不决、体象歪曲、工作困难、疲劳、食欲下降。对每个条目有四句描述，总分范围为0-39分。病人当时的心理状态对该测验很关键。如果让病人按当天的情况回答，BDI评价的就是状态抑郁，回答的稳定性不好；如果让病人按过去一周的情况回答，稳定性就好得多。对该测验的回答还可能会受社会期望的影响。6\自评抑郁量表（SDS）该量表由20个陈述句和相应问题条目组成，每一条目相当于一个有关症状，均按四级评分。20个条目反映抑郁状态四组特异性症状：（1）精神性－情感症状，包含抑郁心境和哭泣，两个条目；（2）躯体性障碍，包含情绪的日间差异、睡眠障碍、食欲减退、性欲减退、体重减轻、便秘、心动过速、易疲劳，八个条目；（3）精神运动性障碍，包含精神运动性迟滞和激越，两个条目；（4）抑郁的心理障碍，包含思维混乱、无望感、易激惹、犹豫不决、自我贬值、空虚感、反复思考自杀和不满足，八个条目。该量表的评分不受年龄、性别、经济状况等因素影响，但如受试者文化程度较低或智力水平稍差则不能进行自评。该量表与Beck抑郁问卷(BDl)、Hamilton抑郁量表(HRSD)、MMPI的D分量表的评分之间具有高和中度的相关性。7\老年抑郁量表（GDS）老年抑郁量表（the Geriatric Depression Scale，GDS）由Brink等（1982）创制，是专用于老年人的抑郁筛查表。该量表以30个条目代表了老年抑郁的核心，包含以下症状：情绪低落、活动减少、易激惹、退缩、痛苦的想法，对过去、现在与将来的消极评价。每个条目都是一句问话，要求受试者以“是”或“否”作答。20个条目正向计分，10个条目反向计分。Brink等（1982）、Yesavage等（1983）、Hyer和Blount（1984）分别对该量表进行检验，结果表明该量表有较好信效度，并与SDS、HRSD、BDI等常用抑郁量表有较高的相关。特别地，该量表是专为老年人创制并在老年人中标准化了的抑郁量表，在对老年人的临床评定上，比其它抑郁量表有更高的符合率，在年纪较大的老人中这种优势更加明显。

8\贝克焦虑量表（BAI）贝克焦虑量表（BAI）由Beck等人于1988年编制，用于评定多种焦虑症状的严重程度。BAI共有21个自评项目，每个项目都是一种焦虑症状。被试根据最近一周内自己被这些症状烦扰的程度作4级评分，其中1表示“无”，2表示“轻度，无多大烦扰”，3表示“中度，感到不适但尚能忍受”，4表示“重度，只能勉强忍受”。使用BAI进行测查时需要注意以下几点：1、量表应由被试自行填写。2、评定的时间范围应为“最近一周内”（包括当天）。3、不要漏项或重复评定某个项目。4、两次测查之间至少间隔一周。BAI具有良好的信效度，项目内容简明，操作分析方便，是目前最常用的焦虑自评量表之一。BAI主要适用于17岁以上的成人，在心理门诊、精神科门诊或住院病人中均可使用9\状态－特质焦虑问卷（STAI）状态－特质焦虑问卷，由Charles D．Spielberger等人编制，首版于1970年问世，1980年完成修订，1981年译成中文。该量表为自评量表，由40项描述题组成，分为两个分量表：(1)状态焦虑量表(简称S-AI)，包括第1-20题。状态焦虑描述一种通常为短暂性的不愉快的情绪体验，(2)如紧张、恐惧、忧虑和神经质，伴有植物神经系统的功能亢进。（2）特质焦虑量表(简称T-AI)，包括第21-40题。特质焦虑描述相对稳定的，作为一种人格特质且具有个体差异的焦虑倾向。该量表用于个人或集体测试，受试者一般需具有初中文化水平。测查无时间限制，一般10－20分钟可完成整个量表条目的回答。该量表可应用于评定内科、外科、心身疾病及精神病人的焦虑情绪；也可用来筛查高校学生、军人，和其他职业人群的有关焦虑问题；以及评价心理治疗、药物治疗的效果。该量表有如下特点：一、可以分别评定状态焦虑与特质焦虑，优于其他焦虑量表。二、该量表为自评，内容简明，操作方便，易被受试者接受和掌握。三、中译本信、效度满意，适用于我国。四、该量表应用性广泛。

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心理测评心理量表介绍

心理量表介绍（一）

一、心理健康 3

症状自评量表（SCL90） 3

儿童行为量表（CBCL） 3

中学生心理健康量表 4

康奈尔医学指数量表（CMI） 4

贝克抑郁量表（BDI） 4

自评抑郁量表（SDS） 5

老年抑郁量表（GDS） 5

贝克焦虑量表（BAI） 5

第 1 页

状态－特质焦虑问卷（STAI） 6

焦虑自评量表（SAS） 6

老年幸福度量表（MUNSH） 6

二、人格特点 7

　　一、SCL----90 症状量表 （90项症状清单） 心理与行为问题评估

　　德若伽提斯编于1975年，90个题目，通过10个因子反应症状效果。包括广泛精神科症状。

　　因子：躯体化 焦虑 抑郁 强迫症状 恐怖 偏执 敌对 精神病性 人际关系敏感 其它 （反应睡眠饮食）

　　范围：精神科和心理门诊 ，躁狂和精神分裂评定受限

　　施测： 自评，时间现在或最近一周，5级评分制（1~5个等级 从没有、很轻、中度、偏重、严重给1、2、3、4、5分）

　　总分：90~450分（单项分相加之和） 因子分：所含项目得分的算数均值1~5

　　阳性项目数：单项≥2的项目之和 如超过43项可筛查为阳性

　　阳性总分分界值：70 总分超过160分阳性分界值

　　减分率：治疗前总分—治疗后总分／治疗前总分

　　总均分：总分／90

　　阳性项目均分：阳性项目总分（可理解为总分减阴性项目）／阳性项目数

　　二、抑郁自评量表 SDS 心理与行为问题评估

　　范围：发现抑郁症病人，评定抑郁症状的轻重程度及其在治疗中的变化。 对象为具有抑郁症状的成年人。对严重阻滞症状的抑郁病人评定有困难。

　　方式：症状呈现频度 等级：每个项目按症状出现的频度分四个等级，1~4四级评分（没有或很少时间正向的为1分，反向的给记4分、少部分时间、相当多的时间、绝大多数时间活全部时间）。10个正向评分 ，10个反向评分。共20个项目。时间 ：过去一周

　　总粗分：(X) 把20个项目的各项分数相加，得到总粗分。

　　标准分：将粗分乘以125以后取整数部分，就得到标准分（Y） Y=125X

　　SDS标准分分界值：53分， 53~62分为轻度抑郁，63~72分为中度抑郁，72分以上为重度抑郁。

　　抑郁三种状态：三低症状 心境低落、兴趣减少、精力下降

　　三无症状 无望 、无助、无能

　　三自症状 自责、自罪、 自杀

　　三、焦虑自评量表 SAS 心理与行为问题评估

　　等级：每个项目按症状出现的频度分四个等级，1~4四级评分（没有或很少时间正向的为1分，反向的给记4分、少部分时间、相当多的时间、绝大多数时间活全部时间）。15个正向评分 ，5个反向评分。共20个项目。时间：过去一周

　　SAS标准分分界值：50分， 50~59分为轻度焦虑，60~69分为中度焦虑，69分以上为重度焦虑。

　　对象：具有焦虑症状的成年人 因为它是神经症的共同症状，故在神经症鉴别中作用不大。

　　SAS和SDS口诀： 张氏编制两自评（SDS 1965 SAS1971）

　　评分标准都相同（频度 四级 评分方法）

　　临界值要分清 分别加九判重轻

　　诊断结合要害症状

　　四、 汉密尔顿抑郁量表 HAMD(24项版本)1960年 心理与行为问题评估

　　功能：反映评估成人重度抑郁，不能鉴别焦虑和抑郁。

　　主要用来评定抑郁症状的严重程度的工具，为目前在世界上最常用的抑郁症状他评工具。

　　时间 ：当时或前一周 2~6周再评定比较 由两名评定员进行联合检查，检查结束后，两名评定员独立评分。一次评定需要15~20分钟。

　　标准：0~4分的五级评分法（无、轻度、中度、重度、极重）。少数项目0~2分的三级评分法（无、轻~中度、重度 ）

　　因子：7个 1、焦虑／躯体化 2、体重3、认知障碍 4、日夜变化 5、迟缓 6、睡眠障碍7、绝望感 每个因子各项目得分的算术合即为因子分。

　　方法：观察和访谈

　　总分：0~96分范围。 症状越轻，总分越低，症状越重，总分越高。临界值35分。

　　总分超过35分可能为严重抑郁

　　超过20分，可能是轻或中度的抑郁

　　如小于8分，则没有抑郁症状

　　判定病理性抑郁：包括症状标准、严重程度标准、和病程标准

　　病理性抑郁往往具有心境低落、兴趣与愉快感丧失、精力减退或疲乏感3个核心症状中的2个，同时个人的社会功能受到影响或给本人造成痛苦或不良后果，且持续二周以上。

　　口诀：HAMD成人抑郁 60编制因子7

　　评分标准五等级 35、20有意义

　　病理抑郁有三低 一次评定15~20分钟

　　五、汉密尔顿焦虑量表 HAMA 1959年 心理与行为问题评估

　　范围：评定神经症及其它病人的焦虑程度。不能鉴别焦虑和抑郁。 他评工具

　　结构：题目14项 因子两个躯体性焦虑、精神性焦虑

　　时间 ：当时或前一周 2~6周再评定比较 由两名评定员进行联合检查，检查结束后，两名评定员独立评分。时间15~30分钟

　　标准：0~4分的五级评分法（无、轻度、中度、重度、极重）

　　方法：观察和访谈

　　总分：0~56分范围。

　　总分：超过29分，可能为严重焦虑。超过21分肯定有明显焦虑，超过14分，肯定有焦虑，提示转介。超过7分可能有焦虑，如小于7分没有焦虑症状。

　　病理性焦虑：认知不相称（出现与现实处境不相称）、同时伴有自主神经紊乱兴奋症状

　　社会功能受损、自己在短时间内无法消除

　　口诀：HAMA59制 14项目2因子

　　评分标准五等级 29 21 14 7

　　14分有临床意义 病理焦虑不现实

　　六、简明精神病评定量表 BPRS 1962年 心理与行为问题评估

　　功能：评定精神病性症状

　　结构：题目18项

　　时间：现在或近一周，以后一般相隔2~6周评定一次，一次评定时间20~30分钟

　　因子：5类 焦虑忧郁、缺乏活力、思维障碍、激活性、敌对猜疑

　　范围：具有精神病性症状的大多数重性精神病患者，尤适宜于精神分裂症患者。

　　评分方式：专业他评

　　评分标准：1~7分的7级评分法（无症状、可疑或很轻、轻度、中度、偏重、重度、极重）

　　总分：18~126之间是所有项目得分的算术和，总分越高，病情越重。﹥35分为中、重度精神疾病。

　　因子分：因子所包含的项目得分的算术均数在0~7之间

　　精神病障碍：幻觉、妄想 、自知力受损 、脱离现实

　　精神病性障碍：当一种精神障碍表现出精神病性症状，而且自知力部分丧失或完全丧失，则

　　这种精神障碍就可称为精神病性障碍。

　　口诀：BPRS评重病（中、重度）62编制18项

　　7级评分因子5 入组标准35

　　精神病性障碍要清楚

　　七 、倍克—拉范森躁狂量表BRMS（1978年） 心理与行为问题评估

　　功能：躁郁症的躁狂项 评定躁狂状态的严重程度 他评量表

　　范围：情感性精神病和分裂情感性精神病躁狂发作的成年患者

　　时间：现在或近一周，以后一般相隔2~6周评定一次，一次20分钟 。

　　标准：0~4分的五级评分法（无、症状轻微、症状中度、症状明显、症状严重）

　　总分：总分越高，病情越重。0~5分无明显躁狂症状，6~10分为肯定躁狂症状、22以上为严重躁狂症状。

　　躁狂发作分三种严重程度：轻躁狂 不伴有幻觉妄想，无社会功能损害或仅轻度损害

　　无精神病性症状躁狂 明显影响患者的社会功能

　　有精神病性症状躁狂 出现幻觉、妄想或紧张综合征症状的躁狂发作

综述情绪智力问题

，情绪智力是影响人应付环境需要和压力的一系列情绪的、人格的和人际能力的总和。他认为情绪智力是决定一个人在生活中能否取得成功的重要因素，直接影响人的整个心理健康[15]。Bar-on提出，情绪智力由个体内部成分、人际成分、适应性成分、压力管理成分、一般心境成分等五大主成分构成，其中，个体内部成分包含情绪自我觉察、自信、自我尊重、自我实现和独立性五种相关能力；人际成分包含共情、社会责任感和人际关系三种相关能力；适应性成分包含现实检验、问题解决和灵活性三种相关能力；压力管理成分包含压力承受和冲动控制两种相关能力；一般心境成分包含幸福感和乐观主义两种相关成分。这样，由五大主成分和15种相关能力组成了情绪智力系统[16]。Bar-on认为这15种能力是情绪智力最稳定、最有效的成分，对个体总的情绪幸福和应对生活的能力起决定作用。

三、情绪智力的研究方法与测量

　　 （一）情绪智力的研究方法

　　 在情绪智力研究开展的早期，曾出现过只强调经验范式而缺乏实证研究的现象。随着情绪智力研究地逐步深入，其研究方法已呈现出多样化趋势并取得了相当的成果。如罗森塔尔设计的了用来衡量辨别他人情绪特征能力的非言语敏感测验(简称PONS)；Walter Mischel设计出果汁软糖实验来分析控制冲动、延缓满足、抵制诱惑的水平对将来成功的影响；Seligman塞利格曼根据这种观点设计了乐观态度测验，进而将这项测验应用于人才的选拔。在人工智能的研究中，“情绪智力”倍受关注。其始创人Picard教授认为，要使计算机真正智能化，适合人的需要并能自然地与人互动，就必须使它们具备识别和表达情绪的能力，即人工智能要具备被称作“情绪智力”的东西[17]。虽然情绪智力的人工智能研究刚起步，但已显示出令人兴奋的前景。情绪智力研究方法的多样性、前沿性另人欣慰，但仍存在一些不足，最主要的就是重定性研究而轻定量分析。

　　 （二）情绪智力的测量

　　 1．Schutle的EIS量表

　　 情绪智力量表(EIS)是Schutle等人根据Salovey和Mayer(1990)的情绪智力模型开发的一份自陈问卷。它共有33项，可用于评估人们对自己以及他人情绪的感知、理解、表达、控制和管理利用的能力。此量表的高分者通常更为积极、更能克制冲动、更清楚地表达自己的感受、更好地恢复、较少的情感障碍和抑郁、更富有同情心、更能自我监控。

　　 2．多因素情绪智力量表（MEIS）

　　 该量表是Mayer等人于1998 年编制的， 1999 年他们又发表该量表的修订版[12]。该量表是能力测验而非自陈测验。该量表以行为表现为基础，测量被试觉察情绪、鉴别情绪、理解情绪和控制情绪。它包括的四个维度十二项任务分别是：感知情绪(4项任务)、同化情绪(2项任务)、理解情绪(4项任务)和控制自我情绪(2项任务)。该量表有整体评分和专家评分两种评分方法。此量表的结构效度、聚合效度和区分效度都很高， 尚无预测效度的报告。修订版与旧版的不同之处在于，旧版把多数人一致性作为正确答案的指标，修订版则把专家打分作为评判的标准。为了再次改进修订后的MEIS，Mayer、Salovey及Caruso等人又编制出了MSCEIT V10 和MSCEIT V20。MSCEIT是一个基础能力量表，共有141 个自陈项目，适用于17 岁以上的人群。该量表旨在测量人们执行任务、解决情绪问题的质量和程度，而不是依赖个人对自己情绪技能的主观评估来计分。

　　 3．情绪智力调查表（ECI）

　　 该量表是Goleman等人根据Goleman1998年提出的精练后的情绪智力模型编制的，它可以测量该模型提到的4个因素20种能力。该量表有很高的内容效度，但到目前为止还没有有关此量表的预测效度的研究。ECI包含了Goleman情绪智力模型的所有内容，是一种比较完整的情绪智力评价工具。该量表的使用要求也较严格，使用者须经过专门的培训，合格后方能对施测结果给予正确解释与指导。ECI可以全方位评估个人和团体的情绪能力。

　　 4．情商问卷（EQI）

　　 EQI也叫《Bar-on情商量表》，它是Bar-on于1997年编制并出版的量表。该量表是国际上著名的心理量表之一。它包括5个主成分量表(其中包含15个分量表)和2个效度量表，共133个题目。其中主成分量表有：内省量表、人际量表、适应性量表、压力处理量表、总体情绪量表。效度量表则分别是乐观印象和悲观印象。EQI具有较高的内部一致性信度、重测信度、聚合效度和区分效度[18]。该量表出版后，得到广泛认可和应用，目前已被应用于心理咨询与治疗、人力资源、人格、学习能力等多种领域，被共认为是第一个标准化的情绪智力量表[19][20][21]。

　　 5．工作能力量表-Ei版（WPQei）

　　 WPQei用来测量个人的能力和素质，它以情绪智力的概念模型为基础，包括七个成分:创新，自我意识，直觉，情绪，动机，移情，社会技能。共有84个题项。员工在工作中可以把量表中的信息与自己的实际工作情况结合起来，有目的的提高自己的情绪管理能力。

　　 除了上述量表之外，我国已有学者将Darwin B Nelson 和Gary R Low 两位博士于1998 年编制的情绪技能问卷翻译和修订成中文版并投入试运行[22]。

　　 三、小结

　　 随着情绪智力受关注的程度不断提高，情绪智力的研究无论在理论上还是应用上将进一步深入，Bar-on宣称:“EQ时代已经开始了”[9]。情绪智力的研究已经取得了很大的进展，但毕竟对情绪智力正式研究的时间还不长，还有许多问题有待解决。如文章开头所提到的学界如何才能给情绪智力一个统一的概念？到底是学院派的能力模型理论更有说服力，还是实务派的混合模型理论更好，抑或二者相结合的为最佳，再或还有其他的理论模型有待发现？如何培养和提高情绪智力？要回答这些问题，就需要进一步对情绪智力的定义、理论、结构、研究方法、测量方法、应用进行探究。同时对情绪智力研究可能会呈现的趋势进行展望和预测：情绪智力研究方法和测量方法将在多样化的基础之上不断发展，情绪智力量表的社会实用性研究将成为学界的研究热点，学者专家们将研究形成中国自己本土化的情绪智力理论及量表。