情感平衡量表和幸福感指数量表能同时用吗

每个产品 都是有市场有需求的客户的，关键是看你能不能引流精准客源主动找你做客源不在于多，而在于精准 要的不是大众粉 垃圾粉 要是是高质量精准客源 那么 ，下面给大家分享几个基本的 引流精准客源的方法　第一，必须是自己主动加你微信。不要乱加。　第二，找精准客户和潜在客户来。加你的用户必须是精准的目标用户。这样成交量就会提高很多。这就是精粉。 第三，用户必须是愿意关注你的朋友圈信息，具有互动性的，和客户多互动 第四．维护好旧客户，发展新客户，让自己的路越来越宽 第五．朋友圈亲情营销 下面为大家说说关于一些增加好友的方法，希望帮到大家一：网摘新闻源推广法：提交优质网页、、帖子到网摘站和聚合类网站。如果被推荐，那么你的粉丝会暴增。前提一定是要优质文章。累死豆瓣和天涯论坛都是很好的地方，但是需要注意的是千万不要去做硬性的广告，要吸引不要广告。二：公众平台引流：写文章，或者引用好文章，好的视频，里面巧妙地加入自己的微信号和二维码，产品最好的效果图，然后发布到自己的微信公众平台，文章标题是关键一定要达到消费者主动转发的效果。三：媒体推广法：找新 闻点让传统的媒体，报纸、电视、广播等等报道，线下传单的方法，利用活动的方式去扩大自动宣传力度。SEO：三：关键词引导，这里需要你做的就是换位思考不是去思考你的产品!而是去思考你的客户，你的客户会在搜索引擎上搜到的关键词是什么？利用SEO关键词搜索引流，吸引精准客户就要了解客户的想法，成功的人不是因为他做的多好，而是他懂的客户想要的，才是我们应该做的。四： 微博一个可以看见你随时心情的聊天软件，也是你营销推广产品的最好渠道。利用一款名为推兔的软件你可以大范围的宣传你的产品，让成千上万人去转发你的微博是最好的微博引流方法，几何倍数的增长。还有很多的引流方法，都是你数之不尽的财富，只要你会利用它，寻找到突破口，那时候就是你客源不断的时候，一定要坚持，不要3天打鱼2天晒网的，不论最后结果如何，最起码我们努力过了，不后悔，如果你连努力就没有做到，就没有资格说这说那的!可以维心 ：lyh喂 八零时儿月刘日

答案：C

知识点： 心理测验技能 /EPQ

艾森克人格维度包括精神质P（分数高可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情，感觉迟钝，与别人不友好，喜欢寻衅搅扰，喜欢干奇特的事情，并且不顾危险），内外向E（数高表示人格外向，可能是好交际、渴望刺激和冒险，情感易于冲动。低表示人格内向，可能是好静，富于内省），神经质N（反映的是正常行为，与病症无关。分数高可能是焦虑、担心、常常郁郁不乐、忧心忡忡，有强烈的情绪反应，以至于出现不够理智的行为）。根据 此理论编制的艾森克人格问卷包括四个量表精神质P，内外向E，神经质N和说谎L量表。

别人问你情绪如何时该如何作答？是回答一个数字？一种颜色？还是平面坐标系里的一个点？

Robin Barooah和我共同写了这本关于情绪追踪的书，欢迎来到第二章。这一章我们将介绍各种测量情绪的方法。希望你会喜欢，如果有任何遗漏的地方，记得留言给我们！

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情绪是如何测量的？

有没有想过：别人问你情绪如何时该如何作答？是回答一个数字？一种颜色？还是平面坐标系里的一个点？可能都不会。你的答案可能是一些词，以及身体语言和面部表情，还可能是对一些导致你当前心情事件的描述。

问问题的人按自己的理解将这些拼凑起来，得出一个你现在心情如何的结论。可这个结论是如何被获取和记录，跟别人的情绪相比较，甚至是跟你早先的情绪相比较的呢？有标准的可重复的方法来测量情绪吗？一种即能广泛适用又能满足个体差异的方法？

答案是也许。人们尝试了各种方法来量化情绪，从心理评估到在线调色板再到电话通话分析。我们将在这里一一探讨，并对一些不断进行的争论进行讨论。请把这看作是在情绪追踪时空荒蛮大地上的一次旅行吧。

心境状态量表（POMS -Profile of MoodStates)——黄金标准

如果你想知道临床和科研是如何用心理评估来测量情绪波动的，答案就是心境状态量表（POMS)。这项评估由65个表达情感的形容词组成，每个都用0-4来打分，0=完全没有；1=有一点；2=一般；3=相当多；4=非常地。答案再组成7个维度，让你对自己的情绪状态有一个总体的认识：

生气-有敌意

迷惑-慌乱

抑郁-沮丧

疲倦-无力

紧张-焦虑

有精神-活跃

友善

心境状态量表（POMS)的第二个表是专门为燥郁症设计的。所以维度略有不同：

兴高采烈的-沮丧的

镇静的-焦虑的

自信的-不确定的

和蔼的-有敌意的

头脑清醒的-迷惑的

精力旺盛的-疲倦的

心境状态量表（POMS）的缺点是问题不能随便排列，必须要找一位有资质的专业人士来排序。

环形模型（Circumplex）VS评估空间模型（Evaluative Space Model）-积极情绪和消极情绪是对立的吗？

快乐和悲伤是对立的还是可以同时存在？对此心理学家间存有争议。你可以同时既快乐又悲伤吗？

环形模型派持否认态度。他们把感情放在一个二维坐标系里， 一个轴从不快乐到快乐，也叫“效价”，另一个从非活动到活动，也叫“激发”。根据自我感觉到的积极度和活力度，你可以在坐标系中标出一个合适的点来记录自己的情绪，并追踪这个点随时间的走向。

活动

紧张的 警觉的

焦虑的 激动的

压力大的 兴高采烈的

心烦的 高兴的

不快乐 快乐

悲哀的 满足的

沮丧的 安详的

无聊的 放松的

疲惫的 平静的

非活动

但可评估空间派对此并不赞同。他们认为感受到的情绪虽然大多非此即彼，但生活中也有悲喜交加的时刻。据此，我们应该分别测量消极和积极的情绪。

还有研究表明，不同个体对情绪的感受也不尽相同。有的人感受到的情绪很极端，有的则可以在同一时间点有多种感受但彼此独立，还有的虽然感到情绪相互依存但并非非此即彼。故而无法确定有哪种理论可以对所有人都适用。

事实上，科学家们在最根本的问题上都存有争议，比如我们在同一时间点是否能感受到多种情绪，或我们对情绪的感受方式是否相同，这让我们有足够理由相信这个领域对自我实验最为合适。我们每个人都能以科学家无法达到的方式进入自己的个人经验，我们可以为自己回答这些问题并将获得的知识加以应用，同时自信我们的成果可以应用于自身

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　　为了说明量表的相互关系，将E和N另作一剖析图。因为无论是内向或外向的人，可以再有情绪稳定或不稳定。因此将X轴为E维度，y轴为N维度，于150处垂直相交，划分四相：即内向，稳定；内向，不稳定；外向，稳定；外向，不稳定。同时画有中间（实线）和倾向（虚线）的划界线。得知某人的E分和N分后，在此剖析图可找到E和N的交点（EN点），便得知此被试者个性特点。

　　EPQ量表解释:

　　艾森克人格问卷包括精神质（P）、内外向（E）、神经质（N）、和说谎（L）四个分量表

　　1、E（内向-外向）：分数高表示人格外向，可能是好交际，渴望刺激和冒险，情感易于冲动。分数低表示人格内向，可能是好静，富于内省，除了亲密的朋友之外，对一般人缄默冷淡，不喜欢刺激，喜欢有秩序的生活方式，情绪比较稳定。 

　　2、N（神经质）：反映的是正常行为，并非指神经症。分数高者常常焦虑、担忧、郁郁不乐忧心忡忡，遇到刺激有强烈的情绪反应，以至出现不够理智的行为；分数低者情绪反应缓慢且轻缓，很容易恢复平静，稳重、性情温和、善于自我控制。

　　3、P（精神质）：并非暗指精神病，它在所有人身上都存在，只是程度不同。高分者可能是孤独、不关心他人，难以适应外部环境，不近人情、感觉迟钝、与他人不友好、喜欢寻衅搅扰、喜欢干奇特的事情，并且不顾危险；低分者能与人相处，能较好地适应环境，态度温和、不粗暴、善从人意。

　　4、L 掩饰性：成人随年龄而升高；儿童随年龄而减低。

　　把被试的答案与评分标准对照进行记分；算出各量表原始分；根据常模换算出标准T分,平均分为50，标准差为10。 所以T分在433—567之间为中间型；在385—433或567—615之间为倾向型 ；在385以下或615以上为典型型。

主观幸福感量表包括三个维度：积极情绪，消极情绪和生活满意度结合：是指人们对其生活质量所做的情感性和认知性的整体评价。

在这种意义上，决定人们是否幸福的并不是实际发生了什么，关键是人们对所发生的事情在情绪上做出何种解释，在认知上进行怎样的加工。与心理幸福感一样，主观幸福感日益受到重视。

需知：

因而SWB是一种主观的、整体的概念，同时也是一个相对稳定的值，它是评估相当长一段时期的情感反应和生活满意度。人们总在不断地对生活事件、生活环境和他们自己进行着评价，对事物进行好坏评价是人类的共性。

也正是这些评价导致了人们愉快或不愉快的情绪反应。幸福是个体根据自己的标准对其生活质量评价满意时的愉快感觉。因此，一个人幸福与否，完全取决于自己主观上如何评价自己的生活，取决于自己的主观感觉。