如何看待孩子间的争吵与冲突？

作为学龄前孩子的父母，我们经常面对孩子之间因为意见不统一，或者都想要某个玩具，都想第一个滑滑梯等等这类问题而争吵、抢夺，严重一些的，甚至会打起来。

现在比较主流的养育观点是：孩子之间的冲突，大人不要去插手，让孩子们自己解决。

对于这个观点，一方面，我同意孩子间的事情大人不要总是去干预，孩子需要直接经历和体验交往中的各种曲折和得失。

但是另一方面，我也不赞成完全袖手旁观。很多时候孩子自己并不能妥善处理交往中的矛盾，不仅无法从中学到正面的经验，还可能给将来的交往积累负面的记忆。

先讲一个幼儿园小朋友冲突的情景——

我女儿上大班的时候，附近小区的游乐场有一个专门给小朋友玩的沙坑，小朋友们放学以后都愿意跑到去玩沙子。

有一次，三个女孩正在用沙子玩过家家，这时候我女儿同班的一个小男生，小A，也来了，看见几个女孩在玩，很高兴地跑过去问：“你们玩什么呢？

小A属于比较好动的小男生，平时有一些行为会招惹其他孩子的不满，因此几个女孩对她爱搭不理的。

小A转了两圈见没人理他，干脆主动加入。因为几个女孩正在搭城堡，他就毫不客气地走过去说：“我告诉你们怎么搭！”。

其中一个女孩马上冲小A嚷起来：“讨厌，小A，别捣乱！”

这下可把小A给惹毛了，一边回击“你才讨厌”，一边一脚就把女孩们的城堡给踢了。

幸好小A的姥爷就在旁边，一看这情景马上就把小A给揪走了。

第二天女孩们又去玩沙子

没过几分钟，我远远地看见小A又往这边来了。以我的了解，他一定还会试图加入女孩们的

可是，小A会接受昨天的教训吗？他今天能用合适的方法来跟小朋友交往吗？

相信大家会跟我得出同样的判断：小A接受教训、并且学会恰当方法的可能性很小。

我认为更可能发生的情况是：小A依然冒冒失失，女孩们依然不会接受他，结果依然会发生冲突。

那么这时候，我该怎么办？不插手，任由冲突发生，然后等着小A的姥爷再次把小A揪走吗？

大家想想，假如让冲突再次发生，那么这个经历对孩子们会造成什么影响？

①对于小A——

他不会反思自己的行为有哪些不当，他只会觉得很不公平，觉得女孩们排挤他。

这种感受不仅很可能让小A越来越敌视同伴，而且，这类经历会积累一个更危险的认识，就是：大家都不喜欢我。

带着这些感受和认识，我们很难期望一个幼儿园的孩子发展出良好的社交能力。

②女孩们呢——

事实上，我女儿之前不止一次跟我讲过小A的各种“不法行为”。

而我也总想告诉女儿：小A只是不会玩，或者有时候心情不好控制不住，他并不是坏孩子，只要大家对他好，他也会是好孩子。

虽然我总想借机给孩子灌输这种“美丽”的世界观，但是如果今天再次发生冲突，那么只会打我自己的脸，因为眼前的事实绝不会让女孩们学会包容和原谅，只会让她们更坚定地认为：小A就是个坏孩子！

要了解男女思维的差异，多一份理解。吵架不是为了指出对方不对，更不是为了发泄情绪，吵架的目的是让彼此知道对方不同的心理感受，让他明白你在这段感情中的需求，共同解决问题，感情才会长久！作家张佳玮曾写过这样一个段子：男人想：为什么她无视我说的话呢？女人想：要说话也得好好说，这是什么态度？男人想：我都在重点词句上提高音量了，她怎么还是可以不理会？女人想：放大声音干嘛？是要凶我吗？这样的场景想必对恋人并不陌生。其实，男人只需要说一句“我们来讲道理行不行？”，而女人只要回应一句“你态度可以好一些，不能吼我吗？”许多问题就可能迎刃而解了。然而，生活中的恋人总是抱持着恨意，找朋友倾述。接着，在经历一段时间的漫长发酵以后，终于在一次争闹中将这些怨恨爆发出来，成为了攻击对方的利器，最终恶化了双方的恋人关系。所以两人最好能够沟通一下吵架时的底线，比如什么话触及对方底线，什么行为对方不能接受，避免踩了对方的雷区。

其实，情商高的人，吵架既不影响感情，反而还能加深两人的感情。比如在《非暴力沟通》里就提到过吵架的一种处理方法，描述客观事实+表达个人感受+表达自身诉求。今天这集的剧情真的很精彩，我很想和你一起看。但是你刚刚以要玩游戏而拒绝了我，（客观事实）我有些失落。（个人感受）你真的不能和我一起看吗？能不能你今天陪我看剧，明天我再陪你一起玩游戏呀？（自身诉求），这样既可以让对方了解你的需求，也能让对方感受到你的爱意，还不让问题影响你们的感情，所以，沟通和情绪管理在亲密关系里就显得尤为重要。

没有经营不好的感情，只有经营不好感情的人，多学习经营感情的方法，才能把自己的婚姻经营的更好。

通常来说，教师和家长们更重视幼儿的合作精神，大家满心欢喜地期待着孩子们表现出礼让友爱的一面，对于他们之间的争吵和互不相让深感头疼。那么，孩子争吵的原因是什么幼儿间的争吵是否有价值成人应该如何对待孩子们之间的争吵呢下面，我就这些问题展开了一些研究和讨论。 一、幼儿争吵的原因 鲁迅先生曾说过，小孩子的事总是有原因的。幼儿之间发生争吵也不例外，基于在幼儿园内的观察和在社区生活中的留意，我将幼儿争吵的主要原因归纳为以下三个方面： 1．引起成人的注意 佳佳和安琪坐在一起画画，老师在教室的另一个角落里指导其他小朋友，过了一会儿，佳佳想用安琪正在用的红色水彩笔，当安琪拒绝给她用时，佳佳“不小心”碰了安琪一下，安琪生气了，开始抱怨佳佳，这时她看看老师，发现老师没有注意她。佳佳趁机一把抓过水彩笔，说道：“哼，你都用了很长时间了!”安琪嘟囔着又把笔抢了回来，但是老师还没有注意她，在佳佳又打了她一下之后，安琪终于哭喊道：“她打我!”从而引起了老师的关注。在幼儿园里，很多幼儿发生争吵是为了让老师注意到他们，这大概包括两种情况：一种是幼儿受欺负时寻求帮助；一种是渴望得到老师的表扬，如我们常常见到两个孩子可能会因为抢着帮老师发东西而发生争吵。 2．获得同伴的友谊 当幼儿开始蹒跚学步时已经开始探索世界了，随着年龄增长，他们对同伴之间的友谊也产生了兴趣。起初，他们只是盯着对方看，以表示出极大的好奇，接着他们开始尝试在对方身边玩耍，最终和对方一起玩。在这个过程中，孩子们为了获得友谊也不免发生争吵。在社区里，4岁的乐乐想和邻居家6岁的小哥哥丁丁一起玩，丁丁这时正忙着玩他的新玩具，乐乐先是问丁丁要不要玩球，被拒绝之后又让丁丁给他读图画书，丁丁还是没答应他，并且很不耐烦。尝试了几次都失败后，乐乐突然抢走了丁丁的新玩具跑走了，丁丁赶紧站起来去追，并大喊：“我一定要抓住你。”从这个例子中不难看出，为了能够和同伴一起玩，孩子们可能会以发生口角的方式来达到目的。 3．满足自己独占欲 由于幼儿的思维发展尚处在自我中心状态，不能从多角度考虑问题和理解他人的感情，加上我国独生子女较多，缺乏与之分享物质和情感的兄弟姐妹，在长辈们的宠爱下，好吃好喝好玩的东西往往自己最先得到和拥有，到了幼儿园，和其他小朋友共享玩具和物品的时候，就会听到幼儿们争吵的声音，她说：“这是我的”，他说：“我先拿到的”，或者说“它离我最近就是我的”等等。此外，造成这一情形还有一些客观原因，如物理环境的不合理，材料的缺乏与不足。 二、幼儿争吵的价值 幼儿因为种种原因发生了争吵之后，无论家长还是老师的第一反应常常是息事宁人，以说理、批评甚至恐吓的方式结束幼儿间的争吵。幼儿间的争吵真是无益的吗相关研究表明幼儿的争吵对其个性心理发展是有益的，这些益处表现在以下五个方面：①可以促进幼儿社会化的发展；②有利于发展幼儿的自我意识；③是幼儿学习处理人际关系的有效时机；④可以培养幼儿自己解决争端的能力；⑤孩子之间的争吵能够锻炼幼儿的意志力。此外，实践经验丰富的幼儿教师也结合生动具体的案例指出，幼儿们争吵并非一无是处，有时还能发展他们的交往能力、辨别是非能力、语言表达能力等。争吵行为有着正规活动所不能替代的重要意义。争吵能够有效地帮助幼儿意识到自己的需要，老师要鼓励幼儿学会成长。和成人一样，孩子们也能从不愉快的经历中得到回报。当然，在看到幼儿间争吵的正向价值的同时，我们也不能忽视争吵的负向价值。一场普通而偶然的争吵可能演变为身体上的攻击，或者成为生活中的一种常态，从而对幼儿的身心带来伤害，以至于造成成人之间关系的扭曲和误解。因此，教师和家长要视情况区别对待幼儿间的争吵行为。 三、区别对待幼儿的争吵 反思日常生活中这些常见的处理方式，我们不难发现，面对幼儿之间的争吵，成人往往急于介入，希望尽快平息这场或大或小的争吵。而在成人的这一心态之下，幼儿的经验没有得到拓展，他们独立解决问题的能力仍停留在原有的水平，这不能不说是因小失大、舍本逐末。在幼儿之间发生争吵时，成人可取的做法是，在对幼儿争吵的原因作出判断的基础上，采用以下方式方法化解。 1．运用忽视策略 如果争吵是为了引起成人的注意，那么只要这种争吵没有愈演愈烈，可以选择忽视。忽视这一争吵，也就对以此为动机的争吵产生了一个负强化。孩子之所以经常采用这种方式来博取成人的关注，是因为在孩子看来争吵可以引起成人的注意，对他而言，这个方法有效。因此，有选择的忽略幼儿的不当行为，而不是立刻给予回应，反而能够使幼儿渐渐减少这种行为的发生。在幼儿间的争吵平息之后，老师或者家长可以向幼儿提出建议，告诉他们如何以更直接的方式获得成人的注意，如在幼儿园可以举手以引起老师的注意。 2．给予明确指导 如果幼儿争吵的原因是获得友谊，那么，成人应向幼儿指出获得友谊的可行方式，引导幼儿体会对方的感受，尝试以更好的方式获取友谊。有些幼儿对同伴采取带有攻击性的行为，期望这样让对方和自己一起玩，他们往往没有体会到同伴的感受，不清楚这样做的后果会使他们丧失友谊。针对这种情况，成人可以在日常生活中教孩子一些认识他人情绪的方法，让幼儿通过面部表情、肢体语言来感受对方的情绪，让幼儿认识到人或者事物的多重属性，例如，一个人在你礼待他时高兴，在你抢他的玩具时愤怒。这样，幼儿就渐渐识别了对方的情绪，从而减少以争吵来获得友谊的行为。 3．改变物理环境 如果是因为物质环境安排的不合理导致争吵，那么成人可以移去一些物品，增加一些物品，或者改变物品的摆放方式，使环境得到优化，从而避免孩子争吵行为的发生。例如，莉莉和东东在沙水区里玩沙子，他们为该轮到谁用小铲子而发生了争吵，这时，老师可以多投放一些沙水玩具来化解孩子间的争吵。当然，更为积极的回应方式是鼓励幼儿自己想出解决问题的方法。 四、提升幼儿解决问题的能力 面对幼儿之间的争吵行为，基于对成人常见处理方式的反思，借鉴国外的相关研究成果，我们发现，我们常常忽视提升幼儿解决问题的能力，然而，提升幼儿解决问题的能力恰恰是幼儿自立意识和独立个性的载体和发展途径。学前期是幼儿解决问题的技巧和社会能力迅速发展的时期。在对幼儿间争吵进行回应的这一过程中，成人应当尝试提升幼儿的问题解决能力，可以说，成人与幼儿之间的相互作用是非常重要的。成人可以通过间接的帮助，如提供线索、提出建议、鼓励孩子积极参与，以促进幼儿问题解决能力的发展。当幼儿获得积极的情感体验，感受到自己可以较为独立地处理和同伴之间的问题时，自我效能感的提升也会促使他们解决问题的能力进一步发展。与之形成鲜明对比的是，当老师提供直接的帮助时，幼儿自我锻炼的机会丧失，同时阻碍了幼儿在交往技能上的新发展，这对幼儿是非常不利的。刘晓东教授在《救救孩子，救救教育》一文中写道，“美国心理学家霍华德·加德纳于2O世纪8O年代访问中国，试图了解中西方教育文化的差异。在南京的一家宾馆，他看到了一位中国幼儿试图自己开锁打开房门，但他的父母却好心地阻止了他的尝试。加德纳发现，中国的父母倾向于自己替孩子开锁，或者径直地告诉他开锁的方法。而加德纳认为，在相同的情形下，美国父母的典型做法是允许、鼓励小孩子的尝试和探究，不会像中国人那样出于爱心而急于‘帮助’。”他的提示说明中西方家长对于儿童开锁的不同处理方式，也恰恰说明他们不同的教育理念。在儿童成长的过程中，不是所有的东西都必须教予或者传授的，幼儿自己探索和思考，相对于成人的越俎代庖更为重要，孩子需要通过自己的努力获得并且积累新的经验。具体而言，家长或者教师面对幼儿发生争吵的情形，在时间较为充分的情况下，可以先让幼儿平静下来，然后和他们一起确定发生争吵的问题所在，之后鼓励幼儿去想各种各样可以解决问题的方法，这些方法可以是合乎情理的，也可以是疯狂的想法，之后和孩子讨论各种做法的可能后果，讨论哪些方法会奏效，最终让幼儿明白除了争吵之外，有更合理的方法可以达成自己的期望。

身在职场当中，我们每天都要处理很多事物，再好的心态也都会有心情不好的时候，并且很多时候我们要和其他的同事进行业务上的沟通，每个人的性格与看待问题的角度也不同，因此发生一点小小的摩擦也是无法避免的。

但是职场终究是职场，作为一名合格的职场人士要明白：人与人之间，任何沟通都是以解决问题为首要目的。单纯地想要发泄情绪真的是一件非常幼稚的行为，吵架的过程当中你可能会感到非常爽，可你也要知道在吵架过后所造成的后果你也要进行承担。

所以你问怎么看待职场中吵架声音大这件事，我首先想到的是为什么要吵架，而不是吵架声音该大该小。

在此先列出几条职场吵架会造成的一些后果：

1、影响同事之间的关系

每个人都有自己的个性和想法，看问题的角度也不同，因此才会有换位思考这种高效解决问题的方式。如果因为一时冲动便和同事大吵大闹，则会让彼此之间的关系瞬间降到冰点。同事之间相处也是一件长期的事情，彼此抬头不见低头见，将来你也有可能需要得到对方的帮助，而自己的冲动便很可能葬送了以后的同事友谊。

2、个人形象大打折扣

形象的塑造需要很多年，可形象的崩塌只需要一瞬间。吵架当中就算是自己是有理的，但大多数外人也并不知情，有些人可能会因为目睹了你粗鲁的行为，在内心里便把你拉入了黑名单。因为没有人喜欢和素质低的人有太多的往来。

3、影响自己在职场中的发展

吵架是职场当中的一大忌，阻碍公司日常工作的进行，同时也特别影响公司的形象。遇到这种情况，很多公司都会采取辞退的方式进行解决，同时也是为了给其他有类似倾向的员工进行警告。

我认为旅行中吵架是很常见的 事情，有时候甚至是莫名其妙的。我个人也经历过一些类似的情况。

一次在旅游胜地的餐厅里，我和我的朋友点了一份共享菜单。但是当我们吃完后，服务员却告诉我们我们还需要再点另外一道菜才能离开。这让我们感到非常生气，因为我们没有被告知这一点，而且这也是一个非常不合理的要求。我们和服务员争吵了一番，最终得到了解决。

另外一次，在一个博物馆里，我和我的伴侣因为看展览的顺序问题产生了争执。我认为我们应该先看一个展览区域，而他认为我们应该先去另一个区域。我们的争吵引起了周围游客的注意，最终我们决定分开参观，然后在展览结束后再会合。

还有一次，就是导航的问题，按照导航走，结果导错了，吵起来了

总之，旅行中吵架是很正常的事情，但是我们应该尽可能避免。如果你发现自己和旅伴产生了争执，可以试着冷静下来，换个角度思考问题，并寻求妥协的解决办法。要尊重他人的意见和感受，不要让争吵影响到旅行的愉快。所以我们应该尽可能地避免争吵，采取一些妥协、合理的解决方案，才能让旅行更加美好。毕竟，我们的旅行目的是享受美好的风景和时间，而不是因为一些小事情影响了我们的心情。

父母吵架，是因为他们在某一件事情上有一些分歧，而且谁也互不相让，并且都认为自己都是对的，并且也不会认为对方是对的，只时候最好互相平静一下心情，互相把自己的想法告诉对方，互相的理解一下，这样才是正确的选择。

今天就跟随我一起看看你是如何看待夫妻吵架的？希望能帮助到大家。几乎没有夫妻不吵架，但是吵架并不一定带来消极的后果，有些夫妻能够在吵架后变得更加理解对方的心意。 但有些也怕冲突，为避免吵架，干脆不沟通过。你怎么看待夫妻吵架这事哪？

夫妻吵架并不可怕。可怕的是互相伤害。夫妻吵架也并非完全是坏事，夫妻间适度的争吵。不但不会影响夫妻感情。反而会增进感情。其实有时争吵也是一种沟通。平时羞于出口的话争吵是就会说出来。起码对方知道了你生气发火的原因。但这种争吵不能以漫骂和侮辱为成本。那就会大大伤害彼此的感情。 一般捻不上筷子的小事能人就忍。稍大一点的问题也要平心静气的说。不要把自己的想法强加给对方。求同存异。允许各自保留自己的看法。理智的处理两个人和各自家人的矛盾和问题。吵架就会少很多。如何把夫妻关系处理好！ 如何避免夫妻吵架 首先反省自己 要想一想自己为什么要发火，如果平心静气地交换意见能够解决问题，何必要大动干戈？

婚后小夫妻在一起生活，难免会有意见不合的时候，吵架就不可避免的了。奉劝各位小夫妻，吵架是需要注意技巧的，小吵可以怡情，大吵是会伤身的。

那么夫妻之间吵架，如何才能吵后恩爱如初呢？可以把握一下几个原则

夫妻吵架不要当着孩子，老人，亲戚，朋友，街坊邻居的面，公共场所不要吵架，有争议可以等人散去，日后再说。

夫妻吵架千万别拿父母说事，尽量不让父母掺和。否则小事就会升级成家庭大战，两个人的小事情就要两个人自己处理。

夫妻吵架时要就事论事，千万不能提“离婚”二字，结婚，离婚都不是儿戏，这是吵架大忌。

夫妻吵架的时候不要搬陈年往事，尤其是女方。抱怨过去不利于解决现在的问题，有容易激化双方的矛盾。

夫妻吵架过后，有错的一方要主动认错。如果是女方错了，撒娇认错，男方一般会接受的。如果男方错了，哄哄爱人，如此的小吵反而增进夫妻双方的感情。

夫妻吵架一定要动口不动手。一定要冷静，冲动是魔鬼，动手了，有理也说不清。

夫妻吵架的时候不摔打家里的东西，不以死相逼，否则会后悔的。实在难受的话可以砸枕头扔被子。

夫妻之间吵架时不准挂电话。要不然冷战了怎么化解危机，事情总要慢慢沟通才能解决吧。

夫妻吵架不隔夜，当天吵架当天和。俗话说：床头吵架床尾和。

妻间，总有琴瑟不和的时候，会争执，会吵架，谁能一辈子举案齐眉、相敬如宾呢？

既然都会吵架，那么吵架就不可怕，可怕的是不知道如何去吵架，看来夫妻吵架，还真是一门艺术、一门学问。

首先，吵架应就事论事，不能揭短，不能扩展。人皆有长短，皆有对错，皆有荣耻，莫揭人短，莫扬人错，莫露人耻，此乃底线。故应以理服人，以情感人，不可逞口舌之快。

同时，要尊重对方。莫贬低对方，莫伤害对方，莫威胁对方，不然会伤了其自尊，伤了其情感，不可收拾，容易分道扬镳。

俗话说“夫妻吵架不过夜”，吵架完要迅速和解

夫妻间，总有琴瑟不和的时候，会争执，会吵架，谁能一辈子举案齐眉、相敬如宾呢？

既然都会吵架，那么吵架就不可怕，可怕的是不知道如何去吵架，看来夫妻吵架，还真是一门艺术、一门学问。

首先，吵架应就事论事，不能揭短，不能扩展。人皆有长短，皆有对错，皆有荣耻，莫揭人短，莫扬人错，莫露人耻，此乃底线。故应以理服人，以情感人，不可逞口舌之快。

同时，要尊重对方。莫贬低对方，莫伤害对方，莫威胁对方，不然会伤了其自尊，伤了其情感，不可收拾，容易分道扬镳。

俗话说“夫妻吵架不过夜”，吵架完要迅速和解，莫要打冷战。双方都应该懂得退让和示弱，求得对方的理解和谅解。长期冷战会伤害对方，漠了爱，冷了情，寒了心，积怨深了，则容易出轨出墙，悔恨不及。

夫妻吵架，是不能论输赢的，发泄了，释放了，轻松了，彼此了解对方的委屈了，也就可以了，哪能争出个对错里表呢？该认输时就认输，很多时候，输了理却会赢了情。吵架之后的态度，决定爱情的温度。故会吵架者总是以输为赢。

有时候女人向丈夫发脾气，似乎莫名其妙、毫无道理，但背后却隐藏着清晰的愿望，那就是她在通过发脾气来向你求救，表达她对你的强烈期待，希望得到你的理解和抚慰。她不过是借着吵架来撒娇，寻求你的温馨和柔情。

一方寻求吵架，如果得不到对方的回应，而是置之不理，保持沉默，使他得不到发泄，得不到释放，得不到平衡，那就成了冷暴力，会让人怨更大、恨更深、苦更剧。故而某种程度上，吵架是好事，一个人如果不再与对方吵架了，只能说明他不在乎对方了，连吵架都懒得吵了，这是很危险的信号。

况且，夫妻吵架也是一种交流、一种倾诉、一种释放、一种融合，倘若夫妻间真的总是客气谦让，那么就注定了其关系是不正常的。

君不见，有的人吵了一辈子架，却恩爱了一辈子；有的人一辈子不吵架，却冷漠了一辈子。

吵架不可怕，若有爱了、会吵了，就会越吵越亲，吵吵闹闹一辈子，恩恩爱爱一辈子。

夫妻俩吵架，本来就是很平常的事。可是，有些夫妻吵架能吵出感情；而有些夫妻，吵得两败俱伤。这说明，夫妻俩的吵架，也是需要一点智慧和艺术的。那下面，我们就分析一下夫妻间不同的吵架方式，会怎样影响到双方的心理，怎样的吵架方式才是积极的、有利于沟通和增进感情的

（1）不回避、不扩大、限定时间和主题。

回避的实质就是对抗。对于冲突不回避，但是可以采取一些技巧，比如暂时撤离或者用幽默的方法把这个结打开。在两人有矛盾的时候，幽默和不幽默的人处理结果可能截然不同。幽默可以巧妙地把冲突化为无形。吵架还可以限定争吵的时间。即便有一些争执，也可以限定时间：“好，那么我们吵20分钟，你先说，我后说。”

（2）不翻旧账、不指责。

吵架为什么会越来越升级呢？经常是因为翻旧账，贴标签——“你总是这样”。吵架中不要用“你总是……”“每次……”这样的语句，相反，应该用开放式语句，例如“我觉得……你看呢”等澄清问题，探寻“怎样你就比较满意？”

（3）陈述自己的讯息。

陈述自己的讯息有三步骤：“当……我觉得……因为……”一是描述自己觉得困扰不安的行为，例如，“你骑我的摩托车把油快用光了。”只描述行为本身，而非指责行为的当事人。二是陈述自己对可能的后果的感受，例如“我很生气”。三是陈述后果，例如“因为必须去加油，早上上班可能会迟到”。我的讯息的沟通模式如下：“当……我觉得……因为……”这样，你说的是事不是人，对事不对人，对方比较容易接受。

如果不用这个方法，这样说的话效果就不好：“你这个人怎么这样？气死我了。你也不知道把油加好。”以“你”为开头，就容易变成指责。

（4）多说感受，少说认识。

好多人往往自己的“感觉”已经麻木了，经常一说就是自己的“想法”。在吵架的过程中，如果你说你自己的感受，如“我觉得你这么理解我我有点委屈”，那么对方肯定想明白为什么委屈，他会听你去说。说你的感受，然后再加上“你看呢”这种征询的口气，可以给人一种回应感，等待对方的回应，给对方辩解的机会。

因为吵架的目的就是要澄清问题。问题澄清之后，就该探索怎样办，彼此希望怎么样，然后试行。吵了就应该有一个结果，不能吵个糊涂架。两人各自生气甚至冷战好几天，总会留下阴影的。在冷战的过程中，两人的情绪经过酝酿，可能更严重，使吵架升级。

吵架的过程要变成沟通的过程，要澄清问题、探询结果，不要非分清谁对谁错不可。家庭是个系统，出了问题往往是系统出了问题，运行模式出了问题，而不是某个人的错。而且风水轮流转，这次你主动谦让，下次我主动谦让。如果总是一方得理，那这个吵架就会影响夫妻感情。