糖尿病最怕哪些食物？

糖尿病最怕的食物有：多糖类食物、油炸油煎食品、高热量食物、高动物脂肪食物、高胆固醇食物等。

多糖类食物

多糖类食物包括：

糖类是由碳、氢、氧三种元素组成的，根据糖类结构中糖基数目的不同，糖类食物可分为：单糖类、双糖类、多糖类食物。

1、单糖类。包括葡萄糖、果糖、核糖及细胞内存在的脱氧核糖，但在饮食中存在的主要是己糖(葡萄糖、果糖和半乳糖)。

2、双糖类。常见的有蔗糖、麦芽糖、乳糖。在饮食中主要以淀粉、糊精和糖原的形式存在。双糖类中的蔗糖由一分子葡萄糖和一分子果糖组成，是糖果、糕点和饮料中最常用的添加剂。蔗糖除了供应能量外，基本上不含有其他营养素。麦芽糖由两分子的果糖组成。乳糖由一分子的葡萄糖和一分子的半乳糖组成。

3、多糖类。有淀粉、纤维素、琼脂等。大多数的粮食作物如大米、小麦、玉米、高粱、薯类、山药等都属于多糖类。单糖和双糖在体内不需要消化酶，可直接被吸收入血液供机体利用。多糖类则需在消化酶的作用下，分解成单糖、双糖后才能被人体吸收利用。

油炸油煎食品

油炸油煎食品包括：油条、麻团、炸鸡、爆鱼、炸薯条、天妇罗、油馓子、妙脆角、炸藕饼、甜甜圈、江米条、麻花、麻叶等食物。

高热量食物

高热量食物包括：部分油炸食品、巧克力酱、奶酪、植物油、花生酱、酸奶、坚果、方便面、啤酒、辣条、披萨等食物。

高动物脂肪食物

高动物脂肪食物包括：肥肉、腊肉、腊肠、香肠、火腿肠、熏肉、烤鸭、烧鸡、午餐肉、动物的肝、肾、肚、肠、脑等食物。

高胆固醇食物

高胆固醇食物包括：蟹黄，鱿鱼，奶油制品，椰子油，可可油，这些也是含高胆固醇的饮食。

以上这些就是患有糖尿病病人最怕的食物。也不是以上这些食物糖尿病患者完全不能吃了，简要说来，对于糖尿病患者来说，饮食要多样，但是更要精心选择＋限量或者少吃。

适合糖尿病患者吃的食物

适合糖尿病患者吃的食物有：鱼肉、鸡肉、鸭肉、黑豆、绿豆、荞麦、小麦、燕麦、黄豆、玉米等、蔬菜类包括各种绿叶蔬菜如：空心菜、菠菜、苋菜、西蓝花、黄瓜、油菜、莴苣等等。这些食物可根据本人的情况搭配来吃。鱼、禽、肉、蛋是优质蛋白的良好来源，也是糖代谢的重要调节因素。

得了糖尿病的患者也是非常痛苦的，看见好吃的不能吃，弄得人总是心痒痒的，想吃而不能吃，这是糖尿病病人的普遍现象，但是糖尿病患者一定要保证营养充足，充足的营养有助于控制血糖和降低心脏病的发病率。

1、喝葡萄糖的好处：

补充人体所需的热能碳水化合物，能促进肝脏的解毒功能，对肝脏有保护作用。葡萄糖是人体所需能量的主要来源，在体内被氧化成二氧化碳和水，并同时供给热量，或以糖原形式贮存。

2、喝葡萄糖的坏处：

大量和葡葡糖对人体有有害的，大量的糖进入体内，多余的糖会转换为脂肪。在使用高浓度糖液过程中，突然停用时，可能引起低血糖。会产生胃肠道反应，如恶心、呕吐等，见于口服浓度过高过快时。有低钾倾向、糖尿病、尿崩症、肾功能不全患者慎用。

人体的三大主要营养：糖，蛋白质，脂肪，葡萄糖属于糖中最单纯的物质——单糖，所有淀粉类的东西在唾液的分解下都会变成葡萄糖，它是人体主要的能量来源。在以前中国物质缺乏的时候，有些人身体很虚，就需要另外补充葡萄糖，增加体能。而现在生活条件好了，一般都是营养过剩，那东西味道又不好，进入体内吸收又快，又是人体现在多余的能量，吃多了发胖是绝对的。现在一般是作为

扩展资料：

葡萄糖的用途：

1 、在糖果、糕点、饮料、冷食、饼干、滋补养生液、药品、果酱、果冻制品、蜂蜜加工制品等食品行业中可替代白砂糖使用 ( 甜度为砂糖的 60% — 70%) ，改善产品的口感，提高产品质量，降低生产成本，提高企业的经济效益。

2 、葡萄糖粉吸湿性高，用于焙烤食品中，保持产品松软，保质期长，增加食品的口感。

3 、葡萄糖粉溶解吸热，用于饮料、冷食生产中，生产出的产品具有凉爽可口的感觉。

4 、用于皮革处理，如鞋底革、皮箱革的处理，可以增大其柔软性。

5 、人造纤维工业的抽丝液中可以应用粉末状葡萄糖。

6 、葡萄糖粉具有与高麦芽糖浆相近的功能与用途，销售市场接近，可根据客户要求进行生产 ( 葡萄糖粉的麦芽糖含量较低为 3%-5%) 。

参考资料：

人民网-健康的孩子要避免过多补充葡萄糖

写一篇与父母发生争吵，起冲突的作文，500字以上。

代沟，代沟，障碍，障碍…… “为什公我和你说话那么累？”我向妈妈抛去一名话随后头也回的进了房间。每次都是这样，为什么说句话都这么困难，为什么总是和妈妈，因为一名话闹得不可开交，面红耳赤。她一生气就说我越来越叛逆，我便说她越来越不可思议，她说我存心气她，我便说她自寻烦恼，没事找事。三天一小吵，五天一大吵，这日子真是没法过了。 一个人在房间里默默流泪，在纸上写上一千个、一万个坏妈妈，也许十二三岁的我们也都只是个只会在纸上出气的娃娃，在床上大吃特吃零食，也许十二三岁的我们也只能靠这样把坏心情一点一点的吃掉，为什么呢，妈妈什么时候变得这么不可理喻了，为什么我和她之间总有一层捅不破的薄膜。 我越想越气，把桌子上的书“哗”的全丢到了地上，忽然眼前一亮，什么东西？其实只是一本作文书，但是翻开来一看，便让我羞得无地自容，第一篇文章是1975年妈妈12岁，2003年女孩12岁。一个个看似普通的字，却深深的刺痛了我的眼睛。 原来妈妈不是生来就喜欢板著个面孔，不是生来就是个一生气就骂人的母夜叉。妈妈也有过彷徨，有过失意，也有童年的甜、酸、苦、咸、辣这个五味的调料瓶，妈妈也挨爸爸的打，妈妈的骂，妈妈小时候和我一样也特爱玩，特捣蛋，原来都 一样，我俩根本就没什么不一样，我重复著妈妈小时候的事，她的错，她的对，眼眶又一次溼了，原来不是妈妈不可思议，不是她没事找事，不是她变得不可理喻了。 我开启房门，说：“妈妈，跟你说那个妈妈的事，行吗？”“说吧！”很显然妈妈还在生气，“我想也没想就说，原来你小时候，也被爷爷、奶奶骂得眼泪汪汪啊，也对啊人人平等么！”我笑得满脸通红，“死丫头！”妈妈笑得合不拢嘴。雪化了！春天不远了！

与父母发生冲突的作文400字以上初一

高中英语作文(书面表达)是英语综合能力的集中体现,是词汇语法阅读遣词造句篇章结构逻辑思维等的综合考查一般有经验的老师只要看一下一个人写几句英语,就能大致判断其英语水平要想 真正提高英语书面表达能力,非在词汇惯用法搭配和基本语法上下苦功夫同时通过阅读来积累素材从汉语作文就可知英语作文有多难也可得到启示该怎么训练小学到初中在到高中10 多年,有多少学生能够写出象样的汉语作文

英语作文怎么写好在知要求根据某个 情景话题写10 多句话,120词左右,同常要看懂提示,认真审题,1)审文体,要求 写成什么文体如何开头结尾是书信是看图作文还是根据图表写议论文各种文体 有大致固定的结构

2))审要点,特别是动词用哪个评分 时,是按要点是否全部涉及,表达是否清楚来定 档次的

要点确定后,重要的是用好 动词,可以在原文旁边或图上标出拟用的动词,最好一步到位,将时态 也带进去,确定全文基本时态 是现在时 还是过去时直接将该词的形式表出来,省略打 草稿的步骤;

3),将要点扩充成句子,注意前后问的连贯和一致

4),加 必要的连词,是全文连贯和文理通顺,有的句子前后再 调整合并,写成从句或使用非谓语等其他手段

5)通读全文,检查是否有错改正拼写和标点错误写作文 是一个复杂 的思维过程一篇 号作文需 反复修改,和进行周密的思维活动,没有必要的词汇,素材积累是无从下手的,多读范文,多练习,才有望 提高,正如游泳骑车等技能只有通过不断练习游 和骑 ,而不是纯理论能奏效的

当你梦想与父母发生冲突时写一篇作文

梦，似乎是个遥不可及的字眼，可它却又离我们很近很近，近到你时刻都能感受到它的气息。梦想，好像从未远离。

从小，我们就用双手编织著自己的梦想，悉心地守护着它们，那些梦想也一直追随着我们，从稚嫩走向成熟。这一切，就如同父母见证著孩子的成长一样。

童年的梦想是拥有五彩的风车、漂亮的衣服；少年时的梦想是希望自己快点长大，能够毫无顾忌地去做自己想做的事；青年时的梦想是考上一所理想的大学，拥有一个完整又充实的人生，希望父母有着健康的体魄以安享晚年。

时间悄无声息地改变了人的性情，经历则磨平了年少的棱角。但梦想却不曾褪色，我们追梦的脚步也从未停下。

时光荏苒，四季轮回，我们的年龄也像树的年轮一样一圈一圈向外延展开来。但不变的是放飞梦想的决心，因此，我们努力着，奋斗著，拼搏著，我们，时刻准备着……

大学，字典里的定义是：实施高等教育的学校。但在我的心目中，大学不只是接受教育的场所这么简单。它是我梦的起点，更是放飞梦想的殿堂！

小桥流水，亭台楼阁，优美的环境，热情的学长学姐，认真负责的老师……这，就是我的大学，让我尽情挥洒 与汗水的地方，让我憧憬又让我圆梦的地方。新的旅程将从这里开始，我们，期待着，期待着梦想起飞的那一刻绽放的光芒！

记得在分别的时候，一个朋友为我写下了这样一句话：旅途，是种尖锐的温柔，深刻的忘却。因为这句话，我几度徘徊在校园外而不敢踏入。我害怕，害怕开始一段新的旅程，害怕孤身一人走进陌生的环境，面对陌生的面孔。我也不知道这害怕中究竟暗藏着什么，是懦弱？无助？失意？还是彷徨？我不知道！我只知道，从踏入赣师的那一刻起，我不再害怕，不再失意，也不再彷徨。我再次坚定了自己的决心，我要勇敢的走下去！

是啊！置身于这样的校园中，我还有什么理由害怕。朝气蓬勃的我们，在这样如诗如画如梦的校园里，难道不应该有一个崭新的开始吗？我们怀揣著梦想来到这里，希望能为它插上一对腾飞的翅膀。为了这个梦，我们等了多少年，盼了多少年！今天，在这个放飞梦想的殿堂里，我忍不住高呼一声：让暴风雨来得更猛烈些吧！为了梦想，我愿意，我愿意付出，我愿意拼搏，我愿意接受挑战，愿意接受暴风雨的洗礼，我愿意……这么多个我愿意里装满了我的决心和对成功的渴望！

我的梦在我的大学里孕育著，摇曳著；我在我的大学里努力着，拼搏著

写一篇作文，关于矛盾、发生冲突的一件事情，500字

在所有人成长的道路上，矛盾的冲突是避免不了的。矛盾的冲突好比一把双刃刀，你被伤了别人也不好受；它还是一座心灵的雪山，让人感到阵阵的寒意……打开回忆的纪念册，那件事总让我十分懊悔。

在学校忙碌了一整天，回到家本想轻松一下。谁知，一开启房门妈妈又在翻我的东西，并抱怨起来：“看看你的成绩又下降了，怎么办？”我不满地说：“妈妈，成绩不代表一切。”妈妈严肃地说：“那可不行，我不能让你退步，你等等，我去拿些东西。”

一眨眼，妈妈捧来了一堆练习册走进来，郑重其事地说：“你听好了，星期一晚上做两本练习题，必须看一本书；星期二晚上……”我心里开始抱怨起来：为什么我的妈妈这么烦，什么都逼我做。我满脸不屑的说：“妈妈，我不想做！”话音刚落，妈妈脸色就变了：“不行。”我生气的说：“妈妈，我像只困在笼中的鸟，我渴望自由！”说完，我把妈妈推到门外，用力地把门关了。

关上门后，我心里一直不好受，强忍着泪水。觉得我这样做太过分了，她毕竟是我妈妈。可我现在该怎么办？

直到晚上，我经过妈妈房门，隐隐约约听到妈妈在嘀咕什么，我不禁停下脚步在偷听。原来妈妈在自责：“是不是我真的对女儿太严格了，她真的那么恨我？”这时我的心震了一下，原来妈妈这么在意我。妈妈又说：“女儿，难道你就不明白我的良苦用心？”那瞬间，我心如刀割：原来妈妈所做的一切都是为我好。我毫不犹豫冲进了房间紧紧把妈妈抱住了，妈妈也把我抱住了。在那一刹那，一束阳光射入我的心，融化了心灵的坚冰，是千言万语也比不上的！

这件事让我明白了：在矛盾冲突时，多站在别人的角度上想，才能消除彼此之间的摩擦。

┏ (^ω^)=

以父母为那首诗争吵为题目写一篇作文

父母心

(1)

如若有人问我,“天下最美的是什么”我会毫不迟疑地对他说：“父母,父母是天下最美的化身!”——题记

父亲老了母亲也老了

大半辈子的风风雨雨,大半辈子的曲曲折折,都深深地,深深地铭刻在他们那黄土般的容颜上一道道刀刻般的深皱里,记载着他们人生的辛酸和艰难一双浑浊的老眼,折射出一个个或酸或甜或苦或辣的故事

父亲在劈柴望着父亲瘦弱的身子,举起那沉重的斧头,这对父亲来说是何等的艰难

“爹,我来吧!”我带着歉疚的心情走过去,想替下父亲,好让他喘口气

“你还小,手皮子嫩,会磨出泡的孩儿呀,快温你的书去吧!”

娘在担柴远远的,娘来了,单薄的身子上扛着一大捆柴在风的吹动下,摇摇晃晃,但依然,依然一步步,一步步向前艰难的迈著

“娘,我来吧!”我冲过去,要自己来担

娘笨重的放下担子上的柴,用手捋了捋灰白的头发,故作轻松的笑道：“这活不累人,娘自个干就行了你还是快去收拾收拾行李吧,学校离家远,早点吃饭快返校”

说完,娘依旧慢慢地担起柴慢慢地向前我默默地注视著娘远去的背影,不由得鼻子一酸,娘真是老了……

啊,父亲,母亲,我知道您们对我的疼爱,对我上学抱有很大的希望可在农村,像我这样年龄的,哪个不会使唤牲口,可我就不会

一次我对父亲说想使唤牲口,以后下学了,有用处父亲一听就火了：“混账,真没出息”打那以后,我再也没提过此事

金秋是收获的季节,对农民量更是如此可金秋里的每个日日夜夜又都是父亲最痛苦的时候

父亲因为常年的劳苦,不幸染上了哮喘病这种病最忌“大秋”和“小秋”因为那时在繁重的体力劳动下呼吸布满尘灰的空气,将会使哮喘病者更加难以呼吸

一天的农活下来了夜里又传来父亲急促的咳嗽声这声音听起来特别揪心我躺在床上,辗转反侧,难以入睡一丝残光透过天窗,洒在我身上望着眼前这轮残月,听着房外父亲没命的咳嗽声,我的眼前模糊了,咸咸的东西顺着脸颊滑入嘴里我向老天抱怨：“老天啊!你怎么这么不长眼,你怎么要如此折磨一位纯朴,憨厚,勤劳的父亲呢”

母亲在学业上给我的支援我也以有如此明智的父母而自豪可是——每当我看到日趋衰老的父母,看到日趋贫困的家境,看到父母为我凑学费而东奔西走,心急如焚的一幕幕,作儿的心怎能安啊!

新的学期开学了那天,父亲给我煮了好多的鸡蛋父亲来送我

走一路,说一路,此时父亲把全部的慈爱都倾注在我身上父亲苍老的脸和浑浊的老眼在朝阳下散发出热辣辣的光彩就连那道道皱里,也流露出无限的喜悦

汽车启动了……父亲像想起了什么,快步跟上来：“再给你二十块钱,以防急用”

父亲的身影渐渐远去,但也依然执著的站着,向前张望着,一动不动,仿佛成了一座雕像

我的泪来了

啊,父亲,母亲,您二老为儿做的太多太多了,为儿受的苦太多太多了您二老的恩德作儿的一生一世都回报不清

纵然千言万语尽,难表赤子一片情

寸寸柔情片片恩,可怜天下父母心!

(2)

母爱是那潺潺的流水,滋润着我们每个人的心田；母爱是世界上最灿烂的阳光,无论我们走出多远,飞得多高,母亲的目光都在我们的背后,我们永远是他们心中最牵挂的孩子

我一直生性胆小,对黑暗有极度的恐惧富于想象的我常被冷清、漆黑等场面吓得失魂落魄妈妈曾为此狠狠地批评了我好几次,可我依旧是“泰山易移,本性难改”妈妈看在眼里,急在心里前些天的那件事,差点令我的心理产生180度的大转弯

一个星期一的夜晚,吃完晚饭后,我向妈妈述说了在学校的种种见闻及感受,当然,大多数内容是反映我的胆小妈妈听完后,又苦口婆心地劝了我一番我发现妈妈今天的心情特别好,语气特别温柔于是,我便耐著性子听了一会当我准备去弹琴的时候,只听见妈妈焦急而又无奈地嘀咕,看来我得上网查查资料,看是否有治疗胆小的好办法我以为妈妈只是说著玩,因为她整天忙里忙外,怎么会有这样的闲工夫可我错了,妈妈真的用一个晚上的时间给我做心理辅导妈妈首先查好资料,归好类之所以这样做,是因为帮我节省时间,让我有更多的时间弹琴然后,妈妈把我叫去,说：“坐在这里”示意我坐在她的腿上,是那么的亲切自然妈妈让我看了一段文字,便问我：“这里列举的,你怕什么”说完,便用平和的目光望着我,我看到了那神圣的母爱我一五一十地回答了妈妈,谈话在轻松愉快地进行着,我们的话题越来越切和我的实际,妈妈耐心地给我分析胆小的原因以及解决的方法我仿佛顿时有了克服困难的勇气和决心这一夜,我们是那么的快乐

尽管几天后,我的老毛病又犯了,但是,这并不意味着妈妈的话白费因为这一夜已牢牢地刻入了我的脑海

以《冲突的化解》为题写一篇作文

代沟，代沟，障碍，障碍…… “为什公我和你说话那么累？”我向妈妈抛去一名话随后头也回的进了房间。每次都是这样，为什么说句话都这么困难，为什么总是和妈妈，因为一名话闹得不可开交，面红耳赤。她一生气就说我越来越叛逆，我便说她越来越不可思议，她说我存心气她，我便说她自寻烦恼，没事找事。三天一小吵，五天一大吵，这日子真是没法过了。

一个人在房间里默默流泪，在纸上写上一千个、一万个坏妈妈，也许十二三岁的我们也都只是个只会在纸上出气的娃娃，在床上大吃特吃零食，也许十二三岁的我们也只能靠这样把坏心情一点一点的吃掉，为什么呢，妈妈什么时候变得这么不可理喻了，为什么我和她之间总有一层捅不破的薄膜。

我越想越气，把桌子上的书“哗”的全丢到了地上，忽然眼前一亮，什么东西？其实只是一本作文书，但是翻开来一看，便让我羞得无地自容，第一篇文章是1975年妈妈12岁，2003年女孩12岁。一个个看似普通的字，却深深的刺痛了我的眼睛。

原来妈妈不是生来就喜欢板著个面孔，不是生来就是个一生气就骂人的母夜叉。妈妈也有过彷徨，有过失意，也有童年的甜、酸、苦、咸、辣这个五味的调料瓶，妈妈也挨爸爸的打，妈妈的骂，妈妈小时候和我一样也特爱玩，特捣蛋，原来都 一样，我俩根本就没什么不一样，我重复著妈妈小时候的事，她的错，她的对，眼眶又一次溼了，原来不是妈妈不可思议，不是她没事找事，不是她变得不可理喻了。

我开启房门，说：“妈妈，跟你说那个妈妈的事，行吗？”“说吧！”很显然妈妈还在生气，“我想也没想就说，原来你小时候，也被爷爷、奶奶骂得眼泪汪汪啊，也对啊人人平等么！”我笑得满脸通红，“死丫头！”妈妈笑得合不拢嘴。雪化了！春天不远了！

希望我的回答令你满意~！

写一篇父母与我发生过困惑的作文

我的妈妈40多岁，高高身材，不胖不瘦，额头上有几丝浅浅的皱纹，脸上常常挂著微笑。 妈妈为人善良，她从小就教导我做人要诚实，待人要宽厚，从小就来培养我好的品德。 记得有件事我总是忘不了。那是一个炎热的下午，太阳像个大火球烤著大地。我做在房间里，不停地扇著扇子，但汗珠还是不停地滚落下来。我对妈妈说：“妈！天气太热了，热得要命！我想吃冰棍。”妈妈说：“走，我带你去买些冰棍。”说着便拿起钱包。 到了买冰棍的地方，我挑选了冰棍，妈妈从钱包里拿出了一张50元的整票递给买冰棍的叔叔，叔叔找完钱，我和妈妈便匆匆回家去了。 回到家，妈妈把找回来数了数，自言自语地说：“咦？不对呀，一共是7元钱，怎么找回45元？”我一听，高兴地说：“太好了！买冰棍的人真糊涂了，找多了3元。妈妈，那2元给我行吗？”妈妈瞪了我一眼，生气地说：“多找了2元，我们应该送回去，不能贪图那些小便宜！再说，人家卖冰棍多不容易呀！”说完，妈妈冒着 辣的太阳，把3元钱给人家送去了。 晚上睡觉的时候，我躺在床上睡不着，想起白天的事情，忽然明白了，做人要从一点一滴的事情做起，不能因为眼前的一点小便宜，做出一些对不起人的事。这件事对我有了很大的教育，我爱我的妈妈，我打心里佩她。 我的妈妈今年三十四岁了，看起来还不老。瓜子脸上有一双水汪汪的大眼睛，高高的个子，身材不胖也不瘦。 妈妈很爱我更重视我的学习。前段时间盖伦英语老师告诉我们有一个全国英语比赛，希望我们能积极参加，展示一下自己。我报名参加了英语歌曲比赛。大那以后，妈妈开始上网找歌曲，锁定歌曲后妈妈先自己学唱，每天哼哼呀呀的，唱会了以后开始教我。妈妈给我选的歌曲是《挥着翅膀的女孩》的英文版。那时候又正处在期末复习阶段，马上要考试了，妈妈在不耽误我复习的情况下每天抽出一个小时的时间帮我练习唱歌，纠正我的发音。工夫不付有心人，我顺利地通过了体育场分校的初赛，锦州市的复赛，进入了辽中赛区的决赛，如果辽中赛区能够取上就能进入全国总决赛了，那是我盼望以久的。 妈妈非常孝敬父母。有一次，奶奶生病了，轻微脑血栓住进了医院。这可把妈妈急坏了，她每天在医院护理奶奶，给她洗脸、帮助她练习走路，忙里忙外的。奶奶出院以后回到家，妈妈又承担起家务，洗衣服、做饭、拖地……每到年节的时候妈妈都不会忘记给爷爷奶奶买些礼物。我要以妈妈为榜样，也做个孝敬父母的好孩子。 每到夏天，妈妈总说自己很胖，每天只吃两顿饭，你知道她为什么这样做？因为她想减肥，穿时尚的衣服，让自己变得更漂亮。 这就是我的妈妈，有的时

请写一篇 葡萄 推销 作文 500字以上

葡萄是我们日常生活常吃的一种水果。

我今天说的葡萄更为主要的是，这是无公害、绿色食品，已经通过国家绿色环保验证，可以放心食用。

葡萄的营养价值很高。 葡萄中的糖主要是葡萄糖，能很快的被人体吸收。当人体出现低血糖时，若及时饮用葡萄汁，可很快使症状缓解；法国科学家研究发现，葡萄能比阿斯匹林更好地阻止血栓形成，并且能降低人体血清胆固醇水平，降低血小板的凝聚力，对预防心脑血管病有一定作用； 葡萄中含的类黄酮是一种强力抗氧化剂，可抗衰老，并可清除体内自由基；葡萄中含有一种抗癌微量元素(白藜芦醇)，可以防止健康细胞癌变，阻止癌细胞扩散。葡萄汁可以帮助器官植手术患者减少排异反应，促进早日康复。

葡萄不仅味美可口，而且营养价值很高。成熟的浆果中含有15%-25%的葡萄糖以及许多种对人体有益的矿物质和维生素。

葡萄是一种滋补药品，具有补虚健胃的功效。身体虚弱、营养不良的人，多吃些葡萄或葡萄乾，有助于恢复健康，因为葡萄含有蛋白质、氨基酸、卵磷脂、维生索及矿物质等多种营养成分，特别是糖分的含量很高，而且主要是葡萄糖，容易被人体直接吸收。

怎么样，听了我的介绍是不是也想尝一尝这物美价廉的葡萄了呢！那就心动不如行动，赶紧去买吧！

以“黄河之忧”写一篇500字以上的作文

黄河之忧 绿色和平今天公布的一份最新研究报告指出，黄河源生态正在急速恶化。

这份研究报告认为，黄河源区近年来生态恶化的主要原因是气候变化。绿色和平认为，只有全球采取一致行动应对气候变化，黄河源区的生态灾难才有可能得到根治，整个黄河流域上亿人民才有可能不受断水之忧。

报告发现，近五十年来，黄河源区的平均气温上升了零点八八℃，三十年间，黄河源区冰川面积减少了百分之十七，直接造成水资源损失二十三点九亿立方米。中国科学院寒区旱区环境与工程研究所刘时银教授说：“黄河源区在整个流域来水供给当中扮演着重要角色。水资源短缺以及流量减少将对黄河源区的经济，社会和生计造成长远的影响。不仅如此，黄河中下游地区乃至整个流域都将受到影响。”

这份报告由绿色和平委托中国科学院寒区旱区环境与工程研究所撰写。报告的主要作者之一、寒旱所的刘时银教授说：“气候变化是源区生态恶性回圈的根源所在。全球变暖，造成温度升高，致使冰川和冻土消融、湖沼溼地消失乃至土地退化，从而引发多米诺骨牌效应。”

报告认为，气候变化造成了黄河源区湖泊的严重萎缩。十五年间，玛多县全县境内四千零七十七个湖泊中，约有三千多个小湖已经干枯。同时，一九八六年到二000年间河流水域面积减少百分之九，沼泽溼地减少百分之十三点四。水域面积的迅速萎缩不但直接减少对黄河径流的供给，更导致气候越发干燥，并使得区内的地下水位普遍下降七至八米，区域性地区甚至超过十米。地下水位的下降造成了土壤水分的丧失，导致冻土进一步退化和地表植被的死亡。

报告指出，在气候变化的影响下，冰川退缩、冻土退化、湖沼疏干等源区环境问题彼此影响、相互加重，有明显恶化的趋势。目前黄河源区环境的整体恶化已经大大削弱了源区的水源涵养能力。

据悉，目前中国 已经投入七十五亿治理包括黄河源在内的三江源区，报告认为，这会在相当程度上减缓黄河源区生态恶化的趋势。不过除了中国自己的努力，要根治由气候变化引起的黄河源之危，还需要各国 立即采取切实行动，大幅减少温室气体排放。

以《我的的父亲》(插叙)写一篇500字以上的作文

想想你的背影,我感受了坚韧;抚摸你的双手,我摸到了艰辛;不知不觉你鬓角露了白发,不声不响你眼角上添了皱纹;我的父亲啊，最疼爱我的人；人间的甘甜有十分，您只尝了三分；我爱你，我的父亲……

父亲，你已经睡了吗？此刻我突然想起你，太多话，却无从说起……那些伤害你的话和年少轻狂的想法，你是否会原谅我……

我躺在宿舍，想起我的父亲，回校前我与他闹了个变扭，因为在上周我听母亲说，父亲下周末会带我去庙会，庙会啊，从前都是父亲独自一人去的，这次是庙会举办方给了父亲一桌位置，我为此深感自豪与兴奋，可，因我叔叔的独自做主而多请了客人，父亲他竟然委屈我，将我的位置让出来！我一气之下拒绝了父亲让我坐添座的建议，我认为，那是我向奶奶哭诉得来的，我不稀罕！我越想越不舒服，就好像心中有一团期望的火，可，一盆冷水下来，就只剩下难过的青烟，薰得我双眼发红……

但我又想到我回校时对父亲的怒骂与吃里扒外，愚蠢 ，不配为人父等伤害父亲的话，就好生矛盾……

到了周三，我照列去门卫那取饭，这是我上初三每周三，母亲特意想给我补充营养的，不过每次都是父亲亲自送过来，我因老师留堂晚了半小时，我来到门卫处，抬头，毒花花的太阳光舔着地面，每一个角度都像是火镜的焦点，父亲站在栅栏外，满头大汗，他来到我面前，熟练的将食盒递给我，他微笑着说回去吧，转身我泪溼眼底……

我突然觉得很对不起我的父亲，他是男人，情感自然不如母亲细腻，但，他像屋，遮挡了一切风雨；他像坑，掩埋了一切委屈；他像山，宽容了一切不应该……

我的父亲为人大方，我不应该啊，不应该斤斤计较，不应该自私自利，不应该出言不敬，更不应该质疑父亲的爱……

总是向父亲索取，却不曾说谢谢你；直到长大以后，才懂得你不容易；每次离开总是，装做轻松的样子；微笑着说回去吧，转身泪溼眼底……

时光时光慢些吧,不要再让父亲再变老了;我愿用我一切,换父亲岁月长留；一生要强的父亲，我能为你做些什么？微不足道的关心收下吧，谢谢你做的一切；双手撑起我们的家，总是竭尽所有，把最好的给我，我是你的骄傲吗？还在为我而担心吗？你牵挂的孩子啊，长大啦！我的父亲啊！

为什么说水果中的果糖很可怕？

没听说过这种说法。

果糖是糖是肯定的，不过作为碳水家族的一员，果糖和Ta的兄弟葡萄糖同为单糖却还是有着一些不同。

相比于葡萄糖，果糖就不会进入血液循环，会直接进入肝脏进行代谢。绝大多数水果里面都含有一定量的葡萄糖、蔗糖和果糖，只不过比例不一样。富含果糖的水果主要是苹果、香蕉、草莓、梨、芒果等，以及一些热带水果含果糖较多

含葡萄糖的水果就多了，几乎所有的水果都含有一定量的葡萄糖，如香蕉、鲜枣、干枣、桃、西瓜、柑桔、柿子等等含糖量都比较高

其实，水果中的天然果糖并不会对健康产生危害，只是需要适量。因为如果过多摄入果糖的话，确实是会对肝脏造成一些负担。

只是大家不必因此对水果产生畏惧，因为水果中除了果糖外还含有其他的营养素，例如维生素，膳食纤维，矿物质…

大家千万不要因为果糖而放弃吃水果只吃蔬菜，蔬菜和水果都是咱们健康饮食的重要组成部分。

平时可以选择天然且含糖量较低的水果，每日摄入量控制在250-300g之间，少接触一些加工型果汁饮料，水果干，还有果糖提纯的其他食物。

如果真的觉得自己吃多了糖，也可以通过多锻炼来帮助摄入的糖类代谢。

我们既然天然有着对糖的渴望，其实没有必要强行压抑或者特别恐惧，保持在一个合理的摄入范围内就好。

胖人可以喝，但是要少喝。胖的原因是脂肪过多，人体每天需要一定量的能量。在人体缺能量时，喝点葡萄糖，是很有好处的。

葡萄糖没有脂肪含量，但是喝多了肯定会长胖。

原因是葡萄糖摄入后进入体内供能，如果摄入的能量能全部被生命活动利用，则不会有多余能量。若是有多余能量，则会在体内以脂肪的形式储存。进而造成肥胖。

葡萄糖是人体比较容易吸收的一种单糖,意思就是说能很快转化为人体需要的能量。如果为了不胖而不吃糖实为不种不妙的方法，减肥的方法应该是少吃油腻的东西，多运动。

昨天我们学习的意志力的重要性、意志力是存在的、意志力的损耗和意志力的分类。

今天我们主要学习以下三点：

对于这个观点，我相信很多人都会感到新奇，既然意志力是以生理为基础，那么为什么很多人会说自己的意志力薄弱呢？原因很简单，我们在其他事情上花费了太多的意志力，所以在某些方面就没有意志力了。

这是我们上节课学习的内容。意志力损耗后，我们很难再去坚持有难度的事情。

二、决策疲劳，作者在文的案例中，说法客在判断一些事情时，不经意见就会因为意志力的情况而下决定。所以当他们本人饿着肚子，还再需要有重大决定时，他们就会下意识把这个重大决策往后推迟。

关于这一点，我深有感受，有时候一个上午忙忙碌碌的，如果在某个地方跟客户一起喝了些绿茶后，我整个人的状态就不好了，感觉自己肚子里空空的，一点也不在状态。由于我自己血糖偏低，如果在这个时候我给自己一个颗糖果，随便吃点小零食，我一下子就会满血复活，从这里看出，意志力真的是以生理为基础。没有葡萄糖就没有意志力。

三、葡萄糖的作用原理，如果我们一直处于高度忙碌的状态下，我们的大脑当中负责自控的区域，就没那么活跃了，但是其他区域会变得更活跃。如果我们在意志力薄弱的时候，我们吃一点点甜食，我们的意志力就会自动的变强。

就像电视里的士力架的广告，其实原理也跟意志力的原理是一样的。

四、葡萄糖的启示，当我们明白意志力的来源，我们可以明白很多道理，如果你想推销给客户一件商品，你可以先给他好几款价格偏高，而且是超出他预算的产品，在他决策疲劳时，你再拿出那个最合适他的价位的产品，这样他跟你的签单率要高出很多，切记，这么做的前提是你足够了解你的客户。

最明显的启示是：

1、如果我们要参加重大的会议，或是要处理重大的事情，在这之前我们可以给自己补充葡萄糖，这样对于后面的事情我们就会有更多的意志力来完成，作者提醒的一点也很值得学习：午餐过后四个小时，不要跟上司发生冲突，因为那个时候我们的自制力很差，很容易冲动，会把一些事情做差，同理，这样的事情也可以是其他的任何事情。

2、很多人怕得糖尿病，我们就可以选择低血糖的食物，当然这也有益于我们的健康。

3、我们生病的时候，意志力太差时，就不要再给自己设太多的任务，该休息时就要好好休息，那些一直声称自己意志力差的人，如果知道这个原理，相信也会提高自己的意志力。

4、村上春树说过：“身体是每个人的神殿，不管里面供奉的是什么，都应该保持他的强韧、美丽和清洁。一个好的身体，就应该是一种信仰，可以帮助我们更加清醒的审视自己。”

我要说的时候，从此刻开始，我们要爱护好自己的身体，累了就休息，饿了就吃饭，其他一切都需要身体这个神殿来供给。

总结：我本人在现实中关于葡萄糖的事情很多，这本书是让我明白了原理，往后余生，我们一定要好好爱护自己的身体，注意分配自己的意志力，同时可以通过学习提高自己的意志力，相信当我们在某些事情上取得成绩时，我们一定会感谢现在的努力。