如何挽回婚姻技巧

感情破裂如何挽回婚姻？要搞清楚是什么原因导致感情破裂？如果是因为家庭琐事发生争吵，一气之下冲动分手或者离婚，导致感情破裂，那么最有效的做法就是向对方诚恳的认错，请求原谅，行动比语言更管用。

如果是夫妻双方早已同床异梦，只是缺少分手的借口，说明夫妻之间已经毫无感情可言。那么这种情况没有必要去花心思挽回婚姻，因为只要夫妻一方的心已经不在家庭，挽回的可能几乎为零，反而给自己徒增烦恼。最好的结果就是放手。

如果是婚姻中产生的误会，不要怕失去面子，要耐心的给另一半解释，为了自己的婚姻即便是下跪也要让对方谅解。在婚姻中，两个人长期相处，或多或少都会争吵，误会，甚至会做一些糊涂事，俗话说人非圣贤孰能无过，知错能改，善莫大焉，夫妻之间多一些宽容，多一份理解。

婚姻中本来就不会一帆风顺，但是闹到分手的地步这过程确实有待考察对错，而想要挽回就必须复出更多的努力才行，除了努力方法也很重要，不是有句话说的好方法不对努力白费，之前在秋扬情感驿站看到的情感挽回的方案方法可以去参考借鉴下，最后希望挽回成功的你能够更好的珍惜这段感情

一、沉着冷静

在怀孕期间碰到这种糟心事，想要冷静的确是一件非常困难的事。但想想，如若不自己先冷静下来，难道要让孩子还在肚子里就没有一个完整幸福的家吗？为了孩子，为了这个家，也不得不让自己冷静下来。冷静下来，是为了不与老公撕破脸，为了让你们的婚姻留有一丝余地。

如果你实在觉得没有办法让自己冷静下来思考，那建议你可以找专业的情感咨询老师寻求帮助，他们或许能用专业的办法帮你走出这段艰难困苦的时期。

二、查清老公出轨原因

弄清楚老公出轨的原因还是很有必要的，因为这是你对这段婚姻做出抉择的依据。但是由于孕妇行动不便，所以这种事情最好还是拜托你最能信任的闺蜜或者兄弟姐妹去帮你查清楚。在这里要特别提醒，最好不要让自己的父母知道，因为他们对你的关爱，可能会带有更多的情绪，这不利于你主导事情的发展。

查清楚原因后，如果老公只是因为你在怀孕期间无法满足生理需求，那还是可以原谅的，毕竟这比精神出轨要让人能接受的多。如果老公是在你怀孕期间爱上了别人所以出轨，那么，这种男人，这种父亲，请放弃吧，如此没有责任心的男人，你又怎么能指望他能做一个好父亲，又怎么能指望他下半辈子能给你一个幸福的家呢！

三、平淡的与老公摊牌

如果查清原因后你可以原谅，那就平淡的让这件事成为过去吧，你的大度会让老公充满愧疚，让他发誓以后会对你更好，这也许也是最好的结局。

但如果不能原谅呢？那还是平淡的与他摊牌吧，因为对其绝望，所以也不会有什么情绪了，你要做的，就是想办法，为自己争取应有的权利，让你和孩子将来能过得更好。

以上这些，希望能帮助处于不幸中的你。同时也给那些幸运的未曾有过出轨的准妈妈们提个醒，在怀孕期间，多和自己的丈夫沟通，也多注意自身形象，管理好自己的负面情绪，同时也可以让自己的老公多运动消耗体力，转移自己丈夫对于怀孕期间性方面的需求，让老公出轨这种事情扼杀在摇篮里。

欣赏别人的成功——向失败学习、向成功学习、向竞争对手学习

作者： 佚名 wwwpeoplelawcomcn 2006-3-1 来源： 人民法治网

常有一些商人为了赚钱结伴下海去捞海底珍宝。有个叫仙叹的人，也想碰碰运气，就跟着一伙商人出海寻宝去了。

众人辛辛苦苦地努力了许久，得到不少宝物，于是兴高采烈地返乡。

一路上交通极为不便，又因天气干旱少水，每个人经过长途跋涉，都干渴难忍。

仙叹忽然发现路边有一口水井，就快步奔过去，开怀畅饮起来。

那些商人早已注意到，仙叹采集的海中宝物里，有一颗灿烂夺目的大白珍珠，是世上稀有的宝贝，他们心里又羡慕又嫉妒，总希望自己也能得到。众人一看，仙叹在井边弯腰喝水是个天赐良机，便齐拥上前，将仙叹推到井底。

由于仙叹做过许多好事，他的善行感动了神仙，天神在这危险的时刻，在井底接住了他，使他安然无恙，连皮都没有擦破。回去后把商人们吓坏了，便老老实实地招了供。国王听说他们在归途上谋害仙叹，十分生气，便下令把他们统统关进监牢，要将他们定罪。仙叹闻讯后，焦虑万分，为他们请罪。邻国闻说，皆交口称赞，无不佩服仙叹的崇高道德。

《六度集经》卷一《仙叹理家本生》

看过《三国演义》的人，都知道周瑜是东吴的大将，他聪明过人，才智超群。然而，他却妒忌心极重，容不得超过自己的人。他对诸葛亮一直耿耿于怀，几次想除掉诸葛亮，却未能得逞。赤壁之战，周瑜损兵折将，费了不少钱粮打仗，却让诸葛亮从中得了大便宜，气得周瑜“大叫一声，金疱迸裂”。后来，周瑜用美人计，骗刘备去东吴成亲，被诸葛亮将计就计，结果是“赔了夫人又折兵”，气得周瑜又“大叫一声，金疱迸裂”。最后，周瑜用“假途来虢”之计，想谋取荆州，被诸葛亮识破，四路兵马围攻周瑜，并写信规劝他，周瑜仰天长叹“既生瑜，何生亮”，连叫数声而亡。

知己知彼，百战不殆。对竞争对手的忽视，意味着在减弱自己的竞争优势。因此，应时刻警醒自己，切不可无视竞争对手、潜在竞争对手的巨大威胁，保持灵动的思维，注重与竞争对手进行比较分析，发现他们的优势、劣势与个性，准确定位自己的比较优势与个性，凸现比较优势与个性魅力。春兰集团董事长陶建幸总结在竞争中取胜的秘诀时说：“用田忌赛马的方式应对外来竞争”，“一定要善于充分发挥自己的长处，所谓以己之长，攻其之短。”

关注竞争对手，并非攻击竞争对手，更不是消灭竞争对手，而是接受竞争对手的存在，严格自律、良性竞争。恶性竞争不仅损人而且害己，而良性竞争却可以增强自身的危机感与紧迫感，在工作中更加努力，在竞争中取得发展。“下棋找高手”是张瑞敏的成功秘籍； “向失败学习、向成功学习、向竞争对手学习” ，通过不断学习和探索，整合相对竞争优势，出奇制胜，是刘永好、刘永行兄弟引领希望集团通向成功的蹊径。

竞争是好事，但要控制在心理能承受的范围之内。工作上是竞争对手，业余时间又是好朋友，这是一种健康的人际交往关系，这一点很重要。竞争要维持在良性互动的前提下，否则就会陷入恶意竞争的旋涡，那时紧张与压力会成为生命中不能承受之重。

来源：成功财富网

一个精彩哲理故事告诉你一生只做一件事足矣！

为什么一生只做一件事，听我慢慢道来！我家门前有两家卖老豆腐的小店。一家叫“潘记”，另一家叫“张记”。两家店是同时开张的。刚开始，“潘记”生意十分兴隆，吃老豆腐的人得排队等候，来得晚就吃不上了。潘记的特点是：豆腐做得很结实，口感好，给的量特别大。相比之下，张记老豆腐就不一样了，首先是豆腐做得软，软得像汤汁，不成形状；其次是给的豆腐少，加的汤多，一碗老豆腐半碗多汤。因此，有一段时间，，张记的门前冷冷清清。有一天早上，因为我起床晚了，只好来到张记的豆腐店。 吃完了一碗老豆腐，老板走过来，笑着问我豆腐怎么样。我实话实说：“味道还行，就是豆腐有点软。”老板笑了笑，竟有几分满意的样子。我说：“你怎么不学学潘记呢？”老板看着我说：“学他什么呀？”我说：“把豆腐做得结实一点呀！”老板反问我：“我为什么要学他呢？”沉思了一下，老板自我解释说：“我知道了，你是说，来我这边吃豆腐的人少，是吗？”我点点头。老板建议我两个月以后再来，看看是不是会有变化。

大概一个多月后，张记的门前居然真的排起了长队。我很好奇，也排队买了一碗，看看碗里的豆腐，仍然是稀稀的汤汁，和以前没什么两样，吃起来，也是从前的味道。老板脸上仍然挂着憨厚的笑，我也笑着问：“能告诉我这其中的秘诀吗？”

老板说：“其实，我和潘记的老板是师兄弟。”我有些惊讶：“那你们做的豆腐不一样呀？”老板说：“是不一样。我师兄—潘记做的豆腐确实好，我真比不上；但我的豆腐汤是加入好几种骨头，再配上调料，再经过12个小时熬制而成，师兄在这方面就不如我了。”见我还有些不解，老板继续解释：“这是我师傅特意传授给我们的。师傅说，生意要想长远，就必须有自己的特长。师傅还告诉我们，‘吃’的生意最难做，因为众口难调，人的口味是不断变化的，即使是山珍海味，经常吃也会烦

因此师傅传给我们不同手艺。这样，人们吃腻了我师兄的豆腐，就会到我这里来喝汤。时间长了，人们还会回到我师兄那里。再过一段时间，人们又会来我这里。这样，我们师兄弟的生意就能比较长远地做下去，并且互不影响。”我试探地问：“你难道就不想跟师兄学做豆腐么？”老板却说：“师傅告诉我们，能做精一件事就不容易了。有时候，你想样样精，结果样样差。”张记老板的这番话，我以为除与老豆腐有关，与一个人的择业、一个人一辈子的坚守似乎都有些关联。

7．怎样制定个人学习计划？

第一步，确定必修课和限选课。根据学校提供的实施性教学计划，把必修课、限选课和集中实践环节一一列出，并计算出它们的学分总和。

第二步，确定选修课。用最低毕业学分减去第一步中算出的学分总和所得差值，是要通过选修课补足的学分。

第三步，确定补修课程。查阅你所学专业的教学实施方案，看看你是否有必须补修的课程。

第四步，确定修业年限，参考36中的方法，概算一下自己大概需要多少个学期完成学业。

第五步，按学期排定全部课程（可以将补修课、必修课、限选课、选修课和集中实践环节列入表中）。

至此，你的个人学习计划就做好了，你在制定个人学习计划时，应注意听取指导教师的意见。指导教师比你更熟悉课程及其前修后续关系，可以在选课和时间安排上给你提供指导，使你的个人学习计划更加科学合理。

9．怎样计划学习时间？

如果你的工作时间是固定的，你可以试试把一周的时间做一个安排。你也许会发现，其实是可以挤出许多时间来学习的。这些时间加起来，一般来说不会少于20小时，足够你完成一周的学习任务，接下来，你就可以为自己拟一份周学习计划表，将学习分散在一周的每一天中（比如可以每天安排一个学习单元，周末安排两个学习单元，每个学习单元的时间为1到4个小时）。你可能会发现，虽然安排了不少于20小时的学习时间，但一周的生活基本没有受到影响，只不过时间安排得更紧凑了。而且这样分散安排也不至于太辛苦，有利于保持学习效率。

如果你的工作时间是不固定的，你可能难以严格按照上述的周学习计划表行事。但是你仍然可以拟定一个定期（一个月或两个月）的学习计划表。

对有些学生而言，似乎任何计划都不切实际，例如，一个要照料小孩的母亲很难拟定一个学习计划表，因为她难以建立固定的活动模式。因此，这些学生安排学习进度时，必须更加灵活，而且要每周甚至每天作出调整。

这里要提请你注意的是，每天用一个小时学习，通常比集中一天学习8小时的学习效果好。10．怎样养成自主学习的习惯？

你可以从以下几个方面着手来培养自主学习的习惯。

． 合理分配每天的学习任务。把自己的学习任务分解成每天能够完成的单元，并坚持当天的任务当天完成，无论如何不能给自己以任何借口。

． 合理规划每天的时间，把必须完成的工作尽可能安排在工作时间内完成，把既定的学习时间保留出来，养成利用每天的零星时间学习的习惯。

． 按照既定的时间表行事。学习时间表可以帮助你克服惰性，使你能够按部就班、循序渐进地完成学习任务，而不会有太大的压力。

． 及时复习。为了使学习能够有成效，应该养成及时复习的习惯。研究表明，及时复习可以巩固所学的知识，防止遗忘。

． 向自己提问。不时地向自己询问“是什么”、“为什么”、“怎样做”等问题，是集中注意力，激发学习兴趣和发现薄弱环节的好方法。

． 向他人提问。在学习中碰到疑难问题，要及时向教师和同学请教，无论你认为自己的问题是多么简单、多么微不足道。

． 养成做笔记的习惯。做笔记既可以帮助你集中精力思考和总结、归纳问题，加深对学习内容的理解和记忆，又可以把学习内容中的重点记录下来，便于以后查阅和复习。

． 保持适量的休息和运动。休息和运动不仅让你保持良好的状态，也是消除压力的好办法。23．怎样做听课笔记？

下面给出的一些浅显但却容易被忽视的建议，也许对你是有帮助的。

． 为听课做好心理准备，保证精力集中和情绪状态良好。

． 带上所有必要的用具提前到达听课的教室，尽可能往前排坐，这样你看黑板会更清楚，听课时不易分心。

． 给你的笔记本编上页码，在每次辅导课的开始写上当天的日期。对不同章节的内容要分开记录。

． 在笔记本上留下足够的空间，以便于你课后整理。例如，你可以将笔记本上的每一页对折，记录时只使用左半页；或者你可以只使用每一页纸的正面，而让其反面空着。

． 使用自己熟悉的速记方法提高记笔记的效率，而不至于影响听讲。

． 保证你的笔记的精确性，避免记错。

． 如有必要，要求教师重复或讲得慢一点。24．怎样整理听课笔记？

课后你应该尽可能快地整理听课笔记。下面的建议也许对你会有帮助。

． 检查笔记中的每一个细节，确保其完整并且精确无误。对任何有缺失和有疑点的地方，应该及时找教师或同学核对并补充完整。

． 读听课笔记，用颜色笔或荧光笔标出重点和重要的概念、结论等。

． 回想辅导课中教师所讲的内容，找出自己在自学过程中忽视的问题和理解有偏差的问题，并把它们在笔记本上相应的地方记录下来。

． 带着问题温习教材上相应的内容，对教材内容做进一步的归纳、总结和提炼。把新的学习心得和对教材内容的重新评价，和你的自学笔记中的有关内容进行整合，并以简洁、明了的语言将整合后的内容记录到听课笔记预留的空白处，同时注意与笔记中的相应内容在位置上或逻辑上对应。

． 在上述的步骤中，如果遇到困难，你自己或与同学讨论无法解决，应该尽可能快地去找辅导教师。26．怎样做好平时作业？

． 计划好时间，尽早动手。在学习时间表中应安排足够的时间来完成指定作业。完成一个单元的学习后，趁着记忆犹新，应立即开始回答与本单元相关的作业题。如果有困难，重温教材中的相关内容，思考困难产生的原因。

． 确认你的困难，寻求帮助。有时你可能会碰到不知如何下手的题目，如果你认真重温教材中的相关内容后仍不能回答问题，你就有必要确定你的困难所在，提交学习小组讨论或向教师寻求帮助。

． 仔细阅读教师批改的作业和评语。也许教师会指出你对有关内容的误解，或对你下一步的学习提出建议或忠告，你也许会觉得有必要向教师寻求进一步的帮助。30．怎样搞好考前复习？

考前复习是学习过程的最后阶段。它不能代替平时踏实、努力的学习，而是要对整个课程的学习进行检查和补充。以下建议对你也许会有帮助。

． 制定一个清晰的复习计划。把每门课程分成几个复习单元，列出每个单元的复习目标，努力获得对整个课程的整体概念，并寻找各知识点之间的关系，画出整个课程的知识结构图表。

． 使用旧的试卷模拟考试。在规定的考试时间里模拟考试过程，注意考试中的自我心理调节，熟悉考试题型，仔细审题，精确理解题意，总结、改进应试方法。

． 确信你真正理解并能够正确运用你所理解的知识。你应该不用太费劲就能够有效地完成书上的习题。

． 如果在掌握本课程的整个内容方面有困难，先集中精力在较小数量的题目上。对那些在以往的考试中出现频度较高的题目给予优先。

． 使用熟悉的课本和笔记来查遗补漏。你的查遗补漏计划要给予基本知识和基本技能特别的关注，尤其是使用频率较高的和新出现的。

． 复习你的笔记、作业本，把你不理解和做不了的问题列出来，去找辅导教师帮助你解决。

． 努力学习，聪明地学习，但不要负担过重。确信你得到了足够的放松、锻炼和睡眠。你可以把复习期间的一天分成5到6个大约90分钟的单元，中间穿插休息、呼吸新鲜空气、吃饭等。

． 每天8到9个小时的复习是大多数学生能够接受的。最好避免冲刺到考试，否则会令你头昏脑胀，反而影响你的考试成绩。1、 开凿信息渠道，广纳百川营养

计算机网络的逐步普及，使得大学生能够从各种网络上获得千变万化的时代信息和人文科技知识，广纳百川精华，汲取各种知识营养，来发展和壮大自我。通过上网，社会经验不足的大学生得到了充实和提高，他们可以通过网络了解校园文化、社会热点、国家大事、国际风云；了解政治、经济、文化、军事、哲学、科技的发展动向、历史延革；进行休闲娱乐、感情交流、学术讨论等。所以，网络在很大程度上可以使青年大学生得到各方知识的陶冶和锻炼，成为象牙塔中的社会人。

2、 开拓知识视野，有所创造

网络是知识和信息的载体，它作为一个全新的事物进入我国，引发了创造性极强的大学生群体的极大好奇，也正是基于网络本身的广谱应用和软硬件技术的不断改进和更新，给广大学子带来了极大的创造空间：网页制作、电脑设计、三维动画、工业造型、电脑预决算、网络科研项目、网络课件教辅、远程教育技术服务、大学生网络创业大赛等，无不在内容和形式上造就了大学生的创新欲望，于是，一大批以在校大学生为核心的电脑公司、网吧公司、信息公司、学生企业应运而生，它推动并引领了当今高校学子的无限创造激情，也给国家的未来和现实的经济发展带来了生机和活力。据调查，我国家电主打、国际知名品牌“海尔”就从全国各高校猎取了大批在高校学习中创造性极强的学子充当其技术核心力量，“北大方正”、“清华同方”旗下更有大批大批优秀学子的创造身影，据悉，每年各高校不断涌现大学生国家创造发明专利的获取和技术项目的拍卖。

3、 友情互动，共同提高

网络最突出的优点是它的交互性，它既是信息的载体，又是媒体中介，实现了人与人之间交流的的通畅。花样繁多的论坛、聊天室、虚拟社区、情感驿站等使广大学子网民可以直抒胸臆，发表自己的见解和看法，并充分表达和表现自我，结交各种朋友，相互介绍经验，共同进步。

目前，在校大学生大多数为独生子女，他们渴望得到与同龄人的交流和认可，但独生子女在家庭中的中心地位在走出家门的人际交往中受到了强烈的冲击和挑战，许多心理和情感苦恼常会不期而遇。高校大学生问卷调查中发现，大学生心理障碍严重影响了学习和生活，很多案例显示，有的大学生因此形成畸形心理并导致多种不良后果。同时，大学管理机制与中学不同，人际真情沟通减少，学业和未来择业的压力迫使各个学子为学习而疲于奔命，但是校园文化的丰富多彩又引发不定时人际情感交流的增加，这样，网上交友就解决了专心学习和择时交友的矛盾。因为网上交友是“点之即来，击之即去”的速成交友方式，可以按大学生的学习闲忙而调度，在网上既可以推心置腹，抒发情感、交流思想和心得，又可以大发牢骚，派遣抑郁，达到缓解学习和精神压力的双重功效。

4、 弥补教育缺陷，拓展教育空间

当前，我国仍以传统的灌输式教育为主，因材施教的方式只有极少的高校能部分做到这一点，而登陆各种各样的教育和科研网站，则可以弥补这一教育真空。英语四六级、考研、考T、考G网站，各种层次计算机学习指导网站，数理化、历史、地理、医学、动、植、生物等各科目类别，均可登陆相应站点，进行自学辅导、作业测验、大考冲刺、升学模拟考场等等。每个大学生可以根据自身发展需要，浏览不同网页，来给自己加压充电。

另外，还可以从网站上浏览和学习本高校不具备而其它高校具备的相关教学资料和实验条件，借鉴学习方法，达到居一校而学各高校，知己知彼，扬长避短的效果。

5、 指导就业，描绘事业蓝图

当前，我国大学生教育已逐步实现从精英教育到大众化教育的转型，招生规模日渐扩大，升学人数不断增加，就业形势日趋严竣。如何在激烈的就业竞争中找到适合自己的工作，网络就可以充当这一“庖丁解牛，以无隙入有间”的角色。近几年来，网上就业指导由初露端倪日渐兴盛，据有关资料统计，2000年，建有就业网站的高校还不到10%，但到了2004年初建站学校的比例已达到80%以上，并且很多高校毕分办已越来越将网络指导就业作为一个主要渠道来抓，以中国矿业大学为例，校园网上“就业指导”专栏不仅信息量大，功能完备，并且该专栏自2005年直接挂在了主页上，而且保证所有新的就业信息在一小时内完成真实性、合法性验证并上传。

因为网络承载的信息不同于传统的广电新闻，它突破了时空限制，根据使用者的需要，可以随时点击浏览、比较总结，同时网络招聘范围广信息量大，可以从网上浏览企事业单位的背景和详细资料及发展演变情况，比现场招聘了解到企事业单位的信息要全面辩证，因此，具备一定计算机专业知识的大学生纷纷利用网络求职，在网上为自己选择单位。据东方时空“2006年大学生就业‘力’调查”中数据， 12463人参加的网络调查“现在学生找到工作信息的渠道”，结果表明，通过网络找到工作信息的占到了50%。同时，网络招聘快捷方便的优势对于兼有经济压力、学业压力的大学生可以节约资金、时间精力，在较低成本下，提高了学生和用人单位的接触频率。据调查，中国矿业大学化工学院2005届毕业生中已有网上远程视频面试案例。所以，对于喜爱网络的大学生来讲，这里是他们就业的乐土，描绘事业发展蓝图的风水宝地，指导就业决胜一方的尚方宝剑。将记忆的材料在头脑中加以联系从而增强记忆的一种学习方法。学习中形成和运用联想是增强记忆的重要方法。在脑中对学习材料进行一定的联想有助于加强记忆；同时，联想也是一个对学习材料反复思考的过程。记忆中的联想一般有接近联想、类似联想、对比联想和因果联想。被视为神秘之法的“记忆术”，实际上就是一种联想术。养成联想的习惯，不仅有助于提高记忆力，也有助于提高观察力、想象力、集中力与创造力。 指个体首先对要学习的材料经过分析并进行分门别类的整理，然后加以记忆的学习方法。学习材料经过学习者的分类整理，显示出其规律性，看起来有条不紊，学习者可以根据规律去进行记忆。同时，经过整理的学习材料，在大脑中储存就象被装在不同的盒子里，当需要时可以马上提取，避免了那种杂乱无章的现象。

学习者最好自己整理，因为整理的过程也是分析记忆的过程。直接利用别人整理好的结果，效果要差很多。

一种提高识记效率的方法。在反复阅读材料的同时，不断努力试图回忆这些材料，这样做有助于提高识记的效率。心理学研究表明，对同一篇材料的识记，学习者反复阅读直到自己感到确已记住了时再进行回忆，所用的时间要比在反复阅读材料时不断试图回忆而达到记住所用时间长很多。在一项实验研究中，把被试者分为6个组，让他们在同等的时间内学习同样的材料，第一组全部时间用于反复阅读，其余五组把阅读和试图回忆结合起来，其中试图会议的时间分别占20%、40%、60%、80%、和90%。其结果表明，把阅读和试图回忆结合起来的各组，其识记效果都远高于反复阅读组，而其中把60%的时间用于试图回忆的识记效果最好。 对复杂的学习材料通过制图表由繁化简的记忆方法。例如，学习历史，年代不好记，就可以通过自制的历史年代表来帮助记忆。自制图表之所以有助于记忆，是因为要制出图表，必须先在头脑中对材料进行反复的思考加工，经过整理在头脑中会留下深刻的印象，通过制图表把复杂的内容加以简化形成条理，使人一目了然，利于记忆。下面介绍增强记忆的10种方法：

1注意集中记忆时只要聚精会神、专心致志，排除杂念和外界干扰，大脑皮层就会留下深刻的记忆痕迹而不容易遗忘。如果精神涣散，一心二用，就会大大降低记忆效率。

2兴趣浓厚如果对学习材料、知识对象索然无味，即使花再多时间，也难以记住。

3理解记忆理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，则不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。

4过度学习即对学习材料在记住的基础上，多记几遍，达到熟记、牢记的程度。

5及时复习遗忘的速度是先快后慢。对刚学过的知识，趁热打铁，及时温习巩固，是强化记忆痕迹、防止遗忘的有效手段。

6经常回忆学习时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。

7视听结合可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。

8多种手段根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，均能增强记忆力。

9最佳时间一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。

10科学用脑在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。

如果是我的话，那么我会果断的断掉所有和他的关系。

对于我来说，我不会当一个婚姻的第三者，哪怕他爱我，我也爱她，我也不会插足别人的婚姻，既然他不可能为我放弃他老婆，那么我就会放弃他。我很自私，但没有办法，我需要的是一个完完全全属于我的老公，而不是别人的老公……

口头承诺谁都做得到，但是现实就是他没有办法跟他老婆离婚，我就没有必要再等他，我会跟他提出分手。并且离他生活远远的。

问题一：校园BBS是什么东西 BBS=论坛

校园BBS=校园论坛

问题二：学校网站是什么啊？ 学校网站上刊登着学校的基本信息和学校最近的动态

问题三：建设校园论坛意义是什么啊？还有校园论坛建设的目的是什么？ 通过建立校园论坛来建立一个公共交流的平台，可以通过这个平台锭讨论关于校园生活的相关问题，学生之间可以通过这个平台展现自己的人生观和价值观，同时也可拓展自己的人际交流的圈子。老师也可以通过这个平台了解学生对于校园建设以及教学等问题的思想动态。同时，老师也可以通过校园论坛与学生就相关专业等学术问题展开讨论，这也是老师拓展思路的一个好的方向。

问题四：学校的论坛，需要通过什么途径可以进去？ 首先你要有一台能上网的设备，然后把网址输入进去，就可以啦

问题五：学校网站一般有什么功能？ 网站管理系统：网站建设好之后，必须有一个后台管理界面，进行一些必要的操作。栏目管理系统：用来管理页面上菜单，让客户自行添加、修改、删除、禁用等。文章管理系统：用来发布网上的新闻、文章等，可以纯文字，也可以图文并排。会员管理系统：系统管理员、校长、教师、学生等都可以成为网站会员进行相应操作。下载管理系统：学样可以用来上传一些内部资料（课件、教案等），供游客或会员下载。样式管理系统：学校可以自行改变网站的风格，换颜色或等，使网站常变常新。在线报名系统：用于发布报名活动和要填写的表单，会员用户填写后，管理汇总统计。管理系统：用于管理上传到网站上各区的，可以添加、修改、删除等。投票调查系统：用于学校网上评选优秀教师、三好学生、征集活动民意等，方便统计。论坛管理系统：学校内部或对外交流的平台。让学校与师生、家长更好的交流沟通。访问统计系统：用于统计了解网页何时何人访问过，可以统计每月、周、日、时的访问。成绩查询系统：导入学生的各科考试成绩，让家长和学生自行上网查询，快捷方便。当然，一个学校网站并不仅限于以上功能，做的更好些可能还包括校友录和校园博客等其他功能。

问题六：怎么做校园BBS论坛 想做个我自己大学的校园论坛，想把论坛直接架设到自己学校的网站上”

这个容易，只要你能做的了主，详细步骤给你说下吧！

1、不需要购买域名，用你们学校原先的域名重新解析个域名比如原域名zhhsw ，na 那么你解析个域名为bbszhhsw即可。

2、在原先的空间上新建一个文件夹，取名bbs，并且把新解析的域名绑定到这个文件夹，前提是你的空间必需支持一个子目录。

3、下抚程序安装到你新建的子目录内，一般用discuz！程序，免费的。（如果你做不来，我可以免费帮你下，其实很简单）

4、你学校的官方网导航栏上加个bbs连接即可！

就这样就可以了，还不要花钱，如果你的空间不支持子目录，那么你最多开个子目录，30元就够了，其它还有数据库是否支持php的，如果支持更好，不支持再开，几十元钱的！

问题七：美国的社区学校是什么？怎么样？ 社区学院是在美国的州或市用州民或市民的税金来运营的两年制短期大学，提供希望去插读四年制的大学或职业培训课程后直接就业的教育。相当于中国的大专。

但是社区大学却是川国教育体系的重要组成部分。 美国共有一千两百多所社区大学，拥有一千多万注册学生。

美国社区大学的申请入学条件要求，一般都比四年制大学较低，所以学生较易申请入学。当然，尤为重要的是，务必确定将要选择的社区大学是否通过了中国教育部认证。

问题八：校园论坛版块设置 聊天灌水 情感驿站 会员相册 缘分天空 09级新生 校园关注 社团风采 文学天地 衣食住行 跳蚤市场 求职招聘 考试交流 精彩贴图 影音互动 开心茶馆 娱乐快报 电脑网络 体育竞技 游戏世界 老乡会所 管理中心 这只是随便编辑几个出来,当然还有很多值得一步步去弄了。

问题九：什么是社区大学 社区教育实体的名称可以叫做社区教育中心， 也可称为社区学院。

社区教育这个概念引自美国，在美国社区学院提供大学一到二年级的教育，学生毕业后可继续读正规大学。在中国社区学院一般是负责成人教育和职业教育的机构，相当于专科院校。

社区学院是进行以高等职业教育为主的普通高等教育机构。其根本目的是建立主要面向地区、服务地区的高等教育的新模式，适应地区经济和社会发展对高等教育尤其是高等职业技术教育的需求，推动贰等教育深化改革。社区学院实行普职成渗透、职前职后沟通、学历与非学历教育并举的人才培养。

问题十：学校论坛是指哪里 怎么找 一般是指学校的微博啊或者微信公众号你可以去问问同学

男友不信任你，我觉得应该尝试一下几个办法：

1、摆正心态，好好沟通

态度往往会影响一个人的情绪，而消极、负面、极端的态度只会让他对你更加反感，所以你需要转变，变成一种积极、阳光、具有正能量的态度才对挽回爱情有所帮助。

语言是人类沟通的桥梁，沟通的好坏直接影响着两人关系的好坏。再看看现实生活中又有多少情侣走到分手是由于沟通不好造成的，相信这个比例一定不在少数。

2、保留一点空间

每个人都希望有自己的私人空间，不想自己的隐私被别人知道，男女朋友之间也一样，其实他只是想要有自己的一个私人空间，如果站在你男朋友的立场上来想，可能你就不会再有这样的想法了。

3、坦诚交往

恋爱中的男女最需要的就是相互理解和相互信任，但是坦诚相处也是很重要的。坦诚不会让双方产生猜忌，可以更好地维系感情，男人是最讨厌女人无理取闹的，双方把心里的想法面对面地说出来，理智地解决问题是最好的相处方法，最好是该坦白的时候就坦白，不要在该说明的时候沉默，这样时间长了就会被对方误会。

4、自我控制

在清楚自己存在的问题以后，就要想方设法让对方忘掉你自己的不好的地方。自身的建设包括内在的、外在的已经你的生活圈子，这些有了一定的改变后，对方下次与你的相遇就会觉得你大有不同，让对方认为你的生活很精彩，给予对方和你一起真的挺快乐的感觉。

女人不能缺少吸引力，人生要活得精彩。你的形象也是一个重要的焦点，不会穿衣搭配就要学会，身材不一定要求婀娜多姿，但起码看上去要健康，给人感觉要清新不反感。言行举止要大方得体，体现出端庄、优雅。你还可以参与多些兴趣活动，使自身气质提高。