生气会导致胃痛？

朋友你好！在大家的印象中，胃是消化器官，但实际上胃是情绪器官。之所以这样说，是因为情绪的影响对于胃功能的影响非常之大。……具体来说，情绪对于胃的影响包括生气会导致胃疼的症状、情绪紧张会导致胃消化功能受到影响，以及精神压力大也会对胃功能造成影响这几个方面。

1，生气对于胃功能有着非常大的影响，会导致胃疼等症状。在日常生活中，我们都有过因为生气而导致胃疼的情况。这是情绪影响胃功能的最典型事例之一。……胃功能对于情绪的变化非常明显，如果出现生气等情况，就会影响到胃的功能，出现胃疼、消化功能受影响等情况。……因此日常我们应该控制住自己的情绪，避免因为生气而影响胃功能。

2，情绪紧张会影响胃的消化功能，对人体健康非常不利。情绪紧张也会对胃的消化功能产生影响。……长期的情绪紧张容易导致消化不良，甚至引起胃溃疡等问题。……因此日常我们要注意保持心情的积极和乐观，避免因为情绪紧张而影响胃的消化功能，从而维护好自己的身体健康。

3，精神压力大同样会对胃功带来影响，影响胃的消化功能。在日常的工作和生活中，我们的情绪容易因为各种问题而导致精神压力大的问题，这不但会影响我们的心情，更会对我们的胃功能带来影响。具体来说，这会导致我们出现消化不良等问题，长此以往就会发生胃病，从而影响自己的身体健康。

……因此我们日常应该注意控制好自己的心情，保持乐观的情绪，这样才能维护好胃功能，从而有效保证我们的身心健康，使我们充满活力。

胃部是人体的消化器官，对人的健康很重要，不过，现在人由于生活节奏很快，饮食不规律，情绪容易出现波动，就常常容易出现胃痛，胃痛起来也很难受，有的甚至需要去医院看医生。人在生气的时候容易出现胃痛，因为人的胃部是由植物神经控制的，如果人一生气，交感神经兴奋，就容易出现胃痛，出现胃酸分泌过多，腐蚀到胃部引起胃痛。

人一生气容易出现胃痛，是因为胃部是由植物神经系统控制的，而不是像骨骼肌是由外周神经非植物神经系统所控制，因此在生气的时候，人不会觉得骨骼肌疼痛，只有在受凉或者受伤的时候，才会觉得骨骼肌痛。而胃肠等内脏是由交感神经所控制，一生气就会出现交感神经兴奋，会引起胃部紧张痉挛，胃部的胃酸分泌增多，引起胃部疼痛。

现在由于生活节奏加快，各种刺激胃部的因素很多，比如工作压力加大，饮食不规律，情绪容易生气低落，这些都会对胃部有不良的影响，时间长了，危害累积，就会引起胃部病变，出现胃炎胃溃疡，有的甚至会出现胃癌。胃部的病变和先天有一定关系，不过跟后天的生活方式关系很大，跟情绪的关系很大，在生气的时候，会刺激交感神经兴奋，刺激生成坏激素，对胃都是有危害的。

人的生活方式和心理健康和身体健康的关系很大，如果经常爱生气抑郁，容易引发高血压心脏病胃病等疾病，因此现在人对身体的保养不止局限于对身体上的调理，对情绪的管理也很重要。现在社会健康的生活方式，包括饮食健康，作序规律，管理情绪，如果把这些都做好了，就可以为自己的健康保驾护航。

在生活中，我们经常可以听到这句话——被你气的胃疼，我们每个人或多或少也都有过因为生气导致胃疼的体验，那么这是为什么呢？为什么一生气胃就疼？对于这个问题，中医和西医都提出了属于自己的答案，下面我们就来一起了解一下吧。

一、一生气胃就疼的原因是什么？

用中医的观点来看，人们的七情六欲和体内的五脏六腑是有着密切的联系的，如果一个人喜怒形于色，动辄生气郁闷，就会对体内对应的脏腑带来不利影响。因此这也就是为什么生气会导致人觉得胃疼的原因。

而在西医看来，一个人处于生气的状态下，因为情绪激动，所以体内血液循环加快，会消耗更多的能量，这些能量一开始是由肝脏生成肝糖原所提供的，一旦肝糖原消耗干净，人体所需的多余的能量就会从胃粘膜蛋白质上来获取，时间一长，就会给胃粘膜带来损伤，胃粘膜受损，就会给人体带来不适，最明显的不适就是胃疼，人如果总是处于生气状态下，就会不断的从胃粘膜汲取能量，导致胃粘膜持续受损，胃疼也就会不断反复发作，形成恶性循环。

二、经常生气会给胃带来哪些危害？

除了上文所说的给胃粘膜带来的损伤以外，经常生气，还会导致胃酸分泌增加，过多的胃酸会对受损的胃粘膜带来更严重的腐蚀伤害，不仅会加重人体胃痛的程度，同时也会诱发胃溃疡和各种胃炎疾病，如果本身就是胃病患者，经常生气会加重病情，甚至引发胃出血。

三、生气后胃疼应该怎么办？

1、按摩脚面穴道

如果您处于生气和焦躁情绪中，胃痛已经发作，可以按摩位于脚面的太冲穴，这是肝经中的一个重要穴道，用力按压太冲穴，可以有效缓解情绪，减低胃痛程度。

2、喝杯温热饮品

当因为生气而引起胃疼的时候，可以倒一杯热水或者是热牛奶，慢慢喝下，温热饮品可以有效舒缓情绪，同时也可以对胃部起到安抚作用，稀释因为生气而过度分泌的胃酸，减少对胃粘膜的刺激，从而缓解胃痛。

不管您之前有没有胃病病史，想要好好的爱护自己的胃，不仅要从饮食上下功夫，更要学会控制自己的情绪，不要总是生气，保持平和心态才能更好的养胃，有利于自己的身体健康。

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1 肝火旺盛所致

生气后胃疼从中医角度来说，是由于怒气为为肝火旺盛所致，肝属于木，用五行相克来说木克土，脾胃属于我们的土，所以会胃痛。

2 肠胃活动受到抑制

生气后胃疼从现代医学的角度来说是由于生气发脾气时，情绪中枢兴奋，交感中枢也会兴奋，从而引发心跳加快、呼吸急促、手心出汗等生理症状。

生气之后，由于情绪的恢复需要一段时间，植物神经系统仍处于兴奋状态，这时胃肠活动还处于抑制之中，会出现胃疼，恶心等胃部不适感，所以会胃疼。

3 常生气易患胃病

经常生气很容易引起胃溃疡等胃部疾病；胃病与人的情绪有很大的关系，情绪压力过度对胃肠功能影响巨大，偶尔的一次生气，或许只会产生恶心感，但是长期如此，胃部长期因为生气而血气不足，则易患胃溃疡或者慢性胃炎等疾病。

4 生气后胃疼怎么办

由于生气恼怒，肝气失调，横逆犯胃所引起的胃疼，应以疏肝、理气为主；建议在生气之后吃点谷维素或木香顺气丸等理气顺气药物，或者吃点山楂，茴香，玫瑰花茶，莲藕，牛奶等有顺气，缓和情绪之效的食物，保持情绪顺畅，心情平和，平日里尽量不要有很大的情绪波动。

您要问的是分手后总裁生气胃痛迈常吗？正常。吵架后胃疼，是由于情绪和精神因素导致的，喜、怒、哀、乐的变化，大喜、大悲、生气以及精神压力大、过度紧张等都会引起控制和协调胃肠功能的植物神经产生兴奋，从而导致胃肠异常蠕动、痉挛，引起胃肠功能紊乱出现胃疼、胃不舒服的症状。

您这是由于生气是迷走神经功能紊乱导致的胃肠动力异常的可能性比较大，只要平时没有胃痛，胃胀等问题，一般不会影响健康。如果平时可以明确是由于情绪引起的，这种情况一般没有药物治疗，主要靠自己调节心态，尽量少生气。

为什么生气的时候

有人会感到胃疼

有人生气或紧张

会出现打嗝、胃痉挛……

负面情绪和胃疼之间的联系

是巧合还是必然呢？

“气得胃疼”有科学依据

为什么生气、紧张时会胃疼？

这要从胃的结构和功能说起



胃部的基本功能是接受食管中食物且初步消化，同时分泌的胃酸和胃蛋白酶参与食物消化；胃部规律性蠕动，把食物混合和磨碎后生成食糜，再把食物经幽门排出，然后进入十二指肠中吸收营养物质。肠道蠕动以及胃部分泌胃酸和胃蛋白酶跟脑-肠轴息息相关，肠道菌群主要是通过此轴影响大脑以及行为。

心理应激可以引起人的胃肠动力异常

大致分为两种情况



压抑性情绪，比如焦虑、抑郁、恐惧等，常常导致胃肠道动力低下，人会出现食欲不振、嗳气、打嗝、早饱、饱胀等不适。

较为亢奋的情绪，如愤怒、生气、厌恶则可以导致胃肠高动力反应，这类情绪活动容易引起胃酸分泌增加、胃肠蠕动增加，造成胃食管反流、胃炎，甚至消化性溃疡。“气得胃疼”就是这个道理。



很多消化疾病和情绪相关

在功能性消化不良、便秘、肠易激综合征等病症中，心理因素往往起着重要作用。因此，有科学家将胃称作“人体的第二大脑”，是最容易受情绪影响的器官之一。

胃癌的发生与情绪也有很大关系。易怒、焦躁、悲观情绪不可取，心情好才能胃口好、吃得香。除此之外，精神压力大的人更容易抽烟或借酒浇愁，而吸烟和喝酒是引发胃癌的高危因素。



这几种行为最伤胃

除了情绪影响

三餐不规律

幽门螺杆菌感染等

都是伤胃的重要“元凶”

1饮食不规律



胃是一个习惯遵守“时间表”的器官，胃液的分泌在一天中存在生理性的高峰和低谷，以便及时消化食物。胃酸和胃蛋白酶如果没有食物中和，就会消化胃黏膜本身，对胃黏膜造成损害。所以，经常不吃早餐或饮食不规律，十分伤胃，甚至会增加患胃癌的风险。

建议：调整生活节奏，每天有规律地吃饭。

2暴饮暴食



饮食过量会扰乱胃肠道正常的消化吸收节律，胰腺在短时间内分泌大量消化液，导致胃胀不适，甚至是急性胃扩张、急性胰腺炎，严重者可导致胰腺癌。

建议：细嚼慢咽，感觉到了七八分饱就放下筷子；三餐固定时间吃，以免“饥不择食”。

3吃饭太快

嘴里的食物没嚼烂就咽下，会加重胃的负担。

吃饭吃得太快，就会吞入过多气体，从而产生胃胀等不适；还容易烫伤口腔和食管黏膜，为口腔癌和食管癌埋下隐患。

建议：在吃饭时，可以有意识地提醒自己“多嚼几下再咽”，慢慢地就能养成习惯。

4过度饮酒吸烟

酒精会对胃黏膜造成损伤，黏膜被长期反复刺激，不断经历损伤、修复、再损伤的过程，就会导致慢性炎症，最终为胃癌的发生埋下祸根。

吸烟不但会直接损伤胃黏膜，还会对胃的微血管造成损害，使胃黏膜长期处于一种“缺氧”状态。

喝酒时，可以配一些小菜，如肉皮冻等，这类食物胶原蛋白含量高，会在胃中形成一层保护膜，可减缓酒精伤害。当然，为了自己和家人的健康，还是戒烟戒酒吧！

5口味太重



很多人口味重，喜欢辛辣、油腻、高盐的食物。但是，盐吃多了不仅容易得高血压，还伤胃！因为食盐的渗透压高，摄入过多会对胃黏膜造成直接损害，引发胃炎或胃溃疡。

此外，一些大家常吃的食物，如熏鱼、腌肉、腌菜、香肠等，含有较多的亚硝胺类化合物，是引起胃癌的因素。

建议：想养胃，就尽量少吃咸菜和其他高盐的加工食品，多吃新鲜蔬菜和水果。

6幽门螺杆菌

在我国，50%的人感染幽门螺杆菌。要知道，幽门螺杆菌的感染是导致许多胃病的重要病因。目前来看，这种细菌的主要传播途径是粪口传播和口口传播。数据显示，80%以上的萎缩性胃炎患者伴有幽门螺杆菌感染。

建议：为避免幽门螺杆菌感染，平时应注意用餐环境和餐具的卫生，尽量在家中吃饭，少吃路边摊和外卖，多人用餐时使用公筷，不和家人共用牙刷。

哪些食物能缓解胃痛

牛奶



经常喝牛奶具有很好的养胃功效，尤其是对各种原因所导致的胃痛症状更具有很好的缓解功效。牛奶可以形成一层胃的保护膜，每天早上起床后先喝一杯牛奶，再吃东西，是再好不过的。

茉莉花茶

茉莉花味辛甘、性温，能帮助食物的消化吸收、缓解胃痛，对腹泻腹痛有很好的疗效。所以，茉莉花茶有“胃部保护茶”之称。此外，茉莉花还有安定精神的作用，可以让人情绪稳定、心情舒畅。

苏打饼干

当胃痛发作时可以吃苏打饼干，因为它们是碱性的，可以中和引发胃痛的胃酸。这跟胃药的原理一致，因而能缓解胃痛。