体育生男朋友是不是厉害点

1

第一次和男朋友出去露营

第二天早上没画妆皮肤有点儿黄

他赶紧给我披上他的外套

并且很认真的说：

你别着凉了，你看你脸都冷黄了…

2

除了运动服没有别的衣服

什么场合都是运动服，累心

3

出门就像带了贴身保镖好吗

再也不用担心小偷啦~

体育生的百米爆发力

不是你能想象的

如果你说：如果是劫匪呢？

呵呵，你是怀疑体育生的战斗力？

4

他每次去健身，都会一直和我吹水

每隔两分钟就和我说一下

他健身多久多久了 (o‵ω′)✄╰☋╯

5

身高187，皮肤黑，

穿衣显瘦脱衣有肉

单手直接把我吊起来

（我170，100）

脑子不会转弯

酷爱买球鞋，买完又不穿

6

和体育男生谈恋爱

吵架时别跑开，你跑不过他的

他看到别人跑就本能想追过对手

7

男票是精通体育的美术生？？？

185的个子很壮抱着我的时候

感觉抱了全世界！

跟他出去也很有安全感

一言不合就换了新队长，符合我的作风

铅球技术问题比较多。

1直立，不侧倒。要求在最高点出手，

解决方法，扶杆，弹力带模拟。

下周训练时注意每人一正一侧两个视频来技术动作，

2视线方向：应注视球的飞行方向，而不是看地面。

2动作速率，主要取决于自身爆发力，其次其次是技巧，抓举，挺举，增加重量，非增加个数组数。

3胸部以上的动作，震胸，伸臂，手指侧拨球，完成度和连贯性不好，

解决方法，弹力带辅助

4部分人出现转体过慢，过多。

解决办的，持重体转，扶杆实战。

1解决部分人跳跃过高（男子）和部分人跳跃过低（女子）。第一二跳，落地伸腿的问题

2解决摆腿时间过短，提前放下以及幅度问题，

3部分协调性好的解决最后腾空步，以及落地侧倒的习惯。

1一前一后，导致身体左右旋转，未能正对前方

2曲臂不画圆，上下震动，要跟上身体节奏。

3最后腾空步，时未能反向摆臂抑制身体前旋。

视频实录

三跳连贯性，没有没出现减速问题？

乒乓球问题

总体上技术成型，缺乏球感的积累

细节问题：

1第一阶段发力打，第二阶段轻挑拉弧度，宁可出界也要尽快适应15cm高的障碍物。第三阶段综合型，所有人必须尽快进入到第三级别，从而因为调整力度而出现的大力或者小力的击球。

2从出口发出球，到击打球结束，眼睛要全程紧盯乒乓球。绝对不能靠平时的习惯和记忆。

3反手击球，处理球要在脚步控制范围内，不能过分的超手。

4正手击球，核心发力为主，手臂挥拍为辅，全身放松。挥拍方向：左眼。

      准备竞赛的第一步，也是最重要的步骤是，持续摄入足够的能量和营养物质，以保证身体的能量和营养需求。、

1运动员应该逐渐转换到休息状态。

    下周展望计划减量，跑和力量的强度，注意睡眠：训练后的放松。

2运动员应该逐步增加肌糖原（能量）的储备。

      掌握进餐的时机，对于保证肌肉在训练过程中有足够的能量和营养以维持生长并变得更强壮，也是非常重要的。而运动员如果进食不足，在运动中将不得不消耗肌肉以获得所需能量。简而言之，吃够且按时吃是很重要的。

      赛前，逐渐降低训练的强度和续时间，其主要目的在于，保证运动员能够以充是的肌糖原储备开始比赛。摄入大量的碳水化合物和减少运动是很重要的，以便在进人竞赛时有充足的糖储备。

3运动员应该有良好的水合状态。

      在赛前7天中逐渐地减少训练，使运动员更容易在一个体内水分充足和最佳能量储备的状态下开始比赛。

    对于那些目常训练安排难以将运动量逐渐减少的运动员来说，高碳水化合物饮食和维持最佳的水合状态，就成为提高运动成绩更为重要的因素。

    随着比赛临近，运动员会时常通过强化训练为大型比赛做准备。这是一个极大的错误。 

      最能够为运动员树立自信的方式，莫过于在得到充分休息的情况下参加竞赛，而且教练员肯定他们能够做好。

      在运动前约90分钟完成高碳水化合物膳食，被证明能够提高运动员的耐力水平。在运动前，运动员应该被大碳水化合物，直到训练或比赛赛开始，以避免低血糖。可遵循以下两个策略：同时保证连续5天的肌酸摄入量保持正常。

1如果每10-15分钟消耗60-120毫升的饮料，可通过吸饮摄入含碳水化合物的运

2每15分钟吃低纤维点心、含淀粉食物（如苏打饼干），用足够的水冲服。

运动中的碳水化合物连续使用

        避免低血糖和肌糖原储备的损耗，对于维持运动能力都很重要。运动期间摄入（即使在运动中较晚时候摄入）含碳水化合物的饮料（如运动饮料）和食物，可以延缓疲劳出现，提高运动能力。

      运动过程中，6%~7%的碳水化合物溶液最容易被吸收，每10~20分钟应摄入120~240毫升（摄入量取决于出汗率）

运动后的碳水化合物补充

      运动后，糖原和体液通常被耗竭到一定的程度，对蛋白质也有更高需求以促进肌肉更恢复。

    训练一结束，运动员就应该立即摄入碳水化合物。运动员应该计划在运动后即刻通过摄入碳水化合物（50-100克）来补充200~400千卡热量，紧接着摄入更加充足的碳水化合物，以满足需求。

碳水化合物（糖）负荷

    一般的方法是在比赛开始前一周，每天逐渐增加碳水化合物和液体的摄入，同时逐渐减少训练，这一合理安全的策略能够使糖原储备最大化。

七天递减法

    早餐应在早晨训练前提供，因为当运动员醒来后，血糖含量处于最低水平，肝脏储备的能量物质几乎已经耗尽，因此保持血糖水平实际上是可能的。在早晨训练前吃一些食物，能够确保肌肉会从训练中获得益处，并使运动员感觉更好。没有人会在低血糖情况下感觉良好。

    训练结束后立即据入一些碳水化合物，这有助于确保有效补充训练期间消耗的糖原。训练过后等待太长时间进食，可能降低肌糖原补充的效率。

比赛前七天

    比赛前的一周是进行全面、总体和补漏练习的时期。

比赛前六天

      比赛前六天代表逐渐减少运动量的第一天，也是保持高碳水化合物和充足水分摄的时期。因为活动减少，能量摄入总量也减少，以便与需求相匹配。可以通过减少训时间或降低训练强度来减少运动量。例如，举重运动员可以少做几次重复运动或以较重量做相同的重复运动。不论采用何种方法，赛前6天提供的训练计划不应像赛前7天那样把能量消耗殆尽。

比赛前四天

      比赛前四天，是一个制订最终比赛策略的绝佳时机。当天强化训练应将重点放在运动员关键技术环节，加强技术练习，但要防止训练到力竭。如前一天一样，应保持高碳水化合物和水分的摄入以满足需要。

比赛前三天

      与比赛前4天相似，比赛前3天继续注重中等强度训练、高碳水化合物与低脂肪摄入，配合少量增加的蛋白质（达到每公斤2克）。当天内的其他活动也应减少，将更多的时间用于身体和心理放松。运动员应绝对避免因任何活动变得过度兴奋或精疲力竭。

比赛前两天

    比赛前两天是进行更多休息的绝佳时机，而实现这一目标的最好方式就是取消晨练让划下午训练时间减少15小时以下，进行适中训练并降低强度。训练重点应放在复习技术和加强心理策略调整上，这样才能有效地进行比赛。当然，碳水化合物及液体摄入应保持在较高的水平（表65）。

比赛前一天

      比赛前一天应尽量多休息（身体和精神上的）和放松。运动员及教练员应停止多项跑步训练任务、全速跑或是完全达到“比赛强度”的训练。绕着赛场散步，熟悉比赛地点，或观看对手录像都是可以的，但前提是这样不会让运动员感到紧张或无法放松。

    比赛当天

清晨比赛

        如果在清晨进行比赛，你应该比平常提前2~3个小时上床睡觉。如果你很难在清早起床，在比赛前几天，就应该开始练习。给自己足够时间进食一些碳水化合物，并饮用一些液体，然后开始比赛。至少在开始比赛前15小时完成进食。

七天计划总结

    良好的赛前准备主要包辆以下几点：

1充分休息。

2比赛前6-7天开始减少身体活动。

3食用足够的碳水化合物和肌酸以增加糖原储备。

4饮用足够的液体，使液体储备最大化。

5频繁进餐，大约每3小时一次，以便维持血糖和肌糖原水平，并让自己感觉良好。

6活动前摄入足够的能量，确保体内有足够的能量支持活动，此外还应当避免将肌肉作为能量物质供能。

7提前模拟比赛当天的进餐和饮水计划，以便让自己了解什么东西能让你感觉良好。

8比赛当天不要做你以前没有尝试过的任何事情。

9在比赛日来临之前的一段时间内，准备所需的一切东西（运动饮料、运动零食等。

10运动员要想发挥自己最佳的调节能力和技术水平，就绝不能感到饥饿和口渴。

1保持训练前的常规热身

2周一将清楚训练的变动，再次强调营养补充。

3注重每个人的技术细节的完善

4备战期使用少量重球训练，比赛前使用轻球，铁饼训练，

5铅球身体直立问题，充电理论。

60要求部分队员提前一米的起跳线，增加滞空时间，并保证每次都进行完整技术动作，

前两跳以沙池为目标，尽可能的跳远。（全体女生和8米以下男生。）

61三级跳第二步的应用，顶峰收缩增加滞空避免起跳过高，或者过早做伸腿。同时后腿注意后勾，练习时取消跳板，感受远度两次衔接。

62腾空步+落地屈腿侧倒，通过6级助跑跳远来练习，

7增加拉绳摆腿，将皮筋受力点改在膝盖最高点正下方，

8蛙跳取消跳箱，腾空步尝试不用跳箱

9腰腹联系屈腿收腹顶峰收缩。（皮筋挂负重，或者屈腿，怀抱杠铃片）

补上杠铃前冲步即弓步走）

10在掌握全部动作的前提下，暑假时间允许的情况下，增加蛙跳，弓步走等素质练习。

体育生毕业后可以做老师、当教练、当经理人、创办健身康体中心、青少年训练营、做康复师、考公务员等。

体育生毕业六大高薪职业

一、体育教师

体育教师可以也是一份收入不错的工作，但是体育教师在编与非在编的区别还是有的，在编教师更加稳定，福利待遇好，工作环境压力小。非在编体育教师一般是指私立学校或者机构老师，由于民营一般是自负盈亏，对老师的技能和工作效率要求高，工作量大。

二、教练

在体育划分的各个专项中，有篮球、排球、足球等各种球类，还有体适能，健身教练等等。体育生都可以根据自己的专业去做对应的教练或者跨项目都可以。而且像网球、足球等收入是很不错的，大部分教练都是月薪过万。

三、保健师、康复师

在体育科学里有运动康复和人体运动科学，健身专业，可以很好的学习人体解剖和按摩手法，康复训练方法。因为体育生接触体育运动的种类多，时间长，对运动康复更有独特的见解。而且运动康复专业还可以考相应的技师证，可以在医院从事康复科的工作。

四、自媒体

如今自媒体时代下，短视频，直播等红利依然保持高涨，许多体育生在网上进行体育运动项目教学，可以在某个领域成为博主，收入可大可小。

五、体育新闻记者

当然这个是分专业的，而且较少大学会有开设，同时门槛相对较高，但是是一份相当不错的职业。

六、潜水员、打捞工作人员

体育生还可以去做潜水相关事业、打捞局等工作。在打捞局同样享有事业编制，收入很高，如今设备技术成熟，但是还是存在少许的风险系数。

体育生就业前景怎么样

分为这样几类：成绩一般家庭背景一般、成绩优秀家庭背景一般、成绩一般家庭背景优秀、双优一、都一般的，你找的工作绝大多数都是一般的；二、成绩优秀背景一般的只能靠自己的影响力和努力去实现自己的目标，路上可能会很辛苦；三、背景优秀即使你的成绩一般也会有个很稳定的教师行业；四、双优就更没有问题了。现在体育生的就业对大多数人来说是困难的、艰难的、只要有志，经过不懈的努力，很大程度上也是会有好转和起色的。

应该看好，因为现在是全民在运动，青少年在运动，退休的大妈们也在跳广场舞或健身，练瑜伽，打太极拳等，健身房也需要教练，将工资水平要看体育生本人的水平，有上万1月，或3000，5000，8000元不等。

我凭本事单身

《我凭本事单身》是由林妍执导，宋伊人、邓超元领衔主演的青春校园剧，于2020年10月17日在优酷视频播出。[1]该剧以“追梦”为核心，围绕雕塑系高冷男生秦深（邓超元饰）与软萌学霸原浅（宋伊人饰）展开，讲述了一群热爱艺术的年轻人在追寻理想的道路上，相互成就、走近梦想的故事。[2]

中文名称

我凭本事单身

主演

宋伊人、邓超元、王润泽、洪杉杉

外文名称

Professional Single

类型

青春、校园

首播时间

2020年10月17日[1]

更多

花絮7

杀青特辑 宋伊人邓超元开启浪漫青春02:13

剧集已完结

1

2

3

23

24

分集剧情角色介绍影视原声

剧情简介

我凭本事单身

来自艺术系的大学生们在追求艺术理想的路上写，克服重重困难bai，最终收获爱情、友谊du，走近梦想的校园青春励志故事。背景设定在艺术学院雕塑系，故事围绕立志成为雕塑家的高冷学霸秦深、怀揣油画梦的少女原浅两位主角展开。

选集

分集剧情

选集

1-5集

第1集

原浅，宣州大学雕塑系一年级，被调剂的。大学期间原浅有两个愿望，转油画系还有摆脱母胎单身。大一是最轻松的一年，当大家牟足劲玩的时候，原浅每天都在学习，当然原浅也热爱学习。原浅转学考试这天被学校安排选课，系统又烂，课没选成。原浅果断放弃选课，赶往最重要的转系考试。为了赶时间，原浅选择被封路的近道，没想到在桥上被秦深拦住，原浅为了躲开秦深不慎掉湖。秦深先是捞掉下的雕像，随后意识原浅掉水，救人时又没改掉跳水要脱鞋的习惯。幸而学赛艇的同学抢先一步把原浅救上岸。时间紧急，原浅请赛艇同学帮忙捞画箱，不顾全身湿透继续赶往考试会场。好不容易赶上了转系考试，原浅却因准考证湿透，身份信息模糊不清而被监考老师拒之门外。原浅向室友吐槽秦深是世界上最直的直男，雕塑和她同时掉水里，居然先救雕塑，害得她转系考试也泡汤了。罗欣欣反而觉得是两人爱情的开始。秦深室友听闻秦深的“丰功伟绩”，觉得是秦深能干出来的事。原浅这边收到一则短信，说喜欢原浅很久了，在楼下等原浅，要给原浅带东西。原浅在室友劝说下，决定下楼会会桃花。没想到此人小拇指指甲五厘米之长，还用手指甲挖耳屎，最重要的是有口臭。原浅与楼下的刘博洋划清界限，拿过板蓝根就跑。细节控的原浅没有找到合适的对象，室友推荐的人都被以各种细节原因通通pass。原浅自称她的对象要求不高，只要男的、活的，可是就是找不到，说明现在男生都太一般。室友道出了原浅没有男朋友的原因是凭本事单身。辅导员得知原浅想转系，告诉她还有一次考试机会，但是剩下的唯一名额不光要通过转系考试，而且成绩必须是年级前三。原浅立誓无论有多困难，都要考过。原浅和罗欣欣拿了很多快递，宋司翊热心地帮她们分担。罗欣欣觉得宋司翊人帅心地好，关键是又在食堂勤工助学体验生活，对谁都特别照顾，让原浅买些礼物好好谢谢她的救命恩人。原浅送了个运动手环给宋司翊，转头就和室友说她不喜欢对每个人都好的男生。就在这时，宋司翊拿着原浅落下的饭卡追了上来，原浅意识到丢人拿卡就开溜。宋司翊回想起小时候玩伴也说过类似的话，宠溺一笑。秦深偶遇原浅，发现原浅脸红还打喷嚏，建议原浅先去看病。原浅赶着与院长开会讨论接待肖竟大神，让秦深离她远点，别克出什么岔子。校长跟原浅讨论接待肖竟的具体流程时，原浅连连打喷嚏，还喷到了校长。校长让辅导员换人，建议原浅先看病，把病养好再接待。原浅沮丧地走出校长室，不想欠人情的秦深给原浅送来了感冒药，怕原浅写生时再遇到危险，还送了张写生照片。原浅没领会心意，觉得秦深不仅是个面瘫还是个智障。雕塑课，老师让同学们自由创作，说最优秀的作品和肖竟师兄的作品一起展览。老师嘱咐秦念不要再把雕塑摔烂。罗欣欣夸自己的作品猪有个人特色，看到原浅放大版的手，眼睛一亮。但罗欣欣不得不告诉原浅，秦深的骷髅雕塑更棒。罗欣欣与原浅嘀咕要不要破坏秦深的雕塑，让原浅顺利地与肖竟学长见面，没想到秦深本尊就在她们后面听着。原浅吃不下饭，想要回雕塑室加工雕塑，争取超越秦深，成为参加雕塑展的人。雕塑室被人拉闸了，原浅只能抹黑进入雕塑室，没想到无意中碰倒秦深的雕塑，这下原浅跳进黄河也洗不清了。良心不安的原浅决定帮秦深修复雕塑，一做就是一个通宵。第二天早上，秦深看到自己的骷髅雕塑坚称昨夜雕塑室进贼了，说他的雕塑被破坏了。秦深室友觉得完美无瑕，没有破坏这一说。秦深说着要去调监控，原浅赶紧追了上来。秦深就在门外等着原浅，就知道原浅是破坏他雕塑的凶手，想要看原浅会不会自首。原浅说了对不起，解释是无意中碰倒，后来有帮他修复。秦深说自己的作品是按照他的脑核磁做的，与原浅不是一个水平，让原浅把拿走她的残次品。老师评定原浅的手雕塑不错，原浅想要把作品让给没有作品的秦深，秦深说不需要差不多的作品。老师最后把机会让给比较优秀的贾思成。原浅在水泥池嘀咕自己比较次的作品，大喊老天爷不让她见肖竟。秦深在她身后喊了一声喂，原浅吓得扑进水泥池。秦深告诉她，全班同学都去看肖竟了。原浅高兴地要跑去瞻仰，秦深提醒她换衣服。原浅换衣服的功夫，肖竟学长已经走了。罗欣欣拖着一身泥的原浅来澡堂洗澡，顺便给她普及澡堂恐怖传说。罗欣欣说在很久以前，有个女孩在澡堂尽头的隔间发生意外，她的血流到了澡堂的地面，所以走廊尽头的那个门被学校死死锁了很多年。原浅好奇心驱使下打开了那扇门，看到了半裸的秦深，另一边其实是男生澡堂。

第2集

原浅看着男生澡堂目瞪口呆，秦深用浴巾盖在原浅的头上，把原浅推回女生澡堂。室友告诉凌薇，今天去洗澡时原浅把浴巾弄掉了，那条浴巾正好是秦深去年篮球MVP的奖品。凌薇室友默认秦深是凌薇的男朋友，怕原浅趁虚而入。小薇听到消息一愣，调整心情请室友吃饭。食堂，凌薇和室友碰到秦深的室友陈起南，陈起南只跟凌薇打招呼。凌薇室友说貌似她才是陈起南的老乡，居然不跟她打招呼。陈起南说他已经自动屏蔽不美丽的东西。凌薇室友觉得陈起南见色忘义，要不是凌薇的秦深，她才懒得搭理陈起南。凌薇买新洗面奶给室友，哄她消气。凌薇室友指认秦深后面的坐着的人就是原浅。凌薇看到原浅，认为原浅不是秦深喜欢的类型。吃饭时，陈起南谈起偷窥男生洗澡的女色狼，领桌的原浅听到差点噎着，秦深说没看清，才松了一口气。随后原浅把那条浴巾寄快递寄给了秦深。这次篮球赛实行两男三女混合赛制，女生进球才得分。舞蹈系的凌薇已经提前请体育系的宋司翊帮忙。秦深室友易鸣鼓励班上运动细胞少的三位女生报名。罗欣欣掐指一算那天是大姨妈，说她这样的弱女子不能参加篮球这么暴力的活动。罗欣欣刚说完就扛起了5升的矿泉水对嘴喝，易鸣瞬间被吓到。薛从阳和原浅也不愿意报名，无奈下易鸣发红包以全场最佳的名头拍板这三人参赛。男生的人选易鸣定了他自己和秦深。原浅让陆珈宁替她篮球训练，秦深通过陆珈宁的手机命令原浅15分钟赶到篮球场。秦深单独训练原浅传球，对原浅格外严厉。原浅总是勉勉强强地接下球。秦深叫薛从阳过来演示人类的接球和传球，质疑原浅实力不行，还不用时间练习，甚至说原浅练了也没用。原浅不服气，偏要练给秦深看。易鸣觉得这两人拆开看都是单身一辈子，放在一起却格外的搭。某天易鸣没约到篮球场地，练残的原浅魂不守舍地在队伍前面离开，凌薇拿着水不小心倒到原浅身上，秦深赶紧脱下外套罩住衣服湿透的原浅。原浅在洗手间烘干衣服时，觉得秦深也没那么讨厌。舞蹈系与雕塑系篮球对决如火如荼地举行。赛前，秦深叮嘱原浅上场时只需要老实站在一边。随后秦深以一人之力带领雕塑系拿到多个篮板比分，全场没有传一次球给原浅。原浅盲目地满场跑，期间还被凌薇室友故意拿后肘顶肚子。宋司翊看到原浅脖子上的伤疤一动不动，回想起小时候玩伴也脖子也有类似的伤疤，之后还确认原浅和他爸爸一样是南城人。中场休息时，原浅让秦深至少传给她一个球，秦深面无表情地答应她。比赛时，秦深特意把球传给原浅，结果原浅把球投进了对手的篮框，还很是高兴。罗欣欣提醒原浅，她才知道自己的失误，易鸣觉得原浅就是对面的卧底。秦深问原浅还要球吗，原浅猛摇头说不用了。临近比赛结尾，舞蹈系与雕塑系比分6:6，在最后一秒，秦深又一次把球传给原浅，原浅拿起球准确地投进自己的篮框，为雕塑系赢得比赛。凌薇室友路过秦深等人，听到了秦深说他从来就没有谈恋爱，问凌薇怎么回事。凌薇让室友不要针对原浅，支支吾吾说不出与秦深的关系。其实在高中时，凌薇就暗恋同班同学秦深。原浅和秦深三剑客杠上了，连体育课选课都是一个班。原浅体育课迟到，被老师罚出列。宋司翊陪原浅一起出列，还陪原浅一起打扫体育器材室。在收拾器材时，宋司翊就一直靠近原浅，让原浅回忆一下是不是有像他一样的青梅竹马。原浅没认出来，只觉得宋司翊很奇怪。器材室打扫卫生时，宋司翊一直抢原浅的活干，让原浅称下体重，看看有没有累瘦。原浅嘴上说体重保密，脚已经踏上称重器。宋司翊故意用脚在后面给原浅增重，原浅拿着羽毛球拍追赶宋司翊，不让宋司翊说她胖。原浅打闹中，拿抹布丢向宋司翊，没想到扔中了刚进门的秦深。原浅解释两人在打扫卫生，秦深说与他无关，他只是来借球的。原浅回到宿舍，与室友说起刚和宋司翊打扫卫生。罗欣欣一脸娇羞地说她已经和宋司翊游戏里网恋了，还拿出网友的名片，头像就是宋司翊本人。原浅内心想宋司翊不像是网恋的人，但又不好打断罗欣欣的甜美幻想。第二天，原浅就借故打探宋司翊的游戏账号，没想到与罗欣欣网友的账号一模一样。正当原浅疑惑时，罗欣欣告诉原浅，她的爱情还没开始就结束了，罗欣欣确定那个人就是宋司翊，因为她看到宋司翊穿了她代付的外套，还充了不少钱。罗欣欣哭泣，原浅拿她一点办法，秦深递了包纸巾给原浅。这天，罗欣欣要找宋司翊算账，原浅帮她想办法留住宋司翊。原浅听到器材室有动静，以为是宋司翊要走，拿钥匙反锁器材室，但是在器材室里面的人其实是秦深和凌薇。原浅去收器材时看到宋司翊，才意识器材室可能是别人。器材室里，凌薇邀请秦深去高中同学聚会，秦深一边惜字如金地回答，一边试图打开门。原浅打开器材室时的门看到了秦深和凌薇，觉得自己门开早了。秦深抓住原浅的肩膀，让原浅别跑，宋司翊护着原浅离开。秦深借故等李老师让凌薇先走，凌薇走时故意把笔袋落下。秦深等到原浅搬器材时，主动接过原浅手中的器材。原浅打扫卫生时，发现抹布被放到高架上，想要爬上去拿。秦深看着她笑，从原浅身后帮她拿，还用手扶住掉落的原浅。

第3集

秦深半抱着原浅，两人对视火花四溅，原浅意识不对劲，跳了下来。原浅无意中发现门口的袋子，是一对舞鞋。原浅想让秦深还给**姐，秦深说把他关了还想让他还。原浅不敢得罪秦深，连声说她还。罗欣欣逮住宋司翊，请求原浅支援。罗欣欣一直说宋司翊欺骗他的感情，宋司翊无辜地说他没有。原浅帮罗欣欣抓钱这个重点，要宋司翊解释外套哪里来的。宋司翊说外套是程昊不要的，至于账号他根本就不经常玩。两人这才知道宋司翊不是罗欣欣网恋的人，罗欣欣有点失落，还想挽回宋司翊的心，原浅让她先挽回被骗的钱。凌薇专门来雕塑室找秦深要舞蹈鞋，原浅从书包把鞋还给凌薇，凌薇只对秦深说谢谢。贾思成深深地看凌薇离开。原浅正式地向宋司翊道歉，撇开偏见与宋司翊做朋友。期间，原浅差点被单车撞，宋司翊护原浅走里面。原浅打算找到程昊的证据，替罗欣欣抢回被骗的钱，说谁要是欺骗她的朋友，她就一个个打回去。宋司翊回想起原浅小时候也是这样说的，对原浅宠溺一笑。原浅在餐厅楼上拍程昊与程昊小青梅的对话证据。秦深在原浅身后用餐，上来借纸巾。原浅被吓了一跳，手机不小心掉面汤里。秦深接过手机帮原浅擦干净，再还给原浅。原浅问秦深什么时候来的，秦深说在她开录前，原浅解释她是被逼无奈才偷拍的。原浅拿着录像视频以程昊与他的小青梅对话里组织抄袭的名义要程昊道歉还钱。程昊硬要抢原浅的手机，路过的秦深握住程浩的手，说打人抢劫都是犯法的，问程昊想提前退学吗。程昊这才作罢。原浅给程昊一天的时间考虑，否则把视频发给学校领导。原浅特地感谢秦深，秦深说原浅不知死活与体育生对抗。原浅也没想那么多，作弊其实是她猜测的，没想到有意外收获。秦深笑着看原浅说话，原浅一回头看秦深帅气的笑容被呆住，而后差点撞电线杆，幸亏秦深用手帮原浅挡着。班上要出校庆文艺晚会节目，需要每个人出五百作为补充班费，易鸣把收班费的任务交给原浅。原浅在结算转账记录时发现就差秦深没交班费，有点不好意思问。在陆珈宁的鼓舞下，原浅给秦深打了个电话。秦深说只有现金，让原浅来篮球场取一下。陆珈宁觉得这年头只有现金的人很稀奇，说秦深一定是在给原浅下套。原浅心里回想秦深是甜的，嘴上却说与秦深这么龟毛的人谈恋爱一定很痛苦，估计接吻都要测一下唾液酸碱值。陆珈宁觉得原浅在欲盖弥彰，还没在一起就想到接吻。原浅在篮球场等秦深，队友调侃秦深的小女朋友来了。秦深没有反驳，原浅解释不是秦深的那谁。随后秦深把班费给原浅，原浅让秦深再向他队友解释一下。秦深对队友生硬地说，原浅不是他的女朋友。队友们异口同声说懂。没想到同在打篮球的宋司翊揽过原浅的肩膀，说原浅可以是他宋司翊的女朋友，秦深脸都绿了。陈起南听说有人在篮球场向原浅表白，好奇是谁向原浅表白，特别是下午在篮球场的某某。易鸣觉得不可能是秦深。陈起南想起围着原浅转的宋司翊，揶揄秦深再不下手，原浅就是别人家的了。秦深说自己看上原浅是室友的错觉。陈起南继续揶揄秦深有手机转账非得让人跑球场，觉得秦深是没企图，只是吃饱了撑的。秦深打开没有钱的支付宝证明清白，陈起南和易鸣使眼色要追原浅，秦深生气地上床。原浅边打电话边走路，不小心撞到秦深，还把口红蹭到秦深的白衬衫上。原浅进教室赶紧帮同学签到，结果被金教授当场抓住，原浅求金教授念在她初犯从轻发落。原浅被金教授骂回位置时，却发现秦深坐在她位置上。原浅借故想逃走，秦深让原浅对他的白衬衫负责。原浅说要不她赔一件新的。秦深只是想告诉她，下次有人时不要撞上去。校领导决定雕塑系不在招生，金教授说会好好带最后一届到毕业，同学们哗然。原浅担心今天金教授对她印象这么差，会不帮她签转系书。金教授找秦深商量素描课找女模特的事，原浅为了挽回形象主动包揽找女模特的任务。原浅找的模特价钱有点贵，向班长易鸣取经，问他之前模特为什么那么便宜。易鸣告诉她，是砍价小能手秦深帮忙拿下的。原浅无事献殷勤，拿着护手霜帮秦深抹上，还直接把护手霜送给秦深。罗欣欣告诉原浅，秦深根本不会砍价，为了节省时间打了半折拿下的。原浅觉得她的护手霜白送了。秦深在宿舍看着护手霜边发呆，边找模特。易鸣闻到桃子味的护手霜，拿来涂了一点，再要用时，秦深护住不给他用。秦深帮原浅联系好下午见面的模特，没想到金教授让秦深下午去听讲座。原浅为了讨好金教授，让秦深去听讲座，说她一个人可以应付得来。秦深心神不宁地听讲座，一听完就赶去与原浅会合。原浅与陆珈宁谈起她是为了讨好金教授才揽下模特活，还送秦深护手霜。在后面听到对话的秦深，脸色一变。

第4集

原浅说她是为了讨好秦深才送的护霜。没一会儿，原浅收到了模特说天冷不来的信息。原浅问秦深怎么办，秦深面无表情地路过。第二天上课，原浅刚对金教授说对不起，秦深说模特已经在隔壁教室了。一行人在洗手池洗工具，原浅对秦深说谢谢。可没一会儿，原浅弄坏了水龙头，还喷了秦深一身水。秦深耐住性子修好水龙头，面目表情地走了。陈起南说原浅谢礼有点特别，易鸣也觉得原浅有点恩将仇报。原浅瞧见秦深没有晾干衣服，有点过意不去，特意问秦深需不需要她帮忙吹干。秦深还没消气说不必了。午饭时，原浅买了杯茅根水送给秦深，秦深说不必了，他不喜欢茅根。原浅把茅根挑出来，秦深又说他不喜欢甘蔗水。原浅有点尴尬地拿走茅根水。原浅为了攻下金教授，疯狂输出回答问题，还主动给金教授递笔。原浅看到贾思成站到金教授身边记笔记，自己也凑近金教授做笔记。就这样，热爱雕塑的原浅与贾思成、秦深比肩获得金教授青睐，金教授把主题公园项目放到三人手上。原浅委婉推拒，金教授以为原浅过分谦虚，原浅只能一脸悲壮地接下。秦深说他还有兼职，需要回去考虑协商一下。原浅觉得这个借口好，自己当时怎么没想到。秦爸给秦深打电话，秦妈抢过手机问儿子关于退学的事情考虑得怎么样。秦妈不想儿子学雕塑当泥瓦匠，想要儿子退学高考复读，做律师。秦妈说秦深不答应复读就别回家，秦深说好。室友见秦深与他爸妈吵架心情不好，想约秦深游湖散心。秦深说穷，室友反驳秦深一身名牌还说穷。秦深回复金教授，说兼职交接好了，可以参与项目。金教授把原浅等三人介绍给师兄师姐，让原浅跟向楠学姐，贾思成跟子昂学长，秦深则对接项目负责人超凡学长。向楠学姐皱起了眉头。向楠学姐让原浅跑腿拿快递买奶茶，和泥浆，还有锯超粗的木头。原浅推拒不会锯木头，向楠学姐不屑地说他们都是从实践中摸索过来的，让原浅自己去锯。原浅在木工房拿起电锯开干，差点碰到同在木工房的秦深。秦深接过电锯帮忙锯木头，让原浅按好。期间原浅说到师兄师姐在挤兑他们新生，秦深表示无所谓，他是来赚钱的。原浅刚搬过来木头，向楠又吩咐原浅去宿舍打水。凌薇来雕塑室找贾思成，看到秦深和贾思成在一个项目，求贾思成帮忙。子昂师兄指证原浅偷换杂牌颜料，作品出现流化。原浅辩解她是按师兄的话去校门口买的，没有换。当超凡问罪原浅时，秦深站出来说子昂师兄没有放固化剂才出现流化。超凡查看证实确实如此，让子昂和向楠有个师兄师姐样子。原浅听向楠学姐吩咐，连夜醒完泥浆再回去，结果被人锁在雕塑室。正当原浅无望时，秦深因为睡过头出现在原浅身后。原浅意外地发现门扣可以从里面打开，爬上去把上面的锁扣打也开，门意外地开了，但是原浅挂在上面下不来了，秦深走上前把原浅抱下来。原浅呆住了，嘀咕秦深抱人的姿势怎么不好看点。原浅打开门闸，没想到外面还有一扇门，秦深早说过不要做无用功。原浅想起来手机求助，秦深说他打过了。原浅继续和泥浆等人来救，秦深说这个项目组不值得原浅费心思讨好，原浅辩解作为代表大一新生，不能有问题。秦深觉得原浅激将顺从，智商非常感人。原浅气得在他身后比划，秦深不由一笑。没一会儿，宋司翊和凌薇带着保安开门，可把原浅乐坏了，秦深一脸不高兴地回宿舍。秦深一到宿舍，陈起南就躲到阳台。原来是陈起南叫凌薇去救秦深的。易鸣抱着枕头，问秦深抱一个香香软软的女孩是什么感觉。秦深回想起抱原浅的时候，说没什么感觉。陈起南问秦深抱谁，秦深说反正不是凌薇。秦深为雕塑重新上色，原浅在一旁辅助，俊男美女画面很唯美。原浅也想帮忙上色，不小心用颜料点到了秦深，两人心照不宣地笑了起来。贾思成搬铁丝，差点刮到原浅，幸亏秦深及时拉住。金教授来验收成品，对大家的劳动成果非常满意。原浅高兴地要和师姐击掌，师兄师姐点头微笑示意。原浅收尾搬所有水桶，秦深忍着手痛帮忙。原浅这才意识到，先前铁丝刮到秦深的手。原浅帮秦深处理深口，为了答谢想请秦深吃饭。原浅以为秦深没时间，没想到秦深问几点。两人约定七点一起去吃饭。

第5集

秦深的室友没想到秦深做项目还做出工伤，易鸣觉得伤口包得有点丑要帮秦深重新包扎，秦深不让他们碰。易鸣想抽张秦深的纸巾，秦深以为易鸣要碰他的药，帮易鸣抽纸后，赶紧把原浅送的药珍藏在抽屉里。原浅特地化了个妆，还穿了个裙子在食堂等秦深，没想到七点半秦深还没出现。此时，秦深在宿舍教育他的两个调皮室友，看到原浅打来的电话，赶紧速战速决。没想到拉不开床上卡住的室友，只能等消防员来救他们。消防员问陈起南和易鸣怎么卡进去的。事情还要从一小时前说起，陈起南好奇秦深第三十三次拿起手机又放下等的人是谁，所以从床上钻过栏杆问话秦深，没想到被卡在床杆出不去。易鸣回来使劲嘲讽陈起南连床杆钻不掉，陈起南让易鸣试试看。就这样，易鸣又被床杆卡住了。秦深在旁边无奈地看着两位室友的沙雕行为。原浅等到食堂都快打烊了，秦深都没来。原浅耐住性子看油画资料，结果食堂灯都被关了。快九点时，原浅给秦深发了条信息，秦深撇开众人冲出宿舍。宋司翊食堂下班时，看到原浅还在等人，约原浅去看他训练。期间述说原浅与他小时候发生的事暗示原浅。两人走出食堂时，阿姨刚好把食堂门关了。宋司翊与原浅走到半路，宋司翊瞥见秦深冲过来，宋司翊用身体挡住原浅看秦深的视线，让原浅和秦深完美错过。秦深发现食堂落锁了，给原浅打电话，结果原浅手机关机，秦深只好通过班群向原浅添加好友并发信息。原浅回到宿舍一脸不开心，就连罗欣欣说男生宿舍被卡住请消防员的笑话，原浅也没笑。原浅把没电的手机充电，就去洗澡了。另一边，秦深一直盯着手机等原浅回复短信。而原浅洗完澡手机没看，也没心情看书，早早就睡觉了。第二天上课，秦深本想解释，结果原浅抢先一步说自己没有等，吃完就走了。秦深送原浅一桶泥，说自己挖多用不完的。原浅气恼地说谢谢秦深用不完的泥，之后就再也没搭理秦深。陈起南看到秦深一动不动地在宿舍看手机，意识到他和易鸣昨晚是不是闯祸了。陈起南问秦深给金教授的讲座票，秦深本来想给的，听到另一张票是原浅后又不想给，声称找不到。原浅看到一起听讲座的人是秦深，直接把票转给薛从阳。班长易鸣召集大家伙商量校庆文艺晚会，陈起南自荐他的舞蹈。易鸣看后觉得还行，问秦深有什么才艺。秦深面无表情地说他的才艺是当忠实的观众。最后易鸣拍定陈起南勉勉强强的舞蹈。散会后，秦深终于趁着陈起南的音乐向原浅解释那天晚上的事，没想到解释一半陈起南的音乐停掉了，最后原浅被罗欣欣拉去喝奶茶。吃饭时，秦深浑身散发生人勿近的冷气，陈起南终于意识秦深最近对他意见挺大的。陈起南还不知死活地拉凌薇坐到秦深旁边，秦深没吃完饭就走了，陈起南觉得秦深没有集体荣誉感。陈起南和易鸣请舞蹈系的凌薇帮雕塑系指导舞蹈。金教授额外教秦深雕刻塑像，所以秦深迟迟没有来，最后干脆明天再来。凌薇安排雕塑系同学活动筋骨，还送了所有人礼物尤其是原浅。原浅一直跟着秦深到图书馆，等秦深解释，结果秦深面目表情地借书离开。两人在路上听到凌薇要主持晚会，还要帮雕塑系练舞，抽不开身训练本班文艺节目。秦深向易鸣建议不要麻烦同年级有任务的凌薇，凌薇误以为秦深在关心她，秦深面无表情地让凌薇不要多想。舞蹈室准备排练时，雕塑系闲聊起陈起南和易鸣在宿舍被卡头。原浅这才知道秦深那天爽约是因为这个原因。原浅为了隐晦地道歉，给全系同学买饮料。结果秦深上厕所不在，易鸣替原浅给秦深。秦深接过易鸣给的水二话不说丢垃圾桶。易鸣让秦深不要辜负原浅的心意，秦深赶紧从垃圾桶挖出饮料，对外声称手滑。这一切都被凌薇看在眼里。凌薇教完雕塑系舞蹈后问秦深，是不是喜欢原浅，是不是以为是凌薇的饮料才扔垃圾桶的。原浅害羞地躲到窗帘后面，没想会撞到墙上栏杆。秦深闻声要查看原浅情况，凌薇拉住秦深想要答案，秦深甩开凌薇时，无意中划伤凌薇的脸。

6-10

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参考资料

[1]《我凭本事单身》10月17日开播 宋伊人、邓超元撒糖网易娱乐2020-10-12[引]

[2]《我凭本事单身》上线，宋伊人、邓超元谈“脱单秘籍”新京报网2020-10-19[引]

[3]《我凭本事单身》宋伊人邓超元上演反套路校园故事网易娱乐2019-10-28[引]

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