• 如何查看电子照片的大小

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    2023-11-16
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    2023-11-10
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    减肥期间吃牛肉应该做酱牛肉。酱牛肉是高蛋白、低脂肪的美食。牛肉B族维生素丰富,钙磷铁等无机盐也比较多,而且牛肉中低分子的蛋白质比较多,容易被人体吸收。方法如下:原料:牛肉150千克,花椒、八角、桂皮、肉蔻各10克,小茴香、香叶、丁香各5克,

    2023-10-14
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    对于健身者来说,健身结束后的30分钟内是补充蛋白质的第一黄金时间,此时补充蛋白质对肌肉的恢复生长最有利,所以最好补充一些容易消化,且蛋白含量高的食物。如蛋白粉、鸡蛋、酸奶等健,最好的就是饮用简爱的60G蛋白裸酸奶,100%鲜牛奶发酵,还不含

    2023-10-7
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