练肌肉 和减肥是不一样的 直接练肌肉不可以减肥 只会让你已有的肉更加结实变成肌肉 减肥需要做有氧运动 指的是跑步游泳类的 练肌肉是无氧运动我觉得要是过胖应该先减肥 等身体匀称后再练肌肉 到那时候你就可以有氧无氧运动一起做我建议最好的增肌

一、首先把摄像机中的视频导入或采集到电脑中。这分两种情况：一种是DV带式，这需要采集，但根据摄像机的接口不同，又分为1394口和USB接口。1394口，需要电脑也要有1394接口，如果没 有，就要加一个1394卡（150元），然后用视频编辑

梦境的产生其实是和生命活动有着一定的关联的，是一种心理和生理共同影响的多重作用。人类在睡眠的状态之下，身体仍然是保持着一个最基础的生命活动，我们的大脑也不例外，虽然整体上处于一个休眠机制，但是仍然有一部分脑细胞处于活跃的状态，正是这部分细胞

其实关于旅游的问题不是很好说明，主要的还是看个人需求，如果是想要比较有意思的旅行，可能价格就会高一点，下面有三种预算，大家可以看看。人均预算1万参考时间：8天7晚参考路线：卡萨布兰卡-马拉喀什-瓦尔扎扎特-梅尔祖卡-非斯-梅克内斯-拉巴特-

结婚是一件很幸福的事。婚姻是我们注定要经历的一个环节。结婚后，我们会有自己的家庭，也会知道父母的用心和感受。离异的父母，当了父母才会知道父母的不易。结婚不仅仅是两个人简单的结婚，结婚的日期也有一定的影响。在重要节日结婚也是不错的选择。那么，

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户口迁移的步骤：第一步，从你现有所在地的派出所开一张户籍证明。第二步，最难的一步，去你要落户的地方派出所，给他户籍证明，让他开一张同意户籍迁移证给你。这个很难，开这个证首先得让这个地区的派出所同意你落户到他 们地方。一般有三种情况可以落户：

留学法国之前，你了解清楚BTS文凭了吗了解之后也许会让你在在法国留学的道路上多一种选择！快来了解一下吧！ 一、文凭概况　BTS (Brevet deTechnicien Superieur)——法国高级技师文凭——是一个国家文凭，高中毕业后

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如果题主是女性，可以直接增肌了。如果题主是男性，体脂率有点高，建议先减脂再增肌吧，减到10%-15%就可以增肌了，增肌过程中可能体脂会有所上升，建议增肌一段时间后，根据自身情况选择继续增肌或减脂

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