如何避免踩踏：1、不盲目扎堆踩踏致伤通常发生于空间有限、人群相对集中的公共场所，如足球场等体育场馆、灯会等娱乐活动场所、室内通道或楼梯、影院、酒吧等。在这些场合如果人群特别拥挤，别盲目扎堆，要有自我保护意识。2、别逆

膝反张可能跟如下的原因相关：1可能存在关节过度松弛的情况。这种情况往往由于先天遗传性因素的影响，导致了全身关节活动度较大，并且关节周围的韧带比较松弛。这样在膝关节伸直的时候就有可能出现过伸，也就是膝反张的情况。2可能存在后交叉韧带的松弛、断

肯定死C了，人在生死关头的潜力是挺大的，也许抱着你让你也没法游就一起殉葬了。应该小心游到溺水者后边，看他快不行了，前胸贴对方后背的方位用单臂箍住他的胸部，然后把他头部抗出水面单臂游到岸边。还有B啊，扔竹竿是可以，但最好不要用扔标枪的手法……

缩腿时大小腿都要放松，准备等出去一瞬间，脚腕要勾起（重要！！！），等出去时脚掌朝后蹬，直推水流夹水的时候脚一定要放松，然后要夹够并拢为止（初学一般都要求大力并拢），你可以感觉到有有水流在腿中央的。顺便说下，游蛙泳手并着的时候腿一定是开的，而

救生员在施救时颈部被溺水者抱持时应用（d）法解脱。a反(扭)关节b推击c夹鼻推颌d转腕转腕法的基本介绍扩展：当救生员右手被溺水者右手抓住时，则救生员可以用被抓的右手上提转腕外翻下压解脱，并用右手及时抓住溺水者的右手腕部向右拉出使溺水者背贴救

专业救生员如何救溺水者专业救生员如何救溺水者，每年都会有很多人因为水性不好而导致溺水，发生危险，我们作为专业的救生员，必须要掌握一定的技巧和方法，下面我们就来一起看一看专业救生员如何救溺水者。专

很多胸小的女性都羡慕别人的大胸，认为自己的太小，不够美观，也不能吸引他人的注意，而且还有些担心以后母乳的问题，但其实不仅仅平胸存在各种烦恼，胸太大也很痛苦，因为不论是穿衣还是运动都不太方便，而且有时还担心会遭到色狼的袭击，那么胸部太大不方便

专业救生员如何救溺水者专业救生员如何救溺水者，每年都会有很多人因为水性不好而导致溺水，发生危险，我们作为专业的救生员，必须要掌握一定的技巧和方法，下面我们就来一起看一看专业救生员如何救溺水者。专

讲起来太复杂，给你看个视频http:vyoukucomv_showid_XMTI5NjQ5OTQwhtml是救生上岸的过程以及上岸后的操作 在做的这个人应该是考官，动作很标准肯定死C了，人在生死关头的潜力是挺大的，也许抱着你

蛙泳是比较适合放松的运动，自由泳相对来说更能够消耗脂肪。人体每天消耗的能量主要与个人的基础代谢水平有关，运动所消耗的只是一小部分。如果你单纯的只用游泳的话，注意在水中呆的时间不要过长，长期处于低于体温的冷环境会刺激皮肤增加皮下脂肪的厚度来御

救生员拖带溺水者过程中必须吧溺水者的口鼻露在水面上。1、溺者神志较清醒时采用托腋仰泳拖带法；2、溺者神志较清醒时采用夹胸侧泳蛙泳拖带法；3、溺者情绪烦躁不配合时采用串臂反扭侧泳拖带法。腋窝处。夹胸拖带是救生员在进行救援时常用的一种技巧，在

考救生员一般在每年的5-7月份之间，每个区的日期不一样，要根据报名情况的。你可具体咨询各区的游泳救生协会。刚开始是考初级救生员，考试项目有理论和实践：理论部分：要求75分以上1、救生的宗旨、指导思想、和意义；2、救生员的条件与职责；3、溺水

四川男孩落水，两人进行施救，最终三人均溺亡，救人虽然说是一件好事，但是在做好事的过程当中，一定要事先考虑自己是否会面临危险，如果自己遇到溺水险情的话，首先要保持镇静，因为溺水救援的黄金时间大概只有五分钟，如果在这五分钟之内没有及时的进行自救

1、游泳：是一种很好的有氧运动项目之一，它可以锻炼人体的四肢灵活度，并且提高人体的平衡能力。与此同时，还可以达到减肥的效果，可以塑造完美的体型。由于游泳是在水里的环境境中进行，水是比较柔和的，肌肉和关节不会在游泳的时候受到很大的外力而受伤。

大声呼喊，向周围成人求救，同时第一时间拨打110或120，准确说出状况和地点。不要徒手去拉落水小伙伴，否则自己也有可能被拉扯到水里造成连环溺水，这样的做法是非常危险的。观察附近地形和存在的工具，并巧妙利用如竹竿或长木棍帮落水者争取时间。在递

仅会蛙泳的话完全不建议下水救人。 我熟练掌握了至少三种泳姿，并考取了游泳初级救生员证。水上救生的标准流程是入水，抬头爬泳接近溺水者，接近后潜入水中绕至溺水者背后，靠近溺水者拖带施救，上岸，心肺复苏急救。第一如果是自然水域中，如果只会蛙泳，蛙

肯定死C了，人在生死关头的潜力是挺大的，也许抱着你让你也没法游就一起殉葬了。应该小心游到溺水者后边，看他快不行了，前胸贴对方后背的方位用单臂箍住他的胸部，然后把他头部抗出水面单臂游到岸边。还有B啊，扔竹竿是可以，但最好不要用扔标枪的手法……

在水中救人最重要的是救人的方法。11月30日青海警察张斌斌跳入冰湖救人，上岸后满身冰渣的，令众多网友心疼。11月30日，在青海黄南州，一辆车坠入了零下32度的湖中车内俩人生命垂危。目击群众见到此情景报警施救。接到报警的河南县公安局指挥中心指

自己不会游泳，遇到这种事确实很棘手，你说去喊人吧会耽误宝贵的救援时间，说句实话人一旦落水几分钟就挂了，这个时间是十分十分宝贵的，正常情况下等把会游泳的人给叫来，人就没啦！因为救人是个绝对的技术活！会游泳的人冒然下水救人，那叫玩命，那叫拿命赌