1、成衣的话，只需要量自己的三围，对比一下商家给的尺寸图再挑选尺码就好。2、定制的话，需要测量近二十个数据：做出来的旗袍比较贴合自己的身材。具体的数据要求为：身长——赤足站立， 测量从头顶到脚跟的距离。领围——测量脖子的圆周长度 (从两侧锁

收缩状态。臂围的正确测量方法是：曲臂，将二头肌绷紧到最大限度，然后测量该状态下的上臂最大周长，可以从多个位置测量取最大值。左右臂围存在细微差异是正常现象，一般取较大的一个数值即可。　怎么练肱二头肌最快有些训练的原则和训练的动作是你必须知道的

　　腹肌　　锻炼腹肌最有效的动作　　在健身运动中，许多人都把腹肌锻炼列为每次必练的动作。尽管如此，仍有许多健身爱好者对于腹肌锻炼的动作一知半解。比如动作的姿势、技巧、不同的动作对不同部位的腹肌刺激有何不同，哪个动作对腹肌刺激最大，等等。　　

臂长尺是以自己臂长的百分之一为一个分划，刻在铅笔或直形物体上，并注以数字的尺。如某人臂长为60厘米，则臂长尺上一个分划长为6毫米。手臂长度测量注意事项，首先要观察刻度尺的量程分度值和零刻度。刻度尺在测量中摆放时，零刻度要对准物体起点、尺的位

卷尺看尺寸需要拉出卷尺以后，在卷尺的正面标有长度，一般是以厘米为单位，卷尺和测量物保持平行，读数即可。一般卷尺上的数字分为两排，一排数字单位是厘米CM，一排单位是英寸，1CM约=03937英寸，1英寸约=254CM，所以两个数字相距较短的

卷尺上的数字：卷尺上的数字分为两排，一排数字单位是厘米CM，一排单位是英寸，1CM约=03937英寸，1英寸约=254CM。市尺，市寸；卷尺的正面分上下二部分，一边是公制刻度(公尺，公分)，一边是英制刻度，(英尺，英寸)。一般卷尺上的数字

所需材料：卷尺。1、肩宽，前肩宽肩宽是从领子下面到肩膀头的宽度，如下图所示。2、胸围，胸围是从腋下绕胸整个转一圈，通过最高点，女同志是两个乳房最高处为中心，如下图所示。3、腰围，要量腰的最细端整个转一圈，如下图所示。4、袖长，从肩膀头到手腕

1不锈钢管怎么样切割才能没有毛刺激光切割加工是用不可见的光束代替了传统的机械刀，具有精度高，切割迅速，不局限于切割图案限制，自动排版节省材料，切口平滑，加工成本低等特点，将逐渐改进或取代于传统的金属切割工艺设备。 激光刀头的机械部分与工

女生内衣的尺寸是AA罩杯最小，尺寸计算为罩杯尺寸 = 胸围－下胸围。亚洲女性胸罩的型号分AA、A、B、C、D、E、F，上胸围减去下胸围就是罩杯大小，AA 75cm， A 10cm， B 125cm， C 15cm ，D 175cm ，E 2

男性165是S码，表示小号；女性165是L码，表示大码。女性 S=155=小号，M=160=中号，L=165大号，XL=170=加大（以此类推）；男性 S=165=小号，M=170=中号， L=175=大号，XL=180=加大号，XXL=1

一般是按紧胸围加上10的放松量计算的。在日常生活中放松量是比较灵活的，放10厘米是为保证衣服穿在身上丝绺顺直，整体无褶皱而定的，原型板于人体之间的空隙为16厘米左右。根据不同面料或不同款式风格放松量也不同，紧身或弹性梭织面料放量低于6厘米，

1、准备一个软卷尺。2、在小臂接近手肘的部位将卷尺绕一圈测量小臂围。3、在上臂（大臂）接近手肘的部位将卷尺绕一圈测量上臂臂围。4、如果自己不好将卷尺固定，可以使用下图的带环扣的卷尺。5、将卷尺的环扣抠住尺身，环绕手臂拉长卷尺即可观察读数。5

核心观点：用25%的努力，达到95%的健身效果。采用慢碳水化合物饮食，其实就是少吃淀粉，只锻炼必需部分，无须多练。 分为四个部分：1、快速减重。2、快速变强壮。3、快速增加力量。4、快速恢复身体机能。　一、介绍理念：　1、最小有效量，少即是

       西装的肩部是其最重要的部分，因为肩部离你的脸部最近，决定别人对你面部的第一感觉，另一个原因是上衣的其他部分几乎都从肩部开始。        第一个要素是宽度         肩部可以准确地延伸到三角肌，最多不可以超过半英寸。 

所需材料：卷尺。1、肩宽，前肩宽肩宽是从领子下面到肩膀头的宽度，如下图所示。2、胸围，胸围是从腋下绕胸整个转一圈，通过最高点，女同志是两个乳房最高处为中心，如下图所示。3、腰围，要量腰的最细端整个转一圈，如下图所示。4、袖长，从肩膀头到手腕

量腰围的尺子叫卷尺。一般的市场，卖日杂的店面都有出售。卷尺是日常生活中常用的工量具。 大家经常看到的是钢卷尺，建筑和装修常用，也是家庭必备工具之一。分为纤维卷尺，皮尺，腰围尺等。鲁班尺，风水尺，文公尺同样是属于钢卷尺。卷尺能卷起来是因为卷尺

注意事项就长春珠宝展为例1、报价表公司的宣传册和名片，一定带足笔记本、订书机、足够的订书钉和笔。2、根据产品特性带剪刀、透明胶带、卷尺等计算器。3、充足电带些可以充饥的食物雨伞可能的话带一个糖果盘、五颜六色的糖果，到时候也许可吸引客户可能的

软尺。量胸围腰围所用的尺子叫做软尺。有很多的人也把这种尺子叫做皮尺，当你去商场买衣服，或者是去服装店购买衣服，或者是直接去制作衣服的地方。在这些地方都可以见到这种尺子，由于这种尺子的质地比较软，所以操作起来比较方便，特别适合测量人身体上的腰

宝格丽陶瓷戒指，这个戒指超喜欢诶，很百搭，可以给造型点亮。在海港城对面dfs看重中，但还是去对面海港城宝格丽专柜买的，觉得更放心点，店铺陈列也更好看，而且dfs很多款式都没有，所以去香港的朋友如果去dfs没看见自己想买的可以去专柜，就像我买